陽光心態演講稿匯編15篇

　　演講稿的內容要根據具體情境、具體場合來確定，要求情感真實，尊重觀眾。在現在社會，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那么你有了解過演講稿嗎？下面是小編為大家收集的陽光心態演講稿，希望能夠幫助到大家。

陽光心態演講稿1

親愛的老師和同學們：

　　大家早上好！我是來自高二（33）班的xx。今天，我國旗下講話的題目是《陽光心態，燦爛人生》 。

　　據大量的學生心理健康報告調查結果來看，當前中學生的身體狀況良好，但依然存在一些學生存在不同種類、不同程度的心理問題。主要體現在厭學、逆反、社交恐懼、焦慮、抑郁等方面。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失、一場比賽的勝負；大而言之，影響我們的學習、工作生活。那么，我們怎樣擁有健康的心理呢？

　　首先，我們應該對生活保持積極的態度。因為我們中學生正處于三觀形成時期，更應該有健康陽光的心態，我們必須相信自己。每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生而已。

　　其次，養成良好的學習習慣。在我們的生活中，一些學生感到厭學或焦慮的原因是他們的家庭或他們自己。他們可能會放棄自己或迷失方向學習。正因為如此，他們總是認為學習是一件痛苦的工作。因此，我們每個人都應該關注我們的心理健康。學會愛和珍惜自己。努力培養學習興趣。學習不是一種痛苦，而是幫助我們學習更多的生活知識。我們應該熱愛它。我們應該誠實而積極地對待我們的.生活。只有這樣，生活才會更加精彩。

　　最后，保持良好的人際關系是很重要的。這種關系通常來自尊重和愛。尊重老師，尊重同學，你會得到更多的快樂。與別人交談，你會得到許多忠告。贈人玫瑰，手有余香，多尊重別人，多體諒別人，經常真誠地與別人為善，多聽取老師、父母、同學的意見，建立和諧的人際關系，構建陽光健康的校園氛圍。

陽光心態演講稿2

　　我是來自學生發展中心的楊虹老師，今天我演講的題目是《關注心理健康，塑造陽光心態》。人的健康包括兩個部分：身體健康和心理健康。調查顯示，中國1/4上班族存在心理問題，27.8%的學生心理健康狀態好，64.8%學生心理一般，其中，52.9%的學生把學習壓力大、情緒不穩定作為自己最常見的心理問題。聯合國世界衛生組織，將每年的10月10日作為世界精神衛生日。那陽光心態和積極心理有什么標準嗎？

　　多數專家認為，中職生心理健康的七大標準：一、智力正常，善于學習；二、了解自我，接納自我；三、樂于交往，人際和諧；四、性別角色分化；五、社會適應良好；六、情緒積極穩定；七、人格結構完整。

　　一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，適應環境，情緒正常，人格和諧。心理健康的人并非沒有痛苦和煩惱，只是他們能及時從痛苦和煩惱中解脫出來。他們善于不斷地學習，不斷充實自己。他們不會鉆牛角尖，善于從不同的角度看待問題。曾經，有個少年認為自己最大的缺點就是膽小，為此他很自卑，沒有朋友，常常覺得自己的前途沒有一點希望。一天，他鼓起勇氣去看了心理醫生。醫生聽了他結結巴巴的訴說，握著他的手笑著說：“這怎么是缺點呢？分明是個優點嗎？你只不過非常謹慎罷了，而謹慎的人總是可靠，很少出亂子。”少年聽到心理醫生這么說，有些疑惑了：“那么勇敢反倒成了缺點咯？”醫生搖搖頭：“不，謹慎是優點，而勇敢是另外一種優點。只不過平時人們更看重勇敢這種優點罷了，就好像黃金與白銀一樣，人們更注重黃金。”少年聽后內心頗為寬慰，眉頭有些舒展，醫生接著說：“所謂的缺點，至多不過是個營養不良的優點。如果你是個戰士，膽小顯然是缺點；如果你是司機，膽小肯定是優點。逼自己扮演一個勇士，還不如善用膽小，增長學識與才干去彌補膽小，成為勇敢又謹慎的自己”。

　　中職階段，我們正在進行心理健康課程的學習，教育部在關于印發《中等職業學校德育大綱》中提到，加強心理健康建設，將育德與育心相結合，并對不同年級的中職學生，提出了不同的發展目標：就高一學生而言，你們面臨的最大挑戰是：初高中新舊角色的轉換，高中學習生活和環境的適應問題，并且在自我意識方面，要認識自己、把握自己，充分體現自己的價值，并且學會主動與人交往。因此，學生發展中心積極開展了新生心理普查工作，幫助同學們盡快適應環境。高二的同學們，你們已經進入了智力的.成熟期，這個時候要培養我們的學習興趣，并找到適合自己的學習方法；在人際交往方面，應當樹立正確的交友觀，并注意與異性交往的分寸。特別是職業學校，部分高二學生要去企業實習，還應當儲備一些崗前心理知識，來應對實習過程中遇到的困惑。因此學校也對部分高二班級進行了學習動力激發的團體心理輔導，對崗前實習的同學們進行心理培訓。高三的同學們，這個時候你們面臨的最大任務就是對自己的個性和能力有深入認識，并對前途做出合理的初步設計；對口升學的同學們更是要學習一些科學應考的技巧，提高自我調節情緒的能力。為此，對口升學部對高三年級同學們進行了學習情況調查，積極開展考前動員心理講座。

　　同學們，當代社會，關注心理健康，預防和減少心理疾病已經變得刻不容緩。但我們不必談心理問題而色變，有問題積極求助，我們父母、老師、同學都是朋友，如果你歷盡千辛還找不到方向，就可以勇敢地去進行心理咨詢，什么是心理咨詢，簡而言之，就是學習積極應對生活，快樂成長的方法，如果把人的痛苦比作沙漠，那么心理咨詢就是沙漠里的綠洲，其他地方無法宣泄的情緒可以在心理咨詢中得到釋放，學校的心理咨詢室在創新樓2樓，每天下午3點到5點都有老師值班，歡迎同學們去參觀與預約咨詢。

　　最后祝老師們工作順利！同學們學習進步！祝福所有人身體健康！心想事成！

陽光心態演講稿3

各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家晚上好！

　　不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的好似永恒也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會心煩意亂起來。發發牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，最終可以歇息了！”母親聞說嘆道：“我寧愿你不受傷！”母親的反應是出于對女兒的一片愛心，別人聽了興許就會覺得有點“黑色幽默”。但的確想想，我們此刻的教師太辛勞了！而且這種辛勞看來是持久戰，短時間內不會結束。那么，怎么才干降低這種痛苦呢？反省自己的生活與工作，我覺得教師需要陽光心態！

　　什么是陽光心態呢？我覺得陽光心態應該是這樣的：把愛好和愉快這兩個好情緒調動出來，使自己經常處于一種積極的情緒當中。比如說，我們此刻不快樂了，我們就想辦法使自己快樂起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個情緒出來，就能自如地把哪個情緒調動出來。能做到這一點的是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅生氣勃勃沉著冷靜締造和諧；差的心情使你向下，使你憂愁悲觀失望萎靡不振，甚至頹廢。假如你的心情不好，難免就會跟同事學生家人孩子發脾氣。結果呢，同事說你不好相處，學生說你帶著情緒上課，家人說你不是一位好丈夫好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關系變的多么擔心！而且，據調查發明，發脾氣也會有助于皺紋的生長，美麗指數也跟著下降了！假如你還整天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉死相”！所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態，成全了你的美麗，成就了別人的幸福！

　　作為教師，與我們天天打交道的不外乎教案教材學生上課作業批改輔導。有時想想的確挺枯燥乏味。這時我們就真的需要一份樂觀積極的心態，要從這些瑣碎的.事情中查找快樂。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一發明你快樂的時光，增加它。比如一上班，看見同事穿了一套美麗的衣服；比如這節課那個淘氣的學生在認真聽課，他居然沒睡覺！比如今天這份練習改完感覺學生做的都蠻好；再比如輔導完學生后那位學生開心地說了聲“謝謝”。假如專心，你會發明，生活中的快樂其實很多，在查找快樂上，我們要學會累積。第二發明你不快樂的時光，改變它，減少它。天天環繞在你四面的煩心事也肯定很多，比如這次考試班里的學生沒考好，上課時又發明兩位學生在一起說笑。這時，你會怎么辦呢？你會發火訓斥委屈抱怨，甚至有可能說出令你自己都會懊悔的話來。試著換一種方法去解決，興許會有意想不到的結果。我去年帶那一屆高三時，班里有一個叫趙康的男孩，特殊淘氣搗蛋。有一次我上課，發明他拿著什么東西在嚇前邊的女同學，然后又扭頭給后邊的學生看，最后拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。四面的同學根本無心上課，都被他倆吸引了。我非常惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強”。我看了之后，又好氣又好笑。我那時走下講臺的時候心里是決定不管桌子上放的是什么，一定從窗戶上扔出去。趙康那時也很擔心的看著我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才發明：這個屎殼郎居然是活的！我那時心里就起了變化，不是因為這個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康！他是我的學生，我要改變他！我問他：“趙康，這是你的寵物嗎？”班里的學生立即哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養的，但是我還真沒見過養屎殼郎做寵物的！你真讓我開眼界了！不過，此刻小強累了，讓他下去歇息一會吧！”他畢業之后去年的教師節給我發短信說永恒忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，此刻不是還成了我演講的素材了？也為大家帶來了開懷一笑。換一種心態去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢？

　　聽別人說這么一句話：“教師的職業永恒是年輕的”。因為我們的學生永恒是年輕的。我們天天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充滿歌聲陽光和鮮花，那么我們何不改變一下自己的心態，讓這成為現實呢？我們也曾經是學生過，誰不期望有一個陽光活力激情的教師相伴呢？你要承認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成一幅震撼人心，賞心悅目的美麗的畫卷的。因此，學生需要陽光教師，教師需要陽光心態！

　　想起大學畢業，讓同學留言時，一位好朋友曾這樣寫道：“好似憂愁與你無緣，天天看見你，總是擁有燦爛的微笑，愿你永恒擁有陽光的心態，象太陽，照到哪里哪里亮！”不知什么時候，我把這份好心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，期望我們的老師都擁有陽光一樣的心態，去創新自己美好的明天！

　　最后，愿年輕教師心也年輕，有朝氣霸氣靈氣神氣；愿中老年教師時代青春永駐，激情洋溢，威風八面；愿女教師們笑口常開健康愉快活力四射美麗永恒；愿男教師們體格強健風采依然中流砥柱壯志凌云。

陽光心態演講稿4

　　最近一部非常熱播的電視劇《虎媽貓爸》相信在坐很多人都看了，對劇中反應的有關教育觀的問題也是仁者見仁、智者見智。但我的關注點卻更多的投向劇中趙薇飾演的畢勝男這一角色，她苦苦求學換得城市中的立足之地，工作中又苦苦奮斗,八方突圍，在孩子的教育問題上將自己和家庭推上風口浪尖。網上的有評論說她就是一個“事逼,”逼自己、逼孩子，把家里逼得雞飛狗跳，是啊，她現實、不可愛，甚至有時暴躁、極端，但她自立自強，有主見有毅力，她是現代社會女性的代表，試問在坐的女性朋友；在畢勝男的身上你看見自己的影子了嗎？

　　古人說女子無才便是德，可如今現代女性在社會中扮演著越來越重要的角色，擔當越來越多的責任，社會逼著每位女性要成為獨當一面的精英，又是獨具魅力的翩翩佳人，而每位女性又希望自己取得事業與家庭的平衡，同時兼備智慧、魅力與優雅，有著“秀外”與“惠中”的雙重修煉。重重壓力之下、步步緊逼之下使女性失去原本應有的美麗與可愛，性格“暴躁、易怒、多疑····”，甚至因此失去幸福的生活。

　　那各位女性朋友是否就應該屈從于殘酷的現實，違背自己的內心，過著不幸福的生活呢？

　　有人說過：一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系，幸福由自己的心態決定，陽光心態可以造就天堂，而陰暗的心態則可能造地獄。一個女子有什么樣的心態，就會有什么樣的命運。每位想追求幸福創造天堂的女子都應有陽光心態。

　　擁有陽光心態就應快樂生活每一天。亞里士多德曾說過，生命的本質在于追求快樂，生活因為快樂而豐富多彩。其實生活中的`快樂和痛苦不會永恒，快

　　樂時高高興興地去享受陽光，同時要清楚的知道，她終將離開，好像春風吹進你的屋子，帶著她所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個門跑出去；痛苦時要看到希望要看到曙光，苦風凄雨的日子終將過去，上帝在關上一扇門的時候也會打開一扇窗戶。我們可能無法左右或影響外部環境的變遷，唯一可以做到的，就是晴空萬里的日子里享受陽光，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光。 擁有陽光心態、應該快樂認真的工作。很多人認為工作就是為了賺錢，養家糊口。這也不能算錯，如果將賺錢作為唯一的工作目標，那么我們不會在工作中得到樂趣，而且也很難獲得成功，更讓我們成為了工作的奴隸。所以，我們要在工作中尋找快樂，把工作當作一種創造性活動，看做實現自我價值的手段，看作一種自我滿足，，看做一種藝術創作，全身心的投入，任何人都能從中獲得快樂。

　　擁有陽光心態還應該創造溫馨的家庭環境。要把家變成心靈的港灣。愛家庭，愛親人，他們是我們一生中最可寶貴的財富，我們受了傷，遇到挫折，甚至走錯路，家門會永遠為我們敞開。家給我們帶來心靈的慰藉和放松，讓我們盡情展現自然天性，有了家作基地，我們會戰勝一切人生的不如意，會成為就是一個自信的女人，美麗的女人。

　　陽光心態就是積極、健康和充滿關愛的心態。擁有陽光心態的人是從容的、優雅的、有魅力的人，愿在坐的姐妹們擁有了陽光心態，享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生！

陽光心態演講稿5

尊敬的各位評委、各位領導、各位老師：

　　大家好！我是來自邱縣二中的楊向沛，十分榮幸能夠代表二中站在這里演講，我演講的題目是《懷陽光心態，做幸福教師》。

　　我24歲，來到邱縣工作兩年，每一次離開家，母親總叮囑我：“別工作太晚，別跟學生耍性子，別總是熬夜。”我鼻尖酸楚了。對于我來說，家總是向西而我卻一直向東，我們總在不同的方向彼此牽掛著，但我義不容辭，義無反顧。因為在這里有渴盼我教育的52名孩子，有對我信任百倍的52位家長，有對孩子寄予厚望的52個家庭。我既然選擇了教師這份職業就要對孩子們的未來有一個交代！遙思兒時的夢想，做個神圣的孩子王。當年那份夢想仍然在心間流淌，懷著這個夢想我信步走進了師范，走進了學校，走進了課堂，和學校這艘航母一起起航。20xx年9月份的我還只是個剛剛走出象牙塔的稚嫩的學生，充滿了對教育事業無限憧憬。通過考試我加入了邱縣的教師隊伍，分配到了二中，面對新生的校園，整齊明亮的宿舍,拔地而起的教學樓，揮灑汗水的運動場，道路旁鱗次櫛比的白楊，走廊里的黑板墻，無不蘊涵著學校的未來和希望。整齊的早操隊伍，討論熱烈的課堂，嚴謹向上的教師團隊，更加昭示著學校的將來會更加興旺！作為一名光榮的教師，我信心十足，努力著，奮斗著，我會用我的青春和智慧，用我的熱情與汗水，譜寫人生最美好的樂章。

　　春夏秋冬，光陰如梭，我越發感覺生活在一個溫暖的大家庭中：一次次的組織活動，留下了大家的歡聲笑語；

　　一件件工作的完成，浸透著大家的辛勤汗水；

　　老師和同學們深厚的師生情誼，留下了一個個感人的故事；

　　球場上學生們的歡聲笑語在校園處處飄蕩。我已經深深融入到這個溫暖的大家庭中，感受幸福，收獲理想。

　　20xx年9月，對于剛剛邁出校門的我而言，不僅要在心理上完成學生到老師的角色轉變，還要擔當班主任工作更是難上加難。在班主任這條路上，我迷茫、困惑、誠惶誠恐，面對千頭萬緒的工作，我沒有明確的管理細則，不會冷靜客觀的處理班級突發事件，更不能準確敏感并迅速的`將學生定位，有的只是盲目的早出晚歸，一遍遍的強調安全一趟趟去學生宿舍查看。這時我在思考，我要有所改變，不能再這樣忙亂無序、勞而無功，我要學習我要成長。一次次當有經驗班主任在給小組長、班委、后進生開會指導時我在一側傾聽觀察，努力的記住每一個要點并嘗試運用；

　　一次次在路上在飯間與我們年輕班主任交流探討；

　　一次次在深夜苦惱難眠時上網查閱資料，學習優秀工作案例。在班級內自我摸索實踐，漸漸地班級管理走上了正軌，制定了班級管理制度、明確了班委的責任、養成了良好的衛生行為習慣、形成了文明交往的班風等等。近半年后，我終于上路了！20xx年3月，課改的春風吹進二中，兩天的培訓讓我們初步了解什么是課改，什么是“五步三查”，什么叫“讓學生主宰課堂”。高效課堂如火如荼的展開著，從最初的模仿到擁有二中特色，從起初的排斥到后來的得心應手，一堂又一堂的賽課，一節連一節的公開課，是二中的遠見卓識開拓了我的視野，是二中的新思想加速了我的成長。一年的時間，回望我教育之路上的步伐，更加自信也更加堅定了！20xx年9月，工作已滿一年的我漸漸褪去初來乍到的青澀，頭腦里有了對班級藍圖的規劃。七年級在學生習慣養成上疲于奔走，成績不盡如人意；

　　八年級在班級成績上緊抓不懈，在多次測驗中名列前茅，取得了可喜的進步成績。在未來的日子里，我將邁著穩健的步伐走這條教育路。

　　多少年來太多的人質疑我們，太多的人不屑我們，但我們不能自輕自賤，必須高昂著頭顱自信的說：“是的，我很重要！”我們每一個人都應該有勇氣這樣說。我們的地位可能很卑微，我們的身份可能很渺小，但這絲毫不意味著我們不重要。重要并不是偉大的同義詞，它是心靈對生命的允諾。從教以來有憂傷，也有喜悅;有教訓，也有收益。從稚嫩走到了今天的日趨成熟。如今的邱縣教育事業正可謂“恰同學少年，風華正茂”，是最富活力和魄力的時期，同樣風華正茂的我們應該能感受的到這份激情與生機所帶給我們的尊重與自信。

　　在教育事業這片貧瘠卻充滿希望的土地上，我們的耕耘才剛剛開始，前方的道路依然漫長，我們還是會重復瑣碎，糾纏瑣事……但我們不會懼怕！我們有優秀的教師隊伍，有科學的管理和完備的教學設施，還有無數的學子渴望在這片土地上放飛希望。千斤重擔壓在肩上，我們的步履依然輕松，因為我們每個人心中都滿懷對學生的關愛，擔負著祖國對我們的期望。人才的搖籃、拼搏的戰場，我們會在辛勤的勞動中證明自己的價值，為國家培養建設的棟梁。

　　在未來的日子里，改進、摸索、真心、努力是我不變的人生信條，我愿意用我的熱情與我的教學成果為咱們教育事業增光添彩！我幸福，因為我終圓夢想；

　　我幸福，因為這兩年坎坷卻充實的教育路；

　　我幸福，因為我感受到學生的點滴進步。我守望講臺，我播撒希望；

　　我享受人生，我收獲未來！我的演講到此結束，謝謝大家！

陽光心態演講稿6

尊敬的老師、同學們你們好:

　　我叫XX，是二(5)的學生。

　　我愛我們的班集體，我也很努力成為班級里的優秀學生。

　　在學習上，我認真聽講，認真完成老師留的'每一次作業，學到了許多新知識。本學期我的書法作品獲得了優秀獎，鋼琴也順利通過了三級。

　　在生活中，我有許多朋友，我們在一起學習，在一起玩耍，當別人遇到困難時，我盡最大努力幫助別人。比如在汶川大地震后，我把自己存錢罐里的零用錢捐給了紅十字會。

　　說起我的缺點，就是做事情馬虎、慢，因為這個原因，我錯過了好幾個100分，很可惜，我一定早點改掉這個壞毛病。

　　這就是我的自我介紹，希望大家能給我提意見，讓我變得更優秀。

　　謝謝大家!

陽光心態演講稿7

尊敬的各位領導，親愛的同事們：

　　大家好！

　　非常感謝領導及同志們給我這次鍛煉自己的機會。我演講的題目是《心態決定成敗，我的陽光心態》。

　　我先給大家講個故事，說從前有個秀才進京趕考去了，考試前一晚上卻做了兩個夢。第一個夢是夢見自己在高墻上面種白菜，第二個夢見自己在下雨天里戴著斗笠而且還打著傘。醒來后他覺得這兩個夢都暗藏著含義，于是便找了個算命先生解夢。秀才把夢的經過和算命先生說了一番后，算命先生搖了搖頭說：妳還是回家去吧。妳想：高墻上面種白菜不就意味著白忙活嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是明擺著多此一舉嗎？秀才聽后心灰意冷，于是回店里收拾衣服準備回家。

　　店老板看見覺得奇怪，于是便問：妳回家難道不準備考試了？秀才便把做的夢和算命先生解夢的經過和店老板如實說了一下。店老板一聽樂了，說：我也會解夢。我倒覺得妳非留下來參加考試。妳想啊，高墻上面種白菜不是指高中嗎？下雨天帶斗笠又打傘不是說明妳準備充分，有備無患嗎？秀才一聽覺得更有道理，于是便留下來參加了考試，結果高中了。

　　這個故事啟示大家任何事情都有兩面性，關鍵是看當事者以怎樣的心態對待它，積極的心態創造人生，消極的心態消耗人生。積極的心態像太陽，照到哪里哪里亮，消極的心像月亮，初一十五不一樣，這就是陽光心態！心態決定成敗。

　　當今社會，是個渴望成功的時代，每個人都希望自己能夠成為成功者，但并不是每個人都能取得成功，成功者之所以能夠成功，不僅因為他們具有超越常人的才華，更重要的是因為他們具備成為成功者的心態。積極的心態有助于人們克服困難，即使遇到挫折與坎坷，依然能保持樂觀的情緒，保持必勝的斗志。身處這個多變的時代，我們唯一能控制的就是自己的心態。

　　股神巴菲特曾經說過這樣一句話：任何人都有能力做到我所做的一切，甚至超越我，但實際上有的人能做到，有的人做不到。那些做不到的人并不是世界不允許他們成為巴菲特，而是他們自身的原因，這個原因就是個人心態。人與人之間原本只有很小的差異，但這個很小的差異卻造成了巨大的落差。這個很小的差異就是他們具備的心態是積極的還是消極的。巨大的落差就是成功與失敗之間的落差。

　　做為公司的一名員工，我始終把自己的心態放在正確位置，保持陽光心態。選擇了這一行就選擇了奉獻，所以我沒有資格談什麼索取，也沒有資格談什麼條件。工作這麼多年，我從來沒有厭倦過。反而一天比一天更愛這個職業。當我穿上那一襲飄然白衣，戴上那一頂別致的燕帽，便忘乎所以，只身投入護理工作中。

　　忙忙碌碌穿梭于每個病房之間，細心的給病人做治療，耐心的與病人交流溝通。特別是在監護室上班時，我寸步不離的守護在病人床邊，精神高度集中的監護著病人的生命體征，并隨時做相應的.處理。看著病人從昏迷到清醒，然后逐個把身上的管道，液路一一去掉，輕松的走出監護室。我的心情無比激動。因為這就是我在工作中收獲的最大成功。

　　無論是過去、現在、還是將來，我都會始終如一的以積極的心態、陽光的心態對待工作。在合聚集團這個大環境中，在醫院這個大熔爐里，要實現自己心中的夢想，只有讓青春在奉獻中燃燒，才能點燃生命的激情。這不是一句空話，也不是一句套話，而是我擲地有聲的承諾，無怨無悔的選擇。

陽光心態演講稿8

　　各位領導，老師，親愛的同學們：

　　大家晚上好！

　　不知大家有沒有同感，在學校，總是覺得事情多的好像永遠也做不完，心情也不好，時陰時晴，毫無征兆的就會心煩意亂起來。發發牢騷，抱怨幾句，卻使自己陷入更加煩悶的境地。上次聽到學校一位老師受傷住院了，回去同母親談起，說：“多好，終于可以休息了！”母親聞說嘆道：“我寧愿你不受傷！”母親的反應是出于對女兒的一片愛心，別人聽了或許就會覺得有點“黑色幽默”。但確實想想，我們現在的教師太辛苦了！而且這種辛苦看來是持久戰，短時間內不會結束。那么，怎么才能降低這種痛苦呢？反省自己的生活與工作，我覺得教師需要陽光心態！

　　什么是陽光心態呢？我覺得陽光心態應該是這樣的：把興趣和愉快這兩個好情緒調動出來，使自己經常處于一種積極的情緒當中。比如說，我們現在不高興了，我們就想辦法使自己高興起來。就像從衣服口袋里把它掏出來一樣，想讓哪個情緒出來，就能自如地把哪個情緒調動出來。能做到這一點的是超人，我們不是超人，但我們應該努力去做。不管是生活還是工作，好的心情使你產生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃、沉著、冷靜、締造和諧；差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，難免就會跟同事、學生、家人、孩子發脾氣。結果呢，同事說你不好相處，學生說你帶著情緒上課，家人說你不是一位好丈夫、好妻子，孩子說你不是一位好媽媽。看看，心情不好會使你的人際關系變的多么緊張！而且，據調查發現，發脾氣也會有助于皺紋的生長，美麗指數也跟著下降了！如果你還整天板著臉，還有可能會被我們的王校長說成“一臉死相”！所以，我要說：在生活中，持有一份陽光心態，成全了你的美麗，成就了別人的幸福！

　　作為教師，與我們每天打交道的不外乎教案、教材、學生、上課、作業、批改、輔導。有時想想確實挺枯燥、乏味。這時我們就真的需要一份樂觀積極的心態，要從這些瑣碎的事情中尋找快樂。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一、發現你快樂的時光，增加它。比如一上班，看見同事穿了一套漂亮的衣服；比如這節課那個調皮的'學生在認真聽課，他竟然沒睡覺！比如今天這份練習改完感覺學生做的都蠻好；再比如輔導完學生后那位學生開心地說了聲“謝謝”。如果用心，你會發現，生活中的快樂其實很多，在尋找快樂上，我們要學會累積。第二、發現你不快樂的時光，改變它，減少它。每天圍繞在你周圍的煩心事也肯定很多，比如這次考試班里的學生沒考好，上課時又發現兩位學生在一起說笑。這時，你會怎么辦呢？你會發火、訓斥、委屈、抱怨，甚至有可能說出令你自己都會后悔的話來。試著換一種方法去解決，或許會有意想不到的結果。我去年帶那一屆高三時，班里有一個叫趙康的男孩，特別調皮搗蛋。有一次我上課，發現他拿著什么東西在嚇前邊的女同學，然后又扭頭給后邊的學生看，最后拿回來放在自己的課桌上和同桌倆人看著還傻笑著。周圍的同學根本無心上課，都被他倆吸引了。我非常惱火，走下去一看，只見他桌上放著這么大個的一個屎殼郎，屎殼郎的背上還貼著一個紙條，上面寫著“小強”。我看了之后，又好氣又好笑。我當時走下講臺的時候心里是決定不管桌子上放的是什么，一定從窗戶上扔出去。趙康當時也很緊張的看著我，試圖用手去護那個屎殼郎，而到那時我才發現：這個屎殼郎居然是活的！我當時心里就起了變化，不是因為這個活的屎殼郎，而是因為這個活生生的趙康！他是我的學生，我要改變他！我問他：“趙康，這是你的寵物嗎？”班里的學生立刻哄堂大笑起來，他沒料到我會這樣問，紅著臉自己也很不好意思的笑起來。我接著說：“寵物是可以養的，但是我還真沒見過養屎殼郎做寵物的！你真讓我開眼界了！不過，現在小強累了，讓他下去休息一會吧！”他畢業之后去年的教師節給我發短信說永遠忘不了我跟他開的玩笑。我也忘不了，你看，現在不是還成了我演講的素材了？也為大家帶來了開懷一笑。換一種心態去對待工作，換一種方式去對待那些“問題”學生，你收獲的可能就是雙份的感動。為什么不呢？

　　聽別人說這么一句話：“教師的職業永遠是年輕的”。因為我們的學生永遠是年輕的。我們每天看到的是一張張年輕的面孔，一雙雙晶瑩澄澈的眼睛，一顆顆熱誠透明的心。每個人都想自己的生活充滿歌聲、陽光和鮮花，那么我們何不改變一下自己的心態，讓這成為現實呢？我們也曾經是學生過，誰不希望有一個陽光、活力、激情的教師相伴呢？你要承認：朝陽下鮮花叢中的一棵老樹，是很難構成一幅震撼人心，賞心悅目的美麗的畫卷的。因此，學生需要陽光教師，教師需要陽光心態！

　　想起大學畢業，讓同學留言時，一位好朋友曾這樣寫道：“好像憂愁與你無緣，每天看見你，總是擁有燦爛的微笑，愿你永遠擁有陽光的心態，象太陽，照到哪里哪里亮！”不知什么時候，我把這份好心情給丟了，今天重拾過去，與大家共勉，希望我們的老師都擁有陽光一樣的心態，去創造自己美好的明天！

　　最后，愿年輕教師心也年輕，有朝氣、霸氣、靈氣、神氣；愿中老年教師青春永駐，激情洋溢，威風八面；愿女教師們笑口常開、健康愉快、活力四射、美麗永遠；愿男教師們體格強健、風采依然、中流砥柱、壯志凌云。

陽光心態演講稿9

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好！

　　陽光是世界上最光明、最美好的東西，她驅除陰暗，讓人極目遠眺、心曠神怡。陽光的價值不僅是給我們的軀體帶來光明和溫暖，它還代表著信心、愛心、幸福……是我們精神生活的一種積極追求。我們的心靈需要陽光的沐浴。本學期，我們很榮幸收看到《陽光心態》的光碟，吳維庫博士的精彩演講，如屢屢陽光沐浴著我的心扉；如燦爛的陽光照亮了我的生活。我喜歡陽光，我喜歡更喜歡陽光般的心態。現將學習《陽光心態》的收獲總結如下：

　　我從《陽光心態》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態，是一種健康的心態。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環境，力所能及改變環境，人格健康。具備陽光心態可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內心和諧。人的內心和諧是和諧社會的一個高境界。”吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論，正是引導人們調整好自己的心態，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度，通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

　　當今社會有種怪現象：我們的財富在增加，但滿意感在下降；我們擁有的財富越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少；房子越來越大，里邊的人越來越少；精美的房子越來越多，破碎的家庭也越來越多；道路越來越寬，但我們的視野越來越窄；樓房越來越高，但我們的心胸越來越窄；我們渴望了解外星人，卻不想了解身邊的人；我們可以參與的活動越來越多，但是享受的快樂越來越少；我們的支出在增加，但是我們的獲得在減少；我們的藥物在增加，但是我們的健康水平在下降；我們的收入在增加，但是我們的道德水平在下降；我們的自由在增加，但是我們的空間在減少。

　　在我們日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作環境不稱心，事情處理不公平，經濟條件不寬裕，沒有能力自己購買樓房，汽車，期望中的事情落空；好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能持積極心態，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

　　是心態出了問題。心態出了問題，那就要調整好心態，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。

　　一個人幸福不幸福，在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

　　我們享受生活，要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

　　用陽光心態享受生活，善于發現美。生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。

　　用陽光心態享受生活，學會放下。該放下的放下，學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。

　　心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運，心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業，改變我們的人生。

　　生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的'心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。

　　愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。

　　《塑造陽光心態》的光碟，不僅影響著我，而且影響著我的朋友們。一位朋友告訴我：“《塑造陽光心態》這篇文章非常好，看看吧”。我在網上找到之后，認真地看了兩遍，感覺很好發給我的朋友。我們時刻提醒自己《塑造陽光心態》。

　　《塑造陽光心態》的主要內容有：

　　第一，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。

　　第二，學會享受過程，精彩每一天；

　　第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式展開；

　　第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上；

　　第五，學會感恩，獲得好心情；（好心情才能欣賞好風光）

　　第六，壓力太大，要學會彎曲；

　　第七，天堂，地獄由心造；（心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄）

　　第八，遇事要想得開，把問題當成鍛煉，成長的機會，學會享受解決問題的過程；

　　第九，寬容過去；（要學會忘記，理解和寬容）

　　《塑造陽光心態》的內涵是：

　　1，不能改變環境就適應環境；

　　2，不能改變別人就改變自己；

　　3，不能改變事情就改變對事情的態度；

　　4，不能向上比較就向下比較。

　　在最后的開悟中，有一句話，就是把生命看透，但不看破。要養成一種習慣，發現生活美好的方面，熱愛生活，學會欣賞每一個瞬間，相信未來的美好。

　　文章中插入的一些小故事，既生動有趣，又耐人尋味。我從這些小故事中體會到很多，很深的感動。對于生活，我有了新意，想象出了新意，我會把握，也會珍惜。我感悟頗多，刻骨銘心。衷心的希望：

　　讓陽光心態走近每一個人！

　　讓陽光心態影響每一個人！

陽光心態演講稿10

敬愛的老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　英國作家狄更斯說過:一種健全的心態，勝過百般的智慧。積極的態度在每個人的生活中都很重要，因為它總是與樂觀、自信和成功聯系在一起。

　　一個積極向上的人，善于看到事物積極有利、樂觀向上的一面，即使在逆境中，他們也可以依靠樂觀的態度、堅定的信念和頑強的毅力去克服困難，走出逆境。

　　相反，消極的態度的人，他們會看到事情的負面太多，往往產生悲觀、失望、抑郁的情緒，從長遠來看，會影響身心健康的發展，控制自己潛在的發揮。因此，我們應該積極塑造一個陽光的態度，為幸福生活打下堅實的基礎。

　　陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀和自信的心智模式。具有陽光心態的人做事負責、樂觀開朗、自信堅強，懂得感恩、關愛他人、善于交往。

　　陽光心態能使人深刻而不浮躁，謙虛而不張揚，自信而友好。作為中學生，我們應該如何理性客觀地看待世界，積極健康地擁抱生活，積累正能量，快樂地成長?

　　首先，我們應該有一顆熱愛生活的心。心是幸福的源泉。在繁忙的學習中培養健康的生活方式:關注家庭，與父母和親戚溝通，談論困惑;不要忘記友誼，要學會理解，理解寬容。建立健康、積極、順利、和諧的人際關系，為自己積累正能量，促進自己的進步和成長。

　　其次，培養良好的人格，建立一套正確的'自我認知和優缺點，不斷完善自我進取的人格。壞心情可能來自挫折、壓力、困難，但更多的煩惱來自自己的內心。

　　當我們遇到挫折時安慰自己，告訴自己這不是失敗，只是暫時沒有成功;鼓勵自己，下次我會做得更好;堅定信心，相信自己最終會到達成功的彼岸。積極樂觀的心態是快樂的源泉，擁有好心態的人永遠海闊天空。

　　總之，在學習和生活中都有順境和逆境。困難和挫折是人生的必修課，是不可避免的。我們不能避免逆境，但我們可以改變我們的態度。

　　一切都不會一帆風順,但我們可以盡我們的心,面對困難和挫折,我們要學會調整,改變和控制自己的心態,避免心理上的錯誤,用積極的態度來處理生活中所有的困難和障礙,成為自己命運的主人。

陽光心態演講稿11

老師們，同學們：

　　上午好！

　　我是高二（6）班的張鈺奇，今天我國旗下講話的題目：《陽光心態，誠信考試》。

　　同學們，半個學期悄然流逝。本周各年級期中考試接踵而至。考試是檢驗我們學生學習成果的最好方式，更是展現三高學子優良學風的重要窗口。考試也是一種考驗，一種讓我們敢于正確評價自己，勇于承認學習上的失誤和不足，嚴于自我約束的考驗。希望同學們滿懷信心以陽光的心態迎接期中考試，借此機會我給大家提出以下倡議：

　　1、在思想上重視期中考試。期中考試是我們學習過程的一個重要組成部分，是對同學們學習態度、知識、能力、方法等方面的一次檢閱。通過考試發現自己的優勢與不足，為下一階段的學習提供努力方向，不斷完善自己的學習方法。提高學習效率。

　　2、陽光心態，從容面對。生活中許多的雜念會影響我們的情緒。而我們的情緒會左右自己的行為，讓我們變得考前憂心忡忡、難于集中精力復習。我們首先要明白一個道理：從大的方面講，學習是為了推動社會的進步；從小的方面講是你自己的事，考試的成績不是給老師、家長、同學們看的，而是我們自己檢查自己的學習態度與效果的一個途徑。考試固然意味著同他人的競爭，但就個人的發展來說，歸根結蒂是同自己競爭。我們的頭號對手就是我們自己。我們的最大目標是創造自己個人歷史最好成績。因此拋掉庸人自擾的情緒，充滿自信，天生我材必有，放下包袱，用平和積極的心態，坦然的迎接考試，

　　3、講究應試技巧，注重考試策略。這樣才能在考試中避免粗心等原因造成的失誤。考試時認真審題，仔細推敲，先易后難。遇到容易的題不可忘乎所以，人易我易，我不大意；遇到難題切莫驚慌，我難人難，我不畏難，冷靜思考，化難為易。力求做到合理分配時間，基礎題爭取不失分，勇敢挑戰難題。答題規范，保持卷面整潔美觀。

　　4、嚴肅考紀，誠信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花。”，誠信是一個古老的話題，是我們中華民族的傳統美德。誠是誠實，是“壁立千仞，無欲則剛”的博大；信是信譽，是“君子一言，駟馬難追”的承諾。只有“誠信”，方可“立身”；做到“誠信”，才能“成人”。孟子云：“車無轅而不行，人無信則不立。”誠信不僅是一種品行，更是一種責任；不僅是一種道義，更是一種準則；不僅是一種聲譽，更是一種資源。就個人而言，誠信是高尚的人格力量。對于我們學生而言，重視誠信考試，是責任感的體現；誠信應考，則是道德品格的體現。“沒有規矩，難成方圓”。誠信是公平考試的前提和必要條件，“分數誠可貴，人格價更高”。當我們手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，父母時，他們會因我們擁有崇高的'品質而驕傲，同時，我們也會為自己感到自豪。畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義，相反，它將成為人生道路上的一片污點，一段悔恨終身的記憶。

　　誠信考試，讓競爭在平等、公平、和諧中展開，讓一切的付出和回報都真實、純凈。用扎實的知識，良好的品格，求真的態度向老師、向父母、向同學、更向自己交上一份真實的答卷。當我們坦然地運用誠信的尺度來衡量自身時，我們的生活才更真實，我們的微笑才會更燦爛。最后，我衷心預祝同學們在期中考試中取得優異成績。

陽光心態演講稿12

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　記得在小學四年級的時候，我成績幾乎每次都是那么不盡人意，每次交卷子時，我都拖拖拉拉。因此成了出了名的“差生”，校長老師幾乎不會正眼看我。最讓家長老師頭疼的是我的書寫，字和螞蟻爬過的痕跡沒有什么區別，改我的作業成了許多老師的“恐懼癥”。可那時，我唯一的'愛好，就是畫畫。

　　因此每回交美術作品之時，我總是迫不及待要將自己的心血交給老師，由于畫畫的不錯，美術老師也很肯定我的“作品”，常給我得A。可有一回，我不小心將語文作業本交入了美術本。可噩運終究逃不過，該來的總是會來。

　　一天下午，一個同學用不屑的口氣對我說：“美術老師召喚你，快去吧!”之后，我懷著忐忑不安的心情，拖著沉重的雙腿一步一步移動到老師辦公室，仿佛要去戰場廝殺一樣。“你這次作業是怎么回事?”美術老師用尖銳的眼光看著我。“看看你的行為!”我顫顫巍巍抬起滿是汗的頭，心就像提到了嗓子眼上，說：“我，我只是作業交錯了。”我稍微揉了揉滿含淚珠的雙眼。聽他又說：“其實我批評你并不是批評你交錯了作業，其實因為你的書寫，書法是中華文明的精華，是體現一個人是否有文化修養的基本準則，看看你的書寫，我想你應該有所反思，練上一手好字，可能使你受益一生。”聽罷，我揉了揉滿含淚水的雙眼，說：“謝謝您，老師。”

　　從此，在書寫方面，我更加嚴格要求自己，每當書寫凌亂或不想堅持下去時，我會想一想美術老師的那幾句教導。從此我的心靈由黑暗轉向光明，這句話是我心靈之光，是它，讓我體會到了書寫的價值。也讓我體會到了許多哲理。

　　這一縷陽光，是我心中最最耀眼的曙光，它將永遠不會熄滅。

陽光心態演講稿13

親愛的老師、同學們：

　　大家早上好！

　　今天我講話的題目是陽光心理，健康成長。

　　陽光心理，不是在生活和學習中感受一帆風順的暢快，而是在生活坎坷命運起落時，對未來仍抱有希望。希望感，在我看來，是一個非常美好的詞匯。因為一個人擁有希望感，意味著他能看見自己的價值，意味著他肯定自己的能力，還意味著他相信身邊的力量。培養希望感，是塑造自身心理品質最有效的方式。今天，希望這三句話能給大家帶來對自己更多的肯定和對未來更美好的期待。

　　第一句話是，《在教室說錯了沒關系》。這是一本繪本，告訴小朋友，在教室說錯了沒關系，鼓勵他們勇敢舉手回答問題。在高中，我們常常忘記，作為一名學生，我們原本就不是來展現完美的，而是來學習成長的。完美是一種美好期待，不完美才是常態。所以我們會經歷考試成績的起伏變化，和同學的交往也會出現摩擦分歧，自己的情緒狀態也會時好時壞。每做錯一個題目，與其告訴自己，你太糟糕了，不如肯定自己，今天又找到了一個進步的小突破口。接納自己的不完美，承認自己并不是一開始就優秀，才能給自己成長的空間。著名心理學家阿德勒，終其一生都在超越自卑，他每發現一個缺點，就是一個營養不良的優點，等待自己去經營灌溉，汲取成長的.動力。

　　第二句話是，努力，是灌溉成長的利器。不是因為我比別人差而努力，而是為成就更好的自己而努力。輕松快樂不能算是努力的狀態，最多是一種熟練工種的重復，容易讓人回避更高難度的學習任務。艱難痛苦也不是努力的狀態，而是自我安慰不計回報的式付出。心理學研究發現，最有成效的努力，一定是艱難而又快樂的。艱難，因為要直面更高的挑戰，快樂，是挑戰成功之后能感覺到收獲。不管成功抑或失敗，我們收獲的都是解決問題的能力，都是為下一個問題的出現積蓄力量。成長過程中，遇到的問題將會層出不窮，但要相信，我們解決問題的能力也在節節攀升。

　　第三句話是，求助，是值得鍛煉的能力。一個人奮斗到底，這是充滿勇氣的壯志。但聯合資源，一群人破冰斬棘，也是充滿智慧的籌謀。求助，不是弱者的表現，而是在告訴他人“我需要你”，也是在告訴他人“我信任你”，這本身就需要大度與胸懷。成長中，有太多事情出乎預料，又容易當局者迷。要知道，困惑和痛苦，本身就意味著你的內心有更強大的動力，而求助，也不是因為你做的不夠好，而是因為，你有著更強的，改變的行動力。學會與親近的朋友傾訴，一起探討，向信任的師長尋求支持，這些，本身就是一種強大的能力。

　　透過陽光看世界，你是溫暖的，這個世界也是溫暖的，接納自己的不完美，肯定自己的價值，抓住鍛煉的機會，祝愿每一位同學，都未來可期。

陽光心態演講稿14

尊敬的各位領導，老師，同學們：

　　大家好!

　　在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言：“如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!”在這里我想和同學們說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧。因為，我運動，我健康，我學習、我快樂!

　　作為初中生，面對繁重的課業負擔，面對巨大的升學壓力，同學們往往無暇顧及身體。然而健康的身體是學習知識的前提，沒有健康的身體，再大的能耐也無法發揮，健康不只是學習的基礎更是生命的基礎。同樣是在一個教室里學習，為什么有同學整天埋頭讀書，學習成績卻不盡如人意呢?這跟學習方法有關，更重要的是學習效率的問題。如何提高學習效率，我想同學們應學會科學用腦，在保證營養，積極休息，進行體育鍛煉等基礎上保養大腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的前提條件。玩的時候痛快玩，學的時候認真學，全身心地投入。積極主動地學習，不斷感受其中的樂趣，才能對學習越發有興趣;要防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒。如此，才能大幅提高學習效率。總之，學習效率的提高，很大程度上決定于學習之外的其他因素，與人的體質、心境、狀態等諸多因素密切相關。

　　我們要向身心健康努力，既要科學地生活，鍛煉，不斷提高生活質量，又要加強學習和修養，塑造美好的心靈。應當珍惜自己的生命和健康，盡可能地愛護身體，講究衛生，增強體質。同時，人又要有健康的心理，要有自尊、獨立、平等、自信、自律、堅強、寬容、樂觀等良好的心理品質。在現代，心理是否健康已成為衡量健康的重要標準。即使一個人身體殘疾或患有疾病，但只要有健康的心理，不自卑，不放棄，照樣可以成為對社會有用的人，可以生活得快樂，幸福。相反，即使一個人有健康的.體魄，但心理不健康，心理承受能力差，自我調節能力弱，他的生活不會開心，甚至可能逐漸損害身體健康。

　　作為中學生，我們要以積極的心態和科學的方法，不斷陶冶人性，健全人格，提高素質和能力，發揚實事求是、勇于創新的精神;堅持學習科學文化和加強思想修養的統一，把自己培養成為理想遠大、熱愛祖國、追求真理、勇于創新的人，在人生廣闊的舞臺上，充分發揮自己的聰明才智，展現自己的人生價值，努力創造無愧于時代和人民的業績，實現自己的全面發展。

　　老師們，同學們，為了我們的學習、生活和事業，讓我們行動起來，共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持體育鍛煉，科學用腦，努力學習，爭創一流!讓我們的生活充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風采。

　　謝謝大家!

陽光心態演講稿15

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家好!

　　唯有陽光和幸福才是成長不竭的源泉，才是坦然生活的動力。然而在成長過程中，不同的人生對陽光和幸福的釋義都會有所不同。每個人都能找到自己的快樂，我也不例外。

　　生活在世界里，沒有陽光，就如同降臨了災難，我們每天都在使用它，而因為它，我們也變得陽光。追夢的艱辛，成功的喜悅，挫折的痛苦，孤獨的寂寞，陽光的出現，一切困難都得到了解決。

　　生活需要陽光，就像追夢中的陽光;生活中需要陽光，就向災區人民需要陽光。每天每天，災區人民就像黑暗需要陽光一樣，他們祈盼著陽光的早一天到來。每當我們看到災區人民生活在不堪入目，可怕的地方時，每當我沒看到他們在生活的點滴小事的行為上時，我真想馬上變成陽光去幫助他們，解決他們的困難。每天，陽光總會出現，但是，總有一天，陽光會在他們心中發育，陽光會照射他們的生陽光，代表著數不清的含義，同時，陽光也代表著每一個人的理想，精神就像太陽每天必須工作，為我們發射陽光。生活在這個陽光的`世界里，每個人都會變得朝氣蓬勃，每個人都會變得笑口常開，快樂多的溢出來。

　　記得幼兒時的成長是在爸爸媽媽的庇護下長大，無憂無慮，無瑕的眼中透露著對未知世界的好奇。一切都是那樣新鮮，那怕只是一片樹葉，也可變成我最佳的玩物。就是這樣的天真，這樣天真的在家人用愛撐起的傘下成長。不知道什么是煩惱，不知道什么是挫折，在家人的庇護下快活著，玩耍著——我知道，這是幸福，這種幸福就像初升的太陽那樣嬌艷，映紅了一片水域，卻又是那樣的短暫。

　　在學校這一片藍天下，放飛青春，放飛理想，然后以年輕的名義微笑。同學們，讓我們記住：用陽光般的心態對待生活，讓我們打開心扉，飽含激情，滿懷歡笑，充分把握現在，去快樂地生活、學習吧，生命，會因此而更加充實，會因此而更加絢麗多彩!

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