拓展訓(xùn)練心得體會精品【14篇】
從某件事情上得到收獲以后，往往會寫一篇心得體會，如此就可以提升我們寫作能力了。應(yīng)該怎么寫才合適呢？下面是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇1
6月25號我們公司組織了一次戶外拓展活動，要求公司全體人員參與活動。那天的早上我們很早就踏上了旅程，路途經(jīng)驗了2個小時來到了xxxx樂園。本以為我們會是第一個到達(dá)這邊拓展的，結(jié)果來到這里才知道已經(jīng)有許多團(tuán)隊進(jìn)行著拓展訓(xùn)練。
在拓展培訓(xùn)師的引導(dǎo)之下，我們熱身完畢之后就加入到了拓展訓(xùn)練中。根據(jù)拓展課程的支配，我們的第一個項目名稱叫作“珠行萬里”。這是團(tuán)隊合作性的項目，要求全體人員參與活動，利用軌道板將圓球運(yùn)輸?shù)浇K點(diǎn)的桶中，過程中球遇到手或球離開軌道板則要重新起先，規(guī)定時間內(nèi)進(jìn)球最多的'小組為勝。我們根據(jù)戰(zhàn)略的支配排成一條直線，然后全部人手上的軌道板鏈接在一起，最終將球放到軌道之上，利用重力原理使其往后移動。萬事都不會那么順當(dāng)?shù)模覀兊膱A球剛剛從五個人板上走過，第六個人雙手一抖就落到了。經(jīng)過了幾次的嘗試，圓球總是到達(dá)某人的時候就會掉落地，因此團(tuán)隊就有了怨語，隊長見此對大家說“勝利當(dāng)然重要，萬事盡力即可”。
小組競爭特別激烈，團(tuán)隊每一個人都專心做好自己的職責(zé)，盡全力去協(xié)作團(tuán)隊完成目標(biāo)。雖然最終我們沒有勝利獲得小組競爭的冠軍，但是這次拓展訓(xùn)練提升了我們團(tuán)隊的凝合力，團(tuán)隊合作精神得到了強(qiáng)化，讓我們更加了解自己和團(tuán)隊，同時也明白了一個道理“勝利當(dāng)然重要，萬事盡力即可”。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇2
本周三發(fā)起笑翻天樂園一天拓展訓(xùn)練，通過本次戶外活動，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力、執(zhí)行力。在訓(xùn)練活動中提升自我，學(xué)會關(guān)心、激勵、感恩及相互信任，勇于擔(dān)當(dāng)！
雖然玩了信任背摔，但還是對它恐懼。不是不信任伙伴們，而是對身后未知的東西沒有安全感，這種心理恐懼和障礙需要一點(diǎn)點(diǎn)的克服，當(dāng)你轉(zhuǎn)身背對外面，身體筆直的倒下去時，那個害怕啊！跟跳樓、跳崖一樣！也許還更恐怖，因為你看不見后面。不管玩的怎樣，我嘗試了，也算戰(zhàn)勝了自己！但在這個項目中大家不畏懼，克服心里障礙，挑戰(zhàn)自我，以互相信任，理解的信念完成了這項目。
斷橋是自己最大敵人，給自己正確心理暗示：肯定自己，“我一定行”。不要總給自己不良的暗示，不要輕易否定自己，不要輕易說“我不行”。所謂勇氣，只有在行動中才能培養(yǎng)。不是不能，而是不敢。能不能是技術(shù)問題，敢不敢則是心理問題，要戰(zhàn)勝恐懼。在這個九米高空的斷橋上跳過來跳過去的“享受”是這周戶外拓展的最大收獲，說實話真的很恐懼，但當(dāng)我走到搖晃的木板盡頭咬牙起跳的時候，覺得自己還挺偉大的。這世上，沒什么過不去的，給自己加油。
四十幾個人翻過畢業(yè)墻只需九分零六秒，這個真的很強(qiáng)很厲害！驚險、激情、熱血！集體翻過畢業(yè)墻，除了感慨團(tuán)結(jié)就是力量，更多地是對底下當(dāng)臺階和上面拉人的男同志的感激和佩服，沒有他們根本不可能通過，最后我想感謝當(dāng)人梯的六位男生，感謝幫忙拉人的所有男生，感謝在背后扶著大家上去的每一個隊員，謝謝大家，我愛你們！！
一天的的軍事拓展訓(xùn)練到此結(jié)束，這段經(jīng)歷必將是我成長過程中不可磨滅的記憶，這次訓(xùn)練我完成了很多第一次，第一次斷橋，第一次畢業(yè)墻，第一次毫無顧慮的仰頭倒下，第一次踩著你們的肩膀翻越近五米的高墻，團(tuán)隊的力量是偉大的，你們讓我明白了責(zé)任與勇氣。
為期一天的高績效團(tuán)隊打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團(tuán)隊的信心，在拓展培訓(xùn)中，我們學(xué)會成長學(xué)會相信團(tuán)隊學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團(tuán)隊合作的重要性，實現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗到了團(tuán)隊拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識和紀(jì)律觀念。
在玩“珠行萬里”的小游戲中，教練在幫我們計時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結(jié)起來了，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊員們一起成長，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆！珠行萬里，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)調(diào)合作能力，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，每一次的成功運(yùn)送，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果。隊員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美！
今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項目——高空斷橋，在八米的高空跳1。2米的斷橋，著實讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1。2米的.斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團(tuán)隊游戲中，感受不一樣的氛圍！
汗水浸透了我們衣服，但我們在訓(xùn)練中尋找快樂，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實踐，隊員們愈加明白“團(tuán)隊”的含義，更多的是團(tuán)隊協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊的變化！
個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團(tuán)隊互助的個人談不上成功！我們熱情徹底激發(fā)，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩！大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，收獲了信任，理解了責(zé)任，同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油！在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗，獲得很多感悟。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇3
漫長的一天訓(xùn)練完畢了，剩下的是滿身無力和疼痛，但是這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆珍貴的精神財富。“跨過獨(dú)木橋一小步，邁出人生一大步”，是我對這次拓展訓(xùn)練的最大感悟。
首先要感謝我們的領(lǐng)導(dǎo)高瞻遠(yuǎn)矚，積極創(chuàng)新，給我們參加這次拓展訓(xùn)練的時機(jī)，也要感謝參加拓展訓(xùn)練的隊友及同事在這次活動中對我的宏大幫助和關(guān)愛，讓我走過風(fēng)風(fēng)雨雨。
通過拓展訓(xùn)練，使我的身心得到了鍛煉，克服心理障礙，戰(zhàn)勝恐懼，超越了自我。當(dāng)我們懷著好奇的目光來到訓(xùn)練場時，面對高空中的獨(dú)木橋，我曾經(jīng)出現(xiàn)過退卻、恐懼或做不了的念頭，但通過大家的鼓勵和幫助，都成功地完成了訓(xùn)練內(nèi)容。當(dāng)我驚驚顫顫的站在獨(dú)木橋上，面臨那一跳時，才知道這一步對誰都挺難，其實人人都猶豫，四周空空蕩蕩無依無靠的時候，最大的'障礙往往是自己，所以戰(zhàn)勝在自己就是取得成功的第一步！在我們的人生和工作中，我們也會遇到很多近在眼前的困難，只要我們堅決信心，積極努力，勇于挑戰(zhàn)自我，勇敢地跨出這一步，我們的人生就能進(jìn)一大步，就能將屬于自己的時機(jī)牢牢抓住。
這次活動使我深刻的明白了溶入團(tuán)隊方能眾志成城這個道理。“團(tuán)結(jié)就是力量”。在做游戲當(dāng)中，我沒有抱住伙伴好失落，后來我唱了一首歌，雖然歌唱的不是很好，但我聽到的團(tuán)友們熱烈的掌聲和笑聲，真的好感動，我為能身處這樣的團(tuán)隊而驕傲。當(dāng)男同胞們搭起人梯做好支撐，讓我們踩著他們的肩膀翻越畢業(yè)墻，身后有大家熱情雙手在保護(hù)著我們，這讓我們每個人都應(yīng)該清醒地認(rèn)識到自己是團(tuán)隊的一員，要有與團(tuán)隊一起拼搏的精神，人心齊才能泰山移。也讓我深深的體會到做任何一件事，溝通是使大家凝聚的連線，每一個任務(wù)、每一項工作都是一次次溝通。在別人犯錯或配合不夠默契的時候，要懷著一顆包容的心多想想自己的缺乏，或許用的方法不恰當(dāng)，自我檢討能讓你平息怒氣，這樣你就容易諒解別人，就容易與人溝通中增進(jìn)了解，增進(jìn)友誼。俗話說的好“給別人時機(jī)也就是給自己時機(jī)”。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇4
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢？可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié)我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young！讓隊員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭！！最后通過團(tuán)隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號！隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的.熱情；每一位親身參與的隊員都切身感受團(tuán)隊合作的魅力與力量。還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦？所以，朋友，去尋找更廣闊的草原。
拓展心得體會：在自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松，在游戲中學(xué)習(xí)，在歡笑中感悟！雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒！
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團(tuán)隊精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊也會越來越強(qiáng)大！
拓展訓(xùn)練心得體會 篇5
為了鍛煉教師個人的心理素質(zhì)、團(tuán)隊協(xié)作精神、責(zé)任感和相信自我挑戰(zhàn)自我的意識，同時加深相互間的交流，區(qū)教育局組織我們廣大教師開展了戶外素質(zhì)拓展活動。早上7時，我們來到了此次拓展訓(xùn)練的目的地。
在這里，我們在教練的指導(dǎo)下首先學(xué)到了當(dāng)聽到“大家好”，要迅速回答“好，很好，**教育更好”這種問好方式。接著，全學(xué)區(qū)的一百余人采取循環(huán)報數(shù)隨機(jī)成立了5個小隊，各隊迅速召集，并制定自己隊的隊名、隊呼及隊歌。20分鐘內(nèi)做好以上幾件事情必須大家齊心協(xié)力，在隊長帶領(lǐng)下大家各自發(fā)揮特長，按照要求時間定隊名，畫隊旗、定隊歌，當(dāng)“獵豹獵豹，勇往直前，獵豹獵豹，挑戰(zhàn)自我”大聲念出時，標(biāo)志著我們獵豹隊正式成立。小隊的成立就是鍛煉短時間應(yīng)急能力、協(xié)作能力、服從或者指揮力以及個人特長發(fā)揮能力。大聲喊出隊呼時使我們的集體榮譽(yù)感發(fā)揮到極致，那一刻我非常自豪。
拓展活動開始前，我們?nèi)筷犖樵诨顒訄龅刈屑?xì)聆聽教練說明高空活動的注意事項，了解安全進(jìn)行活動的每個步驟，確保每個活動我們都能安全完成。
我們獵豹隊第一項活動是高空走鋼絲，聽從教練的安排，我們分好組后男女搭配一起完成，這個活動需要兩人輪流拉住拉環(huán)充當(dāng)支撐點(diǎn)，這就需要2人及時溝通不斷聯(lián)系，同時也需要我們在困難面前兩個人相互信任、相互幫助、相互鼓勵，才能最終勝利到達(dá)。
第二項是高空獨(dú)木橋，當(dāng)我站在9米的高空上，看著直徑不到20厘米的獨(dú)木橋，腿不由得哆嗦，細(xì)汗也不由得冒出來。之前想鋼絲那么細(xì)，那么軟都能走過去，獨(dú)木橋應(yīng)該很簡單啊，為何上來如此之怕，仔細(xì)想想怕很正常，我怕的是沒有任何依賴獨(dú)自面對恐懼。所以要想過去，克服不了恐懼就不能成功跨越。我們隊員還在底下給我加油助威，在自已冷靜之后一咬牙往前踏了一步，當(dāng)走出了第一步之后，就已不再恐懼了。當(dāng)從上面下來時腿還在抖，我把自己成功的經(jīng)驗和大家分享。最終得出結(jié)論：我們可能會因為環(huán)境改變?nèi)耸伦兓鹊扔龅礁鞣N困難，表象存在的“高空”很可怕或者說會很難戰(zhàn)勝，但先要冷靜分析加上自我調(diào)整，再不斷鼓勵自己，最終你會跨越一切看似不可能戰(zhàn)勝的障礙。
接下來的集體項目“冰海沉船”讓我知道控制能力，合作的凝聚力，團(tuán)隊責(zé)任感，獻(xiàn)身付出，包容理解精神，懂得在思考問題上也能換位著想，能站在對方的角度上思考，冰海沉船讓我感悟較為深刻。更讓我知道什么是團(tuán)隊精神，什么是優(yōu)秀的團(tuán)隊，我們5支隊伍，一個隊給你10塊磚頭，要讓全隊一起通過約20米左右的“海域”，隊員們抱在一起，互相挽著，不讓每一位隊員掉進(jìn)海區(qū)，一塊磚一塊磚的慢慢往前面移，過程中也因為隊員的違規(guī)而重新開始，但是我們不氣餒，并在教練的引導(dǎo)下，前方的隊員抱緊一團(tuán)，腳踩著腳，最終我們隊在限定的時間內(nèi)通過終點(diǎn)，取得成功。整個游戲充分體現(xiàn)出團(tuán)隊獻(xiàn)身精神及溝通的重要性，在工作中只有服從統(tǒng)一的指揮，保持暢通的溝通渠道、頻繁的'信息交流，注重細(xì)節(jié)，減少執(zhí)行力偏差，提高工作效能，個人和團(tuán)隊的目標(biāo)才能順利實現(xiàn)。
最后一個項目是“畢業(yè)墻”，我們用身軀組成了基墊，下托上抬，護(hù)送著每一個人登上了四米高的畢業(yè)墻。當(dāng)最后一個同伴被拉上臺時，所有人都?xì)g呼雀躍，我們完成了!26分30秒，我們所有人都在不借助任何外部設(shè)施的情況下登上了高墻!每一個人都那么奮力地奔跑、跳躍，每一個人都那么用力地把隊友托上畢業(yè)墻，這次勝利無疑是大家用合力實現(xiàn)目標(biāo)的過程，就像我們完成的每一個工作任務(wù)一樣，勝利不僅是個人的自我超越，更是集體的成功突破，面對艱難險阻，唯有相互配合、同舟共濟(jì)，才能每一個成員都不掉隊地戰(zhàn)勝困難。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，今天的夕陽在我眼里特別美麗，雖然有點(diǎn)疲憊，但是踏上歸程的我們帶著滿滿的收獲。和新同伴之間的默契配合讓我們迅速熟悉起來，就像亞當(dāng)斯密在《道德情操論》里說的那樣，在共同戰(zhàn)勝困難的過程中，我們更容易地建立起彼此間的理解、信任和支持;在戰(zhàn)勝自我的恐懼心理后，我對困難有了更加積極的態(tài)度和認(rèn)識，畏懼總會被信心吞噬，險阻總會被行動克服。我想我會把今天學(xué)到的通往成功、戰(zhàn)勝困難的心得滲透到以后的工作中，把每一個任務(wù)當(dāng)作一次素質(zhì)拓展，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，信任同事多向前輩們學(xué)習(xí)，同時提高自己的業(yè)務(wù)水平和能力，爭取得到他人的信任，相信我們都會在自我挑戰(zhàn)、自我超越的路上越挫越勇!
拓展訓(xùn)練心得體會 篇6
這次拓展訓(xùn)練也結(jié)束了，確實感覺非常的有意義，公司也組織了這次的活動，我確實感覺非常的充實，在這方面我還是需要合理去規(guī)劃好的，未來在工作當(dāng)中我也是感觸良多，我覺得在這方面。我是能夠去積累足夠多經(jīng)驗，這給我的感覺還是非常的有意義的，這次拓展訓(xùn)練，讓我也有一番心得。
來到公司的這段時間，我一直都認(rèn)為是很有意義的，我覺得繼續(xù)這樣下去也必然是可以做出更好的成績來現(xiàn)在回想起來的時候，還是非常充實的，一直以來公司對我們實習(xí)生都是非常認(rèn)可的，我也清楚在這方面自己確實可以做的更好一點(diǎn)，通過不斷的積累經(jīng)驗這樣才能夠有更多的提高，這次拓展訓(xùn)練的機(jī)會讓我覺得很有必要，近期在工作當(dāng)中也是覺得可以做出更好的成績來，我覺得在學(xué)習(xí)當(dāng)中就應(yīng)該要認(rèn)清楚自己的方向，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，我需要認(rèn)真的去做出相關(guān)的調(diào)整，這段時間我也掌握了很多的知識，這次培訓(xùn)也是一件非常有意義的事情，我也需要合理去安排好自己的工作。
這次拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了同時之間的感情，讓我們在接下來的工作當(dāng)中，能夠更好的做好自己的工作，積累足夠多的經(jīng)驗，保持好的狀態(tài)，我覺得這是我應(yīng)該要合理去安排好的，我愿意去學(xué)習(xí)這些基本的工作，所以在這一點(diǎn)上面我應(yīng)該要做的更好一點(diǎn)，也是通過這次的訓(xùn)練，我認(rèn)清楚了自己的方向，對自己各方面也有足夠多的認(rèn)識，我覺得這對我來講是一件非常有意義的事情，我也深知在這方面自己需要保持什么樣的狀態(tài)，在這一點(diǎn)上面，我也在不斷的積累經(jīng)驗，我知道這樣下去肯定是很不好的。
我深刻的體會到自身各方面的職責(zé)，來到公司的這段時間，我也一直都在虛心的學(xué)習(xí)，這對我也是一個很大的提高，相信在未來的.學(xué)習(xí)當(dāng)中，能夠做的更好一點(diǎn)，這是接下來應(yīng)該要合理去安排好的，以后在工作當(dāng)中我也一定會鑒定好自己的態(tài)度，除了做好工作，我也會進(jìn)一步去積累經(jīng)驗，為公司創(chuàng)造更多的價值，成為一名優(yōu)秀的xx員工，感激公司一直以來的培養(yǎng)，我也不會辜負(fù)了公司的期望，并且一定會對自己更加有信心一點(diǎn)，這對我是一件很有意義的事情，這次的拓展訓(xùn)練，給我的感覺是非常好的，也是一很周圍同事促進(jìn)感情的機(jī)會，相信以后能夠做的更好。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇7
兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動，讓營銷XX班的同學(xué)們有機(jī)會一起體驗生活，團(tuán)結(jié)游戲，感悟成功和失敗的過程。其中令我最感觸的有一下幾點(diǎn)：
同學(xué)們剛剛?cè)雽W(xué)，并不熟悉，因此在“隊形隊列“游戲過程中各抒己見，意見方法未能達(dá)到統(tǒng)一然后時間就過去了，要上臺比賽的時候我們還沒有熟悉自己的口號和隊歌，即便大家的目標(biāo)都是想為團(tuán)隊進(jìn)出一份力量，但是結(jié)果卻是一團(tuán)糟。
溝通才能信任
在“南水北調(diào)”這個拓展游戲中我們越縱隊總結(jié)了前兩個游戲的經(jīng)驗，尊重和聆聽了同學(xué)的意見統(tǒng)一了方法，而且堅信自己團(tuán)隊的力量。所以在這輪游戲中拿到很好的.成績。
信任才能共贏
“畢業(yè)墻”這個拓展游戲相信是每位XX班的同學(xué)都是感觸最深的。當(dāng)看到項目經(jīng)理，因為團(tuán)隊里的同學(xué)犯錯誤而受罰的時候，大家都特別的難過。很多放不下，還沒有真正成為XX班主人的同學(xué)，他們的責(zé)任感，使命感全都回來了，我們班的凝聚力得到了胸前團(tuán)結(jié)。那一刻我也被深深的感動了，不離不棄，甘為踏腳石，還有拉你一把絕不放手的人現(xiàn)在還在我腦海中不斷的呈現(xiàn)，當(dāng)最后一位同學(xué)翻過高墻時，我看到其他同學(xué)無不大汗淋漓和全情投入的，XX班我愛你們，感謝上天讓我們XX班在這里相遇相識，共同經(jīng)歷和成長。
放下才能得到更多，責(zé)任大于能力，感恩才會幸福。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇8
在笑翻天拓展訓(xùn)練兩天時間雖然很短，但是收獲很大。現(xiàn)在內(nèi)心的思緒是很澎湃的，居然我的文字功底依然很差，但也應(yīng)該總結(jié)一下這兩天拓展訓(xùn)練的感想。以后每當(dāng)看到這篇日志的時候，就會重新思考，重新面對困難，繼續(xù)前行。
第一天可以用眼淚和掌聲來概括。
我們?yōu)橐呀?jīng)成為行業(yè)NO.1的人歡呼鼓掌，并向往自己也成為工作中的姣姣者，同行中的NO.1。但是我們也面對現(xiàn)實，我們思考和分享現(xiàn)在面臨的最大問題，規(guī)劃未來幾年內(nèi)自己會成為什么樣的一個人，描繪著未來的生活場景。但是我們要達(dá)到這個目標(biāo)要怎么做，天天想就可以得到嗎，答案肯定不是。我們不斷地去思考，不斷地在分享，也不斷的感動落淚。
現(xiàn)在人工作都很忙，有的會幾年才與父母團(tuán)聚一次，心里那種痛是無法表達(dá)的。想著父母對我們的無私付出，不求回報，心里就更加的難受。那我們都希望孝敬父母，希望他們可以盡享天倫之樂，每天與他們聊聊天，談?wù)勑模蛘邼M足他們的小小愿望。要想給家人創(chuàng)造更好的條件，那自己就要勤奮工作，將自己的事業(yè)做到最好，不斷進(jìn)取。
那最后還有一個小小的感動，大家都哭得稀里嘩啦。呵呵，就是有一種回到小時候家長來接孩子的感覺，見到幾位總的瞬間，真的是很意外，很開心，也很激動。
第二天的訓(xùn)練全是在戶外進(jìn)行的，雖然說過程很辛苦，但是心里卻是美滋滋的。因為它讓我知道了很多團(tuán)隊生存法則：團(tuán)隊的分工合作，齊心協(xié)力，經(jīng)驗分享以及對團(tuán)隊成員的信任等。一個隊伍中只要有一個落伍，那這個團(tuán)隊就會落后;只要有一個人不專心，或者不付出，那么團(tuán)隊就會出現(xiàn)問題，甚至是由領(lǐng)先的地位變成倒數(shù)第一;做事情想到就做，沒有打好基礎(chǔ)，做好計劃，那就會使10分的力氣才辦成5分的事情。
面對困難和挫折，永遠(yuǎn)以樂觀積極的心態(tài)去面對，用辛勤的付出去應(yīng)對。付出不亞于任何人的努力。學(xué)會給自己創(chuàng)造機(jī)會，如果不會創(chuàng)造機(jī)會，那么隨時做好準(zhǔn)備，迎接機(jī)會的.到來。不將情緒帶到工作中，每天以最飽滿的激情去迎接工作，迎接挑戰(zhàn)。要有強(qiáng)烈的目標(biāo)感，有了目標(biāo)才會有方向。有了目標(biāo)一定要制定詳細(xì)的計劃，并且堅持行。強(qiáng)烈的責(zé)任感，包括對家庭和對工作。不放棄目標(biāo)，一定要為目標(biāo)不斷奮斗，不讓自己在閉眼的時候還留有遺憾。
這兩天的每一刻都是在收獲，同時也感謝笑翻天教練們的用心良苦，感謝公司給予的拓展訓(xùn)練的機(jī)會，相信今年的員工滿意度會更高。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇9
這次有幸參加了為期2天的拓展培訓(xùn)，一場豐富多彩的培訓(xùn)。今天是參加的第一天，感受頗多，聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心。
早上一大早提前20分鐘就到達(dá)了xx慧體驗館，快7.50的時候大家陸陸續(xù)續(xù)到齊簽到完畢，教練喊大家集合。
我們首先進(jìn)行了整隊訓(xùn)練，稍息立正，我們的手勢是砍刀手，就是砍掉過去。我理解為斷舍離，就是把已經(jīng)過去的，不好的一切都忘記，拋棄掉，因為人要向前看才會進(jìn)步！每一天都是新的一天，精神飽滿的一天。咕咕代表清晨的布谷鳥，代表喜悅，旅游就是為了給大家放松愉悅身心的，這與我們的旅游文化非常相符！
在室外我們開始進(jìn)行拓展訓(xùn)練。最開始項目的是熱身運(yùn)動，成員之間互相揉肩按捏、拍打等，與其說是熱身，其實就是通過肢體接觸，消除大家之間的隔閡，讓大家迅速熟悉起來，因為我們是一個團(tuán)隊，要有一條心，心與心之間必須連接起來。
同口號同方向動作，同口號反方向動作，不同口號同方向動作，這個環(huán)節(jié)訓(xùn)練的是我們的專注力和反應(yīng)能力，也是一個旅游人必須具備的職業(yè)素養(yǎng)。因為我們在工作中會時常遇見一些突發(fā)事件，需要具備一定的應(yīng)變能力以及解決問題的能力。
印象最深的是“海底撈針”這個環(huán)節(jié)，總共進(jìn)行了三次，第一次沒找到什么感覺，后面兩次難度加大，但是我們一起討論總結(jié)經(jīng)驗，吳隊長想出了快捷有效的方法，一次比一次完成得更好。所以一個優(yōu)秀的團(tuán)隊首先要有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景。這個環(huán)節(jié)考驗的`是團(tuán)隊之間的合作精神和個人心態(tài)。
總體來說完成得還不錯，就是越接近成功時越容易出錯，因為一著急，我犯了個小錯誤，翻牌不對的號忘記蓋回去了，導(dǎo)致所有的牌順序被打亂，耽誤了時間，影響整個團(tuán)隊的成績，在這里跟我們的飛躍隊說聲抱歉！所以心態(tài)很重要，遵守規(guī)則和紀(jì)律更重要！一個小小的游戲讓我們懂得，工作中團(tuán)隊合作的重要性，我們不僅要有責(zé)任，還要有責(zé)任心，除了完成自己的份內(nèi)工作，還要幫助成員一起完成目標(biāo)。正因為事前商量，分工明確，井然有序，使得我們的游戲環(huán)節(jié)進(jìn)行得很順利。我們對待工作也應(yīng)有這樣的團(tuán)隊合作精神！正如我們?nèi)搪糜蔚钠髽I(yè)精神：團(tuán)結(jié)拼搏，開拓創(chuàng)新！
下午還進(jìn)行了唱歌訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練，我們除了要有一個好的心情，更要有一個健康的體魄，我們要做到身與心的享受。我們傳遞著健康，快樂，活力！滿滿的正能量，希望我們?nèi)搪糜稳四芙o更多有需求的人創(chuàng)造體驗，創(chuàng)造快樂，創(chuàng)造價值！
拓展訓(xùn)練心得體會 篇10
非常感謝公司組織了這次的野外拓展訓(xùn)練的活動，讓我從中感受頗深。一整天我們經(jīng)歷了三個項目，讓我記憶尤深的是冰海沉船的游戲，因為我們是最后一隊到達(dá)終點(diǎn)的，想必大家都經(jīng)歷了，所以都能體會途中的艱難和不容易，這個游戲也讓我聯(lián)想到了團(tuán)隊的重要性和領(lǐng)導(dǎo)人的`不容易。劉總監(jiān)和我還有兩位家人走在最前面，我們的指壓板上站滿了4、5個人，我記得途中劉總監(jiān)一直在小聲的跟我說“踩我腳上，踩我腳上，沒事，我不疼。”真的不疼嗎？為了能夠有足夠的空間給到后面的人，我們是腳踩腳，那感覺真的很疼。也讓我想到了領(lǐng)導(dǎo)真的不容易，她們?yōu)槲覀冋陲L(fēng)擋雨，盡量給到我們最好的，同樣身為領(lǐng)導(dǎo)的我也是一樣的，讓自己做到最好，讓自己的員工不要那么累。壓力和責(zé)任都是領(lǐng)導(dǎo)們在為我們扛著頂著。中途，我哭了，不是疼，不是累，是我真心的感受到了這份艱辛和不容易，是這份寧愿讓自己多承擔(dān)一些，也不愿把壓力多分給自己的員工一些的這份心。眼看著一個個的團(tuán)隊都到了終點(diǎn)，好著急，我小聲的說“怎么辦她們都到了。”劉總監(jiān)說“沒關(guān)系，我們慢慢來。”是的我們過來了，我們成功了。雖然是最后一名，可是我們不拋棄不放棄的精神還在，憑這一點(diǎn)我們就是成功者。
通過此次活動后的心得希望接下來自己能夠很好的把它結(jié)合到工作中發(fā)揮到極致。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇11
上周末我們一大早就來到了上海誠智拓展訓(xùn)練公司在青浦的拓展基地，拓展訓(xùn)練正式的開始，在“信任背摔”中我記住了這樣幾句話：“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們，我們支持你，我們保護(hù)你，我們愛你!”
這個項目中因為膽怯，我是最后一個上場的，當(dāng)重重摔下的那一刻，當(dāng)被隊友接住的那一刻，我感悟到了人與人之間的信任，我感受到了“愛”，愛別人就等于愛自己。
“星際大逃亡”看似一個再簡單不過的游戲，可是我們卻沒有勝利的脫逃，為什么?因為覺得它太簡單讓我們麻痹大意了，它讓我感悟到了12-1=0的道理。團(tuán)隊中一人的失敗整個團(tuán)隊就得無功而返。鼓勵而互相信任在這一刻是多么重要。
“高空斷橋”讓我重新認(rèn)識了自己。伴著隊友的吶喊聲我爬上了8米高的斷橋，一米二這個在地上閉著眼睛就能過去的長度，現(xiàn)在變得那么可怕。我顫抖著問教練：“教練，我怎么沒了平衡感，咋辦?”
“你的`平衡感很好，不要想太多，你一定可以過去”教練在我背后大聲說道。深呼吸，再深呼吸，“咣”的一聲，下面掌聲響起來，我這才知道自己成功了，太棒了!
每個人的力量在一個團(tuán)隊中都起著重要作用，這是“同起同座”讓我感悟到的，團(tuán)隊中任何一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，就會影響到整個流程。
團(tuán)隊的智慧是無窮的，“驛站傳書”、“盲陣”讓我學(xué)會了凡事要善于思考，工作方法是需要不斷創(chuàng)新的，簡化流程能大大提高工作效率，每個人做好自己應(yīng)該做的事情，這叫做“本份”。
“畢業(yè)墻”上大家互幫互助，爭分奪秒，程銳的肩被踩腫了，為了團(tuán)隊的勝利他只說了句：“沒事，踩吧!”我們用了6′21〞的時間順利到達(dá)目的地。當(dāng)教練為我們講評時，已經(jīng)分不清流在自己臉上的是雨水、是汗水還是淚水。我們緊緊抱在了一起大聲呼喊勝利之音ye!
拓展結(jié)束了，三天的時間，對我來說是不平常的，它教我學(xué)會合作，學(xué)會思考，它教會我要有一顆感恩的心。拓展基地上空我們的呼喊聲還在耳旁縈繞，在這里我重新認(rèn)識了自我，更懂得了團(tuán)結(jié)就是力量，今天的浴血奮戰(zhàn)是為了我們明天的輝煌!
拓展訓(xùn)練心得體會 篇12
挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊是這次培訓(xùn)的基本主題，引進(jìn)心理學(xué)、組織行為學(xué)等，通過情景模擬、戶外訓(xùn)練等方式，側(cè)重于先體驗，然后分享總結(jié)，最后整合應(yīng)用到實際的工作和生活中。
到達(dá)訓(xùn)練基地后，教練把我們分成了2隊，每隊在45分鐘內(nèi)建立起了自己的團(tuán)隊文化，按“三個轉(zhuǎn)變”基本要求，在拓展訓(xùn)練中，隊員們都用新起的綽號彼此相稱，并給自己的團(tuán)隊選了隊長、起了隊名、確立隊訓(xùn)、編制隊歌、繪制隊旗。每組的隊員緊緊圍繞在一起，發(fā)揮每個人的智慧、特長與勤勞。“黑虎隊”與“雄鷹隊”的競爭也在此刻悄然開始。
本次拓展訓(xùn)練的項目主要有：“穿越電網(wǎng)”、“高空抓杠”、“荒島歷險”、“七巧板”等訓(xùn)練項目。每個項目都使我印象深刻。拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。它有比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是通過自己去體會，去感悟：
一、破除個人自我中心概念，樹立團(tuán)隊精神，增強(qiáng)團(tuán)隊意識。“穿越電網(wǎng)”是個集體項目，在固定的規(guī)則下，完成此項目憑一個人的力量是無法實現(xiàn)的，必須形成一個有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，讓我們體會到團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。在我們的工作和生活中，每個人都會有不盡人意的時候，我們需要別人的幫助，同時我們更應(yīng)該主動地去幫助別人，這樣，我們就會形成一個團(tuán)結(jié)的整體，一個可以克服各種困難的整體。
二、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。“高空抓杠”是一種自我挑戰(zhàn)，當(dāng)獨(dú)自一人站在8米高空上的小小平臺，除了接受隊友的“充電”鼓勵，其它的一切都需要自己來解決。現(xiàn)實中經(jīng)常會出現(xiàn)這種情況，而且有時甚至得不到外界的任何鼓勵。怎么戰(zhàn)勝自己的心理障礙才是關(guān)鍵，其實離自己1.35米的.距離在平地抓到它沒有任何問題，就看你那準(zhǔn)確有效的用力一跳。當(dāng)你戰(zhàn)勝了它，你會發(fā)現(xiàn)一直潛伏在每個人身上、而人們又未必真正了解的能力和情趣。
三、認(rèn)識到了溝通的重要，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個團(tuán)隊在任務(wù)下達(dá)后，用最短的時間制定計劃，確準(zhǔn)目標(biāo)，要發(fā)揮所有個的力量。溝通是使大家凝聚的連線。如果你不能從溝通中獲得充分的信息或統(tǒng)一的認(rèn)識和意志，那么那個環(huán)節(jié)肯定出問題。改變對于他人和社會的冷漠心態(tài)、認(rèn)知模式，實現(xiàn)與他人的良好溝通，認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心。當(dāng)“七巧板”任務(wù)在失敗中結(jié)束后，做為可以移動的第七組隊員，在緊張中協(xié)助其它六組完成任務(wù)，體力與智力都經(jīng)受嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。總結(jié)任務(wù)過失時，讓我們大家想到工作中所處的狀態(tài)，使人深醒。
四、提高學(xué)員的思想素質(zhì)、錘煉學(xué)員的意志品德、打破思維定式，學(xué)會在什么樣的情況下能使有限的知識和技能釋放出極大的能量。在拓展訓(xùn)練中，善于發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，解決問題，打破傳統(tǒng)思維定式。我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力。
五、增進(jìn)了友誼，學(xué)會欣賞、關(guān)注、關(guān)心，學(xué)會懂得珍惜、感恩。拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，雖然大家一起學(xué)習(xí)生活了近一個月，但這兩天我們的交流方式與平時是不同的，增進(jìn)了彼此的的友誼，他將成為我們每個人生命中最珍貴得回憶。
拓展訓(xùn)練，是體驗下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫長的，一次訓(xùn)練不能解決各種問題，但我相信每一個人體驗完了、震撼完了，都會從中得到了啟示，是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要更長的磨練時間。在今后的工作和生活中我還將不斷的提高自我，完善自我。愿我們的集體更團(tuán)結(jié)、更堅強(qiáng)。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇13
8月3號，接連下了好幾天的雨終于停了，我們也因為期待以久的拓展訓(xùn)練而興奮不已。經(jīng)過一個上午的車程，我們在中午抵達(dá)了我們拓展訓(xùn)練的目的地―新鄉(xiāng)輝縣，一個與山西交接的小山村。
剛到這個地方，我就被這里美麗的風(fēng)景折服了，腦子里只能想到四個字來形容它，那就是“山清水秀”，一座座巍峨的大山，一道道長的仿佛沒有盡頭的盤山公路，一條條奔騰的河水。讓我不得不驚訝和佩服大自然的鬼斧神工和人們的智慧與力量。在這里我真正領(lǐng)略到了“山清水秀”的魅力，體會到了“鬼斧神工”的神秘。心中一下子覺得好感動，感動公司給我們的福利與安排。
既然是拓展訓(xùn)練就不可能只是單純的玩，在玩的同時，我們還做了好多的游戲和比賽。其中最讓我難忘和感動的就是“風(fēng)雨人生路”，一個人蒙住眼睛由別的隊員帶著下山，過程中會遇到很多的坎坷和危險，可以說是很刺激也很有挑戰(zhàn)的游戲。在人生道路上我們會遇到大大小小各種各樣的挫折，但是無論怎樣我們都必須走下去，這個游戲就是讓我們在自己最困難、最無助的時候把自己的生命交給自己的同伴。在這個充滿虛偽的現(xiàn)實中我們卻得到了意外的溫暖和安全感。雖然在這個過程中我們大家都受了點(diǎn)傷，但大家依然都是笑容滿面。
這個游戲很值得讓我們深思，不倫在工作中還是在生活中，我們要實現(xiàn)一個目標(biāo)不能只靠自己，而是要學(xué)會互相取長補(bǔ)短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊的意識和個人在團(tuán)隊中的作用感悟至深。就像我們玩的另一個游戲“生日線”，所有的隊員在大大小小的石頭上站成一條直線，在大家都不知道彼此生日、又不可以說話的情況下，按照月份從小到大重新排列，并且不可以從石頭上掉下來，這就需要我們的團(tuán)結(jié)和智慧，用大家的`力量去把所有的隊員移到他所在的位置上，雖然我們因為一個隊員的失誤而輸了這個比賽，但是我們卻知道了個人在團(tuán)隊中的重要性。
雖然這次拓展比賽是以我們輸作為結(jié)束的，但是我卻在這次活動中學(xué)到了很多的東西，勝不驕敗不餒，從那里跌倒就從那里爬起來，我們的隊員是這樣想的，也都是這樣做的，失敗并不可怕，可怕的是沒有勇氣站起來走下去，同時也讓我明白了，團(tuán)結(jié)并不是一個人的事，而是需要大家共同的努力，一個人的失敗就意味著一個團(tuán)隊的失敗。
通過這次的拓展訓(xùn)練，給了我很大的感觸，也讓我想到、學(xué)到了很多，我很感謝這次的活動，更感謝公司給了我們這次挑戰(zhàn)自我、增進(jìn)友誼、互幫互助的機(jī)會。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇14
8月14號我們公司一百多號人來到xxx拓展基地進(jìn)展拓展訓(xùn)練，短短一天讓我們明白了許多簡單的道理！多少次的揮汗如雨，我們一次又一次突破自己的體能極限，只為了能夠讓自己的團(tuán)隊獲得勝利；多少次的跌倒爬起，在跨越障礙的時候我們失敗了，團(tuán)隊的援手將我們再次拉起向前沖，因為我們是一個團(tuán)隊。今天我們在這里找到了“家”的感覺，因為有他們的存在所以我們生活很快樂！
我們熱身完畢之后，就開始拓展訓(xùn)練了。當(dāng)我們走過第一個工程，我們才明白團(tuán)隊合作是多重要，同時也感謝那些敢于奉獻(xiàn)的隊員，如果沒有他們的“犧牲”我們也不可能順利闖關(guān)成功。通過工程拓展讓我們深深明白了成功必須付出足夠努力才能夠站在最高點(diǎn)的，同時成功的背后隱藏了很多人的汗水和心血。在我們工作中也有許多像他們一樣的人，在默默地奉獻(xiàn)著自己，所以我們要感謝他們！
在忙碌了幾天后，終于可以回來好好的休息一下了。雖然這幾天很困難又很辛苦，但卻是充滿意義的幾天，收獲頗多。
首先感謝公司給了我們這樣一個平臺去鍛煉和超越自我。在這里給我?guī)砹撕芏鄰奈从羞^的挑戰(zhàn)，這次野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練中使我深深體會了什么叫團(tuán)隊。
每個隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織，協(xié)調(diào)以及配合而不是某個隊員自己能夠獨(dú)立完成的。如果沒有團(tuán)隊精神，這次所有的訓(xùn)練工程是無法完成的。
在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我和熔煉團(tuán)隊的精神。所有隊員都為團(tuán)隊能夠完成任務(wù)發(fā)揮了重要性，我覺得同時也能挖覺個人能力和開展?jié)摿亩C明自己超越自己，也增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，更可貴的是鍛煉了每個隊員的膽識。
可以說，這是一次非常難得的'經(jīng)歷。一切皆有可能，超越自我就能夠創(chuàng)造奇跡。
通過這次拓展活動讓我懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實地、實實在在地做好本職工作。拓展訓(xùn)練雖然完畢了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊氣氛，培養(yǎng)了團(tuán)隊意識，同時挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊合作精神！謝謝公司為我們提供的本次拓展。收益頗多，最大的收獲是在最后一個環(huán)節(jié)，當(dāng)總指揮和副指揮為我們一次次犯下的錯承擔(dān)時，我才認(rèn)識到原來擔(dān)當(dāng)竟然有如此大的魔力，沒有苛責(zé)與懲罰，只有默默的承擔(dān)，竟然可以如此鼓勵鼓舞人，愿我們在工作。生活中都做一個有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍缪莺米约旱慕巧＜佑停?/p>
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