夏季防暑降溫方案
為了確保事情或工作有效開展，我們需要事先制定方案，方案是書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編精心整理的夏季防暑降溫方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
夏季防暑降溫方案1
為貫徹落實《安全生產法》、《職業病防治法》等法律法規,切實做好20xx年夏季防暑降溫工作,有效預防和控制中署事件發生,切實保護勞動者健康安全,根據《安徽省安全監管局關于做好20xx年夏季防暑降溫工作的通知》、《黃山市安全生產監管局關于做好20xx年夏季防暑降溫工作的通知》文件精神,結合我區實際,提出以下要求;
一、高度重視,加強組織領導
防暑降溫工作直接關系勞動者身體健康和生命安全.近年來,因夏季高溫天氣導致中暑甚至死亡事件時有發生,給勞動者身體健康和生命安全造成嚴重損害.各地各部門要充分認識夏季高溫中暑對勞動者身體健康的危害,切實把防暑降溫工作擺上重要日程,加強組織領導,落實工作責任,周密細致的部署防暑降溫工作.要督促指導用人單位落實各項防暑降溫工作責任和措施,并將其壓實到車間、班組合勞動者,嚴防高溫作業引發中暑事件和生產安全事故.
二、多措并舉,落實主體責任
用人單位是做好防暑降溫工作的責任主體,必須采取得力措施,加強高溫作業防暑降溫工作,嚴防高溫中暑事件.要結合本單位的作業特點和氣象部門發布的'天氣預報信息,合理安排高溫天氣下勞動者的工作時間,適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度,嚴格遵守高溫作業時間要求.在高溫天氣來臨之前,組織高溫作業勞動者進行職業健康檢查,對身體狀況不適合高溫作業的勞動者,應當及時調整作業崗位.要加大防暑降溫經費投入,配備必要的通風或降溫設備,為勞動者提供防暑降溫所需的個體防護用品、清涼飲料等常用物品,通過改善勞動條件和作業環境,保障勞動者的生命健康.
三、突出重點,強化監管執法
各地各部門各有關單位在組織夏季安全生產和職業健康檢查中,要將防暑降溫工作作為檢查的重要內容.行業主管部門要加強本行業防暑降溫工作的檢查.重點檢查用人單位是否建立健全防暑降溫工作制度、是否組織勞動者進行職業健康檢查、是否配備通風或降溫設備以改善作業條件、是否合理安排或調整高溫作息時間、是否制定高溫中暑應急預案等情況.要按照“四不兩直”要求,開展防暑降溫暗查暗訪活動,突出易發生高溫中暑事件行業(領域)和重點單位,加大對建筑工地、露天作業場所、交通運輸車輛、存在高溫作業崗位用人單位監督檢查.對防暑降溫措施落實不到位的,要嚴肅查處并予以公開曝光.對違反國家有關規定、危害勞動者身體健康的行為,要依法依規從嚴查處,責令用人單位及時整改,并加強對整改落實情況的跟蹤檢查,確保整改措施落實到位.
四、加強宣傳,營造良好氛圍
各地各部門各有關單位要充分結合“安全生產月”活動,通過電視、網絡、微博、微信等媒介,大力宣傳做好防暑降溫工作的重要意義,普及防暑降溫基本知識,增強自救互救能力,讓用人單位負責人和廣大勞動者了解高溫的危害和防暑降溫工作的重要性,營造全社會關心勞動者身體健康和生命安全的輿論氛圍,增強勞動者高溫作業的安全意識和遵章守紀的自覺性,控制高溫中暑事件,防止生產安全事故發生.
夏季防暑降溫方案2
本工程要經歷寒冬與酷暑施工的季節.特別是夏季氣溫很高,建筑工人在艱苦的露天作業條件下施工,防暑降溫工作做得不夠,就可能引發工人中暑事故.為了預防及減少該類事故發生,達到及時有效的救援目的.,按照《安全生產法》、《建設工程安全生產管理條例》的精神及公司要求,項目部成立防暑降溫應急救援小組,編制應急救援預案,指導應急救援工作,達到應急救援目的
一、組織設置
1）小組成員素質:必須是遵紀守法,身體健康,熱愛本職工作,責任心強,踏實肯干,懂得安全操作規程,綜合素質好,并在本項目和班組負一定管理職責及有關相應資質的人員.
2）組織機構:項目經理xxx、書記xxx組長；技術負責xxx,安全總監xxx,施工負責xxx任副組長,負責全面指揮救援工作和下達救援任務,進行分工,調運救援所需人力、物力、財力及即時對外聯絡,報告及處理善后工作.當組長不在事發現場時,由副組長等人依序履行救援職責實施救援工作.
3）組員由各辦公室人員組成.
4）全組人員每年按照應急預案進行訓練或接受培訓,不合格者要進行調整,并依照實際效果,修正和完善所編應急預案.
5）群眾安全監督員根據《中華人民共和國建筑法》、《建筑安裝工人安全技術操作規程》和《建筑施工安全檢查標準》(JGJ59--20xx)等法規,對建筑工程進行安全監督,負責建筑施工安全政策、規章的宣傳教育工作,檢查督促指導施工企業建立安全保證體系,完善安全管理制度,檢查特種作業人員證件,監督施工現場安全施工規程的執行,做好監督日記,當施工中發生事故時,監督員及時調查情況并向安質部門上報情況,參與安全事故的調查處理工作,協助安質部門搶救傷員.
二、日常防暑降溫工作
1）項目部調整夏季作業時間,上午上班為:7:30-11:30；下午上班為:3:00-7:00.
2）項目部組織采購防暑降溫藥物,如十滴水、仁丹、藿香正氣水（液）、金靈丹、風油精、苦丁茶、毛巾、安全帽分發給工人及施管人員.
3）連續高溫時,由伙食房平時供應苦丁茶或十滴水,還供應白糖、綠豆湯給工人.
4）安全員到作業面進行安檢時,要帶上防暑降溫藥物的醫療保健箱,隨時給施工作業人員提供方便.
5）作業面要搭2-3處6-10㎡的遮蔭蓬供工人休息及中暑者急救之用.
6）同時立即召開目擊者、知情者、相關者及相關班組了解事故情況,寫出事故調查報告,按規定報公司及相關部門.
三、應急救援程序
1）當組長發現或接到中暑事故報告,應當在5分鐘之內立即面告或電告最近的組員,組員應立刻奔向事故發生地現場進行搶救;先將傷員抬往蔭涼蓬下,派人卡人中及揪痧,同時喂防暑藥,待后續組員到達時（或臨時叫工人）將其背（抱、抬）到大門口陰涼處,如中暑者中途蘇醒,可送往宿舍休息,派人進行觀察、照顧直至恢復正常.如未蘇醒,立即派人求助120或招呼出租車送附近醫院就診,并及時了解救治情況,向公司及項目經理報告,部署下一步救治方法.
2）項目部組織召開有目擊者、知情者、施救者的現場事故分析會,并寫出事故報告呈送公司及相關部門.
3）救援工作結束后,立即恢復生產.
四、救援小組:
1、應急領導小組
組長;xxx
副組長;xxx
主要成員;xxx
2、職能組;
�。�1）聯絡組;組長;xxx組員;xx
�。�2）搶險組;組長;xxx組員;xx
�。�3）疏散組;組長;xxx組員;xx
（4）救護組;組長;xxx組員;xx
（5）保衛組;組長;xxx組員;xx
（6）調查組;組長;xxx組員;xx
（7）后勤組;組長;xxx組員;xx
3、領導小組職責;工地發生火災事故時,負責指揮工地搶救工作,向各職能組下達搶救指令任務,協調各組之間的搶救工作,隨時掌握各組最新動態并做出最新決策,第一時間向110.119.120、公司及當地消防部門、建設行政主管部門及有關部門報告和求援.平時小組成員輪流值班,值班者必須在工地,手機24小時開通,發生火災緊急事故時,在應急小組長未到達工地前,值班者即為臨時代理組長,全權負責落實搶險.
4、職能組職責;
�。�1）聯絡組;其任務是了解掌握事故情況,負責事故發生后在第一時間通知公司,根據情況酌情及時通知當地建設行政主管部門、電力部門、勞動部門、當事人的親人等.
�。�2）搶險組;其任務是根據指揮組指令,及時負責撲救、搶險,并布置現場人員到醫院陪護.當事態無法控制時,立刻通知聯絡組撥打政府主管部門電話求救.
�。�3）疏散組;其任務為在發生事故時,負責人員的疏散、逃生.
（4）救護組;其任務是負責受傷人員的救治和送醫院急救.
�。�5）保衛組;負責損失控制,物資搶救,對事故現場劃定警戒區,阻止與工程無關人員進入現場,保護事故現場不遭破壞.
（6）調查組;分析事故發生的原因、經過、結果及經濟損失等,調查情況及時上報公司.如有上級、政府部門介入則配合調查.
�。�7）后勤組;負責搶險物資、器材器具的供應及后勤保障.
（8）義務消防隊;發生火災時,應按預案演練方法,積極參加撲救工作.
5、應急小組地點和電話有關單位部門聯系方式
辦公室電話;010-xxx
應急車輛;京xx司機電話;xxx
醫院xx010－xx
應急領導小組組長電話;xx
急救電話---120火警-------119公安-------110
夏季防暑降溫方案3
夏日，炎熱的太陽直射在頭頂上，無情地啃咬著每一個人�？釤犭y耐的天氣讓人感到疲憊不堪，甚至會出現頭暈、眩暈、惡心等癥狀。為了應對這一問題，下面為大家介紹一些防暑降溫的方案。
一、飲食調理
夏季氣溫高，人出汗多，如果不及時補水，容易導致脫水引起頭暈、眩暈等癥狀。因此，夏季要多喝水，建議每天至少喝2升水。此外，夏季應少食辛辣、油膩等食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、清湯等。同時要適量多吃含有維生素C、B族維生素、鉀、鎂等營養素的食物，如柑橘類、西瓜、香蕉等，有助于調節機體代謝，增強體質，降低中暑和其他熱病的風險。
二、合理著裝
夏季著裝應以輕便透氣為主，選用透氣、輕便的棉質衣服，夏季遮陽帽和太陽鏡等防曬用品也是必不可少的。同時，注意避免穿著過于緊身、厚重、不透氣的衣物，以免助長身體內熱量的積聚，導致身體疲憊、不適。
三、適量運動
適量鍛煉是防暑降溫的有效方法之一。夏季運動應選擇在早晚溫度較低的時候進行，例如清晨或晚上，在濕熱多風的天氣里盡量避免戶外運動。運動時要注意皮膚的保護，盡可能地避免暴曬，避免中暑和其他熱病的發生。
四、清涼解暑
夏季適當的清涼解暑是非常有必要的。下面為大家介紹幾個清涼降溫的方法。
1. 對于在家工作或者休息的人來說，可以使用空調和電扇等電器產品解暑。但是，長時間的`使用也會導致身體出現濕疹、凍瘡等癥狀，因此一定要注意控制使用時間和調節溫度。
2. 在戶外運動的時候可以使用冰巾或者冰袋等物品對身體進行降溫。但是，使用冰袋要注意椅背和膝蓋部位，以免誤傷身體。
3. 在室內使用綠色植物放置在通風良好的地方，有助于增加室內濕度，起到一個降溫的作用。
4. 夏季可以多吃冰品，例如冰棒、冰淇淋等，雖然在攝入熱量方面不太有益，但能夠短時間內快速降溫。
總之，夏季防暑降溫是很有必要的。以上方案只是一些很基礎的方法，大家可以根據自己的實際情況結合自身需要做出正確選擇，以避免身體出現各種熱癥。
夏季防暑降溫方案4
隨著氣溫的不斷攀升，夏季防暑降溫越來越成為人們關注的話題。對于很多人來說，炎炎夏日的高溫天氣不僅會影響工作和生活，還可能會對身體健康造成潛在的威脅。因此，我們必須趕緊采取行動來應對這種情況，同時制定出一些實用的防暑降溫方案。
1.合理安排時間和活動
在高溫天氣下，我們建議大家避免在烈日下長時間暴曬，特別是在上午10時到下午4時這段時間，因為這段時間內的太陽最為猛烈。如果有必要進行戶外活動，建議選擇早晨或晚上比較涼爽的時候進行。另外，多休息也是非常重要的。
2.做好飲食調理
在飲食上，我們可以根據自己的體質適當調整，減少多油多膩的食物和飲品的攝入。比如，多吃一些新鮮的蔬菜、水果、富含纖維的食物等。并且在飲食時也需要盡可能的保持清淡。此外，要注意飲水，多喝清涼的水或飲料，保持體內的水分不缺乏。但過多飲用冷飲也要避免。
3.合理選用適宜的衣服和用品
在炎熱的夏天，我們的.服裝應遵循透氣、輕便、寬松的原則的。建議選擇材質較涼爽，透氣性較好的衣物，并盡可能避免穿著黑色或深色的衣物。在日常生活中，可以使用風扇、空調、涼席等冷卻用品，以使身體得到及時的緩解。
4.多參加戶外的水上活動
對于喜歡運動的人來說，水上運動是夏季抵御酷暑的一個不錯的選擇。除了可以鍛煉身體外，還可以享受清涼和美好的水上體驗。不過，在參加水上活動時，需要注意安全，遵循嚴密的安全標準。
總之，夏季防暑降溫不僅是要做好物理上的防御措施，也要做好身體調理和心理調整，才能更好的度過夏季的高溫季節。只要我們制定好科學合理的防暑降溫計劃，就可以輕松愉悅的度過夏天。
夏季防暑降溫方案5
一、居家防暑降溫方案
1.空調降溫
在條件允許的情況下，使用空調是最快速有效的降溫方法。使用空調的同時，不要忘記在空調室內擺放一些綠色植物，能夠有效的凈化空氣，增加室內濕度。
2.通風換氣
在沒有空調的情況下，及時開窗通風換氣也是一種比較好的降溫方法。但是，要注意選擇適當的'時間段，因為有些時候，室外的溫度高于室內的溫度，此時開窗換氣反而會使室內的溫度更高。
3.夜間降溫
晚上的時候，室外溫度較低，可以適當地打開窗戶，吹進室內涼爽的夜間空氣。一般情況下，晚上的溫度會比白天低5℃~10℃左右，所以通過夜間降溫也能夠有效減少室內溫度。
二、戶外防暑降溫方案
1.穿著透氣、吸汗的衣物
在夏季高溫天氣里，選用透氣性好、吸汗快干的衣物是比較明智的選擇。透氣的材質能夠讓身體的熱量及時地散發出去，而吸汗的材質能夠及時將汗水吸走，避免身體過于濕熱。
2.合理規劃戶外活動時間
在夏季高溫天氣里，戶外活動時要注意時間的選擇，避開高溫天氣和強烈日照的時間段。一般早晨、傍晚或晚上的時候，天氣較為涼爽。
3.隨身攜帶清涼用品
出門前可以隨身攜帶一些清涼用品，例如小型風扇、冰墊、營養飲料等。風扇可以給人帶來清涼的感覺，冰墊可以吸收身體的熱量，營養飲料可以對身體進行及時的補充。
三、飲食防暑降溫方案
1.多喝清涼飲品
在夏季高溫天氣里，多喝水是必要的。不過不要只限定于白開水，可以適當地喝一些清涼飲品，如果汁、綠茶、菊花茶等。這些飲品有助于身體的冷卻，同時還能夠補充身體所需的水分。
2.注意飲食搭配
夏季高溫時要注意飲食搭配，避免油膩、辛辣的食物。可以多吃清爽、富含維生素和水分的蔬菜和水果，如西瓜、黃瓜、檸檬、草莓等。這些食物不僅能夠很好地滿足身體的營養需求，還能夠給身體帶來清涼之感。
以上就是夏季防暑降溫的方案，希望大家可以根據自己的實際情況來采取相應的措施，有效地降低高溫對身體健康的影響。
夏季防暑降溫方案6
對于一個企業的工廠車間來說，工廠車間的降溫是一項重要的工作，不僅關系到工廠車間的工作效率，也關系到企業員工的勞動效率。因此，必須做好這項工作，以保證勞動者的健康，提高工作效率，不斷改善勞動條件。
具體的方案措施包括:
(1)認真落實防暑降溫責任制，抓好生產現場防暑降溫工作的一系列要求，加強和改進防暑降溫工作，制定應急預案，防止員工中暑和高溫引發的各類生產安全事故。
(2)密切關注高溫天氣的天氣預報，合理安排作息時間，適當調整夏季高溫作業的作息制度，降低作業人員的勞動強度，嚴格控制作業人員的.室外作業時間，避免在高溫路段作業，確保作業人員的身體健康和生命安全。
(3)加強工作中的輪換和休息，可以采取頻繁倒班的方式，從而縮短一次連續作業的時間，加強現場巡查，加大防暑降溫和急救知識的宣傳，提高全體員工的安全意識。
(4)工作現場應保證充足的飲用水供應，現場供應符合衛生要求的飲用水、飲料、茶水和各種湯類，有效防暑降溫，避免中暑。
(5)防暑降溫物品要到位，關心一線工作人員炎熱天氣，要求工作人員隨身攜帶防暑藥品，如清涼油、風油精等。
(6)積極改善現場生產生活環境，認真執行作業現場管理規定，積極采取有效措施通風降溫。施工現場的休息室和食堂必須安裝電風扇，有條件的單位休息室安裝空音。
(7)做好夏季防火工作，加強防火措施，定期檢查配電室、倉庫、油漆間等易燃場所，發現問題及時處理，并按規定配備滅火器材。
夏季防暑降溫方案7
一、目的：
充分認識夏季高溫中暑問題對勞動者身體健康的嚴重危害性，切實重視和加強工作場所夏季防暑降溫工作。特制訂本實施方案。
二、防暑降溫工作小組
組??長：XXX
副組長：XX、XXX、XXX
成??員：XXXXXX
為了保證20xx年夏季防暑降溫工作的有效實施，公司特成立防暑降溫工作小組，全面負責防暑降溫工作的組織與宣傳工作。
三、工作持續時間
x月x日至x月xx日?（可根據實際情況延長）
四、適用范圍
本方案適用于美克化工園區所有員工、外協承包商、技術服務人員、勞務派遣人員。
五、方案實施內容
1.?認真落實防暑降溫責任制。
各單位部門長為安全生產第一負責人，要切實加強對防暑降溫工作，明確安全生產責任，落實防范措施，防止因高溫天氣引起的員工中暑和各類安全生產事故。
2.?合理安排作息時間。
部門長及班組長適當調整夏季高溫作業勞動和休息時間，采取勤倒班的方式，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁13：00至17：00進行室外露天作業。
3.保證現場飲水供應充足。
現場應供給足夠的.合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶及后勤餐飲隨餐車提供綠豆湯類等，在大修期間，工會及行政后勤負責為檢修工人提供西瓜、菊花茶等防暑食品，有效地防暑降溫，避免發生中暑事件。
4.落實防暑降溫物品。
各部門負責人要求按實際人數申購解暑藥物，各部門安全工程師備足防暑降溫藥品（如：人丹、藿香正氣水、風油精），保證員工生病、中暑時能夠得到及時治療。
5.?做好夏季防火工作。
針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電房、倉庫、等易燃場所進行定期檢查，發現問題立即處理。
6.?發放高溫津貼
高溫津貼發放時間為x月x日至x月xx日，共計三個月，一線員工按照x元/天標準，根據員工實際出勤天數按月發放；
六、應急施救
如發生人員中暑等癥狀，按照以下方式施救：
1、輕度患者施救
現場作業人員出現頭昏、乏力、目炫現象時，作業人員應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊作業人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等，并讓其服用人丹或藿香正氣水等解暑藥物。
2、嚴重患者施救
當作業現場出現中暑人員時（伴有昏倒、休克、身體嚴重缺水等現象時），作業周邊人員應立即通知所在班組的班組長，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區域（或有空調的辦公室），根據具體情況立即組織應急救治。癥狀嚴重者，應立即撥打調度中心電話“9889”，聯系救護車送至最近醫院救治。
夏季防暑降溫方案8
夏天由于氣溫高，天氣炎熱，提醒大家在出門前做好一切防曬防暑措施，注意室內外溫度的調節，多喝水，保持身體健康。
氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適癥狀，甚至引起中暑，傷害健康。
天氣熱，盡量避免在強烈陽光下進行戶外工作或活動，特別是午后高溫時段和老、弱、病、幼人群;在進行戶外工作或活動時，要避免長時間在陽光下曝曬，同時采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘;多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：清涼油、風油精等。在高溫作業場所，企業要采取有效的防暑降溫措施，加強對工作人員防暑降溫知識的宣傳，合理調配工人的作業時間，避免高溫時段室外作業，減輕勞動強度。還可以在飲食上加以調節，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發生中暑。
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應準備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。以開水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的`心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。
中暑的癥狀及急救方法
1.中暑的癥狀
(1)先兆中暑：出現大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、體溫升高、全身無力。
(2)輕度中暑：除上述病癥外，體溫38℃以上，面色潮紅，胸悶，有面色蒼白，惡心、嘔吐、大汗、皮膚濕冷、血壓下降等呼吸循環衰竭的早期癥狀。
(3)重度中暑：除上述癥狀外，出現昏倒痙攣，皮膚干燥無汗、體溫40℃以上等癥狀。
2.出現中暑后急救措施：
(1)迅速將中暑患者移至涼快通風處。
(2)脫去或解松衣服，使患者平臥休息。
(3)給患者喝含鹽清涼飲料或含食鹽0.1%~0.3%的涼開水。
(4)用涼水或酒精擦身(重點擦拭雙側腋窩和腹股溝)幫助散熱。
(5)重度中暑患者立即送醫院急救。
夏季防暑降溫方案9
夏天是一年中最炎熱的季節，高溫和潮濕氣候會對人體造成嚴重的影響。為了應對這一嚴峻的氣候狀況，我們需要采取一系列的措施，從根本上溫度降低炎熱的影響，讓身體保持正常工作和運轉。
第一、及時通風
夏季，室內外溫差較大，最好是選擇早晚通風。夜晚、凌晨及早晨4點-6點之間，空氣相對濕度較大，氣溫較低，對人體最為有利，應開窗通氣�；顒雍筮�應及時通風，保持空氣的流通，增加室內空氣濕度，減少炎熱不舒適感。
第二、適當增加房間濕度
空氣濕度過低，容易引發口干舌燥、喉嚨干癢等不適癥狀。人在空調房間中容易出現皮膚瘙癢、口干、鼻燥等，而室內濕度在40%-60%之間，對人體健康最為有利。因此，在使用空調的同時，可以加濕器等設備調整房間濕度，減輕空調對人體的刺激。
第三、飲食上要補充水分
夏天氣溫較高，人體出汗較多，機體容易失去過多的水分，從而導致脫水。因此，在日常飲食中，要根據自身情況適當地補充水分，如飲用足量的白開水、綠茶、菊花茶等。同時，多食用新鮮水果和蔬菜，補充維生素和礦物質，有利于增強機體的抗病能力，緩解夏季的疲勞和不適。
第四、適當鍛煉
夏季，運動鍛煉可促進新陳代謝，增強機體的免疫力，調節人體的內分泌系統，并在一定程度上緩解炎熱的不適感。但是要注意，運動的方式和時間要掌握得當，最好選擇在早晨、傍晚等氣溫較低、空氣較為清新的.時間進行運動，避免在高溫環境下過度消耗體力，造成健康的損害。
第五、穿著透氣性好的衣服
夏季，穿戴要透氣性好，輕薄、寬松，防止汗水滯留在皮膚表面，避免熱痱和皮膚感染。應該選用棉紗、麻布等質地的衣服，以便通過衣服散熱，緩解高溫環境的不適感。
總之，夏季降溫應從多方面著手，全面采取多種措施，同步配合，才能有效降低夏季高溫的不適感，讓身體健康地度過炎熱的夏季。
夏季防暑降溫方案10
為切實抓好暑期人身安全工作，確保從業人員在暑期高溫、濕熱天氣的安全與健康，根據上級有關文件，邯鄲工務段制定20xx年暑期防暑降溫勞動保護實施方案。
防暑降溫工作的具體措施部署。暑期高溫、濕熱、雷雨天氣較多，對職工作業安全影響較大，是勞動安全風險控制關鍵項點，各科室、車間要按照“逐級負責、加強領導、教育先行、制度保證”和“早計劃、早準備、早治理”的原則，提高認識、落實責任，落實暑期人身安全控制措施，常態開展安全預警提示、安全檢查和防暑知識教育。
加強職工防暑降溫安全知識宣傳教育和培訓。由職教科牽頭，安全科、勞人科、黨委宣傳配合，結合安全生產月活動，采取發放防暑知識資料、制作暑期人身安全宣傳欄、手機報防暑知識宣傳等形式，6月15日前組織對作業人員進行一次系統的防中暑安全健康衛生保護知識和防撞軋傷害、防觸電傷害、防有限空間作業傷害等安全措施與現場應急處置措施方案自救知識的專題宣傳教育和培訓考試，確保隊伍素質適應、安全受控，提高職工暑期高溫風險防范和安全自保能力。
做好電線路、電氣設備隱患排查整治。由安全科牽頭，組織邯鄲綜合機修車間和其他車間的專（兼）職電工對各類電線路、電動工具、電源閘箱開關、生活電器、漏電保護器等設施進行一次全面記名式檢查，對檢查發現的隱患問題要及時建檔登記、制定整治措施、落實責任人和時間要求，立即進行銷號整治。
加強暑期高溫勞動生產組織工作。勞人科（勞資）負責，其他科室配合，由勞人科（勞資）在暑期高溫、濕熱極端天氣期間下發通知，根據生產作業特點和具體條件，在保證工作質量的同時，適時調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減少高溫時段作業，縮短一次連續作業時間，增加休息、減輕勞動強度，嚴格控制和避免加班、加點，保證充足的休息，確保職工精力充沛地投入生產作業，最大限度地減少因高溫中暑造成的`職業危害，確保生產作業人員的身體健康和生命安全。
卡控電化區段人身安全關鍵。各車間暑期上線作業嚴格落實要求，按章作業。
一是雨天禁止走道心及枕木頭，嚴禁在接觸網支柱及樹下避雨；
二是陰雨天氣接近線路嚴禁使用金屬桿雨傘；
三是雷雨天氣，作業人員嚴禁靠近接觸網支柱、拉線及接地線，嚴禁在接觸網附近（5米以內）的樹下、金屬構件下停留；
四是雨天上道巡檢設備時，注意線路兩側樹木，當發現樹木傾斜或傾倒在線路時，嚴禁接近危樹，防止發生觸電、砸傷等人身傷害事故，并立即上報車站、段安全生產調度指揮中心，采取相應安全措施；
五是軌道車裝卸路料作業，使用的工具不得超過頭頂，距離接觸網帶電部分保持2米以上安全距離。
同時要求，暑期每月的月度安全分析會（季末安委會），要分析暑期人身安全措施的落實情況，及時解決存在的問題，各車間、班組的月安全分析會要分析人身安全情況。
夏季防暑降溫方案11
夏季是一年中最炎熱的季節，陽光強烈、氣溫高，人們很容易感到疲勞和不舒適。為了讓人們度過一個舒適的夏季，我們需要掌握一些防暑降溫的方法。
一、室內降溫
室內溫度是人們日常生活中最常接觸的溫度。我們可以通過以下幾種方式降低室內溫度：
1。遮陽擋陽：遮陽膜屏蔽陽光，簾子遮蔽陽光都能降低室內溫度。在炎熱的夏天最好使用深色或厚重的遮陽簾，這樣可以更好的遮蔽陽光和阻礙熱量傳來。
2。噴霧降溫：把含水的噴霧瓶放入冰箱中冷藏，出門時帶上來，噴在臉上即可降溫，毛巾浸泡后也可以作用相同。
3。使用空調：空調是最有效的降溫設備之一，但使用頻繁將會導致健康問題。建議設置溫度在26到28攝氏度之間，避免溫度過低并且需要注意出門后關好空調，不讓室內溫度過低過舒適。
二、戶外避暑
戶外是陽光直接曝曬的地方，夏季活動中我們需要注意以下幾點：
1。避免暴曬太陽。穿長袖、長褲、帶寬沿的帽子，最好有遮陽傘。暴曬時間盡量控制在早上8點到晚上5點之間。
2。及時補水。炎熱天氣出汗增加，及時補水能防止中暑。飲用礦泉水、喝一小杯鹽水、冰塊、鮮果汁等都是很好的補水飲品。
3。選擇適合的時段進行戶外活動。早上和晚上溫度較低，太陽沒有直接曝曬，是很好的戶外活動時間。
4。注意夏季較多的'疾病。夏季容易出現的疾病有中暑、熱病、腹瀉等，一旦感到不適即刻停止活動或者及時就醫。
三、飲食保健
夏季的飲食非常重要，一些防暑降溫治療可以從飲食入手：
1。清淡飲食。清淡飲食不太使人感到太飽脹，比較利于消化吸收。
2。多吃富含水分的食物。如草莓、西瓜、柚子、橙子、香蕉等都含有較高的水分，是夏季的理想果蔬。
3。喝茶水。夏天制作風味鮮艷的茶水非常有利于降溫，冷飲則要小心過度攝取。
總結：
夏季防暑降溫措施包括室內降溫、戶外避暑和飲食保健，是我們度過炎熱夏季必須掌握的知識。希望這些方法能為大家提供些有效指導，讓夏季舒適而愉快。
夏季防暑降溫方案12
夏天是一年中最炎熱的季節，高溫酷暑往往會讓人們感到疲憊不堪。在炎炎夏日，防暑降溫顯得尤為重要，能夠讓人們保持愉悅的心情和健康的身體。在這里，我們為大家提供一些實用的防暑降溫方案，幫助大家輕松度過這個夏季。
一、戒煙飲酒
研究表明，吸煙和飲酒會使體內產生過多的熱量，從而加劇炎熱的感覺。因此，盡量減少吸煙和飲酒的頻率可以有效地緩解炎熱的'感覺。同時，要保持良好的飲食習慣，多吃水果和蔬菜等富含維生素和纖維的食品，避免大量攝入油膩、辛辣等刺激性食品。
二、注意室內環境
在室內，要注意經常通風換氣，特別是在早晚時段。夜晚，可以利用低溫時段睡眠，白天則要保持室內的溫度適宜，可以通過安裝空調或扇風機等設備來實現。此外，在室內可以利用一些植物來調節空氣濕度和溫度，如一些常見的綠植、仙人掌等。
三、合理運動
在夏季進行戶外運動時要注意避開炎熱的時間段，而選擇清晨或晚上等相對涼爽的時段進行。在運動時要做好防曬工作，如穿戴透氣性好的衣服和帽子、涂抹防曬霜等。適當的運動可以讓身體保持健康，提高免疫力，從而更好的抵御高溫高壓的天氣。
四、適當補水
夏季天氣高溫，人體容易出汗，從而消耗過多的水分。為了保持身體健康，必須適當補充水分。最好每天喝6到8杯水，以保持身體的水分平衡。此外，要多吃一些富含水分的水果和食品，如西瓜、黃瓜、冬瓜等，有助于更好地補充身體所需的水分。
五、注意個人衛生
夏季天氣潮濕，很容易滋生細菌，因此要注意個人衛生，及時洗澡換衣，保持清爽干凈。同時，為了避免感染上疾病，要多注意洗手、勤更換毛巾等細節，注意生活中的衛生習慣。
總之，在炎熱的季節中，我們要盡可能地采取防暑降溫的措施，保持愉悅的心情和健康的身體。通過適當的運動、飲食、保持室內通風、公共衛生、和補水等方式可以緩解炎熱的感覺。希望每個人都能夠在這個夏季中保持愉悅和健康！
夏季防暑降溫方案13
夏季防暑降溫活動方案
夏季是一年中最炎熱的季節，氣溫高、濕度大，很容易導致中暑和其他疾病。為了防止意外事件的發生，我們需要采取一系列的防暑降溫措施。接下來，我們將為您提供一些夏季防暑降溫活動方案。
1.、控制室內溫度
為了避免過度高溫造成的危害，我們需要控制室內溫度。在夏季可以通過以下幾方面實現：
�。�1）盡量避免陽光直射。
�。�2）在白天開窗通風，使室內空氣不過熱。
（3）盡可能降低電器的使用頻率和時間。
�。�4）夜間開窗通風降溫。
（5）使用空調或風扇等降溫工具。
2、 飲食調理
夏季氣溫高，我們的身體消耗較多，需要補充大量水分以維持正常的生理機能。以下是一些飲食調理建議：
�。�1）多喝水，保持身體水分。
�。�2）多吃水果、蔬菜等清涼食物。
�。�3）避免食用油炸、油膩等不易消化的食物。
�。�4）不喝過度寒冷的飲料，以避免體內溫度降得太低。
3、移動方式
在夏季，長時間的'高溫環境下工作和活動會使身體過度疲勞，需要注意身體休息。以下是一些移動方式的建議：
�。�1）盡量避免在高溫環境下長時間活動。
�。�2）采取早晚活動，避免在高溫時段外出活動。
（3）穿戴寬松、透氣的衣服。
（4）使用遮陽傘、太陽帽等遮蔽陽光。
�。�5）運動前、中、后進行適當的休息和補水。
4、 改變生活習慣
夏季的高溫對我們的身體危害極大，我們需要通過改變生活習慣以避免不必要的危害。以下是一些改變生活習慣的建議：
�。�1）在室內保持清潔和通風。
（2）妥善存儲食品和飲料。
（3）納涼方式多樣化。
�。�4）避免在高溫情況下進行較為劇烈的活動。
�。�5）提高人體對高溫的適應性，在沒有癥狀的情況下，逐步增加高溫環境下的活動量。
總之，夏季的高溫對人體的影響很大，我們需要做好防暑降溫的準備與措施。采取上述方法可以有效預防中暑和其他因高溫而引起的危害，也能更好地保護和維護人體健康。
夏季防暑降溫方案14
夏季是一年中最炎熱的季節之一，高溫和大量的汗水使人體身體不適，嚴重時會導致中暑，甚至死亡。因此，夏天進行防暑降溫活動是非常必要的。下面，我們將為大家介紹一些夏季防暑降溫活動方案。
一、注意飲食
夏季飲食應以清淡、易消化、營養豐富為原則，避免暴飲暴食，不吃太多辛辣和高熱量的食物。建議多喝水，不喝碳酸飲料和啤酒等帶有興奮作用的飲品。水果、蔬菜是夏季的健康飲食首選。同時，可以多喝一些綠茶，具有清熱解暑的作用。
二、保持室內空氣流通
室內空氣流通可以有效的減少室內溫度，還可以降低體表溫度，保持適宜的身體溫度。建議安裝窗簾、百葉窗等能遮擋陽光的東西，這樣可以有效地減少室內溫度。同時，可以多用電風扇或空調，也可以打開窗戶，保持空氣流通。
三、慢跑鍛煉
夏季慢跑鍛煉是很好的防暑降溫活動，但是慢跑時間不要過長，時間控制在1小時左右，最好在早上或晚上進行。運動前要做好準備活動，穿舒適的運動鞋和運動服，隨身攜帶一瓶水或飲料，保持適量地補充水分。
四、戶外勞動
夏季進行戶外勞動時，應該避免中午時段出門。在戶外勞動時，應穿上輕便、透氣的服裝，戴上寬邊帽子或遮陽傘，為自己的皮膚和身體做好保護。還可以準備一些運動飲料或補充體力的.飲料，為身體及時補充水分和營養。
五、注意個人衛生
夏季要注意個人衛生，多洗澡、換衣服，并盡量減少在公共場合大量出汗。避免穿著過緊的衣服和鞋子。要注意離群眾光亮集中場所，避免在太陽下直接暴曬，以免發熱中暑。同時，要注意日常生活中的飲食和起居，避免過度勞累和熬夜。
以上是夏季防暑降溫活動方案。希望大家在夏季中能夠注意飲食，保持室內空氣流通，積極鍛煉和注意個人衛生，并避免長時間暴曬在陽光下。只有做好防暑降溫，才能夠度過一個舒適、健康的夏季。
夏季防暑降溫方案15
為及時有效地預防和處置由高溫氣象條件引發的中暑事件，指導和規范高溫中暑事件的衛生應急工作，保障社會公眾的身體健康和生命安全，維護正常社會秩序，制定本方案如下：
1、認真落實防暑降溫責任制。有關單位要認真貫徹落實有關抓好建筑工地防暑降溫工作的一系列要求，要以對一線施工人員生命和健康高度負責的態度，切實加強對防暑降溫工作的組織領導，完善、落實責任制，制定應急預案，狠抓防范措施落實，防止因高溫天氣引發的工人中暑和各類生產安全事故。
2、合理安排作息時間。要密切關注有關高溫天氣的氣象預報，氣象學將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”，連續5天以上“高溫日”稱作“持續高溫”。嚴格實行“抓兩頭、歇中間”的避高溫措施，適當調整夏季高溫作業勞動和休息制度，減輕勞動強度，嚴格控制室外作業時間，避免高溫時段作業，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37℃，嚴禁11：00至15：00進行室外作業。
3、保證現場飲水供應充足�，F場應供給足夠的合乎衛生要求的飲用水、飲料、茶及各種湯類等，有效地防暑降溫，避免發生中暑事件。
4、加強工作中的輪換休息。在夏季根據施工的工藝過程，盡可能調整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一次連續作業時間，加強工作中的輪換休息。加強現場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。
5、積極改善建筑工地生產生活環境。要認真落實建筑施工現場管理規定，積極采取措施，加強通風降溫，確保施工人員宿舍、食堂、廁所、淋浴間等臨時設施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現場的宿舍和食堂必須安裝電扇，有條件的單位，應在宿舍安裝空調。
6、落實防暑降溫物品。要切實關心在高溫天氣下堅持施工的廣大一線施工人員，加強對防暑降溫知識的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風油精等，落實每一位工人的防暑降溫物品。
7、做好夏季防火工作。針對夏季炎熱、天氣干燥，火災事故易于發生的實際情況，進一步加強預防火災措施，對配電房、倉庫、油漆房等易燃場所進行定期檢查，發現問題立即處理，同時按規定配備滅火器材。
8、切實做好衛生防疫工作。要切實做好施工現場及生活區的衛生防疫工作，加強對飲用水、食品的衛生管理，嚴格執行食品衛生制度，避免食品變質引發中毒事件；加強對夏季易發疾病的監控，現場作業人員發生法定傳染病、食物中毒時，應及時向有關主管部門報告。
為了保證河北新建邢臺改性瀝青基地工程的順利施工，確保在施工中出現緊急情況時，應急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企業職工生命、財產安全，根據本工程特點，特制定本預案。
一、本預案是針對施工中各種不同的緊急情況所制定的，保證各種應急資源處于良好的備戰狀態；而且可以指導應急行動按計劃有序進行，防止因行動不力或現場救援工作的混亂而延誤事故應急，從而降低人員傷亡和財產損失。施工中的緊急情況是指具有突發性，造成或可能造成較多人員傷亡、較大經濟損失的各類建筑工傷事故。
二、成立施工緊急情況應急領導小組，負責應急救援工作的指揮、協調工作。領導小組總指揮由分公司經理孫琪負責落實，若總指揮外出由經理助理盧志利擔任副總指揮給予落實，當副總指揮不在的情況下，由班長進行落實。實施救援工作的展開，具體人員安排詳見應急預案組織機構。
三、當在工程及建筑施工中發生高溫的各種緊急癥狀情況時，接到緊急情況報告后，應立即啟動本預案。在第一時間分別向公司應急救援指揮中心、“120”救護中心求助，并向市安全生產監督局、總工會等相關部門通報情況。緊急情況發生后，還應不間斷的向有關領導、部門反饋后續情況。
四、在施工中緊急情況發生后，分公司即視情況成立救援現場指揮部，由經理孫琪擔任事故現場總指揮，并成立以下領導小組：
1、防暑降溫保障小組
夏季工作過程中，因露天工作環境較多；人員工作分布區域復雜、多變；勞動強度大等方面的影響，給工作來了諸多不便。為保障勞動者的`合法權益與生命、財產安全，為工作人員營造一個有保障、舒適的環境，在工作人員發生高溫不良反應時，由組長立即組織該組成員，對事故人員進行轉移與控制，防止周邊現場事故人員的增加。使應急行動具有更強的針對性，提高行動的效率。以免造成巨大的事故損失。
2、信息聯絡小組
由組長負責了解人員傷亡情況和經濟損失及緊急情況影響范圍，每天組織收集天氣溫度狀況，然后采取必要的防范措施，并對已采取的措施和事態發展情況，及時向上級報告及相關部門的聯絡。
3、安全保障（警戒）小組
對撤離區和安置區內的治安工作，由組長組織隊員負責對險情發展狀況進行監控，防止影響施工工期，并對各班組人員加強安全教育，以進一步提高安全意識且組織現場管理人員對施工現場進行安全檢查，消除安全隱患，以預防惡性事故的發生以及一旦發生事故時如何將事故影響控制在最小范圍。
4、現場醫療救護小組
當事故發生時，由組長組織組員對傷員進行現場分類和急救處理，負責在第一時間對傷員實施有效救護；并及時向醫院轉送。救護人員的主要職責是：進入事故發生區搶救傷員；指導危害區內人員進行自救、互救活動；集中、清點、輸送、收治傷員。根據具體情況，迅速制定應急處理方案并組織實施。
5、后勤保障小組
由組長負責組織調集搶險人員、物資設備，督促檢查各項搶險救災措施落實到位。
五、在施工中緊急情況發生后，救援現場指揮部根據具體情況，可就近從邢臺路橋瀝青庫調集救援隊伍、人員、物資設備。同時專業救援隊伍、物資設備從應急預備救援隊伍中調集。
六、各類緊急情況發生后，需調集的主要專業救援隊伍、應急救援物資。主要物資及人員職責安排如下：
1、人員、物資準備：
分公司物資的購置由經理負責，主要藥品及醫療救護器具如下：
�。�1）、藥品：感冒藥、發燒藥、腹瀉藥、消炎藥等治療藥品及仁丹、十滴水、正氣水、菊花茶、降火涼茶、綠色保健食品、綠豆水等。
（2）、救護器具：單架、救護汽車、小型氧氣瓶、聽筒、病床、毛巾、藥用藥箱、冷凍柜（冰塊）等。
七、施救方法：
1、輕度患者
現場工作人員出現頭昏、乏力、目炫現象時，工作人員應立即停止作業，防止出現二次事故，其他周邊工作人員應將癥狀人員安排到陰涼、通風良好的區域休息，供應其涼水、濕毛巾等。并通知分廠領導。
2、嚴重患者（昏倒、休克、身體嚴重缺水等）
當工作現場出現中暑人員時，作業周邊人員應立即通知分廠領導，并及時將事故人員轉移至陰涼通風區域，觀察其癥狀，以便于醫療人員來臨時掌握第一手醫治資料。分廠應根據具體情況，由應急總指揮決定是否啟動防暑降溫緊急預案。并立即組織救護人員親臨現場對事故人員進行救治。癥狀嚴重者，在分廠醫療設備無法救治的情況下，應第一時間轉移到最近的醫院進行觀察、治療。并上報公司。
八、善后處理工作：
1、根據事故“四不放過”原則，認真做好事故的調查處理工作，采取針對性強的防范措施，加強對各班組的宣傳、教育，使每人都掌握夏季施工過程中的注意事項，做到每人都懂得保護自己；懂得救護他人。總結經驗教訓，杜絕同類事件的發生，具體防范措施如下：
（1）由信息小組在施工現場設置溫度計，并對每天的天氣情況進行收集、處理，然后上報分廠防暑降溫保障小組，依具體情況采取相應的安全防范措施。
（2）當室外氣溫高于39℃時，分廠應對各班組進行施工降溫專項安全交底，令其各班組停止現場施工作業。
�。�3）后勤保障小組應能隨時保證工作人員現場的飲水、緊急藥品。
�。�4）由防暑降溫應急救援機構依具當年的氣溫情況制定出一套合理、有效的“人員作息時間表”避開每天氣溫的最高時間（11：00～15：00）段進行施工作業。經分公司討論，特制定本公司夏季（依據本市歷年高溫月為7月～9月）施工作息時間表，具體如下：
上午：8：00～12：00
下午：15：00～19：00
遇趕工期或其它特殊情況需加班時，再做另行通知。
�。�5）分公司對各班組進行安全教育，增強工作人員對各種情況的應緊處理能力。加強對夏季施工安全宣傳工作，使每人都了解、掌握防暑降溫的安全小常識，提高工作人員在實踐中的應變能力與處理能力等。
九、應急恢復、重新進入
當應急恢復后，重新進入之前必須對危險區進行評價，并且應對事故進行分析，待危險區已確定安全時方可進入現場，繼續操作。
十、應急演練
應急預案和應急計劃確立后，經過有效的培訓，分廠或公司每年夏季到來前進行大型救援演練一次。每次演練結束，及時作出總結，對存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。
1、演練目的
1）測試應急預案和實施程序的有效性及充分程度
2）檢測應急設備
3）確保應急組織人員熟知他們的任務和職責
4）測試應急人員的協調能力
5）辨別和改正計劃中的缺陷
6）檢測應急設備的充分性和有效性
2、應急預案演練情況
為了提高救援人員的技術水平與救援隊伍的整體能力，以使在事故的救援行動中，達到快速、有序、有效的效果。分公司會定期開展一次救援演練，應急救援訓練已成為救援隊伍的一項重要工作，所以在應急救援過程中分廠還特別強調以下四點：
�。�1）演練時人員均必須準時到位，并配帶好各自的防護用品。
（2）在救過程中應做到“自我保護，搶救他人”及積極有效的搶救。
�。�3）必須嚴格遵守有關領導的指揮，做到“以假論真”，有效地實施搶救措施。
�。�4）應急訓練與演習的基本任務是：鍛煉或提高隊伍的突發事故情況下的快速搶險堵源及時營救傷員、正確指導和幫助群眾防護或撤離，有效消除危害后果，開展現場急救和傷員轉送等應急救援技能和應急反應綜合素質，有效降低事故危害，減少事故損失。
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