- 相關(guān)推薦
一學期籃球課的教學計劃
時間過得太快,讓人猝不及防,我們的工作又進入新的階段,為了在工作中有更好的成長,讓我們對今后的工作做個計劃吧。想學習擬定計劃卻不知道該請教誰?下面是小編為大家整理的一學期籃球課的教學計劃,歡迎閱讀與收藏。
一學期籃球課的教學計劃1
一、開始階段:
集合、明確培訓目的意義、明確培訓主要內(nèi)容與基本要求。
1、明確培訓目的意義:相互學習,共同提高,提高籃球教學訓練質(zhì)量。
2、明確培訓主要內(nèi)容:籃球運動的專門性熱身準備活動;籃球基本技術(shù)的教學與訓練方法;籃球基礎配合的教學與訓練方法;籃球興趣的培養(yǎng)與籃球意識的形成。
3、明確培訓基本要求:積極參與實踐體驗和模擬測試,注意做好熱身運動,自行掌握增減衣物,確保培訓課中的安全和自身健康。
二、準備階段:
根據(jù)教學訓練階段進度來確定熱身運動內(nèi)容的組合,注意技術(shù)間銜接,遵循循序漸進的原則。
1、以發(fā)展柔韌、靈敏素質(zhì)和籃球基本步法、跑、跳為主的專項基本技術(shù)熱身練習。
2、以籃球原地運、傳、接、投和行進間運、傳、接、投等基本技術(shù)為主的專項基本技術(shù)熱身練習。
三、實踐階段:
采用先合后分的組織方式進行培訓,實踐體驗時按性別分組進行練習。
(一)基本技術(shù)部分:
1、球感練習;
2、運球與防守運球:運球時必須學會用肢體護球和變化節(jié)奏的技巧,并注意應當將眼睛從運球中解脫出來,觀察場上的情況;防守運球時必須保持低重心,雙腿開立度較大和雙臂張開,加大控制面,加強對重要線路的封堵,并伺機捅、撥球以加強防守的攻擊性。
3、傳接球與防守傳接球:傳球時必須選擇好時機、線路,把握好力度、弧度,并注意選擇合理而隱蔽的傳球方式,接球時必須保持好合理的接球手型,主動迎球,并用余光觀察防守位置,合理選擇位置或利用肢體護球;防守接球時必須根據(jù)接球隊員所在位置,選擇在接球隊員身后貼、靠或繞前、繞側(cè)伸手干擾其接球或捅、撥球,盡可能破壞其接球后的動作銜接而失誤。
4、投籃與防守投籃:投籃時必須選擇好自己習慣的位置或投籃方式,把握好時機、力度、弧度、角度;防守投籃時必須遵循封堵投籃隊員與籃筐間的`路線,并盡可能貼近投籃隊員揚手或跳起封蓋,降低其命中率,要注意盡可能避免在投
籃隊員身上犯規(guī),如在特定情況下必須果斷犯規(guī),但決不能給對手命中加罰的機會。
(二)基礎配合部分:
1、傳切與防守傳切配合:傳切配合時,傳球隊員必須把握好傳球的時機、路線和力度,根據(jù)切入隊員的路線、速度和特點選擇好傳球的方式和落點,兩人必須有一定的默契,做到人到球到,而切入的隊員必須利用移動節(jié)奏的變化或身體的對抗獲得切入的路線和搶占有利位置,提高成功率;防守傳切配合時,首先應堵截其切入路線,與其保持最近距離,并始終占據(jù)切入隊員與傳球隊員之間的線路上,伸手干擾破壞或搶斷球。
2、突分與防守突分配合:突分配合時,突破隊員必須先觀察防守隊員位置,在利用肢體護好球的前提下,選擇突破路線和時機,預判補位防守隊員將作何動作,將其吸引過來補防,然后將球準確傳給空位或最佳位置的同伴,在突破隊員突破時,其他同伴必須做好到達有利位置接球的準備;防守突分時,首先要利用敏捷的步法和合理利用肢體堵截其突破線路和傳球路線,給對手制造突破傳球的難度,當被突破時,在隊友補防的一剎那要快速換位防守漏防隊員或搶斷傳球。
3、掩護與防守掩護配合:掩護時,落位要穩(wěn),掩護面積要大,不能有多余的犯規(guī)動作,不管給有球還是無球隊友掩護時,都要選擇合理的掩護時機和位置,并在掩護后及時后撤找空或轉(zhuǎn)身占據(jù)有利位置,被掩護的隊員要伺機快速擺脫防守尋找戰(zhàn)機;防守掩護時,采用擠過、穿過、繞過來控制,盡量不采用換防。
(三)戰(zhàn)術(shù)配合部分:
1、快攻與防守快攻:
(1)長傳快攻與防守長傳快攻:長傳快攻前提是在控制住后場籃板球后,由長傳球技術(shù)掌握較好的隊員(中鋒或前鋒)直接將球長傳到前場而形成進攻無人防守或以多打少的局面,此類快攻必須要求長傳準、隊友快下意識強,但快下隊員必須采用先靠近邊線側(cè)身跑,在接近罰球線前再向籃筐方向切入,以便觀察來球角度、速度,為接球攻籃創(chuàng)造條件;防守長傳快攻時,離球較近的防守隊員要積極、及時截斷干擾一傳對手的傳球,延緩對方發(fā)動快攻的速度,同時防守快下的隊員要追擊堵截快下對手的切入和接球線路,進行斷球或破壞球。
(2)短傳快攻與防守短傳快攻:短傳快攻時,控制籃板球隊員出球要快,快下隊員要有層次,彼此間保持合理的距離和位置,隊友間傳接球要準確迅速,在以多打少時要抓住瞬間即逝的機會,果斷進攻(講解三打二的進攻);防守短傳快攻時,重點追擊堵防有球隊員,保護籃下,不給對手輕松攻籃的機會(講解二防三的防守)
2、聯(lián)防與進攻聯(lián)防:聯(lián)防時,應根據(jù)對方特點采用“二一二”、“二三”、“三二”等聯(lián)防(重點講解“二一二”聯(lián)防);進攻聯(lián)防時,要根據(jù)對方采用何種聯(lián)防形式而有針對性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等來破解其聯(lián)防。
(四)體質(zhì)健康標準籃球運球測試部分。
1、場地器材的布置準備。
2、按測試方法對參訓教師進行模擬測試,每位老師至少測試一次。
3、教學訓練建議。
四、結(jié)束階段:
1、自由討論交流籃球教學訓練經(jīng)驗。
2、自行放松運動。
一學期籃球課的教學計劃2
一、教學的指導思想
根據(jù)新課程標準以“健康第一”為指導思想,增強了學生體質(zhì)和技能傳授是學校體育的主要目的。在課堂教學中要以“學生為主體,教師為主導”,激化學生的學習興趣,使學生積極主動地參與到體育鍛煉中去,為養(yǎng)成終身體育鍛煉打下良好的基礎。同時,通過課堂學習它將學生的身體健康、心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度,重視學生的身心健康,增加學生的社會責任感和社會適應能力,使同學之間建立和諧的人際關(guān)系,形成強烈的合作精神和競爭意識。
二、教學目標
通過籃球單元的系列教學,學生能說出籃球系列練習的動作名稱和動作術(shù)語;初步了解籃球運動的基本規(guī)則;掌握籃球系列練習的基本技術(shù)動作;用所學知識參與籃球比賽和健身。學會籃球趣味游戲方法,參與集體練習,激發(fā)對籃球的興趣,發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏、彈跳力、對抗力等身體素質(zhì)。
三、教學目的
培養(yǎng)學生在集體練習中的團隊意識、協(xié)作精神。提高與同伴相處的能力和頑強的.意志品質(zhì)。
四、設計思路
1、通過籃球熱身操,強烈激發(fā)學生對籃球的興趣及熟悉球性。
2、在原地運球教學中,讓學生切實根據(jù)自己的能力,依據(jù)學生的交往愛好,自尋團隊組合,提高了學生在練習中的興趣,同時增強了練習的正效應。
3、在新教材的傳授時,教師一改往日的先教后學的教學思路,讓學生先自由體會,然后再講解示范,總結(jié)出原地運球的技術(shù)要領(lǐng)。進一步加強了學生思維的開發(fā),同時充分的調(diào)動了學生的主動性,并在教學中充分發(fā)揮體育骨干的作用,讓學生在練習時的交流更暢通,培養(yǎng)了學生團結(jié)合作的集體主義精神。
4、由于本次課的練習強度并不是很大,通過優(yōu)美的音樂,使學生在優(yōu)美的樂感中心理得到放松,同時熏陶了學生的情操,以結(jié)束本堂課的教學。
五、教學順序:
籃球熱身操――自我嘗試原地運球――原地正、側(cè)面運球―――演練提高――恢復身心――歸納評價
六、教學過程:
動作方法:雙手自然分開,拇指相對成“八”字形,用指跟以上部位握住球的兩側(cè)后下方,掌心空出,兩臂彎曲,肘關(guān)節(jié)下垂,持球于胸前。
教學要求:動作到位,聽講解看示范時球必須持在身體右側(cè),掌心空出,拇指相對成“八”字形。通過持球、熟悉球性的教學之后,學生能描述熟悉球性、持球方法的感受,知道熟悉球性、持球的練習方法;運用練習方法不斷熟悉球性,提高課堂教學的實效性。運用籃球游戲提高學習興趣。發(fā)展學生的持球能力及協(xié)調(diào)性。能熟悉籃球場的教學環(huán)境、了解籃球場地設置和教學要求籃球:移動基本技術(shù)
側(cè)身跑
動作方法:頭部和上體向來球的方向扭轉(zhuǎn),同時側(cè)肩,腳尖朝著跑動方向。跑動時,既要觀察場上情況,又不影響跑動速度。
教學要求:面向球轉(zhuǎn)體,內(nèi)側(cè)腿微曲,外側(cè)腳掌內(nèi)側(cè)蹬地。通過籃球場上的側(cè)身跑、變速跑動作學習,學生能說出練習方法和動作要領(lǐng),初步學會在籃球場上移動的基本技術(shù)。培養(yǎng)學生的觀察視野和與同伴呼應的能力,提高團隊意識和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。為籃球?qū)崙?zhàn)比賽提供協(xié)作技術(shù)的基礎和能力。籃球:原地運球基本功
【動作名稱】:
1、體前高、低運球
2、體前變方向運球
3、背后變向運球
4、原地后轉(zhuǎn)身運球
5、胯下變向運球
一學期籃球課的教學計劃3
一、指導思想
對小隊員們進行全面身體訓練,學習籃球基本功和一些基本技術(shù)。通過游戲形式,熟悉球性,培養(yǎng)打籃球的興趣,增強體質(zhì),為下一階段的訓練打下初步基礎。
二、基本情況分析
全班22位學員分別來自五、六年級中的7個班。其中六(1)班6人,六(2)班3人,六(3)班6人,六(4)班1人,六(6)班2人,五(2)班1人,五(3)班3人。其中多數(shù)學員有一定的基本功,但戰(zhàn)術(shù)配合意識較差。
三、任務和要求任務:
進行全面身體訓練,學習籃球基本功和一些基本技術(shù),通過游戲形式,熟悉球性,培養(yǎng)打籃球的興趣,增強體質(zhì),注重籃球意識的培養(yǎng),為下一階段的訓練打下初步基礎。身體訓練:
進行全面身體訓練,在此基礎上,重視專項身體素質(zhì)訓練。優(yōu)先發(fā)展柔韌、速度及靈敏等素質(zhì),著重學習跑的各種技術(shù)動作,適當做一些克服自身體重的力量練習,發(fā)展小肌肉群的爆發(fā)力。技術(shù)訓練
1、基本功:加強手、腳、腰胯的基本功訓練,熟悉球性,提高腳步動作的靈活性。
2、腳步動作:學習基本站立姿勢、跑、跳、起動、急停、轉(zhuǎn)身和后退跑、側(cè)身跑、變速變向跑等動作,加強移動技術(shù)的綜合練習,著重提高腰胯的靈活性和控制身體重心的能力。
3、傳球:學習原地雙手胸前傳球,雙手頭上傳球,單手肩上傳球,單、雙手反彈傳球,雙手低手傳球等動作;學習移動中傳球的手腳配合動作;學習觀察、判斷傳球的時機和球的落點。
4、接球:學習原地和移動中雙手接平球、接高球、接低球、接反彈球和跳起接球等動作;學習移動中接球的`手腳配合動作;學習左、右手接球;學習接球與其他動作的結(jié)合技術(shù)。
5、投籃:學習單手籃下投籃、單手低手投籃、單雙手近中距離投籃、行進間的高、低、反手上籃技術(shù);學習正確的持球、全面協(xié)調(diào)用力和球最后通過指尖投出的方法。
6、運球:學習左、右手交替原地運球、直線運球、曲線運球、變換高度運球和運球急起急停等動作;學習換手體前變向運球、背后變向運球、胯下變向運球、運球轉(zhuǎn)身、變速運球、虛晃運球等技術(shù),提高手指、手腕的靈活性和身體的協(xié)調(diào)性。
7、突破:學習原地持球左右手交叉步(異側(cè)步)突破,掌握原地持球交叉步和順步(同側(cè)步)突破,學習徒手切入技術(shù)。
8、防守:學習防守持球?qū)κ值幕咀藙荨⒉椒ê臀恢茫岣叻朗啬_步動作的速度,養(yǎng)成正確防守姿勢的習慣;學習防有球和無球?qū)κ值幕炯夹g(shù);學習搶、斷、打球的技術(shù)。
9、搶籃板球地:學習跳起雙、單手空中搶球動作。戰(zhàn)術(shù)訓練
1、進攻戰(zhàn)術(shù):學習傳球切入和二打一,提高傳球切入配合,學習突破分球配合。
2、防守戰(zhàn)術(shù):學習固定盯人的人盯人防守,學習搶過、穿過、繞過、換防、“關(guān)門”等配合。初步掌握以上各種防守基礎配合的要領(lǐng)和技術(shù)。
3、快攻戰(zhàn)術(shù):學習以搶籃板球為主的快攻發(fā)動和固定接應,三人直線推進、二攻一、三攻二快攻配合,使隊員初步了解快攻的基本概念和掌握簡單的快攻配合技術(shù)。
【一學期籃球課的教學計劃】相關(guān)文章:
籃球?qū)W期教學計劃范文(精選5篇)12-25
安全課學期教學計劃01-11
舞蹈課學期教學計劃12-10
體育課學期教學計劃12-09
籃球課的體會心得02-02
學期教學計劃第一學期教學計劃11-02
一學期的教學計劃02-07
一學期教學計劃12-06
初三體育課第一學期教學計劃(精選19篇)09-01