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舞蹈比賽心得體會（通用17篇）
當我們經過反思，對生活有了新的看法時，不如來好好地做個總結，寫一篇心得體會，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。怎樣寫好心得體會呢？以下是小編為大家整理的舞蹈比賽心得體會，歡迎閱讀與收藏。
舞蹈比賽心得體會 1
經過這一年的舞蹈培訓，我的收獲很多，也很大。尤其是對我們這種農村的學校來說，很有必要加強我們老師的舞蹈素養，很有價值;對我自己也有很大的幫助。它不僅對我個人影響很大，對我們學校的六一節目的排練也是巨大的。非常感謝教委能安排這次培訓。對于這次學習，我的收獲有以下幾點：
一 、基本功的訓練：孔老師主要教授了中西方基本功，及訓練方法，讓我們在訓練基本功的同時，既掌握了要領又不容易受傷。中國的基本功講究內斂、氣息、提沉，練習的是一種氣韻;而西方的'基本功講究開(身體打開)、繃(腳要求繃直)、直(身體線條是直的)，練習的是一種線條美。二者的合二為一，使舞蹈的線條、情感等表達方式得到完美組合。
二、 舞蹈動作的小組合，主要訓練了中國民族舞的幾個小組合，如藏族舞，它所表達的方式與藏族人們的生活息息相關，比較講究下肢力量要穩，上肢力量要收放自如，這樣才能把水袖的優美展現出來。
三、成品舞蹈的排練：成品舞蹈的練習，在于對音樂節奏變化來排練。這個過程中要求我們自己要對舞蹈動作熟悉,，然后才能叫學生練習，每句歌詞每句樂曲都要表現一個舞蹈動作。對于一些高難度動作，要化繁為簡，因為對于我們農村的沒有基本功的孩子來說，這是必要的也是安全的。
四、舞蹈的創編：就舞蹈創編對于我們老師要求很高。首先，作為教師要積累許多的舞蹈動作和舞蹈經驗;其次，要分析音樂風格和特點，根據音樂風格和特點來制定舞蹈風格;然后，個人根據音樂旋律或者歌詞，加上已有的舞蹈基礎動作來創編舞蹈，最后，是把舞蹈節奏和節拍把動作銜接起來，還可以根據音樂情節，展現完整的舞蹈故事。
以上是我從本次培訓的所學到的總結，同時我還發現自己還有很多的不足，希望能得到更進一步的深入學習和探索。
舞蹈比賽心得體會 2
10月開始，我有幸參加了綿陽卡思特舞蹈學校的教師舞蹈培訓培訓。在這里，我由衷的感謝學校領導給了我們這樣一個難得的培訓學習機會，也感謝趙老師和其他老師為我們不辭辛勞的付出。在大半年為期六次的舞蹈培訓學習過程中使我受益匪淺，學習到了許多在正常的工作和生活當中難以學習到的東西，同時也認識了許多的老師，從他們身上也學習到了許多難能可貴的東西。
此次卡思特舞蹈培訓到目前進行了大半年，老師們的舞蹈培訓形式多樣，內容豐富，整個培訓下來，感覺與以往了解到的培訓有很大不同，即開闊了視野，又提高了我很薄弱的舞蹈素質，還提升了我對生活的積極態度，對于和隊友之間的團結、互助、相互學習也有了更深刻的體會。
在培訓學習中我深感自己的不足，要學的知識和技能太多，通過這次培訓，更激發了我對舞蹈的熱愛，更感受到了舞蹈的美。在學習舞蹈時多琢磨、多練習、多體會是找到感覺的關鍵。我在培訓中，看到趙老師和其他老師們的優美動作，聽著入耳的樂聲，我的心為之陶醉。應該說，舞蹈作為一種藝術，它為我們提供了豐富的想象空間。趙老師熱情洋溢的講解和演示令我大開眼界，耳目一新，舞蹈是一門綜合藝術，它是用人體語言來表現情感世界的動態藝術。它可以豐富人的情感，發展人的想象力，增強人的自信心和自豪感。舞蹈訓練要講究科學，讓人在興趣中學習基本功。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美，追求美的一個廣闊天地，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生的愿望。當然，在培訓中也有些老師把舞蹈的培訓當成是一種負擔，卻忽略了在舞蹈的集體訓練中能給我們帶來什么，趙老師告訴我們，舞蹈訓練的目的不是為了比賽，而應該把舞蹈教學當成一種方式，一種途徑，把育人作為目標，讓學生在一個集體中學會怎樣與人相處，怎樣敢于面對困難，提升自己綜合素質，縮小鄉村孩子和城市孩子之間的差距。
本次培訓，我深感自己的不足，覺得要學得東西太多。在舞蹈學習中，更激發了我對舞蹈的`熱愛。同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。而這次培訓學習猶如為我們打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。對于一向熱愛生活的我來說，能參加這次培訓非常高興和激動。但對于舞蹈水平一般的我，要學好并能夠教授學生，還真是有一定困難和嚴峻的考驗。這次舞蹈技能訓練更是為我們提供了一個感受美、追求美的一個廣闊的天地。在舞蹈學習中，我感受到了它的美更激發了我熱愛舞蹈的熱情，同時，我更有了一種把這種美的體驗傳播給學生們的愿望。雖然舞蹈培訓有累有幸苦，但陶冶了我們的情操，真是美在其中，樂在其中。
舞蹈教育是一種美育。正如德國美學家席勒所說“有促進健康的教育，有促進認識的教育，還有促進鑒賞力和美的教育。這最后一種教育的目的在于培養我們感性和精神力量的整體達到盡可能的和諧。”正如趙老師所開展的這個卡思特舞蹈教師培訓活動，對參加舞蹈培訓的老師們是一個很難能可貴的機會，對接受老師們進行舞蹈美育培訓的學生也是一個寶貴的機會。
通過這幾次的培訓，我覺得我不僅學到了專業的舞蹈知識和技能，還從許多老師身上學到了教育教學的很多方法，今后，我將把在培訓中所學的知識和技能運用到這項美育工程學生舞蹈培訓當中去，為進一步提高學生的綜合素質而努力奮進!
舞蹈比賽心得體會 3
下了火車，我們坐大巴車到了賓館。晚上，王主任讓我們洗洗澡早點睡覺，晚上要蓋好被子不要著涼，柔柔的話說得我心里很溫暖，就像媽媽一樣關心、照顧我們，雖然離開了爸爸、媽媽，但我覺得爸爸、媽媽就在身邊，一點兒也不想家。并且在老師的指點下，我慢慢學會洗自己的衣服，在家都是媽媽洗，現在慢慢學會獨立生活。
雖然到了北京，我們在老師的指導下天天排練，每一個動作都力求舒展、活力達到最完美。原來我的表情不是很到位，我就自己練表情，以最好的笑臉展現給觀眾，一站在舞臺上，就露出自己最美、最燦爛的笑容。這次比賽一定要拿到最好的成績。
終于到了演出的時間了，我們早早就到了演出的'地方，我見到黃偉哥哥和小鹿姐姐，真想和他們合個影呀!我看到《你是我的眼睛》、《小袋鼠》，小演員們動作優美、表情自然、美好!我想在舞臺上，一定比他們還要優秀。該我們上臺了，隨著優美有節奏的旋律，歡快地舞動起來，把最燦爛的一面獻給每一位觀眾。
最后，我們的舞蹈《靜一靜》我們得了第一名，真是太高興了，我們高興得跳了起來。
在北京參加比賽，我感覺我長大了，不僅展示了自己，又鍛煉了自己的獨立能力。
舞蹈比賽心得體會 4
雖然最忙的那段時間沒有坐下來些東西，但還是從頭到尾看了全部的轉播。兩年一次的CCTV舞蹈大賽也算是可以與"桃李杯"、"荷花獎"媲美的專業舞蹈大賽了，且由于擁有電視轉播轉這一無可比擬的優勢地位，更具影響力。比賽后不久，全國舞蹈大賽在武漢舉行，獲獎作品多是已經在CCTV大賽上量過相的東西了，可見電視傳媒的作用有多大。
與往屆大賽的情況差不多，CCTV大賽這次并沒有做太多的革新，還是以舞種做分類，增加了群文類舞種，其實就是比專業的舞蹈比賽多一個群眾民間的非專業的群舞種類，多是看個熱鬧。但也算是增加了普通人參加的可能性。
與前兩屆一樣的還有的就是從檢審組到評委組依然都是老面孔，新人不多。評選的方式也和過去幾屆差不多，好像觀眾的參與評選也不見了，獲獎作品也多是前幾屆大賽的得獎單位，甚至是獲獎舞蹈的編舞就是主要的評委在下面打分，這樣的評選意義實在不大。參加的舞種還是芭蕾最少，群舞最多舞蹈比賽感想舞蹈比賽感想。其他的古典舞、現代舞、民族民間舞等也多是一種連續前幾屆大賽的思路。甚至是有的作品與前幾屆的獲獎作品非常相似，且多是獲獎的。以軍隊的群舞最有代表性，從最早的《士兵與槍》到上一屆的《較量》，再到本次的《紅藍軍》，技巧、內容、舞臺背景、音樂都是一種類型。由于前幾屆大賽中，群舞金獎作品幾乎全是類似的軍隊群舞，本屆大賽中，這種題材的作品就泛濫成災了，除了金獎作品《紅藍軍》外，還有《礪兵》、《跨越》、《刀鋒》、《前哨》等多個同類作品，最后獲獎作品也是在其中產生的。最早看到最后這類題材的作品時，真是很震撼。
男性的群舞，清一色的草綠色舞蹈裝，動作與技巧都是高難度的，以男性身體的柔軟度卻能達到那樣的劈腿很不容易，另外又由于男性身體的特點，個個都有騰空大跳躍的能力，群舞舞蹈又講究配合與整齊，這對軍隊的舞蹈家們來說簡直就是小意思。音樂與舞臺燈光布景都具有鮮明的軍隊特色，展示的是男性的陽剛之美。使這樣的群舞作品捧紅了一批軍隊的.青年舞蹈演員，從較早的夏小虎到后來的邱輝、鐘實和谷亮亮等成為中國舞蹈界的佼佼者。
然而，再好的東西也要發展與創新，從前幾年到現在軍隊的群舞作品一直都是按照這個思路在創作，女性群舞或男女混合類的群舞不多，也很難達到男性群舞的效果。于是乎以反映軍隊男性群舞的作品就很多，再加上技巧很難很多，就很容易得獎，但題材一樣，音樂與內容雷同成了這幾年舞蹈大賽的通病，實在讓人看不下去了，好像只有軍隊男子群舞一定得金獎。舞蹈表現形式的多樣性與藝術上的創新都沒有了，就成了一群男人們的高難度技巧的表演。真是很悲哀的
好在其他舞種的得獎作品還是多少體現了一點多樣性，玉米提的《盤子舞》就是個經典，也算是八天的比賽沒有完全的遺憾。
舞蹈比賽心得體會 5
今天下午我們觀看了金華市小學生“綠色環保、綠色奧運”舞蹈大賽。據說這場大賽已經是決賽了，我們所看到的舞蹈是金華市經過挑選的優秀舞蹈，所以今天下午的比賽只評出一二等獎。
通過下午的觀看讓我基本了解了金華市小學的舞蹈水平。這些小朋友的基本功要比我們溫州鹿城區好多了，他們在舞蹈中所展示出來的基本功非常扎實，這說明金華市的老師在訓練時對”技能技巧“的重視，金華市領導對這方面的支持是分不開的。但在學生的表演上我覺得我們溫州在這方面做的更加突出，我們的學生在表演上是十分到位的，如表情、眼神、身體上的氣韻等等。而今天我觀看的節目，學生在這方面做的不夠突出，當然有幾個舞蹈表現的很到位，讓我印象深刻，如：《我的偶像》，孩子們不但在動作上表演到位，還把童趣都演義出來了，讓觀眾看了很開心。這就說明現在的老師在選材上的重要性，教師要選擇適合孩子的心靈，不能把成人的舞蹈拿來讓小學生跳，如要選也要適當地修改，讓孩子們跳起來不便扭，如要用基本功(技能技巧)來表現舞蹈也要運用的適當，不要什么動作都用到基本功(對于創作的舞蹈來說)。
最后，今天讓我印象最深刻的就是所有舞蹈中的`服裝、頭飾、道具等方面的運用都非常的亮麗、也很合理。如《星星在閃爍》利用背景道具、星星來進行表演，讓觀眾很明了地看到了舞蹈內容;還如《花兒笑了》服裝從花蕾中慢慢地變成了美麗的花朵，服裝的變化使舞蹈增加了幾分色彩。還有很多：手上的鼓棒變成了飄帶、火把變成了紅色的雨傘等等，這些說明教師在這方面動了很多腦筋。
這場比賽給我敲響了警鐘，今后在舞蹈的訓練上應該注重哪些方面，總之舞蹈是從孩子的心靈出發、以孩子的童趣為主。
舞蹈比賽心得體會 6
女兒的舞蹈大賽過去一周多的時間了，一直想寫寫關于此次陪同女兒參加舞蹈大賽的感受和體會，可最近因忙于工作，一直沒抽出時間（其實也是給自己偷懶找的一借口，嘿）。今天，得空，抓緊時間寫寫自己當時的感受和一點兒體會哈！女兒學習舞蹈以來，除了按時上舞蹈課和參加考級之外，沒有參加過什么排練和演出。為此，她覺得挺無聊和枯燥，咱也認為單調了些。于是，年初少年宮組織報名參加舞蹈隊，我毫不猶豫的就給丫頭報了名。參加舞蹈隊，我的想法很簡單、目的很明確，就是想讓丫頭多一些參加活動的機會，在鍛煉中多一份體驗、多一份收獲。
9月份的暑假里，舞蹈隊調集部分學生開始了舞蹈節目的排練。時間很緊湊、排練很有序，丫頭很積極、我也很高興，哈！國慶節，舞蹈老師又組織排練，那時，我才知道她們是要參加10月12日全市的舞蹈大賽。排練、訂服裝、注意事項一一講明后，我們只等那一天的到來。第一次參加這樣的舞蹈大賽，女兒很興奮，我也如此。
10月11日下午，是預賽，老師要求我們三點到廣電集合。可咱積極主動的2點半就到了，到了廣電一看，天呢，這么多等待比賽的學生、家長和老師啊！廣電大樓內外全被前來參加舞蹈比賽的人們給包圍了，現場可謂是嘈雜和混亂。參賽現場的規定是，誰表演，誰進去，而參加表演的學生家長一律不允許進入演播室，都堆在門外等著。這時，我才意識到自己是多么天真和缺乏經驗，全市的舞蹈比賽，人肯定很多，怎么會像我預想的那樣井然有序呢？領著丫頭，我們開始滿院子的找她們的舞蹈老師，沒找著。找同班的學生，沒看到，哎，等吧！3點多，終于看到了少年宮的'另外一個老師，她正在給她們班的學生化妝。我問老師，她們大約幾點進演播室，老師說大概要5點多吧。5點多？望著那些已經等候了許久的、早已準備妥當的外區縣的諸多小選手們還沒入場，我這心里就在犯嘀咕。靠近演播室的大門，我看到了當天的預賽名單。女兒參加的是兒童組的比賽，兒童組一共有71個節目，女兒的舞蹈居然排在第70個。哦，MY GOD！湊到跟前一問，現在才輪到第十幾個。天，還有近60個節目沒演？估算一下，一個節目5分鐘，60個節目要300分鐘，我們整整要等5個小時。回家。我當時果斷的決定先回家，回家休息，吃過晚飯之后再來化妝。晚上6點，我和老公領著丫頭又再次來到了廣電。這時，還有一些外地的小選手們沒有入場，她們在歡聲笑語的跑跳，家長們卻疲憊的坐在一旁，顯得無精打采。6點多，舞蹈老師來了，孩子們開始化妝，一個個的興奮、激動的很。我呢，經過下午的一番折騰，情緒已經沒有剛開始那么高漲了。7點不到，所有的孩子就都裝扮完畢，只等進演播室開演了。7點半……8點……8點半……時間一分一秒的過去，我們每分每秒的翹首期盼著，演播室外，無奈的家長只有無奈的繼續等待著……；只有孩子們樂此不彼的在玩、在笑、在鬧。眼見大廳里等候的人越來越少，我們知道離我們的節目也就越來越近了。9點鐘，孩子們排好隊準備進場，家長們也像是見到曙光似的來了精神，即刻活躍了起來。“家長可以和孩子一起進演播室了”，不知是誰說了這么一句話。既然沒人把門了，那我們自然就都高興的陪著孩子一起走進了等待許久的演播室，我才得以給丫頭錄制了那么一段還算完整的現場視頻。9點一刻，我們走出了演播室，預賽終于結束了。第一次參加大賽，第一次經歷大賽，從中午到下午、從下午到晚上，孩子們的興致沒有減少，可作為陪同的家長，我的感覺是有些疲憊不堪了。不過，疲憊的同時，看到孩子們精彩的表演，也感到了欣慰。不付出哪來的收獲？大賽中，孩子們的表現值得稱贊，在樂觀方面，更值得家長學習哈！賽后，想想，若不是她們的節目壓軸，等到了最后，咱還沒法進演播室現場觀看呢！那樣的話，豈不很遺憾？我們可謂是等到了最后，也笑到了最后，值了！陪女兒參加舞蹈大賽。
舞蹈比賽心得體會 7
離開校園，走進伊利，已經一月有余了。在伊利實習的這段時間里，我經歷了許多，收獲了許多。這些都是我以前從未有過的，是我初入社會濤到的第一桶金。“紙上得來終覺淺，要知此事要躬行”，一直與書本為伴，從未與工作接觸的我，沒想到實踐對一個人的成長有如此大的作用。軍訓，培訓，車間工作，無一不讓我難忘；知識，技術，心里感悟，樣樣都讓我成長；領導，同事，伊利文化，無時不受教益和熏陶。與此同時，實習還讓我找到自身不足的地方，使我不斷的完善自己。說實在的，各種各樣的經歷和收獲，著實讓我數不過來。本想三言兩語，一吐為快，卻又怕詞不達意。只好挑幾條慢慢數來，略呈收獲與成長。
七月五日，滿懷期待孩子們的來到了伊利大廈。公司為大家舉行了歡迎會。會上，領導人隨和的講話，深刻的剖析了伊利的發展前景，承諾大家在伊利會有好的發展前途，并為大家指出了兩條發展道路。這，讓大伙踏實了下來。伊利星級新員工的演講，更是讓新同事們確信自己在伊利的光明前途。接下來的工作餐，讓我管中窺豹，了解了伊利文化的一角。
這是一個很普通的歡迎會，但不是個簡單的歡迎會，他讓大家放心，讓大家安心并踏實地軍訓，實習，并在伊利工作下去。
兩輛大巴滿載激情伊利新人朝“六六三二五”部隊而去。驕陽似火，大家干得更是紅火。雖然就一周，卻讓我收獲頗多，成長不少。
首先團隊精神的領悟，對我來說，就意義重大。齊步走，正步走……無一不體現出團隊精神，就拿正步走來說，如果一個人做不好，所有人都會亂，正所謂是“一頭驢子不好，害死一圈馬”。幾天的軍訓下來，我潛意識里已經有了軍人所特有那種帶著“死心眼”的團隊精神，不會再像因為自己的原因而影響機體了。更重要的是，我領悟到：扮演好自己的角色，也就是團隊合作的最好方式了。
其次，軍訓中讓我最受益的.是，我知道怎樣把自己的雄心壯志付諸實踐。來軍隊后，我才發現，原來神秘無比的軍隊生活，軍人本事的訓練方式，原來就是這么簡單——不過是簡單的動作重復而已。但是，要做好任何大事，不也就是這些簡單的小事的積累嗎？反過來，只要堅持把自己該做的事做到最好，難道就不能成功嗎？
是的，沉下來，沉下來，在沉下來，將目前的一件件小事做好，成功自然會到來。
說實在的，培訓是我很期待的事情，因為我對公司的許多能力出眾的領導很是仰慕。尋思著他們到底是怎么樣的一些人，都有著什么樣的本領。也期望著從他們身上學點有用的東西。因此，他們的講座我都聽得很認真，即使有許多專業知識讓我云里霧里。
舞蹈比賽心得體會 8
在過去的幾天里，我參加了一場舞蹈比賽，并在比賽中獲得了一等獎。這次舞蹈比賽是一次難忘的經歷，讓我感受到了比賽的艱辛與快樂，也讓我體會到了舞蹈比賽帶給我的改變和成長。
在比賽前，我和我的團隊進行了長時間的彩排和訓練。我們挑戰了自己的極限，調整了每個細節，力爭達到完美。然而，在比賽中，我們遇到了很多困難和挑戰。這包括對內心的壓力和對表現的要求。我們要保證每個動作的流暢和協調性，以使表演更有說服力。在舞臺上表現自我是一件很困難的事情，這需要我們不斷練習和嘗試，增加自信和穩定性。
雖然在比賽中遇到了挑戰和困難，但參加比賽也讓我在許多方面成長和改變。首先，我變得更加自信，因為我知道自己付出了許多努力。其次，我學會了合作和領導，因為我們需要團隊合作并遵循舞蹈的節奏和風格。最后，我也學會了欣賞其他表演者的實力和缺點，這進一步推動了我的自我認識和自我評估。
無論如何，參加舞蹈比賽都有其價值和意義。它可以讓我們體驗到成功和失敗，以及為成功而付出的努力和付出。它可以使我們更好地了解自己的優點和短處，有助于建立積極的自我形象。此外，比賽還可以讓我們通過與其他參賽者交流和互動，獲得更多的知識和啟示，幫助我們更好地提高和發展。
總的來說，參加舞蹈比賽是一次非常有挑戰性和有意義的`經歷。它可以幫助我們更好地了解自己的實力、能力和表現，提高我們的自信和意志力，激勵我們不斷前行。雖然比賽中有失敗，但從失敗中學習并繼續前行是取得成功的關鍵。讓我們把這一次的經歷看作是一次成長的機會，忘卻失敗和困難，去面向更加光明的未來。
舞蹈比賽心得體會 9
去年暑假，我和伙伴們迎來了一場特別的舞蹈比賽。
“同學們，今年暑假我們要參加東莞市一年一度的舞蹈比賽，現在禮物到比賽還有三個月的時間，你們一定要全力以赴，爭取拿到一等獎，你們能做到嗎？”同伴們異口同聲的說：“我們一定會做到的！”
“好了，我們要趕快練習舞蹈，加強舞蹈功底，不要松懈，雖然離舞蹈比賽還有一段時間，但是我們一定要全力以赴，就算是一個小小的練習我們也要認真，舞蹈一定要多練，練的時候要注意一些細節，動作要優美，下叉時腿要伸直，要繃腳……好了，我該說的已經說完了，現在大家壓壓腿，等一下我來教舞蹈動作。”賈老師說完后我們都去壓腿了，我把右腳放到把桿上，左腳開始慢慢的往后退，肚子貼在右腿的大腿上，堅持了十秒，我把腿放下來，把左腿放上去，左腿是我的弱點，我一直下不下去，因為這個我還被老師教訓過。我深吸一口涼氣，閉緊雙眼，握緊把桿，下了下去。我睜開眼睛，不由得大吃一驚，我竟然下了下去。壓腿壓好了，賈老師嚴肅地對我們說：“現在我們開始學舞蹈，因為時間問題我們要抓緊時間，不然舞蹈是排不好了的。好，我們先把右手抬到你們頭頂的`斜上方，再把左手搭上去，在上面做一個‘小火花’，再把雙手放下，放在肚子前，右手舉高放下，左手舉高放下，然后再做一個‘小火花’……”我們跟著老師做了一遍又一遍，我們的汗水浸透了我們的衣服，我們還在練習。
回到家，我第一件事就是放下書包，換上舞蹈鞋，開始練舞。我找到老師說的舞蹈音樂，跟著音樂跳著舞，有些動作做的不好，腿沒抬高，下叉時腿沒伸直，蘭花指做的不好看，動作沒跟上音樂，都要重做一次。我覺得很無聊、很煩躁，但又不能放棄，只能咬牙堅持下來，繼續一心一意的練。
終于熬到了舞蹈比賽，我們在眾目睽睽之下、在閃亮的燈光下完美地跳完了這支舞蹈。
正所謂臺上一分鐘，臺下十年功。美麗的舞蹈背后，是我們大家的努力。
舞蹈比賽心得體會 10
我有過許多第一次，可我認為最值得紀念的第一次，要數第一次舞蹈比賽了。
中秋節那一天，媽媽和小姨帶我和妹妹坐火車去鄭州，因為國慶節就要參加拉丁舞比賽了。到了賓館后，我和妹妹既緊張又激動，還有些高興，所以玩到十一點半才睡。國慶節早上剛吃完飯，我和妹妹立即穿上基本服裝，盤好頭發，化好妝，穿上鞋襪，來到河南省體育館，等待檢錄。我一直很緊張，對妹妹說：“跳不好怎么辦？跳不好怎么辦，跳不好怎么辦呀……”而妹妹似乎胸有成竹，絲毫不擔心自己會不會跳錯，還喊我去玩健身器材。該檢錄了，我讓媽媽給我別上背份號，便領著妹妹來到了檢錄區。過了一會兒，一位帶隊的大姐姐把我們領到將要上場的區域。我做了幾個深呼吸就該上場了，我們邁著輕盈的步伐，來到了場上，前面是評委臺，后面是評委，我的心都快跳到嗓子眼兒了。因為我們上場后，方向找錯了，而且倫巴的節奏也很難把握，最糟糕的是我一緊張，跳錯了一個動作。我想一定不能晉級了，心情十分低落。要宣布晉級了，當聽到帶隊的姐姐說出：“零六五一”時，我十分吃驚，以為自己聽錯了，因為我的背份號是零六五一，如果念到我的`背份號就代表我晉級了，我不敢相信，立即問妹妹：“剛才是不是念到我的背份號了？”妹妹催我說：“咱們趕快去那邊吧，晉級了，馬上就要上場了呢！”我興高采烈，臉上露出掩飾不住的喜悅。因為心情愉快，所以總決賽我一點都沒跳錯，第二天也一帆風順，兩場比賽一點都沒跳錯，還得了三個銀牌呢！“因為是第一次，所以得三個銀牌已經很好了。”我和妹妹向媽媽解釋，“第一次比賽根本就不可能得金牌。”
這次能去鄭州比賽我真高興。通過這次比賽我明白了一份耕耘，一份收獲的道理。在以后的學習和生活中，我要繼續努力，贏得人生更多的獎牌。
舞蹈比賽心得體會 11
臨畢業時，要舉辦舞蹈大賽，于是我和幾位好友便代表班上報名參加。我們利用早自習和午休非常努力的練習，大家都自認跳得不錯，但是我們的信心，卻在觀看別班代表隊的練習后，遭受了打擊。
別班的代表隊，不但動作整齊，而且有許多高難度的舞蹈，讓我們看了自嘆不如！在一次練習前，我們班的隊員們聚在一起聊天。首先，一位同學用消沉的語氣說：“別班的舞蹈既有創意又有深度，我們的舞根本就不能和他們相比！我看，我們去比賽只會丟人現眼，不如直接棄權，不要去比賽了！”
我聽了，便鼓勵她：“我也覺得別班跳得很好，可是，我們的舞蹈也不差呀！”另一位同學也贊成我的話：“對呀！我們不能因為別人比我們優秀，就失去信心！如果我們不能肯定自己的表現，那么觀眾要如何肯定我們呢？”其他隊員也都七嘴八舌的說：“不能放棄！”“是啊！都已經練習那么久了，放棄的話不是前功盡棄了嗎？”
那位想要棄權的同學低下頭默默思索隊員們的話，我走上前告訴她：“你看！大家都不愿放棄，想要堅持到底，你也要對自己有信心！我們努力了那么久，不能因為這種小事，就被打垮啊！再說，沒得獎又有什么關系呢？我們的練習過程，有哭有笑，有血有淚，大家一起奮斗，這些不都是很美好的回憶嗎？我們只要跳得開心，這就足夠了！”那位同學聽了我的真心話，又看到隊員們全力以付的.練習著，抬起頭笑了。“你說得沒錯！我們快去練習吧！”她轉過身，我在她的眼睛里，又看到了自信的光彩。
這次的活動的經驗，真的令我難忘，隊員們對舞蹈的熱愛令我感動，尤其是有位同學說：“如果我們不能肯定自己的表現，那么觀眾要如何肯定我們？”這句話深深的印在我的心里。或許我們不是最好的，但是我們一定要對自己有信心，跳得開心，并抱著對跳舞的熱情，這樣的隊伍在我心中，永遠是第一名。
舞蹈比賽心得體會 12
校園第十五屆藝術節又要到來了，我有幸代表班級參加比賽。心里既高興又發愁，高興的是我的舞蹈基本功得到了老師的認可，發愁的是排練要占據我很多的課余時間。學習任務這么重我能兼顧的了嗎？在老師和媽媽的鼓勵下我決定接受這個任務，盡量做到學習跳舞兩不誤。
排練的確很辛苦，每天下課后都要匆匆忙忙趕到老師家里練舞。當其他同學在外面玩耍時我在練舞，晚上當其他同學寫完作業在家看電視時，我正匆忙吃完飯在寫作業。雖然練舞很辛苦，但是在媽媽的陪同和老師的細心指導下，我完成了舞蹈的排練。
20XX年4月8日校園藝術節終于到來了，我的節目安排在下午。早上媽媽帶我去老師那里換衣服化妝，當我們趕到學校階梯教室的時候已經坐滿了學生，我坐在表演席上看著其他同學的精彩表演，心里暗暗擔心我的節目能跳的比他們好嗎。見我沒有信心，老師和媽媽在一旁鼓勵我：“我們練習了這么久，你又這么努力一定可以取得好成績的”
終于輪到我上場了，我表演的節目是獨舞《小小計算娃》，在等待音樂的時候，我感覺自己很緊張，但我想到老師的'話，心很快就平靜了下來，我跟自己說：“像平常練習一樣，在好每個動作就可以了”
跳完了，掌聲陣陣，我想觀眾一定喜歡我的舞蹈，我回到自己的座位一邊觀看節目，一邊等待結果。
終于公布比賽結果了，我的獨舞《小小計算娃》獲得了一等獎。
一分耕耘，一分收獲。我相信付出了辛勤的汗水，就能有豐碩的果實，跳舞是這樣學習也是這樣。
舞蹈比賽心得體會 13
今天是我第一次參加舞蹈比賽的日子。
我、媽媽和奶奶從體育館北門進去，很快就找到我們跳舞的地點，茫茫人海中我第一眼就找到我心目中的女神（老師），那婀娜多姿的身材多么美呀！老師一眼就鎖定了我：“張雨欣來，我給你拍張照片。”我像小鳥一樣飛到老師面前，擺好pose。老師說：“笑一個！”“嘻嘻！”
不一會激動人心的音樂響起來。沒想到我居然是第三個上場，雖然有很多人，但是我還是很緊張，快要到我上場時，我居然不自覺地全身發抖。心想完了肯定跳不好了！還沒等我想完，主持人報幕了：“下面請兒童拉丁單人上場”我先鞠了一躬首先響起恰恰的音樂，開始音樂的節奏“two hree恰恰one，two hree恰恰one……~~”跳恰恰的時候我頭低著，心里一直數節奏，導致評委沒有看到我的表情，當我抬頭看媽媽的時候，媽媽臉上的笑容全然沒有了，她給我比了一個抬頭的動作還有臉上的笑容。我立馬就知道媽媽動作的含義了，當倫巴的`音樂響起，我做了一個抬頭挺胸的動作，臉上也帶著上課時的笑容，優美地完成了最后一支舞。音樂停了，我給觀眾鞠了一躬下場了！
下場之后，我來到觀眾席，姑姑送了我一束鮮花，不知所措的我一口回絕說：“不要！”姑姑十分尷尬，媽媽聽到了問：“姑姑送呢花為什么不要？””呃……不知道哎！”姑姑說：“我送你花是為了慶祝你人身的第一場比賽，希望你在舞蹈的路上越來越好，越走越遠。”我接過姑姑手中的花，笑著對姑姑說“我會努力的！這花真香！”
舞蹈比賽心得體會 14
昨天，我們學校舉行了一場聲勢浩大的比賽——舞蹈比賽，說它聲勢浩大是因為全校幾乎所有的女生都要參加，有好多的人呢。
在11月的時候，體育老師讓我們練舞蹈，說是要參加舞蹈比賽。于是我們的體育課就變成了舞蹈課。我們班女生都不大情愿，因為練舞蹈占用了我們玩的時間，于是最后一節課老師讓我們練舞蹈，我們總是拖拖拉拉的，就是去了也沒有認真練。
轉眼間，一個多月過去了，比賽就要開始了。那天下午，我們化了妝，然后來到了操場上。體育老師來了。我們排成事先安排好的方陣，開始賽前的'操練。因為以前練得不認真，還有些人不會，動作也做得不齊，亂七八糟；甚至還有的人沒來，這兒空一個那兒空一個。老師都快崩潰了。可是，誰讓我們以前沒有好好練呢？現在只有抓緊這賽前的時間，多練上幾遍了。
緊張的賽前訓練之后，比賽終于開始了！每個人都緊張起來，生怕自己做的不好而丟臉。我們排著整齊的隊伍來到比賽場地。老師一聲令下，“成舞蹈隊形散開！”我們快速又整齊地排好了隊伍。開始表演了。因為太緊張了，音樂響起的時候，嚇了我一跳。踢腿、彎腰、旋轉、跳躍……我們認真地跳著，整齊地跳著。舞蹈跳完了，我們一顆懸著的心終于放了下來。老師很高興，說我們跳得太棒了，簡直出乎他的預料。我們也高興得鼓起掌來。
后來，我想：一開始練得不好，為什么比賽時就跳得好了呢？到底是什么神奇的力量在指引著我們呢？啊，我知道了，這神奇的力量一定就是——集體榮譽感！
舞蹈比賽心得體會 15
上個星期六，我和爸爸媽媽去成都參加了中國“體彩杯”。西部地區的標準舞大賽，聽老師說參加這次比賽的選手有幾千個呢！因為我認為在我們班上，我已經算是跳得很好了，所以，這一路上我是抱著拿冠軍的心態去的。
到了體育場，我們來到觀看席，那時，天氣很熱了，所以我邊扇著扇子邊看選手們跳舞，“哇噻”！我驚呆了，她們一個個像高傲的公主，臉上還露著自信的微笑，她們邁著輕快而有力的步子，扭動著柔軟的胯，她們的手有力地延伸著，在賽場上穿梭著，盡情地展現著自己的美麗和自信，把體育舞蹈的柔美、力度完美的'結合在了一起。
不知不覺，輪到我上場了，第一場是預賽，由于我參加的是九至十歲級最高級別的比賽，我的年齡幾乎是最小的，看到比我高半個頭的姐姐們，還有舞池周圍的評委。我不由得緊張起來，把第一支舞——恰恰完成得不是很流暢，跳第二、第三去舞時，我放松了許多，盡量把每一個動作做得標準，預賽跳完后，我和其他選手都在場邊忐忑不安地等待著進入決賽的名單。不一會兒，我終于從工作人員的嘴里聽到時了我的背牌號，我高興得心都飛出了嗓子眼，有了預賽的經驗，我努力地把每一個工作都完成得很好，在賽場上盡情地展現著自己。
公布成績了，我只得了第七名，郁悶極了！在回家的路上，我一直悶悶不樂，媽媽安慰我說：“沒關系，你能進決賽就已經很不錯了，至少你知道了強中自有強中手的道理呀！從這次比賽中你看到了其他選手的優點，找到了自己的不足，這也是一種收獲。”媽媽的這番話很有道理，雖然我只得了第七名，可是這也不會影響到我跳舞的積極性，因為我喜歡跳舞，我熱愛跳舞。當然，下次比賽時，我會更加努力的！
舞蹈比賽心得體會 16
今天我早早和媽媽吃完早飯，急急忙忙穿上演出服，就飛奔到比賽的場地。今天的舞蹈比賽對我尤其的重要。一路上我看見小花和小草好像在給我打氣加油，旁邊的大樹給我伴奏音樂，仿佛是在告訴我表演的時候不要太緊張。
到了比賽場地，我們就先走了幾遍場。我們要趕在教練到來之前，抓緊每分每秒趕緊練習。反復地練習，練得我的后腦勺簡直就要炸了，但是我們還是在腦海里一遍一遍的想動作，生怕哪里會出錯。不一會兒，裁判就來了，我們都趕緊迅速躲在幕布的后面，每個同學都豎起耳朵，屏住呼吸，急切的等待著比賽的開始。
終于輪到我們了，我心砰砰直跳，手心里都是汗。腦海里還在想：如果這次我沒有跳好，不僅會被舞蹈老師批評，而且這段時間的練習也等于功虧一簣了;如果跳好了，就可以平安無事，以后我還可以繼續訓練。想到這里，我的.心里就像裝了只小兔子似的七上八下的，該怎么辦怎么辦?就在這時，我又想起了剛在來的路上小樹和小花它們對我的鼓勵，于是就把緊張統統都拋在腦后。我緩緩的走向舞臺，心想：一定不能緊張，只要做好每一個動作就一定會成功的。我全神貫注的跳著，不知不覺中我們的表演就結束了。Oh，My god!我竟然一個動作都沒有錯，我成功了!待會兒媽媽肯定會表揚我的。在熱烈的掌聲中，我們整整齊齊的向評委鞠躬退場。
經過一番焦急的等待，終于迎來了讓人激動人心的頒獎時刻。這時聽到廣播里讓我們上臺領獎，我們都小心翼翼地走上臺，只聽見主持人喊道：恭喜你們榮獲“XXX金獎!”太棒了!我們歡呼雀躍，真是“功夫不負有心人呀”!
舞蹈比賽心得體會 17
你們有緊張過嗎？雖然過了很久，但是一想到那件事，我的心兒就會怦怦跳……
晚上，我參加舞蹈世界獨舞決賽，我即緊張又興奮，在后臺抽簽，我排到了第三，等候時，看著前面舞者的精彩表演，我的心兒跳的越來越快，猶如一個巨人在我的心里玩蹦床，“砰砰砰！”好像心臟都要跳出來了，老師看我如此緊張，安慰我，讓我深呼吸，我努力的深吸了幾口氣，緩緩吐出，讓我的心情漸漸平復下來。
時間過的飛快，下一個就輪到我了，我的腿如灌了鉛似的，挪不動腳步，心理建設了許久，邁上舞臺，我的腿抖動著，擺好了自己的動作，當音樂響起，我隨著音樂跳起了自己的舞蹈，漸入佳境，我越跳越流暢，我跳的舞蹈名叫《夜晚沉睡的夢》，這是一首平靜的舞蹈，這也是一個特別有高難度的舞蹈，我的指導老師在下面帶領著我跳完了舞蹈，當我跳完時，我聽見了臺下雷鳴般的掌聲，連一位著名的舞蹈老師也為我連連叫好，這讓我感到十分榮幸。
當評委開始打分時，我的'心又揪了起來，心如小鹿一樣亂撞，雙手攥拳，手心都冒出了汗，豆大的汗珠從兩頰滑落，看著評委交頭接耳的討論著，我深呼吸，讓自己不再緊張，“噔噔噔……”當音樂響起，成績出來了，真是出乎意料之外，我居然不僅得到了評委老師們給我的最高分，還得到了評委老師們為我起身的掌聲。
場下，老師向我比了個贊！淚止不住的流了下來，這是喜悅的淚水，讓我明白了，只要有付出，就會有收獲，讓我下定決心，一定要好好的堅持練舞，上臺才會有最美麗最精彩的表演，真是“臺上一分鐘，臺下十年功”
這次心兒怦怦跳的經歷讓我成長了！
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