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新生軍訓實施方案

時間:2023-09-15 16:13:46 一般方案 我要投稿

新生軍訓實施方案

  為了確保事情或工作能無誤進行,時常需要預先制定方案,方案是書面計劃,具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么方案應該怎么制定才合適呢?下面是小編整理的新生軍訓實施方案,歡迎閱讀與收藏。

新生軍訓實施方案

新生軍訓實施方案1

  按照《中華人民共和國國防教育法》、教育部、原總參謀部、原總政治部《關于在普通高等學校和高級中學開展學生軍事訓練工作的意見》及省教育廳《關于進一步加強湖南省各級各類學校體育、藝術、健康和國防教育課程建設的意見》的有關精神,經學校研究決定,擬定于8月23-28日舉行20xx年高一新生軍訓,實施方案具體如下:

  一、軍訓目的

  通過組織學生軍訓,提高學生的思想政治覺悟,激發愛國熱情,增強國防觀念和國家安全意識;

  進行愛國主義、集體主義和革命英雄主義教育,增強學生的組織紀律觀念,培養艱苦奮斗的作風,提高學生的綜合素質;

  使學生掌握基本軍事知識和技能,為中國人民解放軍培養后備兵員和預備役軍官、為國家培養社會主義事業的建設者和接班人打好基礎。

  二、訓練內容:

  內務整理、晨跑訓練、整齊報數、踏步、立正與稍息、停止間轉法、跨立與立正、蹲下與起立、敬禮、齊步與立定、跑步與立定、正步與立定、拉歌和營歌練唱、閱兵和匯操、總結表彰等。為提升軍訓的意義和趣味性,增進學生之間的感情,會增加相關拓展活動,如比賽、團隊游戲等。

  三、時間、地點和參加對象

  (一)20xx年8月23日至8月28日

  (二)學校塑膠操場、體育館、教室和寢室

  (三)全體高一新生

  四、訓練內容:

  (一)形式:住宿學生采用全封閉訓練營形式,走讀學生除在家食宿外,其它同住宿學生。訓練、生活均由教官統一組織和管理。就餐時由教官統一將各班整隊、一路歌聲進入食堂規定位置,教官和學生一起用餐;

  中午和晚上就寢均由教官統一組織和管理;

  晚上活動和教育由教官與學生科及班主任共同組織和實施;

  (二)作息安排:

  (略)

  注:(1)上午和下午的訓練內容,教官可根據實際情況進行微調。

  (2)請于8月23日起嚴格按軍訓作息時間表執行。

  (3)如有調整,另行通知。

  (三)軍訓紀律要求:

  1、一切行動聽指揮,堅決服從命令,做到有令則行,有禁則止。尊重教官,尊重老師,服從管理。嚴格按教官的要求,掌握動作要領,規范自己的動作和行為。

  2、嚴格遵守作息時間,不遲到,不早退,有病必須履行請假手續。

  3、嚴格遵守食堂、寢室、訓練場的.有關紀律,管理好自己的貴重物品。

  4、作風過硬,不怕苦,不怕累,鍛煉堅強的意志。集體榮譽感強,爭做軍訓優秀學員。

  5、同學間要團結互助,不得搞小團體,追逐打鬧。凡遇突發事件應及時向老師報告。

  6、樹立南中學生良好的文明形象,行為要規范,舉止要文明,不亂扔亂丟廢棄物,不做有悖于中學生行為之事,展示自身素養。

  五、教官禁止事項

  (一)禁止和學生單獨來往、相互請客、互留地址和通訊號碼;

  (二)禁止教官打罵學生;

  (三)禁止教官在軍訓期間隨意外出。

  以上幾點,如有違反,由承訓單位承擔相關責任并負責解決。

  六、訓練效果要求

  (一)過程考核

  在訓練過程中學生科牽頭、教官及年級組參與進行考核。

  (二)終極考核

  閉營儀式上的閱兵式和匯操表演由學校領導現場進行考核。

新生軍訓實施方案2

  新生軍訓實施方案1

  根據《中華人民共和國國防教育法》、教育部《高級中學軍事訓練教學大綱》及有關文件精神,結合我校實際情況,特制定級高一學生軍訓方案。

  一、目的

  通過軍事訓練,增強學生的國防觀念,紀律觀念;培養學生吃苦精神、合作精神和集體主義精神,提高學生綜合素質。

  二、時間

  8月19日——8月26日

  三、內容

  依據教育部《高級中學學生軍事訓練教學大綱》所規定的內容實施。成績按規定載入學生高中綜合素質評價檔案。

  8月19日上午8:00張貼軍訓班學生名單,學生到軍訓班報到(省身樓,進南大門左側第二幢),各班領軍訓服,辦理住宿和校園卡,班主任進行學前教育(中小學行為規范、安全教育)。

  8月20日下午3:00召開級高一新生法制教育、禁毒教育報告會。(請市公安局領導等來校報告)。

  8月21日一26日正式軍訓。

  日期

  教學內容

  上午

  下午

  地點

  8月21日

  7:30學生列隊歡迎教官入校舉行開營儀式;訓練開始—立正、稍息、跨立、整齊報數

  停止間轉法、脫帽、戴帽、敬禮、蹲下起立、踏步與立定

  校運動場

  8月22日

  齊步與立定、跑步與立定

  正步與立定、跑操訓練

  校運動場

  8月23日

  步法變換、跑操訓練

  跑操訓練、方隊合練

  校運動場

  8月24日

  跑操訓練、方隊合練

  跑操訓練、方隊合練

  校運動場

  8月25日

  跑操訓練、方隊合練

  跑操訓練、方隊合練

  校運動場

  8月26日

  分列式預演

  軍訓成果匯報表演(閱兵式、分列式、跑操匯報表演等)—軍訓閉幕式

  校運

  動場

  注:原則上軍訓操練四十五分鐘,休息十五分鐘。

  四、軍訓領導小組

  組長:__

  副組長:__

  成員:__

  注:8月16日召開軍訓領導小組會議;8月17日召開軍訓班主任會議。

  五、軍訓工作保障及安全預防

  1、各處室及各班主任軍訓期間職責分工:

  (1)政教處:制定軍訓方案,統籌協調軍訓各項工作,安排好開閉營儀式,做好軍訓期間的宣傳報道工作。

  (2)校長辦:負責開閉營儀式領導的邀請、接待,準備會議席卡、領導講話稿。

  (3)教導處:負責編排高一24個軍訓班。

  (4)總務處:協調物業、食堂做好教官及學生住宿、餐飲等保障工作,提供學生飲用水,負責法制報告會、軍訓開閉營儀式主席臺的搭建工作。

  (5)治保組:安排專職保安負責軍訓訓練場地的安全保衛工作。

  (6)信息中心:每天專人負責法制報告會、軍訓開閉營儀式及軍訓期間訓練場地的音響等工作。

  (7)團委:負責開閉營儀式的升旗以及閉營儀式觀禮家長的引導等志愿服務工作,(8)級高一年級管委會:負責24個軍訓班主任的日常考勤及學生軍訓管理工作。

  (9)高一年級軍訓班主任:按時到崗,跟蹤管理,負責學生日常教育管理,包括住校生晚上的安全和紀律教育,軍訓前排查身體上面有特殊原因如患有心臟病不能參加軍訓的學生,履行請假手續,政教處備案。

  2、訓練安全預防

  (1)學校制定軍訓期間安全預案,配備專職保安,加強校門管理;

  高一年級軍訓班主任按時到崗,跟蹤管理,負責日常管理及處置意外事件,按照作息時間簽到簽出。

  (2)配備專職心理、醫務人員(軍醫2名),在軍訓過程中,如果出現意外傷害,及時治療;

  傷勢較重的,及時送往醫院。

  (3)身體上面有特殊原因如患有心臟病不能參加軍訓的學生要向班主任告知并履行請假手續,政教處備案。

  六、要求:

  1、參訓期間,一律穿軍訓服裝,穿運動鞋或球鞋。

  2、軍訓實行封閉式管理,學生有事有病需報告請假,不得擅自離開營地。

  3、嚴禁學生訓練場吃小食品;嚴禁帶通訊工具、電子產品及籃球等進入訓練場。

  4、要求參訓學生每日寫軍訓隨想日記;也可以寫不少于800字的軍訓心得體會;軍訓結束各軍訓班收齊交政教處;將優秀的50位同學作品,參加“軍訓七日”征文比賽,頒發獎狀。

  5、學生請假須教官和軍訓班主任同時批準,政教處備案。軍訓結束前,將評選出軍訓先進班集體10個,軍訓先進個人200人。優秀軍訓學生頒發獎狀并記入該生“高中學生綜合素質評價”檔案。

  新生軍訓實施方案2

  為貫徹實施《中華人民共和國兵役法》關于“高等院校學生在就學期間,必須接受基本軍事訓練”的規定,根據上級有關文件精神和學校教學計劃,我校決定對__級新生進行為期十四天的集中軍事訓練,現結合我校實際情況,制定本實施方案。

  一、軍訓的指導思想和目的要求

  1、指導思想:

  對大學生實施以軍訓為主要形式的國防教育,是學校改革教育內容,培養德、智、體全面發展的“四有”新人的主要途徑,也是學生履行兵役義務,進行役前訓練,加強國防后備力量的主要形式和措施。這次學生軍訓,必訓緊緊圍繞我國人才培養的長遠戰略目標和加強國防后備力量建設的總目的,嚴格訓練,嚴格要求,并做到“四個”結合:一是把軍訓與新生入學教育相結合;二是把軍訓與國防教育相結合;三是把軍訓與鞏固學生專業思想相結合;四是把軍訓與加強學生組織紀律、行為規范觀念,培養集體主義思想和養成良好的文明習慣相結合。

  2、目的要求:

  通過軍訓,使學生了解和掌握一定的軍事知識和技能,為國家訓練一批預備役兵員和預備役軍官;通過軍訓,使學生增強國防觀念,提高思想覺悟,激發愛國熱情,培養吃苦耐勞的精神,增強集體觀念和組織紀律觀念,從而把學生培養成德、智、體全面發展的合格人才,為建立良好的學風,校風打下堅實的基礎。

  二、軍訓時間、內容和場地

  1、時間:9月6日至9月18日

  2、內容:(1)解放軍共同條令;

  (2)隊列;

  (3)內務;

  (4)歌詠比賽;

  (5)緊急集合;

  (6)消防知識、武器常識和國防教育知識講座。

  軍訓結束時,舉行軍事比武和閱兵。軍訓期間舉行紀律、內務、隊列比賽,利用業余時間舉辦歌詠比賽。軍民聯歡等文娛活動。

  3、訓練場地:

  隊列訓練:校運動場、跬步樓側邊空地。

  三、軍訓組織領導和建制:

  這次軍訓在__市公安消防支隊、軍分區、安源區人武部的支持下進行,__市公安消防支隊派出23名(暫定)教官直接指導,學校采取部隊建制,設立獨立軍訓團。

  1、團部干部名單:

  團長兼政委:

  副團長:

  副政委:

  參謀:

  助理:

  書記員:

  2、部隊教官成立軍訓指導小組:

  組長:(待定)

  成員:(待定)

  3、軍訓直屬若干個排,各系輔導員或班主任任排長,各班班長任副排長、教官每排一名(待定),具體安排情況另行通知。

  四、幾點要求:

  1、軍訓作息時間、內務衛生、軍容風紀、衣食住行、紀律規定,按部隊院校要求執行。

  2、建立嚴格的考勤和考核制度。

  3、各排長必須全天堅守在軍訓場地,參加軍訓活動,了解學生情況,強化軍訓紀律,做好服務工作。

  新生軍訓實施方案3

  為了加強《國防法》的`教育力度,提高學生的思想覺悟,激發學生的愛國熱情,增強國防觀念和國家安全意識,培養學生堅強的意志品質,吃苦耐勞、艱苦奮斗、團結合作、紀律嚴明的優良作風。增強新生組織紀律觀念,提高學生的綜合素質,為新學期的學生管理工作奠定良好的基礎。經學校研究決定:__月__日至26日對級全體高一新生進行軍事訓練。

  一、軍訓紀律

  1、每位新生必須參加軍訓,一切行動聽從指揮、服從命令、動作迅速準確、協調一致;

  2、尊重教官,服從管理和指揮;

  3、每位新生必須嚴格遵守軍訓作息制度,因故請假必須事先報告班主任;

  4、精神振作、姿態端正、保持高昂的士氣、旺盛斗志;

  5、嚴禁學生帶通訊工具、隨身聽等設備參加訓練學習。

  6、按以下要求做好自己軍容自查、整改。

  (1)頭發:不得染發、燙發,男生不得留長發,長發以不蓋住耳朵,不到衣領為準,女生長發需挽起。

  (2)指甲:不得留長指甲,不得涂指甲,保持指甲衛生。

  (3)穿著:不得戴首飾、項鏈等,不得穿拖鞋進入教學區,不得穿奇裝異服,穿著力求整潔、樸素大方。

  7、同學之間相互幫助、團結友愛,對體弱的同學更要關愛,共同提高,做到訓練生活文明有序;

  8、凡在軍訓期間嚴重違紀的學生,學校將嚴肅處理。

  二、加強軍訓期間的安全工作。

  1、分校召開班主任會議,對整個軍訓工作的組織和管理工作提出要求,明確責任,做好學生的安全教育工作,確保軍訓工作順利進行; 2、班主任老師在軍訓期間對本班進行全程跟蹤管理,并做好協調和后勤保障工作;

  3、班主任老師做好特殊疾病學生的調查摸底工作,對不適宜參加軍訓的學生進行相應安排;

  4、政教處安排醫生值班,對體弱不適學生進行及時救治。

  5、加強與學校相關處室的聯系,注意工作的協調

  三、注意事項

  1、所有參訓人員實行嚴格的軍事化管理。

  2、訓練時間為上午8:00—11:20,下午3:00—6:00。

  3、每天訓練新科目前,先要組織對完成的科目進行鞏固;每天訓練結束前30分鐘組織會操。

  4、如果下雨,年級統一安排進行紀律教育和校規學習。

  5、針對夏季天氣炎熱的現象,自己需要采取些必要措施防止酷暑,比如每天帶上飲用水。

  6、在軍訓過程中,如果真感覺自己不適,不要硬撐,及時向教官或班主任報告。

  7、軍訓階段一定要注意個人衛生,衣服要勤洗勤換。保持干凈。

  四、考核評比

  (一)考核內容:

  學校規章制度考查、內務衛生守紀評比、拉歌歌詠比賽和隊列匯操評比。

  (二)考核辦法:

  1、個人考核:軍訓即將結束時,每班評選出軍訓標兵若干名,軍訓標兵由學校表彰,考核內容:

  第一、出勤情況

  第二、學習與訓練態度及表現

  第三、內務衛生守紀

  第四、個人軍訓日記、軍訓小結

  考核方法:

  綜合每位同學在7天軍訓時間的思想、訓練、學習、生活、內務、衛生、守紀等多方面的表現情況,由教官、班主任、和臨時學生自治管理委員會負責記錄考核。各班評比整理出軍訓標兵。

  2、集體考核:考核學校規章制度,隊列匯操評比、內務衛生評比、拉歌歌詠比賽四項。并設集體獎,一等獎2名、二等獎3名、三等獎4名。

  考核學校規章制度由年級管理委員會負責

  隊列匯操、拉歌歌詠比賽評比由部隊教官和學校領導擔負評委。

  內務、衛生、守紀評比由軍訓教官組及班主任老師等有關人員負責

  五、對班主任要求:

  1、軍訓是增強學生國防意識,強化學生紀律性,加強學生愛國愛軍愛校愛班教育的重要措施,也是培養良好班風學風校風和加強班級凝聚力的重要手段,各班主任要提高認識,加強領導,以身作則,堅守崗位,積極配合教官,組織學生出色完成各項軍訓活動和任務。培養學生良好的衛生習慣、作息習慣、學習習慣,形成堅強的班集體,形成良好的班風學風。

  2、8月19日晚上,各班班主任精心組織開好本班軍訓動員會。會上對學生提出嚴明的軍訓紀律和安全要求,提醒學生注意好自己的財物安全,宿舍安全和人身安全,使學生從動員之時起立即進入軍訓狀態。

  3、按軍容檢查要求做好本班學生儀容儀表檢查整改工作。

  4、注意了解學生的思想心理動態,教育學生做文明學生,碰到領導、老師、教官主動問好,養成良好的文明禮貌習慣,主動幫助學生解決軍訓學習生活中遇到的困難和問題。

  5、按計劃認真組織好每天晚上的新生教育活動,組織本班學生認真學習《中學生日常行為規范》、宿舍管理條例、學生處分違紀條例、校門管理規定等相關學生管理制度。

  6、做好本班學生軍訓日記的檢查、批改和收集,并每日推薦一篇優秀日記在班會上小結。

  7、提供軍訓閱兵式的本班解說詞(150個字以內)。8月25日上交。

  8、軍訓結束后認真開展好本班軍訓總結主題班會,每班出一期軍訓專題黑板報。9月5日評比檢查。

  9、做好班主任日志的填寫記錄。

  級新生軍訓作息時間表

  6:30起床

  6:40———7:05早飯

  7:10班級集合到指定位置

  7:20———7:30班主任、教官講評

  7:30———11:30訓練

  11:40午飯

  12:30———14:00午間休息

  14:10———14:55集合教室歌曲學習、校規校記學習

  15:00———17:40訓練

  17:50晚飯

  18:50———19:20任課老師與各班同學見面

  19:30———20:00寫軍訓日記

  20:10———20:40班主任教室總結和學生學習管理制度

  20:50 整理內務

  22:00就寢

  新生軍訓實施方案4

  “三化”:教育系統化,訓練科學化、管理正規化。

  “四結合”:軍事訓練與國防教育結合,軍事訓練與德育教育結合,軍事訓練與素質教育結合,軍事管理與學校管理結合。

  對軍訓學生的有關規定

  為保證軍訓質量,高效率進行,必須強化學生組織紀律。軍訓期間參加軍訓的學生就是未穿軍裝的戰士,必須嚴格遵守軍訓安排,一切行動聽指揮,絕對服從軍訓團領導。軍訓是強化學生組織紀律,強化校規、校紀的主要措施。為保證軍訓圓滿完成,特制定措施如下:

  第一條 軍訓學生素質

  (1)服從命令,聽從指揮,吃苦耐勞,堅決完成任務。

  (2)刻苦訓練,不懂就問。

  (3)嚴守紀律,服從管理,尊重領導,團結同志,愛護集體榮譽。

  (4)艱苦奮斗,厲行節約,愛護公物,保護好自己的錢物。

  (5)積極學習軍事知識,提高軍事素質。

  (6)注意安全,嚴防事故。

  第二條 軍訓學生禮節

  為體現軍訓團內部的團結友愛和互相尊重,學生必須有禮節。

  (1)每天早上第一次遇見教官、教師或上級時,必須問好;

  (2)學生進見教師、教官時,在進入室內時,應當喊 “報告”或者敲門,經允許后方可進入。

  (3)在室內,教師、教官或上級來到時,應當自行起立。

  (4)學生聽到教官或教師呼喚自己時,應當立即答“到”,回答教官、教師問話時,應當自行立正。領受教官、教師口述命令、批示后,應當回答“是”。

  第三條 軍訓學生軍容風紀

  (1)學生必須按學校規定著裝校服

  (2)女生不允許穿裙子、高跟鞋,頭發不能過肩,不允許燙發,不允許化妝和配戴首飾物品。男生不允許穿背心、短褲、拖鞋,不準留胡須。

  (3)學生必須舉止端正,談吐文明,精神振作,姿態良好。不得袖手、背手和將手插入衣袋,不允許吸煙和邊走邊吃東西,不允許搭肩挽背。

  第四條 軍訓學生軍訓紀律

  (1)聽從指揮,服從命令

  (2)不怕困苦,堅持訓練

  (3)團結友愛,互幫互助,嚴禁打架斗毆

  (4)不準酗酒,不準,不準互竄寢室

  (5)講究衛生,保持內務整潔

  (6)遵守社會公德,講究文明禮貌

  第五條 軍訓學生操行紀律

  1、嚴格考勤,不遲到、早退,不允許無故缺勤,凡遲到、早退三次者計一學時曠課,每天按八學時計算,凡曠課十學時者經警告處分,曠課三十學時給記過處分,曠課五十學時為留校察看,曠課七十學時勒令退學。

  2、凡請病假者,經以軍訓特派醫生診斷病情為請假依據,經班主任同意,教官批準才可執行,凡請假者特殊情況外,一般就地觀察軍訓,不得離開軍訓現場。

  3、無特殊情況者,一般不準請事假,請事假者應參加下期軍訓。

  4、凡軍訓不合格者,下期補訓,直至合格為止,不合格者不能參加與學校“三好學生”的評比。

  5、為方便管理,學生需佩帶校徽參加軍訓,凡發現一次未帶校徽者,扣操行一分。故意不帶者加倍處理。

  新生軍訓實施方案為增強學生國防意識、消防安全意識、組織紀律意識、合作意識,培養愛國主義情懷、集體主義精神、吃苦耐勞精神和良好的意志品質,提升新時期初中學生綜合素質。結合我校實際情況,學校決定在我校初一年級學生中開展軍訓活動,特制定本方案。

  一、軍訓對象:初級全體新生及老師。

  二、軍訓地點:學校體育場

  軍訓時間:

  三、承訓部隊:

  四、軍訓領導小組

  組 長:

  副組長:

  成 員:

  年級全體班主任及體育教師

  五、軍訓團人員安排(附件一)

  六、軍訓日程科目安排(附件二)

  七、軍訓地點應急方案(附件三)

  八、紀律要求

  1.初一年級全體新生必須參加軍訓(身體原因等特殊情況除外),并且一切行動聽從指揮、服從命令。

  2.因特殊原因不能參訓的學員須家長申請、班主任審批,同時全程觀摩訓練。

  3. 初一年級全體班主任和體育教師全程觀摩訓練,并做好觀摩記錄,掌握學生情況。年級組牽頭、班主任參與,切實做好后勤服務。

  4.尊重教官,服從管理和指揮。

  5.參訓學員必須嚴格遵守軍訓作息制度,因故請假必須事先向班主任和教官報告。

  6.振奮精神,保持高昂的士氣和斗志。

  7.同學之間相互幫助、團結友愛,爭創優秀學員。

  8.軍訓期間違紀學員,學校將依規從重處理。

  九、溫馨提示

  1.保持積極樂觀的心態去迎接、接受軍訓。心理疲憊是導致身體疲勞的根本原因。

  2.軍訓過程中,如覺身體不適或狀態不佳,應及時向班主任或教官提出,保證必要休息。

  3.注意防暑。穿淺色易活動衣、褲;穿運動鞋最好,鞋子里面最好墊一塊軟鞋墊;休息時減少追逐、跑、跳,以防止產生熱量過多。

  4.學生自己備足飲用水,以淡鹽水為佳,不要拼命喝白開水,當心水質性中毒。

  5、注意飲食和作息。軍訓體力消耗極大,早上一定要吃飽早餐,午、晚餐要適當補充營養。

  十、表彰

  優秀連隊個,優秀學員名/連隊。授予榮譽稱號。

  十一、責任分工

  軍訓領導小組:領導管理本次軍訓工作,評選先進。

  學生處:本次軍訓的責任部門。制定方案,協調各方力量,召開班主任動員會,實施軍訓教學計劃,組織軍訓動員大會和匯報表演。

  總務:后勤保障。提供飲用水、教官午餐。

  校醫:教官護嗓用藥,學生臨時用藥,緊急救護。

新生軍訓實施方案3

  1、隊列紀律

  ⑴堅決執行命令,做到令行禁止;

  ⑵姿態端正,軍容嚴整,精神振作,嚴肅認真;

  ⑶按照規定的位置列隊,集中精力聽指揮,動作迅速、準確、協調一致;

  ⑷保持隊列整齊,出、入列應當報告并經允許

  2、隊列指揮位置

  指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊列中央前;行進間,縱隊時在左側中央前,必要時在中央前,橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側,必要時在右側前(右側)或者左(右)側后。

  3、隊列隊形

  ⑴基本隊形

  隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。

  ⑵列隊的間距

  隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時,可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

  4、隊列動作

  ⑴立正:立正是軍人的基本姿勢,是隊列動作的基礎。軍人在宣誓、接受命令、進見首長和向首長報告、回答首長問話、升降國旗和軍旗、奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合,均應當自行立正。

  口令:立正。

  要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

  ⑵稍息

  口令:稍息。

  要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可以自行換腳。

  ⑶停止間轉法

  ①向右(左)轉

  口令:向右(左)———轉。

  半面向右(左)———轉。

  要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

  半面向右(左)轉,按照向右(左)轉的要領轉45度。

  ②向后轉

  口令:向后———轉。

  要領:按照向右轉的要領向后轉180度。

  ⑷行進

  行進的`基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

  ①齊步

  齊步是軍人行進的常用步法。

  口令:齊步———走。

  要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓服時,與第五衣扣同高;著水兵服時,與腰帶同高),離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

  ②正步:正步主要用于分列式和其它禮節性場合。

  口令:正步———走。

  要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時,約與第三衣扣同高;著冬季作訓服時,約與第四衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

  ③跑步:跑步主要用于快速行進。

  口令:跑步———走。

  要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

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