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健美操活動總結(jié)（精選21篇）
總結(jié)就是對一個時期的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的回顧和分析的書面材料，它能幫我們理順知識結(jié)構(gòu)，突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧。總結(jié)怎么寫才不會千篇一律呢？下面是小編精心整理的健美操活動總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
健美操活動總結(jié) 1
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期馬上就要過去了，我們的健美操興趣小組活動也將暫時告一段落。現(xiàn)將本學(xué)期的興趣小組工作總結(jié)如下：
對今年剛剛接手的健美操興趣小組，我進(jìn)行熟悉工作。熟悉學(xué)生、熟悉教學(xué)側(cè)重點(diǎn)。在今年的教學(xué)中，我改變原有的教學(xué)模式因?yàn)楹⒆拥牟町惡艽螅虒W(xué)的動作太難有些孩子根本跟不上，為了保證所有的孩子都能有一特長，所以把我們興趣小組的教學(xué)模式改為以簡單整齊為主。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃
針對于這學(xué)期的'工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時對下學(xué)期的工作也做出來一定的暢想：
早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，以最快的速度編排出一至兩個節(jié)目，更好的迎接學(xué)校的各項(xiàng)活動。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械（呼啦圈、啦啦花等）將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動作加入中國傳統(tǒng)的禮儀動作，讓它變得更為豐富。以上就是本學(xué)期的總結(jié)和對下學(xué)期的暢想，我還會在教學(xué)中不斷的摸索進(jìn)步。
健美操活動總結(jié) 2
武術(shù)健身操活動總結(jié)
為豐富校園文化生活，提高課外活動的質(zhì)量，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，于10月底，校委會研究決定，在全校普及這套名叫旭日東升的武術(shù)健身操，在座各位同學(xué)在過去的一個多月的時間里，在班主任和體育楊老師的精心指導(dǎo)下，都能認(rèn)真學(xué)習(xí)、踏實(shí)訓(xùn)練。為了給各班創(chuàng)造一個展示集體風(fēng)彩的舞臺，學(xué)校特組織今天下午的武術(shù)健身操比賽，在這次比賽中，同學(xué)們以飽滿的熱情、認(rèn)真的態(tài)度、整齊的.步伐、標(biāo)準(zhǔn)的動作充分展示了鮑中學(xué)生奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌。
本次比賽為班級團(tuán)體賽，以班級為單位組成代表隊(duì)，分為列隊(duì)進(jìn)場、做操比賽、組織退場三個環(huán)節(jié)，并進(jìn)行量化評比。比賽中，同學(xué)們統(tǒng)一服裝，進(jìn)退有序，動作規(guī)范。一排排整齊的隊(duì)伍，一個個優(yōu)美的動作，組成一幅幅流動的畫面。擺臂、踢腿、跳躍??將青春的熱情展現(xiàn)得淋漓盡致，充分展現(xiàn)出了武術(shù)的力與美的風(fēng)采，在律動的音樂聲中彰顯出陽光健康的精神面貌，贏得全場觀眾熱烈的掌聲；同學(xué)們充滿豪情地完成了比賽，同時又收獲到了成功的喜悅。
本次校級評比活動從啟動到結(jié)束不足兩個月時間，但各個班級都能自我加壓，認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn)，積極做好訓(xùn)練工作。俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功”，為了迎接本次武術(shù)健身操比賽，班主任和體育老師都付出了大量的心血。在這里尤其要說的是體育老師，幾乎每個班的訓(xùn)練場上都有他的身影，都有他滴的汗水。他利用體育課集中進(jìn)行指導(dǎo)，各班主任利用早操和課間操時間組織學(xué)生反復(fù)進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，從完整動作到分解動作，大到班級整體動作的準(zhǔn)確性，每一個節(jié)拍的統(tǒng)一性；小到每一個同學(xué)、每一個節(jié)拍動作都做了詳細(xì)的糾正。在這里我代表學(xué)校和在座的各位學(xué)生向你們表示感謝。通過我們?nèi)w師生的共同努
力，我校出色地完成了上級布置的武術(shù)健身操普及任務(wù)，武術(shù)健身操也將成為了我校特色操系中的一個亮點(diǎn)和窗口。
比賽獲獎名單：一等獎：四年級二等獎：五二班六一班三等獎：五一班六二班三年級
總之，通過此次比賽，我認(rèn)為不僅檢查了我校武術(shù)健身操的教學(xué)效果，提高了健身操活動的實(shí)施質(zhì)量，而且也增進(jìn)了班級的團(tuán)結(jié)和友誼，培養(yǎng)了學(xué)生的組織紀(jì)律性，增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感，展示了我校學(xué)生奮發(fā)向上的精神風(fēng)貌，有效地促進(jìn)了我校體育教學(xué)工作的健康開展。
健美操活動總結(jié) 3
健美操是在音樂的伴奏下,做身體各部分的運(yùn)動,達(dá)到鍛煉身心的目的。通過練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強(qiáng)肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)。可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識、達(dá)到健身、健心的目的。
這學(xué)期主要使學(xué)生的健美操動作有個初步的了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動作，學(xué)習(xí)創(chuàng)編的拍手操動作，并參加學(xué)校的運(yùn)動會表演方隊(duì)。
在平時的健美操第二課堂開展中，大部分孩子掌握了健美操的基本動作，有的孩子動作非常優(yōu)美，而且對健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂感不強(qiáng)，需要個別輔導(dǎo)。
課程實(shí)施過程中，我主要采取以下措施：
1、教師伴隨音樂邊講解邊示范。每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個孩子。
2、每節(jié)課，我都及時評價(jià)。將學(xué)生在課堂教學(xué)過程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評價(jià)內(nèi)容。接下來的一個月就是對新隊(duì)員的訓(xùn)練，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點(diǎn)則是全體隊(duì)員力度的'把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠(yuǎn)，在下個學(xué)期，我會教給隊(duì)員們扎實(shí)的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
健美操活動總結(jié) 4
為推進(jìn)素質(zhì)教育，繁榮校園文化，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、個性發(fā)展，本學(xué)期健美操小組學(xué)習(xí)了少兒三級健美操和全民健身操一級部分動作，深受同學(xué)們的喜愛。既達(dá)到了健身、健心的目的，也體現(xiàn)了健美操活動開展的必要性。
這學(xué)期的健美操興趣小組，又新增了一些二年級的學(xué)生，這群可愛的小家伙，從年齡上、健美操基礎(chǔ)上、對動作的`接受能力上與較大些的學(xué)生都相差很多，但他們每次課都很認(rèn)真，也比較緊張，新的套路動作比較難，對動作的控制及感覺的拿捏更是不容易做到，所以在教學(xué)上，我關(guān)注每一名學(xué)生，及時給與指導(dǎo)和肯定，使他們有信心學(xué)下去，并喜歡在這個集體中學(xué)習(xí)。
本學(xué)期教學(xué)我吸取以往的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行如下方法教授：
1、邊講、邊練、邊示范，在整體示范、教授的基礎(chǔ)上，做好個別輔導(dǎo)工作，盡量照顧到每個孩子。
2、在學(xué)生會學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)學(xué)生的教的能力。高年級領(lǐng)悟能力快，可以教低年級學(xué)生，進(jìn)行分組練習(xí)；同年級之間也可以相互教授。這樣教師就有更多的時間進(jìn)行巡視及指導(dǎo)。
3、規(guī)范動作時時抓，課堂中從基本步伐到成套動作反復(fù)練習(xí)，逐步提高他們的力量、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)素質(zhì)，以確保動作的清晰、干凈利落、自然流暢、有彈性。
4、評價(jià)及時到位，將表現(xiàn)優(yōu)秀的隊(duì)員，作為評價(jià)的主要內(nèi)容，多進(jìn)行正面評價(jià)、少進(jìn)行負(fù)面評價(jià)。努力提高學(xué)生的積極性和興趣，使其樂于展現(xiàn)自己。
在以后的日子里，我們會更加嚴(yán)格、刻苦的訓(xùn)練，爭取更多的成績。使健美操活動小組成為學(xué)校文化建設(shè)的一道風(fēng)景線。
健美操活動總結(jié) 5
培訓(xùn)健美操，不僅使自己的身體素質(zhì)得到了鍛煉，動作的協(xié)調(diào)性，以及肌肉力量、耐力及彈性也都有了很大的提高。同時培訓(xùn)了一些健美操基本動作，對健美操的基本概念及基礎(chǔ)理論知識也有了一定的了解，在培訓(xùn)健美操鍛煉身體的同時，更掌握了一種鍛煉身體的手段與方法。這對我們以后終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成打下良好基礎(chǔ)。對以后的培訓(xùn)生活中也會有深遠(yuǎn)的影響，使我們擁有一個健康的體魄，能夠更好的為人生奮斗拼搏。
培訓(xùn)健美操，培養(yǎng)了我們正確的站、立、行等身體姿勢，塑造了我們健康、優(yōu)美的身體形態(tài)及灑脫的氣質(zhì)，提高了我們對美的正確理解及感受能力，培養(yǎng)了我們的審美情趣，讓我們的氣質(zhì)由內(nèi)至外得到提高，讓我們擁有更加美麗的人生。
培訓(xùn)健美操，緩解了我們繁重的課業(yè)壓力，收獲了一份愉悅的心情。每周的周五下午，經(jīng)過了一周的忙碌，來到健美操場地，伴隨著輕松動感的音樂，做著優(yōu)美的動作，盡情的舒展自己，注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，忘掉失意與壓抑，盡情享受健美操運(yùn)動所帶來的歡樂，真是一種享受。所以，自己這個運(yùn)動白癡竟也開始喜歡上健美操。我想這大概就算健美操的獨(dú)特魅力吧，盡管有時動作不優(yōu)美，也不協(xié)調(diào)，但我會想努力去做好，會為看到自己的進(jìn)步而感到喜悅。
培訓(xùn)健美操也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)精神，每次集體跳操的時候，大家都很團(tuán)結(jié)，彼此幫助，各自發(fā)揮自己的長處，培訓(xùn)對方好的方面來彌補(bǔ)自己的缺陷。健美操還讓我對舞蹈有了更深刻的了解，每次聽音樂的時候，都會提高我對音樂的理解，樂感也得到了增強(qiáng)。由于練習(xí)健美操，跳舞也更有感覺了。雖然我對健美操之有一知半解，可我卻從中，我會繼續(xù)探求它的真諦，豐富我的生活。
“海闊憑魚躍，天高任鳥飛。”一年的培訓(xùn)，使我與健美操結(jié)下了不解之緣。它帶給我們美的`韻律與熏陶，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣，在強(qiáng)健中又不乏柔韌與唯美。它教會我們自信與堅(jiān)強(qiáng)的力量，在舞動中彰顯青春的活力，在跳動中攜信念的起航。與健美操同行，我們一直在路上?
匆匆告別了我的健美操課程，辛苦與快樂參半的培訓(xùn);告別了我的健美操伙伴們，感謝你們的幫助和指導(dǎo);告別了我的健美操的老師，謝謝老師您的耐心辛苦的教學(xué)。但是我會銘記健美操帶給我的樂趣與歡樂。
健美操活動總結(jié) 6
為推動健美操運(yùn)動在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由運(yùn)城學(xué)院團(tuán)委主辦，體育系協(xié)力承辦的院健美操大賽于20xx年x月xx日在學(xué)院操場成功舉辦。
這次活動受到了院系領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，團(tuán)體健美操表演完全是由學(xué)生編排、帶領(lǐng)組織的，不少老師、領(lǐng)導(dǎo)經(jīng)常視察進(jìn)度、指導(dǎo)，當(dāng)然也解決了不少困難。
本屆健美操大賽又一次在全院范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我部做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優(yōu)秀教練員。x月下旬，體育系對各系成員進(jìn)行了很長時間的規(guī)定動作的培訓(xùn)。我們晚上六點(diǎn)至十點(diǎn)，早上六點(diǎn)至八點(diǎn)，無時無刻不在訓(xùn)練，在這期間內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，同學(xué)們也在堅(jiān)持。有的生病了還堅(jiān)持出勤，大家都很刻苦。比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了一個多月的時間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情絲毫沒有削減，繼續(xù)訓(xùn)練。
在這一個月的時間里，我系同學(xué)不畏艱難，刻苦訓(xùn)練，一個月來，她們在運(yùn)動場上的排練，也成為了每天運(yùn)動場上一道亮麗的風(fēng)景。惹得無論是過往的行人，還是運(yùn)動場上為了備戰(zhàn)運(yùn)動會的同學(xué)都頻頻回頭，看著這個龐大的陣容不斷地變化。
訓(xùn)練雖然是漫長的、枯燥的，同學(xué)們對訓(xùn)練時的不斷重復(fù)跑位多少也有些埋怨，但是隨著訓(xùn)練的推進(jìn)，看著隊(duì)形和花樣的不斷變化和周圍同學(xué)更多驚異的神情，讓大家的`心理越來越開心，越來越有成就感。
x月xx日運(yùn)動會開幕式上，運(yùn)城學(xué)院化學(xué)系健美操表演隊(duì)伍從出場到表演結(jié)束都是掌聲不斷。“我有點(diǎn)緊張，但是更興奮，終于等到正式表演這一天。”“我們的隊(duì)伍好龐大，剛才的表演一定很壯觀。”“這么快就跳完了，看著觀眾驚訝的樣子，我真想再跳一次滿足一下大家的好奇心”表演之后同學(xué)們興奮的說。
此次運(yùn)動會開幕式華美落幕。經(jīng)過一個月的努力，師生冒著酷暑，克服重重困難，圓滿地完成此次演出，身著靚麗健美操的百人健美操方陣，成為開幕式表演中的焦點(diǎn)，得到領(lǐng)導(dǎo)及觀眾的肯定與好評。此次健美操表演體現(xiàn)了當(dāng)代中學(xué)生健康向上、青春昂揚(yáng)的精神風(fēng)貌，也展現(xiàn)了我校“拼搏進(jìn)取，自強(qiáng)不息”的精神，有力地推動了我校校園文化的建設(shè)。
當(dāng)然我們也有不足之處，比如同學(xué)們的動作有些還是不標(biāo)準(zhǔn)，沒有力度，服裝方面不是做得太好，表情方面還有一些欠缺。但是，我們相信，這些不足不能掩蓋同學(xué)們這一個月的辛苦，同時在下一次的健美操比賽中我系一定會做得更好。在下一次的比賽中為我系的榮譽(yù)爭光，使我系名譽(yù)更上一層樓。
健美操活動總結(jié) 7
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各班學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采，院團(tuán)委舉辦了我院第二屆健美操比賽。我系積極的響應(yīng)了此次活動，于20xx年5月10日在3107舉行了第二屆健美操大賽會計(jì)系選拔賽。
此次選拔賽由會計(jì)系團(tuán)學(xué)會文聯(lián)部和體育部一同舉辦，兩部的聯(lián)合，更讓此次活動表現(xiàn)出盛大的場面。關(guān)于此次活動總結(jié)如下：
一、統(tǒng)籌計(jì)劃，提高預(yù)見
細(xì)節(jié)決定成敗。
為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，使我系在比賽中取得良好的成績，首先前期宣傳時，我們通過給全系大一、大二班長開會通知、海報(bào)和黑板等多種形式對此次活動做了有力的宣傳及動員，發(fā)動大家積極響應(yīng)學(xué)校的號召。
二、現(xiàn)場安排，及時有效
在比賽開始的前期，在兩個部門部長們的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。比賽開始，所有的工作人員都有明確分工。評委是趙怡老師和七系文聯(lián)部的部長，評委工作做到了公平、公正。另外，在比賽的現(xiàn)場有兩名名報(bào)幕人員，他們及時將比賽結(jié)果公布出來。
參加比賽的共有36支隊(duì)伍，比賽將決出前八強(qiáng)代表會計(jì)系參加復(fù)賽。整個比賽的現(xiàn)場都是動感的音樂和激情的舞姿，充滿了新時代大學(xué)生的活力。不管是哪個班級的'節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。通過我們精心的準(zhǔn)備及現(xiàn)場安排，本次選拔賽精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評。
三、圓滿結(jié)束，成果顯著
系部選拔賽中的前八強(qiáng)代表會計(jì)系參加了院級的復(fù)賽，復(fù)賽中，我系每支隊(duì)伍都發(fā)揮了最佳的水平，最終10級本會二班、10級本會8班、廖詠梅老師隊(duì)突出重圍，參加了院級決賽，其中10級本會二班在決賽中榮獲最佳風(fēng)采獎。
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環(huán)境。我系在其中取得的成績也離不開系領(lǐng)導(dǎo)、老師和同學(xué)們對我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，比賽中音響方面出了點(diǎn)問題，伴奏的音量過小，導(dǎo)致現(xiàn)場聽不清節(jié)奏。觀看比賽的人員多，而比賽場地狹小導(dǎo)致現(xiàn)場比較擁擠混亂。盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結(jié) 8
為推動健美操運(yùn)動在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學(xué)院團(tuán)委主辦，各院系協(xié)力承辦的健美操大賽于大學(xué)生活動中心成功舉行。 本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從10月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。
新聞部在這次健美操大賽中主要負(fù)責(zé)健美操大賽的全程的攝像以及大賽期間的'各院參賽集體及選手的美麗瞬間，抓住他們在空中定格的瞬間。為了確保攝影機(jī)的正常工作，我部與體育部，志工部，實(shí)踐部及國旗班之間的相互配合，確保了健美操會場的秩序。最終拍出了一幅幅美輪美奐的精彩瞬間，也為這次健美操大賽留下了一段珍貴的時光，攝像工作盡然有序的進(jìn)行著。比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的工作，在賽前召開了幾次領(lǐng)隊(duì)會議，會上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，比賽當(dāng)天，我們在上午就開始準(zhǔn)備，為各院畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場，記錄員和裁判員不怕活動中心的悶熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊(duì)都為獲獎的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對工作的支持。
大賽順利結(jié)束了，我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結(jié) 9
轉(zhuǎn)眼一學(xué)期馬上就要過去了，我們的健美操興趣社團(tuán)活動也暫時告一段落。本學(xué)期，健美操社團(tuán)在學(xué)校的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)具體關(guān)心和指導(dǎo)下，全體師生齊心協(xié)力，從健美操社團(tuán)實(shí)際出發(fā)，通過一學(xué)期的努力工作，在訓(xùn)練等方面取得了一定的成績。同時也發(fā)現(xiàn)了不足，現(xiàn)總結(jié)如下：
在今年的教學(xué)中，我改變原有的教學(xué)模式，讓學(xué)生們充分發(fā)揮創(chuàng)造性，進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。在訓(xùn)練中我們一直克服很多困難，圓滿完成本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
1、本學(xué)期從總體上看，較好地完成了我們社團(tuán)的`活動任務(wù)，保證了活動質(zhì)量的基本要求。
2、本學(xué)期我本著以“快樂教學(xué)”為原則，受到了很好的效果。每次課我都會以游戲穿插整堂課；明顯提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、通過學(xué)習(xí)健美操，學(xué)生不僅學(xué)到了知識，掌握了技能，鍛煉了身體，對健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣。
4、在活動過程中也發(fā)現(xiàn)了一些不足，例如學(xué)生練習(xí)時動作的協(xié)調(diào)性和柔韌性都不夠熟練，在今后的活動中尤為注意。針對于這學(xué)期的工作我也總結(jié)出了一些不足之處，在此下定決心在下學(xué)期的工作中改正這些不足，同時對下學(xué)期的工作也做出來一定的暢想：早早進(jìn)入緊張狀態(tài)，以最快的速度編排出一至兩個節(jié)目，更好的迎接學(xué)校的各項(xiàng)活動。把我們的健美操同樣加入新鮮的，學(xué)生們喜歡的教學(xué)環(huán)節(jié)。比如：健美操可以加一些大家喜歡的器械，呼啦圈、啦啦花等。將健美操的主題接近傳統(tǒng)美德教育。利用現(xiàn)代的、有力量的健美操動作加入中國傳統(tǒng)的禮儀動作，讓它變得更為豐富。以上就是本學(xué)期的總結(jié)和對下學(xué)期的暢想，我還會在教學(xué)中不斷的摸索進(jìn)步。一個學(xué)期已經(jīng)過去了，回首這個學(xué)期的工作，總覺得還欠缺什么，總覺得還有什么不足。不過，我一定會揚(yáng)長避短，逐漸完善，爭取把下學(xué)期的健美操活動做得有聲有色。
健美操活動總結(jié) 10
今天，是20xx年8月8日，是XX區(qū)全民健身活動日。我校對此項(xiàng)體育工作非常重視，根據(jù)XX區(qū)教科體局的統(tǒng)一安排，組織學(xué)生開展了多樣跳繩活動，有效地促進(jìn)了學(xué)校全民健身活動的開展，使學(xué)生在“德、智、體”等幾方面得到全面發(fā)展，推動我區(qū)體育工作躍上新臺階起到了積極作用。下面就我校一年來全民健身工作小結(jié)如下：
一、確立健身目標(biāo)抓落實(shí)
學(xué)校體育工作是學(xué)校教育工作的組成部分之一。一個學(xué)校教育質(zhì)量的好差，不能單純地只看文化課分?jǐn)?shù)的高低，還要從學(xué)校育人體育環(huán)境和學(xué)生精神面貌、健康狀況等多方面去衡量，使教育者從思想上確立學(xué)生的健身為辦學(xué)的導(dǎo)向目標(biāo)。一個學(xué)生聰明智慧，主要依靠他的正常的體力和精力去支撐學(xué)習(xí)現(xiàn)代化科學(xué)文化知識，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)。一個學(xué)校體育環(huán)境和衛(wèi)生制度，正是顯示出辦學(xué)整體水平和衡量學(xué)校教育質(zhì)量的物質(zhì)基礎(chǔ)。
我校歷來非常重視體育工作，在抓好學(xué)校兩類體育課教學(xué)的同時，注重發(fā)揮“第二課堂”的功能，實(shí)行領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)制，配有四名專職體育教師任教。形成書記、校長主管、一名分管體育教導(dǎo)主任督促訓(xùn)練、班主任具體負(fù)責(zé)、體育教師技術(shù)指導(dǎo)等一系列工作網(wǎng)絡(luò)。這一組織措施，確保了《全民健身計(jì)劃綱要》的全面實(shí)施。
俗話說：健壯的體魄是美的象征，在素質(zhì)教育深入發(fā)展的今天，身體素質(zhì)是基礎(chǔ)，一個人只要有著良好的身體才有精力學(xué)習(xí)文化知識，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，在社會主義建設(shè)中立新功。
我校歷來對體育工作非常重視，堅(jiān)持體育工作常抓不懈，常抓常新，不斷進(jìn)取，取得了教學(xué)、科研雙豐收，著力提高廣大學(xué)生的體質(zhì)與健康，圍繞學(xué)校中的工作，全面貫徹黨的.教育方針，充分發(fā)揮體育育人的功能，為學(xué)校體育工作和素質(zhì)教育的深入發(fā)展作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
三、具體措施
1、積極響應(yīng)中央國務(wù)院號召認(rèn)真學(xué)習(xí)國家頒發(fā)的有關(guān)體育工作精神，理解精神實(shí)質(zhì)，掌握其要求和內(nèi)容，結(jié)合學(xué)校實(shí)際，科學(xué)安排內(nèi)容。
2、堅(jiān)持普及與提高相結(jié)合方針，經(jīng)常性開展小型多樣的競賽群體活動，尤其是結(jié)合本校“田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校”特色開展工作，為上級部門提供較好水平的體育苗子。
3、加大教改力量，不斷改進(jìn)教學(xué)方法，突出“創(chuàng)新”意識，因材施教，努力減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，以愉快教學(xué)貫穿于課堂中，使學(xué)生不僅掌握了知識，技術(shù)，而且?guī)е淇斓男那楹统渑娴木D(zhuǎn)入下一堂文化課的學(xué)習(xí)。
4、抓好“兩課、兩操、三活動”，積極開展“第二課堂”，堅(jiān)持素質(zhì)教育，不斷豐富學(xué)生的鍛煉內(nèi)容和時間，確保學(xué)生每天體育鍛煉時間不少于1個小時。
5、加強(qiáng)學(xué)校田徑隊(duì)訓(xùn)練，力爭早出人才，快出人才，出好人才，學(xué)有特長。
6、抓好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》訓(xùn)練工作，促進(jìn)學(xué)生身體正常發(fā)育和健康成長，確保年級和班級達(dá)標(biāo)率在區(qū)檢測中達(dá)到百分之九十以上，否則不予評為先進(jìn)年級和班級，對未達(dá)標(biāo)的學(xué)生不能評為三好學(xué)生，以此激勵學(xué)生參加體育鍛煉積極性和自覺性。
7、辦好校一年一度的田徑運(yùn)動會或體育活動周，提高運(yùn)動水平。發(fā)現(xiàn)特長學(xué)生，經(jīng)過集中一段時間訓(xùn)練，成績好的選拔到校田徑運(yùn)動或其它比賽項(xiàng)目隊(duì)，為國家輸送好苗子打下良好基礎(chǔ)。同時規(guī)定任何班級必須參加，否則，不予評為先進(jìn)班集體。
四、效果
1、體育教學(xué)方面
體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，也是體育實(shí)施素質(zhì)教育的主渠道。通過備課、上課、考核、總評等過程，使學(xué)生掌握了一定的知識和健康常識，運(yùn)動技能和方法，培養(yǎng)了學(xué)生的體育活動興趣、愛好、逐步養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。
教學(xué)中能因勢利導(dǎo)，堅(jiān)持以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體原則，循序漸進(jìn)，重點(diǎn)突出，難點(diǎn)分散，利于各個擊破，充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和能動性，真正達(dá)到教書育人健體的目的。
體育教師要履行監(jiān)護(hù)義務(wù)和權(quán)力，時刻不忘安全教育，盡可能避免一切重大傷害事故，不體罰和變相體罰學(xué)生，爭做一名合格的人民教師。
2、體育課外活動方面：
早操是課外體育活動的一個方面，有著廣泛性，群眾性，時效性特點(diǎn)，管理嚴(yán)格（每天有早操），組織有序（同在一個操場上按年級劃分），檢查不斷（每天檢查）。
課外體育活動豐富多彩，由于場地小，操場人均面積不到1.5平方米，加上器材存放，施展等原因，給我校課外活動的開展帶來了許多重重困難。但是我們并沒有被困難所嚇倒，想方設(shè)法開展工作，如在每周的三次課外活動中，盡量安排在下午的二三節(jié)課中，并做到室內(nèi)室外同時進(jìn)行，使課外體育活動常抓不懈，一抓到底。課外體育活動是體育課的延續(xù)，我校作為市區(qū)田徑傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校，根據(jù)上級部門的統(tǒng)一部署，要求做到了每周三次課外活動，加上早操，課間活動（家庭體育鍛煉除外）等，確保學(xué)生每天一小時以上體育鍛煉時間。每年三、四、五月為《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》活動月，學(xué)生鍛煉時間達(dá)兩小時以上。
課間活動中，學(xué)校有意識地囑咐班主任安排一些游戲性活動，如跳繩、跳皮筋，踢毽子，看誰摸得高，看誰跳的遠(yuǎn)等，使課間活動成為既是文化課的間歇時間，又是陶冶情操，鍛煉身體的最佳時機(jī)。
注重學(xué)生個性發(fā)展，經(jīng)常性地開展班與班，年級之間等體育比賽活動，如隊(duì)列、廣播操比賽、校田徑運(yùn)動會或體育活動周，組隊(duì)參加市區(qū)游泳比賽，田徑比賽，棋類比賽，軟式排球比賽等，為全校師生爭得了榮譽(yù)。
3、教研、科研成果方面
重視教研，發(fā)展科研，推動我校體育工作邁向新臺階，這不僅是體育教師美好心愿，而且是我校廣大師生達(dá)成的共識，由于領(lǐng)導(dǎo)的重視，班主任及課任老師的配合幫助，我校體育教研活動開展的紅紅火火，老師們能積極主動參與與校內(nèi)外組織的教研活動，不斷學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)真摘抄業(yè)務(wù)筆記，吸取精華，取長補(bǔ)短，尤其是對體育教師在教育教學(xué)工作中如何施行素質(zhì)教育問題和減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保學(xué)生在校鍛煉時間達(dá)到一小時以上多次進(jìn)行了有益大膽的研討，為加大學(xué)校體育教研、科研力度，深化學(xué)校體育改革，振興學(xué)校各項(xiàng)體育事業(yè)奠定了可靠的保證。
健美操活動總結(jié) 11
為了響應(yīng)一年一度的銅陵學(xué)院學(xué)生健美操比賽的號召，我系于20xx年11月14日下午參加第十屆銅陵學(xué)院運(yùn)動會開幕式暨第十屆銅陵學(xué)院健美操比賽。
我系作為第9個上場隊(duì)伍，在比賽中，參賽選手發(fā)揮出色，將排練的成果全部展現(xiàn)出來，并在中途由于音樂出現(xiàn)問題而表現(xiàn)出的那種臨危不懼的精神，贏得了觀眾與評委的一致好評。最終我系以優(yōu)異的表現(xiàn)，獲得院級第三名。
本次比賽我系之所以能夠取得第三的好成績，與健美操隊(duì)員的辛苦排練是分不開的`，同時我系老師和學(xué)生會人員對參賽選手的支持與鼓勵也起到了作用。通過本次比賽充分體現(xiàn)了我系學(xué)生對本次院上比賽的重視及我系學(xué)生不怕苦，不怕累，總以最飽滿的熱情迎接一切挑戰(zhàn)的精神。我系學(xué)生還將用這種認(rèn)真積極的態(tài)度對待以后的每一份工作。
健美操活動總結(jié) 12
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各學(xué)院學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采。體育學(xué)院分別于11月21日和12月1日，在體育館舉行了第九屆創(chuàng)新杯科技文化藝術(shù)節(jié)暨“大學(xué)生健美操大賽”預(yù)決賽。
一、統(tǒng)籌計(jì)劃，提高預(yù)見
1、計(jì)劃安排，確保精細(xì)
為了能夠成功地主辦好本次科技文化節(jié)大學(xué)生健美操大賽，體育學(xué)院成立了以張生龍為首的健美操大賽策劃小組。11月2日，策劃小組的部分成員開始起草健美操大賽的活動方案和計(jì)劃，同時準(zhǔn)備對各院的報(bào)名節(jié)目進(jìn)行順序編排工作。同時對現(xiàn)場工作也進(jìn)行了周密的計(jì)劃和安排。體育學(xué)院團(tuán)總支宣傳部負(fù)責(zé)現(xiàn)場的攝相；體育部負(fù)責(zé)現(xiàn)場道具和場地安排；范芳明負(fù)責(zé)現(xiàn)場音樂播放。
2、賽前準(zhǔn)備，確保無誤
細(xì)節(jié)出真知，計(jì)劃決定成敗。為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，為了能夠讓全校師生真正享受到一場視覺盛宴。張生龍老師帶領(lǐng)體育學(xué)院團(tuán)總支和學(xué)生會的所有成員，在比賽正式開始之前，對么個細(xì)節(jié)都做了認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查。尤其是在決賽中，檢查和準(zhǔn)備工作都做到了一絲不茍。為了能給選手搭建一個更好展示才藝的舞臺。
12月1日上午9：30體育學(xué)院07級學(xué)生在體育學(xué)院團(tuán)總支副書記張生龍老師的帶領(lǐng)下，在籃球館進(jìn)行了決賽前的準(zhǔn)備工作。張老師對賽場進(jìn)行了精心規(guī)劃布置。他要求此次舞臺設(shè)置要有強(qiáng)大的音樂功率，強(qiáng)勁的`底音效果，以滿足選手背景音樂的需求；對現(xiàn)場舞臺效果、安全保衛(wèi)等發(fā)面，張老師是一項(xiàng)項(xiàng)檢查，一項(xiàng)項(xiàng)過關(guān)。在他的組織下，現(xiàn)場秩序井然。同學(xué)們也盡心盡力的準(zhǔn)備，哪怕面對搬地毯這樣的工作，他們也毫無怨言。
二、步入正軌，體現(xiàn)特色
1、現(xiàn)場安排，及時有效
在預(yù)賽和決賽開始的前期，在張生龍老師的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。確保了兩次比賽都精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評。比賽開始，所有體育學(xué)院負(fù)責(zé)人都有明確分工。所有的評委都是體育學(xué)院健美操專業(yè)老師，賽前他們也都幾次集中確定具體評分標(biāo)準(zhǔn)，做到公平、公正。另外，在大賽的現(xiàn)場有兩名體育學(xué)院的主持人，他們及時將比賽結(jié)果公布出來。同時，還請來了校電視臺和廣播臺到現(xiàn)場采訪，鹽城電視臺也來到現(xiàn)場做了拍攝。
2、比賽精彩，效果明顯
整個比賽的現(xiàn)場都是動感的音樂和激情的舞姿，充滿了新時代大學(xué)生的活力。不管是哪個學(xué)院的節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。每一曲音樂，每一種舞姿都贏得了全場雷鳴般的掌聲。沒一場比賽都會掀起一波又一波的高潮。
賽場上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著激昂動剛的音樂節(jié)拍完成一套套構(gòu)思巧妙、造型獨(dú)特的動作，顯示了他們蓬勃向上的青春火力。他們不僅用舞姿感染每一位評委，也用他們的精神和行動打動每一為觀眾的心，贏得掌聲、贏得贊美。
3、專業(yè)表演，高潮再起
在非專業(yè)組的比賽結(jié)束后，體育學(xué)院專業(yè)組重裝上陣，掀起了整個健美操大賽的最高潮。勁爆的音樂，有力的節(jié)奏讓整個現(xiàn)場沸騰了起來。體育學(xué)院的表演不僅展示了體育的美，更加體現(xiàn)了體育的魅力所在。
三、圓滿結(jié)束，成果顯著
1、及時公布，公平公正
經(jīng)過激烈的比賽和評委老師公正、公平、公開的評審，文學(xué)院的“獨(dú)一無二”獲得了非專業(yè)組的一等獎、教育科學(xué)學(xué)院的“輕舞飛揚(yáng)”、“火花”和外國語學(xué)院的“加油，花樣少女”獲得了非專業(yè)組的二等獎、商學(xué)院的“聽身體唱歌”和黃海學(xué)院的“綻放”獲得非專業(yè)組三等獎;losinggrip獲專業(yè)組一等獎；青春之美和it’smylife獲專業(yè)組二等獎；青春的火花獲專業(yè)組三等獎
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環(huán)境。
健美操活動總結(jié) 13
為推動健美操運(yùn)動在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由園藝學(xué)院團(tuán)委主辦，各院系協(xié)力承辦的健美操大賽于20xx年11月3日在山西農(nóng)業(yè)大學(xué)谷四大學(xué)生活動中心成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。10月初，各院代表到體育系聘請優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的代表。10月下旬，我院對各院成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動作的培訓(xùn)。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各院也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的.練習(xí)。
比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，為了更加完善我們的工作，在賽前召開了幾次領(lǐng)隊(duì)會議，會上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律，比賽當(dāng)天，我們在上午就開始準(zhǔn)備，為各院畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場，記錄員和裁判員不怕活動中心的悶熱，都認(rèn)真的完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊(duì)都為獲獎的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對工作的支持。
實(shí)踐部在這次健美操大賽中主要負(fù)責(zé)維持?jǐn)z像機(jī)周圍的會場秩序，以確保設(shè)想過程的順利進(jìn)行，是攝影師拍攝最完美的影響最終呈現(xiàn)給大家。在國旗班的協(xié)助下，我們把人員疏散到攝影機(jī)五米以外，也確保了會場人員的觀看。使得健美操大賽的攝像順利進(jìn)行。
大賽順利結(jié)束了，我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總
結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結(jié) 14
這學(xué)期，我校成立了健美操興趣小組，看著一個個嶄新的面孔，心中就計(jì)劃著怎樣開始這個隊(duì)伍的建設(shè)。作為校健美操隊(duì)的教練，我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)制定了一系列訓(xùn)練計(jì)劃，經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，取得了一些進(jìn)步。現(xiàn)將這學(xué)期訓(xùn)練做如下總結(jié)：
1、豐富學(xué)生理論知識，讓學(xué)生從思想上喜歡健美操
健美操在國外一直被稱為"有氧體操"，是眾多有氧運(yùn)動的一種，它是集健、力、美為一體、在音樂的陪伴下的一項(xiàng)有氧運(yùn)動，它能鍛煉心、肺，使心血管系統(tǒng)能更有效、快速地把氧傳輸?shù)缴眢w的每一部位。一個有氧運(yùn)動素質(zhì)好的人可以參加較長時間的高強(qiáng)度的有氧運(yùn)動、他（她）的運(yùn)動恢復(fù)也快。通過我對健美操的介紹，學(xué)生們對健美操產(chǎn)生了濃厚的興趣，訓(xùn)練時很積極也很自豪。
2、從基本姿態(tài)、步伐、手型落實(shí)基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生形體美
要想健美操跳出來好看，我們就必須從力量上著手首先對學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行逐步的提高。健美操訓(xùn)練和其他訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練有很大的區(qū)別，它是全身協(xié)調(diào)的運(yùn)動，是在音樂的陪伴下進(jìn)行培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和韻律感，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的'教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。本學(xué)期對學(xué)生姿態(tài)的糾正，基本步伐及手型的鞏固，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)套路時更加容易掌握。
3、循序漸進(jìn)，將動作與音樂容為一體，展示健美操所帶來的美
健美操要求動作輕松、有彈性；動作清晰，無多余動作；但是又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作；動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。
經(jīng)過一學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生掌握了健美操的基本步法，以及新大眾健身操的二級動作，并積極發(fā)揮他們骨干作用，帶領(lǐng)全校學(xué)習(xí)健美操動作，將健美操普及于東方紅小學(xué)。讓健美操興趣小組成員更加自信，其他學(xué)生也能夠普及這項(xiàng)運(yùn)動。在以后的訓(xùn)練中，我將帶領(lǐng)學(xué)生更加認(rèn)真、投入，使健美操水平更上一層樓。
健美操活動總結(jié) 15
為推動健美操運(yùn)動在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由菏澤學(xué)院團(tuán)委主辦，體育系協(xié)力承辦的院健美操大賽于20xx年5月19日在體育館籃球場成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全院范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，與前幾屆大賽相比，本次賽事不論從音樂還是形式格調(diào)上都有了新的特點(diǎn)，從而更加體現(xiàn)了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。本次健美操大賽從3月份就開始策劃，在音樂的制作和動作的編排方面，我們都做了很大的努力。3月初，各系代表到體育系聘請優(yōu)秀教練員，教練員每天都在反復(fù)練習(xí)，嚴(yán)格規(guī)范自己的動作，只有這樣才有資格去培訓(xùn)各系的代表。4月下旬，我系對各系成員員進(jìn)行了一周的規(guī)定動作的培訓(xùn)。我們晚上備課，早晨5點(diǎn)半起床，6點(diǎn)開始培訓(xùn)，培訓(xùn)1個小時。在這一周內(nèi)，我們的教練都很負(fù)責(zé)任，有的生病了還堅(jiān)持出勤，有的教練嗓子都喊啞了，各系也很重視本次比賽，培訓(xùn)期間都很認(rèn)真的練習(xí)。
比賽從一開始就得到了各系的廣泛支持和積極參與，本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了一個多月的時間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情絲毫沒有削減，每天晚上在學(xué)校的各個角落都能看到各系代表隊(duì)在刻苦的練習(xí)。我系的成員也積極的為各系進(jìn)行指導(dǎo)。在4月中旬早晨6點(diǎn)，我系又組織各系進(jìn)行了3天的系統(tǒng)式培訓(xùn)，400多名同學(xué)集中在籃球場上練習(xí)，成為我院學(xué)生活動的一個亮點(diǎn)。
為了更加完善我們的工作，在賽前召開了3次領(lǐng)隊(duì)會議，會上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律；由于天氣炎熱，每位同學(xué)盡量帶上水等問題。
比賽當(dāng)天，我們在上午就開始準(zhǔn)備，由于天氣炎熱，我們專門從各系借來大傘為嘉賓遮陽，為各系畫好就坐位置和比賽場地，直至賽前半小時我們的工作才全部準(zhǔn)備就緒。在比賽現(xiàn)場，記錄員和裁判員不怕炎熱，都認(rèn)真的.完成自己的本職工作，比賽期間還有巡場裁判員維持秩序。賽中各系代表隊(duì)都安靜地觀看演出，無一人離場。頒獎時，各系代表隊(duì)都為獲獎的隊(duì)伍表示祝賀。本次比賽的成功也離不開院團(tuán)委老師和系領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，首先最大的問題是大眾評委方面，由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得大眾評委沒能及時到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。其次，嘉賓席上給各系老師安排的位置不合理，沒有明確的標(biāo)示，導(dǎo)致有的老師不知道坐在哪里，這也是我們工作的不到位。
本屆大賽的冠軍是音樂系代表隊(duì)，他們的規(guī)定動作規(guī)范整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。
在5月23日中午，我們又召開了第四次領(lǐng)隊(duì)會議，主要內(nèi)容是對本次比賽做一下總結(jié)，各系領(lǐng)隊(duì)紛紛表示要在下一屆比賽中取得更好的成績。
大賽順利結(jié)束了，我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
健美操活動總結(jié) 16
為了加強(qiáng)我院學(xué)風(fēng)建設(shè)，營造科學(xué)、高雅、和諧的校園文化氛圍，進(jìn)一步提高我院大學(xué)生技能水平，促進(jìn)各班學(xué)生之間的交流，豐富課余文化生活，展示我院大學(xué)生健康向上的青春活力和風(fēng)采。我院分別于4月23日和5月13日，在小禮堂和學(xué)術(shù)報(bào)告廳舉行了第二屆“心隨舞動”健美操大賽的預(yù)決賽。
此次活動由學(xué)生會女生部和體育部一同舉辦，兩部的聯(lián)合，更讓此次活動表現(xiàn)出盛大的場面。關(guān)于此次活動總結(jié)如下：
一、統(tǒng)籌計(jì)劃，提高預(yù)見
細(xì)節(jié)出真知，計(jì)劃決定成敗。為了能夠真正地辦好本次健美操大賽，為了能夠讓全校師生真正享受到一場視覺盛宴。首先前期宣傳時，我們通過整體開會通知、海報(bào)和到自習(xí)室宣傳等多種形式對此次活動做了有力的宣傳及動員，發(fā)動大家積極響應(yīng)學(xué)校的號召。
其次，所有工作人員，在比賽正式開始之前，對整個細(xì)節(jié)都做了認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查。尤其是在決賽中，檢查和準(zhǔn)備工作都做到了一絲不茍。為了能給選手搭建一個更好展示才藝的舞臺。決賽時，舞臺設(shè)置要有強(qiáng)大的音樂功率，強(qiáng)勁的底音效果，以滿足選手背景音樂的需求；對現(xiàn)場舞臺效果、安全保衛(wèi)等發(fā)面，我們一項(xiàng)項(xiàng)檢查，一項(xiàng)項(xiàng)過關(guān)。現(xiàn)場秩序井然，同學(xué)們也盡心盡力的準(zhǔn)備。
為了更加完善我們的.工作，在賽前召開了3次領(lǐng)隊(duì)會議，會上我們將比賽中的紀(jì)律和注意事項(xiàng)一一說明，如：比賽時各系坐在指定位置觀看比賽，要嚴(yán)格遵守紀(jì)律。
二、現(xiàn)場安排，及時有效
在預(yù)賽和決賽開始的前期，在部長們的帶領(lǐng)之下，做到了統(tǒng)籌計(jì)劃，積極安排，有效實(shí)施。比賽開始，所有的工作人員都有明確分工。所有的評委都是體育學(xué)院健美操專業(yè)老師，賽前他們也都幾次集中確定具體評分標(biāo)準(zhǔn)，做到公平、公正。另外，在大賽的現(xiàn)場有兩名主持人，他們及時將比賽結(jié)果公布出來。
從預(yù)賽的35支隊(duì)伍，到?jīng)Q賽的12支隊(duì)伍，整個比賽的現(xiàn)場都是動感的音樂和激情的舞姿，充滿了新時代大學(xué)生的活力。不管是哪個班級的節(jié)目都有別樣的亮點(diǎn)，充滿了生機(jī)。每一曲音樂，每一種舞姿都贏得了全場雷鳴般的掌聲。每一場比賽都會掀起一波又一波的高潮。選手們的表演不僅展示了體育的美，更加體現(xiàn)了體育的魅力所在。
賽場上，選手們身著五彩艷麗的服裝，踏著激昂動剛的音樂節(jié)拍完成一套套構(gòu)思巧妙、造型獨(dú)特的動作，顯示了他們蓬勃向上的青春火力。他們不僅用舞姿感染每一位評委，也用他們的精神和行動打動每一為觀眾的心，贏得掌聲、贏得贊美。通過我們精心的準(zhǔn)備及現(xiàn)場安排，確保了兩次比賽都精彩有序的開展，得到了所有參賽選手的一致好評。
三、圓滿結(jié)束，成果顯著
經(jīng)過激烈的比賽和評委老師公正、公平、公開的評審，最終103金融4班奪得了一等獎，他們的規(guī)定動作規(guī)范整齊，自選動作新穎有感染力，征服了在場的觀眾，也征服了我們的評委。
本次健美操大賽展現(xiàn)了我校大學(xué)生積極向上的精神面貌、活躍了學(xué)校健康向上的校園文化氛圍；營造了良好的高校育人的環(huán)境。本次比賽的成功也離不開校團(tuán)委老師和院領(lǐng)導(dǎo)對我們工作的支持。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些失誤，預(yù)賽和決賽中，音響方面都除了點(diǎn)問題，伴奏的音量過小，導(dǎo)致現(xiàn)場聽不清節(jié)奏。由于當(dāng)天觀看比賽的人員多，使得有些班級的同學(xué)沒能及時到指定的地方就座，盡管我們賽前采取了很多措施，但在比賽中還是出現(xiàn)了一些故障。
雖然比賽順利結(jié)束了，但我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。我相信在老師們的正確指導(dǎo)和同學(xué)們的支持下，健美操大賽會越辦越好！
商學(xué)院學(xué)生會女生部、體育部
健美操活動總結(jié) 17
為推動健美操運(yùn)動在校園內(nèi)的普及，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動在全民健身中的作用和活躍校園文化生活，由青島科技大學(xué)學(xué)生會主辦的校第八屆健美操大賽于20xx年5月11日下午6：30在青島科技大學(xué)四方校區(qū)西里堂成功舉行。
本屆健美操大賽又一次在全校范圍內(nèi)掀起了健身熱潮，從而更加體現(xiàn)了我校學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌。信息學(xué)院健美操從上學(xué)期就開始策劃，編排，開始知道的消息是在女生節(jié)閉幕式上跳，但甲流原因活動無限期推遲，上學(xué)期并沒有系統(tǒng)的訓(xùn)練，而且有個錯誤就是把健美操和韻律操沒有很好的區(qū)分開來，從最初找視頻就是按照韻律操來找的，導(dǎo)致與本次健美操大賽舞蹈不符，在音樂的制作和動作的編排方面，都是下的原版音樂和原版視頻按原版編排，跳，只是在舞蹈的最開始階段女生加上了幾秒鐘的健美操動作。本學(xué)期接到通知要跳舞，4月初，我們對本舞成員進(jìn)行了規(guī)定動作的培訓(xùn)，成員每天都在反復(fù)練習(xí)，規(guī)范自己的動作，只有這樣才有資格去代表學(xué)院參加學(xué)校的比賽。4月下旬，隊(duì)員在這段時間都很負(fù)責(zé)，有的生病了還堅(jiān)持出勤，但沒有比賽的經(jīng)驗(yàn)缺乏重視度，大家認(rèn)為只是一個小型的活動對服裝等沒有很苛刻的要求，只要把舞練熟，保證不出錯就行啦，所以大家雖然很認(rèn)真但由于大賽經(jīng)驗(yàn)的缺乏記憶對本次活動的認(rèn)識少之又少導(dǎo)致最后一系列問題的出現(xiàn)。比賽前三天才知道有個亮相，最初只是認(rèn)為只是一個動作，所以就編排了一個固定動作，第二天彩排得知是要有個15s到1分鐘的亮相，第二天我們便選定了一個視頻，動作簡單節(jié)奏感強(qiáng)的動作，當(dāng)晚便練成，第二天就要比賽，所以這里的問題是兩項(xiàng)準(zhǔn)備太倉促，短時間內(nèi)沒法學(xué)到更多動作所以導(dǎo)致亮相時間太短，隊(duì)員們的動作沒有很好的柔韌性，動作伸展不開，導(dǎo)致亮相的時候不出彩。
本次大賽從培訓(xùn)到正式比賽持續(xù)了幾個月的時間，在這段日子里，同學(xué)們的熱情并沒有削減，下學(xué)期每天晚上在學(xué)校的一教前都能看到我們隊(duì)員在刻苦的練習(xí)。我們想的是雖然把健美操和韻律操搞錯了，我們承認(rèn)我們的韻律操不如健美操有柔韌性，不如健美操好看，但我們把動作練熟，爭取每個動作做到位，也只能這樣了，再重新選定舞蹈已經(jīng)不可能，如果是從下學(xué)期一開始練舞就得知是健美操就好了，但是大家可能對健美操和韻律操區(qū)分不夠好，再就是只是知道了是個比賽，但不知道是健美操比賽，而且是后來才知道的是全校的比賽。
為了更加好的完成此次活動，我在幾次會議中都提到此次比賽，作了安排，但是干事沒有盡可能多的上報(bào)，部內(nèi)的溝通也沒有做好。這同時也有我的責(zé)任。
比賽當(dāng)天，隊(duì)員們在中午就開始準(zhǔn)備，2：00我們在一教前練了1個多小時，隊(duì)員們動作很熟練，完成后就通知大家吃飯后6：00在西禮堂集合準(zhǔn)備開始比賽。
當(dāng)然，本次比賽中還存在一些重大失誤，首先最大的問題是服裝，本次共調(diào)試了三次服裝，第一次是沒想到去借演出服裝，就自己統(tǒng)一了服裝，男生牛仔黃T恤，女生白上衣牛仔，第二次是去借的服裝，但是普遍都說不好看，在最后去借的時候并沒有借上一套，而是借了一套很幼稚的服裝，隊(duì)員無法穿，據(jù)比賽還剩20分鐘時隊(duì)員都跑回宿舍那第一次統(tǒng)一的服裝，但是與其他參賽隊(duì)伍相比，其他隊(duì)伍都是統(tǒng)一演出服，化的`濃妝。咱們是普通服裝再就是沒有化妝，所以就有了差距。
我想之后的活動去借服裝不要讓一個人去，本來同學(xué)們參加活動的次數(shù)少，經(jīng)驗(yàn)少，對演出服沒有很好的認(rèn)識，一個人去借的話那樣眼光太單調(diào)，沒有商量的余地，這也是此次服裝問題失敗的關(guān)鍵。
我們應(yīng)該向其他隊(duì)伍借鑒的是：對待每次比賽的重視度，規(guī)定動作規(guī)范整齊，服裝統(tǒng)一，化妝，自選動作新穎有感染力，柔韌性非常好，時間比較長，才能征服在場的觀眾，征服我們的評委。
還有我們是在16支隊(duì)伍中得到14名，說明我們的舞蹈還是得到了評委的認(rèn)可，我們的結(jié)束動作也得到的現(xiàn)場觀眾的吶喊，只是服裝真的是太大的漏洞了。
通過對本次比賽的總結(jié)，我們通過現(xiàn)場的觀看以及自己的見解，在之后開會時大家的討論，我們獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，下次活動我們有信心去爭冠軍。
大賽順利結(jié)束了，我們會在以后的工作中繼續(xù)努力，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，將工作做得更加完善。下一屆健美操大賽信息學(xué)院絕對是閃光的，完美的。健美操大賽也會越辦越好。
健美操活動總結(jié) 18
健美操課到達(dá)了最后的尾聲，昨天進(jìn)行了最后一次的健美操課，回想自己的這段時間帶健美操，真的感受好多，從最開始的連自己的健美操基本動作還不會，到昨天最后的完美謝幕，我感受如下：
1、帶好一個隊(duì)，必須先統(tǒng)一思想，健美操作為一個主觀性非常強(qiáng)的活動，真正的帶動學(xué)生的積極性是一件非常重要的事情，在最開始開設(shè)這個健美操課程的時候，真的是很凄涼，這些孩子都好像不太喜歡這個課外活動，報(bào)名的人非常少，當(dāng)時我和張老師非常擔(dān)心如果他們都不報(bào)怎么辦？但是后期感覺還是很好的，統(tǒng)一他們的思想，就是讓他們在活動中好好跳，胳膊，腿，頭，眼神，各個部位都要到位，所以我們采取的'措施就是激勵機(jī)制，在她們?nèi)狈恿Φ臅r候，讓他們看看旁邊的人，看看他們做好的人，向他們好好的學(xué)習(xí)，再適時的夸他們一下，這樣的激勵機(jī)制非常有用，可以很好的調(diào)動他們的積極性。
2、親其師，信其道。作為一個連健美操都一點(diǎn)沒接觸過的人，竟然讓我?guī)Ы∶啦伲裕看挝冶仨氁ㄙM(fèi)比別人更多的時間去練習(xí)，這樣才能更好的教學(xué)生，所以吧，對于健美操這個課，我們花費(fèi)了更多的時間去練習(xí)，最終取得了最后的成績。
3、口令要一致。健美操不想別的學(xué)科，你可以對待不同的學(xué)生提出不同的要求，但是健美操不一樣，一定要口令一致，該伸出左手時就不能伸出右手，在跳的時候就不應(yīng)該就是走，在眼神要向上看的時候，就一定要向上看。
昨天進(jìn)行的總結(jié)還是很成功的，大家也都表現(xiàn)的非常好，自己對自己的這半年的健美操的教授也非常滿意，感謝頂崗，感謝這群孩子們！
健美操活動總結(jié) 19
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到期末了。這學(xué)期我們健美操社團(tuán)的工作已經(jīng)結(jié)束。今年我社團(tuán)貫穿了“舞動奇跡，跳出自我”這個主題，我們希望加入我們社團(tuán)的每一個都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學(xué)校的文化生活增添色彩！當(dāng)然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也并不是一件容易的事。所以我們給學(xué)生教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎(chǔ)性練習(xí)，也是基本操化練習(xí)，也為健美操的套路打下基礎(chǔ)。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風(fēng)格。我發(fā)現(xiàn)健美操它能夠幫助大家身心養(yǎng)性、緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情等作用，最重要的是，它能提升人的自信心，達(dá)到快樂、放松的心情身體塑性。所以我認(rèn)為讓健美操在我們學(xué)校里達(dá)到普及是很有必要的！本學(xué)期中，每個學(xué)生的表現(xiàn)都很不錯，雖然有遲到早退曠課現(xiàn)象，不過留下來的成員都能認(rèn)真的學(xué)動作，努力的練素質(zhì)。學(xué)校為我們提供良好的環(huán)境和設(shè)施設(shè)備,學(xué)生都充滿激情的去學(xué)習(xí)。很多學(xué)生有著一種強(qiáng)大的吃苦耐勞精神，還有的學(xué)生天賦很好悟性好學(xué)的很快,這種精神永遠(yuǎn)是值得大家學(xué)習(xí)的'！
我作為教授學(xué)生健美操的一名教師，雖然能讓學(xué)生很好的完成整套健美操，但是在專項(xiàng)技能上還是教授的不夠全面系統(tǒng)，這跟學(xué)生的身體素質(zhì)是有很大的關(guān)系的，對于這批剛剛接觸健美操的學(xué)生來說，她們的力量不夠，柔韌性不夠，協(xié)調(diào)性也不足，這些缺點(diǎn)都不是一朝一夕能夠完成的，是需要系統(tǒng)的練習(xí)，能夠長時間堅(jiān)持所能達(dá)到的，當(dāng)然，個別學(xué)生還是很不錯的但還有的學(xué)生在這方面有待加強(qiáng)！我知道我們都還存在著某方面的問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好！
健美操活動總結(jié) 20
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼又到期末了。這學(xué)期我們健美操協(xié)會的工作已經(jīng)結(jié)束。健美操協(xié)會在本學(xué)期正式成立，健美操協(xié)會由一名會長，三名副會長組成。新學(xué)期招新，經(jīng)過我協(xié)會的精彩表演和出色的介紹，由于設(shè)施條件有限，我們協(xié)會的會員只招了109個。我們把所有的會員分成三個組，三個副會長各帶一組，每個副會長負(fù)責(zé)教本組會員的健美操套路以及各種健美健身的知識。
今年我協(xié)會貫穿了“舞動奇跡，跳出自我”這個主題，我們希望加入我們協(xié)會的每一個會員都能開開心心地跳每一套操，快快樂樂地度過每一次活動，給我們學(xué)院的文化生活增添色彩！當(dāng)然，快樂是很平常的事，但要做到每一個也并不是一件容易的事。所以我們給會員教了許多健美操的基本步伐，這可以算是基礎(chǔ)性練習(xí)，也是基本操化練習(xí)，也為健美操的套路打下基礎(chǔ)。時而也教些競技健美操的難度動作，這也顯得更有另一番風(fēng)格。我發(fā)現(xiàn)健美操它能夠幫助大家身心養(yǎng)性、緩解學(xué)習(xí)壓力、放松心情等作用，最重要的.是，它能提升人的自信心，達(dá)到快樂、放松的心情。所以我認(rèn)為讓健美操在我們學(xué)院里達(dá)到普及是很有必要的！
本學(xué)期中，每個會員的表現(xiàn)都很不錯，雖然有遲到早退曠課現(xiàn)象，不過留下來的成員都能認(rèn)真的學(xué)動作，努力的練素質(zhì)。雖然我們沒有
理想的設(shè)備，但大家還是充滿激情的去學(xué)習(xí)。很多會員有著一種強(qiáng)大的吃苦耐勞精神，這種精神永遠(yuǎn)是值得大家學(xué)習(xí)的！當(dāng)然，個別會員在這方面還有待加強(qiáng)！我知道我們都還存在著某方面的問題，但我們會吸取大家的建議與教誨，爭做更好！
在這學(xué)期，我協(xié)會也參加了新生文化藝術(shù)節(jié)、青春風(fēng)健美操比賽等多次精彩演出。值得驕傲的是我們在全院性健美操比賽的表演中榮獲一等獎！這都是大家齊心協(xié)力，共同努力的成果。下學(xué)期我們還要排出更高質(zhì)量的節(jié)目！本學(xué)期我們協(xié)會還進(jìn)行了，以“打造精品啦啦操隊(duì)”為主題的選拔。雖然我們場地的布置是簡單的，但不會因此減少大家的積極性。
一學(xué)期過得是如此的快。處于成長時期的健美操協(xié)會也正向著成熟和壯大邁進(jìn)。我們有理由相信，在健美操協(xié)會未來的征程上，我們必定會走出自己的特色和風(fēng)采。我們要使健美操文化在大學(xué)校園文化建設(shè)中擔(dān)當(dāng)一個重要的角色。
健美操活動總結(jié) 21
健美操是大學(xué)體育必修課，這學(xué)期我選修了健美操這門課。它是一種與音樂有關(guān)的讓全身協(xié)調(diào)運(yùn)動的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。它可以修塑我們的形體，陶冶情操，培養(yǎng)韻律感，并且對肢體的協(xié)調(diào)能力，肌肉拉伸等有好處。
健美操的學(xué)習(xí)是一個循序漸進(jìn)的過程，在一個學(xué)期的學(xué)習(xí)里，慢慢地體會和學(xué)到了很多東西，收獲了很多。
在一開始，老師讓我們練習(xí)抱球，傳球跑等練習(xí)，目的是為了讓我們的身體更加柔韌。后面開始一個動作一個動作地教我們健美操的動作。現(xiàn)在，我們已經(jīng)由開始的不會任何一個動作到已經(jīng)能夠連續(xù)做很多動作。開始時，我們跟著老師跳，看著老師很輕松地完成一個個動作，但是當(dāng)我們模仿的時候卻發(fā)現(xiàn)自己不會做，幸好我們的老師總是那樣地耐心，一遍一遍帶著我們做，最后大家都學(xué)會了。在這個過程中培養(yǎng)了我遇到問題不放棄，持之以恒的精神。還有同學(xué)們積極地互相幫助互相鼓勵，這種同學(xué)間相互的關(guān)心與團(tuán)結(jié)更是我在這個體育課上最大的體會，培養(yǎng)了我團(tuán)結(jié)互助的精神，這也是在健美操課帶給我的最大的收獲。
此外健美操對我的學(xué)習(xí)生活也有很大幫助：健美操塑使我的身體更加協(xié)調(diào)靈活，體型也有了改善。健美操練習(xí)的動作要求和身體姿態(tài)要求與我們?nèi)粘Ｉ钕⑾⑾嚓P(guān)，因此，我感覺通過一學(xué)期的健美操學(xué)習(xí)改善了很多身體狀態(tài)，形成比較優(yōu)美的體態(tài)。健美操練習(xí)還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的'平衡，促進(jìn)有氧呼吸，對我們心血管有很好的促進(jìn)作用，我感覺我的身體更加健康了！
再次，我們緊張的學(xué)習(xí)之余，伴隨著音樂學(xué)習(xí)健美操緩解了我的精神壓力，娛樂我的身心，使我在學(xué)習(xí)中得到了釋放與快樂！因此健美操對我的心理方面也有很大的幫助。然而，正是這種調(diào)節(jié)，使我保持著輕松的態(tài)度與心理面對平時的學(xué)習(xí)生活，對學(xué)習(xí)的效率有很大幫助，因此，健美操還促進(jìn)了我的學(xué)習(xí)。我希望在以后的生活中也一直保持對健美操的熱情，積極鍛煉身體，讓自己的生活更好！
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