十月國旗下講話稿通用（精選23篇）

　　在我們平凡的日常里，我們用到講話稿的地方越來越多，講話稿是指把在一定場合下所要講的話事先用文字有條理的寫出來的文稿。為了讓您在寫講話稿時更加簡單方便，下面是小編整理的十月國旗下講話稿通用，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　十月國旗下講話稿 篇1

各位老師、各位同學：

　　大家好!

　　尊敬老師是中華民族的優良傳統。任何人的成長和成才，都離不開老師的培養;社會的每一點進步和更新，無不飽含著老師的辛勞和奉獻。

　　在實施素質教育的今天，老師們與時俱進，勤奮學習，勇于探索，迎接著時代提出的新挑戰。他們說：教給學生科學的思考方法，比簡單地傳授知識更重要，這樣可以使學生受益終生;老師們及時更新教育觀念，努力開發學生創造潛能，使我們擁有自信、自強的積極人生;老師與學生一起尋找真理，體驗成功的快樂;教會學生做人是老師亙古不變的職責，他們通過自己的人格和道德力量，通過自己的言傳身教去影響和感染著我們。

　　老師從我們學生的眼里讀出我們的愿望，從我們的回答中聽出我們的創造，從我們的言行中感受到我們細微的進步，從我們的爭論中發現我們思想的火花。

　　同學們，我們為有這樣的老師而自豪。讓我們向老師學習，尊敬他們，聽從他們的教導，用我們的進步，去編織世界上最絢麗的花環，獻給我們的老師，祝老師教師節快樂。

　　十月國旗下講話稿 篇2

尊敬的老師，親愛的同學們：

　　大家早上好!

　　我是來自高二一班的謝思雨，今天我國旗下國旗下講話是《講文明懂規矩》。

　　蓊郁已是初夏，立夏已悄然而過，期中也不曾遲到。空氣中彌漫著的是飛揚的柳絮，是隨風而下的一路櫻花，是漸漸升溫的陽光，是在復蘇了的自然萬物中傳遞著的活力與朝氣，恣意抒著生命的熱情。

　　在校園中，我們也總可以欣喜地看到，同學們在走廊里遇到老師會主動問好，在其他同學自習時壓低音量，小賣部回來的路上攥著零食袋……正是這樣一些文明的習慣使我們在這樣一個美好的季節里，生活環境也溫馨而整潔。但我們也不乏這樣的見聞，十一點五十箭步飛出教室、體活課上無意冒出的臟話、使用過三角廳桌椅后未復原便離開、在走廊里吵吵嚷嚷笑聲高揚……這些不文明的現象在破壞著我們的校園。

　　文明難嗎?不然，它其實見于一件件細微小事，而一個人的道德程度高低就與這一件件小事息息相關。如果我們只是清楚對錯，在實踐時卻退卻躲閃，那么知而不行，只是未知。文明在實踐，在咽回的粗話，在轉身推回的椅子，在輕言細語，在心中常繃著的那一根弦。

　　如果將我們比作一株株樹苗，文明是滋養我們的陽光水分，規矩就是修剪我們枝葉的園丁。萊蒙特說"世界上的一切都必須按照一定規矩秩序各就各位"，孔子說"七十而從心所欲不逾矩"。我們需要空間來自由自在的生長，但在我們"不逾矩"之前，必要的約束才能讓我們更加挺拔。規矩在社會中扮演著極為重要的角色——打磨原始的野性，約束人性的欲望，規范人們的行為，培養一代又一代文明人。它不會是我們說話做事的枷鎖，反而，在它的幫助下我們能更好的和睦相處共同生活。一棵樹不修剪也許能生出碩茂的冠，但成千上萬棵樹，只有經過修剪，才能變強，才能把根在土壤里扎得更深，才能不浪費一點養料緊緊相靠形成一片良林。

　　不橫穿馬路，用餐有序排隊，在走廊里三人成列，使用過公共桌椅后及時歸位……我們并不需要背誦浩繁的一款款條文來遵守一項項，每一點都隨處可見，每一處都是我們的日常，都塑著我們的文明。規矩是落于紙上的文明，文明是付諸實踐的規矩，二者相依相融缺一不可。

　　當規矩銘于每一個人的心中，付于每個人的實踐中，我們在溫柔的五月感受到的將不僅是的葉綠枝繁。更有文明帶來的秩序井然、活力靈動，更能讓我們攜手擁抱生活中的一分一秒。

　　謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇3

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好，今天我講話的題目是《好習慣， 益終生》。

　　法國著名學者培根曾經說過："習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。"的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。 縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。魯迅先生從小就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養成了習慣。這位以"小跑走完一生"的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們小學生來講，尤為重要。 就拿我們密切相關的學習來說吧。我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，作業總是馬虎潦草，沒有養成踏實認真的學習習慣，成績總是不好;我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕松自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鉆研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣，它會使你終生受益。

　　昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的行為習慣，做一個優秀的小學生，共同創造輝煌的未來!

　　謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇4

老師們、同學們：

　　大家早上好!今天國旗下講話的主要內容是：

　　同心協力，打贏這場防御戰。

　　自今年4月份甲型H1N1流感在北半球的墨西哥、美國和加拿大出現后，隨著季節的變換，呈現出逐步向南半球擴展的趨勢。目前，根據世界各國的統計數據，甲感的感染病例和死亡病例近期都呈現了大幅上升的勢態。全球可能遭到甲型H1N1流感的危害性更大的襲擊。而且讓專家們更擔心的是：病毒在新一波的發作中可能會發生新的變異，產生毒性更大的超級病毒。可見，我們要做好打硬仗、打持久戰的思想準備。那么，我們對甲型H1N1流感了解嗎? 下面就請六年六班的幾位同學，為大家介紹一下什么是甲型H1N1流感以及它的傳播途徑。

　　(1)甲型H1N1流感是一種之前從未在人和豬身上出現過的新型豬流感病毒，發病人群多為青壯年。

　　(2)甲感的傳播途徑通常是感染者咳嗽、打噴嚏等，目前已證實，與感染者直接接觸會被傳染。

　　(3)如果接觸已經感染的生豬，或者接觸已被感染的環境，同樣會被傳染。

　　(4)但是食用燒熟的豬肉不會被感染。因為，豬肉加熱至71攝氏度時，能將甲感病毒殺死。

　　以上4位同學向我們介紹了甲感的傳播途徑，那么我們再來了解一下感染甲感后的主要癥狀吧。

　　(5)人被甲感病毒感染后，會出現類似感冒癥狀：發熱、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、發冷、疲勞、食欲不振等，

　　(6)有些病例還會出現腹瀉和嘔吐，重者會繼發肺炎，或呼吸衰竭而死亡。 你們說的真好，這些就是甲感患者的主要癥狀。通過這些同學的講述，我們已經對甲感的傳播途徑和癥狀有了初步的了解。積極的預防是防控工作中非常重要的一個環節。那么我們該如何預防呢?

　　(1)提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后要洗手。正確的洗手方法是：在水龍頭下把手淋濕，包括手腕、手掌和手指，

　　(2)雙手擦肥皂或洗手液，搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。

　　(3)用清水將雙手徹底沖洗干凈，捧水將水龍頭沖洗干凈，再去關掉水龍頭。然后用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干。整個洗手的過程至少持續30秒才能達到有效的清潔。

　　(4)注意日常禮節。咳嗽或打噴嚏時用紙巾、毛巾等遮住口鼻;咳嗽或打噴嚏后要洗手，并盡量避免觸摸眼睛、口或鼻

　　(5)。倡導公眾保持健康行為。如充足睡眠、合理營養、鍛煉身體等。保持家庭和工作場所環境的清潔和良好的通風狀態。

　　(6)盡量避免外出，尤其是前往人群密集的場所。疾病流行地區的居民必須外出時盡可能戴口罩，并且應盡量縮短在人群聚集場所停留的時間。

　　(1)如果你身邊的親戚、朋友，從外省市或國外回來，請讓他們自覺的在家中隔離7天以上。

　　(2)如果發覺身體不適，出現發熱、咳嗽、全身酸痛等癥狀，請盡快到醫院就診。并將病情如實的告訴老師。

　　(合)讓我們攜起手來，用高度的責任心、公德心、高度的警惕性，筑起堅固的防御之門，積極預防甲型H1N1流感，打贏這場防御站。

　　十月國旗下講話稿 篇5

各位老師、同學們：

　　上午好!今天老師跟大家聊一聊關于自然科學這個話題。

　　聊之前，先問大家一個問題：現在我們班班都有飲水機，每天早上，第一個同學在取水時，有沒有看看這個飲水機的開關是什么時候開的。如果是昨天傍晚忘記關的，那問題可就大了。一方面飲水機整夜在反復燒水，浪費了電且有安全隱患，另一方面，這里面的水經過一整夜甚至幾天幾夜(周六、日)的反復燒煮，這個水里會產生很多有害物質，這樣的水是不可以喝的。

　　說了這個現象之后，我想大家對“科學就在我們身邊”、“科學就在我們生活中”是否有了更多的興趣了呢?

　　從上周開始，我們學校的第四屆校園科技節拉開了大幕。各個年級結合實際，在老師們的組織下，開始進行各種活動或活動的準備。有“展科普風采，進行科普知識競賽的”、“讀科普書刊，寫科普讀后感”、“讀科普故事，科普故事演講”、“看科普電影，寫科普影評”等豐富多彩的活動。

　　此次科技節，學校還將舉行各種特色的現場表演活動：低年級“變廢為寶”環保秀、中年級“電子拼裝”才能秀、高年級“玩轉魔方”達人秀，請大家要認真準備、積極參與，爭取以最好的方式“秀”出自己的.科技風采。

　　昨天，新東方的創始人俞敏洪先生來蘇州獨墅湖高教區演講，其中他說自己在剛剛過去的黃金周里，安安靜靜地看了六本書。這真值得我們學習!老師知道，同學們也喜歡看書。可是你知道嗎?作為小學生，看科普之類的書應該要比看文學(作文)之類的書的比例更大。看科技書，不僅可以提高我們的閱讀能力，還能豐富我們的知識，更能提高我們的創新意識。

　　主要理由可以概括如下：

　　首先，閱讀科普圖書是永不衰退的潮流。20世紀我們發展科學，到了21世紀，全球進入了信息化和科技化時代，這個時代，不講科學，無以立足。要保證同學們跟上時代潮流，與時代同步，我們就必須從小養成講科學、愛科學的習慣。

　　其次，科普圖書有利于幫助同學們養成科學思維、科學態度。你們在學校學習，如果沒有科學思維、科學態度，就很難理解和掌握收到的大量知識，發展良好的學習能力。

　　再次，科普圖書已經被證明是少兒教育中不可缺少的讀物，它對同學們有深遠的影響，這也是為什么國外的科普著作數量品種多的直接原因。很多知名的科學家最早的科學啟蒙就來自他們所閱讀的少兒科普著作。

　　所以，同學們快行動起來吧，你首先要走近科學，與科學進行零距離接觸(甚至對話)，慢慢走進科學的大海中去，盡情游弋……

　　謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇6

各位老師、各位同學：

　　大家早上好!今天我講話的題目是《愛國愛家愛校愛生活》。當新的一天來臨，當五星紅旗冉冉升起，我們往往心潮澎湃，頓生愛國之情

　　那么，我們應該如何來愛國呢?首先，我們必須學會愛自己的家，不管家現在多么貧窮或是多么不盡人意，我們都必須尊敬父母、尊敬長輩、愛護家庭。其次，我們也必須是熱愛自己的學校，尊敬我們的老師。一個連自己的學校都不愛的學生，又怎么可能愛自己的國家呢?熱愛學校是一種非常具體而切近的行動。學校為我們提供了優良的學習環境，老師為培養我們成才而兢兢業業，這里是我們成長的搖籃。作為學生，我們沒有理由不去熱愛自己的學校。每一位學生都要像愛護自己的眼睛一樣去維護學校形象和榮譽;我們要真心實意地尊敬我們的老師;我們要自覺地保護校園的一草一木，為創造和諧的學習環境而努力。

　　愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。愛家是我們做人的基本品質，愛校是我們必須具備的個人素養。親愛的同學們，為了學校的榮譽、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學習，做一個無愧于人民的具有愛國主義情懷、尊敬師長、愛家愛校、踐行社會主義榮辱觀的合格學生吧!作五家戶中心學校的學子，為五家戶中心學校增輝。今天我以學校為榮，明天學校以我為榮。謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇7

尊敬的老師們，親愛的同學們：

　　大家早上好!今天國旗下講話的主題是：每天問一問自己。

　　我們每天問一問自己，我的身體有沒有進步?我的學問有沒有進步?我的工作有沒有進步?我的道德有沒有進步?這四句話出自陶行知的《每日四問》。陶行知是我國著名的教育家。他在文中要求我們每天問一問自己，在健康、學習、工作、道德四個方面有沒有進步，進步了多少?健康是生命之本、幸福之源;學問是一切前進活力的源泉;工作的好壞對我們的今天和未來都有很大的影響;道德是做人的根本，根本一壞，即使你有一些學問和本領，也不會成為對社會有用的人。他說："如果我們每天都這樣地問問自己，這樣地激勵和鞭策自己，我們就一定能在身體健康、學問進修、工作效能、道德品格各方面有長足的進步。"

　　每日問一問自己，實際上就是一種反省，這是一種良好的習慣，在我國古代先賢身上就有這種好的習慣和品質，《論語》中曾子有云："吾日三省吾身：為人謀而不忠乎?與朋友交而不信乎?傳不習乎?"用現在的話說就是："我每天必定用三個問題來反省自己：替人謀事是不是盡心盡力了?與朋友交往是不是做到了誠實可信?師長的傳授學藝是不是復習運用了?"千百年來，無數的古代先賢以這一標準嚴格要求自己，最終成就了很多的謙謙君子和學問大師。今天，我們偉大的教育先輩陶行知先生更是把它升華成"每日四問"。

　　每日四問，值得我們反復思考，應當做我們成長中的一面鏡子，每天照一照，每天問一問自己，我今天鍛煉身體了沒有?我今天讀書了沒有?我今天抄了讀書筆記沒有?我今天寫了日記沒有?我今天學到的知識鞏固運用了沒有?我今天做了哪些對集體和他人有益的事情?

　　老師們，同學們，我們都要來養成每天問一問自己的習慣，做一個身體健康、品學兼優、德才兼備的人，做一個對社會有用的人。 我的講話完了，謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇8

老師們，同學們：

　　大家好!今天我演講的題目是《從挫折中尋求希望》。

　　任何人的一生，都會遇到許許多多的挫折。

　　遇到挫折，有的人會從挫折中尋求希望，在挫折中愈挫愈勇，以更加飽滿的斗志繼續人生的旅途。而有些人遇到挫折，則先想到逃避，讓自己沉睡在不見天日的地窖中，希望時間的流逝能沖淡這段痛苦的遭遇。不同的人對待挫折的不同態度，注定了人與人之間不同的命運。

　　海洋中沒有浪花擊不起千層浪，生活中不經歷挫折成不了強者。每次考試后可能會感到收獲并不理想，也許會感到心灰意冷;但我要說，永遠不要對自己失去信心，生活中的坎坷是上天對我們的考驗，此時逃避不是解決問題的辦法，挫折要靠人類來征服，而不能征服人類。我們要做生活中的強者，就要應對挫折，直面挫折。

　　面對挫折首先要有百折不撓的意志。意志是一個人思想的主宰，只有當一個人用堅定的意志來戰勝挫折的信念時，他才有向挫折挑戰的籌碼。即使我們一百次撲倒在地，也要第一百零一次站起來，即使自己已失去一切一無所有，也要有繼續嘗試的勇氣。

　　面對挫折，不要慌張，雖然撥開這層烏云，要付出艱辛的努力。但是烏云的背后往往隱藏著燦爛的陽光。與挫折的較量既要有堅定的意志，也要有合適的策略。

　　在遭遇挫折的時候，要以一顆平常心去積極的面對，靜下來想一想，過去失敗的原因是什么。在回憶中反思，從反思中總結經驗，以此來警示自己，通過理性的思考，在茫然中選擇一條正確的捷徑，切莫延續過去失敗的足跡重蹈覆轍。 著名主持人楊瀾曾說過，人生最大的財富不是青春與美貌，也不是充沛的精力，而是有遭遇挫折的機會。同學們，挫折不是攔路虎，而是墊腳石，經歷生活中的一次次挫折，我們會漸漸成熟，逐步長大。

　　如果說波濤的交響需要浪花來奏響，希望的火花需要碎石的碰撞，那么生活中的挫折就猶如打破靜謐蠻荒的巖石，就像征服浩瀚海洋的風帆。

　　同學們，挫折來臨時無須逃避，挺直你的腰桿，踏實努力，厚積薄發，讓我們用雙手和汗水澆鑄自己的理想之劍，大膽地掠過波濤的峰巒，讓我們從挫折中奮進!

　　十月國旗下講話稿 篇9

同學們：

　　藍天下，迎著朝陽，我們舉行這莊嚴而又隆重的升國旗儀式。我們眺望著國旗冉冉升起，耳畔回蕩著氣壯山河的國歌，我們為這一莊嚴的隊禮而自豪，我們因肅然于國旗前而激動。

　　我們是新世紀的孩子，浴血奮戰、硝煙彌漫的戰火已離我們久遠;歷史的恩怨，國危的呼號也融進了歷史。但是，國旗，這新中國的象征;國歌，這一中國人心中最激越的旋律，穿越時空，延續著我們中華民族的偉大傳統，凝聚著新中國的豪情壯志，昭日月，耀千秋。國旗的光輝伴隨著我的成長，照亮了我們前進的道路;國歌的旋律激勵我們繼承先輩的偉大事業，不懈奮斗。

　　過往的歲月一次次的詮釋了中華民族的偉大與不朽。

　　國旗，唱響共和國的最強音——“起來，起來!”

　　十月國旗下講話稿 篇10

敬愛的老師親愛的同學們：

　　早上好！

　　我們生活在這個世界上，生活在社會這個大群體中，享受著各種各樣物質和精神上成果，接受著許多人的幫助和關懷，這表明我們需要時時懷著一顆感恩的心去面對生活。

　　懷有一顆感恩的心，才更懂得尊重。尊重生命、尊重勞動、尊重創造。

　　“對一個人來說，選擇責任、選擇實踐良知是最為重要的，不管是你去愛護人，還是人們愛護你，感恩都是不可缺少的”。在感恩的心情中，我們將成為更健康、更完整、更完美的人。

　　懷有一顆感恩的心，是以一種寬宏的心態，積極勇敢的面對人生。對生命懷有一顆感恩的心，心才能真正快樂。一個人沒有了感恩，心就全部都是空的。“羊有跪乳之恩”，“鴉有反哺之恩”，“贈人玫瑰，手有余香”，“執子之手，與子偕老，”這些都因懷有一顆感恩的心，才芬芳馥郁，香澤萬里。

　　在母親生日的時候，我想問問同學們都做了什么。為母親精心準備一份禮物，做一些力所能及的家務，還是只是一句貼心的祝福或感恩的話語。無論何種形式，母親想必都是很感動很幸福的吧，母親是最容易滿足的人，你是否也從中收獲了許多呢？ 感恩是愛的根源，也是快樂的必要條件。同學們，讓我們懷著感恩的心面向世界吧！讓我們懷著感恩的心對待我們的生活吧！只要我們對生活充滿感恩之心，充滿希望與熱情，我們的社會就會少一些指責與推諉，多一些寬容與理解，就會少一些爭吵與冷漠，多一些和諧與溫暖，就會少一些欺瞞與渙散，多一些真誠與團結，我們的精神家園將永遠年輕！

　　我今天的講話到此結束，謝謝大家！

　　十月國旗下講話稿 篇11

同學們，老師們：

　　大家早上好!

　　今天，伴著雄壯的《義勇軍進行曲》，鮮艷的五星紅旗再次在我們的校園冉冉升起，又一個充滿希望的新學期開始了。回首剛剛過去的一學年，我們取得的每一點進步、每一份成績，都與全校師生的辛勤付出是分不開的。在此，我代表學校，向努力工作、勤奮學習的老師和同學們表示衷心的感謝!

　　老師們、同學們，今年的10月1日將迎來我們偉大祖國xx歲的生日，迎來上海解放--周年的日子。周總理曾經滿懷深情地說過：為了中華之崛起而讀書。希望你們能夠記住先輩的教導，為了祖國美好的明天而努力學習!在這里，我想送給大家三句話：

　　一、“以自律塑造形象”。對同學們來說，要塑造自己的美好形象，就要養成良好的生活習慣，以健康的體質、充沛的精力、勤儉的作風、積極的態度投入到學習中去。對老師來說，就應該進一步做到敬業愛崗、為人師表。

　　二、“以自覺展示成效”。作為學生，應該要自覺地學會做人，學會合作，學會獨立思考，學會大膽質疑，學會承擔責任，學會感激他人。作為老師，就要自覺承擔起教書育人的責任，讓學生學得更好。

　　三、“以自信激勵成長”。相信自己通過努力一定會越來越行，這叫自信。同學們應該要好好把握每一天，珍惜每一天，充滿自信，在學習的道路上茁壯成長。

　　我相信，你們一定會以優異的成績向祖國母親--歲的生日獻上一份厚禮!

　　最后，祝老師們在新學期里身體健康、工作順利!祝同學們學習進步、快樂成長!

　　謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇12

各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　“夢里花落知多少”，在朦朧的夢中，青春是一縷陽光——如此燦爛，絢麗;在花落的季節，青春又是一串歡樂的音符，蕩漾在歡樂的節奏中。給青春一份寶貴的承諾，把握青春。

　　站在十字路口上，我迷茫了，尋尋覓覓卻再也找不到正確的方向。到了初中，成績下降的如此之快，但我總是安慰自我：“沒關系，加油，挺過去就行了。”但我的信心最終被多次的失敗磨光，我不明白為什么成功總是與我擦肩而過?為什么成功總是可望不可及呢?

　　就這樣，我把自我困在冰冷的秋葉中，緊鎖的眉頭也封鎖了我的心靈。太陽再也不會因我而耀眼，彩虹也不會因我而絢麗。輕柔的吉他化解不了我心中的悲傷，我只能選擇逃避，慷慨的付出我的青春。

　　經過雨季的洗禮，我鼓足勇氣走出那一片陰天。眺望窗外，其實一切事物依然那么美麗。天，藍藍的，任由白云在它的懷抱里跳躍，幻想;水，清清的，沖擊著小石塊，濺起一陣陣微波，似乎是在為之慶賀。樹芽兒努力地生長，不浪費一分一秒，把握住人生最輝煌，最精彩的時刻。在操場上，有幾個小孩子盡情地奔跑著，散發生命的活力，青春的力量。綻放青春之花，不言遺憾!

　　看到這些，我覺悟了。是的，我不該浪費自我的青春——生命最旺盛的時刻。我應當奮斗，用自我的智慧譜寫出生命之歌。永遠永遠……

　　青春不悔，即使有波折，有困難，也會一如既往，勇敢前進。青春是五味瓶，酸甜苦辣咸，嘗試了更多的滋味，體驗青春的歡樂。

　　珍惜所擁有的青春吧!

　　ABCDEF奏成了青春的歌，絕美的畫。

　　既然，青春是這么完美，那么，每個人都要珍惜自我所擁有的青春、珍惜所擁有的財富!

　　十月國旗下講話稿 篇13

各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　我喜歡清澈見底的漓江水，也喜歡平波展鏡的西湖水。然而，生命之長河中那灣青春水更是我愛的至點。

　　定立于青春水邊，沉思著如何渡河，水中嬉戲的魚兒或許會擾亂你的思緒，在這樣的擾動下，或許你會放棄原有的那份真摯與純潔，悄悄地走上“完美的殿堂”。因為青春的心總是溢滿幻想，然而，朋友，你是否想過青春水很急，不允許我們過于追求完美，過于追求完美，總是以不完美收場。

　　喜歡大霧彌漫的天氣，因為它呈現給我的是一片朦朧。然而，青春月光所呈現的那一片柔和的朦朧亦是我愛的屋脊。

　　籠罩在月光下，一顆幼稚的心升華至頻頻的跳動，那股柔情的襲擊，你或許按捺不住心中的悸動，在無聲無息中，你邁進了“朦朧的宮殿”。因為青春的心充滿驚奇，然而，朋友，你是否明白，青春月光所散布的那一片朦朧需要擦拭你的雙眼，在平靜中觀賞美，不要在朦朧的美麗中迷失了方向。

　　喜歡溫柔多情的春天的生機勃勃，因為它給我帶來的是期望與寧靜。然而，夏天無情的狂風暴雨更是我，即從名甲天下的“漓江水”和“西湖水”說起，自然引出“我愛的至點”“青春水”，進愛的心極，因為它象征的是青春的火熱熾情。

　　躺在青春中春天的懷抱，因為“春天是期望的象征”，你忘記了追求。沐浴于陽光下，給你帶來的是一份安逸。然而，生活的過度安

　　逸卻是通往滅亡的起點，或許，你的結果便由“死于安樂”來印證。青春是充滿活力的，多情的夏天給它注入新的活力，讓它有了搏擊人生的資本。春天的幼芽還很羞澀，豐碩的果實還有待于夏天狂風暴雨的考驗。

　　漫步于青春中的四季，不要對春天的景致流連忘返，緊緊地擁抱夏天吧!

　　珍惜所擁有的青春，因為青春的微笑還很矜持。

　　十月國旗下講話稿 篇14

各位老師、親愛的同學們：

　　大家好!

　　歲月無聲地在我身旁穿梭，一切完美的事物在腦海中定格，歡樂時，總將它們取出，任美麗綻放。

　　體育課上，一個聲音響起：“解散!”這兩個字仿佛觸碰了所有人的神經末梢，大家便盡情的享受這屬于我們自我的三十五分鐘。男生女生混成一團，無憂無慮地玩耍，我們的笑聲，回蕩在學校里，飄揚在天空中。

　　青春，就是和大家一齊瘋狂。

　　輔導課上，陽光照耀著一張張充滿睡意的臉頰，同學們伏在桌上安然地睡著。睡意不斷涌來，但我明白時間的寶貴，于是，一次次在睡意中迷糊，但又在倔強中，一次又一次仰起頭，繼續稀里糊涂地聽著教師講課，然后似懂非懂地點頭。

　　青春，就是和你們一齊奮斗。

　　一張張氣憤的臉，一陣陣骨節的“咔咔”聲。敬愛的班主任因為管理太嚴被遭到匿名舉報，這怎能不引起學生們的憤恨。下課了，同學們三一伙，倆一串地議論，有的破口大罵，有的沉著臉，有的甚至默默地擦眼淚。我們共同發誓，初中三年，我們只承認這一個班主任。

　　青春，就是和你們一齊打抱不平。

　　發覺教室里少了一個人，心里開始焦慮，之后教師便找我談話，了解這位同學的情景，從教師的語氣中我明白了：她失蹤了!我便開始拼命地打電話，滿世界地找她，最終，仍是悄無音訊。午時第三節課，她回來上課了，見到她，多種情緒涌上心頭：憤怒、放心。最終，演繹為失聲痛苦。

　　青春，就是與你們心連著心。

　　拿起相機，調焦，快門，拍下青春的完美回憶，讓它在我的人生中定格。

　　珍惜青春，珍惜每一份情誼。

　　十月國旗下講話稿 篇15

老師和學生：

　　早上好！

　　今天國旗下演講的題目是孝，尊老，學會感恩。

　　“香酒靈，能暖桌。孝是相對的，是必須的。”讀過《三字經》的同學一定知道這是《三字經》中的一段話，但是你知道嗎？就是這么幾句話，告訴了我們一個流傳千年的故事：

　　黃翔是漢代的一個好孩子，他永遠以長輩為榮。他九歲時失去了母親。從小，他就知道如何孝敬父親。每當夏天天氣熱的時候，他就會把父親睡覺的枕頭扇起來，趕走蚊子，把窗簾收起來，這樣父親就可以舒服地睡覺了。寒冷的冬天，床冷得像鐵一樣，他就先睡在父親的床上，用自己的體溫驅走寒冷，然后讓父親睡在溫暖的床上。

　　同學們，你們被這個故事感動了嗎？父母用各種可能的方式給了我們“愛”，孩子很幸福。父母最幸福，孩子最抑郁，父母最關心。產仔的感覺很深，父母的愛像海一樣深。

　　孝順是做人的基礎。只有懂得感恩父母的人，才算是一個完整的人。同學們，讓我們學會感恩父母吧！用感恩的心對待父母，用真誠的心與父母溝通，用感恩的心去理解父母，承擔起關心和孝敬父母的責任。

　　最后祝每一個學生孝順尊長，有一顆感恩的心。讓我們都成為感恩的人吧！

　　謝謝大家！

　　十月國旗下講話稿 篇16

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　青春是一首歌，想唱就唱，青春需要你自我來畫上一個完美的句號。

　　畢業了。我記得小學畢業時可不是你想得那么悲傷，很搞笑呢!畢業的那一天全班同學僅有一位男生哭了，并且并不是因為離別而哭，好笑的是居然被他的同桌打哭了，并且還是一位女生。原因是這位哭的男生搶他同桌的橡皮。

　　上初中了。一晃眼間，到了初中了。時間過得真快呢。仿佛昨日還在幻想初中生活是什么樣呢，今日就已經開始體驗了。上了初中，認識了新同學、新教師，交了新朋友，總之是一個新的開始，可是不久以后，就再次變成老同學、老朋友了，然后又是一個新的開始。

　　初中好累啊。每一天都浸在書海之中，埋頭苦讀。我可不想“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”我怕這樣會學成書呆子。總之，勞逸結合就好。還有就是考試：月考、期中考、期末考。每次分出來前都是忐忑的心境啊!不明白你有沒有聽說過這句話“考考，教師的法寶;分分，學生的命根”這句話雖然說得夸張，可是我覺得說得挺貼切的。總是考，我都快烤焦了。

　　有時會思念。我沒事的時候喜歡翻看小學的同學錄。每看一張，就會想起以前在一齊時的歡樂時光。此刻，我忽然發現：小學同學的樣貌我從不曾忘記過。6年。畢竟在一齊6年啊!一張張熟悉的臉都深深地烙印在了我的腦海里，又何曾抹去過驀然回首，恍惚又回到了從前……

　　啊，這就是青春!這一切的一切都值得我去珍惜。我要續寫我的青春的美麗篇章。我的青春我做主!

　　十月國旗下講話稿 篇17

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　你們好!

　　青春是一首歌，譜寫了我們美麗的人生之音;青春是一幅畫，潑撒了我們燦爛的智慧之花;青春是一把火，點燃了我們熱烈的激揚之情。

　　我們贊美青春，青春給了我們最璀璨的年華。十五六歲的年齡，正是一生中最有活力最富活力的年齡。我們肆意揮灑著青春的汗水與歡樂，跑道上有我們一道道追逐奔跑的身影，運動場上有我們一聲高過一聲的吶喊和狂呼，雨幕里有我們蹦蹦跳跳濺起泥漿的歡樂……青春期的我們就像永久馬達一樣不會疲憊。

　　我們感悟青春，青春給了我們最美麗的容顏。此時我們已走過花蕾的青澀，含苞欲放的青春下一秒就會綻放出一個最美麗的笑顏，讓幸福深深溺在臉頰的酒窩里。清晨，朝陽第一縷光輝映在臉上是美麗的;課間，難題揪起額上眉頭是美麗的;深夜，伏案苦思是美麗的……青春期的我們就像朦朧月光下嬌羞的花朵般婀娜。

　　我們擁抱青春，青春給了我們最堅定的意志。我們沒有瞻前顧后的憂慮，我們沒有害怕失敗的怯懦，我們只是勇往直前，不管不顧的向前沖，為歡樂、為幸福、為夢想……我們堅信“有志者、事競成”。

　　應對考試的失利我們悲痛過后又重新上路，我們相信只要努力，就必須會成功;我們明白“莫等閑，白了少年頭，空悲切”，課前課后爭分奪秒的學習，和時間賽跑，讓時間為我們讓步;我們敢想敢做，腦中時常迸發出智慧的火花，應對學習中一道小難題，生活中的一次小跌倒，我們不懼怕，我們正年輕，有的是時間，再大的困難也會被一點點克服……青春期的我們就像義無反顧的沖鋒隊一路為著目標前進。

　　席慕容曾說：“青春的美麗在于它的無邪和無暇，在于它的可遇而不可求，在于它的永無重回。”應對如詩如畫的青春，我們有什么理由不愛惜、不奮進、不拼搏呢

　　此刻，讓我們一同為夢想、為生活努力，讓最美的青春開出最美的花、譜寫出最美的樂章、記錄最美的年華。

　　十月國旗下講話稿 篇18

老師們、同學們：

　　早上好!

　　今天國旗下講話的題目是孝親尊長學會感恩。

　　“香九齡，能溫席。孝于親，所當執。”讀過《三字經》的同學一定都知道這是《三字經》里的一段，可是，你知道嗎?就是這么幾個字，卻給我們講述了一個傳承千年的故事：

　　黃香是漢代一位以孝敬長輩而名留千古的好兒童。他九歲時不幸喪母。小小年紀的他便懂得孝敬父親。每當夏天天氣炎熱時，他就把父親睡的枕席扇涼，趕走蚊子，放好帳子，讓父親能睡的舒服。在寒冷的冬天，床席冰冷如鐵，他就先睡在父親的床席上，用自己的體溫驅走寒氣，再請父親睡到溫暖的床上。

　　同學們，聽了這個故事，你是不是很感動呢?父母給了我們無微不至的“愛”，兒女有了快樂，最為之開心的是父母，兒女有了苦悶，最為之牽掛的也是父母。舐犢情深，父母之愛，深如大海。

　　孝，其為人之本也，一個只有懂得感恩父母的人，才能算是一個完整的人。同學們，讓我們學會感恩父母吧!用一顆感恩的心去對待父母，用一顆真誠的心去與父母交流，懷著一顆感恩之心去體諒父母，擔當起照顧、孝敬父母的責任。

　　最后，我祝愿每一位同學都能孝親尊長，都能有一顆感恩的心。讓我們都來做一個學會感恩的人吧!

　　謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇19

老師們、同學們：

　　大家早上好!這是我們新學期的第一次國旗下講話，這個講話本來應該在9月1日開學的第一天進行的，因為起初考試調整到了今天。

　　隨著新學期的開始，我們也結束了一個多月烈日烘烤的暑假，今天，為了同學們心中的那個目標成人、成才、成功。我們又一次相聚在了校園，相聚在了新城的校園。韓暉校長在8月30日的開學典禮上雖然已經表達了對新進校的老師和同學的歡迎和祝福。今天，我還是想代表學校對新加入我們這個團結、友愛、勤奮、上進的優秀團隊的新老師、新同學表示最熱烈的歡迎!對生活在新城、發展在新城的每一位新城人表示最真誠的祝福!

　　對于每位同學們來說，這樣的周而復始的放假-開學，我們都不再陌生，我們如果從幼兒園算起，起碼都已經經歷過九年，不知道同學們是不是能理解為什么我們的學生生活要以學期為單位，一學期一學期來過，而不是整個一個學習生涯不被假期所間斷?其實這和一年四季一樣，一年中的冬季對于萬物來說，就是一個蓄勢待發的季節，就是為了春天的綻放，夏天的勃發，秋天的收獲。所以我相信經過一個暑期的蓄積能量，經過兩個月的調整反思，我們的每一位師生都已經準備好了在新學期的一次更有力的勃發，一次更美麗更動人的綻放。

　　在我們背起新學期的行囊就要出發的時候，我們有必要回頭再檢點一下我們曾經走過的路。在記憶中定格一個個讓我們自己都激動的一瞬。因為那是我們共同用心與愛鑄就的經典：是我們自己親手寫就的歷史。

　　過去的一學期，在傾聽花開的聲音里我們用新城學子特有的才藝詮釋了青春的激揚;在聚焦課堂探究高效的學習中我們用新城學子規范的習慣展示了成長的韻律;在省市區各類各項競賽中，我們用新城學子飛揚的激情收獲了幾百人次的榮耀。

　　尤其讓我們熱血沸騰是：在今年的中考考場，你們的學兄學姐們再一次在全市初中面前展示了她們的優秀。不論是總均分、上附中本部的比例、上四大名校的比例、還是上省四星以上高中的比例，都在南京市名列全茅，成為真正的南京市一流學校。由于辦學質量的穩步提升，學校的社會美譽度不斷提高，學校也成為市民們正真首選的熱點學校之一。10個班的招生計劃招來了13個班的新生，還有更多的學生不能如愿進入我校學習。這是每一個新城人的努力，更是新城人的驕傲。

　　面對成績我們有理由歡慶，因為這成績是全體新城人辛勤勞動的成果，面對成績我們更應該感到我們的壓力與責任，因為，我們還可以做的更好：我們每一個學段的學業水平還可以更高一些，我們的課堂效益還可以更加高效些，我們的師德還可以更加高尚些。我們的學習習慣、行為習慣還可以更加規范;我們的責任意識、擔當意識還可以更加強烈;我們的書香校園還可以更加濃烈些;我們的舉止還可以更加文明些。

　　同學們，老師們，已經取得的成績只屬于過去，我們還需要用行動去證明我們不會輸給我們過去的自己，因為我們有一批經經驗豐富、敬業奉獻的優秀教師團隊，因為我們有一個在“我們和他們不一樣，讓我的存在成為他人的幸福，讓我的文明與素養成為新城名片”的引導下自主反思發展的機會。因為我們每個人都有仰望天空的夢想和腳踏實地的行動。所以我們完全可以自信地說：我們還能做得更好.我一直都這樣充分自相地相信我們的每一位老師、我們的每一個學生，我們一定還能做得更好。

　　我的講話完了，謝謝大家!

　　十月國旗下講話稿 篇20

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家早上好！

　　上周由我和韓老師值周，下面由我總結一下上周的值周情況。

　　1.自本周起，高一年級全面啟動第二課堂活動，共開設文化類、活動類、講座類課程32項，大大豐富了同學們的學習生活。

　　2.星期二上午，寶安區教研員一行6人在教研室主任傅的帶領下來校聽課視導，對我校師生的精神狀態和課堂表現進行了充分肯定，同時也對常規教學及高考、水平科備考提出了具體建議。

　　3.星期三下午8-9節，我校舉行“校本教研——寶安區課題開題會”，寶安區教科院副院長劉、課題辦主任朱，化學教研員李、歷史教研員周、生物教研員連、語文教研員劉、體育教研員甘來校指導，我校教師鄧、江、許、黃、孫等5位老師宣講了開題報告，全校教師參加了培訓會。

　　4.星期四下午，深圳市名師胡老師來校講座，與語文組老師開展“語文教學言意統一行與思”研討，對教師素養提高和隊伍建設等提出了具體指導。

　　5.星期五下午，高中部班主任前往東莞進行拓展學習，5位班主任就“分類培育，精準指導學生成長”進行經驗交流，會上，程校長提出要精準發現，及早介入；分清類型，查找成因；轉化幫扶，防微杜漸；確定措施，改進方法；留下記錄，積累資料。這六點指示對創建“適合學生發展的德育體系”，扎實、細致、有效地開展德育工作，指明了努力方向。

　　下面通報幾則喜報：

　　喜報1，在深圳市高中青年教師教學基本功比賽中，高中政治學科郭老師榮獲一等獎，地理學科馬老師榮獲二等獎，語文學科余老師榮獲三等獎。

　　喜報2，我校高中部羅老師的《品讀隨筆》被遴選為深圳市“好課程”，課題《中華優秀傳統文化融入寫作教學研究》被評為深圳市教育科學“十三五”規劃xx招標課題。

　　喜報3，星期三下午，我校高二年級代表隊參加在深圳廣電集團舉行的第8屆“社科知識大闖關”電視知識競賽總決賽，高一年級1-4班派“親友團”觀摩助威，我校取得取得全市第七名的好成績。梁肖生、馮、喻三位老師榮獲“優秀指導教師”獎。

　　喜報4，西鄉街道第四屆校際管樂節暨“廣興源”杯第三屆中小學生管樂比賽于xxxx年12月1-2日在西鄉會堂隆重舉行，本次比賽是歷年來參與人數最多、參與項目最多的比賽。我校初一（1）班榮獲本次比賽合奏金獎；劉、黃等同學榮獲銅管打擊樂重奏金獎；周同學榮獲薩克斯獨奏銀獎；謝、張、陸等同學榮獲長笛重奏銀獎；王同學榮獲圓號獨奏銅獎；肖同學榮獲長笛獨奏銅獎；潘、王、鄭同學榮獲圓號重奏銅獎。

　　下面宣讀一則獲獎決定：

　　在xx年高一年級校歌班歌比賽中，以下班級表現突出。特等獎，高一3班；一等獎：1班、2班、7班；二等獎：4班、8班、11班；三等獎：12班、16班、18班、20班。請獲獎班級上臺領獎，請程校長頒獎。

　　十月國旗下講話稿 篇21

敬愛的同學，親愛的老師們：

　　大家早上好！今天我國旗下講話的題目是“月明不過中秋，深情不過感恩。”

　　金桂送來花香，瓜果送來甜美，九月送來了最美好的日子——中秋

　　自古以來中秋就攜著一身豐厚的底蘊直至今日。如果說春節的氣息是熱鬧，那么中秋卻在熱鬧之余又多了一份獨特的溫暖的氣息——親情。在中秋節里，濃濃的親情是比瓜果更要甜美的氣息，讓人流年其中，倍感愜意。

　　古時候，人們常常會在中秋之日，聚在一起，一同賞月，一同品茶，一同寄托最美好的祝愿。而今比起古時候雖少了些韻味，卻多了一些親人之間的交談。大家會在一起暢言一年的趣事，會一起分擔憂愁，排解苦悶，會在這時流露出感恩之情。這感恩不僅僅是對父母而言，還是對那些曾幫助過自己的人。每個人的幫助，都值得你用心去感恩。

　　想想那時，有這樣一群人，他們戍守邊疆，馳騁沙場之上，素有鐵血男兒之稱，卻在中秋月圓之日，想到了家中老母與妻兒不禁淚已沾襟；有這樣一群人，他們日日頌豪邁之詩，意氣風發，卻獨獨在中秋月圓之日，百感交集，悲從中來，執筆寫下“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺”的惆悵，他們的思念凝成了秋霜，覆在心上，久久無法融化。他們為何而悲？不過是無法在家人面前，傾訴內心的感恩之情。

　　我們擁有許多種情感，唯獨感恩是最特別的，因為平時我們常常無法感受到它的存在，卻在溺于濃濃親情之中時，萌生出感恩之情。小時候，我們心里只藏著父母的關愛，于是獨獨對父母感恩，長大一點漸漸明白了一些事理，于是開始感恩與自己密切相關的人，再長大，就懂得任何一個人哪怕是擦肩而過，只要他在你陷入困境時毫不吝嗇地伸出他的手拉你一把，你就得去感恩，不為別的只為他給了你溫暖。

　　多少人曾在想感恩時，心里重復了一萬遍的話，卻在快要說出口時，怯于開口，其實感恩不光可以用說的，也可以去盡力做好一件事情。就像對自己，你可以為理想而拼搏算是對曾經的你的感恩；對父母與老師，你可以去努力獲得優異的成績來讓他們欣喜；對朋友，你可以去在他們遇到問題是做一個傾訴的對象以讓他們釋放內心的壓力與彷徨；對素不相識的人，你也可以面帶微笑，因為禮貌也是一種感恩。

　　王符說過：生活需要一顆感恩的心來創造，一顆感恩的心需要生活來滋養。就是這樣，這普通到再不能普通的情感，卻有著足夠大的力量讓你徜徉在暖流之中，有著足夠大的能量，警醒你不斷向前。

　　月明不過中秋，深情不過感恩，在這里我提前祝愿老師們、同學們中秋快樂！

　　謝謝大家！

　　十月國旗下講話稿 篇22

尊敬的各位老師、親愛的同學們：

　　大家上午好！

　　非常榮幸，受大隊部的委托，在本周一進行國旗下講話，大家都知道再過幾天，就是全世界人民共同的節日———新年，中國也稱為元旦，所以這里提前祝大家新年快樂，HAPPY NEW YEAR。大家對中國農歷春節的習俗都很了解，那你們了解世界各地公歷新年的習俗嗎？今天就跟大家分享下世界各地的新年風俗。

　　世界各國慶祝新年的習俗多種多樣。

　　（1）在中國蘇州，很多人會去寒山寺去聽新年的鐘聲。

　　（2）在英國，新年打井水是他們的風俗，據說第一個打到井水的人是新年的有福之人，打來的水則是吉祥之水，所以元旦一大早，人們就爭先恐后地拎著桶，向井邊奔去。

　　（3）在法國，法國人新年通常會合家團聚，圍桌痛飲香檳酒，按照傳統，這一夜每個家庭都要喝掉所有的藏酒，以避免來年有厄運，這樣新一年才會有新的開始。

　　（4）在西班牙，當除夕夜12點的鐘聲剛開始敲響第一聲，人們便爭著吃葡萄，如果能按鐘聲吃下12顆葡萄，便象征著新年的每個月都平安如意，而且每顆葡萄還有不同的含意。元旦這天，西班牙家長對孩子特別仁慈，因為按照西班牙風俗，在新年，如果孩子們吵鬧、啼哭、罵人，都是不祥之兆。所以同學們，元旦時候你們可不能哭啊。

　　（5）在比利時的農村，新年有這樣一個習俗，有的農民習慣于向動物拜年，他們在新年第一天凌晨便起床，走到馬、牛、豬、狗等動物旁邊，向它們說一聲“新年快樂”。所以，同學們在新年之際，在家里除了向親朋好友祝福新年外，也別忘了向你們家里的寵物祝福新年，要在凌晨的時候。

　　（6）在北美洲的古巴，古巴人有潑水除舊歲迎新年的風俗，每逢除夕之夜，家家戶戶，男女老幼盡情地玩耍歌舞，每人都準備好一碗水，等午夜的鐘聲敲過十二響后，大家便端著自己的一碗水，潑到屋外去，以示辭舊迎新。這個同學們就不要模仿了，樓下被潑到水人會很冷的。

　　雖然每個國家的風俗各部相同，但大體上都是希望來年能夠身體、生活、學習、工作燈各方面能夠更好。同學們，新的一年即將到來，你們準備好了嗎？最后我想以一句英語諺語來結束今天的國旗下講話：Well begun is half done。好的開始是成功的一半，希望20xx年的開始，也是同學們嶄新的開始。也祝愿星海小學來年更加輝煌，THANK YOU。

　　十月國旗下講話稿 篇23

各位老師、各位同學們：

　　早上好！

　　今天我與交流的話題是《合理利用時間》。

　　時間是世界上最緊缺的資源，也惟有時間，不可存儲，不可透支，因此，曾有哲人說過：“時間就是生命”。人生最重要的任務就是，在有限的時間內，盡可能做更多的事情。但這不意味著每一天、每小時、每分鐘都必須忙忙碌碌，而是應該抽點時間仔細想一想，如何合理地利用時間、管理時間。

　　（一） 制定計劃，寫成清單，明確每天的任務和目標

　　養成“凡事預則立”的習慣。高中生活還是比較有規律的。可以按照課表安排時間，安排預習、上課、作業、復習等活動，使有序進行；也可以按照作息安排時間，將一天的、工作、吃飯、休息、睡覺時間科學安排下來，嚴格執行，養成科學管理、運用時間的態度。

　　在這里特別說明兩點：

　　一、把飯吃好。

　　飯菜要合理搭配，吃飯速度要適中，定時定量，避免狼吞虎咽，以免造成腸胃疾病；

　　二、把覺睡好。

　　有的為了趕作業或準備考試，也有的誤以為晚上效率高，熬夜到三更半夜。導致第二天身體疲憊，精神不集中，腦子反應遲鈍，其實白天的效率是夜晚的1.5倍。

　　如果經常熬夜，身體容易出現器質性病變，比如咽部扁桃體就容易充血發炎。請們愛惜的身體，把飯吃好，把覺睡好，把時間計劃安排好，有計劃更加要落實。

　　（二）珍惜今天，當日事當日畢；遇事不拖延，馬上做。

　　拖延的人心情總不愉快，總覺疲乏，因為應做而未做的工作不斷給他壓迫感，使拖延者常常感受到時間帶來的壓力，無法達到“若無閑事掛心頭，便是人間好時節”的心境。事要馬上做的同時，還需

　　（三）設定完成期限，養成快速的節奏感，做到有條理。

　　有期限才有緊迫感，才能更好地珍惜時間；調整的步伐和行動，養成快速的節奏就可以效率，節約時間，同時能給人良好的作風印象，也是健康的表現；在精力最好的時間做最重要的任務。要對重點課程、課程的重點、難點確立固定的時間進行攻讀；固定時間鍛煉身體，特別活動課時間就該去好好活動；對特定時間做到固定安排。加強條理化，時間的應用效率很有幫助。時間的應用效率的同時，還要

　　（四）善用時間，善用零碎時間。

　　爭取時間的唯一方法是善用時間，在學校里零碎時間就是課間時間，可以在課間：

　　（1）到教室外走一走，放松一下；

　　（2）問一兩個問題；

　　（3）做一兩道數學題；

　　（4）或者人困了，乘課間，打個瞌睡，睡個五分鐘，為下節課儲存精力等

　　最后進行時間統計，檢驗的時間花得是否合理。

　　最后祝們成為時間的主人，在效實園中學得扎實，學得快樂！謝謝！

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