中醫藥預防甲流講座小結

　　不經意間，工作已經告一段落，這段時間里，我們一定有不少啟發，是時候靜下心來好好寫寫小結了。那么什么樣的小結才是好的小結呢？以下是小編收集整理的中醫藥預防甲流講座小結，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　中醫理論認為：人體生病，多為外感時邪，或正氣不足，導致機體陰陽平衡失調所致。預防疾病最好的辦法就是順應自然，規律生活，適當鍛練，提高正氣，抵御外邪。針對秋冬季節包括甲型H1N1流感在內的流行病，國醫大師張學文等中醫專家指出，通過扶助正氣、調節飲食、適當鍛練等方法，可以起到積極的預防作用。具體辦法推薦如下：

　　飲食生活起居

　　一、扶助正氣

　　1、節飲食。飲食要適時、適量、適溫，少進刺激之品；

　　2、調情志。正確認識疾病與疫情，保持良好的心態，避免“恐則氣下，驚則氣亂”。

　　3、慎起居。作息規律，運動適量，勤洗手，多喝水，居室常通風。

　　4、治已病。有病及時就診，規范治療，保持機體陰陽平衡。

　　二、適當服藥，防患未然。對于與病人有密切接觸史及高危人群，可適當服有預防中藥。

　　三、清潔環境，避穢防疫。要及時清理垃圾，學校等人口密集處要定時消毒。可用芳香化濁類中藥，如蒼術、艾葉、藿香、當歸、白芷、山萘、草果等，制成香囊，懸掛室內或隨身佩戴。學校等公共場所或用中藥香熏，如山楂核研細末制成盤香燃燒。使用中藥空氣消毒劑。

　　普通人群藥食同源小處方

　　1．二白湯：蔥白610克，白蘿卜30克，香菜1克。加水適量，煮沸熱飲。

　　2．姜棗薄荷飲：薄荷3克，生姜3克，大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內，沖入沸水200-300ml，加蓋浸泡5-10分鐘趁熱飲用。

　　3．桑葉菊花水：桑葉3克，菊花3克，蘆根10克。沸水浸泡代茶頻頻飲服。

　　4．山楂蘿卜飲：焦山楂15克，白蘿卜15克煮湯，溫飲。

　　5．百合、綠豆、生甘草適量煮粥。

　　6．赤小豆、綠豆、白扁豆適量熬湯服用

　　7．綠豆60克、生甘草6克（布包）、生薏米20克熬湯后去甘草包，服用。

　　8．綠茶、菊花、生甘草各3克，開水沖泡飲用；或金蓮花3至5朵泡茶喝。

　　9．鮮魚腥草、鮮敗醬草開水焯后、鮮馬齒莧開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。

　　流感防治家庭小藥箱

　　1．治療感冒中成藥

　　銀翹解毒丸（系列）、柴銀口服液、銀黃顆粒、感冒退熱沖劑、感冒清熱沖劑（系列）、桑菊感冒片（系列）、疏風解毒膠囊、香菊膠囊、小兒豉翹清熱顆粒、小兒感冒寧糖漿，羚黃寶兒丸，屏風生脈膠囊。

　　2、清熱解毒類中成藥

　　清開靈口服液（系列）、雙黃連口服液（系列）、清熱解毒口服液（系列）、羚翹解毒丸（系列）、板藍根沖劑，抗病毒顆粒(系列)、金蓮清熱泡騰片（顆粒）、小兒咽扁沖劑。

　　注:治療性中藥包括中成藥,請在醫生指導下選擇服用。對上述推薦中藥有過敏史者禁服。

　　拓展：孩子如何預防甲流

　　脾虛型：五指毛桃煲瘦肉

　　如果孩子常反復感冒、汗多、臉色蒼白、舌淡、眼睛有眼袋、眼眶下部晦暗甚至發青，則表示孩子脾虛。

　　脾虛的孩子可以用太子參（尤其適合兒童的參類）、五指毛桃、淮山、蓮子、芡實，任意選擇其中的一種或幾種煲瘦肉、排骨、羊肉等。其中，淮山、蓮子屬于平性，只要不感冒、不發熱、大便通暢就可以吃。許雙虹稱，五指毛桃是老專家比較推薦的藥膳，其補氣和清虛熱的效果較好，尤其適合感冒后期的患兒，以及病后體虛的患兒，但如果感冒外邪盛時則不適合吃，一周可食用兩到三次。

　　陰虛火旺型：沙參麥冬煲兔肉

　　如果孩子反復喉嚨發炎、手心腳心偏熱、皮膚干、咽喉干、整個人看起來干干瘦瘦，則孩子可能為陰虛火旺體質。

　　這類孩子可以吃沙參、麥冬、扁豆、枸杞等煲兔肉、魚等。兔肉、海鮮等滋陰較好。反復咽喉發炎的孩子還可以用熟地、生地煲豬肉，可以清虛火。通過這些方法使得身體的陰陽得到平衡。

　　濕熱型：夏枯草煲瘦肉

　　濕熱屬實熱，如果孩子一生病就喉嚨痛、發燒、干咳，且舌苔厚得看不到底面、舌質紅、容易上火、怕熱、口氣臭、常感燥熱，則屬于該種體質。如果濕重明顯，則孩子會常感覺頭暈、頭痛、胸悶、作嘔等。這類型的人需要清火，不用滋補，可用夏枯草或雞骨草煲瘦肉、排骨等，也可用葛根煲魚，還可以喝涼茶。

　　周圍很多人感冒時：菊花茶

　　許雙虹認為，甲流多屬于感受濕熱之邪，患上甲流的，多是風熱夾濕感冒，要注意祛濕、清熱、疏風;同時注意孩子吃飯不能吃太飽，過飽則消化不良會積滯化熱助濕，也容易感冒。對于有接觸史的孩子，或同班同學大部分感冒時，可以喝菊花茶、金銀花茶等疏風清熱祛濕。廣州中醫藥大學第一附屬醫院制定了一個小兒甲型H1N1流感防治藥方。

　　藥方：金銀花5g，桑葉5g，蘆根10g，杭菊5g，生苡仁10g，防風5g。

　　煎煮法：將6味中藥加水兩碗（約500mL），浸泡5分鐘，中火煮開15分鐘左右，煎出液150—200mL，過濾取汁;第2煎加水一碗半（約350mL），直接在火上煎煮10分鐘，煎出液100—150mL，過濾取汁，與第1煎藥液合并后，分次飲用。

　　用量：每日1劑，連續服用3~5天。3歲以內嬰幼兒每次50mL，每日2次;3～6歲每次100mL，每日2次;6歲以上每次150mL，每日2次。

　　注意事項：①請在醫師的指導下服用。②本品為預防用藥，不宜久服。

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