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有關(guān)學(xué)蛙泳作文（精選44篇）
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對(duì)作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編幫大家整理的學(xué)蛙泳作文，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
學(xué)蛙泳作文 篇1
看到這個(gè)題目，你一定想說(shuō)：你怎么像青蛙呢?說(shuō)起話長(zhǎng)，我得慢慢說(shuō)。
青蛙像我，不，應(yīng)該是我像青蛙。我學(xué)過(guò)蛙泳，現(xiàn)在我游起來(lái)
真像只“小青蛙”。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水，我剛下水就成了“落湯雞”，不對(duì)不對(duì)，應(yīng)該是“落湯馬”。爸爸又讓我憋氣，不一會(huì)兒，就看到有泡泡往上跳，那不是我憋不住了，把氣吐了出來(lái)，就是我在大口大口的“喝水”。每次游完泳回家，看著我那大肚子，家人和我都哈哈大笑起來(lái)。為了讓我學(xué)會(huì)游泳，爸爸送給我了一個(gè)神奇的'鏡子——游泳鏡，這種鏡子不用說(shuō)，大家也都知道它的神奇之處。看著爸爸這么積極，我也加強(qiáng)了練習(xí)。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳。我在家里也常練習(xí)憋氣，或者是趴在床上練習(xí)蛙泳姿勢(shì)。慢慢的，我的游泳技術(shù)越來(lái)越高。
那次游泳，爸爸對(duì)我說(shuō)：“航宇，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣，再潛到水里。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊，往上一蹬，頭就會(huì)露出水面。那時(shí)就必須抓緊時(shí)間趕快呼吸。”我這樣試了好幾回，都沒(méi)有成功。但我一想到：失敗是成功之母。就繼續(xù)練了起來(lái)。經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間，我終于學(xué)會(huì)了換氣。現(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活，腿也越來(lái)越有勁，一次憋氣的時(shí)間可以長(zhǎng)達(dá)兩分鐘，兩秒鐘就能游一米。
游泳時(shí)還有許多趣事。比如說(shuō)：有一次，爸爸和叔叔帶著我和小博去溫泉游玩。我們約好打水仗，我們倆誰(shuí)也“打”不過(guò)誰(shuí)，都被對(duì)方打了一身水。我忽然想來(lái)一個(gè)好主意：一下子潛到水底，像青蛙一樣游到小博那里，趁他還沒(méi)有找到我，就急忙往他的肚子上撓了一陣，癢得他趴在水里起不來(lái)了。這樣的趣事像頭發(fā)一樣多，比如：第一次打水仗，大海游泳……
我以后要多練習(xí)游泳，只有多練習(xí)才能成功，才能學(xué)會(huì)本領(lǐng)。我下一步還要學(xué)會(huì)仰泳。
學(xué)蛙泳作文 篇2
終于開(kāi)始了，我期待以久的游泳培訓(xùn)班終于開(kāi)始啦！
七月二十九日是游泳班的第一堂課。我們要學(xué)的是蛙泳，是游泳中最難的.一種。
首先，教練要求我們手不去碰鼻子，在水里做換氣。我很害怕，生怕會(huì)嗆水，就一直望著那平靜的水面，遲遲拿不定主意。這時(shí)教練走了過(guò)來(lái)，用奇怪的語(yǔ)氣問(wèn)：“你怎么還不開(kāi)始？”
“我害怕。”
“不要怕，只要在水上用嘴巴吸氣，在水下吐氣就行了。”教練鼓勵(lì)我說(shuō)。
“好吧！”我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地回答。戴上泳鏡，“撲嗵”一聲，一頭栽到了水里。一秒、二秒、三秒、四秒、五秒。我在水下把氣吐完后，快速地把頭抬了起來(lái)，不停地“咳咳咳”。這是怎么了？哈哈，原來(lái)是一不小心用鼻子呼吸嗆水了。
第一次失敗了，別灰心，失敗乃是成功之母嘛。再來(lái)第二次吧，吸氣，吐！我像小魚一樣，吐出了一連串的泡泡。一、二、三……。嘩，足足有二十秒呢！我好開(kāi)心，不用說(shuō)你也知道吧，我成功了。
除了換氣，我們還學(xué)了蛙泳腿。
“勾腳，收起來(lái)，好！向外蹬，再并起來(lái)。”教練命令道。
我們跟著教練的節(jié)拍，來(lái)了一次又一次，累得不得了。終于等到了下課，同學(xué)們飛快地沖出了游泳池。第一天的游泳課就這樣結(jié)束了！
學(xué)蛙泳作文 篇3
去年，我學(xué)會(huì)了自由泳，今年我要學(xué)蛙泳。為此，媽媽幫報(bào)了金粉世家的游泳班。剛放暑假的一天，我與小伙伴們帶好了泳鏡﹑泳衣……坐上了媽媽車，向金粉世家出發(fā)。
剛開(kāi)始的幾節(jié)課，教練先在岸上把蛙泳的動(dòng)作一一分解給我們看，再叫我們練熟：先趴在躺椅在，雙腳蹦直；接著把腳抬起，腳掌盡量往前；然后雙足往外翻，腳指朝下；最后雙腳往前蹬，畫一個(gè)——半圓圈,跟青蛙劃水的動(dòng)作一樣。
我們下水實(shí)戰(zhàn)了。開(kāi)始先漂浮一點(diǎn)距離，接著，我先劃動(dòng)雙手，使勁地把水往外推，還沒(méi)有劃兩下身體就下沉。抬頭看媽媽時(shí)，媽媽笑嘻嘻地說(shuō)：“不容易吧，剛才是你動(dòng)手時(shí)忘了腳的動(dòng)作。”哦！是呀！于是我試著把腳的動(dòng)作也做起來(lái)，開(kāi)始時(shí)，不是忘了腳，就是忘了手。我在水池里惱火的不停拍打著水花，一不小心把教練淋成落湯雞了，教練微笑著說(shuō)：“小鬼，學(xué)游泳要有耐心，急不來(lái)的，要不斷地練習(xí)才能找到感覺(jué)，蛙泳配合有一個(gè)順口溜，要記牢：劃手腿不動(dòng)，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會(huì)兒。”從中可以看到，手的`動(dòng)作是先于腿的動(dòng)作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。”
經(jīng)過(guò)12節(jié)課的不懈努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳，并且能從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū)。我厲害吧！
學(xué)蛙泳作文 篇4
聽(tīng)媽媽說(shuō)游泳既能提高四肢協(xié)調(diào)力，今年暑假，我學(xué)會(huì)了游泳，在水中我一會(huì)兒像個(gè)小青蛙一樣游來(lái)游去，一會(huì)兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂(lè)極了！
我剛開(kāi)始在學(xué)蛙泳時(shí)，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水里慢慢試著往外吐氣，這樣習(xí)慣就好了，但是千萬(wàn)不要有心里負(fù)擔(dān)！如果心里有負(fù)擔(dān)的話，就會(huì)嗆水，練會(huì)憋氣后在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放松，可我太緊張了，怎么也漂不起來(lái)，最后，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來(lái)，漸漸地我身體放松了，就可以離開(kāi)欄桿漂了。接著又練習(xí)蹬腿，我用手夾住頭，漂起來(lái)，大腿帶動(dòng)小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒(méi)有放棄，我讓老師抱著我練習(xí)蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的前面，這時(shí)我沉了下去，我立刻站了起來(lái)。
經(jīng)過(guò)不斷學(xué)習(xí)和努力，我能熟練的`蹬腿了，但學(xué)會(huì)蹬腿得需要手腳協(xié)調(diào)，在蹬腿的時(shí)候就要用手壓水，壓水時(shí)頭要上來(lái)?yè)Q氣，這樣才是一個(gè)連貫的動(dòng)作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最后經(jīng)過(guò)一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚一樣自由自在地游了，我非常開(kāi)心地學(xué)會(huì)了游泳。
游泳讓我明白了一個(gè)道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
學(xué)蛙泳作文 篇5
今天是個(gè)好天氣，我的心情也無(wú)比的美好，因?yàn)榻裉煳乙綄W(xué)蛙泳了。前幾天進(jìn)行了換氣練習(xí)和水下的`適應(yīng)性訓(xùn)練，感覺(jué)游泳真的很好玩。我在上午特意讓爸爸從電腦里找來(lái)青蛙游泳的視頻，“哇，青蛙一劃一登姿勢(shì)真的太優(yōu)美了，不愧為游泳‘健將’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我來(lái)到少體校游泳館。熱身練習(xí)以后，老師首先要求我們?cè)诎渡线M(jìn)行蹬腿練習(xí)，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿練習(xí)，老師講解說(shuō)：“蛙泳時(shí)，大腿和小退成一定角度，同時(shí)合開(kāi)，大腿并攏不要收，腳要勾起來(lái)。”我邊聽(tīng)腦海里浮現(xiàn)著青蛙游泳的情景，開(kāi)始練習(xí)，第一組做了40個(gè)、第二組做了50個(gè)……到第六組一下子做了90個(gè)。稍微休息了一下，老師說(shuō)可以下水了，我迫不及待地“撲通”就跳入泳池里。扶著泡沫滑板，在水中進(jìn)行蹬腿練習(xí)，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起來(lái)了，而且越游越遠(yuǎn)，最遠(yuǎn)一次一下子游了15米，我心里樂(lè)壞了，我已經(jīng)可以獨(dú)自游了。
學(xué)會(huì)了蹬腿，老師又教了我們手臂動(dòng)作，剛開(kāi)始我總是游不到一直線，游著游著就碰到了分道線，經(jīng)過(guò)老師的指點(diǎn)，漸漸地能游成直線了。經(jīng)過(guò)了1個(gè)半小時(shí)的練習(xí)，我已經(jīng)筋疲力盡。游泳雖然很累，但帶給我很多歡樂(lè)，我要堅(jiān)持下去。
學(xué)蛙泳作文 篇6
７月５日是游泳培訓(xùn)班開(kāi)課的日子。我興致勃勃地來(lái)到游泳館，一個(gè)比我校小天井還要大的室外游泳池展現(xiàn)在眼前，池的四周站滿了準(zhǔn)備學(xué)游泳的小朋友，真是熱鬧非凡。隨后而來(lái)的教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)后，直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦，凍得我直發(fā)抖，但我還是忍著憋了１分２０秒。
第二天，教練讓我們把手扶在岸邊，全身放松，只見(jiàn)我的.腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我興奮地用手在水里使勁往后扒，居然游出了好幾米遠(yuǎn)。哈哈，原來(lái)學(xué)游泳一點(diǎn)也不難！
以后的幾天里，教練教了我們蛙泳的腳步：收、分、蹬、夾、停，和蛙泳的手法，還有怎樣抬頭呼吸。我認(rèn)真按照教練的方法，先把腳收起來(lái)，然后分開(kāi)，再蹬出去，雙腳迅速夾攏，再配合手的動(dòng)作，游了起來(lái)。不過(guò)換氣時(shí)有好幾次失誤，鼻子吸進(jìn)了水，又痛又酸，非常難受。
終于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。輪到我了，教練對(duì)我說(shuō)：“你平時(shí)練得不錯(cuò)，我相信你能游到對(duì)岸的。”受到鼓勵(lì)的我，奮力一蹬，拼命地游著，終于游到了，通過(guò)了考核。
學(xué)蛙泳作文 篇7
今天上午，我給媽媽說(shuō)我想學(xué)游泳，媽媽說(shuō)：“可以下午我去游泳館問(wèn)問(wèn)，我高興極了”！
到了下午媽媽去了，過(guò)了20分鐘，媽媽回來(lái)了，媽媽說(shuō)：“明天早上就可以去了”。我十分高興。
到了今天早上我和媽媽起來(lái)了我?guī)н@泳褲，泳鏡。去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢!教練看到我了，他就叫我過(guò)去，我就過(guò)去了。教練說(shuō)：“去換泳褲去”，我換完就到淺水區(qū)，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動(dòng)作，教練先給作了個(gè)示范，我在模仿教練的動(dòng)作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個(gè)浮板，我就拿這浮板游了起來(lái)，但是我游的時(shí)候手總是彎這老是走不動(dòng)，教練說(shuō)：“手伸直，腿蹬的時(shí)候要有勁”。我照做了，練了好一會(huì)，才把腿的動(dòng)作掌握好。
第二天，教練開(kāi)始教我手的動(dòng)作，手先要伸直，然后向身體兩側(cè)打開(kāi)，再伸直向前，手的`動(dòng)作我一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來(lái)。我練了好一會(huì)兒，才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動(dòng)作連起來(lái)，手向身體兩側(cè)打開(kāi)的時(shí)候頭起來(lái)吸氣
這樣，7天我就完全學(xué)會(huì)了，教練說(shuō)：“你學(xué)的真快”。下次我還要學(xué)自由泳。
學(xué)蛙泳作文 篇8
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表?yè)P(yáng)、第一次上學(xué)、第一次學(xué)、第一次受到批評(píng)，等等。可以說(shuō)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)第一次的人，什么都不是！ 游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個(gè)相關(guān)的，不過(guò)你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢(shì)轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的。
人生中的第一次很多很多，比如：第一次受到表?yè)P(yáng)、第一次上學(xué)、第一次學(xué)、第一次受到批評(píng)，等等。可以說(shuō)沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)第一次的人，什么都不是！
游泳就是游泳，青蛙就是青蛙，根本就不是兩個(gè)相關(guān)的，不過(guò)你們知道嗎？游泳中的蛙泳可是從青蛙的游泳姿勢(shì)轉(zhuǎn)化過(guò)來(lái)的.！我第一次學(xué)游泳的姿勢(shì)就是蛙泳哦！、
教練剛開(kāi)始交我們學(xué)習(xí)蛙泳時(shí)，是交腿部姿勢(shì)哦，老師先將兩腿彎曲，然后兩腿先向前移然后向后移，老師將這個(gè)動(dòng)作連續(xù)做了幾次后，便叫我們自己練習(xí)幾次，然后下水。
過(guò)了幾分鐘后終于可以下水了！我在水里游泳時(shí)將頭發(fā)露出水面，其余的部位都在水面的下面。不過(guò)我總是游不快！是什么原因呢？我想了一會(huì)兒，終于知道了其中的原因， 游泳時(shí)應(yīng)該整個(gè)部位都要在水面下面！
短短的一個(gè)小時(shí)過(guò)去了，我想沒(méi)有一次能比著這一天快樂(lè)了！
學(xué)蛙泳作文 篇9
小時(shí)候看到別的小朋友能在水里游泳，我可羨慕了。于是，一放假，我就纏著媽媽帶我去學(xué)游泳。媽媽高興地答應(yīng)了，并為我買好了裝備。
當(dāng)我興致勃勃地來(lái)到北區(qū)游泳館時(shí)，看到藍(lán)藍(lán)的池水，水里歡快的小朋友，真想一下就跳進(jìn)去玩。但我還是不敢，就老老實(shí)實(shí)地扶著杠子慢慢下水。老師教的泳姿是蛙泳。學(xué)游泳第一步是學(xué)蹬腿，第二步是劃手，第三步是抬頭，最后一步是換氣，整個(gè)過(guò)程學(xué)起來(lái)并不順利。在學(xué)到蹬腿的.時(shí)候，老師要求我們把腿勾起來(lái)，可我的腿不但勾不起來(lái)，還向外翻。于是，我就不斷練習(xí)，雖然很疼，都沒(méi)有想過(guò)要放棄。經(jīng)過(guò)三天的刻苦訓(xùn)練，我的腿就能按老師的要求做了。第七天，我終于能像小青蛙一樣在水里快活地游來(lái)游去了。連媽媽都叫我不服輸?shù)摹靶∏嗤堋蹦兀?/p>
學(xué)會(huì)了游泳，它就變得很有趣了。我能像靈活的小海豚一樣開(kāi)心地在水里翻跟頭，也能和小伙伴在水里進(jìn)行激烈的游泳比賽；能自由自在地浮在水面上，還能從很高的地方跳下水，濺起美麗的水花。
游泳不但有趣，還能鍛煉身體。自從學(xué)習(xí)游泳后，我的飯量增加了，人也長(zhǎng)高了，雖然變得有點(diǎn)黑，但是身體素質(zhì)更好了！明年暑假我還要學(xué)更多的游泳姿勢(shì)，讓自己變成一條自由自在的小魚。
學(xué)蛙泳作文 篇10
去年暑假我學(xué)會(huì)了蛙泳，說(shuō)起學(xué)游泳這件事，還讓我留下了深刻的印象。
記得第一次去游泳館，爸爸、媽媽就給我報(bào)好了名。我就換上泳衣，戴好泳帽和泳鏡，懷著緊張又激動(dòng)的心情去教練那里熱身運(yùn)動(dòng)了，做完熱身運(yùn)動(dòng)教練就幫我綁好了背漂，我就下水了。我很害怕，以為會(huì)沉下去，兩只手緊緊地抓住游泳池的邊沿不敢松手。教練安慰我說(shuō)：“沒(méi)事的，你有背漂不會(huì)沉下去的。”但我還是緊張，放松不下來(lái)。就這樣，第一天的課在我緊張的心情下結(jié)束了。
第二天,我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了游泳館，跟昨天一樣做完熱身運(yùn)動(dòng)就下水了。只是今天的動(dòng)作，教練增加了一點(diǎn)難度。他讓我兩只手抓著浮板，兩腳像青蛙一樣往后蹬，人盡量要漂浮在水面上。我由于太緊張，總是漂不起來(lái)，當(dāng)教練抓著我的腳讓我漂起來(lái)的時(shí)候，我嚇得眼淚都出來(lái)了。這時(shí)，我真想放棄不學(xué)了，但是，當(dāng)我看到旁邊的小朋友勇敢的.往前蹬的時(shí)候，我真覺(jué)得難為情。想到這里，我鼓起勇氣照著教練教的方法繼續(xù)往前蹬著……
就這樣經(jīng)過(guò)了兩個(gè)星期的努力，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳.感謝教練，也為我自己感到驕傲。
學(xué)蛙泳作文 篇11
說(shuō)到蛙泳，就使人想到了青蛙，你們肯定會(huì)想：學(xué)青蛙一蹬一瞪不就行啦？“錯(cuò)！大錯(cuò)特錯(cuò)”蛙泳可不是那么簡(jiǎn)單的，里面的學(xué)問(wèn)大著呢！不信就往下看吧！
進(jìn)到泳池，第一件事你們肯定是想下水，我們?cè)谒幸毩?xí)教練教我們的一些蛙泳的腿部動(dòng)作“收翻蹬夾”我們?cè)谒幸恢本毎【殹＝又叹毦妥屛覀円粋�(gè)一個(gè)過(guò)關(guān)，我們一個(gè)接一個(gè)的通關(guān)，但教練都說(shuō)：“都跟著錯(cuò)吧，啊！”終于到了我這里，我就信心十足的`給教練看，教練就說(shuō)：“非常好！”接著我就看見(jiàn)我們就只有三個(gè)人被教練這樣說(shuō)，是我和一個(gè)男的一個(gè)女的，接著教練說(shuō)：“現(xiàn)在不扶墻做。”有些人臉上一臉懵逼，嘴巴張的都可以塞下一個(gè)大雞蛋......
我立刻大吃一驚，我心里想：那出意外怎么辦？哎！這又不是一米六的區(qū)域這里，最深也就一米二深，自己嚇自己，呵呵。剛開(kāi)始，我十分的不熟悉，甚至還有“翻車事故”，不過(guò)慢慢的，我找到了感覺(jué)，我就游的很快，之后，不知怎么了，其他人全都上岸做動(dòng)作去了，就只有我們?nèi)齻�(gè)在游，然后，我就知道為什么了，原來(lái)教練把我們?nèi)齻�(gè)都給當(dāng)成榜樣了，還讓我們給他們示范呢！
蛙泳真有趣啊！
學(xué)蛙泳作文 篇12
一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，外公帶著我還有表弟一起去游泳。
到了游泳池，我跟表弟說(shuō)：“我們一起來(lái)一場(chǎng)300蛙泳比賽吧！”“好啊，我正想看看蛙泳到底是你厲害還是我厲害”弟弟高興地說(shuō)。激烈的游泳比賽開(kāi)始了，我想：論速度我比不過(guò)弟弟，但是弟弟喜歡先發(fā)制人，我先讓他把體力給耗完，我再努力游。于是我跟在弟弟后面游啊游……到了最后100米的時(shí)候弟弟的速度明顯下降，我想：機(jī)會(huì)終于來(lái)了。我趕快改變泳道，游到弟弟旁邊準(zhǔn)備開(kāi)始加速，弟弟好像早就知道了我要超過(guò)他，于是將計(jì)就計(jì)，一直擋在我前面，使我不能超過(guò)他。最后50米了，我和弟弟全力沖刺，我想：這樣下去我會(huì)輸?shù)腵。我來(lái)了個(gè)潛泳，弟弟看不到我了，我向右全力游過(guò)去，弟弟以為是左邊，于是擋了左邊，乖乖的讓出了一條道。我拼盡最后的力氣，弟弟也不甘示弱，一起游到了終點(diǎn)，但是我比他慢了一點(diǎn)點(diǎn)，最后弟弟憑著這小小的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)勝了我。
蛙泳比賽好激烈，下次我一定要戰(zhàn)勝我的弟弟，獲得冠軍！
學(xué)蛙泳作文 篇13
今天早上，我一大早就起來(lái)了，那是因?yàn)橐斡荆疫�沒(méi)有睡醒就叫我起來(lái)，我只好乖乖的去刷牙。
我吃完飯就去游泳，我和爸爸一起去游泳。我們來(lái)到游泳池，看見(jiàn)有很多人已經(jīng)來(lái)了，就迫不及待的.脫下衣服跳進(jìn)水里去訓(xùn)練。
我們先做了一下熱身運(yùn)動(dòng)，就開(kāi)始練習(xí)了，開(kāi)始了教練讓我們游一游，可是我一點(diǎn)兒也不會(huì)，只能在岸上練，但是我在休息的時(shí)候?qū)W會(huì)了花泳和蝶泳這兩種泳。
我一開(kāi)始特別激動(dòng)，到了后來(lái)慢慢的就平靜下來(lái)。
我看了一下別人怎么有用，但是我卻又不起來(lái)。教練看了就讓我在水面上練習(xí)，但是我知道怎么蹬腿，我試了一下，但是不知道怎么換氣。
一個(gè)來(lái)是來(lái)教我，可是我還是不會(huì)換氣，他說(shuō)：“下一次再來(lái)練換氣，我只能在岸上連蹬退。有一個(gè)教練來(lái)看看我練得怎么樣，我心想：現(xiàn)在我可以大顯身手了。老師一看說(shuō)：“還不行還要再練練，我只能失望的練習(xí)。
到了下課，我去水里玩了一下就回家了。我已回到家就去洗澡了，爸爸還夸獎(jiǎng)我游的很好。
學(xué)蛙泳作文 篇14
昨天是我學(xué)蛙泳的最后一天，我十分高興，為什么呢？因?yàn)槲視?huì)蛙泳了!
在游泳的'時(shí)候首先要雙臂向前伸直，手合攏沉下去，只把頭露出水面，接著把頭也沉下去雙臂夾住頭，雙腿抬起，用腳蹬墻，然后手翻過(guò)去，把手掌心朝外，往外滑，腳要彎曲抬起，然后張開(kāi)，腳掌勾住，用腳尖打水，拍打完后在繃直。這些動(dòng)作既輕松又簡(jiǎn)單。只要加強(qiáng)練習(xí)就可以游得又快又遠(yuǎn)。當(dāng)然，還要相信自己。我相信我一定會(huì)一天比一天好!我還要提醒一下大家在做第一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要把頭抬起吸氣，在做第二個(gè)動(dòng)作和第三個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，要用眼睛看著前方，嘴巴吐氣。腳在做動(dòng)作的時(shí)候只要用眼睛看著水中就行了!
以前(學(xué)游泳的第一天)頭剛進(jìn)水里就得忍著不呼吸，可是只一會(huì)兒就得抬頭呼吸，可是現(xiàn)在輕松的就能閉很久。
我真為我會(huì)蛙泳覺(jué)得自豪。每當(dāng)我在水中游來(lái)游去就覺(jué)得我像一條小魚在水里游泳，這種感覺(jué)讓人心情舒暢。原來(lái)，水里的世界也是如此奇妙!現(xiàn)在我只能在這奇妙又好玩的水世界游八米，可是我相信我只要多游一游就一定能從八米升級(jí)!
學(xué)蛙泳作文 篇15
下午，媽媽來(lái)接我，我說(shuō)：“媽媽，下午不下雨，你陪我去游泳號(hào)碼？”媽媽說(shuō)：“好的，我們走。”
我們上了車，本想去椒江那里去游泳，但是我們?cè)诎肼飞峡匆?jiàn)了奧普樂(lè)水上樂(lè)園，我說(shuō)：“媽媽快看，是我一直想去的奧普樂(lè)水上樂(lè)園，我們快進(jìn)去。”媽媽開(kāi)進(jìn)了大門，我們下了車。“哇塞，好大呀！媽媽很快付了門票。”我和媽媽來(lái)到了更衣室，這里也很大有淋浴間，有更衣柜，還有吹風(fēng)室等等。
我們換好了泳衣套上了游泳圈來(lái)到中間的游泳池慢慢地下來(lái)，因?yàn)槲乙冒职纸涛业腵測(cè)量方法測(cè)量一下水深，沒(méi)過(guò)肩膀，說(shuō)明我不能亂游，沒(méi)過(guò)腰說(shuō)明我可以游個(gè)痛快，我下了水剛好沒(méi)過(guò)腰，我可以痛快的游泳了，我跳入水里，慢吞吞地游著，因?yàn)樗啵液艹粤Φ赜危瑳r且我也不會(huì)游泳，但媽媽說(shuō)：“加油，要不你試試蛙泳？”我雙手向兩邊一揮，腳一蹬就游了大約半米真快呀！媽媽跟我比賽蛙泳，我一會(huì)手腳并用地游，一會(huì)兒用腳蹬“哈哈，我贏了。”我高興的說(shuō)。
今天我很高興因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了蛙泳。
學(xué)蛙泳作文 篇16
今天是我學(xué)游泳的最后一天了。整個(gè)游泳培訓(xùn)總共是10天時(shí)間。一開(kāi)始我必須戴背漂、拿浮板才敢下水，這兩天我進(jìn)步很大，可以單獨(dú)游了。我一定要好好珍惜這最后一次學(xué)游泳的時(shí)間，爭(zhēng)取能游得更遠(yuǎn)，動(dòng)作更標(biāo)準(zhǔn)。
就在我準(zhǔn)備午睡的時(shí)候，老天爺給我開(kāi)了一個(gè)小小的`玩笑——天空中突然下起了傾盆大雨。我一下子著急起來(lái)：這可怎么辦呢？今天的游泳訓(xùn)練恐怕要泡湯了！我躺在床上，翻來(lái)覆去怎么也睡不著。慶幸的是，半小時(shí)后陣雨終于停了，太陽(yáng)又出來(lái)了。我一骨碌從床上爬起來(lái)，帶上泳帽、穿上泳衣、拿上泳鏡和浴巾，就朝游泳池跑去。我到達(dá)游泳池邊時(shí)，別的學(xué)員都還沒(méi)到呢。
我今天學(xué)得特別認(rèn)真，仔細(xì)領(lǐng)會(huì)和練習(xí)教練教的每一個(gè)動(dòng)作。我現(xiàn)在學(xué)的是蛙泳。教練告訴我們，游泳前先深吸一口氣，雙臂向前伸直高于雙耳，手指并攏，同時(shí)頭低下憋住氣，雙腳向后一蹬，換氣時(shí)雙手往后劃，同時(shí)抬頭換氣，之后頭再低下，雙腿完成“收、翻、蹬、夾”的動(dòng)作。期間收腿的動(dòng)作要慢，蹬的動(dòng)作要快，這樣才能游得更遠(yuǎn)。我反復(fù)地練習(xí)這些動(dòng)作，不斷地糾正自己喜歡打自由泳腿的毛病。
前幾天我還只能游兩三米遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)今天的努力，到下課時(shí)我已經(jīng)能游出10多米了。
學(xué)蛙泳作文 篇17
夏天了，同學(xué)都去學(xué)游泳，我也不例外。
開(kāi)始，我只是呆在水里發(fā)楞，甚至連憋氣都不敢。可老師說(shuō)：“要嘗試，不試試怎么知道行不行呢？”我于是就試了一下。哈！效果不錯(cuò)，只要屏住呼吸就可以了！后來(lái)，老師教我練習(xí)抓住東西漂浮，這下可將我難住了，我又不敢嘗試了。但想起老師上一課說(shuō)的要“勇于嘗試”，便又抓住扶板，又腳一蹬，哇！浮起來(lái)了耶！原來(lái)，水有浮力，只要你放松自己，一定可以學(xué)會(huì)漂浮的。
漸漸地，我的游泳技能在逐步提高，簡(jiǎn)直可以游到20米以外的距離了。我相信，經(jīng)過(guò)不斷的`努力，我一定會(huì)游得更遠(yuǎn)！
有一次，我挑戰(zhàn)25米的距離，游到15米時(shí)，就感覺(jué)累到支撐不下去了。但是，我想，堅(jiān)持就是勝利！于是，我便咬緊牙關(guān)，把腳和手的力量大爆發(fā)，可還是在游到23米時(shí)停了下來(lái)，失敗了！
不過(guò)，雖然失敗了，但是我也很高興。因?yàn)橥ㄟ^(guò)我的堅(jiān)持，已經(jīng)把老師教給我的動(dòng)作要領(lǐng)都掌握了，我為自己而感到自豪。
現(xiàn)在，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。希望你也學(xué)會(huì)了。游泳只需要記住兩件事：“勇于嘗試”、“堅(jiān)持到底”！
學(xué)蛙泳作文 篇18
爸爸買了一張?zhí)烊斡攫^的游泳票，可以游30多次呢！
一個(gè)星期六，我們便帶好了泳鏡﹑鼻塞﹑耳塞，坐上了車，向天泉出發(fā)。
我換上了泳褲，戴上了泳鏡，由于我不會(huì)游泳，所以我?guī)е斡救ο铝怂＿�十分狼狽的掉下了水，水池下的小伙伴都哈哈大笑，也有幾個(gè)和我一樣的小伙伴也都帶著游泳圈，手劃一下，腿蹬一下。那些會(huì)有用的小伙伴流暢的在水里一會(huì)兒蛙泳，一會(huì)兒蝶泳，一會(huì)兒自由泳。我們看得心里那個(gè)羨慕勁，可只會(huì)胡亂的亂蹬腳，亂劃手。
我的第一天知識(shí)訓(xùn)練蛙泳的'腿部動(dòng)作，先是像青蛙一樣的收縮腿，再以迅雷不及掩耳之勢(shì)釋放出來(lái)。爸爸對(duì)我說(shuō)：蹬的時(shí)候千萬(wàn)要以腳面蹬水。
就這樣過(guò)了30分鐘，我便與爸爸回家去了。第一天的訓(xùn)練計(jì)劃完成了！
學(xué)蛙泳作文 篇19
暑假媽媽給我報(bào)了蛙泳班，讓我學(xué)游泳鍛煉身體。雖然心里很高興但是還是有點(diǎn)膽怯。媽媽鼓勵(lì)我要有信心，相信自己肯定行。我暗自下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳。
教練告訴我們游泳必須要做熱身運(yùn)動(dòng)，不然就會(huì)腰酸背疼腿抽筋，容易發(fā)生危險(xiǎn)。我就認(rèn)真的做起了熱身運(yùn)動(dòng)。
準(zhǔn)備下水了，我用腳試了試水溫，哇！真涼呀！我憋了口氣，勇敢的跳了下去。按照教練的要求先悶水，再飄水，然后練習(xí)蹬腿。這些動(dòng)作看起來(lái)很難但做起來(lái)很easy。我得意起來(lái)學(xué)游泳還是挺容易的嗎！一不小心喝了一大口水，這滋味真不好受啊！我想喝點(diǎn)水算什么，我是天蓬元帥轉(zhuǎn)世，水性小天才。這點(diǎn)困難能難倒我嗎？
幾節(jié)課下來(lái)我的游泳水平越來(lái)越高，教練說(shuō)我們像一群小蝌蚪追隨著大青蛙，自己的自信心也越來(lái)越強(qiáng)了。這讓我想起一句古話“世上無(wú)難事只怕有心人”。我要游的更快，我要變的.更強(qiáng)。總有一天我也會(huì)變成一只青蛙，在水中自由的游泳。
學(xué)蛙泳作文 篇20
今年，我學(xué)會(huì)了蛙泳，而且能游50米了。
記得第一次，我?guī)еd奮的心情來(lái)到游泳健美中心。教練先讓我適應(yīng)水的'溫度后，背上浮包就下水教我吸氣、呼氣。吸氣時(shí)，頭在上面，呼氣時(shí)頭要在下面。呼氣也就是吐氣。
第二次，教練教我手法和腳法。手往外劃到一半后伸直，腳是先往里收，蹬出去筆直，像青蛙一樣。那時(shí)，我學(xué)會(huì)了手法、腳法，我可高興啦！
后面幾次，教練讓我手和腳一起動(dòng)，讓自己浮起來(lái)，呼吸均勻，頭要低下去。手在伸直的時(shí)候，頭要低下去，腳蹬一下；手在劃的時(shí)候，頭要抬起來(lái)。
到現(xiàn)在，我已經(jīng)能游50米了。明年的目標(biāo)是學(xué)自由泳，能游100米。這里我非常謝謝教練的辛勤教導(dǎo)、鼓勵(lì)和媽媽的陪伴。我要繼續(xù)努力，不會(huì)讓教練和媽媽辜負(fù)對(duì)我的期望。
堅(jiān)持就是勝利！加油吧！
學(xué)蛙泳作文 篇21
我學(xué)會(huì)了蛙泳暑假里，我聽(tīng)媽媽說(shuō)今天給我學(xué)蛙泳。我激動(dòng)的一跳三尺高，開(kāi)開(kāi)心心的走向了游泳館。到了游泳館，我換上了游泳衣，下了
水。我手扶著池邊媽媽讓我先練習(xí)憋氣。第一次，我剛把頭潛下水去就喝了一大口水；我練了一次，兩次，三次。可還是
喝了一肚子的水。媽媽見(jiàn)狀說(shuō)：“你要先在水面上深吸一口氣在下水憋氣。"于是，我按照媽媽說(shuō)的'去做，果然成功了！我開(kāi)心的
喊起來(lái)：“我終于學(xué)會(huì)憋氣啦！”
然后，媽媽又讓我把身體漂在水面上。第一次，我沉到了水底；第二次，我又失敗了；可第三次，我在媽媽的指導(dǎo)下成功了。
最后，我學(xué)會(huì)了游泳。看，我多用功啊！兩手輕輕地?fù)軇?dòng)水面，兩腳向后一蹬像青蛙一樣游到了媽媽身旁。
我終于學(xué)會(huì)游泳啦！
學(xué)蛙泳作文 篇22
今年夏天，媽媽又替我報(bào)名了游泳培訓(xùn)班。
來(lái)到游泳館，教練讓我們先做一會(huì)兒準(zhǔn)備動(dòng)作，再教我們蛙游，我去年學(xué)過(guò)蛙泳，所以迫不及待的.想下水了。
終于可以下水了，教練讓我們先游個(gè)來(lái)回試一試。憑著一點(diǎn)記憶，一開(kāi)始我游得還不錯(cuò)，可游到一半，氣快憋不住了，我還想堅(jiān)持下去，結(jié)果喝了好幾口水，嗆得我不停咳嗽。我連忙站了起來(lái)，把水吐出來(lái)，心想：這滋味真不好受，不過(guò)讓我知道了快憋不住氣時(shí)就要趕緊上來(lái)?yè)Q氣。這時(shí)教練也過(guò)來(lái)糾正了我錯(cuò)誤的幾個(gè)動(dòng)作，還教了我一些技巧。休息一會(huì)兒，我又開(kāi)始游，果然好了許多。
過(guò)了一會(huì)兒，教練讓我們游二個(gè)來(lái)回試試。可我因?yàn)榍懊娑^(guò)驕傲，手腳配合的不好，老是被嗆住了，這時(shí)我虛心改過(guò)。
以后經(jīng)過(guò)一次又一次練習(xí)，我慢慢地熟能生巧，嗆得次數(shù)也變少了許多，速度也快了許多。最后喝水的次數(shù)幾乎沒(méi)有。
通過(guò)努力，我基本學(xué)會(huì)了蛙泳，我還深深地體會(huì)到“熟能生巧”這個(gè)詞真正的意思。
學(xué)蛙泳作文 篇23
暑假到了，媽媽讓我學(xué)游泳，說(shuō)以后落水可以自救。我很喜歡游泳，夏天泡在又涼又舒服的水中，是件很快樂(lè)的事。
才學(xué)游泳的'我，人只能在淺水區(qū)。我學(xué)的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一樣在水里游著。我原本以為蛙泳很好學(xué)，可是一下水，身體就不知道該怎么擺動(dòng)了，老師讓我們先學(xué)會(huì)換氣，先吸一口氣把頭埋在水中吐氣，這樣連續(xù)做就可以學(xué)漂了。漂就是讓整個(gè)身體漂在水上，頭還是埋在水中。我最先不會(huì)漂，老師讓我們把手扒在游泳池邊上，然后讓身體隨著水得浮力，漂起來(lái)。但我漂著漂著就沉了下去。不過(guò)只要多練習(xí)就會(huì)漂起來(lái)。最后就聯(lián)系蛙泳，仿佛青蛙的樣子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水區(qū)，深1.8m，把我嚇得趕緊游回了淺水區(qū)，還喝了幾口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我還要學(xué)習(xí)自由泳。
學(xué)蛙泳作文 篇24
我一直好希望自己能象魚兒一樣，在水中自由自在地游來(lái)游去。今年放暑假，我終于可以實(shí)現(xiàn)心愿啦。
媽媽先在小區(qū)給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。我跟著教練學(xué)做操、壓腿等熱身動(dòng)作，在水中憋氣，手里拿著浮板，背上背著背包在水中往前漂，練習(xí)蛙泳的`收、翻、蹬。經(jīng)過(guò)七天的練習(xí)，我終于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培訓(xùn)結(jié)束時(shí)，我學(xué)會(huì)了基本動(dòng)作，可是也只能游五米遠(yuǎn)。唉，跟小魚比，差遠(yuǎn)啦。
開(kāi)學(xué)后，我們搬到越秀區(qū)。周末，爸爸帶我到越秀山游泳場(chǎng)繼續(xù)學(xué)游泳。在爸爸的耐心指導(dǎo)下，我改正了一些過(guò)去做得不好的姿勢(shì)，比如：收腿時(shí)一定要收緊，翻腿時(shí)一定要翻開(kāi)，蹬腿時(shí)一定要用力等。每個(gè)周末我們都去游。練了差不多一個(gè)月，我終于可以一口氣從游泳池這邊游到對(duì)面，足足有二十五米呀！哈，我終于變成了一條快樂(lè)的小飛魚啦！
學(xué)蛙泳作文 篇25
這個(gè)暑假，我和葉靜蕾一起去學(xué)游泳，游泳的第一節(jié)課，老師讓我們學(xué)憋氣，頭鉆到水下，我最多時(shí)可憋15秒。
第二節(jié)課是學(xué)蹬腿，把腿收起來(lái)后再翻，蹬，夾。老師說(shuō)這是蛙泳的動(dòng)作，只有把動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)了，才能游得又快又省力。但是我總是做不到位，老師說(shuō)我的腿翻的.時(shí)候翻的太小了。我試著翻大，一次一次地往外翻。但是還不行，看來(lái)我還得繼續(xù)練。
第三節(jié)課，我就學(xué)蹬腿游，老師讓我把手放在浮板上，然后用上節(jié)課學(xué)過(guò)的動(dòng)作去蹬腿。但是我做得不是很好，因?yàn)槲疫�是蹬腿不夠大。
第四節(jié)課，學(xué)習(xí)手劃，手伸直往邊上翻再伸直就可以了。把手和腳的動(dòng)作連在一起做就完成了蛙泳的動(dòng)作。
現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了動(dòng)作，不過(guò)做得還不夠好，我還得繼續(xù)努力。
學(xué)蛙泳作文 篇26
去年暑假，媽媽送我去上游泳課。
第一天上課，我“全副武裝”地來(lái)到游泳池邊，一入水，我感覺(jué)四肢好像不是我的，我在水里艱難的做著教練教的劃水動(dòng)作。心想：在水里做動(dòng)作這么困難、這么累，怎么游泳啊?想著，想著，腳下一滑摔倒在游泳池里，我手忙腳亂一連喝了幾口水，嗆的我鼻子酸疼。“嗚嗚嗚!游泳這么難，我還是當(dāng)一輩子旱鴨子吧”我有點(diǎn)泄氣了。這時(shí)，教練一把扶住了我，“不要怕，有教練在保護(hù)你呢!”在教練耐心的幫助和鼓勵(lì)下，我認(rèn)真地學(xué)習(xí)著各種動(dòng)作。
“一定要學(xué)會(huì)游泳。”我對(duì)自己說(shuō)。
后來(lái)，我每次上課前都提早來(lái)到游泳池，想著教練教我的要領(lǐng)，從蹬腿到動(dòng)手、從動(dòng)手到漂浮，我都認(rèn)真練習(xí)了一遍又一遍。在學(xué)換氣的時(shí)候，我用腳用力一蹬，我就游了出去，這時(shí)需要換氣了，我一抬頭、一張嘴，水就沖進(jìn)了我的嘴巴里，又喝了一大口水，難受的喘不過(guò)氣來(lái)，眼睛鼻子也酸酸的。經(jīng)過(guò)每天的練習(xí)，我終于掌握了方法，原來(lái)在換氣前應(yīng)該先吐氣，這樣才能再吸氣。到第四天的時(shí)候，我游了一會(huì)站起來(lái)一看，呀!我已經(jīng)不知不覺(jué)地游到游泳池中間了，我激動(dòng)的.馬上叫媽媽快來(lái)看我。后來(lái)，經(jīng)過(guò)幾天的努力，我終于可以從游泳池的這頭游到另一頭了，并且可以自如的劃手換氣。
原來(lái)，只要勇敢的面對(duì)困難，就可以體會(huì)到克服困難后快樂(lè)的滋味。現(xiàn)在，我游起來(lái)簡(jiǎn)直就像一條歡快的小魚，幸好我沒(méi)有放棄!
學(xué)蛙泳作文 篇27
暑假里，我在體育中心報(bào)名，參加了中級(jí)班的游泳，主要學(xué)蛙泳。
七月十四號(hào)開(kāi)學(xué)的第一天，教練說(shuō)了一些游泳時(shí)的注意事項(xiàng)后馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動(dòng)作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然后把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個(gè)圈，接著把腳并好，腳板往上鉤，最后把腳板放下來(lái)。等我們都基本學(xué)會(huì)了，教練就開(kāi)始教我們第二階段，手的動(dòng)作。教練給我們示范了一遍，然后就讓我們跟著一起做，首先把手合起來(lái)，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最后把頭鉆到水里。等我們兩部分都學(xué)會(huì)了以后，教練就開(kāi)始讓我們用手和腳配合游。開(kāi)始，我還不會(huì)游，顧了腳顧不了手，總是手腳不協(xié)調(diào)。后來(lái)，經(jīng)過(guò)教練的一番耐心指導(dǎo)和我不懈的努力，奇跡終于發(fā)生了，我連吸了幾口氣，游了十幾米遠(yuǎn)，我一下子高興的無(wú)法形容，覺(jué)得苦中有甜，因?yàn)槲殷w會(huì)到了“天下無(wú)難事，只怕有心人”的道理。
在蛙泳學(xué)習(xí)班的后幾天，教練還教會(huì)了我們跳水、潛水，前滾翻、后滾翻、仰泳，還對(duì)我們進(jìn)行了蛙泳測(cè)試。有的`同學(xué)游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在測(cè)試時(shí)也游了五十米，還得到了教練的表?yè)P(yáng)。表?yè)P(yáng)我有的姿勢(shì)好又游的快，我心里樂(lè)滋滋的。
雖然每堂課我游得都很累，但是能和同學(xué)們一起玩，一起游，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們?cè)谝黄稹?/p>
學(xué)蛙泳作文 篇28
去年暑假里，媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì)不會(huì)說(shuō)我呢？游泳會(huì)不會(huì)很難呢？”我邊想邊說(shuō)：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽(tīng)了媽媽的這句話，我的心才放不來(lái)。
開(kāi)始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對(duì)腿的運(yùn)動(dòng)，告訴我們他說(shuō)一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說(shuō)：“一、二、三、四，”半小時(shí)過(guò)去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的'示范動(dòng)作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來(lái)到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說(shuō)：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說(shuō)：“這里就是我們練習(xí)的場(chǎng)地，請(qǐng)大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來(lái)了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對(duì)岸，我會(huì)了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
學(xué)蛙泳作文 篇29
我從小就喜歡玩水，看到電視里的人游泳，我覺(jué)得很自由，像一群活潑的小魚一樣，所以媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班。
游泳的第一天我很興奮，我心里美滋滋的，一邊走一邊期待：哈哈，快到吧快到吧，今天可以玩一個(gè)半小時(shí)的'水啦。等我到的時(shí)候，離上課還有半個(gè)多小時(shí)，因?yàn)槲疫�不會(huì)，所以我就扶著墻在水底走了幾圈。上課了，我又扶著墻走回來(lái)。
老師先教我們憋氣，因?yàn)閷W(xué)不會(huì)憋氣就學(xué)不會(huì)游泳。老師對(duì)我們說(shuō)：“你們先低頭下去憋氣，我一會(huì)兒把手放進(jìn)水里，你們就可以上來(lái)了。”我們一起把頭放進(jìn)水里，過(guò)了一會(huì)兒，我看見(jiàn)老師把手放進(jìn)水里，我馬上把頭抬起來(lái)，感覺(jué)臉都快憋紅了。后面的同學(xué)也把頭抬起來(lái)，但看起來(lái)比我好多了。我有點(diǎn)不好意思，但我實(shí)在是憋不住了。憋氣是需要練習(xí)的，我暗暗在心里鼓勵(lì)自己再多練習(xí)幾次。
憋氣練習(xí)的差不多了，老師教了我們正確的姿勢(shì)學(xué)蛙泳。老師說(shuō)：“學(xué)蛙泳的時(shí)候腿要張開(kāi)，并起來(lái)，就像以前的網(wǎng)紅筆盒，你把它打開(kāi)，又把它關(guān)上。腿張得不能太大，手的動(dòng)作就像在畫圓圈……”
我試了幾次，其它動(dòng)作都做的很好，就是腿張得太開(kāi)了。老師扶著我的腿，讓我知道腿應(yīng)該張多大。后來(lái)我又試了幾次，老師看了看，滿意地點(diǎn)頭了。
盡管我頭發(fā)濕了，但是我心里卻美滋滋的，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了我喜歡的蛙泳。這節(jié)游泳課讓我知道了：在不會(huì)的地方多試幾次，或者多看看別人是怎么做的，再試一試，你就一定會(huì)學(xué)會(huì)。
學(xué)蛙泳作文 篇30
今年暑假里我報(bào)了一個(gè)游泳班，去學(xué)習(xí)蛙泳。7月25日是開(kāi)課的日子，我期待著這一天的到來(lái)。
終于等到了開(kāi)課的那天，我興致勃勃地來(lái)到游泳館。在正式上課之前，老師先讓我們?cè)诎渡献鲎鲞\(yùn)動(dòng)。壓壓腿，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手……做完這些我們汗流浹背了，這時(shí)老師才讓我們下水。
在水里教練開(kāi)始教我們換氣，因?yàn)槿ツ晡覍W(xué)過(guò)，所以做得不錯(cuò)。不過(guò)接下來(lái)的環(huán)節(jié)可難倒我了：教練要求我們趴在池邊做蛙泳腳的動(dòng)作。我趴在池邊兩手伸直，做動(dòng)作。一開(kāi)始，收腿、腳貼池壁、蹬腿、收。這些都做得不錯(cuò)，可是時(shí)間一長(zhǎng)我就不行了，兩只腳好像不是自己的.了很難控制。其他的同學(xué)也和我有一樣的感覺(jué)，有的夸壓疼了，有的腳沒(méi)力氣了，還有的手也麻了。整個(gè)班級(jí)的同學(xué)都像是一大堆癱瘓的機(jī)器，在緩慢的運(yùn)轉(zhuǎn)。但是這時(shí)候，教練的要求卻越來(lái)越嚴(yán)格，一會(huì)這里不對(duì)，一會(huì)那里不對(duì)，仿佛偏要挑我們的刺，一副挑不到不罷休的樣子。大家看到了教練這個(gè)樣子，紛紛害怕了，都努力地做動(dòng)作，不敢吱聲。就在這時(shí)一個(gè)搞笑的事發(fā)生了。一個(gè)做著做著動(dòng)作身體就往下滑，教練把他拉起來(lái)之后，他又往下滑，一連滑下去了好幾次，看到這里大家都哈哈大笑起來(lái)，就連教練也被他的樣子給逗笑了。
我們?cè)谖邢铝苏n，大家都很開(kāi)心，雖然一開(kāi)始練很累，但是只要努力就會(huì)成功，我期待著成功的到來(lái)。
學(xué)蛙泳作文 篇31
幾年前，我?guī)缀醪毁M(fèi)吹灰之力學(xué)會(huì)了仰泳，后來(lái)一直沒(méi)下過(guò)水。今年暑假，我要學(xué)蛙泳。這次學(xué)蛙泳經(jīng)歷給我留下了深刻的印象。
我和幾個(gè)小伙伴一起學(xué)，媽媽們?yōu)槲覀冋伊藗�(gè)女教練，看起來(lái)和藹可親的那種。一開(kāi)始，老師讓我們憋住氣，練習(xí)在水面上漂。這很容易，我一下子就學(xué)會(huì)了。可接下來(lái)就累了，會(huì)漂之后，還要學(xué)蛙泳的.手腳動(dòng)作，腳面要繃起來(lái)，手和腳有四拍連續(xù)動(dòng)作。每次上課我們都在練手腳的動(dòng)作，直到練得變成“機(jī)械”人。
動(dòng)作協(xié)調(diào)起來(lái)了，才能在水里游。老師先讓我們?cè)谒锞毩?xí)腳蹬三下、手交叉，憋不住了再站起來(lái)。這個(gè)我也練得不錯(cuò)。最難的一步就是要把換氣給學(xué)會(huì)。有一個(gè)小伙伴膽大些，經(jīng)過(guò)老師拖著腳的訓(xùn)練，已經(jīng)學(xué)會(huì)了換氣，游到大約１５米的地方了。而我還不敢呢！看著她像條靈活的美人魚游來(lái)游去，我心里別提有多羨慕了！
為了換氣這一步，我練了好幾天，一直沒(méi)有進(jìn)展。難道我天生學(xué)不會(huì)了嗎？我簡(jiǎn)直懷疑自己沒(méi)有游泳天賦了。晚上睡覺(jué)時(shí)，我一直在琢磨這一動(dòng)作，該如何協(xié)調(diào)起來(lái)。那天，教練看我還不會(huì)，每天拖著我的手或腳游，一邊加上換氣。后來(lái)，溫和的教練也幾乎失去耐心，發(fā)了幾次脾氣。
游泳班一期為十天，到了第八天，我還不會(huì)換氣，我心急如焚。直至第九天，經(jīng)過(guò)幾次反復(fù)練習(xí)，在一次訓(xùn)練中，我突然開(kāi)竅了，５米、１０米，漸漸地，我們都差不多能游２５米了！最后一天，我順利通過(guò)了游泳測(cè)試。真是功夫不負(fù)有心人啊，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳！
學(xué)蛙泳作文 篇32
游泳達(dá)標(biāo)測(cè)試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測(cè)試中取得好成績(jī)，今年一放暑假，我就找了教練，并辦了一張游泳卡。
第一天，我開(kāi)始學(xué)習(xí)蛙泳的腿部動(dòng)作。“腿部動(dòng)作有：收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個(gè)階段。”教練說(shuō)著就做起了示范動(dòng)作。我模仿教練的樣子做了起來(lái)。教練看了我的.動(dòng)作說(shuō)：“你腳翻得太小了，而且蹬腿結(jié)束后腳沒(méi)有并攏。”我就按照教練說(shuō)的樣子又做了起來(lái)。教練看了后，又說(shuō)：“我教你一首蛙泳腿的兒歌：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水，弧形向后蹬夾水，伸直并攏漂一會(huì)。”
接下來(lái)學(xué)蛙泳的臂部動(dòng)作。教練說(shuō)：“蛙泳臂部動(dòng)作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個(gè)階段。”我也學(xué)著做了起來(lái)。可是，在呼吸配合的過(guò)程中，脖子總是向一邊偏，我努力克服，終于改了過(guò)來(lái)。教練還告訴我：“分手比肩稍微寬，向內(nèi)旋肘伸向前。兩臂側(cè)下向后劃，伸直并攏漂一會(huì)。”
經(jīng)過(guò)腿部和臂部動(dòng)作的練習(xí)后，終于在學(xué)習(xí)游泳的第五天，開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作的整體配合了。我一邊游教練一邊說(shuō)：“要記住整體動(dòng)作配合的要領(lǐng)是：劃手腿不動(dòng)，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一會(huì)。低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣。”
我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí)，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天，學(xué)會(huì)了第一項(xiàng)泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。
我高興極了，因?yàn)槲抑缹W(xué)校達(dá)標(biāo)測(cè)試只要求游２５米，我已經(jīng)能游１００米了！
學(xué)蛙泳作文 篇33
有一年暑假，爸爸給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我可高興了。來(lái)到游泳池邊，教練給每個(gè)人發(fā)了浮板和浮袋，然后讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說(shuō)：“壓得越疼越好，說(shuō)明壓腿有效。”
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說(shuō)完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來(lái)覺(jué)得可以浮起來(lái)的，沒(méi)想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來(lái)，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說(shuō)：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)。”我只好乖乖地吐泡泡了。
慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽(tīng)我嚇得魂都沒(méi)了，不過(guò)又想起爸爸對(duì)我說(shuō)的一句話：“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開(kāi)始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒(méi)有用。后來(lái)我明白了，原來(lái)是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的`路上，爸爸問(wèn)我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說(shuō)：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
學(xué)蛙泳作文 篇34
炎炎夏日，驕陽(yáng)似火，知了在樹上吱吱喳喳叫著，樹葉兒打著卷兒，小花兒耷拉著腦袋，我們熱得汗水吧嗒吧嗒直往下流。游泳池成了我向往的地方。這不，媽媽決定讓我在這個(gè)暑假學(xué)會(huì)蛙泳。
我穿上泳褲，帶上泳鏡，整裝待發(fā)地來(lái)到游泳館里。一進(jìn)游泳館，我像一只自由自在的小鳥。我“飛”進(jìn)游泳池，一屁股坐在冰涼的池水邊，頓時(shí)變成了一只水鴨子。
教練隆重登場(chǎng)了，他一本正經(jīng)地說(shuō)：“我們先來(lái)學(xué)漂浮，屏住呼吸，伸直雙手，緊緊抓住浮板后，再放松身體。”抓著浮板的我，如靈活的小魚在水中游刃自如，但一旦放掉浮板，身體就像負(fù)著千斤重?fù)?dān)似的，慢慢地往下沉。我怕得掙扎起來(lái)，越掙扎越往下沉，不一會(huì)兒，我兩眼翻白，直吐泡泡。我嚇得臉色蒼白，瑟瑟發(fā)抖。在教練的鼓勵(lì)下，我慢慢學(xué)會(huì)了漂浮。
學(xué)會(huì)了漂浮，接著就學(xué)蹬腿。蹬腿的'一個(gè)秘訣就是收翻蹬夾。聽(tīng)似很簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難。不是蹬得不夠用力，就是動(dòng)作不夠流暢。看著教練在水中矯健的身姿，我看得羨慕極了，心里暗暗下決心，一定要學(xué)會(huì)蛙泳。我收緊雙腿用力一蹬，可還是在原地打轉(zhuǎn)。不知道游了多少圈，不知道蹬了多少次腿，只覺(jué)得雙腿無(wú)力，累得直喘粗氣。不知不覺(jué)間，我也能手腳配合，游上一段路了。
學(xué)本領(lǐng)的過(guò)程教會(huì)我：無(wú)論做什么事情，只要你肯堅(jiān)持，萬(wàn)事皆有可能成功！
學(xué)蛙泳作文 篇35
哇，真涼爽。”“可是蛙泳不是這樣學(xué)的吧。”“大家把腳往后踢，盡量扒開(kāi)往后踢。”老師大聲喊到，我們猶如蝸牛一般帶著那“重殼”游著。大家在驕陽(yáng)似火的情況下費(fèi)力地游呀游，一圈一圈，看著都眼花繚亂。
“好了，大家都上來(lái)。”老師拍起手，大發(fā)雷霆。我們爬出水面，像一只只小烏龜一樣，膽小如鼠地爬到老師跟前。經(jīng)過(guò)和老師的一番舌戰(zhàn)群儒，把我們不對(duì)的地方改正了過(guò)來(lái)。老師還讓我們躺在地下練習(xí)，在早以被太陽(yáng)烤熟的地板下躺著，皮膚變成了黑色，一只只黑天鵝在地上翩翩起舞，但豆大的汗珠打濕了黑色的羽毛，汗流浹背的我們艱難的做起動(dòng)作。
“不對(duì)，不對(duì)，手要放在……”“好了，拿起游泳圈跳水。”全身泥巴的，我們聽(tīng)到要下水了，興高采烈終于，大家一個(gè)個(gè)往水里跳，水花四濺，都給小花小草喝飽了水。但在我看來(lái)就是羊入虎口。“妍慧，快跳呀。”“老師，我，我不敢。”“沒(méi)事的`，老師接著你，來(lái)，跳。”老師一邊鼓勵(lì)我，一邊張開(kāi)他的雙手。看著同學(xué)們遠(yuǎn)去的身影，我一氣之下，＂啪＂一聲，水花一下濺起。我沒(méi)抓游泳圈，喝了幾口生水。“你怎么抓我呀，你應(yīng)該抓救生圈，看看你多狼狽。”老師開(kāi)懷大笑。啪，啪啪，像只可愛(ài)的小鴨子在水中嬉戲。“不對(duì)，手要抬……”“錯(cuò)了錯(cuò)了，腳向后踢……”“不是頭……”老師一直改正我的錯(cuò)誤，忙的不可開(kāi)交。他看著我游，搖搖頭，便給我看換了個(gè)小背包，游起來(lái)很流暢。落隊(duì)的我趕上，我和小伙伴爭(zhēng)先恐后地游著，開(kāi)心極了。
在陽(yáng)光的暴曬下，我們的確有點(diǎn)不耐煩，但我們?cè)谟螒蛑型嫠！⒊砷L(zhǎng)了。
學(xué)蛙泳作文 篇36
去年暑假，因?yàn)閷?shí)在太熱，所以我就去學(xué)游泳來(lái)解暑。
學(xué)習(xí)游泳中蛙泳對(duì)于我來(lái)說(shuō)吃算是最好學(xué)的了，因策，我就開(kāi)始學(xué)習(xí)游泳中的蛙泳……
因?yàn)樘M(fèi)錢而且我只是游著玩，所以我就沒(méi)有去打算報(bào)游泳班，爺爺叫我蛙泳。爺爺說(shuō)，蛙泳就是像青蛙一樣游泳，先把手放在胸前，接著往外劃一個(gè)一百八十度的大圈。說(shuō)著，就拿起我的手來(lái)比劃著。我試了試，似乎成功了：“這玩意兒太簡(jiǎn)單了。”我心里想著，又重復(fù)著剛才的動(dòng)作。爺爺看我回了，又說(shuō)：“到腳了到腳了啊，你只要一伸一收的往后蹬就好了，然后注意了，每一下都要用力，盡量用大點(diǎn)力，但是你也要保留體力，不要一次性把力氣用完，因?yàn)槟氵�有一大段沒(méi)有游。”我也照做了，“這個(gè)動(dòng)作比上次還簡(jiǎn)單。”“嗷，那你就試著游一段路吧！”“這啊，肯定簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，輕輕松松。”哦，我想我那時(shí)的確有點(diǎn)過(guò)分驕傲了。
我做了幾個(gè)深呼吸，就開(kāi)始游了。游了一兩米我還覺(jué)得簡(jiǎn)單，但是吧，一到后面，我就感覺(jué)我的四肢有點(diǎn)不協(xié)調(diào)了，應(yīng)該就是，怎么說(shuō)呢，節(jié)奏亂了吧。完蛋了，我慌了，慌亂的.手腳使我沉了下去，我拼命掙扎但還是無(wú)能為力，知道爺爺趕來(lái)了，把我扶起來(lái)。幸好誰(shuí)只深一點(diǎn)四米，我還能露出個(gè)鼻子，要不然我坑你小命都沒(méi)了。啊這我還吸了幾口水，太難受了吧……
受了次慘痛的教訓(xùn)，我一直在練習(xí)，受從不離開(kāi)把手和游泳池，這樣聯(lián)系整整十二天，我終于鼓起勇氣一頭猛扎進(jìn)水里。開(kāi)始我還很膽怯。但這次，我的四肢終于聽(tīng)話了。嗷我想自己…好像成功了？“我成功了！”我大叫了一聲！整個(gè)游泳池都能聽(tīng)到，全部人都看向我，我尷尬的一頭鉆到地下。
我只想告訴在讀的你，努力也許會(huì)有回報(bào)，但如果沒(méi)有的話，那么就更加努力吧。
學(xué)蛙泳作文 篇37
去年初夏的一個(gè)周六，我在游泳館里看見(jiàn)了許多哥哥姐姐在水里像小魚一樣歡快地游來(lái)游去，讓我十分羨慕。等呀等呀，終于盼到了暑假，我趕緊向老爸來(lái)拜師，他欣然答應(yīng)了。
在一個(gè)夏日炎炎的午后，我和老爸迫不及待來(lái)到了游泳館。
首先，老爸先教我如何蹬腿兒。只見(jiàn)他把雙腳并攏然后用力一蹬，水面上就有了一圈一圈的波紋來(lái)回蕩漾開(kāi)去。我崇拜看著老爸那熟練的泳姿，游的好像青蛙一樣自如，我趕緊抓著游泳池邊上的扶桿，開(kāi)始練習(xí)蹬腿。慢慢地腿腳也已經(jīng)很熟練了，爸爸就讓我慢慢的離開(kāi)了扶手，握住浮板。我先是腦袋里一片空白，后來(lái)手腳發(fā)涼，剛剛學(xué)過(guò)的知識(shí)也忘得一干二凈，爸爸在遠(yuǎn)處不斷的鼓勵(lì)我，我自己也不斷的克服心里的.恐懼。我終于能游了，一圈、兩圈……我果斷的離開(kāi)了浮板，游的也很自如。
接下來(lái)爸爸就要教我憋氣了。他看我一直在水里猶豫不決，便偷偷地繞在了我的身后，一下子就把我摁到了水里。我被這突如其來(lái)的動(dòng)作給嚇蒙了一下就憋了十秒，爸爸就連忙夸獎(jiǎng)我有進(jìn)步。緊接著我就被嗆了一口又一口，難受的我眼淚直流，不停咳嗽，心想：游泳太難了，我真不想學(xué)了！爸爸似乎看出了我的心思，便對(duì)我說(shuō)：“不經(jīng)過(guò)努力怎么能獲得成功呢？”我沉思了一下，仔細(xì)把動(dòng)作又回想了一遍，我咬緊牙雙手向兩邊一滑兒，腳使勁一蹬，我竟然一下游出了一大截。漸漸地我就有了信心，繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)，不一會(huì)我就能游來(lái)游去好幾圈了，我高興壞了，我終于學(xué)會(huì)蛙泳了！爸爸也為我豎起了大拇指。
通過(guò)這件事請(qǐng)我終于明白了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只要肯攀登。
學(xué)蛙泳作文 篇38
游泳提高班的第一天，我懷著無(wú)比興奮的心情來(lái)到泳池旁。看著清澈的水，我有一種想跳下去的欲望。教練說(shuō)這次我們學(xué)習(xí)的'是蛙泳，蛙泳可比自由泳難多了，但是只要把動(dòng)作做到位，游幾百米也不會(huì)累。我和其他學(xué)員一樣，探著腦袋，看著在水里暢游的哥哥姐姐們，好羨慕啊！
做完熱身運(yùn)動(dòng)，我便迫不及待地下水了。因?yàn)槲乙呀?jīng)學(xué)過(guò)自由泳，所以即使在深水區(qū)也不怕。老師先做示范動(dòng)作給我們看，第一拍收腳，第二拍鉤腳、翻腳，第三拍蹬腳，第四拍合并腳。然后，我們拿起浮板開(kāi)始練習(xí)。可是，我的腳好像在跟我作對(duì)，每次練都蹬出水花，原來(lái)是我的腳沒(méi)翻。我是個(gè)不服輸?shù)娜耍豢吹阶约河胁罹啵推疵毩?xí)，直到練得比別人好為止。為此，我回家后，趴在桌子上練、躺在沙發(fā)上練、上床睡覺(jué)時(shí)也練，因?yàn)槲业膱?jiān)持不懈，所以動(dòng)作有了很大的進(jìn)步。
第二天，我們學(xué)習(xí)手的動(dòng)作和換氣。這次，我可不敢掉以輕心，以前學(xué)習(xí)自由泳的時(shí)候吃過(guò)虧的，以為自己已經(jīng)學(xué)會(huì)換氣了，就單獨(dú)游起來(lái)。結(jié)果，腳還沒(méi)蹬好，就開(kāi)始換氣了，不但一點(diǎn)也沒(méi)往前游，還嗆了好幾口水。
這次，我慢慢地，一步步按老師的要求做。先伸手，然后翻手，劃到腋窩部迅速抱緊，再五指并攏往前伸。終于可以加上腿和換氣了，不過(guò)在這之前得練練換氣。先鼻子吐氣，再?gòu)堊煳鼩狻＝?jīng)過(guò)一番努力練習(xí)，終于能手、腳、換氣連起來(lái)游了！我很自豪，從一開(kāi)始的10米到15米，變成后來(lái)的25米、30米、50米，甚至100米，我都一一通過(guò)了。我真想為自己點(diǎn)個(gè)贊！
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)10天的辛苦學(xué)習(xí)，現(xiàn)在我能在水里自由地暢游了。通過(guò)學(xué)習(xí)游泳，使我懂得了一個(gè)道理：世上無(wú)難事，只怕有心人。凡事只要有恒心，有毅力，總會(huì)成功的。
學(xué)蛙泳作文 篇39
放暑假第一天，媽媽說(shuō)了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問(wèn)：“為什么要學(xué)游泳啊？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“學(xué)了游泳，你身體會(huì)棒棒的，還可以救生呢。”聽(tīng)了這番話，我爽快地答應(yīng)了。
7月5日上午上第一節(jié)游泳課，我既緊張又興奮。來(lái)到少年宮游泳館，我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開(kāi)心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說(shuō)話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)。”黃老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽(tīng)講，努力練習(xí)，很快掌握了方法。
接下來(lái)的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過(guò)是趴在地上練的，開(kāi)始，我的蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)黃教練的'多次示范和糾正，我做對(duì)了。
第五天，我們開(kāi)始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì)浮起來(lái)。兩節(jié)課后，我找到了浮起來(lái)的感覺(jué)。
第八天，我們練習(xí)手、腿配合游。我覺(jué)得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心，最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過(guò)十二天的努力，我順利過(guò)關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂(lè)！
學(xué)蛙泳作文 篇40
每次看到別人在大海里自由暢游，我就躍躍欲試。今年暑假，我這只“旱鴨子”就纏著老媽給我報(bào)了個(gè)游泳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)一種最古老的泳式———蛙泳。
第一天上課，我既緊張又興奮：那么多陌生的面孔排成兩排在熱身，三位高大的'教練板著臉，看起來(lái)比老師嚴(yán)厲多啦！做完熱身運(yùn)動(dòng)后，教練就讓我們?cè)囍谒乩锾斑M(jìn)，大家在水里蹦來(lái)跳去，很快，學(xué)員們就打成一片，玩得不亦樂(lè)乎。可是，當(dāng)教練讓我們憋氣時(shí)，大伙兒就像泄了氣的皮球似的耷拉著腦袋不吱聲了。看看誰(shuí)最勇敢？請(qǐng)出列！”大家面面相覷，誰(shuí)也不敢向前。后來(lái)，還是我和郁宇曦、王振寧三位女將勇敢地站出來(lái)，于是，我們?nèi)齻�(gè)學(xué)員率先學(xué)會(huì)了憋氣。接著我們開(kāi)始學(xué)習(xí)“水上漂”。剛開(kāi)始我漂不到2米就會(huì)支持不住，反復(fù)練習(xí)后，我終于學(xué)會(huì)讓自己全身心地放松，這不，身體自然而然就浮起來(lái)了，我漂得越來(lái)越遠(yuǎn)了……
接下來(lái)的幾天，我們都在岸上練習(xí)蛙泳腿：內(nèi)收、外翻、勾腳、蹬夾，每天上午我們都重復(fù)這套枯燥無(wú)味的動(dòng)作，腳都練麻了，腰都酸了。正當(dāng)我們練得不耐煩時(shí)，教練終于大發(fā)慈悲趕著我們這群“小青蛙”下水啦！我們異口同聲地歡呼一聲：耶！”然后一個(gè)接一個(gè)“撲通撲通”跳下水。頓時(shí)，小池里就像煮餃子似的沸騰起來(lái)……之后，教練在泳池里教我們練習(xí)“蛙泳手”，再配合抬頭換氣，很快我們就學(xué)會(huì)了蛙泳。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)一個(gè)暑期的緊張訓(xùn)練，我終于可以像一條真正的小魚一樣在水里游刃有余啦！
蛙泳，既鍛煉了我的身體，又提高了我的毅力，我喜歡蛙泳，我一定要堅(jiān)持游下去！
學(xué)蛙泳作文 篇41
星期六下午，爸爸去九山游泳館報(bào)名學(xué)游泳，我很高興。
來(lái)到游泳館，第一次游泳，我心里好緊張！但老師的笑容使我慢慢放松下來(lái)。我看見(jiàn)水上霧蒙蒙的，好像下雨了。老師先教我憋氣，我憋氣的時(shí)候老是被嗆著，我像泄了氣的皮球，很灰心。老師說(shuō)：“你要用嘴巴呼吸。”這句話我聽(tīng)不懂，什么意思啊？我心里咕噥著。老師仿佛看透了我的'心思，說(shuō)：“鼻子不要呼吸，就像在洗臉的時(shí)候，你用濕毛巾碰到鼻子，鼻子不呼吸，免得水進(jìn)入鼻子嗆著。”“懂了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭。于是，我就按老師說(shuō)的話來(lái)做，“成功了！”我興奮地大叫。
第二節(jié)課，老師教我蹬腿。“蹬腿要有力度，一定要記住三個(gè)步驟：先收，兩腿稍稍分開(kāi)一點(diǎn)；在繃腳；最后翻，翻時(shí)要有更多的力度，用力一拍，‘啪’的一聲，知道了嗎？”“嗯，知道了！”我回答。但我練起蹬腿卻發(fā)現(xiàn)自己頻頻出錯(cuò)。我低著頭，十分沮喪。這時(shí)，爸爸鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系！堅(jiān)持就是勝利，不要放棄！”我繼續(xù)練習(xí)。終于學(xué)會(huì)了，老師還表?yè)P(yáng)我：“不錯(cuò)嘛，繼續(xù)努力！”我心里甜滋滋的，臉上也由“陰”轉(zhuǎn)“晴”了。
第三節(jié)課，老師教我劃手。我想：“劃手？應(yīng)該挺簡(jiǎn)單嘛！可老師卻批評(píng)我手劃得不夠力度。我很快克服了困難。接著，我又學(xué)會(huì)了換氣、蛙泳……
我終于學(xué)會(huì)游泳了，老師夸我比別的同學(xué)學(xué)得快，我很高興。這是我努力、勤奮帶來(lái)的成果，只要堅(jiān)持和努力，就沒(méi)有克服不了的困難。我以后無(wú)論學(xué)習(xí)什么，都會(huì)保持這種學(xué)習(xí)的態(tài)度。（三年級(jí)下冊(cè)）
文章詳盡的描寫了自己又不會(huì)游泳到會(huì)有的過(guò)程，內(nèi)容真實(shí)、具體，還能真摯的表達(dá)自己的感受，寫出自己的收獲和體會(huì)，不錯(cuò)！
學(xué)蛙泳作文 篇42
今天一大早，我就拿出我準(zhǔn)備已久的游泳全套裝備——穿上防曬游泳連體衣，帶上藍(lán)色的硅膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區(qū)的游泳池出發(fā)了。因?yàn)槲乙邮軐I(yè)的游泳訓(xùn)練了，一邊走一邊想：教練是什么樣的？他會(huì)怎樣教我？我能不能學(xué)會(huì)呢？學(xué)會(huì)了以后我是不是能在泳池里“暢所欲游”呢？
一會(huì)兒我就來(lái)到了游泳池邊，池水碧藍(lán)，清澈見(jiàn)底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，于是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽(tīng)“撲哧”一聲，池水瞞過(guò)了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時(shí)，我看見(jiàn)一條“飛魚”向我飛快地游來(lái)，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。
和我做了簡(jiǎn)單的交流后，他對(duì)我說(shuō)：“小伙子，我們先來(lái)學(xué)蛙泳吧。”第一步就是學(xué)習(xí)腿部的動(dòng)作。首先的環(huán)節(jié)是收腿，我先趴在泳池的臺(tái)階上，把飄在水面的`腿慢慢地收回來(lái)，接著是蹬腿與并腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合攏起來(lái)……我就這樣一遍又一遍的練習(xí)，直到熟練掌握了這些基本動(dòng)作為止。
下一步就是悶水，我先是長(zhǎng)長(zhǎng)的深吸一口氣，然后將頭悶進(jìn)水里，“1、2、3……”教練在一旁幫我數(shù)數(shù)，一直數(shù)到40,我的頭才離開(kāi)水面，“哦！”太好了，我合格了。
最后一步也就是最難的一步，當(dāng)然也是最關(guān)鍵的一步——學(xué)換氣。剛開(kāi)始教練進(jìn)行了示范和講解，我按照這些動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行練習(xí)，真的沒(méi)有想象的簡(jiǎn)單，總是不能掌握，于是楊教練手把手的指導(dǎo)我，很快我就協(xié)調(diào)了，還自告奮勇的游了起來(lái)。可不是手臂太開(kāi)就是劃臂的力度過(guò)小，總是游得不遠(yuǎn)。
這只是一節(jié)課，相信在以后的學(xué)習(xí)中，只要我虛心學(xué)習(xí)、持之以恒一定會(huì)向教練一樣“如魚得水”的。
學(xué)蛙泳作文 篇43
今年暑假，我學(xué)會(huì)了一項(xiàng)新技能——蛙泳。
第一天去游泳館時(shí)，我的心里有些惴惴不安，生怕自己會(huì)嗆到水。爸爸看出來(lái)我的心思，親切地安慰我：“寶貝，不用害怕，教練會(huì)保護(hù)你的.。”我有點(diǎn)忐忑地點(diǎn)了點(diǎn)頭。
一開(kāi)始，教練在岸上教我蹬腿、劃手等游泳動(dòng)作，我認(rèn)真模仿，很快就得到教練的認(rèn)可。我不安的心漸漸放松下來(lái)。接下來(lái)，要下水練習(xí)了。在教練的指導(dǎo)下，我很快就學(xué)會(huì)了憋氣和漂浮。要怎樣才能前進(jìn)呢？教練在前面拉著我的手，讓我低下頭，有節(jié)奏地蹬腿。先開(kāi)始我只是被動(dòng)地跟著老師前進(jìn)，但經(jīng)過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，我似乎體會(huì)到蹬腿劃水推動(dòng)前進(jìn)的技巧。教練慢慢放開(kāi)我的手，我屏住呼吸、保持住平衡，蹬一次腿、劃一下手，沒(méi)想到居然游了好幾米，直到憋不住氣才停下來(lái)。我太興奮了！得意地想：游泳也太簡(jiǎn)單了！只要我學(xué)會(huì)換氣，不就學(xué)會(huì)游泳了嗎？
然而，現(xiàn)實(shí)給我澆了一大盆冷水。換氣太難了。每次我抬頭換氣，身體瞬間下沉。一下沉，我就有點(diǎn)害怕。一害怕，腿就不知道怎么蹬了。蹬不好腿，我的身體就漂浮不起來(lái)，而此時(shí)我又憋不住氣了。抬頭、劃水、蹬腿總是不協(xié)調(diào)，怎么努力都游不起來(lái)。就這樣手足無(wú)措、反反復(fù)復(fù)持續(xù)了幾節(jié)課。我感到很沮喪，很有挫敗感。好在教練很有耐心，爸爸媽媽也鼓勵(lì)我，我暗暗給自己加油鼓勁，我不能再害怕了。我認(rèn)真思考教練的講解，細(xì)細(xì)體會(huì)身體的反應(yīng)。每節(jié)課我都從頭練到尾，即使教練讓我停下來(lái)休息一下，我也不肯。就這樣一次、兩次、三次……功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)次地嘗試，我終于成功了！第一次不依賴教練和游泳圈，我覺(jué)得自己就像一條小魚，在泳池中輕盈地遨游著、蹦跳著……
經(jīng)過(guò)學(xué)游泳這件事，我明白了，只要自己肯努力、肯堅(jiān)持，就一定能成功！
學(xué)蛙泳作文 篇44
今年的暑假天氣特別熱，爸爸決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，然后從6月30日起我開(kāi)始跟著高教練學(xué)蛙泳。
第一天，教練先教我們?cè)谒斜餁狻⑵〉膭?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后我?guī)е恪⒈撤?準(zhǔn)備下水。因?yàn)樗鼙鸵恢辈桓蚁滤叹殞?duì)我說(shuō)：“多做幾個(gè)呼吸就不冷了，只要你能夠勇敢地下到水里， 你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的。”于是我非常害怕地、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。冷得讓我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出來(lái)。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過(guò)氣來(lái)，也沒(méi)能浮上水面。看著別的小朋友練得 都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說(shuō)我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！
接下來(lái)的幾天，老師又教給我們蛙泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。我心 里暗暗發(fā)誓：一定要刻苦練習(xí)，像教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練 習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。
經(jīng)過(guò)我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的'時(shí)候，我都敢去掉被俘和水秀。雖然我的 動(dòng)作沒(méi)有教練的那么熟練，但是我也能像一只小青蛙一樣在水里游來(lái)游去的了。
學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩铮杏X(jué)自己成了一條快樂(lè)的魚兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無(wú)論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。
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