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精選鍛煉作文600字28篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，以下是小編精心整理的鍛煉作文600字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
鍛煉作文600字 1
我的第一次很多，有第一次包餃子、第一次烤蛋糕、第一次騎車……其中我印象最深的是第一次參加拓展鍛煉。
挑戰(zhàn)項目是空中漫步。1.5米高的架子上有各種設(shè)施，指導(dǎo)的叔叔給我戴上頭盔、系上安全帶，然后我就開始了挑戰(zhàn)之旅。第一關(guān)是蹺蹺板，它的樣子跟我們平時玩的蹺蹺板差不多，但玩法可不一樣，它兩邊沒有扶手，只能拽著安全帶走。開始還可以，但后面一節(jié)一踩它就沉下去，身體在左右搖晃，我心里很緊張，雙手緊緊地拽著安全帶。過去以后我發(fā)現(xiàn)自己因為緊張出了一身汗。
第二關(guān)是吊橋，它是由三塊獨立的木板組成，每塊木板都有四根繩子拴著。我踩道第一塊木板上，抓住兩根繩子，它像秋千一樣蕩了起來，我不敢松手，也不敢邁腿，怕摔下去。等它停穩(wěn)了以后，我趕快邁到了第二塊板上，拽住兩邊的繩子，用力一跳，躍過了第三塊木板，成功了。
第三關(guān)是圓木吊橋，它的樣子和第二關(guān)差不多，但踏板換成了一截截豎著的'圓木樁，直徑只有十厘米左右，兩側(cè)只有兩根繩子吊著，輕輕一碰就不停地搖晃。它的難度很大，我剛踩上去一直腳，誰知木頭一斜，我差點掉下去。我對媽媽說：“這關(guān)太難了，我不走了。”媽媽說：“你是男子漢，遇到困難不能退縮，要勇敢地戰(zhàn)勝困難。你看，那些木樁在嘲笑你呢。”我抬頭一看，那些木樁一個個咧著嘴，好像在說：“膽小鬼，害怕了吧。”對呀，我是男子漢，遇到困難怎么能逃避呢？我鼓起勇氣，先輕輕地把一只腳踩到第一個木樁上，抓緊兩邊的繩子，把另一只腳踩道第二個木樁上，趕快抓住第二個木樁的繩子。我就這樣一步一步地走，終于走過去了。回頭看看那些搖搖晃晃的木樁，原來也不難啊！
通過這第一次拓展活動我知道了：當(dāng)困難在你面前時，如果你退縮，那它就會越來越強大，直到把你壓倒。如果你勇敢地面對它，它就會越來越渺小，直到被你踩在腳下。
鍛煉作文600字 2
“嬌嬌，慢點爬，等會兒我……”哥哥一邊喘著粗氣，一邊大聲地說。我回頭看見了半山腰上的哥哥滿頭大汗，氣喘吁吁。這讓我情不自禁地想起我剛來北京時的情景。
一年前，爸爸媽媽因為工作的需要，調(diào)進了北京，我也來北京上學(xué)了。那時的我嬌小，柔弱，經(jīng)常患病，影響了學(xué)習(xí)，也就成了真正的“嬌嬌”了。
為了提高我的身體素質(zhì)，爸爸媽媽可沒少下功夫，他們給我制定了一個鍛煉計劃：晨練、跑步、游泳、跳繩和爬山。每天我都去鍛煉，周六、周日還去爬山。
記得第一次爬山是在八大處。我看見山路特別陡，很窄又很長，心里有些害怕。我想：這要是爬上去，還不得累死我呀！爸爸一聲令下，爬山開始了。爸爸走在最前面，媽媽第二，我和哥哥走在了后面。開始我還覺得挺好玩，畢竟這是我第一次爬山嘛。可是，過了一會兒，我覺得很熱，腿也沒勁了，我真想回家，不爬了。爸爸看見了對我說：“不能坐下休息！要堅持向上爬！”沒有辦法，我只能快走了幾步，追上了媽媽。媽媽用一只手拉著我往前走，讓我覺得輕松了不少。又過了好半天，快到終點了，這時媽媽提議比賽，第一個爬到頂峰的人可以選擇下山的方法。媽媽說：“如果我第一，就得走著下山。如果嬌嬌第一，就可以選擇坐滑道。”我不顧累大聲說：“好！”我想：我一定要爭當(dāng)?shù)谝弧榈氖遣蛔咧律桨 Ｎ矣帽M力氣向上爬，我手腳并用，真“爬”成了。就這樣，不管汗水流了多少，不管腿有多酸多痛，終于我第一個爬到了頂峰。雖然很累，但也很高興。
從那以后，不管刮風(fēng)下雨，不管下雪路滑，我都堅持和家人去爬山。不知摔了多少跤，流了多少汗。現(xiàn)在的我不再是落后的“嬌嬌”了，而是爬在最前面的`“健健”了，哥哥也被我甩在了后面。鍛煉讓我懂得了堅持就是勝利，鍛煉使我走進了自然，呼吸到了新鮮的空氣；鍛煉使我走進了操場，愛上了體育；鍛煉還使我走進了陽光，做了一個健康的小學(xué)生。
鍛煉作文600字 3
在小學(xué)時，一聽到五年級的同學(xué)要去軍訓(xùn)這個消息，班里的同學(xué)們都議論起來，別提有多高興。
軍訓(xùn)這天終于來了，同學(xué)們拎著大包小包的行李在走廊上一一排好隊，起初在樓梯口還好一些，但在下樓梯時已經(jīng)沒有“紀律”可言了，簡直就是一鍋粥了。我拎著行李掉隊了，一方面我的行李重的.要命，另一方面我的腳受傷了，成了隊伍的后腿。
到了操場上，大家都圍在車子旁邊你擠我搡地將行李放進車廂里，我好不容易擠到前頭，又被人擠到后頭。最后，總算將行李放進車廂里，真是累死我了。到了車上，同學(xué)們一點兒睡意也沒有，屁股怎么也坐不住。嘻嘻……
到了軍訓(xùn)基地，我們先分批拿取了迷彩服和皮帶，之后便來到宿舍。一來到宿舍，舍長和副舍長就幫我們分配床位并安頓下來。
過了一會兒，教官吹響了軍哨通知集合，我們有序地來到走廊上排隊，一層一層地來到操場集合，教官先帶領(lǐng)同學(xué)們來到多功能實驗大樓第二層參加了入營儀式，等儀式結(jié)束后，徐教官對我們講解了一些規(guī)矩……
一到食堂，便聞到了一股香味，我似乎被香味引誘到自己的座位上坐了下來，在教官的指揮下安靜的開飯。
第一天，我們進行了軍訓(xùn)。第二天，我們進行了軍訓(xùn)會操。第三天，我們征服了紫帽山。第四天，我們舉行了一場聯(lián)歡晚會。第五天，我們進行了閉營儀式。第五天下午就回家了。只有在食堂吃最后一餐，大部分同學(xué)因不舍得這里的一切而放聲大哭。最后懷著戀戀不舍的心情離開了基地。
軍訓(xùn)的這段時光，我怎會忘記呢？
鍛煉作文600字 4
今天我和媽媽、兩位阿姨還有我的堂弟一起去早鍛煉。我?guī)е鹈颉⑶蚺娜ヅ谰欧迳健２灰粫䞍何覀兙偷搅税肷窖@時太陽已經(jīng)出來了。媽媽半遮著眼睛說：“太陽都出來了，今天就爬到這里吧。我們下去打羽毛球怎么樣？最喜歡打羽毛球了，九峰廣場那兒只有一位阿姨的技術(shù)能比得上我。其他人和我都沒得拼呢。”
大概是下山的勁頭特別足，沒幾分鐘我們就到了廣場。那位羽毛球阿姨眼睛尖，一下子就看到了我們，她沖我們一個勁的揮手，叫我們過去一起玩。恭敬不如從命。抽簽決定第一輪由我和阿姨比。我沖阿姨笑了笑，她以她的`自信來回復(fù)我。因為年齡小，所以是我先開球。我把球往天上一拋，再使盡全力一拍，球嗖地蹭到了阿姨面前。阿姨只是稍稍抬起手臂就把球打了回來。我們打了九九八十一球才分出了勝負，阿姨贏。然后我又進行了第二盤，又打了八八六十四球，還是阿姨贏。因為規(guī)則是三盤兩勝，我又連輸了兩盤，所以我不得不退出比賽。
無聊之際，我便跑去和堂弟踢足球。九峰公園的場地很大，很適合踢足球。我覺得堂弟踢足球根本不是我的對手，便讓他先發(fā)球。他咬著嘴唇，緊閉著嘴巴，眉頭緊皺著。和他平時那活潑的樣子相比，根本就是兩個人，還真有點氣勢。他用力一踢，球像脫韁的野馬似的向我沖來。我著實嚇了一跳，他的技術(shù)確實比上次好了很多。看著球向我飛來，我立馬沖上去，把它踢回去，卻不料踢了個空。他對著我很開心地笑了，他說他每天都有練球就是為了打敗我。我全身的斗志都被燃燒。最終，還是我贏了。
但是堂弟那不服輸?shù)谋砬樽屛颐靼孜乙惨煤门Γ荒鼙凰认氯ァ?/p>
鍛煉作文600字 5
每個人都選擇過很多東西，它們或微不足道，或受益終生……但是，最讓我終身難忘是那一次，我選擇了鍛煉。
那天，我去參加琴行的周年匯演。在報名之前，我猶豫不決、裹足不前，在我舉棋難定時，心想：我為什么不給自己一次鍛煉自我的機會呢？于是我便報名參加了。可來到比賽場，我就有點兒“慫”了。整個大廳里可以容納幾百人！我想到：糟糕！這么多人。我一出丑，那得有多難堪啊！一設(shè)想到一個個觀眾的目光像探照燈一樣齊刷刷地照在我身上時，我便不禁頭皮發(fā)麻，背上冒冷汗。
節(jié)目表發(fā)下來了，有一百二十多個人參加了演出，我排在中場的位置出場，我便松了口氣。
表演開始了，節(jié)目精彩極了！有吉他獨奏《天空之城》，有古箏獨奏《春到拉薩》，還有鋼琴曲《愛的羅曼史》……但我卻沒有一點心思靜下來觀看。我看著舞臺上的琴友們一個個大放光彩，不禁想到：我能像他們一樣嗎？唉，我一定不行的，我沮喪極了，心里忐忑不安。這一刻，我終于體會到什么叫“坐如針氈”和“心亂如麻”了。
這時，主持人叫到了我的名字，我走上舞臺。聚光燈照射在我的身上，我大腦里一片空白，但我的手接過琴時，深深地吸了口氣，心情平復(fù)下來，如同平靜的`江水。讓我想起《月光曲》中貝多芬給他們兄妹彈奏的曲子時的情景，“我也好像面對著大海，月亮正從水天相接的地方升起來。微波粼粼的海面上，霎時間灑遍了銀光。”臺下肅靜無聲，我奏響了樂曲，優(yōu)美的樂曲像汩汩的溪流一樣流淌而出。一曲終了，臺下響起了熱烈的掌聲。我松了口氣，慢慢地走下舞臺。
通過這次經(jīng)歷，我得到了一次別樣的鍛煉，也因此收獲了勇氣。
鍛煉作文600字 6
在人生這漫長的旅程中，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學(xué)習(xí)，有的得到了親情，有的學(xué)會了努力，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持！
我是一顆小草，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘，因為，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石，我渾身土黃，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉。
我腦子里有一個念頭，堅持下去，堅持下去，你就勝利了！加油，推翻這塊巨石，你就贏了，成為最大的強者。
清晨，我揉了揉眼睛，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣，但我仍然試著向石頭邊上的.空隙伸了伸手臂，我知道，只要能夠沖出去，便可以見到我夢寐以求的陽光了，那樣，我就可以變得強壯起來。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展，當(dāng)我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路。
突然發(fā)生了一個大大的震動，這個震動把我弄得頭暈?zāi)垦＃瑖樀梦冶Ьo了頭，上面的巨石發(fā)出一聲巨響，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫，卻突然掉下來一塊裂開的石頭，擋住了我的視線，也擋住了我的出路。
我積蓄最后的力量，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持，一定要努力！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上，刺得我睜不開眼，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭，啊，我出來了，我看了太陽，我感覺到了輕風(fēng)，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣。
在陽光的照射下，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！
努力與堅持是天生的一對，經(jīng)過努力和堅持，我得到了新生！
鍛煉作文600字 7
最近十分流行老年人鍛煉身體，因為這能強身鍵體，那么對小孩子而言，也是能夠幫助我們身長發(fā)育的，為了讓我的身體更強壯，昨天晚上我就決定了，今天早上要鍛煉身體，在小區(qū)里剛好裝了健身器，家中又有來做客的表妹和堂姐，她們正好早上顯得沒事干正可以利用這空閑的時間來鍛煉身體。
今天早上，到了六點半，大家都不約而同地起床，飛快的'地洗練臉刷牙完畢，大家都換了衣服去鍛煉，路上，我們經(jīng)過車輛，覺得車很氣派，經(jīng)過花叢，覺的今天的花都比以往要精神，都要艷麗。我們抬頭望望天，覺得天很開闊，吸吸空氣，覺得空氣很新鮮，走過一塊快的木板橋，來到了鍛煉身體的地方，比我們早的有一個老婆婆，倆個老公公，他們在邊說邊笑，邊玩邊練，我們到了，馬上就玩起來了，我和表妹玩太空漫步機，姐姐和堂姐玩蹺蹺板我們在比賽誰把步機翹得高，而他們卻在比誰重，后來他們倆又一上一下地玩了，而我們也十分閑，就像在太空中漫步一樣。
后來我們交換了一下，我們玩起了蹺蹺板，上去時候像一只大鳥飛下來，下去的時候像一只灰兔，半途中發(fā)生了一件意外，表姐一不小心摔了一跤，幸好他使勁把步機擰住，不然還不知道會怎么樣呢！我們聞聲立即趕了過去，并沒有大礙，只是刨起了一點皮，她在我的幫忙與鼓勵下，又玩了起來，這說明幫助與團結(jié)的力量有多大，玩了不多久表妹就發(fā)現(xiàn)了一個字然圖案，在一棵樹與另一棵樹之間，有一張大蜘蛛網(wǎng)，圖案是一顆愛心，這說明到處都有愛心，過了三十多分鐘，人都走了，于是我們又玩了練習(xí)腿的肌肉機器，由于機器很大，又要很大的腳力，我們又一起把機器推動了，很快我們就回家了。
鍛煉作文600字 8
在這個寒假里，我都沒有怎么動過身，感覺很充足，但就在昨天，媽媽說：從明天開始每天早起6點開始訓(xùn)練。練三個小時后聽課。媽媽非讓我瘦下來，要不然頂個大肥肚連買衣服都不好買啦。
于是我開始了魔鬼訓(xùn)練，在一天中只有晚上可以玩一會兒，白天大把時光都在練習(xí)上，要不寫作業(yè)，要不鍛煉身體，我生無可戀。今天我還沉浸在睡夢中，突然一盆冷水潑在我的臉上，我立馬醒來，媽媽就站在我旁邊，我身上也沒水，我認為是出現(xiàn)了錯覺，我正準備躺下去時，媽媽一家伙把我拉起來，而且還把我的`睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完畢后，拿起跳繩，換上運動裝在家門口開始鍛煉，走之前還不忘偷瞄一下鐘表還6點多，我內(nèi)心崩潰，首先跑這個小巷子里24個來回，一個“來”都400米，還說24個來回，這一共19200米，我想這是鍛煉身體啊還是下地獄啊！只見媽媽一把拽著我跑了起來。
開始時，我的媽媽就跟小狗一樣在我旁邊，不管你跑得快慢，她都跟著你，我跑完兩個來回后，我就感覺自己已經(jīng)升天，離地表有一百米，我不想再跑了，媽媽就讓我跳繩，我跳了五分鐘，想歇一會兒，但媽媽大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你腦袋！”這聲音驚天動地，氣壯山河，我很無奈，所以沒有停，我逃了一個小時，感覺我的胳膊要散架了，我說：“哎呀！我要上天啦”沒等我說完，媽媽就說道：“累了吧！換一個你喜歡的立定跳遠！”我想這個好，還可以趁機休息一下，結(jié)果媽媽做了一下示范，我呆了，這不是蛙跳嗎？我哭著喊救命，我不做啦！
最后，還是被逼著做完了這個魔鬼訓(xùn)練，我坐在沙發(fā)上四肢癱瘓，我發(fā)誓，以后再也不要鍛煉啦！
鍛煉作文600字 9
已經(jīng)過去12年了。12年里，我經(jīng)歷過許許多多的酸甜苦辣，還有，腿上的一塊蝴蝶狀的傷疤。想到這兒，我不禁欣慰一笑，往事也慢慢漾開，一個鮮活的影子出現(xiàn)在我的面前——我的父親。
在我五歲的那年，因為玩耍時沒有注意到前方有一塊碩大的石頭，一頭栽了下去，又從前面的樓梯滾了下來，結(jié)果是傷痕累累。抱到醫(yī)院后經(jīng)過仔細的檢查，一個可怕的結(jié)論——骨折。媽媽聽到了之后一直“咽咽”地哭泣，而爸爸卻緊閉雙眼，一句話也不說。就這樣我封閉了自己，一個小小的'骨折使以前家里熱鬧的氣氛蕩然無存。
一天，爸爸把我推出去吸吸新鮮空氣，他走到樓梯口，竟意外地把我抱到椅子上。他說：“你不要氣餒下去，站起來吧，孩子！”我無意識地挪動著腳，心里給自己打氣，在站起來的一瞬間我又重重地摔在了地上。身體的巨大疼痛，不禁讓我失聲痛哭。我一次次撕心裂肺地求助，可爸爸像雕塑一樣無動于衷。他嚴肅地看著我說：“孩子，你只能靠自己，記住，這就是人生，誰也幫不了你。”我痛苦地掙扎著，用雙手撐著水泥地，鼓起全身的力量想再一次起身，可是疼痛再一次把我壓倒，我的手上磨出了血泡，可雙腳竟還是沒有一點兒知覺。我雙手握緊，把自己的精神集中在腿部，相信自己，我竟晃晃悠悠地站了起來，雖然雙腳還是麻木，但我終于可以站起來了！
多年以后，我問父親是什么原因讓我重新站了起來。他笑著答道：“你的腿其實并沒有大礙，這只是一次鍛煉，看你是否能解開這個心結(jié)。”
我這才恍然大悟。感謝這塊蝴蝶狀的傷疤，它讓我一次次地“站立”起來。其實，人生最大的成功是一次次地戰(zhàn)勝自我，超越自我。
鍛煉作文600字 10
這些天來，父母一直在催促著我，每天早上要去鍛煉身體。
之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因為我天天忙于學(xué)業(yè)，每天的時間都用在學(xué)習(xí)上，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了。但是，我們的父母深知一個人身體健康的重要性。所以，就在前幾天，父母還專門為我制定了每日晨跑計劃，就是為了能夠讓我鍛煉身體。
每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后，就會拿上書本朗讀。不過現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時間壓縮了。我在心里計算著，既然早上晨讀的時間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點時間，堅持晚讀好了。
一開始，父母監(jiān)督著我晨跑的時候，我心里還有些不情愿，畢竟，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時間。但是幾天晨跑下來，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處。
我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后，我感覺神清氣爽。雖然會有些微喘，但是等到我平復(fù)下來了之后，感覺整個人的精神好極了。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見笑容的時候，又一個勁的朝著我普及晨跑的好處，鍛煉的身體的好處了。但不得不說父母是正確的，而且鍛煉過后的'自己在學(xué)習(xí)的時候，都能夠感覺到學(xué)習(xí)效率的提升，這對我而言可高興了。
鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康，鍛煉能增強我們的體魄，讓我們在生活中做其他事情的時候，也都能夠有精力。
在晨跑了幾天之后，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑，自愿去鍛煉自己的身體。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時候，也不要忘了去鍛煉自己的身體。
鍛煉作文600字 11
今天早晨，窗前飛來了幾只小鳥，嘰機喳喳地叫著，把我給吵醒了。因為起得早，感覺很無聊，就在床上翻起了跟頭，這下把姨父給吵醒了。姨父提議說：“你這么喜歡運動，早上咱們大家去九峰公園鍛煉吧！” 清晨的空氣真新鮮啊！路兩旁綠樹成蔭，小鳥們在樹上唱著悅耳動聽的歌。忽然，“跑馬場”這幾個醒目大字映入了我的眼簾。于是，我奔跑過去。
啊！跑馬場真大呀！場中間還栓著幾匹馬，它們無可奈何地低著頭，用尾巴漫不經(jīng)心地驅(qū)趕著身上的`蒼蠅。 公園里的人已經(jīng)很多了，三五一群、四五一堆。有的在打太極拳，有的在跳舞，他們隨著輕快的音樂跳著優(yōu)美的舞姿，腳步整齊得像我們學(xué)校的廣播體操。阿姨不知不覺地出現(xiàn)在他們的中間，動作還挺整齊呢！還有很多人在打羽毛球呢！有一位叔叔和阿姨打得非常有勁，羽毛球在他們之間歡快地飛來飛去，羽毛球怎么也不會落到地上。
回頭一看哥哥不知什么時候也和姨父一起打起了羽毛球。哥哥剛開始連發(fā)球都不會，他也學(xué)著別人一樣，把球往天空一拋，球拍使勁拍過去，球無聲息地掉到了地上，球拍卻落空了，一連幾次都是這樣，羞得臉都紅了，漸漸地，哥哥掌握了一些球技，還能連續(xù)打好幾個球。我一旁欲欲躍試，激動地說：“我也要打！我也要打！”接著，我開始發(fā)球，可球拍怎么也沾不到球的邊，我著急，心想：自己為什么這么笨呢？
這時，姨父在一旁語重心長地說：“發(fā)球要看準球的位置，球拍對著球，使勁一拍，球飛過來時也一樣。”我受到了啟發(fā)，偶爾能接一兩個球了，對打羽毛球也越來越感興趣了……真好玩！ 起得早真好！既可以鍛煉身體又能增長知識，明天還要起得更早……
鍛煉作文600字 12
我是一個膽小的人，從不敢自己獨自做事，但媽媽的一次鍛煉，讓我不再膽小了。
那一天，我和媽媽去超市了，回來時上了公交車，這個點兒，人很多，真可以用“人山人海”這個詞來形容。我們不知站了多少站，眼尖的媽媽發(fā)現(xiàn)有一位阿姨下了車，為了鍛煉我一下，媽媽對我說：“堃熠，你看，后面有個空位兒，你去坐吧！”我一看，還真有一個，不過離我們這兒太遠了，我不敢獨自在那坐，不過，可能是因為我太累了，于是就答應(yīng)了媽媽，我慢慢地走到那兒坐下，旁邊坐著一位胖胖的叔叔，我越看覺得他越像壞人，不禁又開始害怕了，于是想把媽媽也叫來，我又想：“我去叫時，萬一座位被別人占了怎么辦？”同時，我看了看前面，人又變多了，還哪有媽媽的影兒？我很著急。
我局促不安，又想：“媽媽不會不要我了吧！”我又對自己說：“不會的.，反正快到站了，下車時媽媽肯定會下車的……”這時，到了一個學(xué)校，我敢說車上一半人，不，是一大半人都是這里的學(xué)生，要不怎么會都下車了呢？令我欣喜的是，一大半人都下車后，我終于看見了媽媽，媽媽也看見了我，并且還向我招了招手，一見媽媽還沒下車，我緊張的心終于平靜了下來，沖媽媽笑了笑。
不一會兒，快到家了，車里的人也都快“下光了”，我不明白：“為什么當(dāng)上車時人這么多而我快到家了人才變少？”真奇怪。
到了家，我和媽媽下了車，媽媽微笑著對我說：“你不膽小了，對嗎？”我點了點頭，媽媽又說：“其實你并不膽小，只是你平常不鍛煉！”我向媽媽做了一個鬼臉，跑開了。
現(xiàn)在，我一點也不怕獨自做事了，我想主要是媽媽的鍛煉起了效果！這件事雖然已經(jīng)過去幾天了，但它依然留在我的腦海里。
鍛煉作文600字 13
下午的陽光在校園各處綻放，金光閃閃的。“五彩繽紛橋連通G20”的游園活動隨之拉開了序幕。
我們幾個展館講解員一陣“濃妝艷抹”之后，站在各自的崗位上興奮而緊張地等待著嘉賓的到來。正當(dāng)我還在心里默念講解臺詞呢，忽然聽見一陣嘻嘻哈哈地談笑聲。隨即，幾個外校同學(xué)的身影闖入我的眼簾。這讓還全神貫注地投入在默念講解詞的我嚇得不禁抖了一下身子。接著一大隊同學(xué)如洶涌潮水般向我這邊涌過來。我被他們層層圍住，真不知如何是好。就這樣，外校師生來了好幾批，我們有時有些不知所措地呆立著，有時就向他們一一講解。
等我們講解完了一批又一批，正蹲在地上稍作休息時。突然，老師跑進來說：“領(lǐng)導(dǎo)來了！快準備好喔！”我不顧站了一下午酸痛的雙腳和麻木的雙腿，倏地站起來，整了整衣領(lǐng)，擦掉手汗，抿著發(fā)干的嘴唇，還不停地咽口水，來濕潤一下喉嚨。最后就在挺直腰板的.那一瞬間，領(lǐng)導(dǎo)安靜地走進來。一崗講解員的聲音娓娓道來……
時間就像指間的沙粒般飛逝，怎么一晃眼就到我了？我稍作停頓，不緊不慢地指著圖片開始了介紹。這次的領(lǐng)導(dǎo)很嚴肅，沒有愉快的談笑，似乎也沒有很認真的傾聽，而是自己瀏覽著。這讓我很失望也很難堪，甚至都沒有勇氣再笑起來。我在心里暗暗給自己鼓勁。笑！要微笑！終于我毫無保留地把笑容釋放了出來——不管那些領(lǐng)導(dǎo)是否留意到了，但至少我是以熱情對待的。
我懷著滿滿的成就感，以寬容地一笑結(jié)束了我今天的最后一次講解。雖然錯過了游園活動，但是我并不后悔。因為我相信：有磨礪就會有閃光。我今天的一次鍛煉，就是離“閃光”更進一步！
鍛煉作文600字 14
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶，都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗。更何況這漫長的人生呢？在漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的鍛煉與考驗。正因為如此，我們從學(xué)語走向成熟，在鍛煉與考驗中茁壯成長。鍛煉使我們更加優(yōu)秀，更加自信
“滴滴……”汽車的喇叭聲掠過我的耳邊，涇陽到了。我和爸爸在指定的地方與馮阿姨匯合，“我們先去吃飯吧。”馮阿姨笑瞇瞇的說道。我們跟著馮阿姨去吃了煎餅，隨后又去公園轉(zhuǎn)了一圈。公園的綠化很不錯，綠油油的草地上又有幾朵鮮艷的花朵，還有幾棵櫻花樹呢。不遠處有幾個供孩子們玩樂的建筑，不時傳來孩子們的歡聲笑語。在公園玩了一會兒，我問：“我們還去哪兒玩呢？”爸爸說：“你想去哪兒呢？”馮阿姨想了一會兒，說：“我們?nèi)TV唱歌吧！”“好！”我興奮得一跳三丈高。到了KTV，服務(wù)員帶我們進了包間，又端來菊花茶，把系統(tǒng)打開后，剩下的`時間就是我們的了。馮阿姨先點了歌，我給老爸點了一首，又為自己點了一首《青花瓷》。馮阿姨的歌喉真不遜色，爸爸還說有點宋祖英的味道呢！爸爸唱走四方，那真是……唉！我不禁心里嘀咕：別人唱歌要錢，他唱歌要命啊！該我了，這是我第一次在別人面前唱歌，既緊張，又興奮，既想唱，又不好意思。前幾句很小聲，后面就覺得沒什么不好意思的，便大聲開唱。完后，阿姨還說我唱的很好呢！聽到別人的夸獎，心里喜滋滋的，之后我又唱了好幾首。
經(jīng)過這次的鍛煉，我成長了，在別人面前不擅長表演的我，邁出了這一步，使我在人生的道路上又前進了一步。
鍛煉作文600字 15
從小，我都害怕在公開課上上臺發(fā)言，直到星期三的那節(jié)公開課……
“叮鈴鈴——”隨著上課鈴聲響起，公開課開始了。課上得十分順利，同學(xué)們都積極舉手發(fā)言。到了中間的環(huán)節(jié)了，老師讓我們找一個不理解的地方，提出問題并結(jié)合資料來解決這個問題，最后請一位同學(xué)來和大家交流。老師說完來到我旁邊，悄聲對我說：“何宇軒，你的預(yù)習(xí)單做得不錯，等會兒你上去匯報啊！”便走開了，留下我一臉的不情愿。
一想到有這么多的老師在聽課，為了不出洋相，我趕緊又好好地準備了一番，組織了一下語言，自己對自己講了好幾遍。只聽老師說道：“好，我們請何宇軒同學(xué)上來匯報。”我遲疑了一會兒，緩緩地拿起預(yù)習(xí)單，慢悠悠地向講臺走去，“加油，你可以的！”我在心里默念著為自己加油。走上講臺，我將預(yù)習(xí)單放到投影儀下面，深深地吸了一口氣，來穩(wěn)定自己那亂的如毛線球般的心。接著我拿起話筒，看著墻上的屏幕，大聲說起來：“我的問題是‘碰壁’一詞到底是什么意思？我用百度查閱了背景資料，知道了當(dāng)時社會十分昏暗，魯迅先生寫了很多文章來諷刺國民黨反動派，引起了他們的.恐慌，他們千方百計地查禁魯迅先生的作品，不允許發(fā)表，現(xiàn)在我知道了‘碰壁’應(yīng)是文章不許發(fā)表的碰壁。”說完，我長長地呼了一口氣，感覺手心都冒汗了，這時臺下響起了掌聲，我轉(zhuǎn)過身看著給我鼓勵的同學(xué)和老師們，自信地走下了講臺，原來上臺發(fā)言也不是那么恐怖的事。
這次鍛煉，使我變得更大膽了，再也不怕上臺發(fā)言了。也使我變得能更自信地去面對每一件事。
鍛煉作文600字 16
我從小就怕黑，就是因為父母曾經(jīng)給我進行了鍛煉而克服了恐懼。
那時我才4歲。那是一個寧靜的夜晚，正當(dāng)人們進入了夢鄉(xiāng)的時候，爸爸才剛回來。爸爸剛要開門，卻發(fā)現(xiàn)自己沒帶鑰匙。他首先輕輕地敲了下門，想試探我們一下。當(dāng)他確定我們?nèi)妓酥螅闱那牡負炱鹋赃叺臉渲Γ胗眠@跟樹枝開門。可是用樹枝開門這個辦法并不靈，爸爸又用了其他的辦法。為了不吵醒我們，爸爸做的任何事情都是靜悄悄地。那時我還沒睡著，一直在擺弄著媽媽帶回來的小掛飾。我聽見門外的聲響，便害怕起來：媽媽！媽媽！我用力得挪了下睡在旁邊的媽媽。怎么了？這么晚了還沒睡覺，這好端端的.叫什么？媽媽媽媽，我聽見門外好像有人！應(yīng)該是爸爸吧！爸爸沒帶鑰匙？可能是吧。去開門吧！為什么，媽媽你去啊！真是膽小鬼！為了不讓媽媽小看我，我便勉強地答應(yīng)了。我小心地推開門，生怕老虎來把我叼走似的。我走到了客廳里。突然，我好像撞到了什么東西，害怕極了，一直在小聲得叫道：媽媽，媽媽！因為害怕，我都不敢叫出聲來。雖然我叫得已經(jīng)是極限了，可是到處都是靜悄悄的，沒有一個人回應(yīng)我。那時候我還小，還不懂得媽媽的目的，一直都以為媽媽沒有聽見。我嚇得差哭了起來。突然，一聲別怕，勇敢起來！讓我勇敢起來。我將手伸到前面去，一直摸尋著門。忽然，我好像摸到了一塊硬硬的東西，應(yīng)該是門吧！我暗暗地猜想著。我把門一開，爸爸滿面春風(fēng)地走了進來。我看著爸爸滿胡須的臉，奇怪地問：爸爸，你剛剛不是被困在外面很久了嗎？為什么還笑？爸爸對著我笑了笑，便走進房間去了。
那一天晚上，讓我終生難忘。長大后，我才明白，父母是在鍛煉我。
鍛煉作文600字 17
暑假到了，在學(xué)習(xí)和玩耍之余，鍛煉也是必不可少的，每天都要按時打卡跳繩和仰臥起坐哦！
對付跳繩，我可是有一個獨門秘訣。先以正常速度跳40秒，不著急，不出錯，最后二十秒則是極速沖刺，咬緊牙根，屏住呼吸，挑戰(zhàn)自我。說起來簡單，跳起來難。剛開始風(fēng)平浪靜，沒過多久我就累得氣喘吁吁了。最后靠著意念，跳到了二百個。跳完了，我的心跳還是久久不能平復(fù)。媽媽為了控制體重，也加入了每天跳繩打卡。對付“老阿姨”我還是很輕松的。在跟媽媽的對抗中，這一分鐘就過得特別快了。在我的“指導(dǎo)”下，媽媽也能跳一百八十左右。我們稱之為“快樂一分鐘”。
恰恰相反，仰臥起坐是我的死穴。每次做仰臥起坐，我就想找個地方躲起來。我最好的成績是第一天，靠著爆發(fā)力做到了51個，做完以后肚子就酸痛得不行。第二天直退到30個，然后一直沒有突破。這仰臥起坐怎么就這么難呢？在爸爸的`“淫威”下，我不得不每天都接受“酷刑”。聽，我媽又在那叨叨：“姿勢不標準，頭沒有碰到膝蓋。”“因為我肚子太大了，根本碰不到膝蓋。”我沒好氣地回答。“陽陽，這樣動作不標準是達不到鍛煉效果的，你好好想想老師教的動作要領(lǐng)，少做幾個不要緊，關(guān)鍵是要做標準。”爸爸笑瞇瞇地說。“可是，這樣我能做的個數(shù)就更少了呀！”“那就一天做兩組。”“不行不行，我就做一組。”就這樣，我乖乖地每天做一組，且動作標準，慢慢地肚子也不那么痛了，數(shù)量也能穩(wěn)定在40個左右。媽媽還說我的肚子也小了，更帥了。
運動其實并不難，貴在堅持，堅持必然有收獲！
鍛煉作文600字 18
如果把成功比作海的彼岸，那么鍛煉則是揚帆起航的小船；如果將成功比作七色彩虹，那么鍛煉是催生彩虹的陣陣細雨。因為那一次偶然的機遇，讓我變得在大庭廣眾之下不再膽小。
往事像流光溢彩的珍珠一樣依然令我歷歷在目。
“明天是中華文明小大使最后一天的報名期限，有意者請到老師這報名。”老師站在講臺上對下面的同學(xué)說，下面鴉雀無聲。我心想片刻：管他三七二十一，機不可失啊！立刻，我就像被人點燃的.炮彈一般，“咻”得站了起來，大聲說：“我!”老師只是淡淡地說了一聲：“嗯。”接下來最緊迫的三天時間里，我抓緊每一分每一秒去排練我要展示的節(jié)目。
那天，如約而至。來到參賽地點，被一位老師引導(dǎo)到了一個教室，只見數(shù)名學(xué)生和評委整齊有序的坐著，可我的心里卻像揣了只兔子似的砰砰直跳，找了個空位坐下來，前來參賽的同學(xué)一看個個都是有備而來，看到了比自己的強大的對手，心比剛才跳得更快了，前面的選手陸陸續(xù)續(xù)表演完畢，“39號，鄒婷。”“我的名字？”我立刻緩過神來，我的雙腿像灌了鉛似的，怎么也邁不開步，過了一會兒，我控制住了自己的驚慌失措、緊張，深呼吸，吸氣……開始全心全意的投入到表演之中去，表演結(jié)束后，臺下一陣又一陣的掌聲為我而響起。頓時，我覺得自己變得膽大了，變得能在陌生人面前展現(xiàn)自我。比賽結(jié)束后，到了見分曉的時候，我不乞求能得到一個好的名次，只要我努力了，重在參與。“鄒婷，晉級！”這一個消息傳到我的耳中，無疑是對我的一種鼓勵和肯定。
這一鍛煉我會永記在心，因為這是我向自己跨出的第一步。
鍛煉作文600字 19
每個人一生中都是經(jīng)過鍛煉而成長的。而我的第一次鍛煉說起來有點慚愧，居然是為了錢。可是，是我受益匪淺一生受用。
那時我年僅四歲，在家里是一個小皇帝把父母掙的血汗錢拿來買這買那從不明白父母掙錢的辛苦。可是，有一天爸爸讓我從小皇帝變成了打工崽。那一天，我們一家三口在吃午飯，這時，爸爸開口了：“黑豆，你花錢如流水，我和你媽媽的工資遲早會被你花光的。所以我決定以后，你就靠做家務(wù)來拿你的零花錢吧！順便鍛煉鍛煉你讓你體會一下賺錢容不容易。家里的.蒼蠅比較多，你就從打蒼蠅開始吧！”爸爸言辭堅定我也只好悉聽尊便了。
飯吃好后，我就開工了。我拿著蒼蠅拍到處尋找目標，最終，一只蒼蠅飛到了我的跟前，我手一抬那只蒼蠅就飛走了，我也只好再次尋找目標。“嗡嗡”一只蒼蠅又來到我的跟前，這次我找到了技巧，在離它八九厘米遠時就打了，別說還真有用一只蒼蠅死在了我的手下。不知不覺已經(jīng)過去了十多分鐘，我已筋疲力盡了，可是，只打了十八只蒼蠅，這不好向爸爸交差呀！這是，我的靈光一閃，想出來個鬼點子那就是撿爸爸打死的蒼蠅。在我的苦苦尋找下最終，找到了兩具干癟的蒼蠅尸體我把它混在最下面期望爸爸看不出來。我走到爸爸面前拿出了戰(zhàn)利品給爸爸看，忽然，爸爸眉頭一皺，看了看我扔下一句“做人要誠實”就走了。這次我下定了決心必須要打滿二十只蒼蠅。這一會，我十分認真的打蒼蠅，時間一分一秒的過去了我最終打滿了二十只蒼蠅。我興高采烈的把戰(zhàn)利品那個爸爸，這一次爸爸拿出了四張紅又略帶褐色的一元錢。直到此刻我還珍藏著那四張一元錢。
從那以后，我不再亂花錢了，還時常攢錢買禮物給父母，我也懂得了父母賺錢的辛苦。
鍛煉作文600字 20
湯姆森有句話說得好，“健康是快樂的主要因素，鍛煉是健康的主要保證。”這句話告訴我們，積極的運動可以讓我們的身體更健康，生活更幸福。
我們學(xué)校非常重視學(xué)生的體質(zhì)，所以我們學(xué)校每天早上都讓學(xué)生長跑來增強體質(zhì)。那么長跑能給我們帶來什么好處呢？長跑的好處可以不止一點。長跑可以增強我們的免疫力，增加我們的肺活量，促進血液循環(huán)，改善人們的心肺功能，使我們長高.
長跑有那么多好處，我們學(xué)校就讓我們每天跑1000米！要知道，長跑也能鍛煉我們的毅力和耐心。有時候，我跑步的時候，很累，上氣不接下氣。每當(dāng)我想休息的時候，我就告訴自己：一定要堅持！我不能放棄，做事一定要有毅力！有時候，我跑步后會肌肉拉傷。每當(dāng)我肌肉拉傷，我就想：我已經(jīng)肌肉拉傷了，不要跑。但每次媽媽都會鼓勵我：“你的小傷根本不算什么。每一個成功的人都努力過，受過比你多幾倍的傷，但他們不都堅持到底，最后成功了嗎？”聽到媽媽的話，我下定決心，只有堅持才會成功，一定要堅持，一定要成功。
經(jīng)過幾個月的長跑，我發(fā)現(xiàn)自己長高了很多，病也不是很重。據(jù)說長跑可以鍛煉我們的毅力和耐心。經(jīng)過幾個月的長跑，我做事比以前細心了，做事的時候也不總是像以前那樣半途而廢。我也更有耐心幫助同學(xué)。可見長跑真的是有益無害的。它不僅能提高我們的`免疫力，還能培養(yǎng)我們的耐心和毅力。真的是多用途！
長跑的好處有這么多，一定要讓更多的人加入到體育鍛煉的行列中來，讓更多的人健康快樂的生活，讓患者不再患疾病。
鍛煉作文600字 21
去年，我們家喬遷新居，我有了一個屬于自己的房間。晚上，爸爸媽媽對說：“朵朵，你現(xiàn)在長大了，晚上要自己獨自睡覺了”。我說：“哦！好吧，那我先試試吧”。其實，我心里很害怕。
第一天晚上，天黑了，我爬上床，關(guān)了臺燈，閉上眼睛……這時，我聽見樓下的樹葉在“沙沙”地響，風(fēng)在使勁地刮著，好像什么鳥在叫，整個房間顯得陰森森的，很恐怖！我心里想著：是不是書上說的，妖怪來了。我又打開了房間的全部燈光，把頭埋在被子里，咬著牙，心里害怕極了，這時我好像又聽見什么東西在“啪啪”地敲打著門窗，難道這回真是妖怪來了，我于是把被子裹得更緊，不敢去看外面的一切，經(jīng)過很長時間的折騰之后，我慢慢地睡著了……
第二天早晨，我被鬧鐘叫醒，發(fā)現(xiàn)燈已經(jīng)關(guān)了，難道是妖怪替我關(guān)的燈？在看看窗外，陽光仍然那么明媚。我心里一直惦記著昨天晚上的事，便去告訴爸爸媽媽，爸爸媽媽笑著對我說：“什么呀，哪來的鬼，你是自己給自己制造心理壓力，什么鬼怪關(guān)燈，是我們看你睡覺沒關(guān)燈才給你關(guān)的，真是的'，看把你嚇得，我看最后你不是自己睡著的，而是被嚇暈過去的吧！”我做一個鬼臉：“什么呀，無聊，還以為昨晚能和妖怪玩，親眼看一看妖怪的廬山真面目呢！”我支支吾吾地說了大半天，是在掩蓋我昨晚的窘樣。嘻嘻，我聰明吧！
經(jīng)過了一個晚上的鬧騰，我終于明白了，世界上根本沒有鬼，而是自己心里有鬼，是自己給自己制造出來的心理壓力和恐懼。我相信，我保證，我以后再也不相信世界上有鬼了。
鍛煉作文600字 22
去年暑假，我和楊舒棋隨著散學(xué)典禮的下課聲，馬不停蹄地趕到昆明為了完成媽媽答應(yīng)我的事情參加夏令營。我們一到昆明就馬上趕到了這次夏令營的基地：昆明陸軍學(xué)院。
一到那里，我和楊舒棋瞬間驚呆了，好大的場地！一眼望過去，一輛坦克立刻吸引了我，我本來就對新鮮事物感興趣，更別說這還是真的坦克呢！但通住夏令營的路是另一條，我一邊回頭看坦克，一邊跟了過去。
我們用了一兩個小時頂著炎炎烈日徒步穿越了昆明陸軍學(xué)院大半部分，才來到了營地。一看，全是穿著軍服的小學(xué)生在訓(xùn)練，我和楊舒棋心里都有一股淡淡的失望涌上心頭，宣傳冊上說得好的溫暖呢！為什么會宣傳很豐滿，而現(xiàn)卻實很骨感？我和楊舒棋都焉了。到了宿舍，一抬頭看，太牛了，一間屋里居然有4張高低床，床只有一個空空的鐵架子，睡的床板是一塊木板，床單、被子、枕頭都散發(fā)著一股熟悉的味道醫(yī)院的味道！我的`心情一落千丈。
帶我們的生活老師和教官來了，一望，生活老師臉上帶著一股殺氣，我都不敢看她，接著我們被叫著圍著一個超極大的操場跑步，整整跑了半小時才停下來。隨后教官大吼：快點，跟著我做！他讓我們一只腳蹲下去又一只腳站起來，我才做了兩個便滿頭大汗，兩腿酸軟，真的很難。后來就是魔鬼訓(xùn)練了一通，現(xiàn)在想起來都不寒而栗。到了午飯時間，我們排隊到食堂，先唱軍歌再吃飯。唱完歌一進食堂，大大小小的人把食堂擠得水泄不通。到了飯桌上，我餓得前胸貼著后背，吃了一大碗飯。一天就無精打采的過完了。
這一次參加夏令營很累很苦，但我的身心都得到了鍛煉。
鍛煉作文600字 23
今天是個大晴天，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”里玩。
聽我的一個朋友說，在四樓有一個攀巖的項目，可好玩了，于是我們就直接去了四樓。來到攀巖的'地方，我一看就傻眼了，攀巖的墻少說也有18米，有三層樓高，我猶豫了：這么高，我能爬上去嗎？對于我這個有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……
在媽媽的鼓勵下，我決定試一試。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬。時間一分一秒地過去了，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧！很快，我就回到了地面。
媽媽說：“攀巖時不要往下看，只管往上爬就行了。”我點點頭，決定再試一次。這一次，我沒有往下看，奮力向上爬，一下子爬出了10米多。可這時，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了，我心想：怎么辦？我爬不動了，好累呀！真沒想到攀巖那么辛苦，我實在堅持不了，只好退了下來。第二次嘗試又失敗了。
休息片刻后，我準備再試一次。這次當(dāng)我爬上10米時，雖然手臂很酸，可是我不想放棄。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作氣，奮力攀登。終于，我爬上了頂端，我成功了！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果。
這次攀巖，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎？只要努力向上，終有一日會到達頂峰。
鍛煉作文600字 24
我叫王佳絮，是個活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎？我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因為我不鍛煉身體而造成的。
原來的時候，我一放學(xué)，先吃點小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動畫片，很少出去鍛煉。
我每天都這樣，慢慢地，過了一段時間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了！由于生病還經(jīng)常請假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉。”醫(yī)生說的話我一句也沒聽進去，就像人們說的左耳朵進，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。
回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢！我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅持鍛煉，又過了一段時間，我的'病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。
由于身體結(jié)實了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績在班里名列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎項。鍛煉身體給我?guī)砹藰啡ず秃锰帲覑垠w育鍛煉。
鍛煉作文600字 25
花開花落，我成長了。每一次花開，每一次破繭成蝶都經(jīng)歷了無數(shù)次的鍛煉與考驗，更何況這漫長的人生。
題記
在這漫長的人生路上，我們要經(jīng)歷無數(shù)次的考驗和鍛煉，從咿呀學(xué)語到成熟穩(wěn)重，讓自己變得更加自信。
還記得五年級時，學(xué)校組織我們軍訓(xùn)，主要就是了解龍鄉(xiāng)文化，這次要離開媽媽獨自生活一天，這無疑就是對我們的一次鍛煉。早上七點多，我們學(xué)生換上軍訓(xùn)的服裝，乘坐大巴車向市體育館進發(fā)。下了車，遠遠地就看到了有三條黃色的長龍橫臥在大地上，那么雄偉壯觀。
來到廣場，教官教我們舞龍，在這烈日炎炎的夏天，舉著這么大的一條龍，不一會兒就累地汗流浹背。但是王命不敢違，只好遵旨謝恩了。從舞龍的游戲中我明白了：做什么事都要有技巧，要注意與同伴的配合。在舞龍的過程中，我們幾個配合默契，龍在空中翩翩起舞，好像非要把繡球吃到為止。
接著，我們又向戚城公園出發(fā)，到了公園，我們排隊進入一個小的博物館，那里擺放著一個用貝殼組成的龍體，宏偉壯觀。通過了解，知道了這是人們在挖水渠時發(fā)現(xiàn)的這個遺址。這時教官發(fā)布命令，每人拿出記錄本和筆，向公園內(nèi)的人們詢問這條龍的`具體來歷。命令已經(jīng)發(fā)布，全體出動，我認為詢問老人比較好，因為他們對歷史了解的比較多。我不停地詢問，不停的記錄，不知道說了多少個謝謝，總算記錄完了。通過這次采訪，我知道了：1987年，我們在西水坡挖水渠時，挖出了一個貝殼，我們繼續(xù)開挖，才知道這個是遺址。在45號墓中發(fā)現(xiàn)一位男性尸體，左右有龍虎，用貝殼擺成，把龍圖案稱為中華第一龍。
在這次活動中，我不僅對中華第一龍的歷史有所了解，還鍛煉了我的口語表達能力。我要抓住每一次鍛煉自己的機會，使自己變得更加優(yōu)秀。
鍛煉作文600字 26
一二、一二、一二……“哇，我受不住了，這簡直是魔鬼訓(xùn)練。啊！我跑不動了。好累啊！”
這天，陽光明媚，藍天白云，光線穿過樹梢灑在了地上，天底下，我正在跟爸爸鍛煉。爸爸以前是一名軍官，在部隊里經(jīng)歷過許多訓(xùn)練，非常愛健身。所以今天就把我也拉過來鍛煉了。爸爸說道：“今天，我們要從家跑到宏圖書店，再跑回來。”我聽后，差點驚訝地叫出來。爸爸說：“預(yù)備—開跑！”隨著爸爸的一嗓子，我們跑出了家門口，跑到路上，我不由自主地加快了速度，想著要超過爸爸。我跑在了爸爸前面，腿擺動著，一邊跑步，一邊看著街頭的風(fēng)景。早上的人忙忙碌碌的，有的'坐在公交車上趕去上班，有的忙著開鋪子賣早飯，有的在賣東西做生意，有的在開出租車拉人，還有的……
我看完景色后，腿慢慢減速了，啊！己經(jīng)累了，我停下了腳步，靠在了樹邊。剛想喘口氣，忽然，爸爸一陣風(fēng)似的穿了過來，拉住了我的手，說：“不許停，繼續(xù)跑，跟著我的口號，走！一二、一二、一二……”“啊！好家伙！就不能歇會兒嗎？我快要累死了！”經(jīng)過漫長的路程后，我額頭上已經(jīng)流滿了晶瑩的汗珠；臉上紅彤彤的，嘴也繃得緊緊的，感覺全身沸騰。這時，一陣香味飄了過來，我一聞，啊——是包子的香味。我饞了，剛想進包子鋪，結(jié)果，爸爸卻拉著我的手緊緊不放，一直跑了下去，包子鋪也離我漸漸遠了。嗚嗚嗚……包子哇！
一個小時就這樣不緊不慢地過去了，我累得恨不得趴在地上，一直喘著氣，說不出來話。
這次，我得到了鍛煉。
鍛煉作文600字 27
在日常生活中，我們要經(jīng)歷許多次挫折和考驗，只有不斷的前進才會取得最后的成功。正是這一次次的鍛煉，使我從牙牙學(xué)語走向成熟。
在姥姥家時，我自告奮勇的隨姥姥去掰玉米。冷風(fēng)呼呼的吹，吹得我直打顫。放眼望去，一片片玉米對著我笑。我剛走進去，就被玉米葉劃得齜牙咧嘴，但還是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎著籃子，踮起腳尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，與大地來了個親密接觸，“疼死我了！”我狠狠的踢了一腳絆我的石頭，“叫你害我摔跤！”
終于，我不干了，一下坐到了一塊石頭上，望著四周發(fā)呆。忽然我看見姥姥已被汗水浸濕的衣衫，腦海里便浮現(xiàn)出一個個農(nóng)民頂著炎炎烈日在地里干活的景象，一種莫名的力量迫使我站了起來走向玉米地，接過姥姥手中的玉米，對姥姥笑了笑，“您先歇會兒吧，讓我來干。”姥姥露出了欣慰的`笑容。干了一個上午，終于到裝車的時間了。我們將玉米一個一個扔進車里，突然，我想出了一個辦法能更快地干完：姥姥，我在車上接籃子，您在車旁用籃子裝玉米給我，這樣不就快了嗎？”姥姥笑著點頭答應(yīng)，“好啊。”
就這樣，我們忙了一天，“啊，終于完成了！好累啊！解放了！”我揉著發(fā)痛的胳膊，姥姥說道：“干這點活就累了，我們在春天還得插秧呢！”“我都沒說累，你還累了。”聽完，我的臉漲得通紅。
這是我第一次隨大人干這么重的活，這次掰玉米使我體驗到了農(nóng)民們的辛苦，使我懂得了“不付出就不會有收獲”，但最重要的是：我得到了鍛煉！
鍛煉作文600字 28
在暑假里我得到了鍛煉
在暑假里的一個陽光明媚的早晨，我剛吃完早餐，爸爸走過來問我：“你想不想種菜？”我一聽種菜好像挺有趣的，就回答：“想啊！”爸爸說：“那就出發(fā)吧！”我問：“爸爸去哪里種菜啊？”爸爸說：“回家鄉(xiāng)，一個月。”聽完，我立刻跑進房間收拾好行理出發(fā)了。坐了幾個鐘的車就到家鄉(xiāng)了，我們在附近的市場買了幾包菜種，就開始種菜了，我們來到爺爺以前的菜地，我們發(fā)現(xiàn)菜地已經(jīng)很久沒有打理了，爸爸一聲不吭地拿起鋤頭開始打理菜地了，我見狀也拿起旁邊的鋤頭把地里的雜草清理干凈，過了一小時，終于把地里的雜草清理干凈了，可是我累得差不多倒在地上了。這時我看了看手表，現(xiàn)在已經(jīng)是一點了，太陽公公拼命地在我身上“放火”我熱得快要死了似的，只見爸爸拿出巴掌那么大的小鋤頭在菜地里松土，我也學(xué)著爸爸的.樣子在旁邊把那些泥土弄松，弄完。爸爸叫我：“兒子去那兒拿一條水管。”隨后爸爸指了指那地的地上，我連忙跑過去，把水管拿過來給爸爸，爸爸拿著水管的一頭，叫我站在那里澆水，爸爸接上水源，開始澆水了，我左右地擺著，水像一條龍。澆完水，開始放種子了，我和爸爸彎下腰一顆一顆地把種子插下去，插完我站了起來，啊！我的腰和勁部疼得不得了，我再次拿起水管澆水，澆完。我和爸爸走向爺爺奶奶的家，剛坐下喝了一口水，爸爸就告訴我后幾天還有比今天更累的活要干。聽了，我“啊！”了一聲。
從這次勞動中我我得到了鍛煉，知道了道理：以后要珍惜糧食，不浪費糧食。
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