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關(guān)于籃球的計(jì)劃書（通用19篇）
時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們又將接觸新的知識，學(xué)習(xí)新的技能，積累新的經(jīng)驗(yàn)，是時(shí)候開始制定計(jì)劃了。計(jì)劃到底怎么擬定才合適呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于籃球的計(jì)劃書，歡迎閱讀與收藏。
籃球的計(jì)劃書 篇1
根據(jù)本社團(tuán)發(fā)展籃球運(yùn)動，通過舉辦各種籃球比賽，提高競技水平，鍛煉健全體魄，發(fā)揮體育精神的宗旨，和為了調(diào)動廣大學(xué)生參與體育鍛煉的熱情，提高廣泛性和比賽的專業(yè)性，本社團(tuán)在此提出本學(xué)期工作計(jì)劃如下:
一、工作目標(biāo)
本學(xué)期籃球協(xié)會總體目標(biāo)是高質(zhì)量地舉辦各項(xiàng)籃球比賽，提高球賽的參與度，調(diào)動更廣大的同學(xué)參與這項(xiàng)體育運(yùn)動，推動南丁衛(wèi)�；@球事業(yè)的發(fā)展。還要提高本社團(tuán)成員的籃球知識水平和舉辦球賽的技能，提高本社團(tuán)的整體素質(zhì)。
二、工作的重點(diǎn)
本學(xué)期籃球社團(tuán)的`工作重點(diǎn)仍然是各項(xiàng)籃球比賽，其次就是辦好社團(tuán)之間的聯(lián)誼活動和各期的社員活動。
三、學(xué)期計(jì)劃
本學(xué)期的籃球社團(tuán)活動主要分三類：第一類為各項(xiàng)籃球比賽。包括老師友誼賽、班級籃球?qū)官惡突@球三對三比賽。第二類為本協(xié)會內(nèi)部的各項(xiàng)活動。包括部門的例會、各項(xiàng)培訓(xùn)活動和各類聯(lián)誼活動等。第三類為社員活動。包括協(xié)會納新活動、每個(gè)月的社員活動和不定期舉行的形式多樣的小型社員活動。
四、本學(xué)期活動列表
(一)9月1日-30日的活動：
1.協(xié)會納新�；@球協(xié)會將在九月初開始納新，向一年級新生宣傳、展示籃球協(xié)會的風(fēng)采，積極招收新成員。
2.老師友誼賽�；@球協(xié)會將邀請本校老師進(jìn)行一場友誼賽，增進(jìn)同學(xué)們與老師的感情，感受老師身上獨(dú)有的魅力，同時(shí)也向老師們展現(xiàn)我們南丁學(xué)子的風(fēng)采。
(二)10月1日-1月30日的活動：
1.班級籃球?qū)官悺Ｊ灰院�，我社團(tuán)將組織各個(gè)班級之間進(jìn)行籃球?qū)官�，以此提高我校的籃球氛圍。
2.社團(tuán)聯(lián)誼活動�；@球社團(tuán)將會與其他學(xué)生社團(tuán)共同舉辦一些聯(lián)誼活動，讓我們互相合作，相互交流，共同進(jìn)步。
(三)2月1日-4月30日的活動：
1.籃球三對三比賽。我協(xié)會將會在下學(xué)期舉行籃球三對三比賽，為廣大愛好籃球的同學(xué)們提供一個(gè)展示自我才華的平臺。
(四)常規(guī)活動：
1.社員活動。本學(xué)期的社員活動主要分兩部分。第一，每周日下午社員將在校籃球場集合進(jìn)行簡單的訓(xùn)練;第二，每月月底舉行協(xié)會內(nèi)部會議。
2.籃球裁判培訓(xùn)和籃球比賽工作人員培訓(xùn)。為了提高本社團(tuán)成員的專業(yè)水平，提高籃球比賽的質(zhì)量，本協(xié)會將會邀請資深的人員對本協(xié)會成員進(jìn)行相關(guān)的知識技能培訓(xùn)。
籃球的計(jì)劃書 篇2
一、指導(dǎo)思想
我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性特長、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況，以社團(tuán)活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨(dú)立解決問題的能力。
二、實(shí)施
1、社團(tuán)活動計(jì)劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運(yùn)用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團(tuán)活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗(yàn)生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團(tuán)活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項(xiàng)活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
三、實(shí)施辦法
1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報(bào)名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團(tuán)
學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長開展，在班級中實(shí)施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計(jì)劃時(shí)，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團(tuán)課程計(jì)劃表及其進(jìn)度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團(tuán)活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時(shí)做好成果展示。
四、預(yù)期目標(biāo)：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強(qiáng)自信心。
本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：
五、報(bào)名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；
招生對象:七八年級學(xué)生(男女不限)
活動時(shí)間：下午第三節(jié)課
活動地點(diǎn)：籃球場
教練：李廣
六、活動計(jì)劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行。
2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。
5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“中牟縣籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的.籃球比賽。
七、社團(tuán)活動要求
1、籃球社團(tuán)活動必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守社團(tuán)制度和規(guī)定，按時(shí)到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位社團(tuán)會員要做到準(zhǔn)時(shí)到崗，有事有病請假，指導(dǎo)教師做好活動前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、社團(tuán)活動過程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確�；顒釉鷮�(shí)有效，安全。
5、要抓住機(jī)遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機(jī)會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機(jī)會，并力爭取得優(yōu)異的成績
籃球的計(jì)劃書 篇3
一、指導(dǎo)思想：
在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);定出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、訓(xùn)練目標(biāo)：
中學(xué)生是祖國的未來和希望，學(xué)校開展籃球傳統(tǒng)項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康通過訓(xùn)練建立籃球運(yùn)動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生籃球技能水平為體�；蚋咭患墏鹘y(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的時(shí)間安排為星期二到星期五的'早上和課外活動，每天訓(xùn)練時(shí)間1.5小時(shí)。
三、籃球訓(xùn)練內(nèi)容：
(一)原地練習(xí)：熟悉球性
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運(yùn)球;
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
(二)行進(jìn)間練習(xí)：
1、行進(jìn)間直線運(yùn)球;
2、行進(jìn)間曲線運(yùn)球(“之”字型練習(xí))，包括(半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后)等動作;
3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習(xí);
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行進(jìn)間互傳球;A、兩人一組互傳上籃;B、彈板互傳上籃。C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩護(hù)。
3、返身跑(二打一、二打二)
(四)籃球活動、競賽游戲：
1、圓周運(yùn)球(二字接力)。
2、直線運(yùn)球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點(diǎn)投籃比賽;
6、運(yùn)球上籃比賽;
7、五對五籃球?qū)官悺?/p>
四、時(shí)間安排
第一周——第三周：原地練習(xí)：熟悉球性。
第四周——第八周：行進(jìn)間練習(xí)
第九周——第十二周：籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
第十三周——第十七周：籃球活動、競賽游戲
第十八周以后：安排常規(guī)訓(xùn)練;組織比賽。
籃球的計(jì)劃書 篇4
一、訓(xùn)練目的任務(wù)：
為豐富校園課余生活，提高學(xué)生體育運(yùn)動水平及我校體育競賽水平，迎接吳江市的小學(xué)生籃球比賽活動，爭取好成績，特制定本計(jì)劃。
二、基本情況：
由于我�；@球球隊(duì)，學(xué)生的身體素質(zhì)不高，基本功不扎實(shí)，訓(xùn)練時(shí)間缺乏，因而面臨重重困難。結(jié)合去年在吳江市籃球球比賽的實(shí)際情況特制定訓(xùn)練計(jì)劃。
三、加強(qiáng)課余籃球隊(duì)訓(xùn)練
1、培養(yǎng)學(xué)生對籃球訓(xùn)練的興趣。
訓(xùn)練首先要激發(fā)學(xué)生興趣，采用的方法有：
�。�1）學(xué)習(xí)的目的和要求，用學(xué)�，F(xiàn)有的多媒體效果介紹籃球運(yùn)動的.發(fā)展概況，我國的籃球運(yùn)動水平，上海小巨人姚明在美國籃球聯(lián)賽中的輝煌業(yè)績。并且利用電視錄像觀看大型籃球比賽，來激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動的學(xué)習(xí)興趣。
（2）學(xué)習(xí)難度適中，循序漸進(jìn)。如：三步上籃技術(shù);先教籃板底下定點(diǎn)投籃技術(shù)→跨兩步跳起投籃技術(shù)→拍一次跨兩步跳起投籃技術(shù)→完整運(yùn)球上籃技術(shù)。讓學(xué)生看老師的動作，盡量地去練，獲得三步上籃投術(shù)的第一感覺。
�。�3）采用競賽法進(jìn)行比投籃命中率比運(yùn)球速度，注重讓學(xué)生經(jīng)常體會成功的快樂，這樣使學(xué)生需要不斷滿足，心情舒暢，精神愉快，對教學(xué)訓(xùn)練的興趣就易于形成和鞏固。
2、籃球運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的'實(shí)施。
訓(xùn)練過程由淺至深，循序進(jìn)漸。根據(jù)中高年級學(xué)生體質(zhì)與接受有限的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中常采用分解練習(xí)法，并利用一定的輔助手段;如訓(xùn)練運(yùn)球中，在籃球場上設(shè)制幾個(gè)標(biāo)志物，讓學(xué)生快速繞過，從而提高自己控球能力;練習(xí)三步上籃時(shí)可在場地上畫上合適的標(biāo)志線，讓學(xué)生明確起步時(shí)自己與籃板的位置。高年級學(xué)生已具備了良好的個(gè)人技術(shù)，在加強(qiáng)練習(xí)自身技術(shù)的同時(shí)，主要以隊(duì)員間的配合訓(xùn)練為主;內(nèi)容有全場三人間的短傳快攻與運(yùn)球快攻、半場三打三與全場五打五等練習(xí)，教師常采用圖解法讓學(xué)生明確自己的跑動與穿插的位置。
四、籃球隊(duì)訓(xùn)練次數(shù)與時(shí)間：
每天中午11：45~12：45訓(xùn)練，每次1小時(shí)左右，
每天下午16：00~17：00訓(xùn)練，每次1小時(shí)左右
星期六上午訓(xùn)練。
五、運(yùn)動員名單：
五（6）任一聞、李振羽
六（1）丁凱
六（2）蔡偉田、費(fèi)俊風(fēng)、徐秋晨
六（3）王顯東、
六（4）錢斌、祝勝喆、王凱強(qiáng)、俞振威
六（5）姚正豪、
六（6）李博聞張亮
六、具體訓(xùn)練要求：
分類
重點(diǎn)技（戰(zhàn)）術(shù)
一般技（戰(zhàn)）術(shù)
自學(xué)技（戰(zhàn)）術(shù)
移動
原地重心移動、起動、側(cè)滑步、跨步急停
轉(zhuǎn)身、跳步急停、基本姿勢、變向跑
撤步、側(cè)身跑、后退跑跳
運(yùn)球
原地、行進(jìn)間高運(yùn)球
有防守運(yùn)球、運(yùn)球急停急起、運(yùn)球轉(zhuǎn)身
體前換手變向運(yùn)球
投籃
原地單手肩上投籃、行進(jìn)間單手底手投籃、
跳起單手肩上投籃、雙手胸前投籃
行進(jìn)間單手高手投籃
突破
原地持球交叉步突破
原地持球同側(cè)步突破
轉(zhuǎn)身突破
傳接球
雙手胸前傳接球、單手胸前傳接球
單手肩上傳球、單手反彈傳球
雙手反彈傳球、雙手頭上傳球
防守
防無球隊(duì)員
防有球隊(duì)員
中鋒技術(shù)
搶防守籃板球
搶進(jìn)攻籃板球
快攻
發(fā)動、接應(yīng)、2X1結(jié)束打法
推進(jìn)、3X2結(jié)束打法
基礎(chǔ)配合
傳切配合、掩護(hù)配合、擠過配合
側(cè)應(yīng)配合、突分配合交換防守配合、關(guān)閉配合
全隊(duì)
半場人盯人防守、進(jìn)攻
2—1—2區(qū)域聯(lián)防
戰(zhàn)術(shù)
半場人盯人防守
進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防
籃球的計(jì)劃書 篇5
一、本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：
活動時(shí)間：周四大課間
活動地點(diǎn)：籃球場
活動目的：培養(yǎng)興趣，提高籃球技能，增強(qiáng)體魄，學(xué)習(xí)交流。
會長：
指導(dǎo)老師：
二、會員要求：
1、對籃球有濃厚的興趣;
2、會基本的籃球動作，懂得一定的比賽規(guī)則;
3、有紀(jì)律意識，能服從安排;
4、能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)，在同學(xué)中能起模范帶頭作用。
三、社團(tuán)紀(jì)律
1、每次活動要按時(shí)參加，不早退，不無故缺席;
2、愛護(hù)籃球器材，按時(shí)歸還所借物品;
3、一旦參加社團(tuán)不得隨意轉(zhuǎn)團(tuán)或無故退團(tuán);
4、社員之間要團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，產(chǎn)生分歧要互相忍讓，互相諒解。
四、訓(xùn)練計(jì)劃
1、以5人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時(shí)分組進(jìn)行。
2、課時(shí)安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時(shí)間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、每月舉行一次小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。
5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在校藝術(shù)節(jié)上舉行一次精彩的籃球比賽。
6、利用假期時(shí)間和別校的.籃球愛好者交流學(xué)習(xí)，進(jìn)行友誼球賽。
總之，我們要把籃球社團(tuán)的活動開展起來，給愛好籃球的同學(xué)們創(chuàng)造一個(gè)自由發(fā)展的空間，一個(gè)能輕松、快樂打籃球的時(shí)間。
籃球的計(jì)劃書 篇6
為迎接市小學(xué)生籃球賽，特組織中心小學(xué)籃球集訓(xùn)隊(duì)，相關(guān)事項(xiàng)如下：
一、訓(xùn)練任務(wù)：
培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。以技術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，同時(shí)抓戰(zhàn)術(shù)配合意識及運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中去，樹立新的隊(duì)伍形象，爭取獲得更大的進(jìn)步。
二、訓(xùn)練原則：
1、根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況制定訓(xùn)練，注重挖掘?qū)W生的潛力。
2、訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。
3、狠抓基本技術(shù)訓(xùn)練，使學(xué)生熟練掌握基本技術(shù)，為今后繼續(xù)提高打下扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)。
4、有目的、有針對性地提高運(yùn)動員的技、戰(zhàn)術(shù)能力。(身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力)
5、每天的訓(xùn)練時(shí)間為1小時(shí)。(時(shí)間可安排于晨操和下午課外活動)
6、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，以及全隊(duì)的默契配合。
三、訓(xùn)練內(nèi)容：
1、身體訓(xùn)練：
(1)力量：四肢力量與腰部力量為主。
(2)速度耐力：專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速運(yùn)、傳接球練習(xí)、球場各種跑與防守訓(xùn)練。
2、投籃：
(1)罰籃
(2)近距離籃底擦板投籃。
(3)三分線外遠(yuǎn)投。
(4)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃動作。
(5)各鋒、衛(wèi)隊(duì)員要有自己的熟悉投籃點(diǎn)。
3、籃板球：
(1)強(qiáng)化籃板球意識、掌握原地起跳搶籃板球動作。
(2)提高彈跳力，學(xué)會先擋人后搶籃板球。
(3)注意搶到籃板球后第一傳的處理能力。
4、積極防守：
(1)提高個(gè)人防守能力，不斷提高封堵快攻路線、積極搶斷、補(bǔ)位、調(diào)位的防守技術(shù)。
(2)掌握各種防守步伐練習(xí)，防守重心要降低，移動速度要快，學(xué)會揚(yáng)開雙手去擴(kuò)大防守控制面積，做好防投、傳、切的.準(zhǔn)備。
(3)掌握半場、全場緊逼人盯人防守的方法及破解方法。
(4)注意戰(zhàn)術(shù)的變化，鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防
籃球的計(jì)劃書 篇7
為貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增加青少年體質(zhì)的意見》精神，落實(shí)陽光體育精神，為了豐富我本中學(xué)生的校園文化生活，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和積極性,全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)班級之間的交流,決定在4月份至6月份期間舉行本級籃球比賽。
一、活動主題：
“我運(yùn)動 我健康 我快樂”
二、參賽對象（體育學(xué)院xx級2班各個(gè)寢室）：
1.參賽者須品德良好，參賽隊(duì)員要自覺遵守賽會規(guī)定，本著“友誼第一、比賽第二”的原則，賽出風(fēng)格，賽出水平，尊重裁判，服從賽會統(tǒng)一安排，注意安全。
2.如一個(gè)寢室成員不足構(gòu)成上場比賽隊(duì)員，將視該寢室棄權(quán)
三、比賽規(guī)則：
采用半場3V3和4V4制。以寢室為單位進(jìn)行比賽，共7個(gè)隊(duì)。采用先循環(huán)賽，再進(jìn)行淘汰賽。
A組. 356、539、540
B組. 536、537、358、406
小組賽每個(gè)寢室與同一對手各戰(zhàn)一場。最后按勝率進(jìn)行排名，每小組前兩名直接出線，共4個(gè)隊(duì)；半決賽采用交叉對戰(zhàn)，即一組第一名對陣二組第二名，一組第二名對陣二組第一名，兩兩進(jìn)行比賽，同樣采用兩局制最終勝者進(jìn)入決賽，共2個(gè)隊(duì)。決賽采用3局2勝制。
4.比賽為15分鐘一場，共四場，有兩次暫停機(jī)會，不停表。
5. 在比賽過程中，每個(gè)球員6次犯規(guī)必須離場。若對裁判員的判罰與數(shù)據(jù)有任何異議，即時(shí)提出，但最終決定權(quán)在裁判員。
6. 比賽中累計(jì)犯規(guī)5次進(jìn)行罰籃。
7. 比賽規(guī)則將參照國際籃聯(lián)最新籃球規(guī)則并根據(jù)實(shí)際情況做出一定改動。（采取三秒）
8. 比賽過程中如發(fā)生打架事件，立即取消該寢室比賽資格。
四、獎項(xiàng)設(shè)置：
完成所有場次的隊(duì)都將獲得由班費(fèi)購得的洗潔精、洗衣粉、洗發(fā)露、香皂等。
五、比賽注意事項(xiàng)：
1、 班級籃球比賽是為提高本班籃球整體實(shí)力而開展的班級活動，在比賽過程中，應(yīng)注重本班榮譽(yù)（團(tuán)結(jié)、互助、友愛）。
2、學(xué)校籃球資源、天氣因素、課程安排等的干擾，不能準(zhǔn)確的排出日程安排表，所以各隊(duì)的.籃球比賽時(shí)間及地點(diǎn)需等候通知，請各位同學(xué)諒解。
3、計(jì)時(shí)員在每組比賽時(shí)必須到場，如有急事須向班委提出，并找同學(xué)幫忙完成工作。在比賽結(jié)束后請將比分記下交到生活委員處，以便進(jìn)行比分的統(tǒng)計(jì)。
4、籃球一局比賽分為四小節(jié)，每節(jié)十五分鐘（包括暫停）。每個(gè)小組只出線2支球隊(duì)，并進(jìn)行排名賽的比賽，最總得出本學(xué)期的前四支隊(duì)伍名次。
5、完成本隊(duì)所有場次比賽的隊(duì)伍，在比賽結(jié)束后會得到相應(yīng)的獎品，以茲鼓勵(lì)。
六、比賽說明：
1.禁止場上、場下出現(xiàn)不文明言行，一旦發(fā)現(xiàn)將追究個(gè)人的責(zé)任。
3.寢室盡量統(tǒng)一球衣，以免比賽時(shí)造成雙方混亂。
4.后勤工作由班委統(tǒng)一協(xié)調(diào)負(fù)責(zé)。
5.各參賽隊(duì)加強(qiáng)紀(jì)律安全教育，杜絕發(fā)生安全事故。
6.比賽期間要做到“友誼第一，比賽第二”，賽出水平，賽出風(fēng)格，以促進(jìn)各班之間的友誼。
7.裁判臨時(shí)安排，以保證比賽的公平性。
8.如在比賽期間遇到陰雨天氣，則將延期比賽，具體時(shí)間另行通知。
七、比賽時(shí)間以及比賽地點(diǎn)
1.比賽開始時(shí)間： 20xx年4月9日
2.比賽地點(diǎn)：學(xué)院二平臺籃球場
3.小組賽在無課時(shí)間進(jìn)行，每節(jié)體育課兩場比賽。
4.小組賽賽程由抽簽進(jìn)行決定。
籃球的計(jì)劃書 篇8
一、訓(xùn)練項(xiàng)目及目標(biāo)
訓(xùn)練項(xiàng)目：籃球組織后衛(wèi)
訓(xùn)練目標(biāo)：培養(yǎng)具有優(yōu)秀技戰(zhàn)術(shù)、心理素質(zhì)的組織后衛(wèi)
二、訓(xùn)練目的及意義
訓(xùn)練的目的與意義在于提高組織后衛(wèi)在籃球比賽中的積極作用，將組織后衛(wèi)的技術(shù)特點(diǎn)融入整體籃球團(tuán)隊(duì)之中能夠領(lǐng)導(dǎo)球隊(duì)在場上進(jìn)攻防守，在場下成為隊(duì)伍與教練員的關(guān)系紐帶，讓球員在比賽中生活中與教練員保持密切聯(lián)系。
三、運(yùn)動員選材
培養(yǎng)技術(shù)全面的高后衛(wèi)方面發(fā)展，這樣可具備能里能外本領(lǐng)，活動范圍擴(kuò)大，有利于靈活多變的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。身高固然重要，但決不能單純追求身高，而更重要的是要在組織后衛(wèi)的訓(xùn)練上狠下功夫，使其具備極好的身體素質(zhì)，出色的彈跳力與爆發(fā)力，敏銳的判斷，果斷的搶斷能力精湛的傳球、運(yùn)球、突破、分球的突出能力和控制球能力。
在心里素質(zhì)方面挑選有毅力，有主見，有自控能力球員。比賽之中戰(zhàn)況瞬息萬變，必須讓組織后衛(wèi)具備這種極高的心理素質(zhì)能力才能帶領(lǐng)球隊(duì)克服場上各種干擾和刺激。
不光要讓運(yùn)動員具備以上能力，還要讓組織后衛(wèi)具有良好的溝通交往能力以及一定的應(yīng)變處事能力，這樣才能將一個(gè)球隊(duì)內(nèi)的感情氛圍保持，戰(zhàn)斗意志越來越強(qiáng)烈，從個(gè)人到集體的一個(gè)對球隊(duì)的責(zé)任感。
四、訓(xùn)練過程及其原則
1、超負(fù)荷與漸增負(fù)荷原則
在培養(yǎng)組織后衛(wèi)的過程中注意對身體各個(gè)肌肉的超負(fù)荷練習(xí)，才能適應(yīng)比賽激烈的身體對抗，對組織后衛(wèi)的突破切入能力有著很大的提升。漸增手臂力量以達(dá)到在投籃訓(xùn)練中不讓手臂力量提升而失去撥腕投籃的柔和性。
2、專門性原則
組織后衛(wèi)的突出能力是控球、突破、傳球能力，所以在訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)針對性的提高這幾項(xiàng)能力，以先從基礎(chǔ)運(yùn)球開始練習(xí)然后擴(kuò)展到傳球、突破投籃等。
3、運(yùn)動適度原則
在對運(yùn)動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練過程中應(yīng)當(dāng)注意對運(yùn)動員的保護(hù)和適當(dāng)?shù)男菹⒒謴?fù)體力的時(shí)間，在各專項(xiàng)訓(xùn)練中應(yīng)該采取適量的訓(xùn)練方法使運(yùn)動員保持對訓(xùn)練的期待感以免出現(xiàn)對訓(xùn)練的厭惡枯燥，讓運(yùn)動員能良好的渡過瓶頸期。
4、全面發(fā)展原則
組織后衛(wèi)不僅需要超強(qiáng)的比賽掌控能力和以上必備的突出控球能力，還要開發(fā)組織后衛(wèi)的得分手段幫助球隊(duì)得分，例如外線投籃等。
5、個(gè)別對待原則
采取不同運(yùn)動員不同身體素質(zhì)不同的訓(xùn)練對待，在食物營養(yǎng)和心理素質(zhì)方面應(yīng)當(dāng)區(qū)別對待。
五、主要訓(xùn)練內(nèi)容
1、提高組織后衛(wèi)的突分、遠(yuǎn)距離投籃的能力
進(jìn)一步提高和不斷強(qiáng)化組織后衛(wèi)在高速、激烈對抗，及對手嚴(yán)密防守或“二夾一”防守情況下利用急停、急起、變速、變向和巧妙的假動作，擺脫對手的.同時(shí)，應(yīng)掌握好位置、時(shí)間，與同伴的默契不僅使自己能夠順利、及時(shí)地拿到球，而且有利于組合技術(shù)后繼動作銜接與應(yīng)用。
2、傳球技巧
對于組織后衛(wèi)的傳球技巧，除了必須掌握原地傳球與由外到內(nèi)傳球方式外還可以加強(qiáng)其他角度的傳球技巧訓(xùn)練，不同角度、不同位置、不同距離、不同情況、出手力量、傳球弧度、飛行時(shí)間速度和利用體側(cè)、反彈、假動作、背后、胯下的傳球練習(xí)，能夠讓其掌握撥球、點(diǎn)球、大力長傳、推球來幫助球隊(duì)完成進(jìn)攻或者完成個(gè)人突破得分等。
3、籃球意識
節(jié)奏的快慢、攻守轉(zhuǎn)換、快攻與陣地進(jìn)攻、內(nèi)線與外線、時(shí)間與比分、個(gè)人與集體、局部與整體、變與不變、主動與被動、真假動作等，采用方法有：加強(qiáng)理論教學(xué)，了解籃球運(yùn)動發(fā)展規(guī)律，觀看電視和實(shí)地觀察高水平比賽，參與制訂計(jì)劃，了解掌握技、戰(zhàn)術(shù)變化，總結(jié)分析比賽，鼓勵(lì)、支持組織后衛(wèi)場上的領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)作用，日常工作中與教練的配合要默契，提高比賽的閱讀能力和應(yīng)變能力。
4、實(shí)戰(zhàn)的模擬和心理素質(zhì)的訓(xùn)練
訓(xùn)練中結(jié)合個(gè)人特點(diǎn)和實(shí)戰(zhàn)需要，設(shè)計(jì)各種臨場可能出現(xiàn)的情況，進(jìn)行處理球的專門模擬訓(xùn)練與培養(yǎng)。并要創(chuàng)造機(jī)會，多打比賽，認(rèn)真打好每一場比賽。教練員應(yīng)幫助其認(rèn)真分析關(guān)鍵時(shí)刻的處理經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，比賽是最好的鍛煉課堂，隊(duì)員應(yīng)通過比賽，開闊眼界，積累經(jīng)驗(yàn)，掌握比賽規(guī)律，不斷鞏固提高自己的籃球意識，另外，還必須不斷提高自己的文化素質(zhì)和智力水平，從理論上加強(qiáng)對籃球運(yùn)動內(nèi)在規(guī)律的分析研究，使自己的意識從多角度得到加強(qiáng)，成為應(yīng)變能力極強(qiáng)、有科學(xué)頭腦的賽場主角。
六、周訓(xùn)練計(jì)劃
七、訓(xùn)練所需場地、器材和經(jīng)費(fèi)預(yù)算
訓(xùn)練場地：體育館、校內(nèi)外籃球場地、健身房、學(xué)校足球操場
訓(xùn)練器材：籃球若干個(gè)、健身房器材為主
一星期訓(xùn)練的經(jīng)費(fèi)開支預(yù)算：體育館一星期1200元，籃球購買1800元，健身房一星期500元，主、副教練工資一星期1800元，運(yùn)動員飲用水350元，電影票，1000元，合計(jì)5650元。
八、結(jié)語
科學(xué)訓(xùn)練，勞逸結(jié)合，提高能力，掌控賽場。
籃球的計(jì)劃書 篇9
為激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)籃球的興趣，提高籃球技術(shù)，提供學(xué)生學(xué)習(xí)籃球，發(fā)展特長的平臺；特制定如下計(jì)劃：
一、學(xué)情分析：
為便于教學(xué)與管理，同時(shí)兼顧后期的教學(xué)，招收基礎(chǔ)班（20-35）人，年齡為8-12歲，提高班（20-35）人，年齡為13-16歲，年齡各異，導(dǎo)致理解能力、接受能力和操作能力各異。所以教學(xué)要兼顧學(xué)生年齡與接受能力。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、了解籃球運(yùn)動的起源，知道一些簡單的籃球規(guī)則。
2、對籃球運(yùn)動產(chǎn)生興趣，發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投、防等基本動作技能。
3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，體驗(yàn)成功的樂趣。
三、教學(xué)要點(diǎn)：
熟悉籃球的各項(xiàng)基本動作技能，進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。
四、教法學(xué)法
1、了解起源，知道一些簡單規(guī)則。 學(xué)習(xí)基本站立、移動的方法。 采取方法：現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法；情景教學(xué)法；裁判法；直觀法。思考法；動作模仿法；觀察法；分析、討論法。
2、掌握移動、持球、運(yùn)球的`方法，發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力 重點(diǎn)運(yùn)球時(shí)臂帶手腕、指按。
難點(diǎn)手和腳的協(xié)作配合。動眼、動耳、動口、動腦、動手。采取方法：比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。
3、初步掌握原地傳、接球的方法、單手肩上投籃基本動作技能。
單手肩上投籃：
重點(diǎn)：手腕前屈，手法正確。
難點(diǎn)：腳蹬、臂伸腕外翻，上、下肢協(xié)調(diào)。
采取方法：教師講解、示范，學(xué)生模仿投籃練習(xí)，體會投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí)，以一球模仿投籃，體會用力順序。
4、進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的能力。
重點(diǎn)：熟悉籃球的基本技能，弘揚(yáng)個(gè)性。
難點(diǎn)：各種活動的科學(xué)創(chuàng)想。
采取方法：教師引領(lǐng)、師生互動、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法，互觀、互幫、互學(xué)、評價(jià)。
教學(xué)安排： 基礎(chǔ)班課程安排
1、第一節(jié)：A、了解籃球運(yùn)動，B、熟悉球性
2、第二節(jié)：A、學(xué)習(xí)移動技術(shù)、B、雙手胸前傳接球
3、第三節(jié)：A、復(fù)習(xí)移動技術(shù)、B、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)、 C、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)
4、第四節(jié)：A、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)、B、學(xué)習(xí)移動技術(shù)
5、第五節(jié)：A、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)、B、學(xué)習(xí)單手肩上投籃
6、第六節(jié)：A、學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)、運(yùn)球急停急起技術(shù)、B、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)
7、第七節(jié)：A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)、B、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球技術(shù)、C、復(fù)習(xí)單手肩上投籃
8、第八節(jié)：A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球、B、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃、C、罰球比賽
9、第九節(jié)：A、學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù)、 B、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)
10、第十節(jié)：A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向運(yùn)球和運(yùn)球急停急起技術(shù) 、B、分組友誼賽 提高班課程安排
第一節(jié)： A、熟悉球性、B、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球行進(jìn)間高低運(yùn)球
第二節(jié)： A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間高低運(yùn)球、 B、學(xué)習(xí)原地雙手胸前傳接球、C、學(xué)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球
第三節(jié)： A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間雙手胸前傳接球、B、學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃、C、學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃
第四節(jié)： A、復(fù)習(xí)單手肩上投籃、B、學(xué)習(xí)行進(jìn)間變向突破技術(shù)、C、學(xué)習(xí)行進(jìn)間低手上籃
第五節(jié)： A、復(fù)習(xí)行進(jìn)間變向突破、B、復(fù)習(xí)行進(jìn)間低手上籃、C、耐力練習(xí)
第六節(jié)： A、學(xué)習(xí)交叉步突破技術(shù)、B、罰球比賽、C、力量練習(xí)
第七節(jié)： A、學(xué)習(xí)防守有球隊(duì)員學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員、 B、學(xué)習(xí)搶防守籃板、 C、學(xué)習(xí)兩人快攻、三人快攻
第八節(jié)： A、學(xué)習(xí)傳切配合、突分配合、B、復(fù)習(xí)兩人快攻、三人快攻力量練習(xí)
第九節(jié)： A、復(fù)習(xí)傳切配合、突分配合、B、學(xué)習(xí)掩護(hù)配合學(xué)習(xí)攻防技術(shù)
第十節(jié)： A、復(fù)習(xí)掩護(hù)配合、攻防技術(shù)、B、分組友誼賽
籃球的計(jì)劃書 篇10
為了豐富同學(xué)們的課余生活，活躍社團(tuán)氣氛，增強(qiáng)同學(xué)們的體育鍛煉意識，提高身體素質(zhì)，打造一個(gè)互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺。通過籃球賽，加深同學(xué)之間的友誼，構(gòu)建團(tuán)結(jié)友愛的社團(tuán)氣氛。
一、活動主題：
友誼，從運(yùn)動開始!
二、活動對象：
植保科創(chuàng)，植保青協(xié)
三、活動時(shí)間：
x月xx日
四、活動地點(diǎn)：
山農(nóng)大南校區(qū)籃球場
五、主辦單位：
植�？苿�(chuàng)
六、活動內(nèi)容：
1、植�？苿�(chuàng)與青協(xié)分別組成，科創(chuàng)隊(duì)和青協(xié)隊(duì)
2、每隊(duì)選七人，比賽中五人上場，兩人替補(bǔ)
3、選好隊(duì)長，由隊(duì)長帶領(lǐng)其隊(duì)友，根據(jù)情況組織訓(xùn)練一段時(shí)間;
4、xx月xx日xx點(diǎn)正式開打。
七、比賽規(guī)則：
1、本次活動規(guī)則參照國際籃聯(lián)籃球協(xié)會的規(guī)則并根據(jù)實(shí)際情況作出改動;
2、比賽采用四節(jié)制，每節(jié)十分鐘，每節(jié)比賽結(jié)束休息2分鐘，中場休息5分鐘，比賽過程部停表。(可以根據(jù)實(shí)際情況，延長或縮短比賽時(shí)間)
3、每節(jié)比賽球隊(duì)累積犯規(guī)4次，開始罰球，個(gè)人累計(jì)5次罰退場;
八、注意事項(xiàng)：
1、本次比賽本著友誼第一，比賽第二的目的。尊重裁判，凡與裁判或?qū)κ职l(fā)生沖突者一律取消比賽資格。
2、為了公平起見，各隊(duì)選出一名隊(duì)員，協(xié)助裁判記錄。
3、比賽期間遇到陰雨天，推遲比賽，具體時(shí)間另行通知。
4、比賽中一定要注意安全，不要為了爭球而傷害自己或他人的身體。
5、后勤服務(wù)工作由XXX負(fù)責(zé)(如運(yùn)動員用水和獎品的.購買)
獎勵(lì)方法：勝利方每人一個(gè)筆記本
活動經(jīng)費(fèi)：獎品：3x7=21
水：1x14=14
共計(jì)：35
九、活動意義：
通過舉辦籃球賽，可以豐富同學(xué)們的課余生活，鍛煉同學(xué)們的身體;同時(shí)，籃球這一集體的運(yùn)動，還可以體現(xiàn)同學(xué)們團(tuán)結(jié)合作精神的良好的途徑，可以培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽(yù)感營造團(tuán)結(jié)向上的氛圍。
可行性分析：籃球在學(xué)校里可以說是最多人參加的體育活動。因此，在我們新生中定有著一大批身手不凡，而且有熱愛籃球的同學(xué)。
籃球的計(jì)劃書 篇11
一、活動目的
為了豐富我系同學(xué)們的課余生活，進(jìn)一步推動體育活動開展，帶動體育活動的風(fēng)氣，增強(qiáng)班級凝聚力，展示我系同學(xué)們的體育才華，激發(fā)廣大學(xué)生熱愛校園和熱愛體育、努力成才的熱情;展示出新時(shí)代大學(xué)生的'蓬勃朝氣和競技熱情;加強(qiáng)同學(xué)們春季戶外鍛煉的意識，增進(jìn)數(shù)理系各班之間的交流;系學(xué)生會體育部特策劃舉辦我系數(shù)理杯籃球賽
二、活動對象
數(shù)理系11、12、13級學(xué)生
三、比賽流程
1、比賽分兩個(gè)階段第一階段是A B兩個(gè)小組進(jìn)行循環(huán)賽，第二階段是在兩個(gè)小組中取前兩名進(jìn)行冠、亞、季軍的爭奪
2、參賽方式：每班各出一代表隊(duì)參加比賽，每班各自選拔，男生五名、女生2名。(女生在中場休息時(shí)進(jìn)行罰籃，每人罰五個(gè)球，每球一分。)
3、 比賽時(shí)間、地點(diǎn)：20xx年x月xx至xx日、學(xué)校籃球場
四、活動安排
1、由各班體育委員聯(lián)合宣傳委員進(jìn)行賽前宣傳和賽后總結(jié)，并以活動成果的形式展示
2、裁判：xxx
3、工作人員：安排記錄、記分等工作，負(fù)責(zé)記錄比賽隊(duì)雙方的姓名隊(duì)號，并審查資格，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)匯報(bào)處理
4、比賽用品：籃球兩個(gè)、哨子四個(gè)、記分紙
五、活動獎項(xiàng)
本次活動設(shè)冠、亞、季軍各一名
六、比賽注意事項(xiàng)
本著友誼第一比賽第二的精神進(jìn)行比賽，運(yùn)動員必須無條件服從裁判的判決，若有意見，當(dāng)場比賽間歇由隊(duì)長向裁判申訴;如遇雨、大風(fēng)等特殊情況，根據(jù)體育部意見，并及時(shí)通知更改比賽時(shí)間，希望這場在充滿陽光的春季中舉辦的數(shù)理系籃球賽可以使更多籃球愛好者走到一起，共同體味合作與拼搏的滋味，一同感受籃球的魅力和體育的力量。預(yù)祝這次籃球賽會是一場充滿感動，充滿激情、和平友好的體育賽事，希望每支代表隊(duì)會以最好的風(fēng)貌向全校展示我系風(fēng)采。
籃球的計(jì)劃書 篇12
為豐富員工的業(yè)余文化生活，提高員工綜合素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識及企業(yè)的凝聚力，推動公司企業(yè)文化建設(shè)和全員健身活動，增近與同行及其它行業(yè)、公司之間的關(guān)系，擴(kuò)大公司在外部的知名度和影響力，經(jīng)公司總經(jīng)理辦公會討論，決定成立公司男子籃球隊(duì)，現(xiàn)將有關(guān)具體事宜通知如下：
一、公司男子籃球隊(duì)性質(zhì)和主要任務(wù)
公司男子籃球隊(duì)是在公司班子領(lǐng)導(dǎo)下、由公司工會具體管理的一個(gè)群眾性體育組織，主要承擔(dān)參加對外運(yùn)動比賽、聯(lián)誼賽、邀請賽等各類比賽任務(wù)，通過籃球比賽進(jìn)一步加強(qiáng)公司對外的交流，增進(jìn)友誼，展示常德中聯(lián)環(huán)保電力有限公司形象。
二、球隊(duì)組織及職責(zé)
1、領(lǐng)隊(duì)1名：負(fù)責(zé)籃球隊(duì)的組建策劃、球隊(duì)的日�；顒�、球隊(duì)的外交、賽程的安排、球隊(duì)物品、球員補(bǔ)貼及獎勵(lì)等費(fèi)用的申請；
2、隊(duì)長（兼職教練）1名：負(fù)責(zé)球隊(duì)的日常管理、日常訓(xùn)練計(jì)劃的編制、人員的召集、訓(xùn)練計(jì)劃的落實(shí)及組織人員參加比賽；
3、副隊(duì)長1名：負(fù)責(zé)協(xié)助隊(duì)長抓好球隊(duì)的各項(xiàng)管理工作；
4、隊(duì)員10—12名：積極參加球隊(duì)組織的各項(xiàng)訓(xùn)練、比賽工作。
三、球隊(duì)隊(duì)員選拔及要求
1、選拔原則：采取自愿報(bào)名與部門推薦相結(jié)合，公開考評、擇優(yōu)錄用，有一定籃球運(yùn)動基礎(chǔ)及球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)基礎(chǔ)的優(yōu)先錄取。
2、隊(duì)員要求：熱愛籃球運(yùn)動，有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，能吃苦耐勞，組織紀(jì)律觀念及團(tuán)隊(duì)意識強(qiáng)，身體素質(zhì)好的優(yōu)秀員工均可報(bào)名參加公司的公開選拔。
3、隊(duì)員選拔方法：
（1）個(gè)人素質(zhì)展示：主要是控球能力、一對一突防、三步上籃、傳球、急停跳投等基本動作的展示；
�。�2）個(gè)人素質(zhì)量化考核，內(nèi)容兩項(xiàng)：
A、定點(diǎn)投籃：站于罰球線上，每人投十球。十進(jìn)三為合格，滿分為十進(jìn)六。（注：不得踩線）
B、折返跑上籃：
隊(duì)員由A點(diǎn)運(yùn)球向B點(diǎn)出發(fā)，上籃進(jìn)球后方可繼續(xù)向C點(diǎn)前進(jìn)，到達(dá)C點(diǎn)后原路折返至B點(diǎn)上籃進(jìn)球后方可繼續(xù)返回至A處。如此來回兩趟。完成時(shí)間35秒為滿分，42秒合格。
四、球隊(duì)管理制度
1、球隊(duì)日常訓(xùn)練制度：根據(jù)公司生產(chǎn)任務(wù)等實(shí)際情況，原則上不安排隊(duì)員脫產(chǎn)訓(xùn)練，訓(xùn)練時(shí)間一般安排在早晨和下午進(jìn)行，每次訓(xùn)練時(shí)間在兩個(gè)小時(shí)左右，身體素質(zhì)訓(xùn)練每周每人至少參加兩次，團(tuán)隊(duì)默契訓(xùn)練每周至少組織一次，具體方法及要求如下：
�、偕眢w素質(zhì)訓(xùn)練（周一至周五早晨進(jìn)行）
a、耐力訓(xùn)練：根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃安排長跑與折返跑訓(xùn)練。（注：長跑主要是為了增加隊(duì)員的體力及耐力。折返跑是為了訓(xùn)練隊(duì)員的爆發(fā)力及身體協(xié)調(diào)性）
b、負(fù)重訓(xùn)練：根據(jù)訓(xùn)練計(jì)劃安排兩名隊(duì)員一組，一隊(duì)員坐在另一隊(duì)員的肩上，例如A坐B肩上，B扶著欄桿做下蹲起立練習(xí)。（此練習(xí)主要目的是為了增強(qiáng)腿部肌肉力量，加強(qiáng)彈跳能力）
②團(tuán)隊(duì)默契訓(xùn)練（統(tǒng)一集中在周下午16:00—18:30分進(jìn)行）
a、技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：由教練或值長指導(dǎo)隊(duì)員進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)演練。如三人擋拆，快攻、攻防轉(zhuǎn)換等等；使進(jìn)攻與防守成為一完整體系。
b、組織隊(duì)內(nèi)對抗賽，以賽代練，增進(jìn)隊(duì)友間的默契程度。
③球隊(duì)身體素質(zhì)訓(xùn)練原則上利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)默契訓(xùn)練由綜合部協(xié)調(diào)相關(guān)部門臨時(shí)抽調(diào)參與訓(xùn)練；
�、�、對一般性比賽、聯(lián)誼賽等比賽活動，由綜合部協(xié)調(diào)相關(guān)部門安排球員臨時(shí)脫產(chǎn)參加比賽，同時(shí)安排專人負(fù)責(zé)球隊(duì)后勤保障工作；
�、�、如遇重大正式比賽，由綜合部協(xié)調(diào)相關(guān)部門，球隊(duì)隊(duì)員提前一周脫產(chǎn)參加球隊(duì)的強(qiáng)化集訓(xùn)，強(qiáng)化訓(xùn)練及正式比賽期間的'后期保障工作（礦泉水、食宿安排、急救藥品等）由綜合部統(tǒng)一安排與協(xié)調(diào)。
2、球隊(duì)日常管理制度：
①隊(duì)長（教練）根據(jù)公司上班特點(diǎn)，必須提前一周制定出嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)、規(guī)范的訓(xùn)練計(jì)劃（包括階段、周及課時(shí)計(jì)劃）、所有隊(duì)員必須嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行；
②相關(guān)隊(duì)員按照訓(xùn)練計(jì)劃時(shí)間要求準(zhǔn)時(shí)到指定訓(xùn)練場地，不得無故遲到、早退、缺席，尤其是團(tuán)隊(duì)默契訓(xùn)練沒有特殊原因不允許請假，特殊情況應(yīng)提前向隊(duì)長請假。
�、鄯e極參加公司組織的各項(xiàng)比賽活動，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排及隊(duì)長（教練）的戰(zhàn)術(shù)安排指導(dǎo)；
�、苡�(xùn)練及比賽中，都要嚴(yán)格嚴(yán)肅，不得嬉戲打鬧玩耍；
⑤在比賽過程中要發(fā)揚(yáng)“友誼第一、比賽第二”的賽場作風(fēng)，服從裁判，尊重對手，嚴(yán)于律己，寬于待人。無論由于比賽原因還是其他任何原因，都不應(yīng)對對方球員或觀眾有任何語言攻擊，出現(xiàn)爭執(zhí)時(shí)應(yīng)盡快與隊(duì)長或教練員取得聯(lián)系，由隊(duì)長或教練與對方有關(guān)人員進(jìn)行交涉解決；
�、尥獬霰荣悤r(shí)，球隊(duì)代表公司形象，球員要有良好的組織紀(jì)律性，著裝干凈整潔，行動整齊劃一，言行舉止禮貌得體。
⑦因工作或者個(gè)人原因，可提前半月向球隊(duì)隊(duì)長提出退隊(duì)申請，經(jīng)領(lǐng)隊(duì)及工會主席同意后方可辦理退隊(duì)手續(xù)；
⑧連續(xù)3次或者累計(jì)5次以上，且無正當(dāng)理由不參加球隊(duì)的訓(xùn)練及比賽者或不服從球隊(duì)管理，情節(jié)嚴(yán)重的，將按自動退隊(duì)處理；
⑨入隊(duì)不滿一年退隊(duì)的，服裝及球鞋的費(fèi)用將按相關(guān)比例折舊從工資中扣除。不滿一個(gè)月全額扣除，一月以上三個(gè)月以內(nèi)扣除總價(jià)值80%；三個(gè)月以上半年以內(nèi)的扣除總價(jià)值60%，超過半年不滿一年的扣除總價(jià)值40%，超過一年的將不收取折舊費(fèi)；
⑩球隊(duì)服裝、運(yùn)動鞋由綜合部統(tǒng)一采購發(fā)放，領(lǐng)取時(shí)在綜合部簽字，球隊(duì)服裝只能在正式比賽和訓(xùn)練時(shí)才可以穿著，個(gè)人平時(shí)要注意洗干凈保管好，如丟失按原價(jià)賠償，由綜合部重新采購配發(fā)。
五、裝備要求、裝備日常管理及相關(guān)費(fèi)用預(yù)算
�。ㄒ唬�、裝備要求：
比賽用標(biāo)準(zhǔn)籃球2個(gè)（用于正式比賽及賽前訓(xùn)練）訓(xùn)練用籃球4個(gè)（用于平時(shí)訓(xùn)練）
球隊(duì)隊(duì)服1315套（隊(duì)服上有廠名及球號）
運(yùn)動鞋1315雙（按隊(duì)員尺碼不同，統(tǒng)一購買）記分牌1塊（用于平時(shí)對抗訓(xùn)練計(jì)分）口哨2個(gè)
記時(shí)器（秒表）1個(gè)
緊急用藥箱1個(gè)（備用常用急救藥品）
�。ǘ⒀b備日常管理規(guī)定：
1、以上物品除隊(duì)服與運(yùn)動鞋外，其它交綜合部專人管理，使用時(shí)由隊(duì)長簽單領(lǐng)取，歸還時(shí)交綜合部清點(diǎn)后入倉，要做到誰借誰還；
2、如果隊(duì)員在使用過程中有惡意損壞行為，公司有權(quán)對其作出適當(dāng)?shù)牧P款及賠償處理；
3、在球隊(duì)使用中，造成的物品損耗，綜合部應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。如果倉庫中沒有備貨應(yīng)及時(shí)向公司提出采辦申請；
4、球隊(duì)球服及運(yùn)動鞋的管理參照球隊(duì)日常管理第9、10條執(zhí)行。
�。ㄈ⑾嚓P(guān)費(fèi)用預(yù)算：
比賽用標(biāo)準(zhǔn)籃球2個(gè)，單價(jià)200元/個(gè)，共400元訓(xùn)練用籃球4個(gè)，單價(jià)200元/個(gè)，共800元球隊(duì)隊(duì)服1315套，單價(jià)200元/套，共26003000元運(yùn)動鞋1315雙，單價(jià)200元/套，共26003000元記分牌1塊，單價(jià)100元/塊，共100元口哨2個(gè)，單價(jià)15元/個(gè)，共30元記時(shí)器（秒表）1個(gè)，單價(jià)100元/個(gè)，共100元緊急用藥箱（含相關(guān)藥品）1個(gè)，單價(jià)300元/塊，共300元其它（日�；顒觽溆媒穑�1000元合計(jì)：79308730.00元
六、訓(xùn)練比賽補(bǔ)助發(fā)放辦法
為鼓勵(lì)球隊(duì)隊(duì)員努力拼搏，賽出好成績，增強(qiáng)公司凝聚力和集體榮譽(yù)感，參照訓(xùn)練和比賽給予一定的補(bǔ)助與獎勵(lì)。
1、平時(shí)訓(xùn)練營養(yǎng)補(bǔ)貼：根據(jù)審核的訓(xùn)練計(jì)劃及出勤統(tǒng)計(jì)表，球隊(duì)在身體素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)默契訓(xùn)練時(shí)，每人每次補(bǔ)貼5元；
2、球隊(duì)在一般聯(lián)誼賽及脫產(chǎn)集中訓(xùn)練或比賽期間，根據(jù)審核的出勤表每人每天補(bǔ)助10元；
3、因訓(xùn)練或比賽受傷，參照相關(guān)工傷補(bǔ)助辦法執(zhí)行；
4、球隊(duì)如在重大比賽中取得了好成績，由隊(duì)長、領(lǐng)隊(duì)提出獎勵(lì)申請，報(bào)請公司領(lǐng)導(dǎo)審批后，由工會給予獎勵(lì)。
籃球的計(jì)劃書 篇13
籃球比賽即根據(jù)籃球運(yùn)動進(jìn)行的比賽�；@球比賽的.形式多種多樣，有較為常見的五人籃球，也有最流行的街頭三人籃球賽，是三對三的比賽，更講究個(gè)人技術(shù)。今天小編給大家?guī)韺W(xué)�；@球比賽計(jì)劃書劃，希望大家喜歡并且能夠有所收獲。
一、比賽日期與地點(diǎn)
時(shí)間：20XX年5月27日黨團(tuán)活動課正式開始(根據(jù)天氣情況;如有調(diào)整另行通知)。
地點(diǎn)：學(xué)�；@球場。
二、活動方式
1、各班組成參賽隊(duì)，各組選派5名同學(xué)參賽，2名(含2名以上)同學(xué)替補(bǔ)和一名隊(duì)長。
2、各班沒有參賽的同學(xué)由班主任組織成拉拉隊(duì)。
三、比賽方法
比賽一共分為a、b、c三個(gè)組;a組為男子組;b組為女子組;c組為男、女混合組(男同學(xué)3名，女同學(xué)2名參賽);
四、比賽規(guī)則
1、比賽規(guī)則將基本參照國際籃聯(lián)籃球規(guī)則并根據(jù)實(shí)際情況做出一定改動。
2、比賽采用上下半場制，每半場的比賽時(shí)間為二十分鐘，中場休息五分鐘。
五、活動組織
1、組織部門：黔東南州德才科技職業(yè)技術(shù)學(xué)校政教科、校團(tuán)委、學(xué)生會。
2、比賽裁判：楊老師及學(xué)生若干。
3、比賽計(jì)分、計(jì)時(shí)：校團(tuán)委。
4、比賽場紀(jì)律維持：學(xué)生會紀(jì)檢部、體育部。
5、衛(wèi)生責(zé)任：各班拉拉隊(duì)打掃所站位置，學(xué)生會衛(wèi)生部進(jìn)行監(jiān)督和協(xié)助。
6、后勤保障：學(xué)生會生活部、文藝部及各班后勤保障人員。
六、比賽注意事項(xiàng)
1、本次比賽是以團(tuán)結(jié)進(jìn)取、友誼第一為目的;一切都得尊重裁判判罰、遵守規(guī)則，文明比賽，不得請外援(參賽運(yùn)動員必須為本班在校學(xué)生，各隊(duì)員請備好球服)。
2、各隊(duì)必須準(zhǔn)時(shí)到達(dá)指定比賽場地，有事者必須提前向舉辦部門領(lǐng)導(dǎo)說明，如無故遲到5分鐘，當(dāng)棄權(quán)處理，并判給對方勝。
3、每場比賽學(xué)生會派出協(xié)助人員，主要任務(wù)是協(xié)助比賽正常進(jìn)行。
4、各班注意學(xué)生安全，實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制，學(xué)生管理處干事協(xié)助管理。
七、獎勵(lì)
(一)獎勵(lì)項(xiàng)目
1、第一名
2、精神文明獎一個(gè)
3、最具有價(jià)值球員(男、女mvp)
(二)獎勵(lì)內(nèi)容
1、第一名，加班級操行分50分/組，獎狀一張，紀(jì)念照片每人一張;
2、精神文明獎獎勵(lì)一組，加班集操行分30分，獎狀一張;
3、最具有價(jià)值球員(男、女mvp)獎勵(lì)精美紀(jì)念品、榮譽(yù)證書。
籃球的計(jì)劃書 篇14
20xx年09月，隨著新生軍訓(xùn)演練的完成，新學(xué)期也就意味著正式開始。為營造一個(gè)積極、健康、朝氣蓬勃的校園環(huán)境，為使新成員盡快融入集體，為促進(jìn)各班級之間的交流，生物工程系團(tuán)總支學(xué)生會體育部精心策劃了本次迎新生籃球聯(lián)賽。相信我們的認(rèn)真付出，本次活動一定能達(dá)到預(yù)期目的。
一.活動目的與意義：
豐富同學(xué)們的課外娛樂生活，提高我們的綜合素質(zhì)和積極向上的.進(jìn)取精神，樹立大學(xué)生內(nèi)練素質(zhì)，外樹形象的歲月。也致力于打造一個(gè)互相交流，互相學(xué)習(xí)的平臺，我們決定策劃本次大一新生籃球聯(lián)賽。我們將本著“友誼第一，比賽第二”的原則，以促進(jìn)部門成員以及新老成員間的交流和溝通為根本出發(fā)點(diǎn)，讓本次活動順利進(jìn)行。
二.活動整體方案：
活動時(shí)間：20xx年10月11日開始每天12:4019:00活動地點(diǎn)：楊凌職業(yè)技術(shù)學(xué)院北校區(qū)籃球場活動參與對象：10屆學(xué)生活動主題：20xx屆迎新生籃球賽
三.活動具體形式：
�。�1）生物工程系大一各班為單位，進(jìn)行5人制籃球賽。各班男女各一隊(duì)，每隊(duì)最少6名隊(duì)員。
�。�2）比賽先采用分組循環(huán)積分制，勝一場積2分，負(fù)一場積1分，棄權(quán)積0分，每組出現(xiàn)前兩名，之后進(jìn)行淘汰賽。
�。�3）具體比賽由抽簽決定。
（4）本次比賽裁判均由體育部全體干事和系隊(duì)負(fù)責(zé)。
四.注意事項(xiàng)：
（1）每參賽隊(duì)提前20分鐘入場，做好賽前熱身。
�。�2）在規(guī)定的比賽時(shí)間開始后10分鐘未到隊(duì)伍則視為棄權(quán)。
（3）運(yùn)動員要做到服裝統(tǒng)一，服從裁判，尊重對手，尊重觀眾互相學(xué)習(xí)，交流經(jīng)驗(yàn)。
五.獎勵(lì)辦法：
�。�1）獎勵(lì)男女兩隊(duì)的前三名。
（2）每支球隊(duì)獎勵(lì)一名優(yōu)秀運(yùn)動員。
籃球的計(jì)劃書 篇15
一、指導(dǎo)思想：
新教育實(shí)驗(yàn)在我校啟動以來，我們看待體育傳統(tǒng)項(xiàng)目時(shí)有了新的站位和視角。新教育體現(xiàn)在力求讓學(xué)生成為完整的自己，在幸福的教育與生活中體現(xiàn)出高度的主體意識，具有強(qiáng)烈的自我教育、自我發(fā)展與自我實(shí)現(xiàn)的動機(jī)，積極主動的責(zé)任意識與進(jìn)取精神。在這個(gè)大背景下，我們制定了學(xué)校德育教育三年發(fā)展規(guī)劃，明確了籃球做為重點(diǎn)發(fā)展的校園特色體育項(xiàng)目的工作任務(wù)。組建學(xué)校的“籃球社團(tuán)”，終極目標(biāo)是在尊重教育規(guī)律和學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的前提下，為每個(gè)學(xué)生提供適合的教育，讓不同特征的學(xué)生的未來發(fā)展具有多種可能。我校籃球團(tuán)隊(duì)有著較強(qiáng)的師資力量，學(xué)生學(xué)習(xí)熱情高，家長支持力度大，學(xué)�；A(chǔ)條件好。這四個(gè)條件為我校籃球團(tuán)隊(duì)向更高、更強(qiáng)的目標(biāo)邁進(jìn)打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
二、工作目標(biāo)：
1、用兩到三年時(shí)間打造一支在全市范圍內(nèi)小學(xué)階段一流的男籃，組建市內(nèi)第一支小學(xué)女籃；
2、團(tuán)隊(duì)中的學(xué)生籃球基本技能扎實(shí)，有實(shí)戰(zhàn)競技力；
3、用籃球團(tuán)隊(duì)影響帶動更多學(xué)生積極參加體育活動，切實(shí)推動全校學(xué)生陽光體育運(yùn)動的廣泛開展，引導(dǎo)學(xué)生走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)：
學(xué)校成立“籃球”活動領(lǐng)導(dǎo)組，馬正輝副校長分管此項(xiàng)工作，體育教研組長楊景川老師負(fù)責(zé)具體工作的全面落實(shí)，并負(fù)責(zé)活動材料收集整理等。學(xué)校為籃球團(tuán)隊(duì)活動提供經(jīng)費(fèi)保障。指導(dǎo)教師：楊景川（開發(fā)區(qū)三小體育教師體育教研組組長）
張強(qiáng)（開發(fā)區(qū)三小體育教師）
四、活動要求與內(nèi)容：
1、不折不扣貫徹“以人為本”的辦學(xué)思想，認(rèn)真領(lǐng)會學(xué)校“團(tuán)隊(duì)建設(shè)”的有關(guān)精神，以“讓成功的教育為每個(gè)孩子的幸福人生奠基”為宗旨，以活動開展為載體，促進(jìn)學(xué)生在籃球技能方面的學(xué)習(xí)和體育技能方面的發(fā)展。
2、以3—5年級為主，從學(xué)生興趣出發(fā)，以學(xué)校選拔與自愿報(bào)名相結(jié)合的方式，讓學(xué)生參與籃球訓(xùn)練。學(xué)生填寫活動申請表，家長簽字。
3、學(xué)生在活動期間，場地設(shè)施設(shè)備由學(xué)校提供。學(xué)生訓(xùn)練服裝將在活動開展后根據(jù)實(shí)際情況購置。
4、學(xué)校將選派從事籃球?qū)I(yè)的體育教師對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，根據(jù)學(xué)生報(bào)名情況分四個(gè)時(shí)間段活動。每周二、四、五周四下午4：30分至6：00（冬季3：30分至5：00）。相關(guān)教師將在活動中注重選拔與普及，在一個(gè)階段的學(xué)習(xí)后，教師以學(xué)習(xí)程度的'不同分梯度進(jìn)行，即：參賽型、后備型、提高型。針對不同學(xué)生設(shè)計(jì)不同的訓(xùn)練方案，實(shí)施不同的教學(xué)方法，以達(dá)到促進(jìn)學(xué)生發(fā)展的目的。
五、活動方法與步驟：
�。ㄒ唬�(bào)名發(fā)動階段（20xx年9月8日——9月14日）。
主要抓好三項(xiàng)工作：
一、宣傳動員。
二、制定方案。
三、與班主任配合開展活動。積極做好宣傳發(fā)動工作，通過讓學(xué)生觀看NBA籃球電視比賽、參觀籃球活動場地、邀請籃球顧問給學(xué)生進(jìn)行講解，對家長宣傳我校向高一級重點(diǎn)校輸送的優(yōu)秀運(yùn)動員等方法，讓學(xué)生主動積極參加活動。
�。ǘ�、訓(xùn)練推進(jìn)階段（20xx年9月一20xx年1月初）。
根據(jù)學(xué)生的不同程度，分組進(jìn)行訓(xùn)練。注重選拔與普及并重，在起步時(shí)掌握扎實(shí)的技能，為今后的發(fā)展打好基礎(chǔ)。
�。ㄈ�、訓(xùn)練提升階段（20xx年1月一20xx年6月底）
1、與鄰校的籃球隊(duì)開展友誼賽，讓隊(duì)員在交流中增加比賽經(jīng)驗(yàn)。
2、鼓勵(lì)學(xué)生參加各級各類賽事，在比賽中得到鍛煉與提升。
3、在學(xué)校六一兒童節(jié)匯演中進(jìn)行籃球操表演展示。
4、在條件成熟的情況下，組織籃球團(tuán)隊(duì)的同學(xué)進(jìn)行表演賽，激發(fā)更多的學(xué)生參與到籃球運(yùn)動中。
六、活動場地設(shè)置：
活動場地設(shè)在學(xué)校風(fēng)雨操場和室外籃球場。兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球活動場地。
七、應(yīng)急事件處置：
1、學(xué)校在啟慧樓設(shè)置了醫(yī)療室，基本處置設(shè)備齊全，并配備了長期從事衛(wèi)生保健的教師開展活動，如學(xué)生在籃球活動過程中突發(fā)擦傷或磕碰傷等情況，可以得到及時(shí)處置。
2、籃球訓(xùn)練教師提前對參加活動的學(xué)生進(jìn)行安全防護(hù)方面的培訓(xùn)，讓學(xué)生懂得在活動如何自護(hù)，如何不傷及他人。
3、動員參加活動的學(xué)生上校方責(zé)任險(xiǎn)。
籃球的計(jì)劃書 篇16
一、目的意義：
為了豐富學(xué)生校園業(yè)余生活，滿足學(xué)生的多元文化需求，在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，充分挖掘?qū)W生的潛能，并不斷提高學(xué)生在體育方面的修養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生興趣愛好，張揚(yáng)學(xué)生的個(gè)性，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)知識，增長能力。通過體育活動吸收有興趣的學(xué)生加入到組織中來，讓每一個(gè)學(xué)生都有成長的舞臺。
二、具體工作及措施
�。ㄒ唬┞鋵�(shí)常規(guī)，健全制度
合理有效的做好課前準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。
（二）充分重視學(xué)生的個(gè)別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個(gè)性特征的'基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。
（三）加強(qiáng)檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)改良。
三、活動時(shí)間與活動地點(diǎn)
每周三下午第三節(jié)課在操場籃球場上集合。
四、具體安排
第一次：籃球基本知識介紹。
第二次：籃球基本防守動作與腳步。
第三次：籃球各種傳球練習(xí)。
第四次：籃球基本運(yùn)球的練習(xí)。
第五次：籃球基本投籃的練習(xí)。
第六次：籃球基本進(jìn)攻技術(shù)的練習(xí)
籃球的計(jì)劃書 篇17
一、訓(xùn)練日期：
20xx.920xx.10；
訓(xùn)練時(shí)間：每周一、二、三、四早晨6:307:30下午5:306：30（如下雨取消訓(xùn)練）
二、訓(xùn)練任務(wù)：
樹立我隊(duì)快、靈、準(zhǔn)的`風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn)，從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)（身體素質(zhì)、投籃命中率、籃板球、積極防守、傳接球）。堅(jiān)持身體訓(xùn)練，堅(jiān)持耐力訓(xùn)練，提升自我，爭取在第二屆“育才杯”中取得好成績。
三、訓(xùn)練要求：
1、訓(xùn)練中態(tài)度端正，聽從指揮，有建議及時(shí)提出，以服從戰(zhàn)術(shù)安排為先。
2、訓(xùn)練時(shí)由各隊(duì)長組織隊(duì)員準(zhǔn)備訓(xùn)練器材，隊(duì)員必須身穿運(yùn)動服或球服、運(yùn)動鞋。
3、訓(xùn)練或比賽期間嚴(yán)禁出現(xiàn)侮辱打罵、隊(duì)員、教練及觀眾，違者后果自負(fù)。
4、訓(xùn)練時(shí)按要求完成教練布置的計(jì)劃和任務(wù)，不得偷懶、遲到、早退等。
5、比賽時(shí)，堅(jiān)決執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)、不得對教練或隊(duì)長提出異議。
6、訓(xùn)練或比賽時(shí)充分做好熱身活動，杜絕一切安全事故的發(fā)生。
7、未盡事宜另行商議。
四、訓(xùn)練計(jì)劃
熱身：
1、繞場5圈慢跑，期間每次都摸籃板或籃筐。
2、準(zhǔn)備活動（活動韌帶、手腕、腳腕、膝蓋等），圍成圓圈，隊(duì)長站中間。
3、單身用球打板從1到40次，中間不能有斷，斷開者做俯臥撐兩個(gè)。
進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：
擋拆配合、策應(yīng)配合、傳球配合、突發(fā)配合、快攻配合、發(fā)底線球配合
防守戰(zhàn)術(shù)：
全場緊逼、2-1-2聯(lián)防、2-3聯(lián)防、3-2聯(lián)防體能訓(xùn)練：
1、半場上籃3次之后罰中兩次罰球。
2、后踢腿跑、折返跑、交叉步跑、側(cè)身跑、后退跑各兩圈。
3、高抬腿跑、急起急停跑、腳尖跳、蛙跳各兩圈。
4、俯臥撐每人30次（兩組）。
①腳步練習(xí)：
1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應(yīng)或防守之用。
2、側(cè)滑步：以左腳或右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎(chǔ)訓(xùn)練。
3、前進(jìn)后退步伐：向前快速沖刺，在中場時(shí)改變步伐向后退前進(jìn)，注意提起后腳根。
4、前后移動步伐：在低位45度之間作前后來回移動防守，必須趨前舉手，3趟之后，由低位沿底線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、后退防守步：以后退步伐做出［之］字型防守動作。
6、擺脫向前接應(yīng)步伐：以［之］字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動作。
7、后轉(zhuǎn)身步伐：以［之］字型前進(jìn)作轉(zhuǎn)身伸手要球接應(yīng)動作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出［撞墻］接觸防守，這種切斷以雙手護(hù)胸阻斷對手順利移動接應(yīng)。
籃球的計(jì)劃書 篇18
一、指導(dǎo)思想
興趣小組活動目標(biāo)開放，不以知識為唯一目標(biāo)，強(qiáng)化“過程”意識，淡化“結(jié)果”意識，收獲在于學(xué)生各方面的鍛煉、提高、創(chuàng)新，使學(xué)生在興趣盎然的活動中感受歡樂有趣，增長才干。在活動教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注生存、關(guān)注環(huán)境、關(guān)注學(xué)習(xí)、關(guān)注發(fā)展，通過探究、交往、創(chuàng)造等實(shí)踐活動的體驗(yàn)，促使學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活、實(shí)現(xiàn)對體育文化的吸收、體育技能的運(yùn)用和思維的創(chuàng)造�；@球發(fā)展到現(xiàn)在，已不僅僅是一種體育活動，而是成為了一種文化，影響到了小學(xué)生。從“生活體育，體育生活”的角度出發(fā)，在籃球的活動中適時(shí)、適當(dāng)開展籃球欣賞和模仿活動，是小學(xué)生活動的一種補(bǔ)充，是符合體育新課程理念的。
二、教學(xué)目標(biāo)
通過活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動的興趣，從活動中體驗(yàn)成功的樂趣，加強(qiáng)體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育活動的實(shí)用性。讓學(xué)生在游戲情景中學(xué)習(xí)籃球技能，提高體育欣賞能力，發(fā)展學(xué)生手臂力量及身體協(xié)調(diào)性，充分調(diào)動學(xué)生積極思維，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，營造合作學(xué)習(xí)的氛圍，讓學(xué)生通過相互觀察、相互幫助、相互學(xué)習(xí)、相互評價(jià)，不斷提高動作質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練能力、合作意識、競爭意識和交往能力。
三、學(xué)生學(xué)情分析
小學(xué)生正處在生長發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨骼、肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。他們的合作意識逐漸加深，對團(tuán)體競爭也產(chǎn)生了濃厚的興趣，開始注意教師和同學(xué)對自己的態(tài)度，并通過語言或表情來表現(xiàn)自己的情緒。同時(shí)他們具備小學(xué)生時(shí)期的年齡特征，愛玩、好動、模仿力強(qiáng)、注意力容易分散、比較能夠接受語言激勵(lì)。
四、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
提高學(xué)生的欣賞能力，進(jìn)一步提高的籃球的基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力，增強(qiáng)籃球技術(shù)的掌握和對比賽的`理解。
五、教學(xué)措施
1、多學(xué)科整合
在參與活動的過程中，學(xué)生必須運(yùn)用各學(xué)科的知識，這樣，使學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力得到發(fā)揮，并且很好地對學(xué)生進(jìn)行情感教育和審美教育，從而充分發(fā)揮了體育教學(xué)的綜合效應(yīng)。
2、個(gè)性化學(xué)習(xí)
力求在活動中目標(biāo)分層化、組織游戲化、學(xué)生個(gè)性化。學(xué)生在練習(xí)中進(jìn)行更大地選擇，學(xué)習(xí)方式可以選擇，器材可以選擇，方法可以選擇等，讓學(xué)生擁有更大的自主權(quán)。
3、游戲化教學(xué)
抓住學(xué)生好勝心強(qiáng)的心理特點(diǎn)，運(yùn)用游戲比賽的方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、賽中練，進(jìn)而達(dá)到提高動作技術(shù)能力的目的�？傊瑸榱伺囵B(yǎng)學(xué)生的終身體育意識而努力!
六、活動進(jìn)度安排
第一周熟悉球性：拋球、胯下“8”繞球
第二周熟悉球性：背繞球、雙手相互傳球
第三周傳接球練習(xí)：兩人近、遠(yuǎn)距離傳球
第四周傳接球練習(xí)：三人相互傳接球
第五周熟悉球性：左、右手運(yùn)球。
第六周熟悉球性：運(yùn)球繞障礙跑。
第七周運(yùn)球：繞“8”字跑、左右交換跑
第八周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑
第九周追球跑、跳起接球
第十周投球練習(xí)：手形講解、徒手練習(xí)
第十一周運(yùn)球繞障礙跑、接球跑
第十二周近距離投籃
第十三周投籃練習(xí)：分組進(jìn)行投籃比賽
第十四周定點(diǎn)投籃
第十五周罰籃練習(xí)
第十六周
第十七周
小組對抗籃球比賽
籃球的計(jì)劃書 篇19
籃球運(yùn)動與游戲相結(jié)合，非常符合3—6歲幼兒的生理、心理特征，有利于幼兒園大面積的普及。根據(jù)籃球大聯(lián)盟多年的運(yùn)營經(jīng)驗(yàn)，幼兒園將籃球打造成特色幼兒運(yùn)動項(xiàng)目，將深受家長和孩子們的喜好�；@球運(yùn)動可以讓幼兒養(yǎng)成終身鍛煉的意識，同時(shí)豐富幼兒園的體育興趣課程。
一、籃球運(yùn)動多樣性總體的體現(xiàn)在
1、制定一套符合幼兒身心特點(diǎn)的教學(xué)計(jì)劃，在實(shí)踐中完善，形成計(jì)劃的完整性、連貫性、趣味性和健身性。
2、計(jì)劃性的培訓(xùn)本院教師小籃球?qū)嵤⿻r(shí)的指導(dǎo)性和實(shí)用性，讓每一位教師都能在平時(shí)的晨間活動和戶外活動中更好地指導(dǎo)幼兒籃球基本動作的練習(xí)和開展小籃球運(yùn)動教學(xué)組織游戲活動。
3、開展好大班籃球日活動的趣味性和實(shí)踐性，提高孩子們的興趣點(diǎn)，使每一位孩子都能積極主動地投入活動。
4、開展好家園互動，親子游戲、運(yùn)動會、籃球操 、籃球表演多向性和競爭性等活動，完善籃球課程的整體性。在近二年的教學(xué)實(shí)踐活動中，我探索出一套適應(yīng)幼兒各年齡段的籃球運(yùn)動教學(xué)方法，以游戲化的形式開展起來獲得了一定的成效。讓孩子們體驗(yàn)到了運(yùn)動的快樂，學(xué)會了一些籃球的技能，激發(fā)了對籃球運(yùn)動的興趣，同時(shí)幼兒的各項(xiàng)基本動作得到了發(fā)展，身體素質(zhì)也到了普遍的提高。
二、小籃球運(yùn)動教學(xué)活動多樣性具體表現(xiàn)在
1、制定各年齡籃球計(jì)劃名稱的情趣性
在制定各年齡籃球計(jì)劃的過程中，課程的名稱既要讓老師明白其含義，又要讓孩子們愉快的享受游戲的情趣，讓老師和孩子們初步了解小籃球的基本知識的同時(shí)還得到籃球技能的練習(xí)，充分感受游戲名稱帶來的愉悅心情。對小班的幼兒來說把小籃球定名為“球?qū)殞殹比纾何液颓驅(qū)殞毷桥笥?定點(diǎn)拍球)、送球?qū)殞毣丶?運(yùn)球走)、袋鼠媽媽帶球?qū)殞毺�，讓幼兒有一種小主人的親情感，喜歡上小籃球課。大中班的名稱定位就比較形象直接如：紅綠燈(急停急運(yùn)球)、鉆山洞(高低運(yùn)球走)、好朋友手拉手(左右手運(yùn)球)、你爭我奪等等，使孩子們感受到集體游戲中配合和競爭的快樂情感，能夠積極主動地參加游戲。
2、籃球運(yùn)動目的單向性和活動準(zhǔn)備的簡單性，讓老師輕松上課
每次籃球課程的'教學(xué)活動，籃球大聯(lián)盟設(shè)計(jì)的目標(biāo)都非常的單一，老師們也很好的理解和掌握。小班的孩子主要是培養(yǎng)對小籃球活動的興趣，學(xué)習(xí)小籃球運(yùn)動的簡單知識和基本動作;中班培養(yǎng)幼兒對籃球的探究興趣，豐富幼兒對籃球運(yùn)動的動作技能;大班進(jìn)一步豐富有關(guān)籃球動作技能，提高幼兒玩球的多樣性，樹立正確的競爭意識。圍繞這些目標(biāo)，開展各種形式的籃球游戲活動，提高孩子們的興趣點(diǎn)，發(fā)展各種動作的的均衡性�；@球課的準(zhǔn)備主要是籃球場地和每人一個(gè)球的保障，障礙物運(yùn)球可以讓小朋友自己完成。如：一路縱隊(duì)站雙手前平舉，一路孩子繞過他們每一個(gè)人，或小朋友手拉手成縱隊(duì)或是圓圈，小朋友低頭運(yùn)球連續(xù)過人，玩起來更有趣味性，同時(shí)也是孩子們靜和動的交替的調(diào)節(jié)。
3、籃球運(yùn)動教學(xué)活動內(nèi)容的安排的精心性，讓老師們明確孩子們學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。
以簡單的方式指導(dǎo)他們掌握技能。小班學(xué)習(xí)多種滾球，定點(diǎn)拍球，簡單了解籃球運(yùn)動;中班單手運(yùn)球動作連貫，學(xué)習(xí)左右手交替拍球;大班學(xué)習(xí)花樣拍球，學(xué)習(xí)運(yùn)球中傳接球、學(xué)習(xí)投籃、學(xué)習(xí)打籃球賽。老師們通過培訓(xùn)都能有效的指導(dǎo)幼兒小籃球活動。
4、籃球活動形式的靈活性和多樣性，讓孩子們的身心得到全面的鍛煉。
在開展籃球運(yùn)動教學(xué)活動過程中采用多種的指導(dǎo)方法如：主動探索法、游戲發(fā)現(xiàn)法、兒歌輔導(dǎo)法、講解法、師范法、練習(xí)法、游戲比賽法;多種的活動形式：模仿練習(xí)法、分解練習(xí)法、自主練習(xí)法、小組合作練習(xí)法讓籃球課程更有深度的內(nèi)涵，讓孩子們感受籃球?qū)W習(xí)活動帶來的不但是技能的學(xué)習(xí)還有多項(xiàng)綜合性素質(zhì)的鍛煉。
5、籃球活動放松環(huán)節(jié)的創(chuàng)意性
在結(jié)束教學(xué)活動時(shí)，充分利用孩子們手上的球，用球做載體讓孩子們在球上放松。坐球上拍拍、腳架在球上松松、腳踩在球上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)、腳跪在球上壓壓、背靠在球上揉揉;還可以面對面地朋友互相拍手、拉拉手、拍肩、頂腳等等。孩子們很自由放松歇息，身心輕松的享受坐在球上的樂感。
籃球運(yùn)動不僅具有對抗性、趣味性等特點(diǎn)，而且強(qiáng)調(diào)集體合作，靈活多變地運(yùn)用各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)，對發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高能力，充分發(fā)揮個(gè)人和集體的聰明智慧都具有不可替代的作用。通過籃球技術(shù)、技能的學(xué)習(xí)，激發(fā)孩子們的參與意識和興趣，提高學(xué)習(xí)的主動性和積極性，培養(yǎng)孩子們的自信心，勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意思�？傊�，幼兒園籃球運(yùn)動的開展，不但豐富了孩子們游戲活動的內(nèi)容，而且孩子們的身體素質(zhì)得到了普遍得到了提高，受到了家長們的歡迎，同時(shí)幼兒園老師們通過培訓(xùn)、上課、組織籃球日活動等等掌握了籃球的基本知識和動作技能，自己的身體素質(zhì)也到了提高。
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