新人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)
從某件事情上得到收獲以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該如何寫(xiě)心得體會(huì)呢？下面是小編精心整理的新人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，希望能夠幫助到大家。
新人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
這次活動(dòng)進(jìn)行了三天，第一天的時(shí)候我們到了森林公園，然后集體徒步到一座較低矮的山頂，大家圍坐在一起，聽(tīng)培訓(xùn)的老師講解戶(hù)外的知識(shí)和技巧，不但是口頭的講述，還有實(shí)際的操作，像指南針的使用，地圖的使用，如何辨別地形地貌，剛開(kāi)始的時(shí)候我們也聽(tīng)得懵懵懂懂，想著在野外，誰(shuí)會(huì)帶地圖和指南針啊，但是老師卻真的帶來(lái)了，而且也是叫我們拿出手機(jī)，一起看看指南針是不是準(zhǔn)確的，也是來(lái)教我們辨別東南西北，同樣的在沒(méi)有指南針以及其他工具的情況下如何辨別，老師也根據(jù)太陽(yáng)，樹(shù)木的長(zhǎng)勢(shì)等來(lái)給我們講解辨認(rèn)。
第二天我們就開(kāi)始徒步了，給我們的任務(wù)是山野徒步五公里同時(shí)清潔，也每人分發(fā)了手套和垃圾袋，在徒步的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)垃圾也是可以拾起，老師也是給我們講解了山野環(huán)境保護(hù)的知識(shí)，像我們可能覺(jué)得我們使用的紙巾是可以分解的，果皮也是能降解的，覺(jué)得在山野丟了點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，但是老師卻告訴我們果皮的降解速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有我們想象的那么快，而且別看紙巾是可以降解的.，但是其實(shí)降解的速度也是很慢的，而且果皮的亂扔也是會(huì)破壞當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)平衡，還特意拿峨眉山的猴子給我們舉例子。
最后一天則是徒步二十公里的活動(dòng)，別看二十公里不是很長(zhǎng)，可能我們逛街一天也有十來(lái)公里，但是真的徒步下來(lái)，一整天都不容易完成，我們從早上直到天黑才徹底的走完，而且累到不行，但是在這過(guò)程中我們學(xué)到了堅(jiān)持，學(xué)到了相互幫助，同事抽筋了，大家相互幫助一起按摩，同事走不動(dòng)了，大家一起給他加油鼓勁，有的同事實(shí)在走不動(dòng)了，我們沒(méi)有放棄下撤，而是把他扶起，輪流幫忙，一起慢慢的走完，邊走邊說(shuō)給他鼓勁。同事水沒(méi)帶夠，我們也是及時(shí)的相互分享。
這次在山野的拓展訓(xùn)練雖然短暫，但是我覺(jué)得很有意思也很有意義，比起在基地的訓(xùn)練，我感覺(jué)到更加的深刻和更多的收獲，基地的訓(xùn)練雖然也能鍛煉，但是總是覺(jué)得而有些形式化，或者不真實(shí)，但是在這次的山野戶(hù)外拓展訓(xùn)練中，徒步的活動(dòng)中，我們感受到了徒步的快樂(lè)，大家團(tuán)結(jié)堅(jiān)持的意義，也學(xué)到了很多野外生存的技巧，可能看起來(lái)沒(méi)什么用，但是其實(shí)還是很有意思。我想在今后的工作中，這種團(tuán)結(jié)的精神，堅(jiān)持的努力一定會(huì)在工作中體現(xiàn)出來(lái)。
新人拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
對(duì)我來(lái)說(shuō)，第一天有一個(gè)不一樣的開(kāi)始，本來(lái)是6點(diǎn)40分集合的，結(jié)果陰差陽(yáng)錯(cuò)，我沒(méi)能準(zhǔn)時(shí)到達(dá)。隊(duì)長(zhǎng)打電話(huà)過(guò)來(lái)催的時(shí)候，也就是我還在床上的時(shí)候，已經(jīng)6點(diǎn)55分，幸好東西早已收拾好，跑步加打的到了7點(diǎn)10分趕到了集合地點(diǎn)。上車(chē)以后，多虧了陳同學(xué)的綠茶，讓我不至于缺水，至今仍難以忘懷。這件匪夷所思的事情，我至今還沒(méi)弄明白，我后來(lái)看了鬧鐘確實(shí)調(diào)到5點(diǎn)50，那么是響了很多次后停了，還是壓根沒(méi)有響，我就不知道了，以后的重要事件，兩個(gè)鬧鐘會(huì)增加不少保險(xiǎn)系數(shù)。
去到之后第一個(gè)事情就是分組，我們組的同學(xué)都比較內(nèi)斂，但合作很好，而且隨著教練的鼓勵(lì)，大家也越來(lái)越投入地交流和參與。第一個(gè)項(xiàng)目是背摔，就是人占到一個(gè)高臺(tái)上，然后垂直往后倒，別的同事負(fù)責(zé)接住，有些同事總結(jié)的時(shí)候說(shuō)因?yàn)榻幼e人的時(shí)候都是非常專(zhuān)注，保證了摔下來(lái)的同學(xué)的安全，所以輪到自己的時(shí)候他也相信別人會(huì)像他一樣，所以摔的時(shí)候很放心，我自己在臺(tái)上卻沒(méi)有想這些，我上臺(tái)前已經(jīng)有幾位同學(xué)示范過(guò)了，我是很相信我們組的人的，我在臺(tái)上的時(shí)候唯一專(zhuān)注的是教練之前說(shuō)的步驟，第一是雙手反過(guò)來(lái)頂住下巴，第二是背對(duì)大家，后腳跟略微探出，第三是問(wèn)“準(zhǔn)備好了嗎”，第四是數(shù)“三二一”，最后倒下去，我相信只要正確做完，大家一定能接住的。這個(gè)項(xiàng)目是在大雨中進(jìn)行的，不過(guò)卻完成得很順利。
第二個(gè)項(xiàng)目是下午的高空單杠，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是先爬上一根10米左右的柱子，然后要站到頂端一個(gè)30厘米左右半徑的圓盤(pán)上，此時(shí)前方1米處左右有個(gè)單杠，要跳過(guò)去雙手抓住單杠。這個(gè)項(xiàng)目最難的地方是站到圓盤(pán)上，因?yàn)榈巾數(shù)臅r(shí)候雙手只能扶著圓盤(pán)，腳很難提上去，提上去之后還得站起來(lái)，而且一旦腳發(fā)抖，整根柱子就跟著晃起來(lái)，進(jìn)一步增加難度。盡管如此，憑借大家的鼓勵(lì)，我和其他組員一樣跳了過(guò)去并抓住那根單杠。另外，我還幸做了一陣子的主保護(hù)，我以為我的身體素質(zhì)不足以應(yīng)付這個(gè)任務(wù)的，不過(guò)教練說(shuō)只要按照說(shuō)好的方法做就沒(méi)問(wèn)題，這是一次建立自信的成功的嘗試，雖然后來(lái)左臂有點(diǎn)酸痛，但現(xiàn)在左手的力量比以前大了很多。
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