坐月子洗頭有哪些注意事項

　　坐月子適合洗頭嗎

　　身邊的長輩經常會說坐月子洗頭的種種弊病，如洗頭會受風寒，以后會得月子病云云，總是苦口婆心地勸告產婦不要洗頭 。而現在科學坐月子的知識告訴我們，產婦要經常洗澡洗頭，保持清潔衛生 。如此一來，產婦就不知道是該相信家里長輩的，還是要相信科學呢？從醫學上來看，坐月子是可以洗頭的，一般來說洗頭的時候只要保證水溫，不要被冷水刺激到，同時洗完頭以后，也不能吹到冷風，保證室內空氣溫度適宜，然后盡快把頭發處理干就可以了 。

　　產后多久可以洗頭

　　1.剖腹產的媽媽在產后14天左右就可以洗頭

　　主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對于刀口愈合較慢的人，就不要急于去洗頭，以免撕裂傷口 。剖腹產對于元氣的損傷比順產要大得多，產婦多數身體虛弱，特別愛出汗，這時愛干凈的產婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下 。可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風 。

　　2.順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭發

　　新媽媽由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼 。洗頭發要在關閉門窗，沒有冷風和熱風的環境下進行，洗完頭發后要及時吹干，不可濕著頭發滿房間走，這樣一定會生病的 。洗了頭發后，可以喝些姜湯紅糖水，驅風散寒 。如果有了受風寒的癥狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進行手足部位的熏蒸 。

　　洗頭有哪些注意事項

　　1.建議在產后2周之后再洗頭

　　因為2周之前洗澡的話，產后身體比較虛弱，惡露也比較多，洗頭會讓手酸、久站易腰痛、頭皮著涼影響惡露排除，2周之后身體也恢復了很多，適當舉手洗頭、站一下影響不大，只是也要注意不讓頭皮著涼 。

　　2.洗頭時和洗頭后避免吹風

　　洗頭的時候就不要開窗戶，把浴霸打開，如果在洗頭的時候吹了涼風，以后會頭痛 。洗頭洗好之后也要注意別吹到風，用吹風機的時候更要注意，吹風機前一段風是冷風，如果隔得太遠也會是冷風，但是如果隔得太近，太熱也會刺激頭皮，最好是不要用 。用干毛巾擦干，然后在用另一張干毛巾抱一下，進入無風的環境(空調房)，再把毛巾取掉 。

　　3.注意洗頭的頻率

　　產婦可以洗頭以后，在月子期間也不要太過頻繁的洗頭，保持適度清潔就可以了 。洗頭發是為了防止太多的細菌滋生，所以只要保持一周一到兩次的頻率就可以了 。

　　4.建議采取淋浴方式

　　產婦洗澡也可以采用淋浴的方式，這樣不需要彎腰或是下蹲，更適合產后恢復 。

　　總結：產婦在月子里是可以洗頭的，不過不能與之前一樣，一般在生完孩子兩個星期之后再洗頭最好 。月子里洗頭要注意水溫不能冷，洗完以后不可以吹到冷風，盡快用熱風把頭發吹干了，室內溫度也不能低 。因為科學的月子揭示了產婦要經常洗澡洗頭，保持清潔衛生，這樣對寶寶也是一件好事，一定要采取沐浴的方式洗澡，這樣適合產后恢復，至于上一輩的傳統思想一定要溝通好 。

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