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潤滑油有限公司團隊拓展訓(xùn)練方案通用
為了確保事情或工作有序有力開展，時常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是計劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的潤滑油有限公司團隊拓展訓(xùn)練方案通用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
潤滑油有限公司團隊拓展訓(xùn)練方案通用1
一、活動目的
本次戶外團建活動旨在增強團隊凝聚力，提高團隊合作能力，加強團隊成員之間的溝通和信任，同時也是為了讓團隊成員在冬季戶外活動中放松身心，享受自然風光，增強團隊活力。
二、活動時間和地點
時間：周末一天
地點：選擇一個有山有水的郊外景區(qū)或者度假村
三、活動內(nèi)容
1. 冬季戶外拓展活動
在山區(qū)或者度假村進行冬季戶外拓展活動，包括攀巖、滑雪、雪地越野跑等項目，通過這些項目來提高團隊成員的團隊合作能力和挑戰(zhàn)自我能力。
2. 團隊合作游戲
在戶外場地進行一些團隊合作游戲，如繩網(wǎng)爬行、團隊拼圖、沙包接力等，通過這些游戲來加強團隊成員之間的合作意識和默契。
3. 篝火晚會
在夜晚點燃篝火，圍坐在篝火旁，進行團隊成員間的交流和互動，同時可以組織一些團隊表演和游戲，增強團隊成員之間的情感交流。
4. 自然探索
利用這個機會，讓團隊成員近距離接觸大自然，進行一些自然探索活動，如登山、徒步、觀鳥等，讓團隊成員感受大自然的美好和力量。
四、活動準備
1. 活動物資準備
根據(jù)活動內(nèi)容，準備好所需的器材和物資，如攀巖設(shè)備、滑雪器材、篝火用具等。
2. 安全保障
確保活動場地的安全性，做好安全防護工作，為團隊成員提供必要的安全保障。
3. 活動人員安排
安排好活動的'負責人和工作人員，確保活動的順利進行。
五、活動總結(jié)
活動結(jié)束后，進行活動總結(jié)和反饋，收集團隊成員的意見和建議，為今后的團建活動提供參考。
六、活動宣傳
提前做好活動宣傳工作，讓團隊成員提前了解活動內(nèi)容和安排，提高活動參與度。
潤滑油有限公司團隊拓展訓(xùn)練方案通用2
一、活動時間：
12月的周末
二、參加人員：
東星集團職工
三、活動地點：
1、下坪仙人谷（仙人谷風景旅游區(qū)位于中方縣下坪鄉(xiāng)境內(nèi)，距離懷化市城區(qū)21公里。風景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險、幽、特”于一體，有大小景點二百余處，是五溪風景區(qū)重要組成部分。）
2、迎風公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所提供）
四、活動宗旨：
項目達成目標：激發(fā)員工的潛能，激勵其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。在員工中形成良好的團隊氛圍，促進團隊成員之間的相互了解和溝通。幫助員工形成良好的工作理念和習慣。項目培訓(xùn)功能：挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗其壓力之下做出決策和解決問題的能力。加強參加者團體精神、合作意識的建設(shè)和培養(yǎng)，增強彼此間的交流。強化員工"分析任務(wù)、明確目標、研究戰(zhàn)略、銳意創(chuàng)新、制定計劃、合理分工"的工作模式。回歸自然、放松身心、休閑娛樂。
五、培訓(xùn)具體行程：
8：00集團公司門口集合
8：20三角坪集體上車
8：20―9：00到達目的地
9：00景區(qū)門口集合
活動后分組
9：20―11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動
11：20―12：00沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動
12：00―13：00自做中餐（或農(nóng)家樂）
13：00―14：30（勇者探險游戲）
14：30―17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會
六、培訓(xùn)活動安排：
為了更好的達到培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個階段：
第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團隊成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團隊的支持和信任）
項目安排：
1、【介紹】全體人員圍成一圈，每個人都把自己名字前面加上一個修飾詞，但不能重復(fù)。然后第一個人說出：如堅強的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅強的汪慶勝后面的漂亮的，第三人介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的后面的簡單的。第四人接著介紹：我是堅強的汪慶勝漂亮的簡單的后面的復(fù)雜的。四個人一個循環(huán)，錯誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動結(jié)束。（以幽默來調(diào)動氣氛，從而為下面的活動打下輕松愉悅的基礎(chǔ)）
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請每個人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的`大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號：或分組后每組確定一個自己的隊名，一句自己的口號。看看哪組可以堅持最長時間。（是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依賴思想？團隊合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊的尾巴，則兩組并成一組，一直到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。（游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。必須要配合默契，和諧行動）
第二階段：個人突破（以個人挑戰(zhàn)為主，建立對團隊的信任）
1、【風中勁草】全組人員面對面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫汪慶勝，我準備好了，團隊準備好了嗎？回答：準備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點高度的巖石，你在高處的時候心理感覺怎樣？當你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？
2、項目安排：
【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會發(fā)生爆炸。團隊怎么通過或身體的哪個部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當遇到困難時我們應(yīng)該以一個什么心態(tài)來面對呢？培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。
第三階段：團隊
【娛樂竟猜】每組選一個人出來，面隊小組隊員，給每個人一頂帽子上寫著一個名人的名字。其他人不能說。從一號開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯就輪到下一個。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓(xùn)練學動物園里的動物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時嘴巴大聲的學動物叫，至少10秒鐘。在這個簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。
潤滑油有限公司團隊拓展訓(xùn)練方案通用3
一、活動背景與目標
隨著冬季的來臨，天氣逐漸變冷，大家往往不愿意參加戶外活動。然而，戶外團建活動對于員工的身心健康和團隊建設(shè)至關(guān)重要。本次活動旨在通過豐富多彩的戶外項目，激發(fā)員工的團隊精神和協(xié)作意識，同時鍛煉身體，提高員工對公司的`歸屬感和凝聚力。
二、活動時間與地點
時間：20xx年XX月XX日（周X）上午9:00-下午4:00
地點：XXX國家森林公園/XXX山景區(qū)（根據(jù)團隊規(guī)模和活動需求選擇合適的景區(qū)）
三、活動內(nèi)容與安排
1、團隊拓展（9:00-12:00）
在專業(yè)拓展教練的指導(dǎo)下，進行團隊拓展活動，如攀巖、繩網(wǎng)、獨木橋等。通過這些項目，鍛煉員工的團隊協(xié)作能力和勇氣，激發(fā)員工的挑戰(zhàn)精神。
2、徒步競走（12:00-13:30）
按照規(guī)定路線進行徒步競走，途中設(shè)置打卡點，記錄每個團隊到達的時間。通過競走活動，增強員工的團隊合作精神和競爭意識。
3、野餐與自由活動（13:30-15:00）
在指定區(qū)域進行野餐，同時安排自由活動時間，讓員工在自然環(huán)境中放松身心，增進同事之間的感情。
4、團隊游戲與互動（15:00-16:30）
組織一系列團隊游戲和互動環(huán)節(jié)，如接力比賽、團隊拔河、團隊拼圖等。通過游戲與互動，增強員工的團隊合作精神和溝通能力。
5、總結(jié)與表彰（16:30-17:00）
對活動進行總結(jié)，表彰優(yōu)秀團隊和個人，鼓勵大家在今后的工作中繼續(xù)發(fā)揚團隊精神。
四、活動預(yù)算與準備
1、交通費用：根據(jù)團隊規(guī)模和出行方式計算交通費用。
2、餐飲費用：預(yù)定野餐及相關(guān)餐飲費用。
3、活動道具與設(shè)備：根據(jù)活動需要購買或租賃道具和設(shè)備。
4、保險費用：為參與活動的員工購買意外險。
5、場地預(yù)約：提前聯(lián)系景區(qū)或公園管理部門，預(yù)定活動場地。
6、人員準備：安排專業(yè)教練和工作人員，確保活動的安全與順利進行。
7、物資準備：提前購置所需物資，確保活動的順利進行。
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