關于學生上網課的倡議書
在現在的社會生活中，接觸并使用倡議書的人越來越多，通過倡議書可以激起更多的人響應，在最大的范圍內引人們起共鳴。怎么寫倡議書才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的關于學生上網課的倡議書，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關于學生上網課的倡議書1
親愛的同學們：
在新冠疫情的影響下，全體學生只能以網課形式與老師見面在線上學習課程。但是一旦離開了教室的環境，就面臨著各種誘惑，學習也就變得不那么可控了。為提高網課質量，校內所有教室全部開放，自4月4日起，學生可進入教室內上網課。為讓大家提高網課效率，改掉網課陋習，特此向全體學生提出以下倡議：
1、不懈怠，積極參與，通過在教室上網課約束自己，早睡早起，改掉網課陋習。
2、在教室內上網課必須佩戴口罩，間隔就坐，教室內上網課人數不超過班級上課總人數的30%。
3、不在教室內用餐、相互交流、打電話等，擾亂課堂秩序。上課期間佩戴耳機，不打擾其他同學學習。
4、課上認真聽講，積極與老師互動，塑造良好學習氛圍。
希望大家可以通過在教室內上網課約束自己。星光不問趕路人，時光不負追夢人，你未來的樣子，藏在現在的努力里。讓我們積極參與，到教室上網課，養成好習慣，成為更好的自己。
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書2
藝術設計學院全體老師、同學：
當前，全校上下正全力投入抗擊新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是責任。我們要把“黨史教育”中汲取到的智慧和力量化作全力配合學校疫情防控的各項舉措的實際行動，要在非常之時，嚴格遵守疫情防控的相關規定，配合做好核酸檢測及接種疫苗的工作。
學校也通過網絡平臺最大限度地利用各種教學資源，開展全校范圍的網絡教學。這種形式能有效的提升我們的知識需求和技能素養，但是也需要自身擁有良好的自律性。面對當前疫情期間的學習，學校向各位同學發出如下學風倡議：
1.堅定學習信念，增強自主意識，疫情發生期間，學生根據課表制定了嚴格的學習計劃，合理安排學習和娛樂的時間，努力豐富知識和技能。
2.尊重教師和學生的成果，培養組織意識，網絡教學的有序進行，是每個師生共同努力的方向，大家要最大限度地利用網絡教學的優勢，充分運用網絡教學資源，同時希望同學們多進行學習交流，營造良好的學習氛圍。
3.嚴格遵守課堂紀律，加強媒體素養，我們要注意網絡教學的每一句話，多與老師溝通，營造良好的人才培養環境。網絡是把雙刃劍，在我們在享受便利的同時，又含有網絡暴力、網絡詐騙等潛在隱患。不信謠、不傳謠、不造謠。疫情期間，網絡謠言會造成群眾恐慌，加大疫情防控難度。
作為當代大學生，要有自我判斷和明辨是非的能力，不傳播小道消息，相信官方消息。正確規范網絡言行。網絡并非法外之地，在使用網絡的同時，務必注意個人的言行舉止，不做辱罵他人，抹黑學校等不正當行為。
4.提高個人修養，強化責任意識，上課時要做好筆記，加強自制力，排除干擾，專心學習。
創建文明的網絡課堂，營造優良的學風是每位學生應盡的義務和責任。希望同學們拼搏進取，努力向上，在疫情防控期間，利用網絡教學，完善自身，鞏固自身學業，培養良好的學習能力，建設優良的網絡課堂學風，莫要辜負這大好年華。盼望著大家都能以飽滿的狀態投入到學習中，學有所獲，獲有所成！
倡議人：
日期：
關于學生上網課的倡議書3
親愛的同學們：
當前，新型冠狀病毒肺炎疫情防控工作正處于關鍵期。在疫情防控期間，為減少疫情對學生學業的影響，保證教學工作的順利開展，學校積極組織線上教學活動，調整其他相關工作，確定線上教學時間為：2020年3月2日正式行課；線上教學方式為借助網絡課程資源開展教學和自建課程及自主在線教學。
為保證網絡教學順利開展、保證網絡教學期間教學質量，實現“停課不停教，停課不停學，現向全體政行學子發出以下倡議：
1.主動參與，提前準備。線上教學期間，不同課程可能會采取不同的`平臺開展，需要同學們提前做好準備，提前注冊并試用課程所涉及的線上平臺，熟悉操作流程，瀏覽電子教材，完成課前預習工作，確保跟上教學進度。以及幾點網課注意事項：
①登錄問題。由于課程學習人數較多，系統可能出現卡頓或崩潰，所以同學們盡量錯峰學習，出現問題也不必慌張，及時向相關負責人員咨詢求助，解決問題即可。
②操作問題。注意手機或電腦的電量與網絡流暢，保證學習過程真實有效。
2.端正態度，嚴守紀律。線上線下有別，課堂紀律無異。我們也應做到“在家如在校”，規劃學習作息時間，科學制定學習計劃，嚴格遵守課表安排，以良好的狀態面對網絡學習生活。著裝整潔、端正態度、上課集中注意力、筆記隨堂記錄、獨立學習、認真思考。
3.合理規劃，嚴于律己。時間的靈活性是參加在線課程與在線學習的最大吸引力之一。學習開始，查看課程提綱，并記下主要要求。將此標記在日歷上以明確未來學習工作量。創建需要遵循的每天或每周時間表。每周完成固定閱讀時間、觀看視頻、完成作業、學習和參加討論等任務，將在線課程作為每周例行工作最重要的部分。進行作業時，可設置時間限制。為每個作業分配時間，并設置計時器提醒。在每周定期簽到，并查看自己是如何度過的。
4.安全上網，規范言行。在“停課不停學”網課學習高峰期，更要注意網絡安全防范。我們要嚴格遵守法律法規和學校規章制度，加強網絡安全防范意識，不隨意點擊來歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學的賬號、個人信息等，防止信息泄露，注意自身言行，在線上學習交流時積極發言、文明表達，共同營造良好的網絡環境，傳播社會正能量。
5.積極防疫，共克難關。在網課期間仍要重視疫情防控，從自己做起，及時消毒，保持衛生，減少外出。
網絡教學在即，我們政行學子更應發揮不畏艱險的精神，積極完成教學任務，認真學習，共同戰疫！
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書4
親愛的同學們：
為應對來勢洶洶峻的新型冠狀病毒，我們開啟了超長寒假，““釘釘別釘我”“停課不停學”“老師變身當主播”等熱門詞條也已占據網絡。身為高三的我們不需要像一線醫生那樣奮斗在抗擊疫情的第一線，但我們也需要奮斗在刻苦學習的第一線，真正做到“停課不停學”，所以我倡議各位高三學子“積極高效上網課，不做網課學困生”。
一．視頻語音設備齊，老師學生要默契
網絡授課不比面對面教學，平日里與老師的溝通交流的自如到了網絡上便成了難題。“網絡平困生”切莫以網速不好沒有攝像頭來躲避老師的問答，這樣不僅是浪費了課堂時光，而且經常使老師置身于“一個人一節課”的尷尬境地，所以設備配齊，暢快地與老師互動起來吧！
二．自主學習多動腦，網絡課堂勤思考
積極與老師展開互動，增加課堂效率。多動腦多思考，常在互動框發言或是與老師連線也會發現，思維的碰撞在網絡之下別有一番趣味！
三．作業完成要高效，手機使用要減少
面對網絡，更多的誘惑不是網課而是手機，我們只有自覺抵制這些誘惑才能真正上好每一堂課，完成好每一項作業。莫讓打卡式的網課形同虛設，莫讓自己陷入浮躁懈怠的假期，讓自己高效度過每一天！
各位高三學子們，讓我們共克時艱，共同維護良好的教學秩序，認認真真上好每一堂網課，積極高效落實好每一項任務，讓我們一起喊出“停課不停學，爭做網課尖子生”的口號，期待你們一個寒假堅持不懈的奮斗換來這個六月金榜題名的榮耀！
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書5
親愛的同學們：
春天，是生命力獨享風流的季節。雨絲風片，艷陽明月，世界上的每個角落，都被生的豪情包裹著；風里雨里，皆是向上生長的不屈不撓。
面對新型冠狀病毒疫情防控的嚴峻形勢，學校停課不停學，網絡教學的開展能夠讓我們繼續學習，但同時也帶來了諸多網絡技術的挑戰以及學習方法的改變。因此，需要同學們多加勤勉、認真對待。
在此，向各位同學發出以下倡議:
一、遵守課堂紀律要求，提前進入課堂，中途不要隨意退出；不遲到、不早退、不曠課；聽課中未經老師允許，不許隨便發聲。
二、加強自我約束，認真聽講，主動學習，盡快掌握網絡學習方法，保證課堂效果；老師提問先答“到”,聲音要“響亮”，回答結束要說“我的回答完畢，謝謝老師”。
三、注意網絡言行規范，共同建設清朗健康、積極向上的網絡課堂教學環境；積極回應老師的提問，經老師允許再發言，對于嚴重擾亂課堂的言行給予嚴重警告處分并計入個人檔案。
四、尊重老師，未經老師同意，不對授課活動進行錄音、錄像并在網上和自媒體上傳播，不私自傳播課程資料。對于老師布置的作業要按時高質量完成,堅決杜絕不完成作業；要按時作息，不允許睡懶覺;要按時晨讀和晚自習；大課間積極參加體育訓練。
五、居家上課要穿戴整齊；一律穿校服。
希望通過我們的共同努力，維護良好的網絡教學秩序!
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書6
親愛的同學們：
隨著疫情形勢變化，應屬地管理要求，我校全面轉換線下教學為線上教學，充分依托利用多類型的在線課程平臺和學習工具，積極開展在線教學活動，廣大同學積極響應、大力支持，目前線上教學平穩轉換、有序運行。為繼續維護良好的在線教學秩序，保證線上教學質量和學習效果，現向同學們發出如下倡議。
（一）調整心態，積極適應線上學習。線上教學、云端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調整心態，熟練掌握線上課堂技術操作規范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的心態和飽滿的熱情參加線上學習。
（二）篤學慎思，確保線上學習質量。線上學習缺少老師直面管理，是對個人自我約束的考驗。希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。多到多媒體教室上網課，單人單桌，記著戴好口罩，還原正常學習環境，恢復正常學習狀態，提高線上學習效率，保證線上學習效果。
（三）嚴于律己，維護良好教學秩序。線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的教學秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習信息。強化網絡安全意識，注意網絡言行規范，不隨意上網傳播老師授課內容和資料，不發表與教學無關的不當言論和信息。
（四）團結互助，共同打贏疫情防控攻堅戰。疫情來襲，更須我們團結一致、攜手共行。希望同學們在線學習過程中，充分理解并積極配合學校、學院和任課教師，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上教學存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監督、攜手進步。
同學們，值此戰“疫”關鍵時刻，希望同學們盡快適應線上學習，真正做到防疫不妨學。讓我們勠力同心、共克時艱，共同維護良好的教學秩序，確保“線上學習”高質量完成！
倡議人：
日期：
關于學生上網課的倡議書7
親愛的同學們：
受新冠疫情影響，佛山校區啟動線上教學。為保障各位同學順利進行線上學習，網絡信息與教育技術中心發出如下倡議：
1、遵守課堂紀律。網絡授課過程中要按時上課，遵守課堂紀律，外放音響保持適當音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學上網課。
2、合理利用校園網資源。上課時段減少娛樂類視頻和網絡游戲時間，不要長時間在線追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護校內網課良好網絡環境，合理利用校內網絡資源提高自身學術水平。
同學們，疫情防控是當前最重要的工作，讓我們攜手行動，眾志成城，共克時艱。你的小小舉動將會讓自己和其他同學有更好的線上學習體驗，我們也將不斷地優化網絡配置，以給大家提供更好的.網絡環境，如若遇到網絡高峰期出現偶爾卡頓的情況，還請各位同學諒解。
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書8
尊敬的各位老師：
20xx年的暑假如期不如常，暴雨的襲擊，疫情的籠罩，“澇疫結合”下的我們，需要“眾志成城，抗擊疫情”，河南人民守望相助，攜手共進；中華兒女風雨同舟，無私奉獻，共同鑄就了阻擋洪災疫情的銅墻鐵壁。
疫情就是命令，防控就是責任。疫情面前，學校的各位教師不辭辛苦，不分日夜，積極投身于志愿活動，用自己的行動詮釋責任，用自己的行為彰顯擔當。現今，鄭州已經解封，但解封不等于解防，疫情防控仍在關鍵時刻。為了學校廣大師生的安全，根據上級主管部門要求，學校綜合研究部署，新學期教學工作將自9月6日起以網上課堂等形式啟程開課了。在這特殊時刻，我們發出以下倡議，希望廣大教師一如既往向前行，不忘立德樹人使命，勇擔教書育人責任。
一、恪守師者責任，做好新學期課堂“新主播”。在“戰”疫期間，不少教師堅守工作崗位，無私奉獻，投身志愿活動，積極參加社會抗疫工作，彰顯新時代職業教育者的風采。在這特殊時期，希望廣大教師繼續發揚以擔當顯忠誠、以奉獻抒情懷的優秀品質。服從學校安排，自覺做好線上授課準備，克服自身困難，用更加專注的準備和投入上好每一節線上課，堅守好教書育人的線上主“陣地”。
二、牢記育人使命，讓知識跨越距離傳遞。在疫情防控的特殊時期，我們要讓知識跨越距離傳遞，這就需要全校教師以積極飽滿的姿態，司職擔責。圍繞網課教學，要提前做好課程教學方案，調試教學平臺；要扎實推進學生的自主學習、線上討論、答疑輔導、在線作業等教學活動；要不斷強化教學過程質量監管、在線教學紀律要求、學生學習評價等管理措施；要充分利用網絡平臺，開展學生學習行為數據分析，掌握教學情況，確保教學質量和效果。
三、把災難當教材，讓學生與祖國共成長。偉大的抗疫精神是中華民族精神中的寶貴財富，作為一名教師，我們要積極結合防汛抗疫中的感人事跡，培養學生團結奮進、愛國為民的奉獻精神；結合防汛抗疫中展現的黨和政府強大的治理能力和治理體系，引導學生自覺增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”；結合防汛抗疫中的“00后”青年榜樣，增強學生天下興亡、匹夫有責的擔當意識；與民族共振興，與祖國共成長，激勵學生將小我融入大我，培育時代新人。
四、提升自我能力，不負時光韶華。廣大教師要樹立終身學習管理，合理規劃時間，加強專業學習，不斷提升自我能力。以提升自我，豐富學生知識；以教師行為，引導學生蓬勃發展。
莫道春光難攬取，浮云過后艷陽天。滄海橫流，方顯英雄本色；逆流而行，方見時代擔當。相信我們的共同努力下，在不久的將來就能與各位尊敬的老師重逢美麗的校園。最后祝愿各位老師身體安康，闔家幸福。
倡議人：
日期：
關于學生上網課的倡議書9
尊敬的全體同學：
你們好!
在這個本應“春暖花開”的季節，一場悄無聲息的災難席卷了中國大地的各個角落。新型冠狀病毒的肆虐，我們出乎意料地，迎來了一個“漫長的寒假”；老師出乎意料地，當起了主播；學生出乎意料集體上起了網課，未來就這樣悄然已來。面對正在開展的線上教學，我們向全體同學提出如下倡議：
一、主動學習，嚴守紀律。
同學們對網絡課堂應保持積極的態度與熱情，遵守課堂紀律，認真學習，積極互動和反饋，依照老師的課程進度，做好預習與復習工作，提高學習質量。在線上課堂做到：不遲到、不早退、不曠課，按時完成家校本、打卡作業，自學自律，認真完成學習任務。
二、調整作息，勞逸結合。
根據老師和同學們的反映，長時間線上上課容易導致視覺疲勞。同學們要科學用眼，認真做好眼保健操。在課余時間還要合理安排作息。注意防疫，積極鍛煉，多幫家長做一些力所能及的家務。不僅如此，同學們還要保持樂觀開朗的心情，多同家人、老師以及同學交流，共渡難關。在特殊時期，只有保證身心健康，才能進一步保證線上教學的學習質量。
三、保護權益，規范言行。
同學們在線上學習期間，要注重保護教師的知識產權。在未經教師允許的情況下，請勿私自傳播老師教學的課堂回放。另外，同學們要規范言行，保證良好的網絡環境，不要在課堂上發布不明信息、不明鏈接，也不要上線不上人、上線不上心，更不要分屏操作、無聊聊天。我們要共同維護網絡課堂的安全和正常教學秩序。
四、適應變化，攜手共進。
作為特殊時期的特殊方法，線上教學存在一些不完善之處，可能導致同學們在學習期間遇到各類新問題。這既需要同學們及時反饋，又需要同學們適應特殊的線上學習方式。同學們應當對于學校的努力給予理解和支持，讓學校與同學們在疫情期間攜手共進，共同營造優質的網絡教學環境。你背不下來的書，總有人能背下來，你做不出來的題，總有人能做出來，你愿意拖到明天的事，總有人今天努力做完，那么不好意思，你想上的學校也只能別人去上了，你想過的人生也只能別人過了。學好學壞都在自己的自信自律而不在上課方式，線上教學可不會替你背這個鍋。
五、自學自律，天道酬勤。
現在已經是開學，請不要再把它當成寒假來對待。信心不是將來才有的，而是從決定去做的那一刻起，學習之路哪有什么勝利可言，挺住意味著一切。望你在學習的路上，能遞交一份屬于實驗人的優秀答卷。時刻謹記：自學自律，天道酬勤！
他們認真學習的樣子，就是我們最好的榜樣。病毒阻擋了孩子們返校的進程，卻阻擋不了他們對知識的渴求，對夢想的追求。盡管稚嫩，他們卻懂得在求學的路上堅持、拼搏！
同學們！用蒲松齡落第自勉聯勉勵自己：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚；苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書10
尊敬的老師們：
新學期伊始，蘭州疫情反彈。面對嚴峻復雜的疫情形勢，學院全面實施線上教學。為確保教育教學各項工作有序開展，保障線上教學質量，我們向廣大教師發出如下倡議：
一、嚴守紀律，恪守師德
教師是人類靈魂的工程師，師德是教師的立身之本。全體教師要不忘立德樹人初心，牢記為黨育人為國育才使命，在疫情防控關鍵期，展現當代人民教師的高尚師德和責任擔當。全體教師要嚴守線上教學工作規范和紀律要求，嚴格落實學院疫情防控各項要求，堅守“云端”戰線，不遲到、不早退，不隨意調、停、代課。
二、保證質量，規范教學
老師在“云端課堂”要創新教學方法，增強線上師生互動，打造優質活力課堂，努力做到標準不降、內容不減，最大程度保證線上教學與線下教學實質等效。做到“疫情防控不松勁、教學質量不降低”，確保人才培養和各項教育教學重點工作的有效開展。要靈活運用各種信息化教學模式，豐富教學內容，積極構建有效課堂，打造良好的在線課堂生態。
三、因時而進，思政育人
教學轉“線上”、育人在“云端”，要認真開展“課程思政”，保證育人成效，利用“課程思政”的育人功能實施“精準思政”。做好學生的思想政治教育、心理健康教育、愛國衛生教育，引導廣大學生要認真努力學習、科學面對疫情、聯手共克時艱。要結合專業和課程積極開展“課程思政”微課資源庫建設。
四、守護情懷，關愛學生
在線教學過程中，每位老師都要時刻關注課堂動態，關注學生動態，嚴格落實學生點名制度，逐一落實未到課學生事由和行蹤。要有教育大情懷，要把教書育人的責任轉化為對學生的無私關愛，在“傳道授業解惑”中，不斷給學生以思想啟迪和文化滋養。
親愛的老師們，從三尺講臺到線上“主播”，變的是育人平臺，不變的是師者仁心。讓我們共擔使命，共“課”時艱，保質保量做好線上教學工作。
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書11
尊敬的老師們：
大家好！
經過全國上下幾個月的艱苦努力，目前疫情防控形勢積極向好的態勢正在拓展，社會生產生活秩序正在有序恢復。頑強戰疫，穆棱市實驗小學一直在行動：領導班子全身心投入在工作一線，成為學校工作順利開展的領路人；老師們積極開展專項研究，為學校疫情防控科學決策提供了強有力的智力支撐；輔導員關心每一位學生身心健康，堅持抗疫與暖心并舉、防疫與教學結合。學校各部門休假不休息，眾志成城，做好服務，構筑起一道道安全可靠的校園防線……無論在哪里，只要工作需要，就能看到實驗人鮮亮的身影。
當前，疫情形勢依然嚴峻復雜，防控已到了最關鍵階段，各位老師通過線上教學投入了工作。在特殊的日子里，我們作為實驗小學的教育人，如何詮釋好自身角色，無愧于“人民教師”稱號，如何在危難時刻給學生傳遞更多的正能量，加強師德師風，實施文明網課，更加真切地考驗我們的初心和使命。
希望老師們規范職業行為，明確師德底線，做人類文明的傳承者。教師是人類靈魂的工程師，應時刻把新時代教師職業行為十項準則作為教師言行的基本規范，將社會主義核心價值觀貫穿師德師風建設全過程，進一步加強和改進新時代師德師風建設工作，倡導全社會尊師重教，全面提升教師思想政治素質和職業道德水平，努力成為有理想信念、有道德情操、有扎實學識、有仁愛之心的好老師。擁護中國共產黨的領導，貫徹黨的教育方針；忠于祖國，忠于人民，恪守憲法原則，遵守法律法規，依法履行教師職責；帶頭踐行社會主義核心價值觀，弘揚真善美，傳遞正能量；落實立德樹人根本任務，遵循教育規律和學生成長規律，因材施教，教學相長；嚴慈相濟，誨人不倦，真心關愛學生，嚴格要求學生，做學生良師益友；增強安全意識，加強安全教育，保護學生安全，防范事故風險；為人師表，以身作則，舉止文明，作風正派，自重自愛；堅持原則，處事公道，光明磊落，為人正直；嚴于律己，清廉從教；勤勉敬業，樂于奉獻，自覺抵制不良風氣。
希望老師們學高為師，身正為范，做實事求是的師者典范。教師要提高思想認識，嚴格規范線上教學行為，實行文明網課，自覺抵制、不參與、不組織任何形式的線上線下違規補課、違規辦班行為。要規范線上教學語言，對學生線上學習出現的問題，嚴禁用諷刺、挖苦、打擊的語言跟學生溝通；對中小學生線上學習出現的知識性錯誤，嚴禁用同一作業多次書寫的方式懲罰學生；對學生出現的問題和錯誤，嚴禁在班級群里與學生爭吵甚至辱罵；要履行線上管理教育學生的職能，嚴禁出現視而不教，棄而不管的現象；嚴禁給家長布置作業，要求家長做一些應該由教師承擔的工作；嚴禁在網上與家長發生沖突，在班級群里與家長爭吵甚至是相互指責侮辱；倡導對自己所教學生實施線上免費輔導，嚴禁在線上搞有償補課；嚴禁參與社會補習機構實施的線上有償補課，收取補習機構給予的錢財等，確保疫情期間線上教育教學教師的語言行為規范。
疫情無情人有情，共克時艱心連心。老師們，防控正處在最吃勁的關鍵階段，讓我們一起堅定必勝信心，彰顯師者仁心，傳遞誠摯愛心，踐行育人初心，共同前進，迎接勝利。
祝各位老師及家人平安健康，實驗小學永遠是我們的溫暖家園，期待重聚在美麗的實驗校園。
倡議人：
日期：
關于學生上網課的倡議書12
尊敬的全市廣大學生和家長朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長反復強調限制孩子看電視、用電腦、玩手機，現在卻不得不每天陪著孩子上網課、看作業、報信息，電子產品已經成了孩子居家學習的“剛需”，與外界溝通聯系的“標配”。為指導廣大中小學生居家隔離期間合理安排學習生活，養成良好的用眼衛生習慣，科學預防近視，廊坊市教育局向全市學生和家長發出如下倡議：
一、規范選擇和使用電子產品
線上學習期間，要特別注意用眼衛生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產品，優先選擇次序為投影儀、電視、臺式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機。亮度調至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。
電子產品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應避開窗戶和燈光的直射，屏幕側對窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長）以上，手機距離在40厘米以上（建議盡量不用手機）。
二、控制電子產品使用時間
控制網課時間，中小學生每次不超過30分鐘；每天線上學習時間小學不超過3課時、初中不超過4課時、高中不超過6課時。拒絕“電子保姆“，學齡前兒童視屏時間每天累計不超過2小時，已有近視傾向的要控制在1小時內。
控制休閑時間，電子產品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營造家庭用眼環境
根據“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監測原則，調節桌椅的高度。
關注家庭室內照明狀況，為孩子營造良好的學習環境。白天室內光線不足時及時開燈補光。晚上學習時，同時使用房間頂燈和書桌臺燈，臺燈應放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調的LED臺燈，夜晚宜將色溫調至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽光直射等環境下看書寫字。
四、養成良好用眼習慣
端正讀寫姿勢，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強調“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。
持續近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時看書。
要監督孩子每天堅持做眼保健操，除日常在校時的6節眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風險，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個節拍再張開眼睛），十字運動（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時針、順時針轉動），遠近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠方）4節。
五、培養良好生活習慣
居家期間，家長要保證孩子充分的睡眠時間，小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時，幫助孩子養成規律的作息習慣。
幫孩子建立均衡全面的飲食習慣，建議多吃魚、海產品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營養。
堅持疫情防控常態化，保持個人衛生和居家環境衛生，家長一定要幫助孩子養成勤洗手的好習慣，牢記“七步洗手法”；引導孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。
居家隔離期間，可在室內做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽光的活動，可到陽臺養植修飾花草。通過陽臺、門窗或自家庭院“目”浴陽光。若疫情防控允許，家長可與孩子在小區內進行戶外活動，走進自然，親近陽光。
六、建立視力健康檔案
家長要時刻關注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時，應停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時去醫院就診。
為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發育和視力健康狀況，提前發現近視苗頭，做到早發現、早診斷、早干預。視力異常者及時到正規醫院進行檢查，遵醫囑進行科學矯治。
“視”界很“睛”彩，有山川日月，有星辰大海，讓每個孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場春暖花開！
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書13
親愛的同學們：
學期伊始，全國多地發生新冠肺炎疫情，我院積極響應黨的號召保證正常的教育教學。在此期間，我們應時刻謹記“攜手抗疫，上好網課，加強運動”，現發出如下倡議。
給予理解、共克時艱
學校目前施行封閉管理，同學們要對學校的要求理解支持。期間，有些同學不適應，要互相鼓勵，多一份理解、多一份尊重，與室友、同學一起做好心理“防疫”。發現有同學心情低落時，我們要主動陪伴，了解同學的想法，幫助同學更好的適應學習、生活。
非常時期、做好防護
同學們要認識到當前疫情防控形勢的嚴峻性、復雜性，堅決摒棄麻痹思想和僥幸心理。要養成良好的衛生習慣，堅持規范佩戴口罩，做到勤洗手、常通風、常清潔，保持安全社交距離，咳嗽噴嚏時要注意遮擋。
關注消息，及時回應
每天記得調好鬧鐘，做好疫情登記。要注意保持電話暢通，隨時關注QQ群、微信群消息，不錯過每一次溫馨提醒，保護好自己就是保護他人。
嚴于律己、上好網課
同學們要嚴肅認真對待每一堂網課，積極適應線上教學，提前調試好上課設備，做好預習。上課專心聽講，勤于思考，認真做筆記，積極地與老師互動，做到眼耳手口腦并用，專注地做完一件事再做下一件事，提高自我學習管理的能力。
走出宿舍、強身健體
校園封閉管理期間，同學們要走出宿舍，走向操場，身體鍛煉不能松懈。開展室內或室外鍛煉活動，保持良好身體狀態。每天開展1小時左右的室內或室外運動，如進行墊上俯臥撐、仰臥起坐、平板支撐，跑步、打羽毛球、打籃球。消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，促進大腦活動。
倡議人：
20xx年x月x日
關于學生上網課的倡議書14
親愛的同學們：
隨著疫情形勢變化，我校全面轉換線下教學為線上教學，充分依托利用多類型在線課程平臺和學習工具，積極開展在線教學活動，廣大同學積極響應、大力支持。這一舉措充分體現了安醫人“好學力行，造就良醫”的校訓精神。為繼續維護良好的在線教學秩序，保證線上教學質量和學習效果，現向同學們發出如下倡議：
一、調整心態，積極適應線上學習。線上教學、云端相聚，缺少了面對面的互動交流，大家難免會有所不適。希望同學們積極調整心態，熟練掌握線上課堂技術操作規范，克服浮躁、焦慮、松懈情緒，以積極樂觀的心態和飽滿的熱情參加線上學習。
二、好學善思，確保線上學習質量。線上學習缺少老師直面管理，是對個人自律品質的考驗。“君子慎獨”，希望同學們加強自我管理，提升自我要求，讓自律真正成為一種思想自覺和行為自覺。積極主動關注學校、學院和班級的通知，做好學習計劃，做到勞逸結合，合理安排時間、規律作息。充分發揮主觀能動性，認真聽講，主動學習，保證課堂效果，按時、獨立完成老師布置的課業任務。
三、規范言論，共建健康網絡秩序。線上教學如同線下課堂，需要大家共同維護良好的秩序。希望同學們自覺遵守在線教學紀律，按時上課、積極互動，及時反饋學習信息。提高網絡安全意識，不發布不明信息，不點擊不明鏈接，未經授課老師同意不可上網傳播老師授課內容和資料；規范網絡言行，不發表與學習無關的信息或資料，共同營造清朗健康、積極向上的網絡課堂教學環境。
四、團結互助，共同打贏疫情防控攻堅戰。疫情來襲，更須我們團結一致、攜手共行。希望同學們在線上學習過程中，充分理解并積極配合學校、學院和任課教師，主動溝通、加強交流，共同妥善解決線上教學存在的難題和障礙；同學們之間互幫互助、共同學習，相互監督、攜手進步。
同學們，讓我們共克時艱，共創良好在線教學環境，保質保量地完成規定的各項學習任務。同時，積極利用好在線學習資源，廣泛學習，不斷提升自我，以奮進者的姿態，在青春的賽道上爭取跑出最好成績！
倡議人：
20xx年x月x日
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