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國培中小學心理健康個人研修計劃（通用11篇）
時間過得真快，總在不經意間流逝，前方等待著我們的是新的機遇和挑戰，寫一份計劃，為接下來的工作做準備吧！可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢？以下是小編收集整理的國培中小學心理健康個人研修計劃，希望能夠幫助到大家。
國培中小學心理健康個人研修計劃 1
為全面提高廣大教師的心理健康水平和心理健康教育的素質，是保障心理健康教育正常、健康開展的重要條件，只有教師要身具有教育觀念、較強的業務素養和良好的心理素質，才能培養出身心健康、全面發展的高素質的學生，所以開展好本學科領域教育教學知識的培訓是做好心理健康教育工作的前提和基礎，依據《鎮賚縣20xx年“互聯網+中小學教師繼續教育”全員培訓實施方案》的總體要求，小學心理健康教育學科培訓將采取（集中培訓（即全縣教學大檢查、大學區研修活動））教師工作坊研修方式來進行。為了使工作坊各項活動有序開展，取得實效，特制定鎮賚縣中小學心理健康教育工作坊研修計劃。
一、研修目標
利用多種形式組織、引領小學心理健康教育學科教師在視頻觀摩、參與研討等活動中了解和掌握本學科教育教學思路和方法，即重點理解心理健康、心理健康教育及《中小學心理健康教育指導綱要》，通過研修使教師有意識地掌握學校心理健康教育的基本技能，自覺樹立正確的教育觀、發展觀、學生觀和人才觀，從而更新教育觀念，提高教師專業能力有的放矢，能將心理健康教育的原理運用到教學實踐中，提高學校心理健康教育的整體效益。
二、研修對象
小學心理健康學科教師
三、 研修內容
(一)專題講座：
心理健康、心理健康教育及中小學心理健康指導綱要解讀。主要包括：
1.心理健康教育及其指導綱要的解讀(1);
2.心理健康教育及其指導綱要的解讀(2);
3.心理健康教育及其指導綱要的解讀(3);
4.心理健康教育及其指導綱要的解讀(4);
5.心理健康教育及其指導綱要的`解讀(5).
（二）課例觀摩：
你笑我笑他也笑、青蘋果時代
（三）主題研討：
1.如何引導學生微笑面對生活
2.如何引導學生做寬容大度的人
3.如何引導學生青春期交往
4.如何引導學生建立良好的人際關系
（四）集體備課：任選一節課，同課異構。
四、研修方式
（一）專題講座
（二）觀課議課
（三）主題研討
五、研修時間
20xx年8月——12月
六、研修活動的組織與實施
（一）成立工作坊研修組織
坊主： 教研員 于冬梅
（二）組建小學心理健康教育微信群群號:XXX加強群內溝通交流，使教師盡快入坊，了解工作坊的具體模塊內容以及學習研討的操作步驟，領會如何發帖、上傳日志、參加研修活動等等。
加強工作坊過程管理
坊主要負起責任，按時組織和發起研修活動，教師按照工作坊考核方案的各項內容要求，保質保量參加評論、上傳日志與教學資源。加強教師線上、線下學習指導與監督，并依據考核方案對坊成員研修績效進行考核評估。
國培中小學心理健康個人研修計劃 2
一、培訓背景:
培養高素質的教師與提高現有教師的綜合素質，是我國教育發展的希望所在。一位高素質的教師應該具備良好的思想政治素質和心理素質，較高的專業水平與能力，并善于建立和諧的師生關系。在青少年的成長中教師的重要性怎么強調都不過分。這不僅是因為教師承擔著教書育人的責任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的'形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無疑問，如果教師本身的素質不高，就無法承擔培養高素質學生的重任。如果教師自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保持。
二、培訓目的和意義：
1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。
3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。
4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。
6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態影響引導學生向著健康向上的方向發展。
三、培訓內容：
1、教師心里減壓
2、如何克服教師職業倦怠？
3、如何識別有心理問題的學生？
4、教師與學生的心理溝通技巧。
5、教師人際關系疏通。
四、培訓方式：
1.培訓講座
2.團隊輔導
3.個別輔導
4.體驗式輔導、拓展訓練
5.團隊交流平臺
五、培訓流程：
（一）心理評估與分析
利用專業的心理測評系統（惠誠軟件）對教師進行測評分析，撰寫分析報告，結合訪談等形式進行培訓輔導需求分析，根據結果提交初步輔導建議書。
（二）培訓聯系
（三）培訓實施
根據設計好的培訓方案，和流程，進行培訓，執行科學的培訓流程，包括培訓時間進度控制、培訓現場控制等為教師提供高質量的培訓。
（四）培訓后跟蹤
首先進行培訓后評估、提供培訓評估報告，并提交講師建議。制定跟蹤計劃，促進成果轉換。
國培中小學心理健康個人研修計劃 3
為進一步提高教師的心理健康水平和教育能力，以適應新一輪基礎教育課程改革的需要，培養學生良好的心理素質，根據上級教育主管部門的有關規定，對全校教師進行心理健康教育校本培訓活動。
一、培訓目的'：
通過心理健康教育專題培訓，不斷提高教師的心理健康水平，并在教育教學工作中自覺運用心理健康知識及心理輔導方法和技巧來幫助學生解決學習生活中遇到的一些心理問題，從而使他們健康成長。
二、培訓對象：
全體在職教師
三、培訓形式：
1、學校選派二位教師參加市教師進修校的首輪培訓，學習有關的心理健康教育理論知識。
2、校本培訓主要由參加了首輪培訓的教師承擔。
主要采取聽講座，研究討論、自學和實踐的方式，以及開展心理健康教育輔導活動，撰寫心理健康教育輔導個案。
四、培訓時間安排：
整個培訓為期一年。具體安排在每周五例會政治學習時間進行。
五、組織與管理：
學校成立心理健康教育培訓領導小組，負責組織和督促全校的培訓工作。
組長：敖應周
副組長：孫華智
成員：羅波、梁再明
六、評價考核：
教師心理健康教育培訓屬于全員培訓。培訓內容，評價結果納入繼續教育系列。培訓結束后，學校將組織教師進行心理健康教育理論知識考試，成績統一上報。每位教師除了有相應的學習記錄外，還須上交一份對自己或學生心理健康方面問題的案例分析。
國培中小學心理健康個人研修計劃 4
（一）職業道德素養
（1）熱愛教育事業。熱愛教育事業，教師就能夠從素質教育的高度，研究、探索教育規律，奉行教書育人的宗旨，積極實現自己的教育理想。當前，面對市場經濟的沖擊，人們的人生觀、世界觀、價值觀受到不同程度的檢驗，作為教師應義無反顧地獻身于教育事業，將自己的全部心血傾注在培育學生身上，在實踐中不斷地認識世界，改造世界，改造自身的主觀世界。
（2）熱愛學生。教師要面向全體學生，熱愛、尊重、了解并嚴格要求學生。教師要以自己堅定的信仰去指導學生確立正確的人生方向；以自己的人格力量去感染學生求做真人，求做真事；以自己嚴謹的治學態度去影響學生熱愛知識，熱愛生活；以自己樂觀的精神去培育學生健康的身心、良好的品質。無數實踐證明，具有高尚品格的教師，才能培養出有道德的學生；具有強烈的愛國主義精神的教師，才能培養出熱愛集體、關心他人的學生；具有淵博知識的教師，才能培養出有強烈求知欲的學生；具有開拓、創新精神的教師，才能培養出勇于探索、不斷進取的學生。
（3）熱愛學校。教師要熱愛自己的學校，關心學校的發展，教師之間要謙虛禮讓，團結協作。在小學階段，教師要通過自己的言行培養學生良好的學習、生活、勞動、衛生等習慣，為學生在思想品德、知識技能、勞動習慣、身體、心理素質等方面的發展打下良好的基礎。教師工作的另一個特點是：個體勞動成果、人才培養依賴于教師群體的長期努力，教師個人的勞動常被隱沒在群體的成功之中。這就要求教師應該具有博大的胸懷，不計較個人的得失，為學生的進步與成長而喜，為集體獲得成功而樂。
（4）熱愛所教學科。教師要熱愛所教的學科。小學數學教師一定要熟悉和精通小學數學教學中的各方面知識，如在追求新的教育觀念、教學思想、教學手段與教學方法的現代化上，在探尋最科學、最有效的讓學生獲取知識、能力與受到思想教育的途徑上，在處理好教學過程中的教與學，主導與主體，知識與能力，智力因素與非智力因素，面向全體與因材施教，統一要求與個性發展諸多矛盾上，都要作出不懈的努力。為了勝任所教學科，教師還要自覺地學習教育學、心理學、教學論、教育測量、教育評價等方面的理論知識，并在教學實踐中刻苦鉆研，勤于思考，虛心求教，博采眾長，不斷汲取新的知識和成果，不斷充實并完善自己的知識結構，做到精益求精，永不滿足。
（二）文化科學素養
作為一名合格的教師，只具備良好的職業道德素質，有一個全心全意做好工作的愿望是遠遠不夠的。向學生傳授文化科學知識應該是教師的一項基本任務。教師的文化科學知識素養決定著教師對教學內容把握的準確度，決定著教師教學能力與教學質量的高低，也直接關系著學生知識結構的形成、智力的發展與能力的培養。那么，數學教師的文化科學知識包括哪些呢？
（1）數學專業知識。這是數學教師的知識結構的核心部分，專業知識豐富的教師，才能正確地理解小學數學教材的內容與結構，熟知各年級教材的地位、作用及內在聯系，較好地掌握小學數學中的概念、性質、定律、法則、公式及數量關系的確切含義。
要想當好小學數學教師，還必須具有扎實的初等數學知識、一定的高等數學知識以及一些數學史知識。只有掌握了這些知識，小學數學教師才能透徹地分析小學數學教材體系，準確地把握數學知識的結構體系，為數學教學工作奠定堅實的基礎。
（2）教育基本理論。這是教師專業科學知識的重要內容，是教師成功地進行教育、教學工作必須具備的理論知識。學校全面實施素質教育，要求教師必須樹立正確的教育觀、教學觀、學生觀、價值觀。正確的觀念源于正確的理論，它指導著教師的教育教學實踐。教師應學習教育學、教育心理學、教學論等方面的知識，以提升教育理論修養。
（3）教育科研的基礎知識。教育科研是一種運用科學的方法和手段，有目的、有計劃地探索、發現、掌握教育、教學規律的認識活動，是一個立足于已知去探求未知的過程。為了能正確地開展教育科研活動，教師必須具備相關的基礎知識，如教育科學研究的選題如何確定，如何選擇研究與論證的方法和手段，研究結果的定性與定量分析等。教師要著重學習教育研究方法、教育統計方法、教育測量、教育評價等有關進行教育科研的基礎知識。
（4）相關學科知識。小學數學教師除了應具備數學專業知識、教育基本理論、教育科研的基礎知識外，還應該具有與數學學科、日常生活密切相關的其他方面的知識，既有數學專長，又廣泛涉獵其他知識領域，其中包括社會科學、自然科學、社會生活常識及新興學科等。總之，教師在這些知識結構中，對于與學生的學習、生活以及參加各項社會實踐活動有關的方方面面的知識與信息，都要有所涉略。有條件的教師，還應該使用多媒體技術，使計算機成為課堂教學的輔助工具，推進教學手段的現代化。這既可以擴大教師自身的知識面，增強教育、教學的效果，喚起學生強烈的'求知欲，又有利于建立起教師在知識方面的權威性，贏得學生的尊敬、愛戴與信賴，使教師成為學生探求知識與追求真理的楷模。
（三）業務能力素養
小學數學教師的業務能力素養包括以下一些內容：
（1）全面深入地了解學生的能力。教師只有全面深入地了解自己的學生，才能有的放矢地進行工作。小學生的思想、學習、生活、興趣、特長、志向等各方面都是千差萬別的，觀察、注意、記憶、思維、想象等智力因素與情感、動機、性格、意志等非智力因素也都不盡相同。教育要取得成效，就一定要了解和研究他們。教師要有敏銳、細致的觀察能力，要善于從學生細微的表現中，洞察他們的知識、能力、智力與個性發展的真實狀況。教師在各種場合，能通過學生的表情、動作、姿態、語言等外在表現，了解學生的內心世界，從而有針對性地對他們進行開導與教育。全面深入的了解學生是全面提高學生素質的前提和關鍵，也是教師業務能力結構中的基本能力。在了解學生的過程中，教師要用辯證的、客觀的、發展的眼光去觀察、分析，克服片面性和主觀性，并要持之以恒。
（2）進行思想品德教育的能力。思想品德教育是小學數學教學必須完成的一項重要任務。小學數學教師要根據數學學科的特點，結合教學選擇符合學生年齡特征與接受能力的內容，對學生進行思想品德教育。教學中可以通過闡明數學在日常生活和生產建設中應用的廣泛性，激發學生學習數學的興趣，不斷進行學習目的的教育；可以用生動的、富有教育意義的、有說服力的數據、統計材料以及一些數學史料，對學生進行愛祖國、愛科學的思想教育；可以通過概念間的聯系，如加與減、乘與除、積與商、正比例與反比例等內容的教學，使學生受到辯證唯物主義觀點的啟蒙教育。在教學中還要注意培養學生認真、嚴格、刻苦鉆研的學習態度，獨立思考、克服困難的精神，計算仔細、書寫整潔、自覺檢驗的學習習慣。教師對學生進行思想品德教育要做到有意（自覺）、有機（自然）、有效（針對性、實效性），不要離開教學內容另搞一套，而是要充分挖掘數學知識內在的思想教育因素。
（3）鉆研課程標準與教科書的能力。課程標準規定了各年級的教學內容和教學要求。教科書是課程標準的具體體現，是教師教、學生學的主要依據。小學數學教師要根據課程標準的要求，把握好教科書的體系、結構、內容、重點與難點，熟悉各知識點的來龍去脈及其在全冊教科書乃至全套教科書中所處的位置，根據學生的身心發展、認知規律與實際智能水平，規劃好學期、單元、每課時的具體教育、教學目標和內容。教師要有獨立處理教科書的能力，為達到課程標準的要求，能夠根據學生的實際接受能力，補充和調整部分教學內容，能根據教學內容與要求，設計合理的教學過程，選用恰當的教學方法，采用有效的教學手段，創造性地把教科書的知識結構轉化為學生良好的認知結構，使教學活動做到概念準確、重點突出、難點突破、知識系統、訓練有素。
（4）課堂教學的能力。課堂教學是學校教育、教學的主要形式，是實施素質教育的主渠道。小學數學教師是通過課堂教學完成教育、教學任務的。卓有成效的課堂教學取決于教師高超的課堂教學能力，而高超的課堂教學能力來源于教師的綜合素質。所以說，課堂教學是教師的職業道德、文化科學知識、業務能力、心理素質與教學藝術的集中表現。在實際的課堂教學中，有的課生動活潑，多姿多彩，引人入勝，有的課卻是平淡無奇，無精打采，令人乏味。究其原因，這既與教案設計有關，又與教師的教學素養和教學水平有關。
（5）組織數學課外活動的能力。開展課外活動，對于培養學生學習數學的興趣與意識，擴大學生的視野，拓寬知識，施展學生的數學才能與創造力，發展學生的健康個性都是極為有益的，它也是培養全面發展人才的重要途徑。數學課外活動的內容應該豐富多彩，可以結合數學課本的某些內容適當地加深拓寬，可以結合某些數學知識，介紹一些數學思想和方法，可以結合有關內容，介紹數學史料和數學家的故事，可以結合教學要求，進行實際操作，開展社會調查，收集數據和統計資料，分析生活中的各種現象與事實，也可以解答數學趣味題，做數學游戲，猜數學謎語，唱數學歌謠，走數學迷宮，舉行數學文藝會等，形式可以是組織數學興趣小組、開展數學競賽、建立數學園地等，規模可以是個別的、小組的、班級的、年級的，也可以是全校性的。教師應該根據學生的實際情況，有指導地將學生組織起來，滿足不同層次學生的興趣與愛好，豐富學生的精神生活和校園文化生活，促進學生身心的健康發展。
（6）教研與科研的能力。在教學領域中，教科書的體系、結構、內容、重點、難點，教學的目的、要求、過程、方法、手段對學生知識的傳授、智力的開發、能力的培養有著重要的影響。教學過程中面向全體與兼顧個別，統一要求與因材施教，以及教學質量評估等方面的問題不可能是一成不變的，教師除了完成日常的教育、教學工作外，還應該結合自己的教學實踐，選擇課題，積極地參加到校本教研、學科科研活動中去，最終能夠寫出自己的教學經驗總結或教育科學研究報告，用以指導實踐，在深化課堂教學改革與推進素質教育的實施過程中發揮作用。
（四）教育心理素養
教師的工作在時間上的連續性與內容上的復雜多樣性，需要消耗教師大量的精力與體力。小學數學教師要想適應工作的需要，就應具備良好的身體和心理素質。教學過程是一個特殊的認識過程，在短短的幾十分鐘內，教師需要把預定的教學方案實施到流動的教學狀態中去。在實施時，教師要依據當時的實際情況調整原定教案，這里雖然要體現執教者的職業道德、文化科學知識、業務能力等素養，但又不盡然。比如，學生學習情緒突然受到外界消極因素的干擾，學生質疑的問題超出了正常范圍，課前沒有估計到的情況意外發生等，教師面對種種突如其來的情況，該如何處置？如果教師因緊張而導致情緒失控，便會顯得不知所措，使情況向更加難以控制的方向發展，如果教師沉著應對，便能“化險為夷”。教師的不同心態，會決定他采取不同的方法解決問題，其效果也就會大相徑庭。教師在課堂教學中既要坦露自己的真情實感，喚起學生融洽的情感交流，又要做到“不露聲色”，有較強的自我控制能力。
國培中小學心理健康個人研修計劃 5
一、指導思想：
為了認真貫徹落實上級關于學校心理健康教育的有關文件精神，學校根據中學生生理、心理發展特點和規律，通過各種途徑認真開展形式多樣內容豐富的心理健康教育活動。通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任的工作方法，提高德育工作的針對性、學科性和實效性，幫助學生獲取心理健康的初步知識，切實提高我校全體同學的心理健康水平，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、具體目標：
1、注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
2、重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
三、具體工作：
1、在學校各科教學中滲透心理教育。學校各科教學應當以素質教育的總體目標為依據，結合自身教育、教學的內容、要求等特點，建立相應的心理素質培養目標，使各科教學過程和學校心理教育相互滲透、相互促進，并通過促使學生心理素質的發展真正提高各科教學質量和效益。
2、優化學校、班級集體的文化心理環境。學校要加強校園班集體文化心理環境建設。通過開展各種活動與交往，發揮、發展學生在班級生活中的自主性、創造性，培養學生的自我管理能力，調節學校班集體的人際關系和加強集體主義的價值導向，使學校、班集體真正成為學生精神生活的樂園。
3、開展心理輔導工作，開設心理輔導課，加強對學生的心理訓練和心理指導。幫助學生發展積極、正確的自我觀念，自我意識，學會客觀地分析自我，分析自我與環境的相互關系，學會自我心理行為的控制和調節，使學生在學校、社會、家庭的活動與交往中，保持健康的、積極的心理狀態，發展良好的人際關系，培養自我教育、自我發展的能力。
4、發揮自我教育在培養學生心理品質中的.重要作用。學校、班集體要把學生的自我教育納入整體教育計劃，通過開展課內外教育活動，指導學生“以人為鏡”，學會觀察、分析、評價自己，逐步使他們養成自尊、自愛、自信、自制等心理品質。
5、建立心理咨詢室，同時開設心理咨詢熱線電話，設立心理咨詢信箱，通過個別心理咨詢，解決學生的各種心理問題和心理障礙，使學生都能健康成長。
6、建立學生心理檔案。對學生進行心理測試，通過有關心理測試，對班級或年段的學生的心理素質情況進行評估，將評估結果向學校領導和有關部門報告，以便有針對性地對學生進行心理健康教育，可根據具體情況開展專題心理輔導講座、團體心理咨詢、個別心理咨詢以及心理治療訓練等。
7、開展心理衛生運動，通過年段集會、主題班（團）會、學生家長會，積極普及心理衛生常識。
四、保障措施：
1、學校成立領導小組，在校長直接領導下，教科室具體負責，加強對心理健康教育工作的領導和管理。高度重視，把心理健康教育工作納入學校全面工作計劃，統籌安排，每班每學期不少于6課時。七、八年級本學期在地校課程時間中每三周安排一節，六年級以班主任為核心開展有針對性的調查研究，學科教師積極開展學科滲透。
2、學校設立“心語”信箱，心理輔導教師要及時回復學生信件，定時接受心理咨詢。
3、積極參加上級組織的心理健康教師培訓。逐步提高教師的心理健康教育的基本理論，專業知識和操作技能水平。
4、學校及時開展系列培訓活動，定期進行集體備課和研討活動，建立以班主任和專兼職心理輔導教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。本學期舉行一次心理健康教育的專家講座。
5、加強心理健康教育的教研活動和課題研究，從本校學生實際出發，實行集體備課，以初中生成長過程中遇到的各種問題和需要為主線，通過教研活動，明確心理健康教育的重點，難點，掌握科學的教育方法，提高心理健康教育的質量，每學期結束總結心理健康教育科研成果。
國培中小學心理健康個人研修計劃 6
一、指導思想：
認真貫徹省、市、縣關于學校心理健康教育的有關精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任方法，提高德育工作的針對性，學科性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、具體目標
1.注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
2.重視心理咨詢室的常規建設，努力發揮心理輔導室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3.做好班級保健的培訓工作。
4.不斷豐富教師的教學策略，有效提高教育教學水平
5.重視心理輔導試點班的實踐研究工作，以點帶面開展研究活動。
6.認真開展心理健康教育試點班的'課程活動。
7.做好家長學校的心理健康知識講座。
8.充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。(每學期最少開設四節以心理健康為內容的主題班隊會)
三、主要工作
(一)加強教師隊伍建設，提高自身素質
1.組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2.繼續通過家委會、家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
(二)認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
1.加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。
咨詢途徑：
(1)學生自愿前往咨詢
(2)班主任老師推薦
(3)輔導老師訪談
2.開通“心語熱線”，進行電話咨詢輔導。
3.在學校宣傳窗設立“心靈廣播”欄目。
4.對全校學生進行心理輔導知識講座。
5.在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。
6.積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用二會一課進行心理健康教育。
(三)重視試點研究，增強科研意識
1.試點班老師要善學、勤學，階段性地進行調查研究和分析，并在班主任例會中進行交流，幫助他們不斷提高認識、開拓思路、更新方法。
2.試點班進行心理健康教育課展示。
3.試點班要重視調查分析、研究，并進行個案分析，不斷地積累資料，逐步在校內進行推廣。
四、具體工作
1.制訂并討論學期心理輔導工作計劃。
2.做好心理健康教育的宣傳和氛圍建設工作。
3.心理咨詢室開始開放(每周三中午12：00-12：30)。
4.開通“心語熱線”。
5.舉辦青春期心理衛生講座(六年級學生)
6.出好心理健康教育專題黑板報。
7.開展心里健康輔導示范課活動
8.利用家長會向家長宣傳“家庭心理指導”的有關內容。
9.做好學期總結及資料積累和個案分析
10.心理檔案建立工作。
國培中小學心理健康個人研修計劃 7
一、指導思想
本學期將認真貫徹學校心理健康教育精神，根據小學教育的特點和小學生心理發展的規律，通過各種途徑繼續認真開展小型多樣的心理健康教育活動和指導，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的健全發展。
二、具體目標
1.利用現有的心理健康的環境，注重學生心理輔導，做好學生心理咨詢工作。
2.重視未成年人心理輔導站的常規建設，努力發揮心理活動室的作用，進一步在全校做好宣傳、發動、普及、教育等工作。
3.利用心理健康廣播、心理輔導及手抄報等方式，幫助學生獲取心理健康的初步知識，促進學生人格的`健全發展。
4.充分利用班隊會加強對學生的心理健康教育。
三、主要工作
（一）加強教師隊伍建設，提高自身素質
1.組織教師學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
2.繼續通過家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷地提高家長對學生進行心理健康教育的素質。
（二）認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作
1.加強心理咨詢室的常規建設，做好學生心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。咨詢途徑：
（1）學生自愿前往咨詢；
（2）班主任老師推薦；
（3）輔導老師訪談。
2.開設“心靈信箱”，對個別學生進行有針對性的輔導。
3.全校開展跑操活動，調節呼吸，強健身心。
4.對全校學生進行心理輔導知識講座。
5.在家教指導活動中，舉行專題講座，讓心理健康教育走進千家萬戶，使家校教育形成合力，促進親子溝通，進一步提高學生的心理素質。
6.積極發揮課堂主渠道作用，各班班主任要利用晨會、班會進行心理健康教育。
四、具體工作
結合我校實際，主要通過以下途徑開展心理健康教育：
1）以課堂為主渠道，圍繞市級課題《綜合評價背景下的學生身心健康教育研究》進行探究，將心理健康教育滲透在各學科教學中。
2）每個班級每月開展一節心理健康課（或活動）。班主任根據本班的實際和心理健康課本進行心理健康教育。
3）開展心理咨詢和心理輔導。
4）辦好“心靈信箱”， 以便個別學生表達宣泄，利用寫信的方式進行咨詢。
5）以“點”帶“面”，利用學校廣播站、黑板報為宣傳陣地，對個別案例進行解析，對一些常識性的問題進行解答，讓學生在學習、生活中隨時保持正常的心態。
6）加強家校聯系，優化家庭教育環境。
全學年重視學生心理健康教育，利用一切資源開展學生心理健康教育，促進全體學生的身心健康發展，在潛移默化中實現師生共同成長，促進校園的和諧發展，是我校心理健康教育工作的終極目標。
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一、指導思想
認真貫徹黨的教育方針，落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》、《教育部關于印發〈中小學生心理健康教育指導綱要〉的通知》、《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》和《公民道德建設實施綱要》精神，堅持以人為本，根據學生心理、生理發展特點和規律，運用健康教育的理論和方法，培養學生良好的素質，促進身心全面發展。
二、目標和任務
1、目標：努力提高全體學生的心理素質，培養學生健全人格，幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，開發個體潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生全面、健康發展，適應未來社會對人才素質的要求。
2、任務：根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導和咨詢活動，幫助學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理適應能力，預防和緩解心理問題，培養具有創新精神和實踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人。
三、學生分析
1、學生絕大部分是來自村小的畢業生，只有極少部分來自中心校。
2、有一部分是各班所謂的“差生”，以前極少受到老師的“陽光關愛”
3、有一部分同學受家庭因素(如：離異、單親)影響，心理存在著障礙，人際關系缺乏熱情、協調。
4、因年齡以及所受教育影響，在心理健康方面的知識極具缺乏，不系統，沒有自我認識、自我調控的能力。
四、主要內容
(一)初一年級
1、新生適應：引導學生主動適應學校環境，熟悉新老師新同學新課程，找到自己在新集體中的位置。預防冷漠、厭學情緒。
2、認識學習是自己的權利，中學階段是自己成長的關鍵時期。珍惜大好學習時光，培養認真、勤奮、刻苦的'學習品質；強化求知欲，增強自信心。
3、認識中學學習特點，適應中學學習要求，調整自己的學習方案。重視獨立思考，敢于發表自己的見解。
4、認識自己的生理變化，悅納自己，做個好男(女)孩。與異性保持正常、健康交往，學習調節情緒、排除煩惱的方法。
5、關心自我形象，認識和區別理想自我與現實自我。
6、正確認識與等待金錢，在消費方面不攀比。
7、合理安排作息，合理利用課余時間，遠離毒品，識別美丑、善惡，過文明、健康的課外生活。
8、上網后，學會管好自己，自覺識別、抵制反動、黃色、封建迷信的信息。
(二)初二年級
1、學會關心自己，包括自己的健康、學業和品德。
2、關心同學、老師、父母；助人我樂，認識和處理好個人與他人與集體的關系。學習與成人交往，預防偏執、孤僻。
3、提高學習自信心，發揮學習潛能，努力獲取成功或取得進步；預防成績下降。
4、學習中培養自己抽象思維能力，學習初步的辨證思考問題的方法；提高思維的獨立性、批判性，勇于置疑，勇于探索。
5、學會主動調節自己的情緒，學習處理和調節自我煩惱和焦慮的方式，初步掌握應對挫折的技能，保持健康的情緒。預防克服各種“學校病”，各種“情感障礙”，如沖動、情緒低落、脆弱等。
6、參加一定的力所能及的生產勞動；愛護公共財物，不浪費。
7、預防“早戀”，正確對待同性及異性朋友。
五、途徑和方法
1、心理輔導課程
2、強化課堂教育的主渠道、主陣地作用。
請班主任老師在健康教育午談時間每個月進行一到兩次心理健康教育，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
3、設心理健康專題講座
根據不同層次、不同年級學生的特點每學期舉辦1次心理健康教育的專題講座和專題報告，普及心理健康知識。本學期計劃在二年級開展考試焦慮輔導講座。
4、設個別心理輔導
建立“心語信箱”、“心語談話室”對學生進行一對一地溝通，幫助學生排解心中困擾，對有關的心理行為進行診斷、矯治，對極個別有嚴重心理疾病的學生，能夠及時識別轉介到醫學心理診治部門。
5、在日常教育、教學中滲透心理健康教育
把心理健康教育貫穿在學校教育教學活動中，尋找心理健康的契機，注重發揮教師在教育教學中人格魅力，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關系。班級、團支部活動和班主任工作要滲透心理健康教育。
六、教學方法
心理健康教育的主要目的在于提高學生的心理健康水平和心理保健意識。應使學生在了解心理學基本原理的基礎上，有意識地去解決實際的心理困惑，學以致用，為此：
1、不宜過多采用文化課程的講授方式。
2、不宜讓學生把重點放在掌握有關心理學名詞概念與原理原則上。
3、多采用團體活動，討論反思等互動體驗式的形式。
4、通過場景模擬、角色扮演、案例討論等方式，提高學生的心理素質。
七、課時計劃
初一：本課程每兩周一課時，本學期共計教學周：16周，計劃總課時為：8課時
1、《人生難免有挫折》
2、《天生我材必有用》
3、《快樂對我很重要》
4、《怎樣同父母溝通》
5、《怎樣擺脫嫉妒的糾纏》
6、《友誼使青春更燦爛》
7、《當不測事件發生時》
8、《認識自己的性格》
初二：
1、《重視給人的第一印象》
2、《不要讓別人猜不透自己》
3、《加入精明一族》
4、《做一個讓人喜歡的人》
5、《治療“疑心病”》
6、《突破思維定式》
7、《克服自我挫敗》
8、《做自己情緒的主人》
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一、開設心理健康教育課程
當代心理學的一項重大成果，就是揭示了人心理發展是連續性和階段性的統一，每個心理發展階段中的個體都 面臨著共同的或類似的心理發展任務。尤其是處在“疾風暴雨”期中的中學生，他們將面臨人格的完善，人生觀、價值觀的形成，青春期煩惱的排除，學習過程的優 化，職業意向的初步確立，人際間良好的溝通，社會環境的適應，心理壓力的應付等心理任務。心理發展任務數量多，普遍化的特點決定了必須把心理健康教育納入 學校的課程體系，面向全體學生，分階段、有層次地開展心理健康教育。為此，可以把心理健康教育納入學校必選課程體系，分別開設以學習心理、自我意識、交往 藝術、情緒調節、良好的性格培養、正確觀念、心理壓力的應付、青春期性心理、等為內容的選修課.保證每個學生都能充分及時地接受心理健康教育方面的訓練。
二、心理健康教育要有機滲透到學科教學
學 習活動是學生所有活動中的主導活動，也是學生心理健康問題的主要來源之一。成績與期望值之間的差距引起的無能感，長期學業失敗造成的自尊心低落，過分強調 競爭的學習環境給學生造成的緊張與焦慮。事實證明，單靠心理健康教育課要從真正意義上提高學生的心理素質是遠遠不夠的，沒有解決學科教學這個環節，也就沒 有從根本上解除學生的心理困擾，更談不上發展學生的心理潛能了。要使學生的身心得到健康和諧的發展，必須把心理健康教育與教師的教與學生的學結合，有機地 滲透到學科教學中。
(一)開展學習輔導，促進學生對學習興趣。
大部分學生學習某門課程成績低下，情緒低落的原因，一方面 是他們缺少掌握該門知識的能力，另一方面是他們在學習動機、學習方法或學習習慣上有不合理的地方。美國心理學研究表明：學生的自我效能感(其核心是自信 心)是影響學生學習的關鍵因素。教師掌握了學生學習心理發展的規律，就可根據本學科的特點，通過引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特 點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的效率。
(二)創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
實 踐證明，忽視學生的需要、興趣，忽視良好課堂心理氛圍的營造，僅僅靠教師單向的傳授，僅靠學習方法的改善，依然只強調競爭不講合作的學習格局，只會增加學 習能力較差同學的挫敗感。那么比較、防范和挫折等不良情緒與攻擊、自我封閉等相應的不良行為就不會有較大幅度的改善，要達到解決學習過程中的心理障礙，提 高學習效率，仍有較大的困難。因此在課堂中，教師努力創造一種合諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學 習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
(三)利用教材與課堂，塑造學生完美人格
教 材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。例如，在語文教學中教師 就可根據優秀文學作品的人格教化因素。在敠、理、化學科中可通過背景知識，介紹科學家們的成長經歷，從公式定理中引申到正確觀念的樹立，良好品格塑造，合 作精神的培養等。可見，深入挖掘教材中的心理健康教育因素，把心理健康教育納入教學機制，對培養學生心理素質有百 利而無一害。
三、提高教師心理咨詢的意識與知識
教師的心理健康狀況，直接影響著學生的.行為，影響到學生身心的發展與成 長，最終影響到教育的成敗。教師的一言一行，比父母對子女更有深刻的影響。如果教師的心理不健康，必然污染整個教育環境，對學生的心理健康造成嚴重損害。 教師對學生的影響是建筑在教師的人格的基礎上的，“只有人格才能夠影響人格的發展和形成，只有性格才能形成性格”，教師的心理健康對于學生的影響，要比其 他因素的影響都來得大。美國心理學家鮑德溫研究了73位教師與1000位學生的相互關系后得出結論：一個情緒不穩定的教師很容易擾動其學生的情緒，而一個 情緒穩定的教師，也會使其學生的情緒趨向于穩定。因此普及心理咨詢知識，有利于教師正確認識自己，調控自身情緒，積極對待工作，最終有利于學生的心理健 康。
其次，現代教育改革要求教師具有心理健康知識。現代教育的發展使心理學與教育的聯系越來越緊密，教師只有掌握學生心理發展的規律，運用適用學生心理健康的教學方法，采取民主、平等的態度，調動學生學習的積極性，展示學生的個性，才能發揮學生的主動性、創造性。
再 次，學校德育需要心理健康教育知識。心理健康教育體現的是一種新型的師生關系。我們通過對教師進行心理健康教育講座，開展心理健康課題研究、撰寫心理健康論文，介紹好的心理學方面的書刊雜志讓教師閱讀，讓教師參與心理健康教育，從多渠道、多方面攝取心理健康教育方面的營養，使他們更好地教書育人，為人師 表。
四、個別心理咨詢是學校心理健康教育的重要組成部分
個別心理咨詢是學校里輔導者運用心理學和理論和技術，借助語言、文字等媒介，與輔導對象一對一進行信息交流并建立某種人際關系，幫助輔導對象消除心理障礙，正確認識自我及社會，充分發揮潛能，有效適應環境的過程。
作好個別心理咨詢工作主要從以下四個方面著手。
(一)建立和完善心理咨詢室
心理咨詢室作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關系到個別輔導的效果。好的心理咨詢環境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好地交流與溝通。心理咨詢室建設應具備了以下條件：
1、環境幽靜，遠離教學區的建筑物。在環境的布置和物體的擺放上盡量做到合諧、美觀、大方，使來訪者在這里可以達到心理放松，情緒趨向平靜;
2、建立心理資料庫，購買了一定數量的心理學方面的書籍，建立了學生的心理檔案。
3、建立了心理健康email，以最快的時間答復，方便那些不愿和輔導教師見面的學生可以通過悄悄話信箱、email尋求幫助。
(二)咨詢室同時也可以作為心理放松室
學生在學習和生活中會遇到各種各樣的情緒問題，這些情緒如果不能得到很好的調適，將會形成累加效應，最后導致心理崩潰。心理放松室就是學生宣泄不良情緒，降 低焦慮，尋找心理平衡的場所。采用溫馨的顏色、使人全身心處于放松狀態。心理咨詢教師可以在心理咨詢室隱蔽處觀察學生的情緒反應，讓學生發泄不良情緒，找 回平衡。
(三)個人心理咨詢的內容
主要有學習輔導、情緒輔導、交往輔導和職業輔導等。正如一位心理咨詢專家所說：“問題不是問題，如何處理問題才是問題”。針對不同年級的學生，輔導的內容應不同。例如：處于青春期的學生，他們對自己青春期的個體發育、心理狀態都發生了急劇變化，帶來了心理上的迅速發展。
(四)建立學生心理檔案是了解學生、幫助學生的有力保證
要真正做到讓每個學生心理健康和諧發展，各種能力達到最佳狀態，潛能得到充分發揮，個性得到張揚，就要求教師要充分了解學生的各項心理特征，只有了解學生的 心理特征及其發展變化規律，心理健康教育才能做到有的放矢。心理問題具有很大的隱蔽性，許多學生有了心理問題，但由于有思想上的顧慮，不愿讓別人知道，也 有不少心理有問題的學生缺少對自己的了解，并不知自己有心理問題。怎樣化被動為主動，使心理工作者不是去等問題，而是主動找問題?心理檔案的建立還有助于 教師、班主任、學校有的放矢地開展教育活動，有助于學生更科學、更全面地了解自己，有助于家長全面地了解孩子，更好地教育孩子。如條件允許可以每年對各年 級學生進行依次心理測試，并將測試結果存入檔案。
六、針對學生家長進行家庭心理健康輔導
融洽的家庭氛圍是學校心理健康教 育工作順利開展的有效保障。許多心理咨詢老師在對學生進行心理咨詢的過程中發現，不少學生的心理問題直接或間接地源于家庭。大多數家庭都是父——母——子 (女)三人結構的核心家庭，孩子是父母眼中的明珠，“含在口里怕化了，托在掌上怕掉了”。對子女的不恰當的教育方式造成了獨生子女的自我中心，任性、懶 惰、依賴等心理和行為問題。不少家長缺乏心理學素養，關注子女的衣食住行及學習成績大大超過關注子女的心理健康成長，或由于缺乏有效的溝通方式，造成了與 子女的“代溝”。
心理學研究表明：父母的教育方式，父母的人格素養，父母的和睦與否是影響孩子心理健康的主要因素，心理教育要取得好的效 果，沒有家庭的積極配合是行不通的。學校心理健康教育要取得好的效果，就必須做好家庭的心理健康教育工作。通過家訪宣傳有關心理健康知識、親子對話、積極 家庭治療等方式加深家長對心理健康的了解，使他們掌握青少年心理發展的規律，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。
七、良好的校園心理氛圍的營造，是拓展學校心理健康范圍的重要途徑。
人 的情緒極易被周圍的環境所感染，學校心理健康教育若缺少良好的校園心理環境，就像一個人缺了一只胳膊，是不完整的。因此創設一種氛圍，影響學生心理十分重 要。第一、做好心理健康教育的宣傳工作，加深學生對心理健康的了解。通過校廣播、電視、書刊、網絡等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，主要內容應包括心理學 家和心理學、完善自我及調節情緒的方法、案例分析、熱點追蹤、心理故事、學生論壇、專家論壇、心理測試等。第二、通過教師健康向上的心理品質營造良好的群 體氛圍，形成良好的人際關系，使學生在和諧向上的校園文化中，耳濡目染，潛移默化中陶冶心理品質。
心理健康教育要做到課內和課外相結合，課程化和學科滲透相結合，普遍性和個別性相結合，家庭和學校相結合，教師的教和學生的學相結合。只有從多種渠道，讓學生有所思，有所感，有所得，才能不斷完善自我，塑造健康人格，適應社會，發揮潛能。
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為深入貫徹落實教育部頒發的《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》的精神要求，進一步加強中學生心理健康教育工作，提高中學生心理健康教育的科學性和實效性，結合我校學生心理素質健康的現狀，特制訂學生心理健康教育工作計劃。
一、指導思想
以科學發展觀為指導，全面貫徹黨的教育方針，堅持育人為本，根據新時期中學生成長過程中的生理和心理特點，運用心理健康教育的理論和方法，有針對性地開展心理健康教育，培養中學生良好的心理素質，促進中學生身心和諧發展。
二、目標和任務
1．目標：全面貫徹黨的'教育方針，提高學生心理素質，充分開發學生的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。幫助學生解決成長過程中遇到的各種心理問題，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
2．任務：根據中學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導或咨詢活動，幫助中學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理適應能力和社會生活的適應能力，預防和緩解心理問題。
三、主要內容
1．宣傳普及心理健康知識，使中學生樹立心理健康意識。
2．介紹增進心理健康的途徑，使中學生掌握科學、有效的學習方法，養成良好的學習習慣，自覺地開發潛能，培養創新精神和實踐能力。
3．傳授心理調試的方法，使中學生學會自我心理調試，有效消除心理困惑，自覺培養堅韌不拔的意志品質和艱苦奮斗的精神，提高承受和應對挫折的能力，以及社會的適應能力。
4．解析異常心理現象，使中學生了解常見心理問題產生的原因及主要表現，以科學的態度對待各種心理問題。
四、工作分工
教導處及班主任、政治教師負責課內教學，開設心理健康教育等課程、心語室負責學生心理咨詢，進行課外教育指導。學生心理健康教育工作是學生日常教育與管理工作的重要內容，班主任不僅要在日常思想教育中發揮作用，也要在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
五、具體方案
（一）健康教育
通過課堂教學和課外輔導相結合的方式進行。根據不同層次、不同年級學生的實際需要定期舉辦專題性的講座（如：適應、生涯規劃、人際溝通、情緒調節、應對焦慮、擇業等），并舉辦心理健康宣傳活動（活動的形式包括講座、電影、現場咨詢等），向學生普及心理健康知識，傳授心理調試技能。同時，對從事學生工作的教師進行心理健康方面知識的專題培訓，讓他們也在增進學生心理健康、提高學生心理素質中發揮積極作用。
（二）心理測驗及輔導
為使心理健康教育建立在科學基礎之上，使之符合學生的實際需要，心語室為學生提供心理測驗及相應的輔導，具體如下：
1．心理普查
心語室每年對新生進行心理健康狀況普查、建立學生心理健康檔案。并對普查結果進行分析，形成報告，印發給有關部門，以便于有針對性地作好學生工作；同時對有心理問題傾向的學生進行全過程追蹤輔導。
2．學生自選心理測驗
為了讓學生更了解自己，心語室為學生安排了各種心理測驗，學生可根據自己的需要，選擇現有的量表進行測驗，心理輔導教師對結果進行分析解釋，并根據結果進行輔導。
（三）心理咨詢
心理咨詢是心理健康教育工作的一個重要組成部分，心理輔導教師可根據學生的具體情況對學生進行心理疏導，幫助學生緩解情緒壓力，協助學生對人、事樹立正確的觀念和態度，以幫助其更好的適應和成長。
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良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育和發展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題，因此加強中學生心理健康教育，提高中學生心理素質，培養中學生健全人格，具有十分重要的價值和意義。
一、指導思想
堅持以人為本，育心為先的原則，遵循學生的生理、心理發展規律，運用心理教育的理論和方法，在學校的全程教育過程中為學生提供心理方面的幫助和服務，以達到“培養學生良好心理素質、維護學生心理健康”的目標。
二、心理健康教育的目標與任務
心理健康教育的目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生全面、健康發展。
學校心理健康教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和主動性，維護學生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響；培養身心健康，人格健全、具有創新精神的一代新人。
三、心理健康教育的主要內容
主要內容包括：
幫助七年級學生盡快適應環境、人際關系和學習；
幫助八年級學生發展其學習能力，改善學習方法，改善成績“兩極分化”現象；
了解自己，學會克服青春期的煩惱，加強自我認識，客觀地評價自己，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通；
九年級學生的對挫折的耐受能力，消除壓力源，緩解中考壓力。
四、心理健康教育的實施及活動計劃
（一）更新心理健康教育工作體制
積極開展心理健康教育的教師培訓，通過國培—省市培訓—自主研修等方式培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論，專業知識和操作技能水平。逐步形成在校長領導下，分管干部負責，以專、兼職心理輔導教師和班主任為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育的工作體制。
（二）心理健康教育全面滲透于學校教育教學工作之中
1、心理健康教育與學科教學有機滲透
1）開展學習輔導，促進學生的學習興趣。
通過主題班會、學法指導月等活動，引導學生認識自己的潛能，端正學習的動機，掌握適合自己特點的學習方法，改變不良的學習習慣，從而改善學生在學習過程中的被動無助狀態，增強學生對本學科的興趣，增強自信，提高學習的'效率。
2）創設良好的課堂心理環境，使學生樂學會學
在課堂中，教師努力創造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發揮學生的主動性、獨立性、合作性，讓興趣引導學習。在這樣的氛圍中學生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發展，合作精神、創新精神得到培養。
3）利用教材與課堂，塑造學生完美人格
教材的編寫和制定都蘊含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識地運用教材本身的魅力作用，有機地運用它去塑造學生健全人格。
2、開設心理健康活動課或專題講座：
本期根據不同年級反映出的突出心理問題舉辦心理講座。普及心理健康科學知識，幫助學生掌握心理保健知識，促進身心全面健康的發展。
3、開放心理輔導室，進行個別的輔導。
由心理健康教師進行定期輔導。對學生在學習和生活中出現的問題給予直接的指導，排解學生心理困擾，并對有關的心理行為問題進行診斷、矯治。
（三）心理健康教育與家庭教育結合
家庭教育是學校教育的一個不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過家長學校對家長進行溝通交流，開展親子活動等提高家長的家庭教育能力和心理健康教育意識。
（四）創設良好的校園心理環境
在學校日常工作中，重視營造良好的校園氛圍和寬松的心理環境。學校注重校容校貌的建設，使學校環境實現綠化、美化、凈化。通過校廣播、電視、書刊、網絡等宣傳媒介大力宣傳心理健康知識，使學生時時刻刻接受著健康的熏陶，學校心理環境諧和、真誠、奮進，孕育了一種健康向上的心理氛圍。
五、心理健康教育活動安排
九月：
1、制定學年心理鍵康教育學年計劃及心理咨詢計劃；
2、結合入學教育，開展新生入學適應性心理輔導，以改善新生的“三大心理困惑”；
3、讓新生了解心理健康教育，樹立心理健康意識。
十月：
1、重新選拔，合理配置、培養一批心理信息員；
2、分發《學生心理信息反饋單》；
3、根據個性心理問題，有針對性地進行個案輔導。
十一月：
1、班級心理輔導，解決學生共性的心理問題；
2、依托國培，結合學校工會工作，進行教師心理健康的維護，提高教師的心理健康水平，提升教師的幸福指數。
十二月：
1、利用校園網站，搭建心理健康教育網絡平臺；
2、借助網絡平臺，進行班主任心理教育的研討和交流；
元月：
1、期末考試前學生心理輔導；
2、檔案歸類、整理；工作總結、反思；
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