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社團乒乓球賽活動方案（通用13篇）
為了保障活動順利、圓滿進行，時常需要預先制定一份周密的活動方案，活動方案是活動的書面計劃，具有內容條理清楚、步驟清晰的特點。那么活動方案應該怎么制定才合適呢？以下是小編精心整理的社團乒乓球賽活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
社團乒乓球賽活動方案 篇1
一、活動目的：
1.經過緊張的面試與社團干部的慎重考慮，我社吸納了第一批社員。為了使大家能充分了解社和院，同時培養大家的團隊意識，我社特此舉辦此次活動。
2.深秋感冒易發季節，通過課外素質拓展，加強同學們積極參加體育活動、鍛煉身體的意識。
3.加大干部與社員之間的交流，消除彼此的陌生感。
二、活動背景：
鑒于新社員和干部之間的了解較少，缺乏溝通，為解決此類問題我們舉辦此次活動，增進彼此的了解從而提高社團的`凝聚力。借此契機為大家提供一個相互交流學習的平臺，來豐富我們的課余生活，緩解期中考試帶來的壓力。
三、活動主題：
素質拓展之趣味乒乓球比賽
四、活動時間：
x年x月x日上午10：30-13：30
五、活動地點：
會一東乒乓球場
六、主辦單位：
X社團
七、形式方法：
以趣味游戲為主以乒乓球球技切磋為輔八、活動流程：
1.由到場老師致辭，主持人宣布活動開始。(若沒有老師到場，則由名譽社長致開幕詞)。
2.按活動細化書進行相關趣味游戲環節項目。
3.由到場老師總結發言，主持人宣布此次素質拓展結束(若沒有老師到場，則由名譽社長代為宣布)。
八、注意事項：
1、在活動之前確定好場地可以正常使用。
2、維持好活動過程的秩序確保活動順利進行。
3、負責好活動過程中參賽人員的安全。
4、宣傳部做好活動宣傳和活動照片的拍攝。
九、經費預算：
開銷動向花銷金額備注活動中的獎品
(棒棒糖100個)42.50元
買紙杯一袋3.50元
買請柬五張7.50元
十、各部門安排：
1.宣傳部負責撰寫海報5張，分別貼于男女生宿舍樓，化工院宣傳欄及活動現場。
2.各部門提前統計參與活動人員總數及名單，交予處匯總。
3.各部門部長提前到達活動現場，進行相關布置及打掃。
4.網絡編輯部負責制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關道具。
5.編輯部負責相機及照相工作。
社團乒乓球賽活動方案 篇2
為全力推動“文化”建設，豐富居民群眾的.文化體育生活，增強群眾身體素質，營造積極向上的社會氛圍，街擬于x月x日舉行“街第x屆社區運動會乒乓球比賽”，具體方案如下：
一、組委會成員：
組長：xx
副組長：xxx
成員：xx
二、主辦單位：
街黨工委、辦事處
承辦單位：街文化站、社區居委會
協辦單位：街屬各社區居委會
三、比賽時光：
x年x月x日上午9：00
四、比賽地點：
乒乓球館
五、比賽項目：
1、青年組(18—45周歲)
2、中老年組(46—65周歲)
3、家庭組(至少二代直系同堂)
六、比賽形式：
青年組和中年組采取單打、家庭成員混雙(務必直系)
七、參賽資格：
1、轄區單位職工、居民群眾；
2、報名名單確定后，參賽時不得臨時變更成員；
3、專業運動員不得參加本次比賽；
4、所有參賽運動員須身體健康，有不適宜參加劇烈運動病史的成員請不要參賽，各參賽單位務必把好關，否則，后果自負；
5、如有弄虛作假者一經發現，取消比賽資格。
八、報名辦法
各社區將報名表于6月13日前報街文化站
九、比賽規則
比賽進行淘汰賽、采用三局二勝制，每局11分制。
十、獎項設立
各組設一、二、三等獎各一名，共九名。優秀組織獎四名。
一等獎：獎狀及獎金300元；
二等獎：獎狀及獎金x0元；
三等獎：獎狀及獎金100元；
優秀組織獎：獎狀及獎金x0元；
十一、其他：
1、各參賽者的服裝、餐飲、交通費及其他費用自理
2、比賽9：00正式開始，所有參賽者當天8：45時到比賽場地報到，如遲到15分鐘即當自動棄權處理。
社團乒乓球賽活動方案 篇3
為進一步活躍職工體育文化活動，“增強全民體質，秉承構建和諧社會”宗旨，管理處工會定于5月中旬在宜昌舉辦“和諧杯”職工乒乓球比賽（分男、女組），現制定國電松木坪電廠管理處20XX年“和諧杯”乒乓球比賽方案：
一、參賽對象
管理處宜昌社區身體健康的職工（含在職、內退、退休、新元職工）均可報名參賽。
二、參賽報名
報名地點：宜昌社區部。
報名截止時光：20XX年5月11日。
三、分組抽簽、比賽時光及地點
分組抽簽時光：20xx年x月x日上午10點，過時不候。
比賽時光：20xx年x月x日至20xx年x月x日，每一天比賽時光為下午2點半至5點半，晚上如需安排比賽由裁判組提前通知。
比賽地點：
四、比賽辦法
男子組先采用抽簽的方式將參賽人員分成a、b、c、d四組，小組采用循環賽的方式取前兩名，第二階段比賽采用a對b、c對d小組前兩名交叉比賽，勝者進半決賽，半決賽采用上述ab組、cd組交叉賽勝者對陣，勝者決一、二名，負者決三、四名。
女子組采用抽簽的.方式將參賽人員分成a、b二組，小組循環賽的方式取前兩名，半決賽采用a、b前二名交叉比賽，勝者決一、二名，負者決三、四名。
小組比賽、第二階段比賽、半決賽采取五局三勝制，決賽階段采取七局四勝制。
五、名次及獎勵
男女組各取三名給予名次獎勵，男子四至八名、女子第四名給予紀念獎。
六、組織機構
1、成立《20xx年“和諧杯”乒乓球比賽活動》組委會。
組委會主任：
成員：負責經費預算、獎品及紀念品的購買。負責活動秩序冊、比賽規則制定。
宜昌社區部負責活動報名、場地準備、賽事通知工作。
2、成立比賽裁判組、仲裁組
裁判長：
裁判員：裁判長可根據比賽現場需要指定臨時裁判員。
仲裁組：負責比較賽發生的爭議和其它特殊狀況作出仲裁。
社團乒乓球賽活動方案 篇4
一、賽制：
高一高二共42個班各選出一名參賽選手，然后抽簽分為14個小組每組3名參賽隊員進行，每名隊員進行2場單循環比賽后，小組第一的隊員進入下一輪(若出現小組多名隊員戰績相同時比較其凈勝分選出小組第一)小組賽結束后勝出的14名隊員抽簽進行1對1淘汰賽，勝出的7名隊員進行抽簽，其中一人直接晉級，另外6人再次進行1對1淘汰賽。
最后剩下的.4名隊員抽簽進行半決賽，之后進行34名決賽和最終的決賽。
二、日程表：
第一輪小組賽于xx月xx日——xxxx月xx日進行。
第二輪淘汰賽于xx月xx日——xxxx月xx日進行。
第三輪淘汰賽于xx月xx日——xxxx月xx日進行。
半決賽于xx月xx日——xxxx月xx日進行。
34名決賽和總決賽于xx月xx日——xxxx月xx日同時進行。
三、規則：
每場比賽采取11球3局制，即沒局11球先勝兩局者獲勝，規則按照乒乓球國際比賽制度。
四、器材場地：
比賽在學校乒乓球場進行，為保證比賽公平，比賽所用球拍乒乓球均由學校統一提供。
五、工作人員：
由學校體育老師擔任裁判，校團委負責安排人員維護賽場秩序。
社團乒乓球賽活動方案 篇5
一、活動目的
為迎接20xx年元旦佳節，營造喜慶熱烈、文明祥和、健康和諧的節日氛圍，豐富員工的文化生活，加深員工間的相互交流，提高乒乓球愛好者的競技水平和綜合素質，展現公司員工蓬勃向上的精神風貌，特舉行乒乓球賽，為大家提供一個以球會友、盡顯個人風采、展現團隊合作精神的舞臺。
二、活動名稱
趣味乒乓球比賽
三、活動時間及地點
時間：20xx年12月20日下午
地點：足球場
四、比賽項目
趣味賽：乒乓球擲準、托乒乓球跑、夾乒乓球
五、比賽規則
（一）乒乓球擲準
1、起擲線處放一裝有20粒乒乓球的塑料盆，距起擲線2、5米處放一空塑料水桶。
2、比賽開始前選手站在起擲線后，裁判發出比賽開始的信號后，比賽方為開始，比賽過程中，選手的腳不能踩到或越過起擲線。
3、選手必須先用一手連續向塑料水桶投擲10粒乒乓球，再換另一手繼續投擲，允許多球同時出手。
4、如果投入桶的'乒乓球反彈到地上，則這個球為無效球。
5、比賽時間為60秒，以投進桶中的有效乒乓球個數決定名次，個數多者名次列前。如果投入桶中的有效乒乓球數量相同無法判斷名次，則相關人每人用任意手再投一球，直至決出名次。
（二）托乒乓球跑
乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來，以5位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個団體組可以男女混合、毎組5人）
（三）夾乒乓球接力比賽
比賽時間為5分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，），1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，球放到筐里后另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鐘內用時最少者勝利，5分鐘內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體6人、男女不限）
六、獎項設置
1、乒乓球擲準按成績取前10名。
2、托球跑：取第一名一組、第二名兩組、第三名三組。
3、夾乒乓球：取第一名一組、第二名兩組、第三名三組。
4、頒獎：采用現場頒獎的形式，邀請領導為獲獎選手頒獎。
七、活動經費預算
1、乒乓球擲準名次獎10份（每人價值xxx元紀念品）。
2、托乒乓球跑
一等獎：5名獎勵價值xxx元紀念品
二等獎：10名獎勵價值xxx元紀念品
三等獎：15名獎勵價值xxx元紀念品
3、夾乒乓球
一等獎：6名獎勵價值xxx元紀念品
二等獎：12名獎勵價值xxx元紀念品
三等獎：18名獎勵價值xxx元紀念品
社團乒乓球賽活動方案 篇6
一、活動目的：
做好小區的文化建設，形成一種積極、健康、活潑、有序的社區娛樂氛圍；豐富小區業主的文化生活，增強業主、員工的生活情趣，加強物業服務中心與業主相互之間的.溝通交流。
二、活動時間：
20XX年12月25日8：00
三、活動地點：
乒乓球室
四、參加人員：
已收樓業主（必須身體健康，適合參加比賽，嚴禁帶病參加比賽）
五、活動宣傳：
通過制作橫幅、彩旗等方式宣傳圣誕活動信息，向小區業主發放邀請函，以電話、手機短信、微信群或QQ群等形式內發布消息邀請業主參加。
六、比賽賽程：
比賽按照國家有關乒乓球比賽規則執行，設團體、雙打、男子單打、女子單打四項；團體和雙打比賽不分性別，不分年齡自由組合。男子單打（設54周歲以下、55周歲以上兩個組）和女子單打（設50周歲以下、51周歲以上兩個組）年齡以身份證為準。所有比賽項目均根據各項報名人數決定比賽方式。
08：00——08：30開幕式（主持人：）
08：30——09：30團體賽（三臺同時進行）
09：30——10：30男單（四張球臺同時進行）
09：30——10：30女單（二張球臺同時進行）
11：00——11：30雙打（六張球臺同時進行）
11：30——12：00閉幕式：裁判長頒布成績；頒獎
七、比賽規則：
（一）賽制采用現行國家體育總局審定的《乒乓球競賽規則》團體及各單項每局執行11分制，三局兩勝制。
（二）報名
根據報名人數決定比賽方式，所以參賽選手自行負責裁判，報名時注明性別年齡以便編排。
（三）各項賽事安排
（1）團體賽：采用循環比賽，男女均可組隊參賽，每個代表隊最多可報兩組參賽隊，每組隊員包括第一單打、第二單打、第三單打，比賽順序依次為：1、A-Y；2、B-X；3、C-Z；4、A-X；5、B-Y，共計五場決勝負。
（2）男子單打：按年齡分組，設54周歲以下組、55周歲以上組。
（3）女子單打：按年齡分組，設50周歲以下、51周歲以上兩個組。
（4）雙打：不分年齡不分性別自由組合。
相關規定：
1、第一局結束第二局開局時交換場地；第三局比賽中當領先的一方得分過半（即5分）時交換場地；如運動員未按規定交換場地，一經發現立即交換，已得分數有效。
2、發球必須拋球或臺上發球，讓對陣方看清發球。
3、擦網球重發。
4、接發球時球拍兩次擊球算接球方失分。
5、裁判長對比賽結果有最終裁定解釋權，如有異議，請各代表隊領隊向裁判長提出，禁止罷賽。
八、獎品設置：
（一）團體比賽取前4名（并列第3名）；男子單打、女子單打、男子雙打各錄取前4名（并列第3名）；
（二）團體賽頒發獎杯、獎牌、獎品；單項賽頒發獎牌、獎品；
九、活動要求：
1、各參賽隊不得借用外援，弄虛作假。若有違反，經查實取消本隊參賽資格及各項獎項的評比。
2、各參賽選手因故未按時到場比賽場地，按棄權處理。
3、比賽期間不允許更換運動員。
4、球拍及上場比賽服裝由各參賽選手自行準備，比賽用球由物業服務中心負責提供。
5、各參賽人員及工作人員均要著運動鞋入場。
6、各參賽隊要加強安全教育，安排好比賽前的熱身活動，預防參賽隊員身體損傷。
7、最終解釋權由物業服務中心和本次比賽組委會負責。
社團乒乓球賽活動方案 篇7
一、指導思想：
為全面貫徹落實《全民健身計劃實施綱要》，弘揚競技體育精神，豐富學生的課余生活，大力推動我校乒乓球運動的.開展，提高學生的身心素質，增強團結合作與頑強拼搏的意識。
二、比賽項目：
男子單打、女子單打
三、比賽時間：
20xx年4月下旬
四、比賽地點：
學校乒乓球場
五、參賽對象：
八年級
六、報名時間：
20xx年4月7日-11日
七、報名方式：
單打比賽每班可報男、女各2人，；
八、比賽方法及規則：
1、采用國際乒聯最新的《乒乓球比賽競賽規則》執行；
2、男、女單打每局比賽11分；發球時每2球輪換，10平后每1球輪換；每局打到10平時，其中一方先多得2分才為獲勝；每局賽后交換場地，決勝局時有一方得到5分則交換場地；
3、比賽進行單循環淘汰賽。每輪比賽進行3局2勝制。
九、比賽要求：
1、比賽進行中，參賽運動員出現傷病無法堅持比賽按該隊員棄權處理，不能替換或改期；
2、各參賽隊或個人須提前到比賽場地報到，比賽開始后遲到10分鐘作棄權處理；
十、本次比賽解釋權歸大賽組委會，未盡事宜另行通知。
社團乒乓球賽活動方案 篇8
活動引言：
為進一步豐富社團文化生活，營造百花齊放的社團文化氛圍，加深同學間的相互交流，提高乒乓球愛好者的.競技水平和綜合素質，展現大學生蓬勃向上的精神風貌，演講與口才協會將在體育活動中心舉行乒乓球賽，為大家提供一個以球會友、盡顯個人風采、展現團隊合作精神的舞臺。
一、活動名稱
大學演講與口才協會第三屆乒乓球趣味賽
二、活動口號
以球會友，豐富校園文化生活；
趣味乒乓，盡顯社員團隊合作
三、活動組織
大學演講與口才協會
四、活動時間及地點
時間：x年x月x日18：00——21：00
地點：體育活動中心；
五、比賽項目
1.正式賽(男單、女單。)；
2.趣味賽(全體社員)
六、參賽人員及參賽形式
參賽人員：全體在校演講與口才協會社員
參賽形式：
正式賽男女各限報三十人
趣味賽面向全體社員。
社員可于十五日起開始報名
七、競賽方法和規定
1、正式賽采取國際通用的11分制，比賽用球為40﹍白色三星球，比賽執行中國乒協最新審定的《乒乓球競賽規則》。
2、比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用三場兩勝制，每場比賽三局兩勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、趣味賽。
3、趣味賽由兩名社員共同完成，選取十五米的一段距離，兩社員采取兩人三足的形式，各手執球拍運球，運球走一個來回，按用時的多少來評比名次。若中途乒乓球掉落，應撿起才可繼續運球行走。
社團乒乓球賽活動方案 篇9
一、活動目的：
為響應我校社團開展，發展學生的個性和特長，培養學生技能，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富學生課外生活，培養學生拼搏精神，促進學生身體素質的提升，特制定本活動方案。
二、現狀分析：
我校現有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習，培養對專屬球拍的手感培養。
我校打乒乓球的人數偏少，技術依靠自我摸索，缺乏系統的學習，成績偏下，既是機遇，又是挑戰，以后要注重學生專業性的提升。
三、組織結構：
指導員：
學員：
四、時間安排：
每周星期五第五節、第六節課（13：40-15：15）
五、場地安排：
操場
六、訓練安排：
第一階段：講述乒乓球發展歷史，比賽規則，從握拍的'方法開始教，輔以站姿、步法，培養學生乒乓球球性訓練為主。
1、比賽規則詳述；
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法；
3、乒乓球球性訓練；
4、最基本的發球：正手平擊發球。
第二階段：乒乓球基本技術練習。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段
1、學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球；
2、以開火車的形式進行球性練習，培養學生的運動興趣。
第四階段：發球和接發球練習，專項技術訓練。
1、主要講解發球的技術動作，發球包括下旋、側旋、以及奔球；
2、接發球要求站位正確，注意力集中；
3、乒乓球專項技術訓練。
第五階段：乒乓球基本戰術在比賽中的運用，訓練為主。
1、乒乓球基本戰術的教學；
2、學生自己進行挑戰，以提高比賽成績；
3、組織學生進行社團乒乓球比賽。
社團乒乓球賽活動方案 篇10
一、指導思想：
為加強社區的凝聚力和向心力，增進居民之間的感情流，增強河東社區居民的歸屬感，營造社區和諧文化氛圍，建設和諧河東。經河東社區兩委研究，決定舉辦“和諧杯”端午乒乓球比賽。為確保活動順利進行，特制訂如下方案：
二、比賽項目：
乒乓球個人賽
三、比賽時間、地點
比賽時間：6月中旬端午前后，具體時間另行通知。
比賽地點：社區文體活動中心乒乓球活動室
四、參賽資格
河東社區轄區內乒乓球愛好者，年齡不限，性別不限。
五、報名辦法
以小區為單位組織報名，也可自行到河東社區文體活動中心報名。
六、競賽規則
1、競賽辦法：
①執行國家體育總局審定的《乒乓球競賽規則》及有關規定；
②所有比賽均采用單淘汰賽(五局三勝11分制)，決出前3名；
③比賽使用“紅雙喜”40毫米乒乓球。比賽用乒乓球拍可自備也
可用公共球拍。
注：本次比賽制度和正式比賽積分賽制不盡相同，實行單循環淘汰制。
七、具體操作過程
1、報名：5月20日開始，各小區上報比賽人員名單及聯系方式，交至河東社區文體活動中心。
2、資格確認：
5月30日進行比賽人員資格確認。
3、抽簽。比賽：6月12日上午8：40分工作人員。裁判員。運動員到河東社區服務中心集合進行抽簽，于時不到視為自動放棄比賽資格。
9：00正式比賽。
4、比賽規則：
1）本次比賽堅持公平、公開、公正的'原則進行，選手必須服從裁判裁決，如對當局比賽結果有疑異可上報到裁判委員會，由裁判委員會裁決(可換當局裁判)。嚴禁與裁判爭吵、辱罵裁判等情況發生，否則除判輸外還將根據情節嚴重情況進行處罰；
2）參賽選手必須提前10分鐘到賽場簽名，超過10分鐘判輸掉該場比賽；
3）比賽采用每局11分制，到10平后先連續得2分者，當局獲勝；
4）通過抽簽決定對陣雙方，若還剩一人，則該選手直接晉級下輪比賽；
5）通過抽簽產生對陣，如任何一方在比賽中缺陣或構成棄權條件(特殊情況經裁判委員會決定)，則另一方不需經過比賽即可直接晉級下輪比賽；
6）初賽采用淘汰賽，每場5局3勝制，勝出者進入下一輪比賽；
7）通過初賽最后產生3名選手進入決賽；
8）決賽循環賽時，比賽結果必須經過選手本人簽名確認；
9）決賽采取循環賽積分制，每場5局三勝制，每勝1場積2分，若通過決賽3人積分相當，則根據每場比賽勝出3局總得分確定名次；
10）如對比賽規則有疑異，由裁判委員會進行裁決和解釋。
5、乒乓球賽比賽細則
(1)發球權與選邊的確定，比賽前雙方通過猜硬幣正反面來決定，猜中者有優先選擇權，確定發球或者選邊；
(2)換發球及換邊，當每局比賽完后，雙方進行換邊，同時發球權也改變，
(3)重發球
若發球方將球擊到球網后，球再到對方球桌面，則不計分，發球方重新發球；
(4)休息
每局比賽中雙方可進行1次暫停，但時間不超過30秒；
每局比賽完后，雙方有權要求休息，但時間不超過2分鐘，
(5)得分
發球時，擊球前球必須離手(球拋起高度不低于16厘米)，否則算違例，對方得分，
做了發球動作，但未擊到球，算對方得分；
發球后球未過網或球過網但出界，對方得分；
接球、發球下網或者越過網后直接出界，對方得分
球繞過網的側面到達對方桌上，已方得分；
球落在對方桌面棱線以內有效，若球越過網后擦在對方桌子側面，已方得分；
發球方將發球到對方桌面，對方未接到球或者接球出界，發球方得分；
其它情況由當局裁判確定得分。
6、道具準備
提供公用球拍，比賽時由裁判員攜帶。
八、比賽原則：
在按照乒乓球比賽規則的前提下，遵循“比賽第二，友誼第一”的原則，講究球風，賽出水平。
九、獎項設置：
最終評出冠軍、亞軍、季軍。根據獎項設定，頒發相應獎品。
一等獎2名；
二等獎2名；三等獎2名，參與獎若干。
社團乒乓球賽活動方案 篇11
為了深入貫徹全民健身計劃綱要，充分利用我校基礎設施來滿足同學們的運動熱情，豐富同學們的課余文化生活，推動我校體育運動的健康發展，校團委將于4月初舉辦“開縣中學第11屆(20xx年春季)乒乓球比賽”，現將有關事項具體通知如下：
一、比賽地點：
開縣中學乒乓球場
三、報名時間：
請各班將報名表于3月28日前交團隊辦公室
四、比賽時間：
4月8日-4月30日(每周一至周五)下午第三節課后課外活動時間
五、參賽辦法
1、每班上報2個名額(男女不限)，高1、高2年級各班必須參加，高三、初三年級同學鼓勵報名參加，請各班體育委員將本班參賽人員名單交校團委(辦公樓3樓團隊辦公室)。
2、采取單淘汰制，分組抽簽決定。
3、比賽分男子組、女子組進行。
4、比賽采用國際乒聯每局比賽11分制的`規定，每場比賽采用三局二勝制，角逐前三名時采用五局三勝制。
六、錄取名次和獎勵
比賽男子組取前6名，女子組取前3名，分別給予物質和精神獎勵。
七、未盡事宜，另行通知；本次比賽的最終解釋權歸校團委。
社團乒乓球賽活動方案 篇12
一、活動目的任務：
為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對乒乓球的`興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養其競賽水平和心理素質。
二、訓練目標：
培養學生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰術，發展身體素質。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的發展提供基礎的源動力。
三、訓練時間和地點安排：
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
四、具體訓練內容安排：
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的發球：正手平擊發球、反手平擊發球、下蹲發球等。
第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。
1、發球與接發球；
2、推、擋球技術；
3、搓球技術與削球技術；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。
第四階段：參加區級小學生乒乓球比賽，爭取取得優異成績。
五、學生分組名單：
男隊：陳炳坤、程宇翔、張敬波、陳建齊、潘藝林、龍凌霄、劉星宇
女隊：皮晉涵、劉瑩瑩、姚堯、付一鳴、張軼淳、王譯汝
社團乒乓球賽活動方案 篇13
運動目的任務：
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的.球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。
訓練目標：
培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
訓練時間和地點安排：
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
詳細訓練內容安排：
準備期：(一周)
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。
2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球：正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段：乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球；
2、推、擋球手藝；
3、搓球手藝與削球手藝；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓練。
第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。
第四階段：參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。
5、學生分組名單：
男隊：陳xx
女隊：皮xx
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