團體輔導方案匯編15篇
為保障事情或工作順利開展，時常需要預先開展方案準備工作，方案是闡明具體行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的企劃案。寫方案需要注意哪些格式呢？下面是小編收集整理的團體輔導方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
團體輔導方案1
人的本質在于其社會性，人的本質是一切社會關系的總和。一定的社會交往是個體生存和發展的前提。個體無法脫離社會群體單獨獲得發展。借助良好的人際交往，個體可以在其整個人生歷程中不斷建構出各種具有不同意義的人際關系，進而更好達成個體意愿，實現人生目標。人的認知經驗、動作經驗和情緒經驗等也是可以通過人際交往獲得的。社交動機則是個體人際交往行為的內在動力之一。
在此基礎上，人的個性品質得以形成，能力素質得以發展。為了適應所處的環境，讓自己更好的被他人和社會接受，個體還需要不斷學習掌握人際交往的有效行動指南�；顒拥攸c：音樂教室活動時間：60分鐘順序活動目標時間具體安排一團體建立酌情同學自我介紹小游戲二人際適應和熟悉45分鐘暖身活動10分鐘左右“火星人來了”主活動25分鐘“征兵總動員”討論與分享10分鐘三期望10分鐘寫給未來的信/畫
（一）活動團體活動——團體建立從三到五年級的`學生中選27名為代表，大家分別進行自我介紹。
（二）人際適應和熟悉此活動有三個環節組成：
1、暖身活動：火星人來了
1）準備：教室、塑料充氣棒、音樂、火星人的標牌
2）師：活動語言引入選出兩名志愿者扮演火星人，一人一個塑料充氣棒，兩人必須手拉手，不能松手。他們用充氣棒觸碰任何同學說：“噼里啪啦，噼里啪啦”。被碰到的同學說：“碰！”做出被電擊的狀態，并加入到火星人中間去，手拉手，直到所有同學都被抓到，計時。分享：
1、當你被抓到時你的感覺是什么？
2、為什么人越多的時候就越不容易抓人？
3、彼此之間拉著手去完成共同任務時的感受是什么？
2、主活動：征兵總動員
1）活動準備：音樂、抽簽紙
2）師：語言引入學生圍站成一圈，由我抽簽選三人當“小隊長”，限時十分鐘，允許小隊長自由教室里走動，邀請其他同學加入自己所在的隊伍，如果游說成功，則新加入的隊員與其他隊員手拉手，一起幫隊長加快“征兵”行動；如果游說不成功，不能強行“征兵”。比比哪小隊人數最多，就是勝利者。時間寬裕的話，可以輪換小隊長，重復游戲。分享與討論：
1、你通常用什么方式認識新朋友，跟別人介紹自己？
2、為什么有的人可以很容易的就說服別人，而有的人則不行？
3、你喜歡跟什么樣的人呆在一個小隊里？
4、如果你當小隊長，你認為如何進行“征兵”最有效？
�。ㄈ┗顒訒簳r結束：
寫給未來的信/畫兩張信紙，可以用畫也可以裝飾信封。你們可以在信上寫下你那時的自己期望，你可以使用這些詞匯來表達你的計劃，例如“學會……”“改變……”“成為……”“實現……”等，信被保存在一個地方，我們將在不久的時間內發到主人手上，那時對照一下，自己是否實現了自己承諾的那些行為？
團體輔導方案2
一、活動背景
當代大學生普遍存在心理問題的情況受到了社會的廣
泛的關注。健康的心理素質是大學生素質教育的重要內容，作為社會中一個越來越重要的群體，在這樣的一個階段正處于逐步走向成熟的關鍵時期，更易發生一些心理問題，因此，我班決定開展心理活動，讓更多同學受益與了解心理健康知識，更積極的生活。
二、活動名稱和主題
班級心理健康知識交流座談會
三、活動目的
為了更好的宣傳心理知識，普及大學生心理健康教育。
四、活動內容：
1、班上成員分為六組，每組由六人左右的同學組成。
2、由組織者準備有關大學生心理問題的問題卡片，提問，小組自由討論，后選一名代表做回答。
3、各小組自由討論自己平時生活學習遇到的心理問題，以及如何面對解決的。
4、最后組織者進行總結。
五、活動負責人與參與者
負責人：孫李娜
參與者：11級英語教育一班全體成員
六、活動時間
xx年5月27日晚7:OO
七、活動地點
博學南樓教室401
一、活動開展原因：
大學是成才的地方，但這只是對少數充滿自信的人來說的，對于大多數人來說，或多或少都會有些自卑。
在大學的校園生活中，人總會有失意的時候，因為佼佼者實在太多了，因此，難免會缺乏自信。
一個人，一量缺乏自信，就會背上思想包袱，就會附上心理陰影，對自己和未來感到一片茫然，缺乏理性認識，最終可能會導致不良后果。
基于以上原因，因此有必要對同學們開展一次增強自信心的講座。
二、活動主題：揚起自信之帆，搏擊人生風浪
三、活動目的：此次活動主要是為了幫助同學們建立自信信念，用自信的帆來戰勝學習之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活動內容：
做傳鑰匙游戲;
宣讀10條增強學生自信心的建議。
五、活動負責人：李文周(心理委員)、解佳龍(班長)
六、活動時間：3月17日晚上
附一：
游戲內容：通過傳鑰匙來選同學，被選中的同學要上臺
講一件最令自己感到驕傲的事情，不講者要被罰表演一個小節目，例如唱歌、講笑話等。
游戲規則：由班長解佳龍背對著大家計時，開始后隨機喊停，鑰匙停到某同學手中，該同學即被選中。
附二：
10條建議：
1、每天照三遍鏡子。清晨走出宿舍之前，對著鏡子修飾儀表，整理著裝，務必使自己的外表處于最佳狀態。午飯后，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。消除對自己的儀表的不必要的擔心，更有利于你將注意力集中到工作、學習上。
2、不要總想著自己的身體缺陷。每個人都有各自的身體缺陷，完美無缺的人是不存在的，對自身的缺陷不要念念不忘，其實，人們往往并沒有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感覺就會更好。
3、你感覺明顯的事情，其他人不一定注意得到。當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時，你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤，令人愉快而已。事實上你的窘態并沒有那么容易被其他人發現。
4、不要過多地指責別人。如果你常在心理指責別人，這種毛病就可能成為習慣。應逐漸地克服這種缺點，總愛批評別人的人是缺乏自信的.表現。
5、多數人喜歡的是聽眾。因此，當別人講話時，你不要急于用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。你只要認真地傾聽別人的講話，他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠，不要不懂裝懂。對不懂裝懂的東西坦白地承認，這不僅不會損害你的形象，還會給人以誠實可信的感覺;對別人的魅力和取得的成就要勇于承認，并致以欽佩和贊賞。
7、在自己的身邊找一個患難相助、榮辱與共的朋友。這樣在任何情況下你都不會感到孤獨。
8、不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆，那么就是喝干了酒瓶也無濟于事。只要你瀟灑大方，滴酒不沾也會受到大家的歡迎。
9、拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你，則不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話雖不是最好的方法，但卻是唯一的方法。
10、一定要避免使自己處于一種不利的環境中。否則，當你處于這種不利情況時，雖然人們會對你表示同情，但他們同時也會感到比你地位優越而在心理輕視你。
團體輔導方案3
“良好的開端就是成功的一半”。班集體形成初期，同學們能否盡快地相識，是否能夠悅納別人，將直接影響到班集體凝聚力的形成。但是，初入一個陌生的團體，一般人都會多少有些緊張、焦慮，不知道周圍是些什么人，他們會對自己帶來什么影響等等。因此，通過一些活動的開展，有助于同學們相互認識和了解，有助于他們在以后的學習中互相配合、支持、幫助、協作。
一、熱身：
目的：讓同學們很快地行動起來，在活躍的氣氛中放松心情。
時間：大約5分鐘。
“刮大風”：大家圍坐成一圈，輔導者可以根據班級的不同情況和同學們的不同特征發號口令，使大家盡快地互換位置，找不到位置的向大家介紹自己的情況。
二、訂立契約：
為使我們這個團隊形成一個彼此接納、安全、關懷、支持、親切溫暖的大家庭，在以后的每一次的活動中，我們大家約法三章：1、要專注,2、要坦誠,3、要守時,4、要暫停評價,5、要保密。可以做到的舉手，承諾，踐諾。問一問有沒有不適合活動的，也可以當觀眾。
三、“滾雪球”：
目的：讓同學們更全面地了解大家，深入了解別人的過程，就是接納別人的過程。
時間：15分鐘。
大家自由走動，盡多地向你的同學問好，“你好”，輔導者說“�！�，你最后握手的同學就是你今天的第一個朋友，然后坐下來，互相介紹自己；然后，就近4人一組，將你的`第一個朋友介紹給其他的兩個同學；然后8人一組，連環自我介紹；然后16人一組，分內、外圈地介紹自己；也可以根據情況依次擴大人數進行。在這個活動中，同學們都注意力非常集中，且相互有協助他人表達完整的傾向，在這樣多次重復中，不知不覺記住了他人的信息，增進了相互的了解。
四、“小小動物園”
目的：充分發揮同學們的想象力，在設計自我、闡述自我的過程中，全面了解自己，并發現自己于別人的不同，取長補短。
時間：15分鐘
準備：筆（彩筆更好）、白紙一張
讓同學們閉上眼睛，充分展開想象，“現在你就是動物園里面的一員，那你覺得自己會是什么動物？為什么？”，一定要獨立?script>s("content_relate");
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