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田徑社團(tuán)活動方案（通用13篇）
為了保障事情或工作順利、圓滿進(jìn)行，往往需要預(yù)先進(jìn)行方案制定工作，方案是闡明行動的時(shí)間，地點(diǎn)，目的，預(yù)期效果，預(yù)算及方法等的書面計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定呢？以下是小編為大家收集的田徑社團(tuán)活動方案，歡迎閱讀與收藏。
田徑社團(tuán)活動方案 1
一、指導(dǎo)思想
學(xué)校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個(gè)重要方面，也是社會精神文明的重要內(nèi)容。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個(gè)組成部分。
隨著學(xué)校各項(xiàng)工作正常有序的開展，校田徑社團(tuán)在校領(lǐng)導(dǎo)、全體教師及各家長的關(guān)心和支持下開展的非常順利。
二、目的任務(wù)
為豐富校園文化生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平，提高我校體育競賽水平，迎接山陽區(qū)田徑比賽。
三、基本情況
學(xué)校田徑社團(tuán)處于初創(chuàng)階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，訓(xùn)練場地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學(xué)生經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因而不能參加本社團(tuán)，如學(xué)習(xí)成績；家庭因素等等。希望校領(lǐng)導(dǎo)與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，一定能培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。
四、具體訓(xùn)練計(jì)劃
第一階段：
慢跑400m-2圈壓腿肩；踢腿左右前側(cè)30m-3組
小步跑30m-2組接20m左右加速跑高抬腿30m-2組接20m左右加速跑跨跳30m-2組接20m左右加速跑加速跑30m-2組準(zhǔn)備活動完成；之后具體訓(xùn)練計(jì)劃：
第二階段：完成準(zhǔn)備活動；速度訓(xùn)練，30m-4到8組，60m-4到8組，100m-2到6組，立定跳遠(yuǎn)或者立定二級蛙跳8個(gè)一組1-3組都可以。放松活動擺腿練習(xí)放松跑一圈
第三階段：素質(zhì)訓(xùn)練（對于年齡較小的運(yùn)動員最好不要做力量訓(xùn)練）完成準(zhǔn)備活動；
仰臥起坐30個(gè)一組-6到8組，背起15個(gè)一組-6-8組，完成一組仰臥起坐+背起后做20米左右的加速放松跑，50米的加速跑或大步跑或跨跳，放松活動擺腿練習(xí)放松跑一圈
第四階段：速度耐力練習(xí)完成準(zhǔn)備活動；400m標(biāo)準(zhǔn)田徑場直道快彎道慢跑2圈一組-3組，經(jīng)過觀察后可以適當(dāng)?shù)臑橥瑢W(xué)們分項(xiàng)目了，耐力比較好的`適合中長距離的可以加強(qiáng)中長距離的訓(xùn)練，速度比較好的適合短跨項(xiàng)目的可以加強(qiáng)短跑爆發(fā)力訓(xùn)練，彈跳比較好的適合跳躍項(xiàng)目的可以進(jìn)行跳躍系的訓(xùn)練，上肢力量較好的可以進(jìn)行投擲壘球訓(xùn)練。放松活動擺腿慢跑一圈。
第五階段：一般為專項(xiàng)訓(xùn)練，進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練的拓展（測驗(yàn)）跳躍系的：跳遠(yuǎn)步點(diǎn)訓(xùn)練動作訓(xùn)練跳躍能力拓展訓(xùn)練跳高步點(diǎn)柔韌性訓(xùn)練，短跑：100.200m專項(xiàng)的進(jìn)行200m150m100m80m30m的訓(xùn)練，中長跑的：200.400m的進(jìn)行500m400m300m200m100m的訓(xùn)練，長跑的：800.1500m的進(jìn)行400m間隙跑訓(xùn)練400m休息1分鐘在400m循環(huán)3--5次一組，放松活動擺腿慢
四、訓(xùn)練時(shí)間
周三下午第三節(jié)課
分段訓(xùn)練：第一階段：選拔運(yùn)動員第二階段：提高運(yùn)動技術(shù)水平
五、訓(xùn)練地點(diǎn)東環(huán)路小學(xué)運(yùn)動場。
六、運(yùn)動員
三四年級，共計(jì)20人左右。
田徑社團(tuán)活動方案 2
一、指導(dǎo)思想：
本學(xué)期我校數(shù)學(xué)教研組將以課程改革為核心，以課題研究為載體，以學(xué)生全面發(fā)展、教師業(yè)務(wù)潛力不斷提升為目標(biāo)，以提高課堂教學(xué)效率、教學(xué)質(zhì)量、減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)為根本，加大教學(xué)研討力度，堅(jiān)持科學(xué)育人，扎實(shí)有序地開展數(shù)學(xué)教科研工作。現(xiàn)依據(jù)學(xué)校教學(xué)教研工作重點(diǎn)，現(xiàn)就本學(xué)期我組的數(shù)學(xué)教研工作安排如下：
二、教研目標(biāo)：
1、繼承和發(fā)揚(yáng)我組教師良好的師德修養(yǎng)、愛崗敬業(yè)的精神、良好的教風(fēng)和教學(xué)研究的熱情。在全組發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)意識、合作意識和競爭意識，構(gòu)成濃厚的教研之風(fēng)、互學(xué)之風(fēng)、創(chuàng)新之風(fēng)。
2、在學(xué)習(xí)、實(shí)踐、研討中更新教師的教學(xué)觀念，探索，總結(jié)新課程的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步提升本組教師的教科研潛力，組建一支適應(yīng)新課標(biāo)要求的數(shù)學(xué)教師隊(duì)伍。
3、規(guī)范數(shù)學(xué)教學(xué)常規(guī)，教學(xué)質(zhì)量再上新臺階。
4、加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)課評比，挖掘骨干教員。
三、教研措施
(一)扎實(shí)有效落實(shí)課改精神，以課改為核心開展教研活動
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，研究新課標(biāo)、新教材。全體教師透過進(jìn)一步解讀新課標(biāo)，以新的教學(xué)理念來指導(dǎo)教學(xué)，用心實(shí)踐、探索新課程下的課堂教育教學(xué)規(guī)律。立足于課堂教學(xué)實(shí)踐，用好新教材，透過反復(fù)探索、研究、反思、實(shí)踐，把課程改革的精神扎扎實(shí)實(shí)地落實(shí)到具體的課堂教學(xué)中。
2、細(xì)化課改過程管理。在課程改革實(shí)驗(yàn)工作中，加強(qiáng)教材研討、群眾備課的研討，堅(jiān)持推們聽課制度，加強(qiáng)數(shù)學(xué)常規(guī)課的'量化考核，收集、整理資料，并及時(shí)總結(jié)教改經(jīng)驗(yàn)，確保課該工作落在實(shí)處。
(二)加強(qiáng)教學(xué)教研量化考核制度，以制度保證教研活動的有效開展
1、本學(xué)期我們將繼續(xù)實(shí)行互動聽課，要求教師要把握好教材的重、難點(diǎn)和知識間的內(nèi)在聯(lián)系，創(chuàng)造性地處理好教材。廣泛借鑒各種優(yōu)秀教案，根據(jù)本校學(xué)生實(shí)際狀況設(shè)計(jì)出優(yōu)秀教案做好備課和研討工作，各位教師要用心參與研討，根據(jù)自己的教學(xué)風(fēng)格進(jìn)行個(gè)性化的修改，課后及時(shí)寫好教學(xué)反思。
2、優(yōu)化課堂教學(xué)，強(qiáng)化質(zhì)量意識。本學(xué)期繼續(xù)將把優(yōu)化課堂教學(xué)，提高課堂教學(xué)質(zhì)量作為我組的重點(diǎn)工作。注重課堂教學(xué)的過程管理，繼續(xù)實(shí)行指定和不指定聽課，課后檢查教案，點(diǎn)評交流制度。
3、用心開展教研組活動，以課題研究、專題研討、經(jīng)驗(yàn)交流、競賽等方式開展好教學(xué)研究工作。
4、進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生作業(yè)，切實(shí)減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)。
(三)開展多樣化教研活動，以教研活動促進(jìn)教師專業(yè)成長
1、開展課堂教學(xué)展示活動，使教學(xué)研討進(jìn)課堂。
2、開展聽課、評課的研討活動，教師本學(xué)期聽課不少于20節(jié)，透過互相聽課、評課，取長補(bǔ)短，不斷提升自己的教科研潛力。
3、加強(qiáng)對青年教師的培養(yǎng)，為青年教師的發(fā)展創(chuàng)造環(huán)境，為青年教師帶給學(xué)習(xí)、培訓(xùn)的機(jī)會和展示的平臺，透過優(yōu)質(zhì)課比賽及“傳、幫、帶”的方式，一方面到達(dá)教學(xué)相長的目的，另一方面使青年教師盡快成長我組的學(xué)科帶頭人。
田徑社團(tuán)活動方案 3
學(xué)生社團(tuán)作為學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)的一個(gè)重要載體，在推進(jìn)新課程改革、繁榮校園文化等方面發(fā)揮著不可替代的作用。而田徑運(yùn)動是一項(xiàng)古老而悠久的運(yùn)動項(xiàng)目,它是人類追求生存和健康,身體和精神的完美結(jié)合,在全民健身計(jì)劃中有著重要的作用和意義。在健身運(yùn)動中,田徑運(yùn)動是集走、跑、跳、投為一體的運(yùn)動,它能有效地發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏以及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì),獲得運(yùn)動技能,從而培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)。
一、指導(dǎo)思想
建設(shè)中學(xué)學(xué)生社團(tuán)文化，就是要秉承“造就自主發(fā)展的人，為學(xué)生的終身發(fā)展奠基”的辦學(xué)理念，順應(yīng)社團(tuán)活動校本課程化趨勢，充分挖掘?qū)W生的內(nèi)在潛力，發(fā)展學(xué)生的特長和張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性，突出我校辦學(xué)特色；以社團(tuán)活動促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，進(jìn)一步繁榮校園文化，營造學(xué)生自主管理、自我發(fā)展的良好氛圍。
二、總體目標(biāo)
1、使學(xué)生了解田徑運(yùn)動項(xiàng)目，繼承和發(fā)揚(yáng)我國運(yùn)動健兒的責(zé)拼搏精神；
2、發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力、靈敏以及提高身體的協(xié)調(diào)性；
3、使學(xué)生在運(yùn)動練習(xí)中體會到學(xué)習(xí)的樂趣和成功的快樂，增強(qiáng)集體的凝聚力；
4、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞勇于拼搏的精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和可持續(xù)發(fā)展。
5、適應(yīng)新課改的要求，使學(xué)生社團(tuán)活動成為學(xué)校課程設(shè)置的一個(gè)重要組成部分，通過社團(tuán)活動來充實(shí)、完善我校校本課程的開發(fā)。
6、學(xué)生社團(tuán)旨在豐富學(xué)生自我學(xué)習(xí)的內(nèi)容，開展主題實(shí)踐活動，提供展示自我的空間和平臺，建設(shè)健康、活潑、高雅、向上的校園文化。
三、社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)
組長：
副組長：
成員：各班體育委員，各班熱愛體育運(yùn)動的學(xué)生，田徑運(yùn)動成績突出的各年級學(xué)生（從七至九年級選拔）
四、社團(tuán)建設(shè)階段步驟
1、啟動的前期工作
（1）成立社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)；
（2）起草社團(tuán)章程；
（3）制定社團(tuán)工作計(jì)劃；
2、全面啟動
（1）進(jìn)行全校范圍內(nèi)的社團(tuán)宣傳；
（2）確定社團(tuán)指導(dǎo)老師；
（3）有選擇地招收一定數(shù)量的社團(tuán)成員；
（4）召開社團(tuán)成立大會，通過組織機(jī)構(gòu)名單、章程；宣布本期工作計(jì)劃和活動安排。
（5）社團(tuán)組織機(jī)構(gòu)在指導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，按計(jì)劃有步驟地開展社團(tuán)工作。
3、監(jiān)督評價(jià)
（1）制定社團(tuán)管理?xiàng)l例，嚴(yán)格督查各社團(tuán)工作；
（2）檢查社團(tuán)每一次活動情況，指導(dǎo)其正確發(fā)展；
（3）對社團(tuán)工作進(jìn)行講評，并對工作出色的社團(tuán)和社團(tuán)成員在期末予以表彰獎勵(lì)。
五、社團(tuán)管理制度
1、學(xué)生社團(tuán)必須自覺服從學(xué)校的'領(lǐng)導(dǎo)和管理，社團(tuán)活動必須圍繞學(xué)生綜合發(fā)展全面成才的目標(biāo)和學(xué)校的中心工作開展，必須有利于促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美全面發(fā)展。
2、每學(xué)年開學(xué)初，校團(tuán)委要組織各學(xué)生社團(tuán)積極做好新成員的發(fā)展工作，嚴(yán)格把關(guān)，并對社團(tuán)干部進(jìn)行調(diào)整充實(shí)。學(xué)生社團(tuán)可以制作本社團(tuán)的標(biāo)志，可以張貼海報(bào)，可以創(chuàng)辦內(nèi)部的交流刊物，可以上傳資料到大中網(wǎng)站，但這些都必須由校團(tuán)委審查通過方可實(shí)施。
3、學(xué)生社團(tuán)應(yīng)立足校內(nèi)開展活動，特殊情況確需到校外開展活動時(shí)，應(yīng)事先征得主管單位和學(xué)校的同意。社團(tuán)活動要做到有計(jì)劃、有安排、有總結(jié)。每學(xué)期工作計(jì)劃、活動開展情況、工作總結(jié)材料要及時(shí)報(bào)校團(tuán)委備案。
六、基本情況
學(xué)校田徑社團(tuán)處于初創(chuàng)階段，競技水平、基本功不相同，而且身體素質(zhì)并不突出，理論知識缺乏，訓(xùn)練時(shí)間少，訓(xùn)練場地器材缺乏，因而面臨重重困難，有些身體條件非常優(yōu)秀的學(xué)生經(jīng)常因?yàn)楦鞣N原因而不能參加本社團(tuán)，如學(xué)習(xí)成績；家庭因素等等。希望校領(lǐng)導(dǎo)與班主任老師能協(xié)助解決為感，其優(yōu)點(diǎn)是學(xué)生積極性高，具有吃苦耐勞、敢打敢拼的精神。我們相信在校領(lǐng)導(dǎo)的重視與關(guān)懷下，一定能培養(yǎng)一支具有較強(qiáng)實(shí)力的隊(duì)伍。
七、活動時(shí)間：
每天早上6:20—8:20在體育場組織活動。
八、活動內(nèi)容：
跑、跳、投等各項(xiàng)運(yùn)動技能
九、活動紀(jì)律：
1、社團(tuán)隊(duì)員做到準(zhǔn)時(shí)出席，不得隨意請假。
2、聽從指導(dǎo)老師的安排。
3、能發(fā)揚(yáng)不怕苦，不怕累的精神，隊(duì)員間互相幫助，共同進(jìn)步。
田徑社團(tuán)活動方案 4
一、指導(dǎo)思想：
根據(jù)學(xué)校體育工作要求及體育教研組工作計(jì)劃，努力抓好校田徑隊(duì)建設(shè)，開展第二課堂、課余訓(xùn)練工作，使田徑訓(xùn)練走上科學(xué)的軌道，真正使訓(xùn)練工作落實(shí)到實(shí)處，做好運(yùn)動員梯隊(duì)建設(shè)，層層選拔，充分利用體育課、課外活動課、課外業(yè)余訓(xùn)練發(fā)現(xiàn)人材、補(bǔ)充新人，努力用科學(xué)手段進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，不斷提高隊(duì)員的思想品質(zhì)及訓(xùn)練質(zhì)量，為參加明年的學(xué)生田徑比賽做好充分準(zhǔn)備。
二、選材
1、首先看運(yùn)動員思想品德、意識、學(xué)習(xí)成績、有沒有吃苦耐勞和拼搏精神。
2、運(yùn)動員遺傳、身體形態(tài)、運(yùn)動能力和心理素質(zhì)。
3、通過各種競賽、體育課表現(xiàn)進(jìn)行選拔。
三、訓(xùn)練目標(biāo)：
1.增強(qiáng)隊(duì)員的體質(zhì)，全面恢復(fù)隊(duì)員的體能；
2.通過訓(xùn)練鞏固提高隊(duì)員參賽項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本技能。
3.通過短時(shí)間高效率訓(xùn)練提高隊(duì)員的各項(xiàng)專項(xiàng)成績，爭取在去年的`基礎(chǔ)上取得更好的成績。
四、訓(xùn)練時(shí)間：
9月至4月底，下午第八節(jié)課
五、訓(xùn)練地點(diǎn)：
田徑場、小活動區(qū)、校外公路
六、訓(xùn)練方法：
每月重復(fù)訓(xùn)練法
（1）在軟地上進(jìn)行各種跳躍練習(xí)；
（2）進(jìn)行各種跳躍練習(xí)，如：單腿跳、立定跳、跨步跳、深蹲跳等。每次課都要有跳躍練習(xí)；
（3）綜合力量練習(xí),如腰腹、背肌的力量練習(xí)；
（4）小于體重三分之一的快速力量練習(xí)；
（5）勻速越野跑40-60分鐘；
（6）短距離跑練習(xí)，逐漸增加組數(shù)。
七、訓(xùn)練對象：
800米、1500米、3000米、5000米長跑隊(duì)隊(duì)員
八、訓(xùn)練內(nèi)容：
1.素質(zhì)訓(xùn)練：小步跑、高抬腿、交叉步跑、后蹬跑、行進(jìn)間弓步撲步壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走
2.速度訓(xùn)練：100米、400米、200米、行進(jìn)間30米、超前加速跑
3.力量訓(xùn)練：單足跳、蛙跳、三級跳、跳臺階、俯臥撐
4.耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、越野跑
5.專項(xiàng)訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米
九、指導(dǎo)教師：徐騰飛、宋成
田徑社團(tuán)活動方案 5
一、指導(dǎo)思想：
貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)意見》精神，落實(shí)陽光體育活動，決定開展大課間活動，以保證每天一小時(shí)體育活動鍛煉身體的時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促學(xué)生身心健康、使學(xué)生德智體全面發(fā)展。
二、活動目標(biāo)：
1、通過大課間體育活動，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”思想落到實(shí)處。
2、在大課間體育活動中，讓學(xué)生有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、通過大課間體育活動，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識和交往能力。
4、通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。
5、開展“大課間”活動。開展大課間活動是提高學(xué)生健康水平的有力手段,是推進(jìn)素質(zhì)教育的重要舉措。“大課間”活動器材，一部分由學(xué)校提供，更多的則由學(xué)生自己動手制作。制作的毽子、沙包、等小器材，既充實(shí)了活動內(nèi)容，又節(jié)約了學(xué)校經(jīng)費(fèi)，挖掘了學(xué)生的'潛能，提高了學(xué)生的動手能力。創(chuàng)建“以班級為試點(diǎn)、班主任配合、學(xué)生實(shí)踐、體育教師指導(dǎo)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督完成”的工作機(jī)制。
三、大課間體育活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
組員：各班班主任
四、活動時(shí)間：
周一至周五上午9：40—10：20；
五、活動結(jié)構(gòu)
1.準(zhǔn)備部分：廣播操、手語操。
2.基本部分：形式多樣的活動項(xiàng)目：跳繩、玩沙包、踢毽子等。
3.結(jié)束部分：活動結(jié)束，自由活動。
六、活動內(nèi)容
1、廣播操（七彩陽光）
2、跳繩（如跳短繩、跳長繩等）
3、投（如投沙包、擲實(shí)心球等）
4、素質(zhì)練習(xí)（如仰臥起坐、立臥撐、俯臥撐等）
5、游戲（跳飛機(jī)、木頭人、丟手絹等）
七、注意事頂
1、大課間開始一段時(shí)間必須由班主任同時(shí)到場負(fù)責(zé)管理，做到必須的技術(shù)指導(dǎo)。
2、加強(qiáng)安全防范管理，各班主任可多加強(qiáng)思想教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加各項(xiàng)活動。使大課間健康的進(jìn)行，綠色校園，運(yùn)動課間，讓校園運(yùn)動長久、讓生命更加豐采。
田徑社團(tuán)活動方案 6
一、教學(xué)訓(xùn)練的任務(wù)：
1、培養(yǎng)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加田徑活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運(yùn)動事故。
3、學(xué)習(xí)和掌握田徑各項(xiàng)運(yùn)動所需的基本活動技能，逐步培養(yǎng)完成各種練習(xí)的.正確姿勢，對學(xué)生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓(xùn)練過程中努力培養(yǎng)學(xué)生守紀(jì)律、愛集體、懂禮貌、愛學(xué)習(xí)、勇于吃苦、意志頑強(qiáng)的品質(zhì)，使其能夠全面發(fā)展。
5、引導(dǎo)學(xué)生通過訓(xùn)練獲得一些運(yùn)動和健康的基礎(chǔ)知識，初步掌握運(yùn)動技術(shù)與技能。
二、興趣小組開展內(nèi)容：
1.速度、靈敏練習(xí)：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應(yīng)練習(xí)。 (5)30米、60米計(jì)時(shí)跑。
2.耐力練習(xí)：
12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
3.彈跳力和力量練習(xí)：
(1)各種跳躍練習(xí)。
(2)各種腰、背、腹肌練習(xí)。
三、訓(xùn)練負(fù)荷及強(qiáng)度：
每周訓(xùn)練1次，每次1節(jié)課。訓(xùn)練時(shí)間每周星期五下午最后一節(jié)課。
四、考核：
1、各專項(xiàng)要求每兩周測一次成績的計(jì)時(shí)跑。
2、學(xué)生按自己的專項(xiàng)每月進(jìn)行一次考核。
3、每一個(gè)月底進(jìn)行一次高要求的考核。
五、訓(xùn)練要求：
1、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。
2、各種練習(xí)中，要指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確科學(xué)地聯(lián)系方法與技能。
六、思想教育和管理：
要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質(zhì)，有計(jì)劃地安排優(yōu)秀運(yùn)動事跡的講解，加強(qiáng)跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無“后固之憂”。
通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動方面有所成就！
田徑社團(tuán)活動方案 7
一、學(xué)生情況分析。
本社團(tuán)面廣量大，牽涉到3個(gè)班的學(xué)生，約有一百五十人，紀(jì)律非常難以維持，安全更不能保證。
二、活動意義。
全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在田徑比賽中的'成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
三、活動內(nèi)容安排。
第一階段:時(shí)間為一周,采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度,進(jìn)行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段:時(shí)間為三周,采用較高強(qiáng)度的訓(xùn)練,加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大訓(xùn)練負(fù)荷，在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:時(shí)間為一周,采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，迎接我區(qū)小學(xué)生田徑比賽，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段:認(rèn)真總結(jié)在小學(xué)生田徑比賽的得失，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，改進(jìn)訓(xùn)練方法。
四、具體措施。
1、我們選擇了一些主訓(xùn)項(xiàng)目：短跑、中長跑；跳遠(yuǎn)、跳高、跨欄；鉛球。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
田徑社團(tuán)活動方案 8
一、指導(dǎo)思想
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，我校積極開展田徑運(yùn)動會。
二、口號
陽光體育 快樂你我陽光少年
三、時(shí)間
XX年3月20日——XX年4月28日
四、活動要求
1、認(rèn)識開展本次活動的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的`基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動會報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
5、 原則上要求參與活動時(shí)服裝統(tǒng)一。
五、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組 長：
副組長：
宣傳組：各班體育老師，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)體育節(jié)間的各項(xiàng)工作，以及本次活動的宣傳、教育、攝影、總結(jié)、表彰等工作。
競賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室。負(fù)責(zé)制物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
六、活動安排
1、 各班體育老師選拔運(yùn)動員.
2、 全校綜合選拔運(yùn)動員
3、 訓(xùn)練運(yùn)動員
4、 在段店初中操場參加田徑運(yùn)動會
七、總結(jié)表彰
舉行頒獎大會并邀請表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
田徑社團(tuán)活動方案 9
一、活動目的
為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時(shí)，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦教師趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。
二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：
副組長：
成員：
三、活動時(shí)間和地點(diǎn)
1、時(shí)間：20XX年xx月xx日
2、地點(diǎn)：學(xué)校操場
四、活動內(nèi)容及方法
項(xiàng)目：
（一）飛鏢；
（二）拋繡球；
（三）鋪橋過河；
（四）托球跑；
（五）籃球定點(diǎn)投籃；
（六）企鵝邁步。
五、參加對象
xx鎮(zhèn)中心小學(xué)（含三小、五小）全體教職員工
六、競賽辦法
（一）每個(gè)項(xiàng)目全員參加。
（二）每個(gè)項(xiàng)目的'具體比賽規(guī)則見附錄。
七、名次和獎勵(lì)辦法：
（一）每一個(gè)項(xiàng)目按得分排出名次，一、二、三等獎的獲獎人數(shù)為參加人數(shù)的xx、xx、xx，（每個(gè)人的獲獎項(xiàng)目不超三個(gè)項(xiàng)目，超過三個(gè)項(xiàng)目按三個(gè)項(xiàng)目算）。
（二）每個(gè)項(xiàng)目獲獎的老師都可獲得一份相應(yīng)的獎品（生活日用品）。
八、備注
本方案未盡之處另行通知，本方案解釋權(quán)屬活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
田徑社團(tuán)活動方案 10
健康的體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生 ,健康第一”的可持續(xù)發(fā)展的理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到運(yùn)動的快樂，從而豐富校園生活,促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。共同打造和諧校園。特制定本方案。
一.活動目標(biāo)：
積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的'現(xiàn)代健康理念，以全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》、大力推進(jìn)體育大課間活動為重點(diǎn)，蓬勃開展“陽光體育活動”
二.活動時(shí)間：第15周周一至周五下午第七節(jié)活動課。
三.活動內(nèi)容：
（1）一、二年級組（各取第一名）
1. 40人25米往返傳球接力，（男女各20名） （單雙腳跳接力。去的時(shí)候單腳跳，回來時(shí)候雙腳跳）
2. 10人多足蟲走比賽。（男女各一組）
（2）三年級組 （各取第一名）
1.男、女4x100米接力。
2.男、女挾壘球接力。（男女各20名）
（3)四年級組 （各取第一名）
1.男、女4x100米接力
2.男、女20x200米障礙跑接力
(4)五、六年級組 （各取第一名）
1.男、女4x100米接力
2.男、女20x200米障礙跑接力
（5）教師組
1.男、女組教師2000M競走比賽
2.男、女組4x100米接力 （各取第一名）
教師組別：行政組（含校警）、綜合組、語數(shù)組
四.工作人員名單（具體任務(wù)零時(shí)安排）
劉牡裕 宋永炯 王濤 鄔帥 陳俊英 付志科 鄔永霞 張富強(qiáng) 呂建業(yè) 崔來鳳 王小娟 張美玲 王曉燕
五.場地安排
六.興趣田徑活動周日程安排
田徑社團(tuán)活動方案 11
比賽目的：為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，豐富同學(xué)們的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，推進(jìn)學(xué)校體育工作充分調(diào)動我校學(xué)生運(yùn)動參與的積極性，增強(qiáng)班級凝聚力，全面落實(shí)每天鍛煉一小時(shí)的健身行動計(jì)劃，創(chuàng)設(shè)我校良好的體育文化氛圍。使學(xué)生廣泛參與體育活動，在運(yùn)動中感受同樣體育節(jié)的樂趣，養(yǎng)成運(yùn)動的好習(xí)慣。我校準(zhǔn)備在10月舉行xx年田徑運(yùn)動會，詳細(xì)方案如下：
一、指導(dǎo)思想：
以“健康第一”為指導(dǎo)思想。以競技、健康、和諧”為宗旨，作為體育節(jié)的`一個(gè)大項(xiàng)，將田徑競技性的比賽項(xiàng)目與趣味性的傳統(tǒng)娛樂項(xiàng)目相結(jié)合起來，選拔一些有田徑特長的學(xué)生，并向?qū)W生推廣一些具有團(tuán)隊(duì)合作精神的集體體育項(xiàng)目.
二、籌備階段：
(10月12日-10月18日) 即報(bào)名階段
三、報(bào)名程序：
(1).各班學(xué)生到班主任處報(bào)名，然后班主任填寫好由學(xué)校發(fā)放的統(tǒng)一報(bào)名表，男子組與女子組分開報(bào)名(打印稿一式兩份，一份交所教班級的體育老師，一份班主任保存，另以電子稿的形勢發(fā)工作流給任教的體育老師)。
(2).報(bào)名時(shí)間：10月12日至10月18日，10月18日下班前將報(bào)名表交體育科,并發(fā)工作流給所教班級的體育老師，過期作棄權(quán)。
(3).報(bào)名人數(shù)：
a、單項(xiàng)比賽每項(xiàng)每班限報(bào)3人，每人限報(bào)兩項(xiàng)。(接力除外。如多報(bào)或頂替查核，取消該生比賽資格及扣除該班總成績20分并大會點(diǎn)名批評);
b、各班接力報(bào)兩個(gè)隊(duì)，男女各一隊(duì)(即四男四女)，具體情況由各班按照本班實(shí)際情況自行安排。
(4).集體項(xiàng)目的報(bào)名：三、四、五、六年級1分鐘集體跳長繩，手拉手鉆呼啦圈(10個(gè)呼啦圈，)和1分鐘投籃每個(gè)項(xiàng)目每班報(bào)男女各5人。一、二年級手拉手鉆呼啦圈和1分鐘投籃每項(xiàng)每班報(bào)男女各5人，(注：即每項(xiàng)10人)
(5).各班學(xué)生報(bào)名時(shí)應(yīng)參照賽程安排情況報(bào)名，避免同一選手同一時(shí)段進(jìn)行兩項(xiàng)比賽。(集體項(xiàng)目和個(gè)人項(xiàng)目有可能同時(shí)進(jìn)行，所以集體項(xiàng)目盡量讓沒有個(gè)人項(xiàng)目的同學(xué)參加，提高學(xué)生的參與率。)
四、競賽日期：
xx年10月25-29日(校內(nèi)預(yù)賽)10月30日(初中部決賽)。
五、競賽地點(diǎn)：
xx小學(xué) 天河中學(xué)初中部
六、競賽分組：
一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組。
七、競賽項(xiàng)目：
個(gè)人項(xiàng)目：
1.一年級：30米、一分鐘跳繩(自備繩)、立定跳遠(yuǎn)
二年級：30米、一分鐘跳繩(自備繩)、立定跳遠(yuǎn)、壘球
2.三年級和四年級：60米、100米、200米、400米、壘球、三級蛙跳。
3.五年級和六年級：60米、100米、200米、400米、800米(比賽號碼布由后勤準(zhǔn)備18塊，寫上號碼)、三級蛙跳。
集體項(xiàng)目：
1、一年級至二年級：班級4×50米接力;
2、三年級至四年級：班級4×100米接力;
3、五年級至六年級：班級4×100米接力;
4、三、四、五、六年級1分鐘跳長繩;1分鐘投籃;呼啦圈鉆圈。
5、一、二年級呼啦圈鉆圈;1分鐘投籃。
八、具體比賽安排
1、校內(nèi)比賽時(shí)間安排：
10月25日開始在校內(nèi)舉行三、四、五、六年級三級蛙跳預(yù)決賽、一、二年級立定跳遠(yuǎn)預(yù)決賽、三 、四、五、六年級摸高預(yù)決賽、一、二年級1分鐘跳繩預(yù)決賽及壘球預(yù)決賽，30米預(yù)賽、60米預(yù)賽、100米預(yù)賽項(xiàng)目的比賽。(具體安排見內(nèi)部網(wǎng)通知和比賽時(shí)間安排表)
2、10月30日天河中學(xué)進(jìn)行其他項(xiàng)目比賽時(shí)間安排(比賽項(xiàng)目和時(shí)間安排詳見秩序冊)
九、競賽辦法
徑賽30米、60米、100米采取預(yù)決賽兩個(gè)賽次，按預(yù)賽成績?nèi)“嗣麉⒓記Q賽。決賽錄取前八名。200米、400米、800米項(xiàng)目采取預(yù)決賽一個(gè)賽次，按成績?nèi)∏鞍嗣Ａ⒍ㄌh(yuǎn)以及壘球采用預(yù)決賽一個(gè)賽次，(即每人三次機(jī)會)，取前八名。
3、錄取名次：
(1)個(gè)人名次：各年級各單項(xiàng)分別錄取前八名按9、7、6、5、4、3、2、1計(jì)分。
(2)各年級接力項(xiàng)目和各年級集體項(xiàng)目取前三名(一年級取前四名，并按18、14、12、10分的雙倍計(jì)分計(jì)入班級團(tuán)體總分)
(3)團(tuán)體總分：各年級按各班男、女個(gè)人項(xiàng)目前八名和集體項(xiàng)目前三名(一年級前四名)所得的總分計(jì)入體育節(jié)團(tuán)體總得分。
(3)各項(xiàng)個(gè)人比賽前三名發(fā)獎狀和獎品，4-8名只計(jì)分。集體項(xiàng)目前三名(一年級前四名)發(fā)獎狀給班級并雙倍計(jì)分)。
十、其它事項(xiàng)：
1、報(bào)名日期：各班將報(bào)名表分男、女(打印)一份于10月18日前交任課體育老師，再以工作流發(fā)一份電子稿到任課體育老師處，報(bào)名后不得更改，如有多報(bào)人(項(xiàng))，則按規(guī)則取消最后一人(項(xiàng))。
2、男女生分別填寫報(bào)名表，所填項(xiàng)目符號要準(zhǔn)確、清晰。
3、本規(guī)程未盡事宜，由體育科另行通知。
田徑社團(tuán)活動方案 12
一、競賽日期和地點(diǎn)：20xx年4月17—18日在海頭體育場進(jìn)行。
二、參加方法：學(xué)生以班級為單位組隊(duì)參加，教師以教研組為單位參賽。
三、競賽項(xiàng)目：
1）一、二年級：70米、800米、20×200米接力（10男10女）、立定跳遠(yuǎn)、壘球、家庭親子接力、家庭親子跳繩
2）三—五年級：70米、200米、400米、800米、1500米、20×200米接力（10男10女）、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、4×100米接力（四、五年級）
3）團(tuán)體項(xiàng)目：一、二年級：1分鐘跳短繩、仰臥起坐
三—五年級：1分鐘跳短繩、多人跳繩、多人繞8字跳繩、單人雙繞、雙人跳繩、踢毽子
4）教職工項(xiàng)目：4×100米接力（以級部為單位）
青年組：跳遠(yuǎn)、跳高、壘球
中年組（40周歲以上）：打保齡球、釣魚跑、托球跑
四、參賽辦法：
1、凡本校學(xué)生均可參加
2、競技類項(xiàng)目：一—五年級男女各8人。三—五年級每班各組每項(xiàng)限報(bào)２人，每人限報(bào)２項(xiàng)（不包括接力項(xiàng)目），一、二年級每班每項(xiàng)限報(bào)4人（不包括接力項(xiàng)目），20×200米接力可為本班任意學(xué)生，三—五年級4×100米接力必須在本班競技類項(xiàng)目運(yùn)動員中產(chǎn)生；一、二年級親子項(xiàng)目每項(xiàng)每班限報(bào)3組，不可與其他項(xiàng)目兼報(bào)。
3、團(tuán)體項(xiàng)目：
（1）跳繩：一、二年級各班級限報(bào)5人（不限男女），三—五年級每班男女各5人，其中多人跳繩、多人繞8字跳繩兩項(xiàng)參加人數(shù)均為10人，其中2人搖繩（學(xué)生，性別不限），8人跳繩；單人單搖跳繩參加人數(shù)10人（男、女各5人）；單人雙搖跳繩、雙人跳繩項(xiàng)目的運(yùn)動員從以上項(xiàng)目人員中產(chǎn)生，每項(xiàng)每班限報(bào)2人（男女不限）
（2）踢毽子：三—五年級踢毽子每班限報(bào)5人（不限男女）。
（3）仰臥起坐：一二年級每班限報(bào)5人（不限男女）。
4、競技類項(xiàng)目（除20×200米接力）和團(tuán)體項(xiàng)目不可兼報(bào)；各團(tuán)體項(xiàng)目不得兼報(bào)。
5、各班按照規(guī)程要求報(bào)名參賽，不許任何形式的弄虛作假現(xiàn)象，一經(jīng)查出，取消該運(yùn)動員的比賽資格，并在該運(yùn)動員所在班級團(tuán)體總分扣10分。
五、競賽方法：
1、按照國家體委審定的最新競賽規(guī)則執(zhí)行
2、跳繩（繩具自備）
（1）多人跳長繩：比賽時(shí)間為1分鐘。比賽開始前，2人搖繩且原地做好繞繩準(zhǔn)備，8人全部上繩，發(fā)令后進(jìn)行齊跳，8人同時(shí)齊跳，成功方計(jì)數(shù)1次，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時(shí)，可繼續(xù)比賽，8人未能同時(shí)齊跳成功，不計(jì)數(shù)。
（2）多人繞8字跳繩：2人搖繩，8人依次按8字線路從繩子的一邊跳過繩子到另一邊，繩子必須過腳，比賽時(shí)間為3分鐘，以3分鐘內(nèi)跳過繩子的累計(jì)總?cè)藬?shù)計(jì)成績，人數(shù)多者名次列前，人數(shù)相同以失誤人數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。中途繩子停止搖動時(shí)，可繼續(xù)比賽，跳繩者通過繩子，不計(jì)數(shù)。搖繩者須在聽到搖繩信號后，方能搖繩，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手。
（3）雙人單搖跳繩：比賽時(shí)間為1分鐘，采用一帶一單搖跳形式。一名隊(duì)員雙手搖繩，另一名隊(duì)員跟跳，性別不限，兩人采用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的'方法，計(jì)算跳過繩的次數(shù)。本隊(duì)2對運(yùn)動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少者名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時(shí)，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。
（4）單人雙搖跳繩：比賽時(shí)間為30秒，隊(duì)員兩側(cè)手搖繩，雙腳同步跳同時(shí)搖繩迅速繞身體2周，計(jì)跳1次，本隊(duì)2名運(yùn)動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊(duì)名次列前，再相同則成績并列。比賽時(shí)繩子未完成2周，不計(jì)數(shù)。比賽中途繩子停止搖動時(shí)，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。
（5）雙腳跳：比賽時(shí)間為1分鐘，采用單搖跳形式。用雙腳同步跳或雙腳交替輪換單搖跳的等方法，計(jì)算跳過繩的次數(shù)。班級10名運(yùn)動員所跳次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少的隊(duì)名次列前，再相同則成績并列。比賽中途繩子停止搖動時(shí)，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。
3、踢毽子
（1）比賽用毽子自備（大花毽，高21厘米—23厘米；質(zhì)量20克—22克），比賽場地為長5米、寬5米的平整地面。
（2）男子、女子單人踢毽：比賽時(shí)間為1分鐘，取有效踢毽子的累加次數(shù)作為運(yùn)動員本人的成績，本隊(duì)10名運(yùn)動員所踢次數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以失誤次數(shù)少隊(duì)名次列前，再相同則成績并列。比賽中途毽子落地，可繼續(xù)比賽，然后接著計(jì)數(shù)。在有效比賽場地內(nèi)，運(yùn)動員用膝蓋（包括膝蓋）以下部位擊毽子。同一個(gè)部位不能連續(xù)擊毽，可重復(fù)擊毽，但必須在其它兩個(gè)及以上部位輪流擊毽后方可再擊毽。毽子踢起的高度超過毽子本身的高度為一次有效次數(shù)，否則將算作失誤，但仍可繼續(xù)踢。
4、仰臥起坐：比賽時(shí)間為1分鐘，比賽開始學(xué)生平躺在墊子上，膝蓋微屈，雙手手指交叉抱頭，身體抬起90度以上為有效個(gè)數(shù)，取有效仰臥起坐的個(gè)數(shù)為參賽者的成績，每班5名運(yùn)動員所做個(gè)數(shù)相加，次數(shù)多者名次列前，次數(shù)相同以動作標(biāo)準(zhǔn)者名次列前，再相同則成績并列。
5、家庭親子接力：比賽距離為200米場地一圈，爸爸第一幫棒，媽媽第二棒，孩子第三棒，比賽過程中不準(zhǔn)亂道。
6、家庭親子跳繩：比賽時(shí)間為1分鐘，比賽開始前，其中一位家長跟孩子面對面站立，哨聲響起家長繞繩子與孩子齊跳，取有效跳繩的個(gè)數(shù)為參賽者的成績，個(gè)數(shù)多者名次列前。
5、競賽各項(xiàng)目根據(jù)報(bào)名人數(shù)設(shè)置比賽賽次，200米（包括200米）以下項(xiàng)目取前六名參加決賽。
6、教職工比賽：接力項(xiàng)目的報(bào)名表需在半個(gè)比賽日之前報(bào)名。
六、獎勵(lì)方法：
1、團(tuán)體獎：級部前3名，個(gè)人獎：前3名，親子獎：前3名；4—6名只給積分。教職工獎前8名。
2、各項(xiàng)按照7、5、4、3、2、1記分，接力雙倍積分。總分并列，以破紀(jì)錄、第一、第二、……名多者，名次列前。破區(qū)紀(jì)錄加10分，破校記錄加5分。
田徑社團(tuán)活動方案 13
一、指導(dǎo)思想
為了更好的貫徹黨的教育方針，貫徹中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育鍛煉，增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見，堅(jiān)持 “學(xué)生為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終身體育意識，我校開展xx年秋季田徑運(yùn)動會。
二、口號
我運(yùn)動 我快樂 我健康
三、時(shí)間
xx年10月31日——xx年11月1日（雨天順延）
四、地點(diǎn)：校田徑場
五、活動要求
1、 認(rèn)識開展本次活動的意義，堅(jiān)持人人參與，普及與提高相結(jié)合，體育競技與體育文化滲透相結(jié)合。在大面積提高學(xué)生體育素質(zhì)的`基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。
2、 切實(shí)加強(qiáng)安全教育，明確責(zé)任，采取各種防范措施，確保本次活動安全有序地進(jìn)行。
3、 各班做好運(yùn)動會報(bào)名、訓(xùn)練、比賽、啦啦隊(duì)等工作，努力奪取精神文明和體育比賽雙豐收。
4、 裁判員準(zhǔn)時(shí)到崗到位，嚴(yán)肅認(rèn)真，確保活動順利進(jìn)行。參賽隊(duì)員文明比賽，遵守規(guī)則，尊重對手，服從裁判。
六、領(lǐng)導(dǎo)小組
為加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)工作，設(shè)立體育節(jié)工作小組，負(fù)責(zé)活動期間協(xié)調(diào)、組織和宣傳等各項(xiàng)工作。
組長：王xx
副組長：呂xx
宣傳組：熊xx（ 廣播）負(fù)責(zé)本次活動的宣傳、攝影、總結(jié)等工作。
競賽組：體育組。負(fù)責(zé)時(shí)間的確定，競賽的編排、裁判員的培訓(xùn)、安排，體育器材的安排、比賽場地的整理等。
后勤組：總務(wù)處、醫(yī)務(wù)室、美術(shù)組。負(fù)責(zé)制作橫幅、物品領(lǐng)用、衛(wèi)生救護(hù)、安全保衛(wèi)等工作。
七、活動安排
（一）體育文化類
舉行隆重的開幕式（10月31日上午7：55））
1、儀仗隊(duì)入場：國旗隊(duì)、校旗隊(duì)（金xx）
彩旗隊(duì)（史xx）
鮮花隊(duì)（桂xx）
火箭發(fā)射（王xx）
2、班級主題方陣（每班一個(gè)方陣，自定主題，有100字左右的班級特色介紹，主席臺前個(gè)性化展示30秒，由25人組成，其中一人領(lǐng)隊(duì)）
3、相關(guān)發(fā)言：校長致開幕詞、運(yùn)動員代表發(fā)言、裁判員宣誓
4、進(jìn)行道德風(fēng)尚獎、入場式優(yōu)勝評比活動的評選（評比標(biāo)準(zhǔn)另附）（10月31日——11月1日）
5、攝影小組進(jìn)行“精彩瞬間”攝影匯報(bào)展（11月4日——11月8日）
6、家長志愿者：入場式、親子活動參與人數(shù)不限，其余每天不超過5人。
（二）體育競技類
各年級項(xiàng)目設(shè)置：
一年級：50米、100米、200米、立定跳遠(yuǎn)、壘球、夾球跑、袋鼠接力
二年級：50米、100米、200米、跳遠(yuǎn)、壘球、兩人三足、袋鼠接力
三年級：50米、100米、200米、400米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球
四年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、實(shí)心球
五年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠(yuǎn)、壘球、實(shí)心球
六年級：50米、100米、200米、400米、800米、跳高、跳遠(yuǎn)、鉛球
集體項(xiàng)目50米*20迎面接力跑
親子活動項(xiàng)目：
1、夾球跑：
比賽距離：20米
參賽人數(shù)：每班10對，每對由一家長一孩子組成
比賽形式：接力
規(guī)則：
（1）一位家長與一位孩子配對成1對，背夾一球，向前跑；
（2）向前跑時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球；
（3）另一對家長與孩子繼續(xù)開始，依次類推；
（4）最后哪一組所
用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊(duì)。
2、兩人三足
比賽距離： 20米距離
參賽人數(shù)：每班10對，每對由一家長一小孩組成
比賽形式：接力
規(guī)則：
（1）家長的一只腳與孩子的一只腳綁在一起。
（2）比賽開始了，2人從起點(diǎn)向終點(diǎn)走去或跑去，一對走完或跑完后另一對開始，依次類推；
（3）最后哪一組所用的時(shí)間最少，哪一組就是獲勝隊(duì)。
3、袋鼠接力
參賽人數(shù)：每班10對，每隊(duì)由一家長一小孩組成
比賽距離：10米
比賽形式：接力
規(guī)則：學(xué)生面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給后一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊(duì)。
各年級運(yùn)動員參賽人數(shù)及參賽項(xiàng)目規(guī)定：
一~二年級各班男女運(yùn)動員各6人，每人限報(bào)兩項(xiàng)
三~五年級各班男女運(yùn)動員各10人，每人限報(bào)兩項(xiàng)
六年級各班男女運(yùn)動員各6人，每人限報(bào)兩項(xiàng)
比賽注意事項(xiàng)：
1、2~3年級跳遠(yuǎn)為1米板
2、4~5年級的實(shí)心球?yàn)殡p手前拋
3、集體項(xiàng)目：原則上要求10男10女，沒有個(gè)人項(xiàng)目的學(xué)生；如果班級人數(shù)不夠，或男女比例不夠再適當(dāng)調(diào)整，先考慮滿足沒有個(gè)人項(xiàng)目報(bào)名再考慮男女比例。
八、總結(jié)表彰
根據(jù)決賽情況舉行頒獎隨時(shí)儀式并邀請表現(xiàn)突出的學(xué)生擔(dān)任升旗手。
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