學籃球作文400字（通用28篇）

　　在平時的學習、工作或生活中，大家都跟作文打過交道吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，以下是小編為大家整理的學籃球作文400字，歡迎閱讀與收藏。

　　學籃球作文400字 1

　　在暑假，我學會拉一種特別好玩的體育運動DD打籃球。 以前每當我從籃球場經過的時候，總會看到大哥哥們在那里打籃球，我都很羨慕。于是，在這個暑假里，我便鬧著讓爸爸教我打籃球，好久，爸爸才勉強答應。 于是，我用自己攢下的錢去買了一只籃球。第一天我便讓爸爸教我。

　　只聽爸爸嚴肅的說：“現在我們首先練習拍籃球”。他先示范了一遍姿勢，我認真的看并學著，論到我時，總是把球掉到地上，但我不氣餒，繼續練習，不知過了多久我終于學會了，可是還不是很熟練的，以后我還會接著練習的。 第一步拍籃球學會了，現在學第二步投籃，爸爸也先一邊示范了姿勢并一邊對我說：“投籃的時候不能投的太低，也不能投的猶豫。”爸爸示范完了，我接過籃球也試著投，可結果都投到藍板外去了，好幾次就差那么一點點的就進球了，接著來，一次，兩次，三次，四次……經過半個多小時的練習，我勉強的學會了最基本的。 最后一步是強球，“強籃球的時候要提高警惕，手要快眼要疾，出其不意，攻其不備。”我試著練習，可是籃球總是被爸爸搶走，但我相信我再努力一定會成功的，真的'，功夫不負有心人，我終于也學會了搶球。

　　現在，我學會了打籃球最基本的動作，但還是不熟練的，接下我得在加倍努力，才能使籃球打的更好！

　　經過這次訓練，讓我懂得了一個道理：“做什么事都不能半途而廢，一定要堅持下去，事情才能做好，才有成功的可能。

　　學籃球作文400字 2

　　我是一個白白胖胖的小男孩，整天笑哈哈的，像一尊小彌勒佛。可是最近我很苦惱，因為太胖，媽媽讓我必須減肥。大家都說減肥很痛苦，需要時間和精力，還要少吃多鍛煉。

　　于是，我決定一有空就到學校里去打籃球。打籃球首先要掌握的是運球。運球是什么？運球就是邊拍邊跑，在運球的過程中，你漸漸會發現排球的力度要把握得非常恰當，在球回彈的`那一刻要用掌心穩穩地拍下。當我的運球能力練到一定程度后，我們就要開始學習投籃了。我站在籃框下，雙手將球緊緊捧在胸前，跳起來將球扔進籃框里。剛開始，籃球像跟我作對似的總是在籃框附近左閃右躲，一個，兩個……我不停地投向籃框。每一次都有一點小小的進步。漸漸地隨著動作的改變，籃球也乖乖地跳向了籃框。終于我收獲了第一顆進球。我高興得手舞足蹈，不停呼喚身邊的人分享進球的喜悅。啊！多么美好的瞬間！

　　接下來，我還要學習三步上籃、籃球賽的規則。我突然對籃球有了濃厚的興趣和新的認識。在奔跑中、在汗水中，我漸漸嘗到了先苦后甜的人生滋味。我要在鍛煉身體的同時，享受籃球帶給我的樂趣！

　　學籃球作文400字 3

　　生命在于運動，每天的鍛煉對身體非常有益。所以我報名了籃球學習班。今天早上，我第一次去上籃球培訓課，一位老師帶領著我們教學。剛開始，老師叫我們拍著球，繞著籃球場拍三圈。讓我們能夠了解球的彈力，為接下來的學習打好基礎。緊接著，我們做了熱身活動：繞頭、繞腰、繞腿……這些活動就用了20來分鐘。這樣能讓我們運動更加安全。接著老師教了我們一個新項目叫做：《三步上籃》，老師教了我們一個秘訣：一、先邁一個大步，二、邁一個小步，三、跳起來投球。

　　我們以為是一件非常簡單的一件事情，可做起來卻很難，很多同學有的投歪，有的投的太過用力，還有的只往上面投，并沒有往前面的籃筐投籃……籃球往各個地方蹦，我們只能狼狽的.到處撿球。

　　我按著老師說的做：“一、二、三。”球在上面滾了幾圈，可惜還是沒中。老師跟我們所有人說了原因：原來剛才我的手不穩，抖了一下，沒有投中。我糾正了一下，瞄準籃筐，手腕放輕松。“一、二、三”耶！投中啦！投中啦! 接著，我信心滿滿投著球，心里默念著：一、二、三。命中率越來越高。

　　老師將我們更換位置，左45°，正中央，右45°。我屢屢上筐，家長們在旁邊觀看，媽媽見我投中了球，不停地鼓掌，有時還會露出驚訝的表情。

　　轉眼間，到了一堂課的結束，媽媽為了鼓勵我，帶我去吃了豐盛的早餐。從此我喜歡上了籃球這個運動。我一定要堅持鍛煉！

　　學籃球作文400字 4

　　我的爸爸并沒有在體育學院當過教練，在我的心里，他可真是一個優秀的`教練。

　　那天，爸爸突然說：快點寫作業，寫好了我教你打籃球。

　　有這等好事？我一路狂寫完成了作業。父子倆來到了小花園，爸爸先教我傳球，雖然這是個枯燥的訓練，但也是一項必不可少的基本功，沒完沒了地我們練了幾十分鐘，怎么樣，我還是有耐心的吧？

　　第二項是搶斷，NBA球場上常見的那種。第一次，我真不知所措，好不容易得來的球，被“教練”輕而易舉地奪走了。三番五次，我都沒有成功，漸漸地我長了見識，運起球來拼命地跑，還好，總算護球成功了一次，不過也累得招架不住了。看來，后衛也是不好當的。

　　投籃是最出彩的，可那才是功夫。沒幾下，我就如同一灘爛泥了。“暫停。”我機靈地喊了一聲，休息好了，我連投連中。“教練”急了，說是站遠一點加大難度。這還不是小菜一碟？說是這樣說，可那只籃球就是不爭氣，完了，原形畢露了。

　　我的“教練爸爸”還真有好脾氣，一點也沒有責怪我：慢慢學，沉下心多練習，時間長了就投準了。

　　我懂了：做任何事都不能驕傲自滿，學習上更是如此。

　　學籃球作文400字 5

　　籃球，一個再熟悉不過的詞，可這里面卻藏著許多復雜的學問。

　　五年級上學期時，我偶然看到了一則籃球報道，那里的球員們動作瀟灑，輕輕一個投籃，球便穩穩地落入了球籃。我不相信運動員居然能做出那么酷的動作，于是我便拉著朋友黎俊祺去參加了籃球興趣班。

　　剛開始時，教練只是教我們一些簡單的運球、換手、下跨等，我們也十分喜歡學。可是練久了，熱情漸漸減退，自然也會煩了。在我心中，籃球一直都是一項緊張刺激的比賽，球員們每每奪球過人，投籃進球的`精彩時刻，就是一種享受。可是現在，我每天卻只能重復學一些無聊的動作，真令人不爽。有一天，我路過我們籃球班的另一個球隊，看到他們激烈的比賽時，我全身熱血沸騰，打籃球就是應該打比賽，天天練基礎有什么意思？我再也忍不住了“我要比賽！”我向教練投訴道。教練聽了后一點也不驚訝，反而樂呵呵地對我說：“好，我可以送你去比賽，但你可別灰頭土臉地回來。”我聽了開心極了，我滿懷信心，相信自己一定能象別人一樣，帶球過人，精彩進球……想到這，我忍不住笑了。

　　那一天終于來了，我站在了比賽場上。比賽開始了，我拿起球就帶球往球籃跑，眼看就能上籃得分，心里那個美啊。沒想到旁邊突然殺出來一個球員，還沒等我反應過來，籃球便落入他人之手。我拼命追，可他從容騙過我，輕松上籃得分……這樣的場景一次次地重演，我累得趴在地上……

　　從這場比賽，我終于知道了什么事都要從頭開始、從基礎練起的道理。

　　學籃球作文400字 6

　　看著球場上一個個勇猛的球員，我立即生起愛慕之心，于是，我跟媽媽提出了學籃球的申請，她竟然同意了。

　　我來到籃球場，只見一個個身材高大的同學用力地投著球，發出一聲聲清脆的聲音。這可把我嚇壞了，我竟不敢上前。

　　上課了，大家都熟練地打球，唯獨我一個，還在練右手運球呢！投球時，有幾個女生被球擊中了，這更讓我膽顫心驚。

　　經過一周的練習，我終于趕上了大家的進度，我總算松了一口氣。但我在接球時，一不小心扭了手指，人稱“吃蘿卜”，那時痛得要死，一個月才好。

　　我曾想過放棄，但我還是堅持下來。每當打完球時，我身體輕快了許多，也迎來了陣陣好心情。

　　不幸的是，另一次打球，我又把腳扭輕微骨折了，一個多月沒上體育課。最后，我差不多要放棄了，但媽媽卻鼓勵我，這讓我又有了自信。我一有時間就打籃球，我每進一個球時，就像吃了一根棒棒糖似的.快樂。

　　練球時，我無數次地扭傷，摔傷過，也曾摔個“倒裁蔥”，但我只對自己說：“加油！”

　　在一次模擬比賽中，我又一次吃了“蘿卜”，但我忍住了痛，沒有因傷而放棄。比賽比完后，我很高興，像得了獎似的一陣爽快，似乎根本就沒有受傷一樣。

　　我不后悔學籃球，籃球教給我不僅僅是技巧，還有遇到困難不退縮，傷了也要堅持的道理。籃球磨煉了我的意志，也培養了我的勇氣，它教了我如何勇敢面對，從此我不再軟弱，不會輕易退縮。

　　我不悔學籃球，決不后悔。

　　學籃球作文400字 7

　　上個星期，陽陽哥哥來我家住了幾天。晚上，我說：陽陽哥哥，你打籃球這么厲害，能不能教我打籃球啊？哥哥說：好的。我和哥哥抱起籃球就往樓下跑，跑到了隔壁小區的`籃球場。

　　哥哥叫我原地運球，這對我來說比較簡單。我開始了原地運球，我用手叭叭叭地打著球，哥哥說：原地運球不錯了，現在開始移動運球。這對我來說比較難一點。剛開始，有一點點不穩，后來就穩起來了。然后哥哥又準備教我跨欄，因為我個子太矮了，所以只能以后教我了。哥哥說：那我們改練拋接球，兩手分開，球從一只手拋到另一只手。

　　剛開始，我試了幾次球都沒接住，哥哥說：沒關系，不著急，慢慢來。在哥哥的鼓勵下我又練了幾次，終于接住了。大約20分鐘后，我就已經熟練了。哥哥說：好了，你可以練習投籃了。我先站在籃筐下面合適的位置，然后再把籃球用手放到胸口上面一點點，再用眼睛瞄準了一下，手用力朝前上方拋。剛開始幾個都沒投中，我繼續投，第五個的時候終于投中了。耶我興奮地叫道。投籃練習了40分鐘左右，剛開始10個只能投中2個或3個，后來能投中4個左右了。我終于越來越有感覺了。

　　打籃球讓我覺得自己充滿了活力。

　　學籃球作文400字 8

　　暑假我去城南小學卓越體育俱樂部學籃球。第一天去上課老師首先讓我做運動，接著老師教我們運球，我拍打著籃球，不知怎么的籃球像喝醉了酒一樣，都不聽我的使喚東跑西跑。老師跟我說:“運球時運的一定要低，手掌要把球往下壓”。我明白了按老師說的去做，沒想到我能輕松自如的控制著籃球。

　　接著，老師要教我們投籃了，我先拍了幾下球，并試著用手一拋，雖然球被拋得很高，但是連籃筐邊都沒挨著，我又試了幾下，可還是一樣。我去問老師:“老師為什么我好幾次都沒投進去呢?” 我疑惑不解地問。老師說:“投球并不是簡單地往上拋，應該是雙手持球架到右肩上，左手掌握方向，右手掌握力量”。說著并給我做了一個示范動作，果然投進去了。我學著老師的'樣子，把籃球架在右肩上，瞄準目標，集中精力，對準方向，我往上一蹦，把球扔了進去，只聽“嗖”的一聲球進了！我高興的跳了起來！

　　通過學籃球這件事，我想到一句話:“世上無難事，只怕有心人”只要我們干任何事情都刻苦努力，那就一定能夠成功。

　　學籃球作文400字 9

　　今天是星期三。天氣晴朗。下午，我們一家人吃完飯去院子里打籃球。

　　拿著籃球來到院子里，我很興奮，因為這是我第一次打籃球。爸爸說，要想學會打籃球，首先要學會投籃，然后運球，再投籃。如果你能靈活運用這三樣東西，你的籃球技術就會通過上一段樓梯來提高。聽了父親的話，我立刻開始了投籃、運球、投籃的訓練。爸爸先讓我把球拍到位，然后給我數球：我一分鐘出價六七十，很開心。我對父母說：“嗯，我的投籃技術還不錯！”“當然好，我女兒怎么能拍球！”母親也附和道。然后，我們又開始了運球的訓練。爸爸讓我邊打籃球邊跑，跑到院子外面再回來。我做到了，來了又去，一次又一次，終于成功了。雖然我的'腳有點酸痛，但是我在開始的時候經歷了很多失敗，我也必然會跌倒，但畢竟失敗是成功之母，我最終還是成功了。拍攝，我的技術還可以，但是大部分都不允許拍攝，但是已經拍了好幾次了，大大出乎我媽的意料。我媽以為我不準拍他們任何一個，沒想到還多拍了幾個。

　　雖然這是我第一次學籃球，但是我學到了很多，很開心…

　　學籃球作文400字 10

　　前幾天，我爸爸給我買了一個籃球，我高興得一蹦三尺高。迫不及待的約好明天早上去二區燈光球場打籃球。

　　第二天，我早早地起了床，把爸爸從睡夢中叫醒，吃完早點，穿好運動服，一溜煙地跑到球場，路上我一邊跑一邊想，不就是投籃嘛，有什么大不了的，肯定是小菜一碟！

　　等我到了籃球場，我已累得氣喘吁吁，再一看，“天哪！籃球筐怎么那么高！”這可跟我想的不一樣，我拿起球，使出全身的力氣往空中扔，結果連筐都沒有碰到，我有點不服氣，不停地將球投向籃球筐，功夫不負有心有，我終于投進一個，我興奮極了。這時爸爸走過來對我說：“籃球不能這樣投，要站在圈外，拍幾下，然后雙手托起球，靠手腕的力量加上前臂的`運動將球以拋物線投上去。”聽了爸爸的話，我照爸爸的要求開始練習起來，我一邊小跑步，一邊拍球向前，感覺可以了便縱身向上一跳，球“唆”地從我手中拋了出去，啊！球進了，我雙練了幾次，連續投進了好幾個，在爸爸的指導下，我還學會了“三步上籃”呢！

　　通過這次打籃球讓我長了不少見識，今后無論做任何事情，都要不怕苦、不怕累，刻苦努力，持之以恒。

　　學籃球作文400字 11

　　今天我很高興，因為我要去學籃球。早上我七點鐘就起來了，匆匆忙忙地吃了飯，就來到了籃球場地。

　　我拿著籃球，老師說：“我們先練習投籃。”我來到籃球架下，雙手托起籃球，對著籃筐，老師過來把我的左手往上拿了一點。然后就叫我投籃。我瞄準籃筐，雙手用力向上投球，結果連筐邊都沒有碰到，球就掉下來了。老師說：“金典，你應該在投球的同時一起往上跳，這樣球就可以到達籃筐了”。我點點頭。我照老師說的做，跳起來投球，球是到了籃筐邊緣，可是沒有進去。我接著又是一跳一投，但籃球好像跟我作對，不是偏左就是偏右，有時球就在籃筐邊轉來轉去，就是不進去。我真急啊！這時，老師走過來說：“不要喪氣，繼續努力，說不定下一個球就進了，加油！”。這次，我調整了一下姿勢，對準了籃筐，用力往上一跳，一投，球在空中走了一個優美的.弧度，從籃筐中間穿過，好一個空心球。我高興極了，大叫：“耶！好球，我投進了”我再接再厲，一連投進了五個球，直到大汗淋漓完止。

　　今天，我第一次學籃球，我從中體會到了做事情要堅持，有時掌握技巧也很重要。

　　學籃球作文400字 12

　　想起第一次學習打籃球時，覺得十分自豪，自豪里有苦，苦里有自豪，為嘛呢？請聽我細細道來。

　　第一次進入體育館，我覺得心里就賽抱著一只小兔子一樣，上蹦下跳。一看，哇塞！老師竟然是一名外教。我立即向老師打了個招呼，然后開始了火熱的訓練。第一項是拍球抓人，選出一個抓人的，其余的人拍球逃竄，抓的'可以升級為不用拍球，被抓的人只好在原地做高抬腿了。我們玩得十分快樂。有一次，我被抓得最早，記得當時，我正拍著球，看著抓的在追別人，我正悠閑地看著，突然，抓的一下子使用了“反手掏”大法，把我逮了個正著。這次失敗真讓我苦笑不得。教練讓被抓的在原地做十分鐘高抬腿，太恐怖了。

　　第二項是走位投籃，根據老師放下來的圈圈，一邊拍，一邊走，然后加速沖刺，最后投籃。我一看就慫，不會做，可是當看完前面同學的示范，立馬就懂了，先拍球，再……。輪到我了，我就一邊走，一邊拍，好，加速沖刺，投籃！嘿！進球了！

　　到了后面，我更勤奮了，不訓練完美不休息，最后，我的身體更好更棒了！

　　學籃球作文400字 13

　　昨天，爸爸媽媽在湖南師范大學體育館為我報名參加籃球培訓了，我特別開心，因為我很喜歡籃球。

　　今天早上，我高高興興地來到湖南師范大學體育館，跟黃教練打了一聲招呼，還沒開始上課，我就開始投起球來。過了一會兒，上課了，教練把我介紹給其他同學，這已是他們第九次課了，而我還是第一次。我的同學都是四、五、六年級的.，都比我高比我大，共14位，教練說我是最小的。開始時，教練讓我們做游戲，再教我們運球，我和同學們都在專心致志地練習。然后教練又叫我們復習三步上籃。三步上籃我已經有點熟練了，我輕輕松松地跑向籃筐，把球向上一投，“啊！進了！”我又投了幾個，結果全進。今天讓我好好表現了一下，同學們都佩服我，我心里美滋滋的。一堂課下來，我們滿頭大汗，但我一點也不覺得熱，我玩得很開心！結束時，教練要給前三名上課表現好，投籃技術好的同學獎勵飲料。教練報到我名字時，“耶！”我高興地跳了起來！

　　我喜歡打籃球，我的夢想是成為一名籃球運動員。

　　學籃球作文400字 14

　　因為我在上體育課時，總是投不進球筐，也搶不到球。總是有人取笑我，所以我要努力學習打籃球。

　　今天，我找到哥哥，請哥哥教我打籃球。我們來到球場，一起訓練。我還是老樣子投不進球，半個多小時只進了兩個球，而且還總被球打到頭。我感覺越打越沒勁，又熱又累。不到一個小時我就有些泄氣了，想打退堂鼓。這時候，哥哥耐心地教了我幾個運球、投籃的動作，并笑著對我說：“弟弟，不要放棄，我們是男子漢，按我的.方法再試一試！”我聽了哥哥的話，立馬有了信心，鼓起勇氣說：“哥哥，我一定會努力練習的，咱們一起加油！”“好！”哥哥回答著。我笑起來，一直給自己加油打氣。雖然總被球打到頭，但我依然堅持著。也不再哭鬧，膽子越來越大起來，完全有了勇氣。我學著哥哥的樣子越練越好，我終于學會了打籃球！

　　我又找來了我的朋友，我們比試了一場。我果然是進步了許多，最后贏了比賽。我高興地跳了起來，心里比吃了一大口蜂蜜還甜。

　　我不僅學會了打籃球，而且還明白了一個道理：無論遇到什么困難都不要放棄，都要努力堅持，最后就一定能成功。

　　學籃球作文400字 15

　　星期天下午，我吃過晚飯后，來到我們樓下的廣場，這時很多大哥哥在打籃球呢，我看著看著就入迷了。

　　只見那一個穿深紅色短袖的大哥哥，他把球拿到，眼睛直直地看著前方那個籃筐，忽然左面和右面沖上了兩個人把那個大哥哥圍住了，只見他一個轉身，一個跳投，籃球在空中劃出一條弧線進入籃筐，旁邊的觀眾歡呼起來！

　　最終他們以6：3贏得了勝利，我看籃球這么有意思，回家后我跟媽媽說我也要買一個籃球，媽媽說不行，太危險了，這時爸爸走過來，他說可以，現在正是小孩子鍛煉的.時候。

　　第二天我們來到了商場，這里的籃球都數不過來，我挑了一個紅色籃球，走在路上，我躍躍欲試。

　　我們來到廣場開始打籃球了。我投了幾十次也沒中一個球，有些失落，爸爸看見后過來說：“不要灰心，我給你做一個示范，爸爸拿起球跑了三步，投了一個完美的“三步上籃”，爸爸說你也做一次，我想著爸爸剛才那個樣子認真地做了起來，終于進了一個球。

　　從此，我每天晚上練兩個小時，我練了兩年，我的籃球打的比當年那個大哥哥打得還好，我喜歡打籃球。

　　學籃球作文400字 16

　　每當我看到電視上的籃球明星姚明站在領獎臺上時，我就想：要是我能夠像姚明那樣成為籃球高手，就真了不起啦！

　　星期天下午，陽光明媚。媽媽帶我到梧桐體育館，我們一到體育館，就看到來了很多人大哥哥比我還早到啦！我就下定決心：我們都是一群愛鍛煉的`孩子，我一定認真學！

　　老師先讓我們做些預備動作，我們跟著認真地做了起來。一會兒我們就開始學起投籃來。教練教我們右手呈三角形，用手掌拿住球，這樣左手放在球上面，防止球掉下來，最后腳半蹲著，再投球。一開始我還是投不中，一直在最前面的地方投，投了很久，漸漸有了靈感，開始慢慢地投中了。我高興極了，慢慢地練習在比較遠的地方投了。

　　我還學了單手投籃，可是我就是一直學不會。老師走過來對我說，如果想學單手投籃，得先學三步跨欄。接下來這幾天老師一直叫我們在學習三步上籃。晚上睡覺的時候，我還夢到我當上冠軍呢！

　　日復一日，我終于也學會了三步上籃。單手投球我也學得很到位了！每次投中球，我都興奮不已。學籃球給我一個啟示：堅持就是勝利，不能半途而廢，否則就永遠不會成功！

　　學籃球作文400字 17

　　三上時候臨近期末，為了提高我的體育水平，不致于在運動會上的成績不理想，媽媽帶我去體育場路鍛煉，并報了一個籃球班。

　　訓練完畢后，開始打籃球。教練先叫我們熱身，之后開始練球。打籃球基本動作少不了，先從最普通的雙手投籃開始吧！

　　雙手投籃手必須罩住球，兩個大拇指和食指成八字形，雙腿下蹲，瞄準籃筐，再跳起來手腕往里一翻就可以投了。還有一點：手臂要自然放松，不要架起來。

　　因為我們剛入門，所以我們用的是小籃筐。現在練了時間長了，已經開始用大籃筐投籃了。

　　告訴你，我還會了側面投籃以及跑步中的投籃之一叫：三步投籃。可能有人會問：“什么叫三步投籃呀？”告訴你吧！三步投籃是這樣的，籃球是不能抱著走的。第一步是拿起來，因為之前是在運球的.，不算走步；第二步是再向前一步，但另一只腳不前進；第三步就是跳起來投籃。因為那一步只是半步，走一步才算犯規，所以這樣就巧妙地得了一分。

　　打籃球太有趣了，能長個子，鍛煉身體，還在小組球賽中領悟到團隊的合作精神有多么重要啊！我想我總有一天會戰勝那些囂張的高手們。

　　學籃球作文400字 18

　　每個人都有自己喜歡的運動，有人喜歡跳繩，有人喜歡游泳。我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不僅因為它有趣，還因為我可以鍛煉身體，幫助我長高。

　　三年級的時候，看到六年級的'哥哥姐姐們打籃球，心想：“他們那么厲害，我要跟他們一樣！”從那以后，我喜歡打籃球，但我不會投籃，我只會投球。我該怎么辦？我去問爸爸怎么拍。爸爸說：“我可以教你要領，但你要慢慢摸索。”聽了爸爸的話，我說：“那我們明天打籃球吧。”

　　到了籃球場，我讓爸爸教我怎么投籃。父親說：“慢慢來，先鍛煉身體。”活動結束后，父親說：“主要是手腕與前臂呈90度，肘部高于肩部，前臂夾在體內，肘部不向外支撐。球可以放在肩膀和頭上。投籃時手腕不要太僵硬。射擊后保持射擊姿勢。不要馬上拿回去。”我照爸爸說的做了，慢慢學會了投籃姿勢。這個問題剛做完，又來了一個問題！當我扔球時，我總是不能扔。終于，我找到了答案。父親告訴我：“要想學好投球，你得多練習，這樣才能練好。”

　　我愛籃球！只要我堅持練習，總有一天我會成為一名籃球大師！

　　學籃球作文400字 19

　　我從小就喜歡籃球，因為我看見電視上籃球運動員們個子都那么高，他們活力四射，斗志昂揚，所以我也想學打籃球。

　　二年級放暑假，爸爸送我去學打籃球。來到陌生的環境，我不免有些膽怯，所以一直躲在爸爸后面。爸爸跟教練說明來意后，就把我交給了教練。教練胖胖的，看上去很嚴厲。但是，他說起話來一點也不兇。教練耐心地教我拍球、運球、傳球，漸漸地，我和教練、學員們都熟悉了。訓練了一段時間后，我感覺越來越沒意思，每天只是重復地練習學過的動作，也不教新內容。這時，教練看出了我的消極情緒，說：“要做一名合格的`籃球運動員，扎實的基本功是必不可少的，它是一切動作的基礎……”聽完教練的話，我不禁有些慚愧，決心好好練習。后來，爸爸又給我報了全年班。

　　第二年暑假，我來到訓練場地，積極主動地練習基本動作，每天特別開心。你知道我為什么這么高興嗎？因為經過近一年的訓練，我也算是個老學員了，基本動作也非常熟練了。看到新同學的動作有些別扭，我還忍不住想糾正他們呢。

　　這就是我的籃球之旅，我會一直練下去的。

　　學籃球作文400字 20

　　今年暑假我學了一項新的體育運動打籃球。進入梯隊我心里是有抵觸的，心想：夏天那么熱，好不容易放假在家里可以吹著空調吃著雪糕，多自在呀，我才不去籃球場上吃苦、受累。爸爸說：“打籃球是一項非常有趣的體育運動，不僅能鍛煉身體促進長高，還能提高團隊合作意識。”伏爾泰說生命在于運動，我只好勉強答應了。

　　在梯隊的第一節課上，老師讓我們原地高運球低運球變相各50次。我心想這太簡單了吧，根本不用學。誰知運完之后，我腿腳都痛起來了，連后背也痛的'不行，原來一個簡單的動作也不是那么容易呀。之后，我還學習行進間運球，后背運球胯下運球過障礙運球。雖然都是運球，但是我知道這是打籃球的基本功，所以每次都認真練習，絲毫不敢放松。

　　傳球假動作看上去是很簡單，卻很難。先接到球到罰球線停住做一個投籃的假動作，在快速上來，腳步不能錯，用右手頭先給出右腳，反之出左腳，我練習時腳步經常出錯，不是都走一步就是出錯了腳，要不就是離籃筐在進太遠。每次練完，我總是滿頭大汗，就像從水里撈出來衣服都拎出水了，功夫不負有心人，考核時我沖過了試訓，成功正式進入梯隊。

　　籃球，真是太有趣了，相信只要我多加練習，一定能熟練操控它。

　　學籃球作文400字 21

　　以前，我在電視里經常看到NBA里的球員，我不知有多羨慕，夢想著有一天自己也能成為第二個科比。

　　因此，我便開始學打籃球了。我們來到籃球場，老師開始教基本功。第一招：拋接球，用手掌和手腕用力地拋球。第二招：原地拍球，手指縮成球形，用力一按，球碰到地面上，又彈上來了。第三招：運球，當球從地面彈起來時，我用力一拍，球就再次地彈起來，我邊跑邊運，連續運了幾下，球就不聽話，亂跳一通。老師說：“運球時，腰要微微地彎下去，當球彈起時，用手腕的力量用力拍球。”他一邊說，一邊示范給我們看。我看到老師像表演魔術一樣，球在他的手里就變得老老實實的。球一落地，便又跳回他手里，我羨慕得很。

　　后來我學著老師的'樣子運球，總算好了一點，我運了一遍又一遍，累得滿頭大汗，臉也熱得紅通通的，像曬紅的辣椒，但我還是興致勃勃的打下去……第二天，老師教我們投籃，我們先學單手投籃。老師說：“首先，把右腳邁在前面，左手扶著籃球，右手托著籃球，手臂擺成直角。”我擺著姿勢，對準籃框用力一投，果然投中了。由于我反復練習，我的投籃中率提高了不少。

　　我相信，只要我努力，我的NBA夢想一定會實現的！

　　學籃球作文400字 22

　　今天，我興高采烈地區美麗的春江花月上我的籃球課。

　　首先，教練沒有來之前，是我們的自由活動，也就是練習投籃的時間。我和我表哥比投籃，我進了16個，可表哥只進了8個，是我的1/2。我的進球率是80%，而表哥只有可可憐憐的20%的命中率，比我可整整差了60%呢！

　　然后，教練終于來了，先讓我們拉伸運動。教練讓我們踮起腳尖，雙手用自己最大的力氣舉過頭頂，用盡吃奶的力氣往上舉，舉了一分鐘的樣子，我的胳膊就很酸痛了，慢慢的不知不覺的'，胳膊就放了下來，還好教練終于說可以換個動作了。一個一個的動作，練得真是汗如雨下，把衣服都濕透了。

　　后面是好玩的闖關游戲，我們要做標準的三步上籃，如果進球了就通過了，如果沒有沒有進球就繼續投籃。第一個把五個地方都通關的人可以罰另外一個人圍著籃球場跑五圈。第二名可以罰別人跑三圈。我是第五個通過的，非常可悲的，我被罰跑了三圈。我一邊跑一邊想，我以后一定要拿第一，讓罰我跑的人跑五圈。

　　最后，我們就要打比賽了我們隊配合默契，終于以8比7獲勝了。

　　今天，我打心眼里喜歡上了打籃球，我以后一定要把籃球這門課學好！

　　學籃球作文400字 23

　　一天，爸爸對我說：“兒子，我教你學打籃球吧，這樣又長個又能鍛煉身體。”打籃球是我最向往的體育運動了，但都沒有時間。如今，爸爸提出來了，我心里別提有多高興了，爽快地答應了。于是爸爸帶我去體育場打籃球。

　　我來到體育場，放眼望去，只見滿操場都是打籃球的。爸爸說：“兒子，我教你打籃球吧。”說時遲，那時快，只見爸爸忽然跳了起來，同時球也被爸爸投了出去，只聽“砰”的一聲，球被爸爸投中了，我豎起了大拇指對爸爸說：“爸爸真棒！”爸爸把球交給了我，讓我來試一試，本以為很好打籃球的我遇到了意想不到的困難，有時球砸到了我的頭上，把我的頭震的“嗡嗡”直響；有時從我的眼前落地了，把我嚇了一大跳；還有時沒有瞄準，球打到了籃板上，球被彈了回來，“砰”的一聲嚇了我一跳。

　　爸爸走了過來，對我說：“兒子，投籃時首先要抱住球，使勁一蹦，然后瞄準籃筐一投，就有百分之九十的'希望投中了。”我按照爸爸的方法，果然十個中有兩個進了，我高興極了！于是我再接再厲，終于在爸爸的引導下，我在十個球中進了六個球，爸爸高興地對我說道：“兒子，你學會打籃球了，我真為你感到自豪！”

　　學籃球作文400字 24

　　人人都有自己喜愛的運動，有的人喜歡跳繩，有的人喜歡游泳。而我喜歡打籃球。我喜歡打籃球不但是因為打籃球好玩，而且可以鍛煉身體有助我長高。

　　三年級的時候，我看見六年級的大哥哥們打籃球，心想“他們這么厲害，我也要像他們那樣！”從此，我喜歡打籃球了，可是我不會投籃，只會扔球，怎么辦呢？我去問爸爸，投籃這怎么投。爸爸說：“我可以教你要領，但要你自己慢慢去摸索。”聽了爸爸的話，我就說：“那我們明天就去打籃球。”

　　到了籃球場，我就讓爸爸教我該如何投籃，爸爸說：“慢慢來，先活動活動身體。”活動完后，爸爸又說：“要領是手腕與小臂成90度.大臂與小臂成90度，肘部要高于肩膀，大臂向身體內夾緊，肘部不要向外支。球放置在肩膀和頭上都可以，出手時要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投籃姿勢一下，不要馬上收回。”我照著爸爸說的做好，慢慢的.學，終于學會了投籃姿勢。這個問題剛完成，緊接著另一個問題來了！投球的時候，總是投不進，最后我找到了答案，是爸爸告訴我的：“要學好投球，得多練習，這樣才能練好。”

　　我愛籃球！只要我不斷地練，總有一天，我會成為籃球高手的！

　　學籃球作文400字 25

　　今年寒假，我、壯壯和余雨軒去二汽籃球場打籃球，我們換上球衣，向籃球場跑去。

　　我最喜歡投籃。只見我拿起籃球，瞄準、發射，動作做得挺優美。可惜籃球往左偏了一點點，沒投進。一旁的大哥哥小聲地笑，悄悄地說：“這小孩，連球筐都投不進去，真差勁！”我顧不得他們的嘲笑，一心只想把籃球投進去。

　　只聽一聲哨響，教練要求我們把籃球放在指定區域，帶領我們先做操，活動活動身體。做完以后，我們就拿著籃球在黃線內，拍著籃球沖向籃球筐，跳、投，籃球繞著球筐轉了半圈就掉下來了，而我后面的大哥哥隨便一投，籃球就優雅地從空中飛到球筐中，落下。我傷心極了，難道我沒有投籃的天賦嗎？我丟下籃球，跑到媽媽的懷里，號啕大哭。旁邊的一位叔叔說道：“勝敗乃兵家常事。”聽到這句話，我破碎的`心愈合了一點。我流著眼淚，又充滿了信心，向籃球筐跑去，按照教練講的動作要領，用力往上投射，“進去了！”我高興地喊。媽媽也為我鼓掌。

　　通過學習打籃球，我體會到了成功的滋味，我決定以后要勤學苦練，爭取長大后當一名籃球名星！

　　學籃球作文400字 26

　　暑假來到了。我主動向爸爸請求要去學籃球。爸爸笑著說：“你這么瘦能堅持下來么？”我拍拍胸脯說：“我一定要堅持到底。”

　　訓練第一天，我們很多人，有大有小，大家有會拍幾下球的有什么都不會的。教練先讓我們在跑道上一起跑，我跑的最快，我想我一定要努力做好要不爸爸又該笑話我了。教練先教我們運球的方法和技巧：低運球、高運球、邊跑邊運球、原地運球和胯下運球轉身、背后運球變向等等，老師邊講邊給我們做示范。我見老師拍得那么好，那么輕松，也學著老師的樣子練習，可是一開始球總是不聽我使喚，弄得我手忙腳亂，累得氣喘吁吁。有時我真想放棄，但我答應爸爸我會堅持到底的。接下來 我們有做了一些籃球游戲，我們在游戲中快樂的.玩耍著 奔跑著。

　　訓練了一個星期后，我慢慢的適應了，也學會了，左右手運球，投球的基本動作。我要在訓練中尋找快樂，這是爸爸講的。

　　一個月過去了，我基本上掌握了籃球的基本知識，也讓我知道了堅持就能成功。讓我知道團體得力量大與個人得力量。它又讓我從一個不善運動的人變成了一個運動健將，這都是籃球的功勞！我愛打籃球！我愛籃球！

　　學籃球作文400字 27

　　暑假的一天早上，我去打籃球，那時正好七點就被叫醒，困死了。一路上，我慢慢吞吞地來到學校。

　　老師要求兩個人面對面地傳球，一直傳到第一節下課。天哪，我“唉、唉”地叫著，因為第一節課有五十分鐘，那不得累死人，幸虧沒有太陽。沒辦法，我們又不能反抗，只好練了。我們找完朋友就傳起球來，還沒到二十分鐘，有些人就累的要喝水，你猜老師怎么說？他說：“不行，才二十分鐘就累了，況且還沒有太陽！”

　　終于五十分鐘過去了，我們每個人都滿頭大汗，氣喘吁吁，我一邊喘一邊說：“這分明就是魔鬼訓練，呼－－”下課，我拿起水咕嚕咕嚕地喝起來，一口氣就喝掉一大瓶，因為我實在太渴了。

　　第二節課鈴聲響了，這次練的.是傳球練習，就是把球扔到老師那，老師傳還給你，再迅速排到隊伍后面。老師力量太大，我的肚子都被打疼了。因為老師扔過來很重，速度又快，我接球的時候很容易脫手，球就砸到肚子上，這次訓練被砸了四五次，人都快被砸暈了。

　　看來什么事要想學好都是不容易的。

　　學籃球作文400字 28

　　暑假里，我參加了一個籃球班。

　　籃球，可是現在熱門的一項運動。現在，無論是小學，還是中學、大學，肯定都會有一個籃球場，每天都會有人來打球。

　　在體壇上，籃球也是個領頭項目，在歷屆奧運會歷史上，籃球都是一個重點。國際間，籃球打得最好的非美國夢之隊莫屬了。有一位與夢之隊交過手的隊員這樣評價夢之隊：“他們是外星來的.，水平太高了。”

　　開始學了！我們首先學的是運球，由于我以前的運球姿勢不對，所以我運球時，球總是跑掉。之后才知道，運球時球要在自己的右前方，而且要從球的后上方拍，這樣才能拍的又準又好。

　　之后，我們又學了三步上籃。我做的動作總是錯誤的。因為我不太了解，所以還以為自己的動作是正確的。但是，老師即使的發現了我的錯誤，告訴了我三步上籃是前兩步抱著球走，最后一步是直接起跳投籃，知道了這些，我練得輕松多了。

　　之后，我們還學了熟悉球性的動作、各種傳球方法這些。而且，我從這次打籃球中學到：世上無難事，只要肯登攀。

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