（精選）學游泳作文15篇
在生活、工作和學習中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編收集整理的學游泳作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學游泳作文1
今天中午，媽媽突然說要讓我學游泳，我很高興，連忙跟媽媽走了。
到了游泳館，我換好泳裝就跟著媽媽去找許老師。來到老師面前，我一看，哇！還真是“老”師，只見一個五十多歲的老奶奶朝著我慈祥地笑著。
許老師把我領到一個墊子旁，她讓我趴在上面，這時她走到我面前來教我動作。許老師對我說：“蛙泳腳的動作是：勾，開蹬夾平”。老師給我示范了一遍。哦！原來是腳勾起來往后放，然后繼續勾著打開，最后一蹬兩條腿向中間夾。我一連練習了十幾遍，便跟著許老師下水了。
一到水里面，一種冰涼的感覺就占據了我全身，我的第一感覺就是：“冷”。現在老師教我如何在水面上浮起來。老師讓我用手抓住梯子，然后把頭埋下去全身放松。我照做了，結果，我真的浮起來了。我又嘗試把手松開，最后我也沒有沉下去。現在我就要開始游了。許老師讓我做剛才的.動作，我做了，結果我會游了，我還向前游了兩三米……
這一天下來，我嗆了好幾口水，但我也不后悔，因為我學會了一點點游泳。
經過十二天的漫長學習，我終于學會了蛙泳。現在，我不僅學會了腳的動作、手的動作，還學會了換氣。
現在，媽媽帶我去游泳時，一切都變了，我再也不是以前那個“旱鴨子”了，而是一條“小金魚”啦。我一下水就游了起來，活像一只歡快的小青蛙（畢竟是蛙泳嗎，肯定像青蛙，而且越像就說明我游得越好）
我開始在水里游泳啦。我先把腳勾起來，往后收，再勾著打開，再蹬腿向中間夾，最后劃手往前伸。第二遍很關鍵，我要換氣！我先把前面的動作做了一遍，再把腳勾著打開的時候，用鼻子吐泡泡，再用力劃，頭抬起來，吸一口氣繼續游。我成功啦！
這個暑假，我學會了游泳，下一個假期，我一定要學會更多的東西。
學游泳作文2
炎炎夏日，火辣辣的太陽烤著大地，我熱得滿頭大汗，心想：要是能泡在冰涼的游泳池里，那該多好啊！可是，我是只“旱鴨子”，因為怕水，一直沒去學游泳。這次，我下定決心，要做泳池里歡樂快活的“魚兒”。
來到游泳館，池水波光粼粼、清澈晶瑩，宛如一面淡藍色的鏡子。小朋友們扎入水中，歡快地來回穿梭。
我換上泳衣泳褲，戴上泳鏡泳帽，小心翼翼地來到泳池邊，跟著教練一起做熱身運動。教練看我有點兒緊張，拍拍我的肩膀，鼓勵我說：“今天我們來學習蛙泳，你學會了，就能像小青蛙一樣跳來跳去了。”我把腳輕輕放入水中，一絲涼意透進心底。
最難學的要屬憋氣了。按照教練的要求，我深吸一口氣，把頭浸在水中，池水像一條條頑皮的小蟲沖進我的嘴巴和鼻子里，我連嗆了好幾口水，鼻子也酸酸的，趕緊把頭探出了水面。經過反復的.練習，我終于學會了憋氣，但也喝了好多水。教練微笑著對我說：“不嗆幾口水怎么能學會游泳呢？你要學會堅持。”
教練邊示范邊指導我做手和腳的動作。我張開雙臂，自然放松，在水里劃出半圓，把水推向兩邊，雙腿使勁向后一蹬，立刻又并攏起來，抬起頭深吸一口氣，像青蛙一樣往前蹦著。我堅持一遍又一遍地游著，從剛開始的戰戰兢兢，到后來的不緊不慢，我游的速度越來越快，動作也越來越優美。泡在涼爽的池水中，我倍感愜意，擺脫“旱鴨子”的感覺真好！
這次學游泳也告訴我：世上無難事，只怕有心人。只有挑戰自我，戰勝自我，才能取得更大的收獲。
學游泳作文3
20xx年的炎天的寒假里，由于媽媽和爸爸要的我去鲅魚圈，所以我要學泅水但我怎樣學也學不會當我籌算保持的時分鍛練對我說
鍛練把我們帶到小的`泳池旁，讓我們先做熱身活動，然后再下水。第一天要熟習水性。鍛練讓我們和旁邊的同窗手拉手，蹲下，肩要到水中，然后往前走。走到池中間，一股冷流使我情不自禁地打了個暗斗。
過了一會兒，鍛練教我們演習憋氣和浮。起首，用手扶著泳池的邊緣，深吸一口吻把嘴巴興起來，然后，把頭扎進水里，四肢舉動抓緊，人就會漸漸地浮起來。剛開端測驗考試了幾回，人都浮不起，鍛練發現了成績，本來是我肩膀不敷抓緊，后來，我依照鍛練的辦法又測驗考試演習了幾回，果真成功了，我興奮不已，接著，我們進修往外漂，漸漸地這個身手也輕松搞定。如許，一天的課程很快地就竣事了。
接上去的幾天，我們又進修了蹬腳、換氣、劃手。蹬腳要先把腳收起，然后翻腳，接著再蹬出去，最初敏捷夾起來。跟著鍛練的標語“收翻蹬夾”……，同窗們手扶著泳池邊緣，跟著標語的節拍聲演習著，紛歧會兒，我就學會了。之后，進修換氣和劃手。鍛練發給我們每人一塊浮板教我們換氣，先蹬兩下腳，在蹬腳的同時把嘴里的氣吐出，然后用手把浮板往下壓，頭抬出水面吸一口吻。接著，持續往前游。換氣學好后，我們演習劃手，在空中上我劃得很好，可到水里，我的手就不聽使喚亂劃著，腳也跟著不聽話亂蹬，不外，我不泄氣，找在水里的感受，持續演習著，經由不懈地起勁，我終于把握了一系列舉措方法，學會了泅水。
學泅水，讓我不只領略了克制懼怕體驗成功的高興，還品味了先苦后甜的味道，真是“不經一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻噴鼻。”
學游泳作文4
今天是學游泳的第一天，心里既緊張又激動。我的游泳班會是什么樣子的呢？游泳池大不大，漂不漂亮，教練兇不兇呢？在去游泳班的路上我滿腦子想的都是這些問題。
坐著媽媽的電動車不一會兒就到了游泳的.地方，哇，原來是在酒店里的游泳館啊，酒店可真大，里面好漂亮啊！我和媽媽連問帶找終于找到游泳館了，我先換了泳衣和鞋子，帶了泳帽，進到游泳的地方，好多人在池子里，有的游得特別好，也有好多正在學游泳。
我的教練長什么樣子呢？媽媽先給教練打了招呼，我一看，差點笑出來，哈哈。原來我的教練又高又壯，更可笑的是居然穿了一條特鮮艷的粉色泳褲！
不一會兒我的同學都到齊了，我們就開始上課了，今天學什么呢，能下水玩嗎？我好期待啊！老師先讓我們活動活動筋骨，之后讓我們練了好久的腿上動作，然后第一個給我腰上系上浮漂，又給我一個方向漂，就把我掂進水里了，我感覺自己一點點往下沉，好害怕啊！不過沒幾秒鐘我的身體又浮了起來，感覺整個身體不聽使喚了，我一下子慌了神，剛才在岸上教練教的動作全忘完了，亂撲騰。教練在岸上一遍遍地強調著動作，我也試著平靜下來，慢慢的開始試著教練教的動作，剛開始怎么也游不動，教練又在水里拉著我的腳給我擺對動作，試了幾次終于能往前游動一些了。后來教練把小朋友們一個個都放在水里，然后耐心教著大家學動作。沒多大功夫，我們都學會了，教練就讓我們在游泳池里使勁游，不知不覺一節課就結束了。我還沒玩夠，于是媽媽又陪著我又多玩了半個小時，玩的真是太過癮了！游玩之后出去舒舒服服的沖了一個熱水澡，之后我和媽媽就回家了。
第一節游泳課就這樣愉快的結束了，我好開心啊！好期待明天游泳課的到來！
學游泳作文5
暑假快到了，天氣很熱。我不會游泳，所以我媽媽讓我和我的教練在游泳池里學習游泳。
第一天，我有點害怕。當我們到達游泳池時，教練讓我們喊口號：“我是一只快樂的'小海豚，學會游泳，我能行。”這個口號我們喊了三遍，我突然有了自信。然后我們去換衣服，準備下水。我們用腳在岸上濺起水花后，就準備下水了。下水后，剛開始很冷，但過了一會兒，我們走著走著就熱了。“我們今天學會了屏住呼吸。”教練說教練先給我們示范，然后讓我們做。下水的時候頭有點疼。但是教練讓我們堅持十秒，我只好把頭伸進水里。過了一會，教練說要來檢查，嚇了我一跳，因為頭還疼。前兩次我都挺過來了。但是第三次做不到，只好繞過隊伍讓教練不讓我憋著。從那以后就再也沒憋過。“丁鈴鈴”！下課后，我終于可以回家了。我換了衣服，趕緊跑出去，和大人一起回家。想想也快死了，我會生病，怎么會頭疼呢？
即便如此，我還是很喜歡游泳！
學游泳作文6
我相信在炎熱的天氣里，一聽到要上游泳課，大家一定都會很開心，我也不例外。
才剛到目的地，大家都已經吐舌喊熱了，所以老師就趕快帶我們進去，每個人一看到游泳池，就迫不急待的想一躍而下，不過想一躍而下沒那么簡單，步驟一先選級數，步驟二要暖身，步驟三開始測驗，我一開始就很有自信的選最高級的級數，因為我以前就已經學過游泳了，所以當然要選最高級啦！
做完暖身后，級數的考試終于來了，我非常害怕比別人差，所以我非常緊張，不過幸好我考上了，真是松了一口氣，可是其他人可沒那么順利，像我有一個朋友，從第三級降到第二級，就有一點舍不得。
終于到了上學期游泳課的最后一堂課了，今天我們要考的是我們的耐力和持久力，我今天要挑戰的是第五級，它是目前的最高等級，一：要先游自由式二十五米來回兩次，二：水母漂十秒，三：水里緩和和急促呼吸，做完這三項困難的.項次，才能升上第五級，所以我拼了命的游，終于考上了第五級，當我把級數卡拿回家時，我的家人也為我高興。
其實游泳不是非常難的一件事，只要你肯去接受它，了解它，你很快就會愛上它的。
學游泳作文7
為了讓我身體強壯起來,爸爸媽媽決定讓我暑假去學游泳.有著強烈興趣的我欣然接受。
學游泳的第一天, 我忐忑不安的來到游泳池，只見比一個籃球場還大的游泳池展現在眼前, 泳池里人頭攢動，學員們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。
第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動。走進池內，頓時一股冰涼使我不由自主的打了個冷顫。過了一會，同學們都累得筋疲力盡了，可狠心的老師仍然叫我們反復練習。
此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，再蹬出去，雙腿再迅速夾在一起。隨著老師的口令：收翻蹬夾，同學們拿著浮板跟著做了起來，通過反復的練習，蹬腳我才用了一天的時間就學會了，原來學游泳也不是很難、很恐怖嘛！
學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受得喘不過氣來，眼睛也酸酸的。開始，從一邊游到另一邊我多少要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學會了憋氣，水也喝得少了。
又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個螃蟹在水中張牙舞抓，有時甚至連水都不敢下。我就這樣混了幾天，突然，有一天，老師說要把浮球取掉，一一檢查，我一聽頭腦一片空白，該我了，我遲遲不肯下水，老師見我這樣，對我說：“有我保護，沒什么可怕的。”聽到老師這番話，再想到當初學游泳的'決心，我鼓足勇氣，跳了下去——抬頭、吸氣、劃手、蹬腿……啊！我浮起來了，浮起來了，我會游泳了！
學游泳，讓我不僅領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味，真是：“不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香” ！
水并不像我想象的那么深，那么涼，我順水而行，后面總有什么人推著我似的，哦！原來是波浪，順著波浪走動，真是舒服極了！經過這件事，我得到了一個啟示：做什么事都要敢于試一試。
學游泳作文8
今年暑假，媽媽看我以前學過的游泳因長期沒有練習幾乎全部忘記了，就給我報了一個游泳學習班。
帥氣的教練員給我做了課前測試，我懷著表現一把的'心理在水中開始展示自己，想告訴教練我能行。可惜，由于長期未練習加上以前基本功本來就不好，蛙泳還勉強湊合，而自由泳竟然連腿都打不起來……我只能謙虛地開始跟教練重新學習自由泳。
第一節課，教練教我打水，我學得很快。第二節課學習劃水，我也感覺好簡單，很快就學會了。于是心里開始慢慢驕傲起來：自由泳好簡單啊！第三節課學換氣，我以為還是很簡單，可一開始就出現了困難，先是姿勢不對，當教練好不容易教我把姿勢改過來后，新的問題又來了：在換氣的時候會嗆水，耳朵還總是會進水，而教練卻告訴我這樣才是對的。
“學游泳還要耳朵進水？不值得，不學了！”我心里真想放棄。教練告訴我做事不能半途而廢，爸爸媽媽也鼓勵堅持就是勝利。于是我又下定決心開始練習，通過不停地努力，我竟然學會了自由泳。我開心壞了，在水中游來游去展示給爸爸媽媽看，大家都替我高興！
學游泳作文9
夏日炎炎，晴空萬里。星期三的下午，我和爸爸一起來到五緣灣海水浴場游泳。
走進海水浴場，我看到蔚藍的`海水干凈極了，真想和其它人一樣馬上跳下水里去游，但我還不是很會游泳。爸爸看我高興的樣子，幫我綁上了背漂板，并教給我一些基本的游泳方法，如水中吐氣、手臂動作、腿部動作等，并一一示范給我看。一開始，我按照爸爸說的方法，手里拿著打水板，背上綁著背漂，在海水里自己練習。爸爸在一旁指點我的動作，時不時地糾正和講解一些動作要領。漸漸地我放開了打水板，靠雙手在水里劃，并來來回回游了好多趟。看到我克服害怕心理，還游得那么好。爸爸在岸上對我說對，就是這樣，繼續游，很好。聽到爸爸這番鼓勵的話，我游得更加起勁了。
通過學游泳，讓我明白了一個道理：原來困難最大的敵人，就是自己，要想克服困難就得先克服自己。
學游泳作文10
今天我和媽媽坐鄰居的車來到游泳池。
我換了泳褲，齊老師說：“你先下水做蛙泳。”我聽著水聲，開始蛙泳。一邊做，一邊想媽媽昨天給我講的故事。我做得很放松。齊老師看了說：“對，你上來了，那你就要學會呼吸。我教你呼吸的動作。”之后齊老師開始深呼吸。我看著齊老師自己做的。我先劃，然后抬起頭，吸了一口氣，然后把頭輕輕浸入水中。
過了一會兒，我學會了深呼吸。齊老師說：“你可以在水里練習換氣。”我聽著，鉆進水里，開始深呼吸。我是按照齊老師的話做的'，齊老師看著我做的。“是的，就是這樣。繼續練。”齊老師說。我聽了，自己做的
剛開始我只能呼吸一次，但如果堅持，我可以呼吸三次。如果我堅持練習，我可以換四次呼吸。突然下課后，我離開游泳池，換了衣服，跟著媽媽回家。
到今天為止，我已經學會了整套蛙泳動作，但是以后還得多練習，才能讓動作更優美。
學游泳作文11
今年夏天，天氣十分悶熱，我和爸爸帶著游泳的裝備去金龍公園學習游泳。
一天中午，我們剛吃過午飯，爸爸準備睡午覺，我剛拿出作業本準備做作業，這時，突然停電了，家里的空調及電扇停止了運轉，整個房間顯得格外悶熱，爸爸便叫我帶上游泳衣及游泳圈、浴巾、浴皂等洗浴用品，我們頭頂烈日出發了，走到縣醫院大門口，我和爸爸坐上了一輛三輪車直蹦金龍公園，到了那里，爸爸首先買好門票，每人一票，票價五元，然后我們分別到更衣室換衣服，再把行禮放進租來的柜子里。
換好衣服，我和爸爸來到兒童游泳池，爸爸先用手粘點水打濕我的胸前和后背，再下水游泳。我剛下水，感覺水很涼，全身直發抖，游著游著就覺得身子暖和多了。后來，爸爸說：“女兒，不要用游泳圈，讓爸爸托著你游。”我說：“好啊！”爸爸托著我的肚皮，我使勁地往前游，邊游爸爸邊說：“你這樣游就比用游泳圈游得快多了，并且學得也要快些。”我聽了很高興，直向前奔，爸爸緊接著說：“你就一直這樣游，有些時候我會放開手。”話音剛落，爸爸的手就立刻松開了，我游啊游，最終還是掉進水里了，爸爸連忙把我扶起來，便問我吃水沒有。我回答說：“沒有。”
爸爸一次又一次地放手，可我還是失敗了，我想：“失敗是成功之母。”所以我還是接著游，但是我每次都失敗了，我心理暗暗發誓，沒關系，這是我第一次游泳，我以后會再接再厲。可是我只游了兩次，就再也沒有去了，雖然只游了兩次，可我還是懂得了許多游泳的'知識和技巧，也感受到了游泳的樂趣！
學游泳作文12
這次暑假，媽媽準備帶我去游泳。來到游泳館，換上泳衣泳褲，我戴上游泳圈，跳進了水中。我原以為學游泳很簡單，可到了水里，我才知道游泳并不容易，在水里我根本控制不住自己。
于是，我使勁撲騰，準備向前沖，可不知怎么搞的，我不但沒有前進，而且還在后退，我想：既然進不成，那我就退。于是，我用力蹬腿，可誰知我又一個勁兒地前是進。哎！真是進退兩難呀！我心想：肯定是我腳下不配合才導致這樣的結果。?
我便一邊慢慢擺動雙手，一邊有規律地擺動雙腳。終于，我的身體慢慢前進了，我興奮地大叫：“我成功嘍！我成功嘍！”游了約一個一個小時，自以為是的'我就想摘掉游泳圈。媽媽看到了我這個舉動，連忙對對我說：“你才游了一小時而已，怎么能摘掉泳圈呢？快載戴回去。”可無論媽媽怎么說，我還是固執地摘掉泳圈，撲向水中。
可誰知游幾下，便沉了下去，我連忙掙扎起來，可沒想到不但沒浮上來，友而還越沉越深。在這危急關頭，幸虧有一個阿姨拉了我一把，我才浮上水面，真是虛驚一場！但我沒有灰心，又戴上游泳圈練習起來。我相信，只要我認真練習，一定會學會游泳的。
學游泳作文13
我特別喜歡在水里盡情地游泳，根本停不來下，那種感覺真是太享受了！但學習的道路上并不是一帆風順的，我經歷了一段特別艱難的成長過程！
去年已經學會蛙泳了，但是很長時間沒練習幾乎忘記了。這次第一天去的時候，教練說先鞏固一下，讓我戴著袖漂和浮板游，我很害怕，一直擔心會沉下去，根本不敢游出去，一直踮著腳尖在泳池里磨蹭，但最后還是被教練推了出去。一個來回后，我游得氣喘吁吁的。
更可怕的事情發生了，教練把我的袖漂和浮板拿走了，我試了一下，沒游起來，又試了一下，還是不成功，反而嗆到了幾口水。真的不敢嘗試了，恐懼把我團團包圍，我四肢麻木，幾乎要哭出來了。教練把我拉到淺水區，說我太緊張了，讓我放輕松。
然后教練說陪著我游，他在我前面一點地方，我伸手就能夠到他。我稍微放松了點，心想那就再試試吧！我深吸一口氣，盡量舒展四肢，果然能游起來了！我緊緊地盯著水里教練的身影，努力往前游，到中間了，再堅持一下，終于到終點了！好累啊！但是只要我有勇氣邁出第一步，就一定能達到終點！
接下來幾天的`訓練，我一天比一天進步，一個來回，兩個來回，我越游越輕松。我現在真正愛上了游泳，一下到泳池就不愿意上來了！教練還表揚我是只“姿勢優美的小青蛙”！
成長的道路上有很多絆腳石，我也曾經非常恐懼，一次次被絆倒，但是最后我還是勇敢地堅持了下來，走到終點，而這一切都是值得的。
學游泳作文14
暑假里爸爸把我帶到了游泳館，下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里，手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來游去，我真羨慕他們呀！教練仿佛看出了我的心思，游過來拍拍我的頭說：“別擔心，你很快也會象他們這樣的。”
教練把我們這些新來的領到有扶手的地方練習漂浮，剛練了一會兒我就煩了，想到水里試試看，結果嗆了水。教練說：“沒學會走，就想跑，哪有不摔跤的。”我臉紅紅的，乖乖回去練基本功了。學會漂浮后我們才開始學游泳姿勢，我吸取了開始時的教訓，再不毛毛躁躁了，認真地一步步跟著教練學。
七天的學期轉眼到了，爸爸說要來檢查我的學習效果。我和爸爸比賽誰游得快。我想和爸爸開個玩笑，游著游著突然一頭潛入水底，這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸？？后面，朝他的腦袋一記猛拳，爸爸大叫著：“你這小壞蛋”就來追我，可我已經象小魚一樣游跑了。篇九：學游泳
暑假里，我學會了一種本領，那就是游泳。奧運會每次都有游泳這個項目呢，所以我要學游泳。有一天，媽媽說要領我去游泳，我高興的連蹦帶跳地說：“真是太好了！”下午我和媽媽到了游泳館。剛走進游泳廳，就覺著氣味和外面的與眾不同。游泳池的對面有一座假山，假山上還流著水呢！游泳池里的水的顏色是淡藍色的，而且是溫水，下去一點兒也不涼。？學游泳可是一件很難的'事。我一下水，就感到害怕，因為生怕掉進水里，淹著，所以就馬上上岸了。但媽媽鼓勵我說：“別害怕，要這樣什么也干不成！”我聽媽媽說的很有道理，就鼓足勇氣，又下了水。照著媽媽的樣子學了起來，媽媽一個猛扎，“撲嗵”一聲，下了水。我看這個動作很漂亮，就下定決心要學會。我學著媽媽的樣子一點一滴的學起來，沒過一會兒我就學的不耐煩了，什么身體要向前傾了，什么憋氣了，真麻煩！我也一個猛扎，“撲嗵”一聲，我下了水，可是過了好一會兒，媽媽沒見我上來，就急了，趕快把我救上來，我嗆水嗆的都哭了，媽媽說：“看！這就是你不好好學的原因，這回知道了吧！”我哭笑不得的說：“我知道了，我這回好好學。”然而我不灰心，又向媽媽一點一滴的學動作。這回，我可不像上次那樣了，媽媽說什么做什么，我都認真的聽，認真的學。經過了？好幾次的嗆水，我已有了經驗，這一次，我終于沒有被水嗆，而且動作特別優美。？經過這次學游泳，我終于明白了一個道理：做什么事都不能半途而廢，也不能灰心，只要認真的學，就一定能成功。？
我既學會了游泳，又圓了自己一個夢想，我真是太快樂了！文字文字文字
學游泳作文15
今年的六年級畢業班與往年格外不同。學校里組織了一個活動——游泳。還記得那一天，老師向我們宣布這件事的時候，大家是多么地高興啊，同學們有的歡呼著，有的激動地都要跳起來了，還有的已經開始討論如何游了……
盼啊盼啊，終于到了游泳的這一天。下午第二節英語課結束后，我們整齊地排隊坐上了大巴車，到了金奧體育游泳館。老師帶領我們來到了更衣室，大家換完衣服，都來到了游泳池邊。
男生分為兩個小組，會游的一組在深水區，不會游的一組在淺水區。女生也分為兩組，都在淺水區。
我被分配在第二組，上課前，教練先讓會游泳的那些同學游給她看一下。大家的泳姿五花八門，有仰泳，有自由泳，還有“狗爬式”呢，但這些都入不了教練的'法眼。她嚴肅地對我們說：“這次，你們要學習的是蛙泳，首先我們開始練‘浮’”。接著她便親自示范了一遍，我們大家看懂后，便回到各自的位置認真地練了起來。教練也會走到每一個同學的身邊糾正他們的動作。完成了這些以后，教練又讓我們雙手并攏，舉在頭頂上，浮在水面上，雙腳在池壁上使勁一蹬，最后起水。大家一個個地嘗試，教練一個個地過關，過程真的很累，但是大家學得都很開心。
等大家的“浮”全部過關后，教練又教了我們另一個動作，叫作“收壓縮”，教練讓我們把半個身體都趴在岸邊的防滑墊上，雙腿伸直，腳尖全程都要翹起來，先讓小腿與大腿“親密接觸”，再把整個腿稍微往外展開一些，腳底板朝外側放；最后，像青蛙一樣把小腿使勁往后蹬，再快速合攏。
通過兩個小時的學習，我基本掌握了游泳的初步要領。我相信，通過這四次的學習，我一定能像青蛙一樣，在水中自由自在地游起來。
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