小學心理健康活動課設計方案范文（精選20篇）

　　為了確保工作或事情有序地進行，時常需要預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那么你有了解過方案嗎？下面是小編精心整理的小學心理健康活動課設計方案范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　小學心理健康活動課設計方案 1

　　教學目的：

　　1、讓學生明白在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應當以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自己的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　教學重、難點：

　　培養學生的心理承受能力。

　　一、用實例引導思考

　　1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個小故事。

　　A、本市某小學的一位高年級學生，頭天午時放學時，告訴教師有人欺負他。教師說“明白了”，沒當場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負想不開而尋短見。

　　B、一所農村小學的低年級學生，因長期完不成作業，受到教師批評，放學回家用紅領巾把自己系在門柄上勒死。

　　2、引導學生圍繞下列問題思考：

　　(1)兩名學生的死給家庭、社會帶來了什么?

　　(2)他們的死都和哪些因素有關?

　　(3)如果你是教師，在對待學生時會不會有稍微的疏忽和冷漠?

　　(4)兩名自殺的學生都有一種怎樣的心理?這種心理狀態健康嗎?

　　3、全班交流。

　　4、教師小結

　　二、拿子照自己

　　1、教師引導學生用下列情形對照自己

　　(1)當家長批評或者責罵自己時自己有怎樣的'表現?

　　(2)當教師對你的態度稍微有一點冷漠自己有怎樣的表現?

　　(3)當你遇到其他方面的壓力或困難時，你有怎樣的表現?

　　2、學生交流

　　3、點撥

　　三、看錄象激起興趣

　　1、播放錄象

　　2、學生閱讀材料

　　3、學生討論

　　四、揭短會經受磨難學生自愿上臺理解揭短，其他學生從長相、穿衣、習慣、為人處事、學習、紀律等方面揭他們的短。

　　五、寫感受

　　小結：現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。能夠說，如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。另外，現代社會的快速提高和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。

　　小學心理健康活動課設計方案 2

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　(一)導入

　　1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　(2)議一議

　　如何調控自己的不良情緒呢

　　A、宣泄法。

　　B、轉移法。

　　C、將心比心。

　　D、挫折不一定都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　(三)學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”！

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的.幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　小學心理健康活動課設計方案 3

　　教學目標

　　1、學生了解學習和休息之間的關系。

　　2、學生明確應當怎樣合理安排學習和休息的時間。

　　3、養成一個好的生活學習作息制度。

　　教學過程

　　一、導入新課

　　我們每一天在學校里有規律地進行著各種各樣的活動，并且這些活動都有必須的時間限制。無論在學校或在家里，學習和休息都交替進行的，那么怎樣才能安排好兩者呢

　　二、學習新課

　　1、明確一個六年級學生每一天的睡眠時間學習時間和活動時間。提問：為什么要對學習和休息的時間進行那么嚴格的時間限制呢

　　2、讀課文3-5小節，思考討論。

　　3、讓我們來想象一下，如果我們總在進行緊張的學習，是不是會有好的學習效果呢

　　4、誰來說一說你在生活中了解的有關同學的學習時間安排。

　　5、為了合理地安排學習和休息，我們應當注意哪些方面

　　6、討論并小結：

　　1)養成良好的學習習慣;

　　2)掌握學習的`方法和技巧;

　　3)列出學習計劃表;

　　4)保證足夠的睡眠時間;

　　5)參加各種體育、文娛活動

　　7、補充知識：小學生一日學習時間的標準。

　　三、小結

　　在今后的日子里，讓我們來比一比，看誰在這方面做得最好。

　　小學心理健康活動課設計方案 4

　　教育目標：

　　教師：引導學生初步認識學習目標的意義和作用；指導學生學會合理的制訂個人的學習目標，使它成為學生學習的動力。

　　學生：了解制訂目標的意義和作用，學會設計適合于自己的學習目標，自覺地為實現目標而努力。

　　教學過程：

　　一、導入

　　教師：同學們，在新的學期，你們都有什么新的打算，在學習上有新的`計劃和目標嗎？今天我們講為什么要制訂學習目標以及如何制訂學習目標。

　　二、講授新課

　　教師以講故事的形式講解課文，然后講我國著名乒乓球運動員王濤和體操運動員桑蘭的故事，最后作小結。

　　教師：同學們，從約翰、王濤和桑蘭的故事中，我們看到了目標在人的心中是多么重要，它能給人以動力，喚起人們的極大熱情，從而堅定不移地去獲取成功。我們在學習上也要給自己訂出恰當的目標，使自己的學習行動更加自覺、刻苦，順利寺完成四年級的學習任務。

　　三、課堂活動

　　1、議一議

　　教師在黑板上寫出三個問題：

　　（1）美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標，這對他的成長有什么作用？

　　（2）王濤和桑蘭的目標是什么？

　　（3）你給自己制訂新學期的學習目標了嗎？

　　教師：請同學們分組討論以上三個問題，然后各組選派代表在全班發言。

　　目的是讓學生認識學習目標對促進自己學習的重要意義和作用。

　　2、畫一畫

　　教師給每個學生發三張白紙。請學生給白紙編號，即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

　　教師：請同學們在白紙1號上隨便畫什么都行。（一分鐘后）請你在白紙2號上畫一只小企鵝。（一分鐘后）請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

　　目的是讓學生懂得無目標、有目標及有明確目標進行學習，其學習結果大不一樣。

　　3、寫一寫

　　教師：（讓學生把書翻到指定頁）請你將自己制訂的學習總目標及階段目標寫出來。

　　目的是讓學生懂得，總目標是在小目標的實現活動中得以實現的道理。

　　教師：為了實現自己的學習目標，請寫出你的具體做法。

　　小學心理健康活動課設計方案 5

　　一、指導思想

　　良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。小學開展心理健康教育，既是學生健康成長的需要，也是推進素質教育的必然要求。本著以學生發展為前提，營造校園的心理教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面。為了營造人人關注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍，促進心理健康教育進一步廣泛深入的開展今年我校結合本校學生特點及環境因素，特制定我校在這次心理健康教育月的實施計劃。

　　活動主題：“真誠交往，和諧相處”。

　　二、活動目的

　　1、以“真誠交往，和諧相處”為主題，開展活動，提高全體學生的心理素質，引導學生發現和感受身邊的幸福，懂得回應幸福，使學生珍惜所擁有的幸福，學會熱愛生活，提升學生感受幸福的水平與創造幸福的能力。通過本次主題活動讓學生能與家人、同學、朋友分享個人成長的快樂點滴，與人和睦相處，進而促進學生人格的健全發展，創造和諧班級、和諧校園、和諧家庭。

　　2、潛移默化地陶冶學生的情操，激發學生的學習興趣、自信心和上進心，能促進學生身心和諧發展，為學生的成長提供一個和諧發展的平臺。

　　3、營造校園心理教育的氛圍，擴大心理教育的影響；

　　4、在學生積極參與各項活動的過程中，使其自身心理素質得到提高，即磨煉出素質。

　　5、通過生命教育，使小學生認識人類自然生命、社會生命和精神生命的存在和發展規律，認識個體的自己生命和他人的生命，領悟生命的價值和意義，樹立正確的人生觀和價值觀。

　　三、活動對象

　　全體師生包括一年級新生及熱心參與學校活動的學生家長。

　　四、活動時間

　　20xx年11月1日——11月30日

　　五、活動形式

　　1、學校充分利用校園廣播站，為心理健康月活動進行宣傳，對學生進行“真誠交往，和諧相處”和“尊重生命、珍愛生命”教育；

　　2、全校各班出一期心理健康教育主題“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”的黑板報；

　　3、各班利用班隊課以“感悟幸福，分享快樂”為主題開設一堂心理班會課。

　　4、組織學生進行“真誠交往，和諧相處”、“尊重生命、珍愛生命”心理健康教育手抄報制作；

　　5、校心理咨詢室老師通過面談方式解決學生的實際心理困惑，努力幫助學生營造健康的人生；

　　6、推薦學生閱讀有關感恩他人、和諧相處、感悟幸福，分享快樂；尊重生命、珍愛生命的'文章，并讓學生寫心得體會。

　　7、學科教學中滲透心理健康教育，將心理教育滲透到各科教學。

　　8、開展生命教育著重培養學生認識自身生長發育的特點，樹立正確的生命意識；認識自然界，初步掌握一些在各種災害條件下的自己防護的基本知識與基本技能，養成健康的生活習慣。

　　9、要充分利用班團隊活動、節日、紀念日活動、儀式教育、學生社團活動、社會實踐活動等多種載體，開展生命教育活動，讓學生感悟生命的價值。

　　注：除以上活動外，各年級根據本年段學生的年齡特征和心理特點，還可選擇以下合適的活動方式，如：心理活動課、校園心理劇、校園心理漫畫等，開展生動活潑的心理健康教育活動。

　　六、活動措施

　　1、堅持以人為本，根據學生心理、勝利的特點及發展規律，運用心理健康的理論和方法，開展豐富多彩的活動，培育學生良好的心理素質，促進他們身心全面和諧的發展。

　　2、立足教育，重在指導，遵循學生身心發展規律，保證心理健康的實踐性和實效性，邁向全體學生，關注個別差異，以學生為本，尊重學生、理解學生。

　　3、提高全體學生的訓練素質，充分開發他們的潛力，培養學生樂觀的、向上的心理品質，促進學生人格的健康發展。

　　4、對少數有心里困擾或心理障礙的學生進行科學的、有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，增強自己教育能力。

　　小學心理健康活動課設計方案 6

　　班會目的：

　　1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進行學生心理健康教育。

　　2、使同學們克服浮躁、堅持平和的心態、踏實學習。

　　班會過程：

　　一、導入課題

　　提出問題：你認為，在你的一生中最重要的是什么

　　(健康、金錢、事業、感情、親情、友情、美貌、道德品質等)

　　(學生發言后教師總結如下)：

　　教師：同學們，此刻人們對健康的要求越來越重視，健康對每個人來說都十分重要。我們在關注身體健康的同時，更應當關注心理健康。

　　聯系學習，我們更應當有個怎樣健康的心理呢

　　二、班長主持

　　1、提問如何解釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同學們自由發表看法。

　　2、班長總結(見補充材料)

　　三、全班同學團體學習諸葛亮的《誡子書》片段。

　　《誡子書》片段

　　諸葛亮

　　夫君子之行：靜以修身，儉以養德;非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。夫學須靜也，才須學也。非學無以廣才，非志無以成學。怠慢則不能勵精，險躁則不能冶性。年與時馳，意與歲去，遂成枯落，多不接世，悲守窮廬，將復何及。

　　四、全班同學參與討論。

　　注意事項：

　　(1)兩個值周班干部想辦法組織同學上講臺發表自己對上述話題的看法，談各自的親身體會。方法和形式能夠多種多樣，或推薦同學，或指定每組兩個同學等等。

　　(2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學們的發言)，簡要寫出此次班會的`總結(成功經驗、失敗教訓等等)，構成文字材料。

　　五、班主任對此次班會課做總結，指出亮點和不足之處。

　　班會總結：

　　這次班會的主題極具針對性，意義重大。因為是同學自發組織協調，班會氣氛和諧，很多同學都能主動起來發表自己的看法見解，大部分同學能夠認真地聽并且積極思考。

　　這次班會讓同學們受到了很好的心理教育，同學們心態平和，進取，找到了克服浮躁的方法：

　　(1)明確目標，加強學習，勤于思考。

　　(2)堅持一顆平常心和正確的進取心。人貴有自知之明，非寧靜無以致遠。克服浮躁，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前，要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫，在學習、工作和生活中堅持緊迫感，增強進取心，努力搞好學習。

　　小學心理健康活動課設計方案 7

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活;學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個歡樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　(一)導入

　　1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不一樣的事，就會有不一樣的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今日我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　(二)學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應當如何對待

　　B、小花是怎樣對待跳繩失利的

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　(2)議一議

　　如何調控自己的不良情緒呢

　　A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好為什么

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系。……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　(三)學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的`力量”！

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的成功了沒有

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功;在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子

　　生：有同情心，愿意幫忙別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現;之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應當克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　(四)總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　小學心理健康活動課設計方案 8

　　班會時間：

　　xx年11月8日午時班會課。

　　班會目的：

　　經過學生考試緊張心理自測，使學生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。

　　活動過程：

　　一、做游戲，初步體驗

　　⑴師述：同學們，我們先來做個“過平地獨木橋”的游戲(學生過獨木橋)

　　⑵述：讓獨木橋升高些。我們再過一次橋。(學生過升高的獨木橋)

　　⑶讓同學們談體會，述：第一次過獨木橋和第二次過橋心里有什么不一樣感受

　　⑷小結

　　第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨木橋升高了，有的同學緊張得心亂跳，還有的同學的腳也在發抖，因為大家都害怕掉進河里，越緊張，越容易掉進河里。由于大家過度緊張，所以影響了大家正常水平的發揮。

　　二、引導學生：

　　師述：其實，生活中常常會出現緊張的情緒，教師第一次站在講臺上給同學們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是此刻我也有些緊張，這是十分正常的。

　　⑴問：同學們，平時你在哪些情景下會出現緊張的情緒出示：考試。

　　⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現

　　⑶讓同學們討論：(4人一組)

　　出示：考試前，考試時，考試后

　　考試

　　考試前考試時考試后

　　⑷交流，你會有哪些緊張的表現(自由談)

　　三、我們怎樣克服這些過度緊張的`情緒呢

　　兩種途徑：

　　一是自己調節

　　⑴教師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術。

　　二是什么

　　⑵那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢

　　A、A、注意學習生活節奏。

　　B、B、學會自己調節。

　　C、C、考試增加自信心。

　　四、小結：

　　教師相信，只要同學們做到自己調節考前做好準備，考試時相信自己必須能行，必須能克服緊張情緒。

　　五、實踐：“做個小記者”

　　用學到的方法，采訪身邊教師，并談談體會。

　　六、總結：

　　對考試漠不關心，抱“無所謂”的態度，也是目前某些小學生對待考試的不正常心理，同樣應幫忙他們認識其危害性，引起足夠重視。經過本節課的活動，讓學生學會了克服過度緊張情緒的方法，同學們能夠用學到的方法，在學習中進行嘗試，克服過度緊張的情緒，發揮自己的最佳水平和潛能。

　　小學心理健康活動課設計方案 9

　　一、活動方案的設計思路：

　　新課程改革涌現出了一大批的教育思想，比如快樂學習、快樂教育，主張“讓孩子快樂起來”，何為“快樂”，“快樂”的最高內涵應該是身心的快樂。再看一下中國小學生的現狀，傳統的教育模式束縛了孩子身心的發展，主觀能動性受到遏制，讓他們產生了厭學的心理，苦于無人理解，煩惱重重，甚至心理過于壓抑而產生了輕生的念頭。如何讓學生快樂起來，真正享受童年應有的快樂，基于這樣的思考設計了這一心理教育活動方案，在活動中與同學們一起去尋找快樂，探求快樂的真諦。

　　二、活動目的.：

　　1、引導學生了解一些排解煩惱的方法，釋放自己的身心，使學生知道應該微笑著面對學習中的困難和生活中的不如意，做一個快樂的人。

　　2、學會更好地調節自己，使自己擁有積極健康的心理狀態和情緒。

　　三、活動對象：

　　主要針對小學高年級的學生。

　　四、活動準備：

　　學生課前準備學習資料、心理小短劇、PPT演示

　　五、活動過程：

　　(一)談話揭題本節課的活動主題。

　　共同探討兩個詞語：“快樂”和“煩惱”

　　分別將快樂和煩惱劃分為四個等級，你屬于哪一個?

　　師：本節課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題，一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱，找到快樂的妙方，從而笑對人生。

　　(二)創設情景，回憶傾訴煩惱：

　　1、同學們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?

　　2、學生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片，把最近你遇到的令你煩惱的事寫進“煩惱收集站”。(學生活動)

　　3、學生傾訴煩惱：

　　同學們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說，讓同學和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后，你感覺怎么樣?

　　(三)交流方法，心理疏導：

　　1、觀看兩個情景短劇，評析是非：(多媒體播放)

　　(一：丹丹又生氣了;二：明明和亮亮的故事)

　　2、教師導語：我們看了幾個同學生氣時的表現，請大家討論，他們為什么生氣，他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。

　　3、心理體驗：丹丹今天穿了件新買的衣服，自己挺滿意的。可是，同學芳芳卻說：“什么新衣服，真難看！”請你體驗一下此時丹丹心里會怎么想?

　　學生先說一說，然后老師給出三種丹丹此時的心理反應，讓同學們猜一猜她心里是怎么想的：

　　(1)丹丹這樣想： ，她覺得特別傷心。

　　(2)丹丹這樣想： ，她覺得沒事，不怎么生氣。

　　(3)丹丹這樣想： ，她覺得很快樂。

　　5、師小結：一個人遇到不順心或不公正的對待時，他心里會想：我為什么這么倒霉、我真不幸運。而很多事情的好壞，取決于我們的想法，有時候換個角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強自信，找到快樂。

　　(四)分享經驗，體驗快樂：

　　1、請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己心態的?

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

　　3、現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。

　　4、享用“心理快餐”：

　　現在，大家行動起來，伴隨著一首快節奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧！同學們要細聽歌詞，從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

　　在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳，釋放自己的身心，體驗快樂。

　　六、活動總結：

　　真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時還要學做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時留心身邊的小伙伴和家人，發現有不快樂的情緒的時候，設法找到原因，試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉，讓快樂齊飛揚！

　　小學心理健康活動課設計方案 10

　　活動目的：

　　為了培養學生具有良好心理素質、穩定的情感，有較好的適應能力，和諧的人際關系，擁有健康快樂、積極向上的生活環境，我校以心理健康周教育契機，以“沐浴心育陽光 健康快樂成長”為主題，加強學生心理素質教育，促使學生科學地認識心理健康、了解心理健康知識，并使之學會心理調適的基本技巧，為廣大學生的健康成長營造積極向上的心理氛圍，促進學生全面發展和健康成長；同時也希望能夠通過此次主題活動周，讓更多的同學進一步意識到在認真學好知識的同時，還應積極地關注自身的`心理健康，不斷完善自己的人格，以適應現代社會的需要。

　　活動主題：

　　沐浴心育陽光 健康快樂成長

　　活動時間：

　　第14周

　　活動地點：

　　xx中心小學

　　活動內容：

　　一、心理健康活動周啟動儀式暨觀摩研討活動（具體議程如下）：

　　1、宣布心理健康活動周啟動儀式開始

　　2、顧問代表講話

　　3、教委辦領導講話

　　4、宣讀紫峰中心小學心理健康活動周方案

　　5、學生代表發言

　　6、大型手語操

　　7、團體心理活動觀摩課

　　8、心理講座

　　二、黑板報

　　各班以“沐浴心育陽光 健康快樂成長”為主題出一期黑板報，低年段以學生的學習為內容，比如：如何養成良好的行為、學習習慣，怎樣讓孩子們快樂學習;中年段以如何調節情緒，快樂每一天，或認識自我，增強自信心為內容;高年段以溝通、互動、和諧以及良好的人際關系為內容。（于5月8日前完成）

　　三、宣傳欄（美術作品、書法、作文）

　　負責各宣傳欄的老師（其中有美術、書法、作文）圍繞“沐浴心育陽光 健康快樂成長”收集好相關作品，高年級的作文可讓外來生談談自己的成長經歷，生活、學習、交往所遇到的煩惱或挫折。（于5月8日前完成）

　　四、心理輔導課

　　各班的輔導員在周五第三節上一節心理輔導課，心理輔導活動課的主題與黑板報的主題相一致。

　　五、廣播站

　　與校廣播站的老師合作，推出午間“心靈之聲”欄目，負責的老師收集關于心理方面的小知識、小測試、歌曲等等，于星期二～四中午播放。

　　六、展板

　　制作心理展板，其一為學生作品展示板，其二為學校心理健康教育工作簡介，由心理課題組的老師完成。

　　七、活動樂園

　　（一）團體心理活動

　　時間：星期二下午

　　地點：操場

　　內容：感統訓練（夾彈珠、袋鼠跳、走s型、彈乒乓）

　　對象：一、二年級學生

　　（二）團體心理活動

　　時間：星期三下午

　　地點：操場

　　內容：合作之旅（紙板渡河、趕鴨子、人椅、結對而行）

　　對象：三、四年級學生

　　（三）心理知識競賽

　　時間：星期四下午

　　地點：多媒體教室

　　對象：五年級學生

　　（四）心理影片欣賞

　　時間：星期三下午

　　地點：多媒體教室

　　內容：《隱形的翅膀》

　　對象：六年級學生

　　活動要求：

　　1、每項活動由各負責人組織實施，確保活動質量，并注意收集整理活動資料。

　　2、本屆心理健康活動周是我校首次推廣心理健康教育，希望各班能夠能認真落實活動的各項安排，使更多的學生通過參與活動得到快樂，受到教育。

　　小學心理健康活動課設計方案 11

　　一、背景：

　　在這個學期開始不久，我注意到小學生學習動力減少，自卑感情況較為嚴重。對于六年級的學生來說，正確地理解自己非常重要，這直接影響他們的心理健康狀況。因此，我們需要幫助學生認同自己積極的方面，并學會欣賞別人的優點。這將逐步提高他們理解自己、評價自己的水平，使他們更好地接納自己，增強前進的信心，更有效地提高學習動力。

　　二、目標：

　　1、幫助學生認識自己的長處和優勢，引導他們充分發揮特長

　　2、引導學生學會發現他人的優點，肯定他人的長處。

　　三、準備：

　　學生準備表演節目。

　　四、活動內容和方式：

　　1、導入話題：最近，我注意到兩個同學不太開心。這是為什么呢？讓我們聽聽他們自己說。

　　（學生扮演角色）一個個子矮，一個成績不佳。

　　2、聽完這兩位同學的心里話，你認為他們說的對嗎？為什么？請大家選擇其中一個同學，在小組內討論您對此的看法。

　　（學生在小組內交流，老師參與討論。）

　　3、同學們說得真好！這些同學身上有很多優點，但是他們缺乏發現和欣賞自己。讓我們一起來欣賞自己吧！

　　4、那么，你能想到自己身上的優點嗎？請告訴小組里的小伙伴，您發現了多少就說多少，讓大家分享您的快樂。小組內同學要數一數，看看誰發現的優點最多。

　　（學生在小組內交流。老師到各組了解情況，并表揚或摸摸在說自己優點的學生的頭）

　　5、評選出每組發現的優點最多的同學，邀請他們站起來。

　　（每組發現優點最多的同學起立，老師詢問他們分別發現了多少條優點）

　　6、你們非常棒！你們找到了這么多的優點！讓我們為他們鼓掌！

　　7、然而，某些同學卻無法欣賞自己的優點。你們組有這樣的同學嗎？別擔心，我們可以一起來幫助他們。我們可以玩一個游戲，叫做“優點大發現”！這個游戲其實就是讓大家一起找出那些可以贊美那些不能欣賞自己的同學的'優點。

　　8、老師會給學生們介紹游戲規則。

　　9、學生們現在可以開始玩這個游戲了。

　　10、那么現在學生們是否在這個游戲中發現了更多關于自己的優點呢？如果是的，那請在小組中分享一下。

　　（小組內學生互相交流，氛圍十分熱烈。同時，老師也會參與其中）

　　11、我們每個人都擁有很多優點和長處，你們是否愿意展示一下？先在小組中交流一下，等下在全班同學的面前展示。

　　（學生們在小組內互相交流和鼓勵）

　　12、如果你自信、喜歡并且擅長唱歌跳舞、朗誦詩歌，或者非常善于書法和繪畫，也許你能大顯身手，展現出你自己。當然，如果你喜歡玩翻跟斗或者跳繩，也可以展示出你的技能。此時，全班同學都會十分興奮地看你的表演！老師也會在適當的時候鼓勵和稱贊你的努力。

　　13、同學們都很自信和有信心，我們今天要為大家準備一首小詩。讓我們一起欣賞。

　　老師（朗誦）：

　　欣賞自己

　　你或許想成為太陽，或者成為一棵大樹。

　　但如果你做不到太陽，那就成為星星，在天空的角落發光；

　　如果你做不到一棵大樹，那就成為綠色的草，讓自己的顏色點綴著希望；

　　親愛的同學們，一定要欣賞自己哦！因為你們身上有很多優點，這些優點也一定有別人不可比擬的地方。

　　14、最后，老師也來總結一下這節課的收獲。

　　五、延伸活動：

　　可以把今天學到的優點寫在自己的床頭，每天起床后大聲地念三遍。

　　六、活動成果：

　　學生通過這次活動，開始意識到了自己的優點，并且變得更加自信、更加喜歡學習了。

　　小學心理健康活動課設計方案 12

　　一、教學目的：

　　本節教學旨在教導學生學會與同學、父母和教師之間相處，并培養學生人際交往的能力，以促進學生的健康和快樂成長。

　　二、教學過程：

　　(一)、談話導入：

　　每個人都有自己的情緒和情感。面對不同的事物，我們都會產生不同的感受。但是我們必須學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會因為情緒而做出想當錯誤的決定。在學習和生活中，堅持樂觀的情緒對我們的身心健康也很有益處。今天，我們一起來探討同學之間如何相處，如何交往。首先我們來看一個情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　欣、芳、英和紅在玩皮筋。芳說：“我不跟英一組，她太胖了，笨手笨腳的。”音樂沒響之前，欣和芳還能關在一起玩皮筋，但沒想到英也來參加了，芳和英沒處了怨氣。芳對英說：“你才笨呢！你又胖又蠢，就像只小母豬！”英聽了立刻跑到一旁哭泣，芳等人便開始打趣英。老師：為什么芳和英不能玩到一起？為什么英會哭泣？請發言(讓學生充分發表意見)。

　　老師：面對這種情況，應該如何解決呢？

　　學生：芳不應該這樣說英的缺點。同學之間應該友好相處，不該嘲笑別人的缺點。尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。

　　老師小結：同學之間應該友好相處，互相尊重，不嘲笑別人的缺點。接下來，請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

　　(二)、情境表演：

　　上課鈴響了，同學們爭先恐后地走進教室。這時，一位同學不小心踩到了王小燕的后腳跟。王小燕大喊：“哎呀！你干嘛踩我啊？！你的眼睛是長在哪里的？”然后，她同時跺著雙腳，生氣地用雙手捂住眼睛哭泣。那個同學連聲道歉，其他同學勸她別哭了。但是王小燕不予理睬，繼續發泄情緒，一直到老師進來才稍微冷靜下來。

　　老師：同學們看完這個表演，你們認為王小燕做得對嗎？為什么？(請學生充分參與討論)

　　學生：她生氣脾氣太不好了，有害身體健康。

　　學生：那個男同學已經道歉了，她還是不停地生氣，誰愿意跟這樣的同學玩呢？

　　師小結：

　　是的，同學之間遇到了問題，我們應該有寬容之心。不要斤斤計較，要原諒別人的過錯。即使別人做得不好，只要他意識到了自己的錯誤，向你道歉，我們就應當寬恕他。此外，經常生氣對身心健康沒有好處。只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。接下來，讓我們一起來看看同學之間友好相處的正確做法。

　　教師提議采取以下步驟：

　　（1）教師讀出問題

　　（2）學生齊讀相信你會正確處理這些問題。

　　以下是問題：

　　（三）說句心里話：

　　（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”；

　　（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，但昨天你跟他借了筆，他沒有借給你；

　　（3）選班長時，你的好朋友當選，而你沒有入選。先各小組討論，然后找學生代表發言。

　　接下來，師小結道：是的，同學之間應該友好相處。你對別人友好關愛，別人也會對你友好關愛。奉獻一份，收獲十份。付出本身就是一種快樂。下次，請跟著我一起讀：同學之間要學會關愛熱情大方，學會體貼細致入微，還要學會調節消除嫉妒，學會激勵互相提高。

　　現在，讓我們聽一個故事吧。今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室。同學們都圍了過去看他，只見他一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋。同學們羨慕不已，夸贊他：“真是帥呆了！”有的詢問：“這得多少錢啊？”小鵬得意地說：“這不算什么，只花了五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看到這一幕，小慧低下了頭。

　　晚上回到家里，吃過晚飯，小慧對正在打掃的媽媽說：“媽媽，給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢？”“不貴，只要三百多塊錢！我們班好多同學都有，我必須要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，我們不要跟別人比。你爸這個月的工資還沒發呢，家里還得靠這點錢生活呢！”但小慧毫不體諒媽媽，在家里發了脾氣。

　　過渡：教師還有一個故事要講。在聽故事的同時，你有什么感觸呢？

　　接下來，我們聽故事吧：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了！同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了！”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀”這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢！”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧！”媽媽急忙問：“那得多少錢呀”“不貴，就三百多吧！我們好多同學都有，我必須要買一套！”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎你爸這個月的工錢還沒發呢，家里就等著你爸這點錢生活呀！”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發起了脾氣。

　　討論：看到上述資料，你會想到什么？

　　深入探討：

　　身處現代社會，我們總是被社交媒體上的'虛榮氛圍所包圍。然而，這種虛榮之心并不健康。作為教育者，我們應該引導學生不要盲目攀比，也不要愛慕虛榮，而是應該珍惜平凡，珍惜普通。

　　分享體驗，感受歡樂：

　　1、開場：我們都知道生活中有歡樂就有煩惱，有幸福就有痛苦。請分享一下你遇到不開心的事情時，是如何調整自己的心態的。

　　2、小組交流：做自己喜歡的事情；聽音樂、唱歌；看漫畫。

　　3、教師點撥：歡樂是可以多種途徑實現的。這些方法就像是我們的心靈營養，可以讓我們忘記不快，遠離煩惱。現在，讓我們一起來準備一份“心理快餐”，將你尋找歡樂的方法寫在卡片上，放在快餐盤里。完成后，請把心理快餐放到“自助餐桌”上。（在背景下播放音樂，學生制作心理快餐）

　　4、享用“心理快餐”：教師導語：現在大家可以一起來享用美味的心理佳肴了！

　　（以下是一些可以創造歡樂，宣泄負面情緒的日常小技巧）

　　5、教師過渡：生活中有很多方法可以讓我們感到快樂，下面是一些日常小技巧：

　　多媒體動畫演示文稿：

　　讀有趣的書籍；養成至少一種興趣愛好；與家人、同學、朋友一起談心、嬉戲；和自己的反射影像交談；到沒有人的地方大聲喊叫；在勞動中體驗快樂。

　　總結：

　　面對復雜的生活，我們需要積極進取，調整好自己的情緒。這既可以讓自己永遠感到歡樂，也可以把歡樂分享給身邊的人。煩惱就像一只紙老虎，我們必須以樂觀的態度面對，盡情享受生活的點滴。讓我們一起來敲響歡樂拍手歌！

　　情緒就像天氣，在快速變化。當我們感到生氣時，可以試著笑對問題；當有不愉快的事情發生時，可以敞開心扉講出自己的感受。在感到緊張時，能夠冷靜下來思考，接受悲傷事件也是必要的。樂觀向上有自信，學習、生活會更加充滿色彩！

　　小學心理健康活動課設計方案 13

　　一、活動目的：

　　現實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現代社會的快速進步和發展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰。社會的發展變化對學校培養的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

　　二、活動目標：

　　1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

　　2、初步掌握戰勝挫折的方法，培養學生戰勝挫折的能力。

　　3、每個人都應該以積極、健康的心態正確對待挫折，用勇于挑戰自我的勇氣和毅力戰勝挫折，取得成功。

　　三、活動準備：

　　1、心理小測試題。（抽獎紙條8張）

　　2、小花５4朵

　　四、活動過程：

　　（一）快樂的花兒

　　A：同學們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。

　　B：這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現一朵、多朵開得絢爛無比的花）

　　老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。

　　A：我們人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經歷“蟲害”“風雨”，我們就是那在老師和家長的呵護下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風雨后綻放得更美麗呢？

　　（二）心情變化

　　B：今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（一個盒子有8張紙團，分別請每組選一位同學上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）

　　（體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒；手伸進盒子之前——“緊張”的'情緒，期待的情緒；手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒；拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機遇）

　　（三）戰勝挫折與困難

　　A：剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學會堅持不懈的精神。

　　B：格言“我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？”—魯迅

　　同學們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學舉手回答。

　　（A、發泄法：打枕頭，寫日記……B轉移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做………D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……）

　　名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學點格言，名言。

　　A：故事2，前幾天電視焦點節目中有個故事有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫藥費，也被學校開除了）這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭曲表現。

　　B：故事3，挫折中成才的故事，張海迪，腳殘而自強不息成為了作家等名人在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經努力，也就問心無愧了。

　　五、總結：

　　《陽光總在風雨后》

　　成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對，要學會與命運抗爭，笑著完成每一次作業，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經歷風雨哪里才能見到彩虹呢。

　　小學心理健康活動課設計方案 14

　　一、活動主題

　　關注心理健康珍愛美好青春

　　二、活動時間

　　4月2日至4月29日

　　三、活動內容

　　1、各學校在活動期間要重點開展好“五個一”主題活動：發一封、出刊一期板報()、召開一次主題班(隊)會、組織一次心理咨詢輔導活動、開設一次專題講座等。

　　2、各學校要充分發揮心理健康教師、班主任的主導作用，通過舉辦心理輔導講座、印發心理輔導專刊、放映、排演心理健康教育校園劇等形式，廣泛開展學生心理健康教育活動。要認真做好“問題學生”、“待進學生”的教育疏導工作，通過結對幫扶、心理咨詢與輔導等方式，幫助學生樹立正確的學習、生活的勇氣和信心，形成積極向上的'人生觀、世界觀、價值觀。各年級要突出抓好學生的考前心理輔導工作，引導學生調節備考和應考心態，滿懷信心迎接挑戰。

　　3、各學校要面向學生家庭，開展一系列親子教育活動，引導家長科學認識青少年身心健康發展規律，樹立科學的家教理念，營造和諧的親子、家庭關系。

　　4、各學校要關注女生青春期的心理健康教育，舉辦青春期健康教育專題講座，引導她們正確認識和對待自己的身心變化，理智控制自己的情緒，學會正確和異性交往的方法，樹立自尊自愛觀念，特別是增強自己保護意識，珍惜美好的青春時光。

　　四、活動要求

　　1、加強領導，嚴密組織。各中小學要以高度的責任感認真開展好各項活動，切實加強組織領導，周密制定，認真做好督促檢查，建立常態工作機制，確保活動健康有序開展。

　　2、突出重點，廣泛參與。各學校要結合平時的教育教學內容，及時將與學生密切相關的典型事例作為教學資，利用多種手段和方法，廣泛開展豐富多彩的教育活動。同時，要積極動員廣大家長參與和支持教育活動，進一步改進方式，改善親子關系，營造健康和諧的家庭環境。

　　3、認真，嚴格考核。各學校要以此次活動為契機，對學生的心理健康和關愛女生青春期教育工作進行再動員、再部署。同時，要著力建立和完善長效機制，及時總結做法，認真工作不足，促進工作的開展科學化、規范化、制度化和特色化。

　　小學心理健康活動課設計方案 15

　　一、活動背景

　　在社會生活中，人人都渴望受到尊重。但現實中，卻常有一些不尊重別人的現象發生。比如，人群中，普遍存在著因他人的成績、才能、名譽、境遇超過自己而產生一種嫉妒心理。這種因差異而產生的嫉妒心理，影響人與人之間的感情，更使自己疲憊不堪，學生中，這種現象十分常見。

　　二、活動目的

　　1.通過活動使學生明白嫉妒是一種心理病態，認識到由于嫉妒而產生的不良后果。

　　2.正確認識自己的這種狀態，學習如何避免和克服嫉妒。

　　3.使學生懂得應該以友愛、尊重和寬容的態度與他人相處。

　　三、活動準備

　　1.以不署名的方式，讓學生根據自己生活中的體會，把感受最深的因別人在其它方面超過自己而產生嫉妒的經過寫出來。

　　2.確定扮演角色，并進行小品《無名之火》的排練。

　　3.黑板上寫“克服嫉妒心理，學會尊重他人”幾個大字。

　　4.邀請幾名家長前來參加，講清活動目的。

　　四、活動步驟

　　1.擺現象

　　（以小品的形式，創設情境。）

　　小品《無名之火》

　　劇情：

　　雙休日，六年級女學生劉玲正在家里做功課。同院的楊阿姨喊劉玲去她家接媽媽的電話。劉玲執意要爸爸去接；楊阿姨邀請劉玲去她家玩電腦游戲，劉玲婉言謝絕；劉玲和爸爸一起外出，在大門口看到楊阿姨家新買的汽車，劉玲不屑一顧并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家電話、電腦、汽車一樣都沒有？”

　　學校里，劉玲和張麗這對好朋友，正在研究一道物理難題。當得知張麗在今天的測驗中又得了全班最高分，成績不如張麗的.劉玲一反常態，下課后拒絕和張麗一起跳繩；放學不和張麗一起走；班里選班長，張麗是兩名候選人之一，劉玲卻故意選了另外那名同學（本來她是要選張麗的）

　　2.查根源

　　（以問題來引發思考。）

　　（1）劉玲為什么會產生這種行為呢？

　　（因為她家沒有楊阿姨家富裕，她的成績沒有張麗好，所以產生了“嫉妒”）

　　（2）定義“嫉妒”

　　“嫉妒”是一種消極的、不健康的心理。人和人之間進行比較，看到別人某一方面比自己好，自己又達不到他人的水平現而發展到不甘心，并達到了惱怒于他人的程度。

　　小學心理健康活動課設計方案 16

　　近年來，隨著社會的快速發展和競爭的加劇，小學生心理健康問題日益突出。為了更好地關注和改善小學生的心理狀態，開展一系列有針對性的活動是十分必要的。今天，我們將為大家介紹一種有效的小學心理健康教育主題班會活動方案，幫助學生們更好地了解自己的內心世界，培養積極的心態，提高心理抗壓能力。

　　活動準備

　　在開展主題班會活動之前，需要做好充分的準備工作。首先，我們可以確定一個具有針對性的主題，例如“我的情緒世界”、“快樂學習，快樂生活”等等。然后，制定活動的詳細方案，包括活動形式、時間安排、教學資源等。接下來，準備相關的教具、圖片、視頻等輔助材料，以及小學生心理健康教育讀物。這些都是活動開展過程中所需的.重要物品。

　　活動內容

　　1.情緒的認知與表達

　　讓學生們認識各種情緒，激發他們表達情感的能力。可以通過圖片、視頻、故事等形式讓學生們感受到不同情緒的特點，并引導他們學會用適當的語言表達自己的情感。同時，可以組織一些小組活動，讓學生們在合作中學會傾聽他人的情感。

　　2.壓力管理與放松技巧

　　小學生面臨的學習和生活壓力逐漸增大，因此教育他們學會有效地管理壓力和尋找放松的方法非常重要。可以組織一些放松訓練，例如放松音樂欣賞、簡單的瑜伽體驗等，幫助學生們調整情緒、舒緩壓力。同時，可以讓學生們分享自己的壓力體驗和應對方法，互相學習和支持。

　　3.自尊與自信的培養

　　小學階段是培養學生自尊心和自信心的關鍵時期。可以通過開展一些游戲和角色扮演活動，鼓勵學生們展示自己的才華和能力，增強他們的自信心。同時，可以引導學生們學會欣賞和肯定他人，培養良好的人際交往能力。

　　4.心理健康教育知識的傳授

　　為了幫助學生更全面地了解心理健康知識，可以組織一些講座和討論活動。邀請專業心理老師或醫生為學生們講解相關知識，解答他們的疑問。同時，可以通過小組討論的方式，讓學生們主動參與，加深對知識的理解和記憶。

　　活動總結

　　通過以上的活動方案，我們可以更好地關注和培養小學生的心理健康。這些活動不僅可以幫助學生們更好地認識自己的情緒和需求，還可以提高他們的溝通能力、合作能力和應對壓力的能力。同時，這些活動也能夠促進師生之間的良好關系，營造積極向上的班級氛圍。

　　因此，我們應該充分重視小學心理健康教育，加強心理健康教育的宣傳和普及，為學生們創造一個良好的心理健康環境。只有在心理健康的基礎上，學生們才能更好地學習和成長，為未來的發展打下堅實的基礎。

　　小學心理健康活動課設計方案 17

　　在這個彌漫著初夏味道的五月里，整個五月都被耀眼的綠覆蓋著，讓人們的心也不經意間暢快起來了。五月即“我”月，也就是說，這是一個可以跟自己良好建立聯系的月份，正是在這樣一個美好的五月里，為了更好地提高師生對心理健康的重視，掌握心理健康助人自助的小技能，為了打造一個心身健康的校園，給學生們提供更加溫馨、安全的“心晴故事屋”，也為了在全校范圍內宣傳普及心理健康知識，樹立和培養“擁有心理健康能量，塑造積極陽光人格”的觀念，我校計劃在五月份開展“心陽光，心成長，新未來”為主題的心理健康教育宣傳月活動。

　　一、活動目的：

　　進一步普及心理健康常識，營造校園心理健康氛圍，鼓勵學生進行積極的.自我探索，提高學生的參與性及心理健康自助、互助水平。組織學生參觀學校心理咨詢室，通過實地體驗讓學生了解、認識心理咨詢室，加強學生對心理健康的了解，促進他們更加關注心理健康。同時用保護的眼光積極關注每一位學生，對遇到困難產生心理沖突的學生，進行個別關愛，提供心理咨詢服務，幫助他們建立健全人格，樹立正確的人生觀和價值觀。

　　二、活動主題：

　　“心陽光，心成長，新未來”

　　三、活動時間：

　　20xx年5月

　　四、活動方案

　　每周需要完成的活動有：

　　1.各班出好一期心理健康活動月專題黑板報。

　　2.安排各班同學參觀心理咨詢室（由老師向學生講解各個區域的功能和作用，并讓學生都體驗一下，帶領學生在團體輔導室開展簡單的心理小游戲，調動學生對心理健康的興趣）

　　3.展示最美觀最符合主題的黑板報照片以及最佳手抄報照片

　　（一）第一周（5.6-5.10）

　　1.第十二周國旗下講話暨江橋小學心理健康活動月啟動儀式，介紹本活動的基本方案。

　　2.各班5月10日前出好一期以“心陽光，心成長，新未來”主題的黑板報，內容應體現心理健康知識，包括對心理健康知識的理解、心理不健康的危害以及如何做一個心理健康的人等。

　　（二）第二周（5.13-5.17）

　　結合電影陽光行活動，組織學生在教室內觀看心理健康教育宣傳片，觀看后學生們談談自己的觀后感，如果學生不能很好的領悟影片的內容，觀看的教師適當的給與引導與總結。

　　一、二年級觀看《寶貝當家》。三四年級觀看《尋找雪山》。五年級觀看《當我們年輕的時候》。

　　（三）第三周（5.20-5.24）

　　1.一二年級學生上交心理漫畫，三-五年級學生上交心“晴”故事。

　　心理漫畫：每班至少1篇，心“晴”故事：每班至少1篇。要求：心“晴”故事字數100-200字，內容：對心理健康知識的理解；談談自己的內心世界，自己的心理問題；學習心理健康知識后對自己有何幫助；其他內容（符合主題）

　　2.班主任召開“心陽光，心成長，新未來”主題班會，會上班主任繼續帶領學生認識、理解心理健康知識，加強心理健康教育。對學生的歪曲心理進行引導，做好學生的心理工作。

　　3.布置5月25日的實踐活動（“525”是“我愛我”的諧音，意思為：愛自己才能更好地愛他人），即愛自己的實踐活動任務，具體要求活動前下發方案。

　　（四）第四周（5.27-5.31）

　　1.結合六一集會，進行各班的黑板報、心理漫畫、心“晴”故事以及愛自己的活動記錄交流展示。

　　2.召開家校心理健康知識座談會。

　　五、活動總結

　　根據跟班反饋，利用“小主人廣播”、展板、校園網、校微信公眾號，對積極、認真參與本次心理健康活動月活動的班級及個人進行表彰和宣傳。

　　小學心理健康活動課設計方案 18

　　良好的心理素質是人的全面素質的重要組成部分。心理健康教育是提高小學心理健康的教育，是實施素質教育的重要內容。本著以學生發展為前提，促進學生科學地認識心理健康，了解心理健康知識，掌握必要的心理調試方法，形成正確的心理健康觀念，我們策劃了我校第五屆心理健康教育周活動。旨在通過本次活動，提高學生的心理健康意識，營造校園的'心理教育氛圍，讓我校師生進一步了解心理健康，關注自身的身心健康。具體活動方案如下：

　　一、活動主題

　　陽光成長快樂生活

　　二、活動時間

　　20xx年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）

　　三、組織機構

　　為了把活動落實到位，特成立本次宣傳周組織機構，具體如下：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　四、具體活動安排

　　活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式

　　1、時間：12月8日上午

　　2、地點：操場

　　3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校20xx“心理健康教育活動周”的序曲。

　　活動二：心理健康教育知識宣傳

　　心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、

　　活動三：心理格言朗誦比賽

　　1、參加年級：三年級

　　2、活動程序：

　　12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。

　　12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

　　3、評委：

　　活動四：講故事比賽

　　1、參加年級：四年級

　　2、活動程序：

　　12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。

　　12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。

　　3、評委：

　　活動五：心理健康格言卡制作展示

　　1、參加年級：五年級

　　2、活動程序：

　　作品上交時間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室xx老師。

　　作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）

　　3、地點：操場

　　活動六：心理咨詢活動

　　1、時間：活動周期間每天中午一點至兩點

　　2、地點：北教學樓四樓心理咨詢室

　　3、值班教師安排：

　　周一：xx周二：

　　周三：xx周四：周五：

　　溫馨提示：請評委老師提前調好課參加活動。

　　小學心理健康活動課設計方案 19

　　一、教學目的：

　　教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自己和悅納自己，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備：

　　事先挑選一名高一點的男同學扮演烏龜爺爺，另外選好扮演烏龜丁丁、小伙伴兒的同學各一名，旁白一名。

　　三、教學過程

　　（一）導入

　　同學們，在學習生活中，我們常會遇到這樣的狀況：有的'同學對勝利充滿信心，應對困難，不怕挫折，不怕失敗，最后使自己獲得成功；也有的同學應對困難，喪失信心，失去了進取心，結果以失敗告終。我們這天學習新的一課，很重要，題目叫《樹立自信心》。

　　（二）學禮貌理

　　1、教師以講故事的方式，敘述戴洪祥是怎樣克服困難，做成“戴氏小提琴”的，明確告訴學生是“自信心的力量”！

　　2、然后教師要簡介自信心的概念以及如何培養自己的自信心。

　　（三）活動明理

　　1、主角扮演（15分鐘）：

　　讓同學表演童話劇《我不行與我能行》，從演出中讓學生領悟到：只有不怕困難，樹立自信，才能獲得成功。

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：之后，丁丁怎樣做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺的幫忙下，獲得了成功；在龜爺爺的幫忙下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你明白丁丁是個什么樣的孩子？

　　生：有同情心，愿意幫忙別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理？

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；之后他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們就應克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　小學心理健康活動課設計方案 20

　　一、活動目的：

　　通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養學生人際交往的能力。

　　二、活動過程：

　　（一）談話導入

　　孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。

　　（二）事件展示

　　1.《跳皮筋》

　　小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個小母豬！”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了？

　　教師：小英又為什么會哭呢？小芳她們為什么玩不到一塊？誰來說說？（生充分說）

　　教師：面對這種情形，應該怎樣解決呢？

　　教師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點。要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

　　2.《上課鈴響了》

　　上課鈴響了，同學們快進教室！王小燕和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？”同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　教師：大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）

　　教師小結：是，我們應該有寬容之心。同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面（出示）我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、教師讀、2、學生齊讀、3、男女生讀）

　　同學之間

　　學會友好，不嘲笑缺點。

　　學會尊重，不欺小凌弱。

　　學會寬容，不斤斤計較。

　　學會理解，不撒嬌任性。

　　教師：同學們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會正確處理。（出示）

　　（三）說句心里話

　　（1）你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

　　（2）考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　（3）課桌下有紙屑，你說不是你的，你的同桌說不是她的。

　　學生：遇到這種情況我會這樣做：

　　學生：遇到這種情況我會這樣做：

　　教師小結：是呀！同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻著，相信你也會快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到。來，一起讀：

　　同學之間

　　學會關愛熱情大方

　　學會體貼細致入微

　　學會調節消除嫉妒

　　學會激勵互相進步

　　過渡：接下來老師給大家帶來了幾道有趣的檢測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在A。B。C。三項中進行選擇，希望大家實話實說。（出示檢測題）

　　（四）檢測題：

　　請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案。

　　（1）、當你與同學在班級發生矛盾時，你采取的解決辦法是：

　　A、談話解決

　　B、找老師解決

　　C、用武力解決

　　（2）、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎

　　A、能謙讓

　　B、有時能做到

　　C、不能謙讓

　　（3）、當看到同學有困難能主動幫助嗎？

　　A、能

　　B、有時能

　　C、不能

　　（4）、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光？

　　A、愿意參加，并能為集體爭光

　　B、有時愿意參加

　　C、不愿意參加

　　（5）、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便？

　　A、能做到

　　B、有時能做到

　　C、做不到

　　（6）、你能主動撿拾班級或學校內的垃圾嗎？

　　A、一定能

　　B、有時能

　　C、不能

　　（五）評價

　　選A得3分、選B得2分、選C得1分

　　18分：人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　　12—17分：人際關系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的'精神方面努力；

　　6—11分：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識。

　　教師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

　　過渡：最后，我們共同來了解一下《小學生的心理健康標準》，這樣更能調整你的心態，使你擁有健康的人生。

　　（六）出示《小學生的心理健康標準》

　　（1）具有良好的認識自己，接納自己的心態意識；

　　（2）能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；

　　（3）能承受挫折；

　　（4）能較正確地認識周圍的環境，適應環境和改造環境；

　　（5）人際關系協調，具有合群、同情、愛心、助人的精神；

　　（6）具有健康的生活方式與生活習慣；

　　（7）思維發展正常，并能激發創造力；

　　（8）有積極的人生態度。道德觀、價值和良好的行為規范。

　　（七）教師總結：同學們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學會相處，學會交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。

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