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心理健康研修心得體會（通用16篇）
我們心里有一些收獲后，就很有必要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。一起來學習心得體會是如何寫的吧，以下是小編為大家收集的心理健康研修心得體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理健康研修心得體會 1
此次，我再次學習了《班主任心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質源于教師的心理健康。而幼兒教師應該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢?
(一)讓教師正確認識自己、接納自己：正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應具有的特點。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應的尊重。
(二)不斷改善教師的心理環(huán)境：一個教師具有樂觀積極的'自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學工作會產(chǎn)生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
(三)重視改進教師人際關系：教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關系之中。幼兒教師的人際關系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領導等之間的關系。這些人際關系構成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”;領導與教師是“平等”的，他們是一個學習的共同體;教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育行為;教師之間應建立互幫互學制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結、健康的學習工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
(四)加強教師心理健康防衛(wèi)：雖然學生教育工作與其他職業(yè)相比性質較單純，園內(nèi)的人際關系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導致心理健康水平下降。應該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進來”等形式，提高教師心理健康水平。
心理健康研修心得體會 2
學習了《教師心理健康與心理調(diào)適》這一課程，本人受益匪淺。我覺得自己不僅學習到的是心理學的理論知識，而且讓我更為自信更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!在這次學習中，我認真傾聽了教授與從事心理工作一線老師的講座，他們都以實實在在的案例和具體豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學科的魅力所在，給了我強烈的感染和深深的理論引領，并且通過理論學習、自我剖析等讓我們意識到心理健康教育是一門提高學生心理素質的基礎教育，同時也讓我們知道，加強對學生的心理教育，可以減少甚至杜絕學生心理問題的發(fā)生。通過學習我還意識到要實現(xiàn)提高學生素質，促進學生的人格健全發(fā)展的目標，教師的作用是無可替代的，尤其是班主任。所以在這幾天的學習中，我都認認真真地看教材，聽講座，做好筆記，學好心理健康方面的知識，幫助學生學習得更好，生活得更好!
教師的心理健康也影響到學生的心理健康。好的教師能為學生設計一個良好的心理成長環(huán)境。人不怕做事，就怕心累。當心累時，我們要有自我控制、自我調(diào)試的能力，保持樂觀積極的教育心態(tài)，不將生活中不愉快的情緒帶入教育工作中，不遷怒于孩子，克制偏愛情緒，一視同仁地對待孩子，同時不將工作中不良情緒帶入家庭。我還學會了幾種解壓的方法：控制呼吸法、自我剖析法、學習轉移法、投身自然法、心情放假法、肌肉放松法。這些都給了我借鑒作用，正確認識自己通過學習，我意識到在工作中要有更積極、樂觀、向上的心態(tài)，并且認識到，保持這種心態(tài)對每個人的工作、生活都是至關重要的。這些將深深地影響著我、激勵著我對今后工作的態(tài)度，這也將直接地影響到我的學生們，使學生們能夠在良好的心態(tài)下學習、進步。在培訓學習中，每一天都能感受到思想火花的沖擊;在一次次的感悟中，頗感自己的責任重大、知識貧乏。通過這次學習，我收獲頗豐、感想頗深：眼界開闊了、思考問題能站在更高的.境界，許多疑問得到了解決或者啟發(fā)。對教育的認識有了一個新的提高，對心理健康與心理調(diào)適的素質也得到了一定程度的提高。
通過學習讓我更深刻的明白了健康的真正意義。一名優(yōu)秀的教師，不但要具備豐富的專業(yè)知識、精熟的教學技巧外，還需要具有健全的人格與健康的心理狀態(tài)。教師的心理健康是培養(yǎng)兒童心理健康的必要前提，只有心理健康的教師，才能培養(yǎng)出心理健康的學生。
心理健康研修心得體會 3
三天的培訓結束了，總的來講，這三天的培訓給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠，下午要趕著回家，中午13：30就開始了。快樂是指心靈上的，這也是我此次培訓最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標、認識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心理輔導員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛；當你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自己。當我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自己。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了很多組織主持活動的技巧、方法；從活動中體會到了活動的內(nèi)涵。這些活動是我不曾體驗的.，自己融入到團隊中，從最初的旁觀、被動到后來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學校的學生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當然，三天的培訓，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油！
心理健康研修心得體會 4
這次我參加了白下區(qū)首屆心理教師的培訓，通過一學期的學習，讓我對心理教育有了一定的了解，也為我解決了不少在工作中所出現(xiàn)的難題，可以說是受益匪淺。
我國教育改革和發(fā)展在現(xiàn)階段面臨的最大任務就是全面實施和推進素質教育。而素質教育的重要內(nèi)容和任務之一，就是使學生養(yǎng)成良好的心理素質，提高學生的心理健康水平。現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，從他們出生起就擁有了太多的愛，獨生子女家庭經(jīng)濟相對寬裕，有可能為孩子提供較好的生活、學習條件。但孩子在家庭中地位獨一無二，若教育不得法，輕易出現(xiàn)一些心理偏異。比如輕易使孩子變得自私，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。
而且獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，在班級中輕易表現(xiàn)為不懂得尊重別人。在家里，父母代勞獨生子女的許多本應自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。這些都是我在平時的班主任工作中所碰到的問題，經(jīng)過學習我試著將所學到的心理知識運用到教育工作中，現(xiàn)小結如下：
一、調(diào)整自己，優(yōu)化與學生的關系。
作為一名教師，在與學生的相處中會產(chǎn)生心理優(yōu)越感，有時考慮問題會站在成人的角度來思考，輕易忽略學生的感受，而導致一些不夠客觀甚至是武斷的結論。因此首先要調(diào)整自己，放低姿態(tài)，多站在學生的角度來看待問題，學生用學生的眼睛觀察四周的事物，取得學生對自己的認同和信任，讓學生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立場出發(fā)，尊重學生的人格，對所有學生一視同仁，相信學生對自己的誠意和談話內(nèi)容，建立一種朋友式的友好信賴關系，這樣才能確保心理健康教育工作的順利進行。
二、深切關心，了解學生的內(nèi)心
當學生出現(xiàn)心理問題時，往往會給他在情緒上或是行為上帶來一些影響，這時學生需要別人的支持和鼓勵，有時教師幾句暖和人心的話，一些關懷的表示，都可以使學生深刻感受到教師對他的關心和理解。在得到學生認同的基礎上，教師可以循循善誘，注重啟發(fā)鼓勵學生吐露真情，啟發(fā)學生正確地表達所要表達地思想。教師應該盡量弄清事情地來龍去脈，冷靜傾聽，不要隨意打斷學生地傾訴來發(fā)表自己地建議。當弄清事情原委后，再幫助學生說明他自己的主觀看法，這樣就可以找到問題的癥結。
三、針對差異，不同輔導
每個學生都是獨立的`個體，都有他自己的獨特的性格、愛好、習慣、愛好等等。那么在做心理教育工作時就是因人制宜，既要注重學生的共同表現(xiàn)和一般規(guī)律，又要重視學生的個別差異，努力使教育適合學生的個別特點。教師要明白他的學生來自不同家庭、不同社會背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的價值觀，因此在教育中要靈活運用各種教育策略，這樣才能取得良好的效果。
心理健康研修心得體會 5
通過此次培訓，讓我對心理教育又有了新的的了解，對我來說，這次的培訓意義重大，對我今后的工作也有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了趙教師的講解，讓我受益匪淺，以下是我在這次培訓中以及對于未來的一些所思所想。
通過學習，我更清晰地認識到大學生心理健康教育老師首先要具備健康的心理。大學生心理健康教育教師是學校心理健康教育的具體實施者，不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，一名優(yōu)秀的大學生心理健康教育教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，大學生心理健康教育教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位大學生心理健康教育教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。通過學習，我認識到了大學生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、積極的.情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。
1、心理健康可以促進大學生全面發(fā)展；
2、心理健康可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性；
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎；
4、心理健康有利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。
經(jīng)驗可以參照、但決不能照搬。總結經(jīng)驗、反思不足，借鑒經(jīng)驗、勇于創(chuàng)新是我們需要的工作態(tài)度。每一個學生都是一個獨特的個體，每一屆學生也都具有新的時代特點，我們必須能沉進去，也能跳出來，不能為過去的經(jīng)驗所累，不能為過去的思想所束縛。在今后的具體工作中則需要我們將每一批學生都當作第一批學生，用最初最真最深的愛與熱情去關心他們、愛護他們、教育他們、引導他們，并在工作中向書本學習、向他人學習、向學生學習、向社會學習，讓我們的學生能在大學校園這一沃土上健康愉快地成長成材。
大學生心理健康教育教師需要有強烈的社會責任感，需要有敏銳的政治洞察力，更需要有足夠的愛心與智慧；既需要廣博的知識、寬闊的胸懷、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本職、甘于寂寞、勇于奉獻，把握時代的脈搏，貼近學生的實際，與時俱進，開拓創(chuàng)新。
心理健康研修心得體會 6
在參加教師個人成長工作坊活動以前，我學習了《心理健康輔導基礎理論》、《心理健康輔導個體輔導》、《心理健康輔導團體訓練》。在理論學習中，我認為在一些體驗中不可能產(chǎn)生的一些情緒在活動中有了親身的體驗，讓我切身體會到：團體訓練最重要的是從學生的現(xiàn)實生活入手，以組織學生活動為主要形式。讓學生通過參與豐富多彩的活動獲得充分的心理體驗，提高社會適應能力和心理健康水平。
在團體訓練活動中，輔導員利用自己精心設計的多種多樣的活動形式讓學生自己在活動中感覺，然后，在學生積極參與和輔導員根據(jù)心理學原理有目的的誘導下，學生自學進行自己教育，從而使學生得到感悟，提高社會適應能力和心理健康水平。
通過x老師的培訓活動，我還認識到心理健康教育不是一門獨立的課程，在學科教學中滲透心理健康教育對于教師的教學實踐有著極大的促進作用。對于學生來說，學習是學生的'主要任務，它占據(jù)了學生絕大部分時間和精力，而學生在成長過程中所出現(xiàn)的很多問題也與學習活動密切相關。學習心理與學習成績是相互影響的，一方面，只有具有良好的學習心理，學生的學習效果會提高，學習成績才能達到較高的水平；另一方面，只有學生在學習中獲得了不錯的成績，體驗到了學習的意義與樂趣，才能好學、樂學。因此，做好學生的學習心理輔導工作是學校中所有教師的一項重要任務。它不僅對于學生提高學習成績有著極大的推動作用，同時也有利于學生以正確的態(tài)度認識學習，以愉快的心態(tài)投入學習，這對他們的一生都有將產(chǎn)生重要的影響。
因此，更加凸現(xiàn)出培訓全體教師學習心理輔導的必要性。不同學科的教師須根據(jù)自己學科特點，尊重學生的主體地位，調(diào)動學生的主動性、積極性。要從滿足學生的正確需要入手。以引導者、協(xié)調(diào)者的姿態(tài)主導。作為教師，要全面了解學生，從思想觀點、價值取向，到興趣愛好、熱門話題等等。在學科滲透中要注意：尊重學生個人尊嚴、個人選擇，對學生一視同仁。我們面對的是全體學生，必須堅持面向全體學生，為全體學生服務。要注意給每個學生以機會，同時注意學生的特殊需求并給予實際幫助。
通過培訓活動，讓我意識到：誘導式是真正的高水平的團體訓練模式，是我們要大力提倡和推廣的。因此，學習、掌握并應用誘導式模式是我作輔導員的努力方向。
心理健康研修心得體會 7
心理健康是每個人都十分重要的一方面，對于我們的身心健康和幸福感都有著至關重要的影響。在生活和工作中，我們遇到了許多壓力和困難，我們需要正確地對待和管理自己的情緒和心理，保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中，我想分享一些我在實踐中獲得的心理健康心得。
1. 關注自己的情緒和需要。每個人都有自己的個性和需求，這些需求可以是身體的，也可以是心理上的。我們必須學會注意自己的情緒變化，以及自己的需要，了解自己的感受和想法，并盡可能去滿足這些需求。例如，如果我們感到緊張和焦慮，我們可以嘗試安排一些適當?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒觼砭徑庾约旱那榫w。
2. 建立良好的.人際關系。與他人建立良好的人際關系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動和合作關系，與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過程中，學會傾聽和表達自己的觀點和想法，尊重他人的想法和感受，從而建立起長久穩(wěn)定的人際關系。
3. 學會認識自己的身體反應。身體反應是我們身體對壓力和情緒的一種自我保護機制。當我們感到緊張或情緒激動時，我們的身體會出現(xiàn)一些特定的反應，例如：心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過認識和了解這些身體反應，我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。
4. 建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個重要因素。如果我們總是采取一種負面、消極和悲觀的思維方式處理事情，那么我們的情緒也會變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂觀的思維方式，正視困難和挑戰(zhàn)，相信自己能夠克服它們，從而更好地保持我們的心理健康。
5. 自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學會自我調(diào)節(jié)和放松。通過一些健身運動、呼吸訓練、冥想和其他一些放松技巧，我們可以平緩自己的情緒，減輕壓力和疲勞，促進自身的健康和幸福感。
總之，保持心理健康是我們生活過程中必須關注和重視的事情。通過上述的方法，我們可以更好地管理和控制自己的情緒，維持我們的心理健康，讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家，享受更好的生活。
心理健康研修心得體會 8
帶著為提升個人心理健康教育層次和水平，兩年后的今天，重回校園，再進學堂，在三天的培訓時間里，我們零距離的傾聽了國家二級心理咨詢師曠志偉教授及他的團隊，用先進的教育理念和鮮活的教育實踐完美結合在一起的心理健康教育理論的學習。從高深專業(yè)的理論到精典個案的解析，從戶里戶外的心理培訓到教師團隊的溝通與合作交流，都是那么認真，那么細心。我們收獲著、感動著、反思著……這次培訓讓我感覺到：這不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓，也是一次心靈的洗禮，洗刷掉我們心靈深處的點點塵埃，更是一次精神的盛宴，每次的講座和活動都蘊含著豐富的人生哲理。
一、我學會了責任與感恩。第一天首先由朱偉信教練為我們30幾位教師建立自己的團隊。下午讓我心靈觸動最深的一次觀摩活動。由雪狼教練組織的連山縣初三級“責任·感恩”學習動力提升訓練營。為了讓初三級的學生有一個全新的心靈洗刷與提高他們的學習動力，雪狼教練不怕日曬雨淋，也要堅持這次的完美訓練。看似簡單的肢體運動的比賽，但是有助地磨練著學生們的責任與感恩。組隊比賽輸了，懲罰的不是全體成員，而是隊長。看著隊長由10幾個到100多個的俯臥撐的懲罰，隊長無力，艱苦地苦撐著，自己卻無助地張望著，非常難過。在我們現(xiàn)實生活中，隊長就如我們的父母親，承受著我們犯錯帶來的懲罰。這次培訓，充滿著無限感恩的氛圍貫穿于整個活動之中，深深地打動著每位學生的心靈，有的甚至聲淚俱下。學生與自己的'班主任哭了，他們不是因為自己艱苦的訓練而哭，而是因為他們學會了責任與感恩，感謝父母，感謝老師，感謝一切，重新出發(fā)，為自己而努力。
二、我學會了愛。晚上，我觀摩了曠教授組織的學生親子活動《愛流動》的流程活動。雖然我還沒有孩子，可是這次的活動，讓我提前讓自己學會如何做好一位家長。聆聽曠教授對愛的講解，才知道愛的內(nèi)容包括目光是柔和的、語言是溫柔的和要積極的肢體語言表達。曠教授有一句話讓我最深刻：教育孩子，承認差異，允許失敗!其實我們應該偶爾放下工作，多與自己的孩子聊聊天。教導他們：孩子，別忘了愛。
三、我學會了溝通合作與競爭。20xx年5月4日，感謝朱教練給我們帶來拍數(shù)字游戲和傳信息活動，訓練我們在工作崗位中，與領導、同事們之間的相處應該相互信任、相互溝通和相互合作。結合兩個活動，培養(yǎng)我們與人相處能力，強調(diào)-教師是專業(yè)的助人工作者，要有責任感和使命感，并對教師應該掌握的團體心理輔導技術，如何成為一個有效的團體領導者和如何進行團體輔導提出了一些意見和建議。
四、我學會了密切關注兒童的心理發(fā)展。20xx年5月5日，曠教授給我們帶來一個精彩的心理講座。曠教授現(xiàn)場與我們進行互動，通過風趣幽默的語言、富有趣味的互動游戲，還有曠教授狂野的歌聲，博得了我們陣陣掌聲和歡笑，大家都覺得受益匪淺。
這次培訓班，學員之間坦誠相見，熱情交流，共享學習收獲。曠教授及他的團隊盡職盡責，盡心盡力，更是贏得了我們的尊重。這次培訓雖然結束了，但思考沒有接受，行動更是沒有結束。對自己說：這一刻，對我自己生命負責!
心理健康研修心得體會 9
參預心理健康訓練培訓班，對我來說意義重大，讓我進一步了解了心理健康訓練的深刻含義，對我今后的工作具有很大的關懷。本次培訓讓我受益匪淺，以下就是我在這次培訓活動中以及對于將來的一些想法談談自己的幾點體會：
一、我不僅學到了很多心理學理論學問，學到了很多訓練學的方法，也學到了正確對待生活的方式。如怎樣釋放壓力，調(diào)整自己心態(tài)，建立主動向上的健康心態(tài)。以健康的`心態(tài)工作、學習、生活，遇到問題不消極，想方法解決。并且通過學習，我深深熟識到心理健康訓練是做訓練工作、是當一名好老師所必不行少的基礎學問。
二、心理健康訓練主要是針對青少年心理進展的需要而開展的訓練活動，旨在提高和培育同學的心理素養(yǎng)，關懷同學學會如何恰當有效地應對現(xiàn)實生活中所面臨的各種壓力、如何進行心情調(diào)整等。使同學更有效、主動地適應社會、適應自身的進展變化，促進青少年心理健康的進展。所以，預防問題發(fā)生、促進心理素養(yǎng)提高才是心理健康訓練的主要目標。從本質上來講，心理健康訓練是心理素養(yǎng)的訓練和培育，是促進同學全面進展的重要方面，是素養(yǎng)訓練的具體體現(xiàn)。
三、心理健康問題是每一位同學在成長與進展中都必定會面臨的挑戰(zhàn)，包括那些學習優(yōu)秀、在老師看來是"好孩子的同學，也同樣需要心理健康訓練。許多爭論與實踐證明，有時這些"好同學反而更需要心理健康訓練。由于，往往由于學習成果好，這些"好同學心理進展中不健康的側面就時常被忽視，得不到老師的重視和準時的關懷訓練。如，清華高校生向狗熊潑硫酸便是一個的例證。
四、心理健康訓練任重道遠。我們知道一個巴掌拍不響，學校心理健康訓練僅僅有我們的熱忱是不夠的。通過這次培訓，給我的啟示就是：在學校開展心理健康訓練，應當從以下幾方面努力。學校領導要重視，雖然有些學校有這方面的材料和方案，那只不過是應付檢查。各任課老師在各科教學中要滲透心理訓練，優(yōu)化學校、班級文化心理環(huán)境，開展心理輔導工作、開設心理輔導課，加強同學心理輔導和心理訓練。總之，軟件和硬件兩手都要抓，可是現(xiàn)狀令人尷尬。
心理健康研修心得體會 10
智，缺乏自制力，由于他的戀人急著要去上班，沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺；美國作家海明威晚年患有躁郁癥，由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多，這充分說明常態(tài)心理與變態(tài)心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的'正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
心理健康研修心得體會 11
教學以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴峻性，而全方位。多角度。近距離地觸摸到心理健康輔導工作。這次培訓既有專家講座，又有同行的互動交流，讓我在觀念上。理論上都完善自己并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機制，通過學生自己的體驗和感悟，潛移默化地影響他們成長。
通過培訓，我認識到學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想。言行。需要。情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說。有話能說。有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲。宣泄情緒。發(fā)表觀點；教師以引導著。協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的'：〝教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方。〞
學習了這些知識之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應用著現(xiàn)在所學的心理健康知識。雖然整個培訓只有短短幾天，但我從中學到了心理健康知識和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗，感到受益匪淺。它填充了知識的盲點，在將來的工作中，我一定將學來的知識靈活運用到工作中，讓學生們能夠快樂學習，快樂成長！
心理健康研修心得體會 12
經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務第一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得：
一、新的學習環(huán)境與任務的`適應問題
我們都是從高中升到大學，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，明白適應環(huán)境；要正確對待生活中的挫折、困苦；要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標；要知第為知第，不知為不知。不知而求止，知而行第。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來第，則安第，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康；不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自己的時間，增強自己的心理素質，以良好的心理素質去迎接挑戰(zhàn)。
心理健康研修心得體會 13
當我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得體育課我們有時間能夠好好玩，竟然還要去上課，我當初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、理解一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫约赫{(diào)節(jié)等等，不過在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上實行一些交流，讓我們當堂表達自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的僅僅腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容絕大部分都與我們相關，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準確的了解自己。這是我上心理課給我的的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當然，這僅僅一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，僅僅我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相理解，學會自我介紹，當堂理解兩個新的同學，還讓同學給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學。課堂很是活躍，尤其是同學上去理解新朋友的時候。當然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學愿意把心里的結說出來，讓老師協(xié)助，我們要學會自己協(xié)助，自己給自己暗示。向老師同學傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學習壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，不過我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，不過打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔心了。
我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當時我們都覺得好難寫，20個句子，不過越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠寫，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責當中。我覺得老師很有趣，我們在寫的`時候老師已經(jīng)給我們準備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們青少年作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入學校的時候。學校還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情。現(xiàn)在越來越多的青少年做出很多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學習心理教育，不但僅是在學校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識使用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，雖然沒有當堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能展開相關心理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學愿意參加這樣的活動。
心理健康研修心得體會 14
社會是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關系網(wǎng)，這將會導致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的生活是致命的，畢竟生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過慢慢的融入社會，而不完整的生活將無法為以后步入社會做好鋪墊，這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。
心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的'基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高，在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成，要以心理素質為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自己調(diào)節(jié)的關鍵。隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關系也變得越來越復雜；由于科學技術的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新；“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們生更應該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自己診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
所以要想成為一名優(yōu)秀的生，要想擁有一個完滿的生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。也就是說，我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學習與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
心理健康研修心得體會 15
我以為，就教育而言，至關重要的是應該讓孩子擁有一個快樂的童年，因為童年對一個孩子來說，實在是太重要了，一個擁有快樂童年的孩子，長大了總能心懷感激，以一種積極、健康的心態(tài)踏踏實實地走好人生的每一步。如果我們能夠在自己孩子的身上多投入一份心力，多施與一份關懷；如果我們從孩子生下來的.那一天起能夠考慮如何讓他快樂、積極、健康地過好每一天，那么，我們基礎教育中很多令老師們頭痛的問題都將迎刃而解。
林語堂的次女林太乙在《林語堂傳》序言中回顧：“他寫過六十本書，上千篇文章，但除了常提到他快樂的童年之外，很少寫到他的私人生活。”快樂的童年對一個人一生的影響可見一斑。
世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強調(diào)指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學習，我真正感覺到了不僅學生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。
作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作則。所以具有卓越的專業(yè)知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上“職業(yè)倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學生，真應該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學生身心健康。
學會良好的情緒控制，在走進教室的前一刻，告訴自己，一定要微笑，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天，動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
心理健康研修心得體會 16
學習了心里健康這門課程， 使我對“健康”有了重新的認識，在日常的生活我們往只關注身體健康，事實上除了身體的健康，更應該關注心理的健康。 大學生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質，能幫助我們增強心理調(diào)適能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。幫助我們處理好環(huán)境適應、自己管理、學習成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。
在通過這門心理課的學習中，讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。同時，老師的正確引導也使自己想問題不再很一根筋，明白了當你越是往一處鉆牛角尖，就會無端給自己增加了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。看開了，好了點壓力和煩惱，或許會有意外的收獲。
同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關要做好。養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規(guī)律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。我們大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。讓自己永遠保持一個輕松的心。另外要加強自己心理調(diào)節(jié)，鍛煉意志品質，改善適應能力。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。
“戀愛心理健康”從健康的心理行為，如何正確處理戀愛與學業(yè)的關系和如何對待困擾大學生的戀愛問題等方面進行了精彩分析。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的`戀愛心理行為。第一，加速自己的心理成熟。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關懷、尊重他人。第二，培養(yǎng)與異性交往的能力。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。第三，選擇與自己心理特點相配的戀人。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。 第四，學習掌握性生理和性心理衛(wèi)生知識。作為大學生，一定要擺正學業(yè)與愛情的關系，學業(yè)永遠是第一位的，如果學業(yè)沒了，愛情也不會長久。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊“色狼”，另外，最好在自己的小包包里準備一個小別針，以便不時之需。
人們都說戀愛是大學的必修課，也是一堂考試，這樣的考試會讓我們增強我們的責任意識。總而言之，在戀愛中要學會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學會正確對待和處理戀愛和學業(yè)問題。
所以心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
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