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【熱】畢業實習目的

畢業實習目的1

　　1.實習意義：這是我們即將走出校門，踏上社會的最后一次實習。作為將理論知識與實踐相聯系的橋梁，實習生活帶給了我們很多有益經驗和書本上沒有的知識。法學本生就是一門實踐性很強的學科，學習法律知識不僅僅在于我們能將那些書本上的知識在多大程度和深度上有一個全面的掌握，更重要的是能夠運用所學的知識去解決生活中的實際問題。這才是學習法律的我們所承載的使命。作為一名法律人，我珍惜每一次實習機會，把它們當作檢驗自身理論知識是否扎實的試金石;我在實習中也很注意個人法律素養的提高，學習如何為人處事，怎樣提高個人的能力。

【熱】畢業實習目的

　　2.實習目的：通過實習,將在大學期間所學的理論與法律實習相結合,鞏固知識,發現不足,以求積累經驗、指導學習和學以致用;在實習中，培養獨立發現問題、分析問題和解決問題的能力;通過實習培養社會適應能力和人際交往能力，并不斷提高自身法律素養，樹立正確的法律人觀念和法律思維;通過在派出所參與到具體的辦案的'過程中，熟悉公安機關的各項管理制度及相關的法律法規，了解其辦案的法定程序和一般步驟，不斷充實自身的專業知識。

畢業實習目的2

　　一、實習目的、要求

　　畢業實習是本專業教學計劃中最后一個實踐性環節，是對四年來的學習進行全面的總結，也是使學生由學習生活向工作崗位過渡的一個重要環節。通過本次實習把所學的專業知識能與實際工程結合起來，能盡快適應由學生到工程技術人員角色的轉化。為培養高級道橋工程技術人才奠定更加堅實的基礎。

　　要求：

　　1.實習期間要嚴格遵守紀律，服從指導教師指導，尊重現場的技術人員，干部和工人。

　　2.嚴格遵守工地一切規章制度、安全規程，切實注意人身安全。

　　3.放下架子，虛心向現場技術人員、工人師傅學習，搞好關系。

　　4.認真收集資料，按日寫好實習日記。

　　5.注意保密，不得丟失實習日記、圖紙和資料，畢業答辯結束時一律上交給教師。

　　6.團結、互助、愛護集體榮譽。實習因故少三分之一者，不給評定成績。

　　7.必須服從帶隊老師安排，禁止私自外出。對違反紀律不服從指導教師指導，造成不良影響者。指導教師有權停止其實習。

　　8.不能按時提交實習報告、實習日記和無故不參加考核者，按不合格處理。

　　二、實習內容

　　1.真正領會公路、城市道路的組成部分、設計過程、施工程序的內容與環節、施工機械及配套。重點掌握施工組織過程、概預算編制、排水設計、工程圖閱讀等。

　　2.了解橋梁和立交的結構形式、設計理念與施工過程。重點掌握橋梁的結構型式、類型與施工工藝、施工機械及配套。

　　3.了解隧道、地鐵、輕軌的設計方式與施工過程。重點掌握地鐵、輕軌的`施工方法、施工工藝、施工機械及配套等。

　　4.了解大型工業、民用建筑的基礎開挖、邊坡防護工程的措施與施工方法等。

　　5.了解現代城市道路網的規劃與智能交通管制的設計與布置。

　　6.使學生了解我國當前的基本建設方針政策和建筑施工技術、施工組織與管理。

　　7.通過對建筑工地，管理單位及政府的主管部門的接觸，使學生對一般道路工程、橋梁工程和隧道工程的整個基本建設程序和內容，有一個清楚的認識。

　　8.實習期間學生到生產第一線，深入生產實際參加施工技術組織、施工管理及技術經濟等方面的實際工作，鍛煉學生的分析問題和解決問題的能力，并進一步鞏固和深化所學的理論知識。

　　9.通過身份實習，密切接觸工人師傅和工程技術人員，學習他們的優秀品質和獻身祖國建設事業的精神，使學生進一步培養自己的專業素質，明確自己的社會責任和歷史使命。

　　三、實習程序與時間分配

　　1.現場技術報告。(2天)

　　2.現場參觀。(3天)

　　3.熟悉有關圖紙。(3天)

　　4.勞動。在實習過程中學生以工人身份參加勞動，勞動中要注意學習和收集各施工環節的施工方法、技術措施、安全措施。(20天)

　　四、實習方法與指導方法

　　實習需要較多的施工現場，對工程有一定要求，而且要分散進行，不宜集中，學生可持學校介紹信自行聯系實習工地。將工地同意實習回函，寄回學校，根據學校相關規定，經指導教師同意，可到該工地實習。也可由指導教師統一安排學生實習工地。

　　指導工作主要由指導教師完成，去實習單位實習的同學，由實習單位負責安排指導教師。

　　五、實習期間的理論教學與參觀

　　由指導教師進行理論講解，也可請參觀工地的工程技術人員進行講解。

　　六、實習報告與考核

　　1.實習日記：實習學生應逐日認真、詳細的紀錄各有關技術報告內容和參觀、跟班實習所收集到的有關資料。施工現場中所存在的問題，自己的改進意見和心得體會。文字記錄要附以必要的圖表。

　　2.實習報告：是在實習日記和收集到的有關技術資料的基礎上根據實習大綱要求整理寫出的。實習報告在實習過程中應分階段獨立完成，主要包括下列四項內容：

　　①工程概況;②設計理論、設計方法、施工方案、施工方法及施工工藝;

　　③收獲、體會和建議;④新技術、新工藝、新材料的發展動態。

　　實習報告要簡明扼要反映整個實習內容，要注意多使用圖表、字體要端正，語言要通順，插圖要力求準確，實習報告主要寫實習中親自收集到的資料，不能抄書，實習報告是編寫技術報告的一項訓練，要足夠重視，獨立完成，書寫一律用計算機打印，格式同畢業設計格式要求。

　　3.實習成績考核：根據實習日記，實習報告，結合學生在實習中的表現，由指導教師進行考核。

畢業實習目的3

　　會計是對會計單位的經濟業務從數和量兩個方面進行計量、記錄、計算、分析、檢查、預測、參與決策、實行監督，旨在提高經濟效益的一種核算手段，它本身也是經濟管理活動的重要組成部分。會計專業作為應用性很強的一門學科、一項重要的經濟管理工作，是加強經濟管理，提高經濟效益的重要手段，經濟管理離不開會計，經濟越發展會計工作就顯得越重要。

　　針對于此，在進行了四年的大學學習生活之后，通過對《會計學原理》、《中級財務會計》、《高級財務會計》、《管理會計》、《成本會計》及《會計理論》的學習，可以說對會計已經是耳目能熟了，所有的有關會計的專業基礎知識、基本理論、基本方法和結構體系，我都基本掌握了，但這些似乎只是紙上談兵，倘若將這些理論性極強的東西搬上實際上應用，那我想我肯定會是無從下手，一竅不通。自認為已經掌握了一定的會計理論知識在這里只能成為空談。于是在堅信"實踐是檢驗真理的唯一標準"下，認為只有把從書本上學到的理論知識應用于實際的會計實務操作中去，才能真正掌握這門知識。因此，我作為一名會計專業的學生，在XX年的寒假，有幸參加了為期近一個月的專業實習。把所學的理論知識與實際操作結合起來，找出差距，看應如何處理所發現的問題。總結一下所學專業知識的不足之處，不扎實的地方，找出需要重新鞏固的知識，學會了和同事溝通，以及在社會工作中應該如何為人處事。

　　會計專業學生畢業實習目的和意義 相關內容:

　　中國銀行實習目的與意義

　　1 實習的目的和意義通過在中國銀行實習進一步了解和鞏固在學校期間所學的各門金融學課程的基本理論和基礎知識，學會理論聯系實際，增強自我解決實際問題的能力。

　　貿易實習的.目的

　　實習的目的與意義：實習是一種實踐。是理論聯系實際,應用和鞏固所學專業知識的一項重要環節，是培養我們能力和技能的一個重要手段。在本科專業教育中，實習是一個重要的實踐性教學環節。

　　大學生實習報告中的目的與要求

　　(一)實習目的1、鍛煉自己的動手能力，將學習的理論知識運用于實踐當中，反過來檢驗書本上理論的正確性。將自己的理論知識與實踐融合，進一步鞏固、深化已經學過的理論知識，提高綜合運用所學過的知識，并且培養自己發現問題、解決問題的能...

　　會計專業學生畢業實習目的和意義

　　會計是對會計單位的經濟業務從數和量兩個方面進行計量、記錄、計算、分析、檢查、預測、參與決策、實行監督，旨在提高經濟效益的一種核算手段，它本身也是經濟管理活動的重要組成部分。

　　畢業生實習報告中的目的及要求

　　銷售實習目的

　　銷售實習目的和任務一實習目的1、加強和鞏固理論知識，發現問題并運用所學知識分析問題和解決問題的能力。2、鍛煉自己的實習工作能力，適應社會能力和自我管理的能力。

　　外貿實習目的與意義

　　一、實習的目的與意義在本科專業教育中，實習是一個重要的實踐性教學環節。通過實習，可以使我們熟悉外貿實務的具體操作流程，增強感性認識，并可從中進一步了解、鞏固與深化已經學過的理論和方法，提高發現問題、分析問題以及解決問題的...

　　大學生實習目的和意義

　　大學生實習目的和意義：一、加深對職業與行業的了解，確認喜歡或擅長的職業了解職業行業有很多方法，譬如閱讀相關的文章，請教業內人士，但最直接的方法還是親自做這份工作。

畢業實習目的4

　　一：獲得與專業有關知識技能，理解實習單位文化熏陶，了解政府和事業單位管理模式。進一步加深對行政管理理論知識的理解，進一步熟悉行政管理理論和技能在實踐中的應用。以讓自己理論知識更加扎實，專業技能更加過硬，更加善于理論聯系實際。并透過撰寫實習報告，學會綜合應用所學知識，提高分析和解決專業問題的.潛力。

　　二：培養良好的職業道德和正確的就業觀，強化勞動觀念和紀律觀念。鍛煉艱苦奮斗的精神，踏踏實實的工作態度和團結協作的潛力，培養勞動意識和職業素質。學習如何處理人際關系，如何待人接物，開闊視野，增長見識，在實踐中了解社會，為走向社會打下堅實的基礎。

　　三：在實習中探索個人職業目標和定位。透過實習了解職場各類崗位的職責、工作資料。在此過程中一邊埋頭苦干，一邊用心思考，考察個人興趣所在，潛力所長，以及將來期望到達的職業目標為個人職業目標和職業定位設計打好基礎。

　　四：在實習中考察單位，熟悉職場生態環境。用心融入單位，多和同事接觸交流，感受單位文化。同時考察自己是否適應和喜歡此工作是否勝任然后結合這種親身經歷去確定未來的職業發zhan方向。

畢業實習目的5

　　一、實習目的

　　1、畢業實習是理論與實踐相結合的重要方式，是提高學生政治思想水平、業務素質和動手能力的重要環節，對培養堅持四項基本原則，有理想、有道德、有文化、有紀律的德才兼備的技能性、應用性人才有著十分重要的意義。學生通過實習走向社會，接觸實務，了解國情、民情，增進群眾觀念、勞動觀念和參與經濟建設的自覺性、事業心、責任感;通過深入基層，了解經濟管理和財會會計工作現狀，可加深理解并鞏固所學專業知識，進一步提高認識問題、分析問題、解決問題的能力，為今后走向社會，服務社會做好思想準備和業務準備。

　　2、畢業實習可以使畢業論文或實習調查報告寫作有更充分、更現實的依據。

　　二、具體要求

　　1、實習前準備

　　(1)每個同學在實習前要把三年來學過的知識復習、回憶一下，以達到鞏固所學知識的目的，尤其要對本專業的知識有一個比較全面、系統的了解;

　　(2)每個同學實習之前要對自己實習的重點有充分估計和把握。即事先要確定一個自己感興趣，也學得比較扎實的課題，以便在實習中有目的收集資料、選擇素材為畢業論文或實習調查報告寫作做準備。

　　2、實習內容與要求

　　(1)為了達到更好的效果，要求每位同學按照學校有關要求確定比較固定的實習單位，如果發生變更時，須回校辦理變更手續。為了控制實習過程，學校將在適當時候對學生進行抽查，并與指導老師進行聯系。

　　(2)畢業實習采用實習和調查相結合的方式，在實習單位指導老師的指導下，深入調查、熟悉實習單位的業務情況，根據所學專業知識，結合當前會計改革和實習單位財務會計工作實際，選定本人畢業實習論文或專題調查報告的題目，根據所選題目有針對性的進行實習和調查，掌握豐富的`第一手資料，為書寫畢業論文或實習調查報告打下基礎。實習內容主要包括：了解有關會計核算工作程序，了解和熟悉所在崗位的有關會計業務的處理方法，如憑證處理、帳務處理、財務信息處理等。

　　(3)在實習期間，學生要服從實習單位指導老師的安排，遵守學校及實習單位的紀律和規章制度(如勞動紀律、保密制度)，尤其要注意安全。要主動與實習單位和個人搞好關系，要虛心向實習單位的專業技術人員學習，不斷提高自己的專業水平和業務能力。

　　3、實習后要求

　　(1)請實習單位對實習學生在實習期間的各方面表現填寫實習鑒定表;

　　(2)寫一篇不少于3000字的畢業論文或實習調查報告。

　　三、時間安排

　　1、20xx年1月中旬進行畢業實習動員，并布置實習的具體事項;

　　2、實習時間：20xx年2月28日至6月17日結束。20xx年6月18、19日準時返校答辯，屆時交上實習鑒定表(應有實習單位加蓋公章)、畢業論文或實習調查報告。

　　四、實習成績評定

　　成績評定采取綜合考評的方法加以評定，并實行實習單位鑒定一票否決制，即實習單位鑒定不合格者，一律按實習成績不及格處理。

　　實習成績評定方法：

　　1、畢業實習成績依據以下三方面內容來評定：

　　(1)實習單位鑒定;

　　(2)畢業論文或實習調查報告的成績;

　　(3)實習抽查情況。

　　2、畢業實習成績由實習指導老師和成績評定小組評定

　　3、畢業實習成績分優秀、良好、及格、不合格。

畢業實習目的6

　　一、實習目的

　　畢業實習是機械設計制造及其自動化專業教學計劃所設的重要實踐性教學環節，是學生理論聯系實際的課堂。畢業實習的目的：

　　1、機械設計制造及其自動化專業的培養目標是使學生德、智、體全面發展，具有從事機電一體化產品、系統和控制智能的設計、維護、制造及開發基本能力的應用型專門人才。學生要有機械電子兩方面的基礎理論，還要將理論與實踐相結合，在實踐中提高能力。通過畢業實習，可以進一步鞏固和深化所學的理論知識，彌補理論教學的不足，以提高教學質量。

　　2、通過畢業實習，使學生了解機電一體化產品、設備，提高對機電一體化技術的認識，加深機電一體化技術在工業各領域應用的感性認識，開闊視野，了解相關設備及技術資料，熟悉典型零件的加工工藝，為后續專業課學習和畢業設計打好基礎。

　　3、通過畢業實習接觸認識社會，提高社會交往能力，學習工人師傅和工程技術人員的優秀品質和敬業精神，培養學生的專業素質，明確自己的社會責任。

　　二、實習要求

　　1．實習工廠（實習基地）的選擇

　　（1）本專業畢業實習工廠應具有中、大型規模和現代化的技術水平，擁有較多類型的機電一體化設備，生產技術較先進。工廠的實習培訓部門有一定的接納能力和培訓經驗，有進行實習指導的工程技術人員，同時應能提供較充足的圖紙資料等技術文件。

　　（2）優先選擇為學生實習提供生產過程采用機電一體化技術的工廠或生產過程自動化程度較高的工廠。

　　（3）為擴大學生的知識面，可同時選擇有關的幾個大、中型工廠。

　　（4）要與實習工廠簽協議，要有實習記錄。

　　各試點電大本專業要求應有相應的實踐基地，依據學生人數的多少建立一個或多個實踐基地并能勝任本專業的教學實踐環節要求。

　　2．對指導教師的要求

　　（1）指導實習的教師應責任心強，認真刻苦。實習中要強調教書育人，加強對學生的'思想教育工作。

　　（2）指導實習的教師應具有一定的專業理論知識和較好的實踐能力。能組織實習活動，與工廠相互配合，完成實習全過程。擬定實習大綱，指導學生記實習筆記，寫實習報告等。實習結束后，對學生實習成績給出實事求是的評定。

　　（3）實習結束后，及時向相關部門提交學生實習成績單。

　　3．對學生的要求

　　（1）明確實習任務，認真學習實習大綱，提高對實習的認識，做好思想準備。

　　（2）認真完成實習內容，按規定記實習筆記，撰寫實習報告，收集相關資料

　　（3）虛心向工人和技術人員學習，尊重知識，敬重他人。及時整理實習筆記、實習報告等，不斷提高分析問題、解決問題的能力。

　　（4）自覺遵守學校、實習單位的有關規章制度，服從指導教師的領導，培養良好的風氣。

　　（5）實習結束后，應在規定時間內交齊實習筆記、實習報告等。

　　三、實習內容

　　1．機電一體化設備（數控機床、自動線、加工中心等）是實習的重點。

　　（1）了解數控機床及機電設備的結構、組成及工作原理。

　　（2）了解典型零件的加工過程與工藝要求。

　　（3）了解微機控制系統原理和數控編程方法。

　　（4）結合圖紙、資料等熟悉設備的結構，找出其特點。

　　（5）深入分析典型零件的工藝過程，做好記錄，為撰寫實習報告收集資料。

　　2．收集相關資料

　　（1）有關機械結構，傳動系統方面的資料。

　　（2）微機控制系統框圖，接口，驅動電路。

　　（3）驅動系統，傳動結構，裝置形式等。

　　（4）工藝卡片及其它相關資料。

　　3．相關工廠參觀

　　在實習期間，可安排學生參觀其它工廠的機電一體化設備，較先進的生產線，自動線，裝配線等。

　　四、實習方式

　　畢業實習應立足本地，可集中進行，也可分散進行，但要求指導教師認真負責，保證實習質量。在集中實習時，可采用以下方式：

　　1．指導教師講課

　　針對學生實習中的問題，講解較集中的與實習相關的專業課內容，組織教學活動。

　　2．請工程技術人員講課

　　結合工廠實際，請有實際經驗的工程技術人員，講解機電一體化設備的相關技術問題和行業發展狀況等。

　　3．現場實習

　　學生帶著問題到車間，生產一線。了解生產中的設備、工藝等。通過觀察、記錄、查閱資料、現場請教等使問題得到解決。

　　（五）實習筆記和實習報告

　　1．實習筆記

　　（1）學生應認真做好實習筆記，不斷積累知識。實習過程中，每天認真記錄實習的內容、心得體會和發現的問題。包括加工設備、工藝過程、檢測方法、質量保證等。

　　（2）記錄工程技術人員講課的內容、工人師傅的講解、對生產的組織、管理、生產過程的個人認識等，實習筆記中應有必要的零件草圖、工藝流程等。

　　2．實習報告

　　實習結束后，參照實習筆記，學生撰寫實習報告，實習報告中應包括以下內容：

　　（1）實習單位的基本情況：工廠概況、車間概況、主要產品、人員組成等。

　　（2）典型零件（可以由指導教師指定，也可由學生自定）的加工工藝過程，畫出草圖，標明主要尺寸、工序、工裝、加工設備、檢測方法等。

　　（3）對于數控設備，說明其編程方法。

　　（4）本人在實習中的收獲、體會及對工廠（車間）的合理化建議。

　　（六）時間安排及成績考核

　　1、時間安排：畢業實習時間為二周，一般安排在第四學期進行。

　　2、成績考核：實習結束后，由指導教師根據學生的實習筆記、實習報告及學生實習過程中的表現綜合評定成績。并按省電大相關管理文件履行報批。

　　實習成績分為優秀、良好、及格、不及格四等，取得及格以上成績者給予實習學分。不參加實習或累計缺席三分之一時間的學生，不予評定成績，凡不及格者不能取得實習學分。對實習中嚴重違反紀律的學生，視情節降低成績。

　　評定標準如下：

　　（1）優秀（85分以上）：

　　全面完成各項畢業實習任務，畢業實習非常認真，嚴格遵守畢業實習單位的勞動紀律，畢業實習效果好，動手能力強。畢業實習報告內容真實、具體、充實，收獲大、體會深刻，畢業實習過程中的原始資料齊全。

　　（2）良好（75分—84分）：

　　較好地完成畢業實習各項任務，畢業實習認真，遵守畢業實習單位的勞動紀律，畢業實習效果好，動手能力中上。畢業實習報告內容真實可信，論述清楚，收獲較大，文理通順，畢業實習過程中的原始資料較齊全。

　　（3）及格（60分—74分）：

　　基本完成畢業實習任務，畢業實習較認真，較遵守畢業實習單位的勞動紀律，畢業實習單位反映較好，有一定的動手能力。畢業實習報告內容有一定的數據，有一定的收獲、體會和見解，文理較通順，畢業實習過程中的資料基本齊備。

　　（4）不合格（60分以下）：

　　不能完成畢業實習的各項實習任務，動手能力差；

　　畢業實習報告材料不真實，概念不清楚。

　　畢業實習期間造成重大責任事故或有違章違法行為；

　　態度不認真，有剽竊、抄襲及其他弄虛作假行為者。

畢業實習目的7

　　通過實習將書本上的理論知識運用到實際當中，提前與實習單位對接，為實習單位提供對口的'技能人才。通過寫實習報告，總結這一年實習的經歷，回望來時路，總結經驗教訓，進一步提升自己，為以后的工作打下良好的基礎，為走上社會奠定基礎。

畢業實習目的8

　　一、支教活動的目的

　　1、“教”的目的并不是要教會孩子很多課本上的知識，而是改善他們薄弱的環節(比如英語音標)，教會他們一些新的并且有效的學習方法，培養他們對于學習的興趣。

　　2、在活動過程中給山區孩童們以關愛和引導。通過支教引導他們有正確的人生觀、世界觀，端正他們對學習的態度，引導他們從被動到主動學習。同時我們也會給他們樹立良好的榜樣，交給他們一種能力，一種認知自我的能力，一種認識世界的能力，一種關愛自己更關愛他人的能力。

　　二、支教活動的意義

　　1、農村的孩子由于和外界的接觸比較的少，大多數的孩子甚至可以說和外界毫無聯系。這就決定了他們對外面世界的了解近乎為零。他們在學校所接受的教育也是極其有限的`。通過此次支教活動能夠對支教學校的學生教育帶來幫助，讓當地學生通過大學生了解到更多的信息，開啟他們的眼界和心靈的窗戶。

　　2、支教活動過程中的教育是相互的，當我們面對孩子們天真的笑臉，面對他們收獲知識的快樂，其實受教育的也是我們自己，對于我們也是一次心靈的凈化，自我價值的實現.對參與支教的大學生來說，能夠有一個充實、難忘的人生經歷，使大學生能夠在支教的過程中釋放和強化自身的社會責任感，將愛傳承，是一種心靈的陶冶。

畢業實習目的9

　　一、實習目的和要求

　　目的：學生通過實習，總結大學四年中數學與應用數學專業課程的學習情況及收獲;理論結合實際(各類實踐、實習)地對中學數學的教育教學方法及要求進行梳理，總結其方法與體會;熟悉畢業論文的寫作方法與格式;規劃今后的學習及工作前景;交流大學四年的學習經驗及體會，為今后走向工作崗位或更進一步的學習奠定良好基礎。

　　二、實習內容與安排

　　1.實習時間：自20xx 年 X 月 XX 日始至 20xx 年 X 月 XX 日結束，總共實習時間為 X 個星期。

　　2.實習過程安排：

　　(1)前兩周進行專業課程總結及教育教學實習總結。

　　(2)第三周進行畢業論文工作解讀與工作或學習前景規劃。

　　(3)由指導老師組織進行各小組的畢業實習答辯。

　　3. 實習內容

　　(1)對大學四年的學習的情況及收獲進行總結;

　　(2)對師范生的技能進行總結

　　了解當前的教育形式;掌握說課的內容形式及要求;掌握授課的'內容形式及要求;掌握擔任班主任工作要求及實踐方法.

　　(3)準備畢業論文

　　明確畢業論文的寫作要求與進度;完成畢業論文的開題報告。

　　(4)規劃今后的學習及工作前景

　　4. 實習答辯：

　　指導老師對畢業實習學生進行一次相關內容的實習答辯。

畢業實習目的10

　　1、實習不只是實習

　　不少畢業生為了累積經驗而努力積極找實習工作，有的則是為了從不斷更換的實習工作中找到自己適合的工作，有的干脆就是為了打發時間，讓自己躲在實習的外衣里，遲遲不肯面對找工作獨立生活的現實。不管怎樣，頻繁的更換實習工作會和頻繁的更換正式工作一樣，到處淺嘗輒止，最終得到的也是無從下手。

　　用人單位對短期內頻繁跳槽的求職者也會提出大大的問號，認為這樣的求職者缺乏穩定性、規劃性。對于企業的員工穩定和文化發展有著不好的影響。

　　2、實習不必專業對口

　　對于很多大學生而言，如果自己所學的專業能夠“學以致用”是最理想的事情。可眼下，“工作與專業不對口”也是大學生就業的現狀之一。在選擇實習工作時，大學生其實不必過于“執著”專業的對口性，應更多地考慮興趣嘗試，在摸索中尋找自己的職業興趣點，惟有如此，才不至于在畢業之后出現短期內頻繁跳槽的狀況。

　　3、為未來鋪路

　　據調查顯示，60%以上的應屆生認為得到相關實踐經驗是才是實習的真正目的。他們希望從實習的工作中找到自己的工作方向，同時也是一個對社會了解機會。實習作為學習與工作的緩沖，對于個人職業生涯的.發展確實起著重要的作用。可以幫助學生實踐所學知識、積累社會經驗，并可以親身體驗目標工作的具體內容，認清自身距離職業化的差距。

　　盡管不少實習生對工資待遇和“打雜兒”的身份抱有消極情緒，但是從長遠的利益來看，實習更能便于他們找準自己的職業定位，讓自己的求職簡歷變得充實生動。有計劃有針對性的實習，會幫助你了解你希望從事的職業的“真面目”，提前做好繼續堅持或者轉行的準備，也是為一些在校生畢業后的正式就業鋪路。

　　4、了解社會

　　畢業實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上學不到的知識，讓我們在實際中體會理論，運用理論，受益匪淺，同時打開了視野，增長了見識，使我認識到將所學的知識具體應用到工作中去的重要性，為以后進一步走向社會打下堅實的基礎，只有在實習期間盡快調整好自己的學習方式，調整心理，各方面都做好充分準備，去適應社會，才能被這個社會接納，維持生存進而更好地發展自己。

　　5、理論知識與實踐結合的過程

　　將所學的理論知識與實踐結合起來，培養勇于探索的創新精神、提高動手能力，加強社會活動能力，嚴肅認真的學習態度，為以后專業實習和走上工作崗位打下堅實的基礎。認識實習是教學計劃的重要部分，它是培養學生的實踐等解決實際問題的第二課堂,它是專業知識培養的搖籃，也是對工業生產流水線的直接認識與認知。實習中應該深入實際，認真觀察，獲取直接經驗知識，鞏固所學基本理論，保質保量的完成指導老師所布置任務。學習工人師傅和工程技術人員的勤勞刻苦的優秀品質和敬業奉獻的良好作風，培養我們的實踐能力和創新能力，開拓我們的視野，培養生產實際中研究、觀察、分析、解決問題的能力。

畢業實習目的11

　　在這四個月期間我明白了實習的目的。

　　1、初步獲得組織幼兒教育、教學的方法，培養從事幼教工作的實際能力。在學校的二年里學習到很多理論知識，但沒有實踐一切只是紙上談兵，沒有人可以在空中架起樓閣，樓閣必須有堅實的地基，而我的堅實地基則是教育實習所積累的經驗。

　　2、一步熟悉幼兒園的全面工作，加深對幼兒園教育任務的理解。在學校上學的我們早已習慣學校的作息不被別人教育的角色，到幼兒園后，每天的流程還是要經過一段時間適應，才能很流暢的行下去，而且，當我站在教育者、老師這一崗位上時，我知道我的責任更重大了，我要帶給幼兒的.究竟是什么難道只是教會他書本上的知識嗎答案是否定的！一個人95%的習慣養成是在5歲以前，幼兒在幼兒園最重要的并丌是他學會了多少本領，而是他是否養成了良好的行為習慣，這一點對他今后的入學乃至一生都是至關重要的。

　　3、增強熱愛幼教工作，熱愛幼兒的思想情感，增強事業心和工作責任感。"幼兒園老師"，多少美麗的光環，但它很重，因為她必須要有愛心、耐心、細心、事業心、責任心，所以她必須付出加倍的愛，這丌是每個人都能做到的。要做到丌落下每一個，這幾乎是丌可能的，所以幼兒園為每一位幼兒編寫了"成長檔案"，老師們在填寫檔案的時候可以更加了解每一位幼兒的個性特點，每個月都可以看到他們的成長，也讓老師和家長Y間有了更多的溝通。

畢業實習目的12

　　1.理論與實踐相結合，加深對專業知識的認知。

　　通過本次認知實習，將學到的理論知識運用到實踐中去，加深對交通運輸的認識和親身體驗，避免今后只能“紙上談兵”。

　　2.訓練發現問題、分析問題、解決問題的能力。

　　通過小組討論決定整個實習計劃，在實習過程中，從專業知識到公關社交，都遇到各種困難。我們從這些困難中發現問題，提出獨立觀點，并通過積極思考解決問題，從而達到能力的提升。

　　3.培養團隊合作精神，加強公關社交能力。

　　在當今社會，良好的公關社交能力以及團隊合作精神是必不可少的`。在實習過程中，我們采取小組行動的形式，分工合作，各盡其能，提高能力。

畢業實習目的13

一、實習目的

　　1、通過深入各實習崗位進行綜合性的實習，將所學的基礎理論、基礎知識和基本技能運用于實踐之中，將所學的知識轉化為能力，培養實際工作能力、科研能力。

　　2、掌握現代生物技術手段與運用能力，訓練實際操作技能。

　　3、了解校外科研機構的實際工作情況，尤其是與所學專業相關的學科如生物學、化學、醫學、藥學等學科的研究情況和前沿狀況。

　　4、從實際出發，檢驗自己在態度、知識、能力、技能等四項指標方面所達到的程度。

　　二、實習時間

　　20xx—20xx學年上學期(20xx年8月25日—9月30日)

　　三、實習地點

　　中國科學院XX植物研究所

　　四、實習內容

　　1、植物組織培養技術---------組培室

　　2、標本的采集、制作、鑒定、保藏技術---------標本館內

　　3、植物分類、引種、栽培、鑒定、管理---------植物園內的苗圃基地

　　4、植物化學方面的研究-------------植物化學實驗室

　　5、專業講座、科普訓練、學術報告----------專家指導

　　四、實習人員

　　XXXXXX化學與生物技術學院05級生物技術專業

　　五、實習方式

　　1、以小組為單位輪轉到各個點實習，根據指導教師的安排及要求完成各項實習任務。

　　2、積極主動，充分發揮個人能動性和團隊合作精神。

　　正文

　　實習,是一種期待,是對自己成長的期待,是對自己角色開始轉換的期待,更是對自己夢想的期待;實習,也有一份惶恐,有對自己缺乏信心的不安,有對自己無法適應新環境的擔憂,更有怕自己會無所適從的焦慮.

　　帶著一份希望和一份茫然來到了來到隸屬中國科學院的昆明植物研究所，開始我的實習生涯。為期一個月的時間我們先后在植物所的苗圃、標本管、植化室、組培室進行了實習。這次實習讓我見識了許多，也收獲了許多，不僅僅感受在這的那份自豪與優越，而是感染他們的那份敬業、求實與無私精神以及實習給我帶來的種種思考。

　　一：苗圃

　　苗圃主要負責花卉的培育，植物園的花都是在苗圃先培養到一定程度后，再拿到園內供游客觀賞，如秋海棠、千日紅、石榴花、一串紅等等，都是在苗圃先通過各種方法培養。一般的步驟有：播種、移植、育苗。播種方法基本上都是相通的，無非是土，水，光照，溫度的管理，根據種子的大小，還有自己的設施條件選擇適合自己的。

　　(一)播種

　　花卉播種一般在保護地區進行，至少應遮雨或適當遮光降溫等基礎設施，才能達到各種品種出芽所需要的條件，保證其出芽率。選擇疏松透氣的土壤(一般選用細粒的泥炭，草炭或腐葉土).裝入花盆或播種盤里。將土壤澆透水(水里配點多菌靈或托布津或百菌清達到土壤消毒的目的，往往配八百倍液)，把種子均勻的灑在土層上。細粒種子(如百里香，矮牽牛，瓜葉菊，海棠種子等)播種，不需要蓋土，但要注意保持土壤濕度.用細嘴噴壺噴霧狀水來保濕.大水流的話易把種子沖走或者沖到土層深處，細小種子不易頂土出芽.大粒種子則要蓋土厚度為種子大小的2-3倍。另外，覆土的多少，還跟種子出芽的好光性與嫌光性有關，如矮牽牛屬好光性種子，播后可不覆土.而三色堇等嫌光性種子，播后必須覆土并不得露出種子.如果種子在未發芽之前，因其它原因，露出土面，則還要補土，直到看不到種子.花種播種后，必須保持土壤潮濕，但不要漬水，在出芽之前不得干水，這對于細粒種子尤其重要。

　　大多數種子的發芽適溫在20-25度.需要注意的是，有的種子必須在低溫條件下才能發芽.如花毛茛，飛燕草.大多數香草和秋冬播的種子，溫度不要高于25度.春夏播種子不要低于20度，如果達不到溫度，用保鮮膜提高溫度，保鮮膜同時還具有保濕作用.夏季的時候，所有的種子都要放在陰涼的地方，要遮陰遮雨.冬季則要注意保暖與防霜凍.種子發芽前還沒有長根，需要人為補充水分來維持生命，土壤要保持濕度，但不能漬水。如果蓋有保鮮膜，待種子發芽后，要及時去掉，及時將花盆搬到有散射光的地方見光。并且，種子發芽后要及時施一些液肥，比如磷酸二氫鉀，肥的濃度在200倍左右，濃度不要太高.等長大些后根據植物的生長狀況施肥。

　　等種子長到2-3片葉時，可以移栽.5-6片葉時及時定植.定植前盆度放一點緩釋顆粒肥(比如復合肥)和腐熟的有機肥。如果想植株將來豐滿一些，可以打尖或摘心，同時也起到矮化的作用.但雞冠花不能打尖。

　　播種后要注意水分、溫度、濕度的管理，只有各項工作都做到位，才能保證植物的完好發育。

　　（二）扦插

　　扦插也稱插條，是一種培育植物的'常用繁殖方法。可以剪取某些受能力植物的莖、葉、根、芽等(在園藝上稱插穗)，或插入土中、沙中，或浸泡在水中，等到生根后就可栽種，使之成為獨立的新植株。在農林業生產中，不同植物扦插時對條件有不同需求。了解和順應它們的需求，才能獲得更高的繁殖成功率。

　　嫩枝插是在植物的生長期間(以雨季最適宜)所進行的帶葉扦插。選擇當年生發育充實的半成熟枝條作插穗，長度一般為10 cm左右，保證每個插穗帶兩到三個葉片，以便它們能進行光合作用制造養料，促進生根。如葉片較大，可只留一片或將葉片剪去一部分，以減少蒸發量。草本植物的嫩枝插最好選取枝梢部分，可大大提高成活率，且能迅速獲得理想株形。紫背大葵的扦插就屬于嫩枝插。在這次實習過程中我們學習了石榴花的扦插

　　水插，即把插穗基部先浸泡在水中，定期換水，等生根后再移植到土中。豆瓣綠的莖和葉都可以水插。

　　為了保證扦插的成活，必須注意以下幾個關鍵性的問題：

　　1.插穗的選擇和處理。要選擇生長健壯沒有病蟲害的枝條作插穗。選好插穗后要精心處理。嫩枝插的插穗采后應立即扦插，以防萎蔫影響成活。多漿植物(如仙人掌等)，剪取后應放在通風處晾幾天，等切口略有干縮再扦插;或用微火略燒烤下面切口，以防止腐爛。一般植物插穗的下面切口如沾一些剛燒完的草木灰，也有防止腐爛的作用。

　　2.溫度。一般植物的扦插以保持20～25 ℃C生根最快。溫度過低生根慢，過高則易引起插穗切口腐爛。所以，如果人為控制溫度的條件，一年四季均可扦插。自然條件下，則以春秋兩季溫度為宜。

　　3.濕度。扦插后要切實注意使扦插基質保持濕潤狀態，但也不可使之過濕，否則引起腐爛。同時，還應注意空氣的濕度，可用覆蓋塑料薄膜的方法保持濕度，但要注意在一定時間內通氣。

　　（三）嫁接

　　嫁接是將優良品種的芽或枝移接到另一個生長健壯、對當地自然條件適應性強的植株上，使之成為一個新的優良品種植株的方法。

　　在嫁接方法中，取用的枝或芽稱為接穗，承受接穗的植株稱為砧木。砧木的強大根系吸收水分和無機鹽，接穗的葉子制造有機物;接穗的枝上生長接穗那個品種的果實。接穗受到野生砧木強大生活力的影響，使它發育得更良好。如栽培“紅玉”蘋果是用“紅玉”樹上的枝作接穗，而用山荊子或海棠作砧木;栽培柑桔，常以柑桔作接穗，而用枳作砧木。

　　嫁接能否成活，關鍵在于砧木和接穗間的親和力強弱。一般親緣關系越近，親和力越強，嫁接越易成活。如同種間、同品種間進行嫁接，較易成活。另外，還要注意嫁接時的季節，落葉樹在春季枝條發芽前嫁接最適當;常綠樹在發芽后的生長旺盛時嫁接最適當。

　　嫁接的優點是能保持花卉、果樹的優良品質。通過嫁接花卉可提早開花，果樹可提前接果;通過嫁接可以增進植物的抗寒性、抗旱性、抗病蟲害的能力和改良果實的品質等。如我國北方地區通過矮生砧木的嫁接，改良蘋果的品質，使果樹植株矮化，便于管理和提高單位面積的產量。對胡桃及棗樹也通過嫁接改良品質，已經取得了良好的成果。嫁接尤其對不產生種子的果木，如無核葡萄、無核蜜桔的繁殖有著重大的意義。

　　嫁接法已成為繁殖果樹、花卉最普遍的一種方法。嫁接的方法很多，有切接法、劈接法、舌接法、皮接法、芽接法、根接法等等。

　　二：標本管

　　標本館的工作是枯燥而單一的，每天重復著同樣的工作，我從最初的興奮歸于平靜。在這里我們學習了解標本的制作過程，將標本貼上標簽分類保存以及采集、制作、鑒定、保藏技術。讓我們認識到了許多植物的同時還了解到了它們的產地生長環境以及各種植物標本的分類方法和整理方法。從我學到的和與老師的接觸中，我對他們產生深深的敬意，這一份份保留如此完整的標本，是對前輩們不辭辛苦，跋山涉水的最好詮釋。

　　(一)消防安全，重中之重。標本的保藏要求是非常嚴格，因此對標本館來說，防火、防潮、

　　防蟲尤為重要。指導教師的多次強調，讓我認識到這些標本的來之不易及它們的重要。

　　(二)分類整理，耐心恒心。在幾天的分類整理中讓我充分體驗到植物王國的豐富多彩。植物分類鑒定是需要有足夠的知識積累才能進行，我們還沒有那種能力，望而興嘆形容的就是此時的情形了。指導教師給我們講解了植物分類的基本知識，讓我們在腦海中形成一個大概思維，便于后面工作。在老師指導下，我們學習分類(包括標本取放、查看翻閱、鑒別歸類、保存等)，并學會了根據《中國植物志》、《云南植物志》進行簡單的鑒別。

　　(三)標本裝訂，粗中有細。學習標本裝訂雖時間極短，卻意義非凡。一個標本制成是一項繁

　　瑣而細致的工作：標本采集——>干燥——>篩選(正、副本)——>裝訂——>定型——>低溫處理——>鑒定——>保藏。這只是標本制作的大概流程，當中還有很多細致的地方如用針線還是紙條固定或對標本脫落部分處理，都是需要我加強的地方。

　　三：植化室

　　在植物化學實驗室學習天然化學成分的提取等知識。主要是協助老師從天然植物中提取活性成分，涉及到的操作就是用分離柱分離然后進行蒸餾純化。操作很簡單但需要的時間很長所以需要很有耐心，每天要重復一個實驗很多次有時會讓人覺得枯燥乏味。

　　植化室學習，我總結了前面的經驗，充分發揮學以致問的精神，向老師學習實驗精神，不懂就問，在協助老師完成實驗過程中，能自我發現問題并及時解決，當中雖有犯錯但也從中積累了寶貴的財富。

　　在這里我做的部分只是實驗當中少少的一點，仍是一種寶貴的體驗。老師們在長期的實驗過程中積累了寶貴的經驗，遇到問題該怎樣入手，如何解決，他們都能運籌帷幄，簡單的分離點板分析蘊藏著深厚的功底。徹夜實驗是家常便飯，“唯識求真，協力創新”是他們的真實寫照，而這些都是我最缺少，也是該學習的科研精神。

　　四：組培室

　　組培室是個孕育生命的地方，在這我學會了組織培養中最基本也是最重要的常識：配制、滅菌，消毒、培養、提高成活率等。

　　第一階段：準備工作。作為組織培養的強大后盾，準備工作的充分與否至關重要，從培養基的配制開始，灌瓶，包扎，滅菌，都不得馬虎;連簡單的洗瓶都藏有大學問，而這些檢驗了我們在學校中的學習成果。

　　第二階段：組培移苗。石斛是一種既有觀賞價值又有藥用功效的植物。石斛組織培養的技術發展已經很成熟。對我們這些新手來說，在移苗擴大培養中最重要的就是總結經驗，如何減少污染，怎樣做苗的成活率才高將會是一門大學問。

　　五：科普講座

　　在實習期間，我們還對當前植物方面的前沿科學知識進行了學習了解，在這里聽取新藥與中藥現代化研究和中國西南生物種質資源庫等學術專題報告。這次的科普講座讓我認識到一些高深的知識，同時也認識到目前物種的保藏的方法和植物科學發展的方向。

　　實習總結

　　時光飛快，一個月的實習結束了，雖然時間有些短，但我們達到了預期目的，對自己所學的專業有了更多的了解，以及使我們學生能將所學的基礎理論、基礎知識和基本技能運用與實踐之中，培養了我們的實際工作能力、科研能力。有了較系統的認識，植物研究與我們的專業以及在科學與實際生活中的應用相互作用有了深切體會，所以實習是成功的。通過這次實習，我學到了許多，也悟到了許多。主要有以下幾點：

　　1.扎實的專業知識是你提高工作水平的堅實基礎.在學校學習專業知識時,可能感覺枯燥無味,但當你工作以后,你才會發現專業知識是多么的重要。通過這次實習才發現自己的專業知識還不足，對某些工作還很難以應付。這次實習改變我了我對學習知識的看法，學知識不僅只能在學校里，在實際工作中也是更能學到很多實際有用的知識，這次實習為我們提供了與眾不同的學習方法和學習機會，讓我們從傳統的被動授學轉變為主動求學;從死記硬背的模式中脫離出來，轉變為在實踐中學習，增強了領悟、創新和推斷的能力。掌握自學的方法，形成工程理論整體模式，使工作、學習、生活都步入系統化流程;思考方式成熟，邏輯性規范、明確。這些方法的提高是終身受益的，我們認為這難得的一個月，讓我們真正懂得了工作和學習的基本規律。

　　2.不但有良好的工作態度,而且要有很好的表現力.中國有句俗語:"踏踏實實做人,老老實實做事."在今天,只是老老實實,勤勤懇懇做事是不夠的,你還要學會適時地,恰當地表現自己。在以后的工作中，讓老板知道你做了什么,讓老板知道你的存在是必要的!這樣你才有發展的的可能,別人才會認可你,承認你!

　　3.團結協作,善于溝通.

　　小組內要充分發揮民主，又要實行民主之上的集中。一個人不是萬能的，要靠大家，一個人的知識不可能全面的，要靠集體，發揮集體的力量,那樣才能事半功倍!在工作中難免會出錯，但是在出現錯誤時善于溝通是非常必要的。正確的去面對，不能逃避，提出來讓大家共同討論解決問題，畢竟集體的思維和能力都比大，在不斷的爭論中我們才能發現問題，研究問題，解決問題，形成小組內最正確的意見。

　　總之，用知識武裝起自己來，學會做人，學會做事。你才能成功!這次實習使我對古語“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”有了更真切深刻的認識。短短的一個月讓我突然間成長了很多很多，讓我認識了關于這個社會的很多知識。這次的實習不僅僅是讓我們把理論與實際相結合的提升，也是讓我們踏出校園走進社會的試練，教會我們如何正確的處理社會中遇到的問題，調試從學校到社會的心理;正確面對社會，積極面對人生。這些知識將對我的將來產生很大的幫助，不管是留在學校繼續深造還是走上工作崗位。

　　我非常感謝學校給我們提供這樣鍛煉的機會，感謝指導老師和植物所的各位老師教給我們許多為人處事的方法和專業知識，這些將對我們終身受用。

畢業實習目的14

　　金工實習是一門實踐性的技術基礎課，是機械類各專業學生學習機械制造的基本工藝方法，培養工程素質的重要必修課。金工實習以實踐教學為主，學生必須進行獨立操作，在保證貫徹教學基本要求的前提下，教學盡可能結合生產進行。

　　金屬加工工藝是從事各種物質生產的人們所不可缺少的基礎生產知識。通過獨立實踐操作，可以接觸生產實際知識，掌握鉗工和車工的基礎知識和基本操作技能，學會使用鉗工工具和普通車床，了解機械零件加工工藝，將有關機械制造的基本工藝知識、基本工藝方法和基本工藝實踐結合起來，訓練工程實踐綜合能力，提高自身綜合素質和思想水平。

　　1.使學生了解機械制造的`一般過程。熟習機械零件的常用加工方法、所用主要設備的工作原理和典型機構、工夾量具以及安全操作技能。了解機械制造的基本工藝知識和一些新工藝、新技術在機械制造中的應用。

　　2.完成工程基本訓練，為學習后續課程及從事機械設計工作奠定一定的實踐基礎。同時對零件初步具有進行工藝分析和選擇加工方法的能力。在主要工種上應具備有能獨立完成簡單零件加工制造的實踐能力。

　　3.培養學生的勞動觀點、創新精神和理論聯系實際的科學作風。初步建立市場、信息、質量、成本、效益、安全、環保等工程意識。

　　4.了解鉗工工作在機械制造及維修中的作用;

　　5.了解劃線、鋸割、銼削、鉆孔、攻螺紋和套螺紋的方法及應用;

　　6.了解刮研的方法和應用;

　　7.了解鉆床的組成、運動和用途;

　　8.了解擴孔、鉸孔和锪孔的方法;

　　9.了解機械部件裝配的基本知識;

　　10.了解鉗工生產的安全技術及簡單經濟分析。

畢業實習目的15

　　一、實習目的

　　外科臨床畢業實習是外科專業教學的最后階段。其目的在于加深鞏固醫學基礎理論和外科專業基本理論知識，掌握最基本的外科醫療技能，培養分析問題、解決問題的能力，并養成良好醫德和嚴謹的.工作作風。

　　在畢業實習階段必須要十分重視實踐，要在上級醫師的具體指導下，積極參加外科醫療實踐工作，努力在實踐中學習和進行刻苦的基本技能訓練。要運用所學的醫學理論知識，結合臨床實際，進行思考、分析、指導診療工作;也要結合醫療中的實際問題，認真復習相關理論，查閱有關參考書刊、文獻，拓寬理論知識領域，更好地指導醫療實踐c要十分注意理論聯系實際，善于思考，勤學苦練。

　　二、實習要求

　　在為病人服務中，應該做到以下幾點：

　　1.嚴格遵守醫德規范。對病人要有高度的同情心和責任感，培養自己一切為病人的高尚品德。

　　2.對病人既要和藹可親，又要嚴肅認真、細致，體格檢查和診療操作時動作要敏捷輕巧，以盡量減少病人痛苦。

　　3.在診療工作中，特別是在外科手術、創傷性檢查等可為病人帶來痛苦、并發癥、甚至有生命危險的重要診療手段以前，應耐心向病人和家屬解釋，以期解除思想顧慮，取得信任和配合。

　　4.嚴格執行上級醫師制定的檢查、治療方案。積極提出有利于病人診療的建議，但須經上級醫師同意，才能施行。

　　5.在病人診療過程中，特別是圍手術期和重癥病人，應嚴密觀察，做好各種檢查記錄，及時向上級醫師反映病情變化，以利及時處理。

　　6.對急、危病人應積極熱情、及時地進行搶救。

　　7.應多方面關心病人，了解其心理狀態、思想顧慮、社會因素等，幫助病人建立樂觀主義精神，共同對抗疾病的危害。

　　8.結合診療，積極介紹疾病防治、康復和自我保健知識，努力促進病人恢復心身健康。

　　在畢業實習期間，實習醫師要積極參加政治學習，自覺遵守醫院的各項規章制度，尊敬師長，團結同學，熱愛勞動，愛護公物;業余時間，積極參加體育鍛煉和有益的文體活動。

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