體育活動心得體會（精選28篇）

　　當我們心中積累了不少感想和見解時，不妨將其寫成一篇心得體會，讓自己銘記于心，這么做能夠提升我們的書面表達能力。那么好的心得體會都具備一些什么特點呢？下面是小編幫大家整理的體育活動心得體會，歡迎閱讀與收藏。

　　體育活動心得體會 1

　　光陰荏苒，不知不覺中大一的學習生活已經走向尾聲，從高中步入大學，不僅文化課程的學習發生了很大的變化，而且體育等素質培養課也是如此。在大一的下學期，很幸運的選到了劉老師的排球課，通過一學期的排球學習，讓我在提高身體素質的同時也收獲良多。

　　第一次接觸排球是在高二時期，當時就很喜歡排球這項運動，通過高中時對排球的初步學習，首先使我知道排球這項運動是一個團隊的運動，它需要的是團隊精神。其次，正如很多東西的獲得不是一蹴而就的，排球的學習和鍛煉也不是一天兩天可以學會的，而是需要長時間的積累和鍛煉。最重要的是我領會到了排球運動是一種需要付出努力和汗水的一項體育運動，而作為學生我們最需要的這種頑強拼搏的精神。基于對排球這項運動的喜愛，在大學里我再次選擇了排球這項運動。

　　可是盡管在高中時已經接觸過排球，但當時更注重的是自己一人的墊球，所以在大學再次接觸排球，當得知要學習的是和同伴的互墊時，我便遭遇了學習的瓶頸：和同伴的合作不默契、對墊球的力度把握不夠、墊球姿勢不標準等問題相繼出現，猶記得第一次老師讓和同伴互墊六個球作為一次課堂小測試，我本以為這是一項很簡單的任務，可事實卻是我和同伴互墊了僅僅兩個球便以失敗告終，盡管當時感覺很失落，可是也正是這次的小測試是我認識到了自己在排球技術上的缺陷，也使我明白了自己在排球學習的道路上還有很長的路要走。

　　一學期的排球學習是很短暫，可是真的讓我受益良多，剛開始覺得自己在高中時已經有了一定的排球基礎，本以為這門課的學習對自己來說會很輕松，到最后課上的實戰演習證明事實并非如此，讓我意識到自己的排球基礎并不過關，要學習改進的地方還很多。為了更好的掌握排球技術，我和同伴也親自買了排球作為課下練習使用，和同伴在閑暇時間一次次的練習，讓我的排球技術有了很大的提升，和同伴的默契程度也大大增強，讓我在體味排球這項運動的樂趣的同時也與同伴結下了深厚的情誼。

　　如果說最初選擇排球僅僅是因為興趣，那么伴隨深入的學習我也喜歡上了教導我們排球的xx老師，很多時候都覺得與其稱xx老師為老師，其實朋友最恰當。老師就像一個相識多年的朋友一樣可以與我們隨意的談笑風生，沒有師生之間的隔膜，更多的是像一個摯友為了讓你真正的掌握一門技術而傾情奉獻。因為技術上的疑問向老師請教，老師總是不厭其煩的指導，更多時候老師會親自上陣讓你對排球這項運動有更深刻的體會，喜歡排球這項運動更喜歡這位想摯友一樣的恩師。

　　一學期的排球學習，讓我對排球這項運動有了更深的體會：排球是一項需要團隊合作的運動，通過學習你可以從個體到團隊的運動中吸收知識、學得技巧、以及發展價值觀念。它不單單只是需要一個人的技術要多么好，更需要大家的團結。

　　通過我對排球的努力學習，我的'身體素質得到了提高，較為熟悉的掌握了排球技能，身體的協調能力。參加排球運動不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力、反應等身體素質和運動能力，而且最重要的是我也培養了機智、果斷、沉著、冷靜等心理素質。通過排球訓練，也培養了團結戰斗的集體主義精神，勝不驕，敗不餒，勇敢頑強，克服困難，堅持到底也是排球課上我最大的收益。排球課上的學習，也培養和鍛煉了我的心理素質，在課堂上，不管練習還是娛樂，都可以學到很多控制自己情緒和調節自身心理的手段和方法。如連續失誤時，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心，這些都是對自己形成良好的心理素質的培養和鍛煉。更重要的是它也培養了我的配合及應變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運動，你必須預測將要發生的情況而迅速做出決策，它也是一項靠集體配合的運動，所以我們必須相互協調，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球也可以培養人的心理素質、鍛煉人的體魄、愉悅心情。

　　大學體育和高中體育有著天壤之別，大學體育基本由老師指定任務，但后者讓我覺的更加充實，讓我充分利用了體育課的一個半小時。劉老師也比較善于發現學生學習動機的成因，循循善誘地強化學習動機，調動學生學習的積極性，這也大大增加了排球學習的趣味性，讓我們在課堂上可以收獲更多。

　　對排球課的學習我也有一些建議，因為排球是一項集體運動，所以它更注重的是團隊合作，而且團隊合作對于我們每個學生的學習、生活都意義重大，所以在課堂上我希望老師可以適當的多增加一些有關排球的集體小游戲，這些對于培養學生之間的默契，、豐富教學內容都有較大的意義。同時也希望老師在授課期間可以穿插的給我們傳授一些排球比賽的規則，讓我們對排球這項運動可以有一個更深層次的了解。

　　最后，我也希望學校有條件的話可以經常性的更新學校的體育設施和設備，學校定期舉辦體育賽事并讓學生有興趣參與到其中，形成良好的校園風氣，讓學生真正認識到鍛煉健身的益處，滿足學生在校的基本的體育運動的需求。畢竟，大學培養的是德智體全面發展的人，大學更是為社會奉獻人才的地方，而不是奉獻沒有‘革命’本錢的書呆子，這個問題在當今的學生中很是普遍，缺乏良好的身體素質，這些不應該只是個人的事情，應該引起學校的重視了，不能只是關注升學率就業率等等。

　　“生命在于運動”，正是這一學期的學習讓我深刻認識到了體育鍛煉的重要性。作為國之棟梁的當代大學生，體育運動對于我們的重要性更是不言而喻了，沒事的時候多做做運動，保持一個好的身體狀態，無論是對學習還是生活都是大有裨益的。大學的體育課是豐富多彩的，在課堂上你不僅學到了科學的鍛煉方法，更學會了如何與同學溝通交流。多姿多彩的大學生活，諄諄善誘的老師，一學期的體育課堂活動已早已在無形中影響了我生活的方方面面，大學四年勢必是豐富多彩的，而我相信多樣的體育運動也勢必是我生活中的一大亮點，在大學中多多運動，樂觀向上，努力的在大學生活中續寫下光榮的篇章。

　　體育活動心得體會 2

　　光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近一年半的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質的原則。大學體育教育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校教育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢。

　　在大學第二年體育里，我第二次選擇的體育課是籃球。要為我為什么選籃球，其實我也不擅長其他體育項目（除了乒乓球），我想學習一下其他的體育。對于籃球我不能說會打的很好，但是基本的動作還是可以的，但是不是那么好，但是我是很努力的去學習它，通過老師的深切的諄諄教導，加上我努力地學習，我不僅鍛煉了身體和掌握了一項體育項目，還使我清楚的.認識到籃球不僅需要個人能力還需要團隊的配合，心理素質等多方面的要求。我對籃球的體會還有就是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。

　　生命在于運動只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，延年益壽。要讓體育的精神和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。

　　要說這些經驗教訓都是由我的專業體育老師陳津津教出來的，他對人和藹可親，對工作認真負責，一絲不茍，但是老師的考試有點嚴格了（不過嚴厲也是必須的），希望老師可以適當的給高點分，因為這真的對我很重要，總之老師是很好的。最后謝謝您陳津津老師，謝謝籃球體育課，謝謝你們給我東西。

　　體育活動心得體會 3

　　轉眼一年的時間快過去，想當年這時候我還在備戰高考，現在已經是一名醫學生了。一年的大學時光，過得并不如當年所想的那么五彩斑斕，但很多的課外活動，醫學生特有的超多課程，倒也充實可愛。其中我就不得不說一說讓我又愛又恨的一個——體育課。

　　我從小到大體育都非常不好，幾乎班里男生中，我從來沒有逃出過墊底的命運，上了大學后，可以自由的選課，于是我選擇了羽毛球和排球。

　　羽毛球算是我比較擅長的運動，尚且成績不甚理想，而排球是一點不會，純粹是出于好奇心才報的。但是經過一段時間的學習，我對體育還是有了一點感觸：

　　1、通過近兩個學期的學習，我發現，不能說愛，但我更加愿意運動了。

　　由于以前學習的壓力很少運動，再加上自己本身就懶，導致身體素質一直不好，但是經過了兩學期的學習后發現自己的體質變好了，而且體重也減輕了不少，雖然還是個超重的“胖子”，但是一切都變得輕松了不少。也讓我明白了，生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質，強健體魄。

　　2、大學的體育老師非常專業。

　　高中的時候，體育是一個老師教一個班，沒有針對性。老師什么都會，但什么都不精。但是大學的老師專業性極強，上課有重點，有層次，能把專業的技能與知識融于輕松的講課氛圍之中。尤其是排球宋老師，語言幽默，風趣，在同學練習時又認真教授，令人印象深刻。

　　3、我對體育本身與羽毛球和排球這兩種運動有了更系統深入的了解。

　　就拿排球來說，選這門課之前，想著這門課應該是比較輕松的。但是，老師講了很多的基礎知識，像排球運動中的站姿，跑位，墊球，傳球等動作，這些動作看起來是比較簡單，做起來，卻與不是那么容易的。老師也知道我們大部分都是初學者水平，所以講了很多適合初學者的實戰戰術，但掌握起來也不像想象中那么簡單。

　　4、讓我明白團體合作的重要性，讓我更為他人著想。

　　排球是一個團隊項目，在鍛煉身體的同時。也培養我們相互協作、相互配合的一項運動。排球不能光靠某一個位置的發揮，重在大家的團隊配合和默契。所以，這學期的體育課不僅讓我了解和掌握了排球的一些基本技巧，同時也培養了我的團隊合作意識。

　　5、我明白了體育鍛煉要經常化，不可以三天打魚、兩天曬網。

　　只有經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉后，這種良好的影響作用會很快消失。

　　6、大學體育是高校重要的教育內容之一，是學生在接受學校體育系統教育的基礎上，繼續增強和完善大學生的身心素質，使我們具有健康的身體和良好的意志品質以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。

　　在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質和健康標準”在逐步的`推行，大學生也應該執行相應的“體質健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業，成為身體健康、學業有成的合格人才。當今社會企事業單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養適合現代社會需求的畢業生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發展的重要指標之一，是大學生經受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產力和社會風氣的發展有很大的影響，是人類進步和社會發展的廣泛號召。

　　但是我同時還有一些建議，比如：

　　1、能在下課之前給我們一點自由活動的時間，比如可以在下課前15分鐘老師安排一些小游戲之類的活動。像排球可以搞個什么傳墊球接龍之類的，可以提高運動興趣。

　　2、因為整個班是隨機組合的，大家只認識幾個人，可不可以在第一節課花一點時間讓大家互相認識一下，這樣對班級融合有很大好處。

　　總之，在經過一年的體育課學習，雖然不能說進步斐然，但是在身體素質，團隊意識等方面有了很大的進步，也算是收獲頗多。

　　體育活動心得體會 4

　　在體育課上，我學到了很多東西，既增強了個人的身體素質，也陶冶了我的情操，總之，我感覺我在大學體育這一門課上收獲了很多。下面，我就談談我對大學體育的理解和感受，以及我學習大學體育的心得體會。

　　一、體育鍛煉可使人體健康發展

　　1、促使人體健康發展

　　骨骼的生長發育需要不斷地吸收營養物質，體育鍛煉能促進血液循環和增加對骨骼的血液供應，同時，體育鍛煉中的各種動作，也具有促進骨骼生長的良好刺激作用。通過科學的體育鍛煉會使肌肉體積增大、肌肉中脂肪減少、肌肉毛細血管增多等等，使身體顯得豐滿而結實。

　　2、可使人體功能得到充分發展

　　適當體育鍛煉對維持和增強人體活動具有重要意義，人長期從事體育鍛煉能增強體質并具有延年益壽的功效。

　　國內體育科學研究觀察，體育鍛煉可以提高人體的運動機能和心臟、循環系統的機能。國外科學家還做過一種試驗，讓健康青年連續躺在床上9天，發現他們的心臟循環系統和呼吸系統以及新陳代謝的工作能力平均下降21%，心臟容積縮小10%。

　　二、體育鍛煉可促使人的心理健康發展

　　1、培養良好的意志品質

　　體育鍛煉，無論是有組織地或個人單獨地進行，對培養和鍛煉良好的意識品質有著積極的作用。堅持經常鍛煉，需要具有自覺性和自制力。長期從事體育鍛煉的人都有體會，如果沒有克服困難的毅力和持之以恒的精神是不可能堅持長久的。在體育鍛煉中，需要完成一定的身體練習和承受一定的運動負荷，如果沒有自覺性和堅持性及果斷性，是不可能做到的。

　　2、調節人的情緒，提高人的精神

　　良好的情緒主要是指整個心理狀態的'穩定和平衡，這種狀態有利于保護和促進整個有機體的穩定。從事體育鍛煉，可以調劑情緒，并在中樞神經系統支配下，對有機體內部的各個方面的關系進行相應的調整和平衡，這對情緒和精神也會有良好的作用，尤其對愛好體育的人，這種作用更為顯著。

　　三、體育鍛煉可提高人適應社會的能力

　　1、提高人體適應環境的能力

　　有體育鍛煉基礎的人對外界環境適應能力強的基本原因有兩點：

　　一是長期進行體育鍛煉，增進了健康，強壯了體格，身體的各個組織系統在中樞神經支配下，承受外界刺激和協調各組織系統的能力得到增強；

　　二是從事體育鍛煉，往往是在各種外界環境和條件下進行的，因而使機體得到鍛煉，適應能力不斷提高。

　　2、促進社會交往和增進友誼

　　體育鍛煉是一種社會活動，人們在體育運動過程中，不僅能夠鍛煉身體，而且在各種鍛煉活動中可以促進社會交往和增進友誼。

　　所以，“健康”是體育的終極目的。在高等院校的體育教學中貫徹“健康第一”的指導思想已經確立，培養學生終生鍛煉的意識和習慣，以達到培養大學生“德、智、體”全面發展的目的。

　　堅持運動，鍛煉自我，并享受運動帶來的樂趣。加油！

　　體育活動心得體會 5

　　首先感謝領導給我這次學習的機會，讓我有幸來到風景秀麗的綿陽市，參加“綿陽市大課間的觀摩活動”。

　　活動在短短的一天時間里，安排了來自5縣大課間活動開展的先進經驗，第一次參觀這樣的活動，很有新鮮之感。看完仍然抑制不住心靈的激動。其實大課間在很多地方都開展的有聲有色。

　　通過短短一天時間的學習，讓我受益匪淺，感受很多。每所學校都有自己的特色，其實作為農村小學的大課間活動課，怎樣才能使它“活”起來，這是一個值得探討的問題。俗話說：“一日之計在于晨。”早晨，學生懷著求知的欲望來到學校，這是一天教育的重要契機，必須緊緊抓住。如果能恰到好處地上好大課間活動課，就可使學生身心愉快地完成一天的學習任務。活動課程不同于一般的學科課程，應讓學生積極參與各種喜愛的活動，在形式多樣、內容豐富的活動中受到教育，得到訓練。使他們在輕松愉快，充滿情趣的氣氛中進行，使他們感到新鮮、好玩，達到寓教于樂的目的。大課間活動要做到持久性，要堅持不懈，使大課間體育活動似涓涓細流，細而不斷，滋潤學生的心田，天長日久，真正在活動中讓學生獲得愉快的`情感體驗，運用喜聞樂見的形式，讓學生在富有情趣的活動中受到感染，培養情操。因此，農村小學的大課間活動課能“活”起來，“動”起來，讓他們在活動中學習，在學習中活動，使他們品嘗到學習通過這次活動和三年的教學活動實踐使我認識到，教師的工作看似簡單、平凡，但是，當我們用整個心靈去擁抱她的時候，才能領悟到教師工作的博深而豐富的內涵。才能感受到教師工作的幸福與快樂。讓我們高喊“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”的口號，駕著體育與健康課程的航船，乘風破浪，奮勇向前，駛上學生健康彼岸。

　　體育活動心得體會 6

　　從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發生了巨大的變化，而且體育課等素質培養課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。

　　從九月份進入學校以來，轉眼已經過去快兩個學期了，突然發現原來已經在閩江待了這么久了，現在已經漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的.語文、數學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規。

　　這一特點尤其在體育課上體現得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。

　　大學的體育課給我的印象除了正規外，另一個就是內容豐富。我們這個學期的體育選修的內容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。

　　身體是革命的本錢啊！如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續認真下去。

　　體育活動心得體會 7

　　這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，我選修了武術課，一學期下來，感覺收獲還是頗多的。其實選課的時候對定向運動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。通過第一節課老師的說明，現在也大體知道武術是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是教授我們武術，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。每學期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質的一項措施。

　　800米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現在的學生，身體素質普遍都在下降，一是由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷。總之，學生從事的體育鍛煉少了，身體素質是下降了，學校總不能讓所有的人都不到標，因而不得不降低考核等標準。但我覺得，這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉，身體素質必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環了。

　　因此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權威和主動的。體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學生的體質系數一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質是我們以后從事任何工作的基礎，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質，這才是體育的真諦所在。說實在的，中學時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健的體魄，沒有強大的爆發力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項全不能”，每次運動會上都安心地做一名觀眾，看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這樣的日子，對我來說，太平常了。

　　我習慣這樣的日子，好像事情本來就應該是這樣。但是，這種日子在什么時候，開始悄悄地改變了呢？是從步入閩江學院的那一刻，是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學期要考800的時候開始的嗎？是從每周二的體育課學練武術，到我們精疲力盡的`時候開始的嗎？是從在我們以為自己再也堅持不下去了，而又奇跡般的跑到終點的.時候開始的嗎？是在同學們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎？我不知道，但是一種新的生活，確確實實開始了。于是，當我的800，補考竟然及格了的時候，當我終于能微笑著，把武術連貫地跳下來而沒有出現大的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還有在閩江學院的這種生活吧。

　　我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔，而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一個人的單槍匹馬，而是無數鼓勵的目光，加油的眼神。

　　也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連400都堅持不下來的我，以前那個每分鐘最多只能跳60下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們去了解的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。

　　那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。

　　體育活動心得體會 8

　　剛剛過去的暑期，對體育老師來說是一個收獲頗豐的暑期，這個暑期，教研員給我們進行暑期培訓，培訓主題鮮明，教師專業成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標。

　　首先，李雪峰對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。

　　其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法。怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。

　　再次，他講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的`東西，論文的抄襲性，要有自己的獨立風格，個性，和實效性。

　　通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。

　　學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法， 通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。

　　體育活動心得體會 9

　　幼兒園體育教學活動是教師按照《幼兒園教育指導綱要》確定的健康領域目標，有目的、有計劃、有組織地進行的以兒童身體動作練習為主要內容的教育活動。而現在，這項活動卻過于形式化，并沒有很好的起到其該有的作用。教研組長高娜老師和我們一起分享了關于《體育活動設計》的相關知識，讓我們從根本上找到了體育活動設計的理論依據和方法，讓我們有了明確的認識。

　　幼兒體育活動設計的理論依據要符合年齡特點、活動量要適宜、上、下肢配合，動靜交替，確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自身練習來實現身體鍛煉的目的。靈活調控活動負擔（活動負擔既包括生理負擔又包括心理負擔。

　　幼兒體育活動的設計以及實施過程，都應努力地使幼兒的身心得到一定的鍛煉，體能得到協調的發展，心理素質得到適當的提高與增加，以促進幼兒身心的健康發展。幼兒體育活動的內容十分豐富，幼兒園應根據當地幾及本園的實際情況加以選擇和設計，充分挖掘當地的有效資源，使幼兒體育活動的開展既切實可行，行之有效，又能顯示出地方性、民族性和傳統性的特色。幼兒體育活動的內容、形式、活動的方式、組織的'方法等，動因體現豐富性和多樣性，以激發幼兒參與運動的興趣，促使幼兒積極、主動地投身于互動之中，練得開心、玩得盡興。

　　組織中，應充分利用廢舊物品、現有器材和材料，變廢為寶，巧妙運用，不斷挖掘和開發出新的運動器材和新的活動內容。活動的內容、形式、方法應該不斷地進行探索與創新，同時關注和積極利用幼兒的興趣點以及自發的想象與創造。活動既要體現健身性，又要體現教育性，寓教育于體育活動之中。

　　組織幼兒體育活動時應注意的幾個方面，全面發展幼兒的身體，合理安排幼兒的活動量，改進知道方法，促進幼兒身心和諧發展，注意幼兒活動時的安全。

　　只有讓幼兒體會到體育活動的樂趣，才會真正愛上體育。要不斷創造條件，增進幼兒自信、活潑、樂觀、積極向上的品質，使他們的身心得到和諧的發展。

　　體育活動心得體會 10

　　許多學校對學校體育往往是，“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”。結果造成學生課業負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉；在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。

　　開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂；也不是把大部分精力放在培養少數體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。

　　學生缺乏自主運動鍛煉的意識， 66％的學生每天鍛煉不足1小時，近24.8％的學生基本不鍛煉；有60.4％的學生沒有養成體育鍛煉習慣，有74.6％的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學生說他們沒有時間進行體育鍛煉。

　　目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養，輕視孩子的鍛煉。在平時，孩子從學校回到家里，本想放松一下玩一會兒，然而大多數望子成龍，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業和習題。在假期，許多家長把孩子送到輔導班，繼續進行文化課的學習，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學習中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育，輕體育，重營養，輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。

　　學生除了學習壓力缺乏有效的.運動之外，與不健康的生活方式也密切相關。隨著生活水平的提高，許多學生熱量、脂肪等攝入量過多，營養過剩，食物結構不合理，油炸食品，碳酸飲料在學生食譜中的比例不斷增加。同時，電視、網絡、游戲等對學生的影響也越來越大，有的學生每天要連續看幾個小時電視，有的學生隨時隨地都帶著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷于電子游戲和網絡中不能自拔，這些行為都會讓學生的聽力、視力嚴重下降。

　　按照建設部規定，建筑面積5萬平方米的小區，必須免費配套相應面積的體育設施，然而在實際操作中很多開發商為了獲得

　　更大的利益，把建筑面積規劃為4.8、4.9萬平方米，致使許多城市社區很少或更本沒有體育設施器材。有的社區雖然有體育設施但是這些體育設施是按照成年人的標準設計，只適合成年人進行體育鍛煉，不適合青少年進行體育鍛煉。因此，城市社區體育設施的匱乏和不合理，使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進行體育鍛煉，以增強體質。此外，許多社會體育場館仍然沒有公開開放，也在一定程度上造成有體育鍛煉意識的青少年無處進行體育鍛煉以增強體質。

　　體育活動心得體會 11

　　多年來，我校體育教師始終堅持以“讓學生健康快樂成長”為出發點，將創設特色體育這一理念始終貫穿于教育教學之中，開設多種校本課程，并將特色體育普及到每個學生，為女生提供了多樣化、個性化發展的平臺，以便她們更好地成人成才。

　　例如，我校成立了女子“田徑、乒乓球、健美操、武術、形體訓練、游戲課等興趣小組”，讓學生從小就能接受到體育的熏陶，對體育基礎知識有了初步的認識，既培養學生的體育興趣，也有助于她們健康成長，使她們更加自信、有活力，受到了廣大家長及全體師生的一致好評。另外，體育教師根據我校女生的實際情況自編健美操，動員所有女生全都參與，利用大課間及體育興趣小組活動時間進行學習和鍛煉，最大化的滿足了學生對于體育活動的需求，既豐富了校園文化生活，也給女生提供了一個展示自己的.平臺，學生的精神面貌有了很大的改變。女生體育能力對實現學校體育目標，全民健身運動的開展至關重要。

　　小學生體育能力正處在形成、提高、發展的關鍵期，我們充分利用課外體育鍛煉有利時機，積極引導學生因地制宜地開展學校優勢運動項目，不斷提高學校體育活動技術技能水平。實踐證明，學生對學校優勢體育項目興趣極高，參與積極性高，而且在自己的體育組織里學生們興趣得到滿足，個性得到發展，自主鍛煉能力得到提高，才能得到施展，身心也十分愉悅，也對培養學生組織能力和社交能力有積極作用。參加各種單項體育組織的學生的體育能力都有較大的提高，而且能帶動全校體育逢勃發展。例如：我們學校每學期不僅要舉辦各種女生體育比賽，而且還由女生負責組織指導各班級的訓練和比賽工作，更重要的是充分利用課余時間及雙休日，在輔導老師的指導下，自己組織訓練和比賽，自我提高，積極參加各種體育活動，其中，在20xx年xx月在全縣中小學生體育運動會中榮獲團體獎第三名和田徑比賽團體第三名的好成績，這也是我校歷年來最好的一次體育成績。

　　在學校組織的陽光體育大課間活動中，學校全體女生參加武術表演和健美操表演，是學校體育活動中一道亮麗的風景。

　　體育活動心得體會 12

　　偉大的教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學而教”。情境教學是一種促進教學過程變成一種永遠能引起幼兒的興趣，激發幼兒向未知領域不斷探索的教學策略。情境教學通過創設生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學習中去，形成樂學、愛學、會學的學風，促進幼兒協調發展。而許多年來，體育活動中教師們已習慣于把體育教學的內容、要求、直接地灌注給幼兒，而教學內容、教學手段以及場地器材的單調與枯燥使得體育教學活動很難成為兒童的主要需要，更難達到素質教育對幼兒提出的要求。

　　一、扮演角色，讓幼兒在情境中感受活動樂趣。

　　在體育教學活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產生強烈的興趣，很愛聽故事，并想象故事情節中人物的經歷、命運、結果，時時把自己幻想于情節之中，但意志較薄弱、單調，持久復雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散、產生消極意識。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點，并使他們會玩、玩好，應根據不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內容，以不同的角色參與游戲。例如：小班體育活動《運蘿卜》，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習小朋友肯定也能達到目標的，但整個活動會是非常枯燥、乏味的。所以我考慮到這一點，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領最最大，當然是要達到體育活動的要求了。一個如此簡單的情境，卻收到了意想不到的效果。

　　二、創編故事，讓幼兒在想象中體驗活動樂趣。

　　在情境中，幼兒通過假想的語言、動作、表情來實現情境的轉換，表現游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉換程序性和連貫性也逐漸增強，主題也更加統一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續的'、持久的、豐富的情境的轉換，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中，積極主動地運用自己的生活經驗來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學活動設計帶有一定主題的連續的情境活動，在情節發展過程中，貫徹教學要求，使幼兒置身于故事化的情境中，賦予教學內容以游戲的“生命”，從而使教學目標這一外部要求內化為幼兒行為的愿望和動機，激勵幼兒為滿足這一愿望或達到這一游戲目標主動付出努力，體驗成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據游戲情節的變化、自我角色的參與，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗到完成某一事物所帶來的成功感。

　　三、利用兒歌，讓幼兒在模仿中體驗活動樂趣。

　　把學習的主權“交給”幼兒，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性、想象力，讓課堂煥發生命活力。首先就要給幼兒創造出足夠的思維空間和練習空間，只有這樣才真正有可能成為教學活動的主體。課堂上，要運用多種形式激發幼兒參與活動，一方面抓好課堂的個體學習，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組討論，人人又說又練，在和諧的民主參與中，做到所有的幼兒充分活動起來，享受探究的樂趣。就“立定跳遠”動作：我們創設了相應的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始教師只強調雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習，練習過程中結合口訣“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，斜上用力臂前擺，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作，積極性極高。

　　情境教學注重“情感”，同時也提倡“學以致用”，要把現在的體育活動和幼兒的生活經驗聯系起來，大膽嘗試多種教學方法，改革教學組織形式，營造生動活潑的課堂教學氣氛，讓幼兒可根據自己的興趣，愛好等開展活動，教師給予適當的引導與指導，在玩中學，學中玩，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗體育活動的樂趣，個性得到充分的發展。

　　體育活動心得體會 13

　　戶外活動作為幼兒體育活動的基本形式之一，具有與其它體育活動形式相同的目的與任務，就是促進幼兒生長教育，增強幼兒體質。幼兒在戶外進行體育活動，不僅能有效地鍛煉身體，而且能更多直接接收陽光、新鮮空氣、水份等自然因素的刺激。這對于幼兒骨骼的發育以及呼吸系統、神經系統的健康尤為重要。《幼兒園教育綱要》中明確指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力”和“保證幼兒每天有適當的自主選擇和自由活動時間”。幼兒園戶外活動是指在教室外組織的幼兒活動和園外安排的活動，戶外活動都是需要在室外進行的。

　　幼兒天生愛玩，喜歡在不斷的運動中嘗試和探索，戶外活動恰恰在一個動態的過程中通過身體的各項練習提高幼兒身體的協調性，并在自主鍛煉中增強體質，在不斷的嘗試與探索中體驗成功的樂趣，從而促進身心健康和諧發展，體現幼兒園教育“以人為本”的發展目標。因此，這次在學習的過程中，我認真仔細看了有關于《戶外體育活動的組織和實施》的PPT，這對我以后在組織孩子戶外體育活動中受益匪淺。

　　為切實優化戶外活動質量，我們要從保證活動時間、豐富活動材料、創新組織形式等幾方面入手，在探索實踐中初步形成了多元發展的戶外活動特色。

　　可以豐富戶外活動材料，目標物化，一物多玩，有效提高各種器械的使用率和活動效果。幼兒的發展，依賴于對材料的操作。我們可以添置多種戶外活動器械，如不同規格的木梯、平衡木，輪胎秋千、大型紙箱迷宮鉆洞、多人走木鞋等；一方面設立廢舊材料收集站，如布類、瓶類、罐類、繩類、線類、紙類、盒箱類等。自制的各種小器械，有簡單、有復雜，有粗糙、有精細，種類豐富，數量充足，大大彌補了幼兒戶外活動材料的不足，滿足了幼兒戶外自由游戲的需要。

　　開展豐富多彩的體育活動，發展幼兒的能力。在選擇和設計活動內容時，教師要充分考慮幼兒的年齡特點，選取既適合幼兒動作發展水平、又是幼兒感興趣的活動，既具趣味性又能體現鍛煉的實效性，使幼兒在有情節有趣味多樣化的活動中得到身體上的鍛煉。戶外活動一般以體育游戲為主，但不忽略其他游戲的穿插進行，如智力游戲、娛樂游戲、民間游戲、音樂游戲等。我班玩過的.民間游戲有，“跳圖形”“跳數字”“踢毽子”等，可發展幼兒手、腳動作靈活、協調能力。一物多玩也是幼兒很感興趣的活動，比如把繩子圍成各種圖形可以跳圖形；擺成兩條平行線可當作獨木橋在中間走，當作小溝來跨跳；拿在手里可以跳繩、跳高、拔河，多種玩法交替進行，幼兒百玩不厭，既提高了玩具的使用，又培養了幼兒的創造能力。

　　戶外活動是一日活動的重要組成部分。創設良好的戶外活動環境、合理使用戶外活動材料、有效的指導戶外活動、從而能進一步優化戶外活動的每一個環節，能使幼兒學到室內學不到的東西，達到室內所不能達到的良好教育效果，使幼兒的身心按其規律發展。走出室內，走向大自然，把孩子培養成體格健壯、個性品質優良的一代新人是我們共同的目標。

　　體育活動心得體會 14

　　體育活動是幼兒生活中最喜歡的活動。體育活動前后有活動材料的擺放和收取環節，這也是進行勞動意識和能力的培養。所以在體育活動中，體育活動前后的勞動成為幼兒“快樂”活動的一部分，讓幼兒在快樂的體育游戲中潛移默化地進行勞動意識的培養。

　　一、讓幼兒體驗勞動的快樂

　　如競賽活動“小兔拾落葉”讓幼兒以競賽的方式扮演“小兔”提著籃子來到操場拾落葉。幼兒積極性非常高，在短時間內將許多落葉拾的干干凈凈，伙食房的奶奶都夸他們是愛勞動的好孩子。孩子們在拾落葉的活動中既得到了鍛練，又感受到環境的優美，同時又體驗到了勞動的快樂。

　　二、讓幼兒成為收拾材料的主體

　　每次體育活動前后，我們創設一定的情境，一道幼兒在特定情境下收拾體育材料。讓幼兒成為活動的主體，讓幼兒有充分的'自由，使幼兒的能力得到發展，在收拾玩具時我們玩了捕魚的游戲，我充分尊重幼兒的意愿，讓他們自己擺放“河里”的魚，捕到魚后將魚放到簍子里，在寬松的情境下，讓幼兒覺得：我自己要這樣做，而不是老師要我這樣做。從而提高幼兒勞動的主動性和自覺性。

　　三、組織幼兒制作游戲材料

　　制作體育游戲材料前，我先和幼兒商討玩什么游戲，需要什么材料，應該怎樣做，引導幼兒動腦筋，想辦法，并組織幼兒自己動手用廢舊物品制作游戲材料。例如：幼兒用許多舊報紙團起來，然后用膠帶紙粘起來，做成彩球在操場上任意玩，拋，有的幼兒又把舊報紙剪成各種小魚，于是“捕魚”的體育游戲也產生了。這樣做既提高了幼兒的積極性，也培養了他們的動手動腦的能力，而且還能讓大多數幼兒珍惜自己做的各種游戲材料，體會勞動能創造財富的道理。

　　體育活動心得體會 15

　　《綱要》明確指出：“教師應成為幼兒學習的支持者、合作者和引導者。”其中，教師所處的引導者地位是不容忽視的，教師的“導”應融于幼兒一日生活的各個環節中，教師的“導”更應適時、適度體育活動中教師的指導介入方式在各年齡段體現的式是不一樣的，我針對班級幼兒（托班）的發展特點考慮2-3歲孩子的理解以及自控能力上的欠缺造成活動組織上的困難，在以往的托班體育活動的組織上具有較大的隨意性。為了解決存在的現狀，擬列了以下幾點策略：

　　一、.順應孩子喜好，適時調整游戲規則。

　　集體游戲的規則一般都是有老師制定的，這對于大一點的孩子來說基本能按照老師的要求進行游戲，但對于托班的孩子來說，他們的注意力容易分散，容易受新鮮事物的刺激，一成不變的游戲規則很容易讓幼兒失去耐心，失去興趣。有時在游戲的過程中孩子們可能會以自己喜歡的方式改變游戲的規則，例如：“小孩小孩真愛玩”的游戲，游戲的規則是讓孩子摸教師指定的物品后跑回來，但在有次玩這個游戲的時候，班里有個特別調皮的小朋友，每次當大家跑回來時，他總是爬回來，跳回來或走回來，一個人像在耍寶一樣，而且他的這一舉動讓很多孩子都紛紛效仿，于是我干脆順應孩子的喜好，改變游戲規則，每次都讓孩子以不同的動作回來（高個子走回來、矮個子走回來、小兔子跳回來、小烏龜爬回來……）,調整游戲規則后，孩子們聽得更仔細，玩的更開心，更投入了，也沒有孩子再違反游戲規則了。像這樣順應幼兒的喜好，以幼兒自發產生的游戲規則變得更能順應孩子的興趣，更利于孩子們的各種動作的發展，并可以以規則要求，非常自然地控制幼兒的活動量。

　　二、關注孩子個體差異，因人施教。

　　《綱要》指出：“尊重幼兒在發展水平、能力、經驗、學習方式等方面的個體差異，因人施教，努力使每一個幼兒都能獲得滿足和成功”。俗話說：千人千面，每個幼兒都是一個獨特的個體，但由于遺傳、環境、家庭情況、年齡各有不同，幼兒個體間存在一定差異，都有自己個性化的表現方式，教師應正視個體差異，善于抓住教育契機，滿足幼兒的需求，因人施教，盡可能挖掘幼兒的各種潛能，使每個幼兒在寬松環境中，獲得成功體驗。

　　1、同伴效應

　　戶外活動時，小朋友在玩皮球。托班的小朋友動作缺乏協調性，拍皮球對于多數幼兒來說都是比較難以完成的一個動作，但也有極個別的孩子能夠熟練拍球。就如我們班的嘉怡，她的月份相對于班上別的小朋友來是比較大的，而且運動能力也比較強，已經學會了拍球。她嫻熟的動作讓一旁的胡鑫很是羨慕，也想學著拍，但總是控制不住球。看到她有些著急，我走過去，給她做動作示范，鼓勵她，并讓她觀察嘉怡是怎么拍的，而嘉怡也非常自豪地示范，一次次的練習都沒成功，但她并不氣餒，終于在若干天后可以連續拍兩個了，孩子高興地告訴我她會拍球了，一臉的成功。胡鑫是班上動作發展比較弱的一個孩子，在參與和動作相關的活動中往往信心不足，但在這個活動中，可以發現她的動作發展仍然具有很大潛力，雖然遇到困難，但在同伴和老師的幫助下，她重拾信心，勇于嘗試，從而獲得了成功的體驗。因此，問題并不在于孩子的發展水平怎樣，而在于有沒有機會讓她去發展，在學習的過程中，同伴和老師的幫助示范很重要，尤其是同伴的示范，這不僅是因為因為同伴之間的互動是比較相接近的發展水平上，使兒童的的學習更為有效，而且這樣做也有益于發展兒童的社會性，使他們在合作中共同學習。

　　2、滿足孩子的需求

　　也是在拍皮球的活動中，因為不大會玩，很多孩子都抱著球不知所措，于是我就招呼孩子們和我一起玩，可李佳成卻只是抱著球站在那里看著我們，并不加入，我沒有多加勉強，帶著其他孩子玩起了皮球。孩子們在我的帶動下很快就玩開了，有的拋，有的滾，還有的兩兩合作。這時我再次對李佳成發出了邀請，原先抱著球一動不動的濤濤這次沒有拒絕我的邀請，抱著球走了過來，我和他玩起了拋接球的游戲。在活動中應滿足特殊個體的需要，不強求他一定互動，允許孩子在不妨礙集體活動的情況下游離在外，等待、觀察，當孩子的個體需求滿足后，再通過引導，相信其能以一種自愿，穩定的積極的情緒加入到與老師與同伴集體互動的活動中來。

　　3、鼓勵推動

　　對于托班的一些孩子來說，由于動作發展不協調，導致不能大膽進行身體運動，調整自己身體運動的能力較弱。膽子小，活動中自信心不夠。但又因為活動具有的挑戰性和趣味性吸引孩子一遍一遍嘗試，作為我們老師對于這樣的孩子要因人而異，需要耐心和等待，多給鼓勵和幫助，增強他們的自信心，并且當孩子在動作發展中確實遇到困難時，老師一定要抓住時機，稍稍在孩子身后“推一把”，從而促進孩子發展。

　　三、給予孩子自主發展的空間

　　在體育活動中，多是教師講、幼兒聽，幼兒機械模仿，教師進行示范動作時，幼兒總是圍著教師轉，幼兒的主動性和創造性得不到充分發揮，幼兒學得死，學得厭，如何讓幼兒在積極主動的活動中得到發展，教師除了必要的示范外，更多的是引導幼兒自主進行探索和思考，啟發和鼓勵幼兒自己去發現和創造各種玩法。2-3歲的.孩子處于對新鮮事物的探索階段，此時他們對新奇事物特別感興趣，投放的許多材料都十分能引起他們的注意和喜愛，作為教師，不是急于教會他們玩的方法，而是先耐心地看一下孩子的反應，看看他們會用那些材料干什么，怎么玩，再切入或調整教師的計劃。例如在一次玩沙包的過程中，我的目標是讓孩子練習投擲，可當孩子拿到材料后，卻玩出了多種玩法，拋、接、扔，讓我吃驚的是昊昊小朋友居然把沙包夾在雙腿中間玩起了夾包走的游戲，其他孩子紛紛效仿，于是我及時調整了計劃，讓孩子們根據自己的興趣進行練習。我看到孩子在互動模仿中得到了新的發展。所以教師在組織練習一些動作技能時，不是手把手地教，而是要采用示范的方法，讓孩子觀察吸收、加工、模仿、調整，使他們有個自我發展的過程和思考調整的過程。在游戲的過程中，教師也要根據孩子的玩法不斷調整、啟發、引導，鼓勵孩子創造性地使用活動材料，玩出多種玩法，拓展孩子的游戲思路，發展孩子的多種能力，以取得更好的效果，拓展孩子的思維。

　　四、情境帶動，提高活動趣味性。

　　托班的小朋友對單一動作練習容易失去興趣，尤其是在一些沒有器械的徒手動作練習當中。例：跑步。在冬季的時候，為了增加幼兒的活動量，晨間活動開始時會帶領幼兒跑跑步，但往往出現何種情況，沒跑一會，就差不多只剩老師在那跑，小朋友都玩別的去了，如何讓幼兒自愿參與呢，如何調動幼兒的積極性。幼兒參與活動的積極性來自于他們的興趣，觀察到平時幼兒最喜歡你追我趕，并且樂此不彼，于是我改變了我在前面領跑的策略，設置了第一個情境：我跑孩子們追。從形式上其實還是一樣，我在前面跑，孩子們跟在我后面跑，但因為有了一個追的情境，滿足了孩子們的興趣需要，情況就大有轉變，孩子們又重新參與了進來，中間我注意調整速度，適時讓幼兒抓到幾次，讓幼兒體驗勝利的喜悅，有情感上的滿足，又控制好了活動量，提高了幼兒的積極性。第二情境：救出同伴。

　　我讓自己變成大灰狼，抓到一只小白兔（抱著其中一個小朋友跑），孩子們要從我手里救出同伴,大灰狼和小白兔永遠是孩子們成長過程中故事的代表形象，從大灰狼手中救出同伴，那是一件多么勇敢的事情，孩子們自覺自愿地跟著我跑起來。不斷變化的情境使原本單一的跑步練習一下子變成了一件有趣的事情。體育活動中教師適時、適度的指導，會有效地調動幼兒參與游戲活動的積極性與主動性。同時，適時、適度的指導也正是《綱要》精神中“尊重幼兒”這一重要思想的集中體現。而在逐漸摸索的過程中我也認識到教師在組織活動的過程中要講究策略，要理解幼兒的想法與感受，要發現幼兒的興趣點，要敏感地察覺他們的需要，只有真正站在孩子的立場上進行教育教學活動，才能使每一位幼兒得到發展。

　　體育活動心得體會 16

　　游戲是幼兒最喜愛的活動，是幼兒生活的主要內容，尤其是戶外游戲。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。陳鶴琴先生曾指出：“大自然是我們最好的老師，大自然充滿了活教材，大自然是我們的教科書。我們要張開眼睛去仔細看看，要伸出兩手去縝密的研究。”那么，作為一名幼教工作者，應如何保證和提高戶外體育活動的質量呢？

　　一、積極為孩子創設良好的活動環境

　　現代的家庭多數居住在高樓里，孩子很少有機會接觸到外面的世界。幼兒園是孩子生活的小樂園，孩子大部分時間是在這里度過的。鑒于幼兒園戶外活動形式多樣的特點，決定戶外活動的設備、器材、玩具材料必須多樣化，才能激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要。

　　首先，戶外大型玩具是幼兒園的必備設施。

　　其次，可以適當添置戶外體育活動的各種玩具器材，如：小木馬、蹺蹺板、足球、轉椅、蹦床等……同時根據不同年齡的孩子的需要，利用廢舊物品自制不同功能的活動器械。如小班的孩子喜歡色彩鮮艷、簡單、可愛的玩具材料。也許一根彩條孩子也玩得很開心。中、大班的孩子好奇心重，喜歡新奇、刺激的。用各種布料制作投擲的沙包、利用報紙來制作奔跑的風箏、利用破損的光碟來制作投擲的飛碟等……

　　幼兒園也可以因地制宜，使一些設施可以依自然環境而設。在園里開辟種植地，大中班的孩子在這里種上青菜、土豆、黃瓜等，并利用戶外活動的時間，時常來照料它們，給這些植物澆水，不管是否會豐收，主要是讓孩子享受戶外勞動活動的快樂過程。

　　戶外自由活動時，可以讓孩子們結伴在草叢中捉昆蟲，讓他們觀察這些小生靈的形態、習性。當游戲設施與周圍環境相融合時，孩子們會以更自然，更加放松的狀態投入到游戲中。讓孩子充分享受多樣的戶外活動。

　　二、注重孩子體育活動中的科學化與興趣化

　　我們開展戶外活動，一般以體育游戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的游戲，如角色游戲、智力游戲等。科學的體育活動能提高孩子基本活動能力和運動技能，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的。如體育游戲《龜兔賽跑》，在活動前特別注意孩子的準備活動，然后要給孩子們化妝——戴上可愛的頭飾，另外給“兔子”戴上白手套，給“烏龜”背貼一個塑料袋當“龜背”。“終點”和“領獎臺”用大型積木搭建而成，途中用拱門設兩個“門”，讓“烏龜”練習鉆的動作。設置兩個路障，讓“兔子”練習跳的動作。把孩子分成四組，這樣就縮短的孩子等待的時間。孩子也很感興趣，都爭搶著交換角色比賽，連平時體弱的孩子也不示弱。活動中，根據孩子發展與動靜交替的特點，控制和調節活動量。活動量較大時，老師穿插分發獎牌，讓孩子休息一會。整個游戲中，孩子對活動形式、過程感興趣。游戲有助于孩子形成頑強、自信的品質及團結友愛和集體榮譽感。

　　三、關注個體差異，做孩子的引導者和游戲伙伴

　　教師盡力站在孩子的立場上，透過孩子的行動去把握孩子內心的想法，理解孩子獨特的感受方式、同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且是富有童心的游戲伙伴。對于膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起活動，對于需要幫助的孩子，可以進行適當的指導。例如在跨跳活動中，我們把小河的寬度設計得有寬、有窄，能力強的孩子可以在寬的地方一躍而過，能力差的可以在窄的地方跨過而不會躊躇不前，讓每個孩子都能通過小河，同時也增強了他們的自信心。同時，自己也加入了游戲隊伍，玩得不亦樂乎。又如，進行“投籃”的活動中，教師有意識在地上安排不同高度、不同距離的小筐，便于孩子根據自己的實際能力進行投擲。通過觀察，教師在了解每個孩子實際水平的基礎上，有目的`、有針對性地進行指導。讓水平高低不同的孩子各有選擇，照顧到不同水平的孩子，達到活動的最佳效果。

　　四、給孩子更多的“自由”

　　在戶外自由活動中，老師除了有意識地組織一些游戲活動外，還應給孩子一些自由活動的時間與空間。每周都有大型玩具對全園孩子開放(不同班級的幼兒戴不同顏色的帽子，可借此判斷不同班級、年齡幼兒的交往情況)，這種打破年齡、班級界限，擴大幼兒之間的接觸與交往，使孩子在活動中相互影響，共同進步。老師在孩子活動時要認真關注孩子的情感、態度、積極性，但又不要干預過多。也可讓孩子根據自己的愛好，自由選擇運動器械，自由結伴，讓孩子能在快樂、有趣的環境中進行與人交流和分享自己發現到的信息，使兒童真正成為活動的主人。讓孩子更好地去實踐和探索。

　　五、在戶外活動中加強安全教育、增強幼兒自我保護意識

　　在給孩子更多自由的同時，還要特別強調安全教育。戶外場地活動范圍較廣，幼兒四處分散活動時，教師的視線不能顧及每個幼兒。因此，在活動前要盡可能預計到可能出現的不安全因素，活動前老師要向孩子交待活動的規則和有關安全事項，增強自我保護意識。檢查儀器，注意調節幼兒運動負荷，活動前后減加衣服。教師要四處巡回走動，及時糾正幼兒危險動作，聆聽幼兒交談、評價。發現問題及時進行必要的安全指導和安全教育。例如有些孩子看過《小李飛刀》以后就找來石頭練起來。這太危險了，必須及時制止，同時也應注意把孩子的這種好奇心引向正軌。引導孩子用紙折成飛標，讓孩子練著玩。孩子很樂意接受。這樣滿足了孩子的興趣需要，也體現了教師尊重和培養孩子的個性。

　　總之，我們應該盡可能的打破幼兒園狹小的空間限制，為幼兒提供更好的鍛煉機會，吸引他們主動參與到體育活動中去，促使他們的身心得到更好的發展。

　　體育活動心得體會 17

　　體育教育是學校教育中不可或缺的一部分，通過體育活動，學生們能夠鍛煉身體、培養團隊合作和競爭意識，同時也能夠培養他們的意志力和毅力。作為一名中學生，我曾經參加過許多體育教育活動，每一次都給我留下了深刻的印象。下面將詳細介紹我參加的其中一次體育教育活動的心得體會。

　　這次體育教育活動是一次班級間的田徑比賽。在比賽開始前，我們班級進行了一系列的訓練和籌備工作，包括體能訓練、技巧練習和團隊合作訓練。通過這些準備工作，我感受到了集體的力量和團隊的重要性。每當我參加訓練，同學們相互激勵、互相幫助，共同進步。我們共同討論策略、學習優秀選手的'技巧，同時也分享彼此的經驗和技巧。這種團隊合作的體驗，使我更加深刻地理解到團隊的力量是無窮的。

　　比賽開始了，我報名參加了100米短跑和跳遠兩個項目。第一天是短跑比賽，我緊張而興奮地站在起跑線上。隨著裁判員發出的槍聲，我全力沖刺。雖然我在訓練中表現不俗，但在真正的比賽中，我感受到了緊張和壓力。我緊緊地咬著牙關，努力追趕其他選手。即使我與第一名只有一步之遙，但最終我只取得了第四名的成績。我沒有氣餒，反而更加堅定地決心在跳遠項目中取得好成績。

　　第二天，我參加了跳遠項目。在賽場上，我感受到了比賽時刻的緊張氛圍。我注視著前方的跳遠沙坑，內心充滿了期待和緊張。站在起跳線上，我深吸了一口氣，邁開腳步，勢不可擋地向前跳躍。我的確跳得比以前更遠了，但仍然與目標有所差距。這次的成績雖然不能令人滿意，但我意識到自己還需要更加努力地訓練和提高自己的技術。

　　通過這次體育教育活動，我深刻認識到了體育的重要性和團隊合作的力量。體育教育能夠鍛煉學生的意志力和毅力，培養他們的團隊合作和競爭意識。在這次比賽中，我雖然沒有取得理想的成績，但我學到了很多東西。我學會了面對挑戰時要堅持不懈，同時也明白了成功需要不斷的努力和決心。我還體驗到了團隊合作的力量，通過與同學們的討論和合作，我們能夠共同進步，取得更好的成績。

　　體育教育活動不僅僅是鍛煉身體的機會，更是培養學生全面發展的重要途徑。通過參加體育活動，我在努力中不斷超越自己，在失敗中尋求進步。這次體育教育活動給我留下了深刻的印象，讓我認識到了團隊的力量和追求卓越的重要性。將來，我會繼續努力，通過參加更多的體育教育活動，不斷提升自己的能力，追求更加卓越的成績。

　　體育活動心得體會 18

　　體育活動已經成為現代人們生活中的一部分，逐漸被認為是一個健康和積極的生活方式。接下來將從個人的體驗和體育活動的重要性等方面，探究體育活動對身體和心理的益處。

　　體育活動帶來的好處是顯而易見的。經過運動、健身和其他體育活動后,我們可以感覺到身體更加健康。健身促進了瘦身和肌肉發展等身體機能的`發展，同時也增強了心肺功能。此外，體育活動也有助于緩解壓力和消除緊張情緒等負面因素，使人們更開心和更積極的面對生活。體育活動的積極影響對身體健康和心理健康方面都有著積極的影響。

　　第三段：如何開始參與體育活動。

　　雖然許多人意識到體育活動是必要的，但開始參與體育活動往往是個困難的過程。首先，我們應該選擇適合自己的體育活動，發展出自己的興趣愛好。其次，我們應該考慮參與哪些體育活動是最易實踐的、不會給身體帶來危害的。最后，我們應該慢慢地擴大自己的各項運動能力，逐步提升自己的身體素質和心理素質，從而享受到體育活動帶來的樂趣和友誼。

　　參與體育活動有助于保持身體健康、消除精神上的疲勞、提高自信心，但除此之外，堅定不移的參與體育活動，則更有助于保持身體健康，防止疾病的發現和擴散。堅持體育活動，還有助于維持生理機能，并有助于緩解長期工作壓力和疲勞帶來的影響，這也有助于提高身體各個部分的運動能力。

　　第五段：結論。

　　體育活動作為一種群眾性運動，在現代社會中獲得了越來越廣泛的認可。它對于身體的健康和心理素質的提升有著極大的幫助，適度參與甚至是堅定不移的參與，都是有益的。如果你是一個熱愛體育運動和健康的人，那么體育活動就是一個簡單而健康的生活方式！

　　體育活動心得體會 19

　　體育教育是學校教育中非常重要的一部分，它在培養學生身體素質、培養團隊合作精神、塑造良好人格等方面都起著不可替代的作用。在我參加的體育教育活動中，我深切地感受到了體育教育的意義和價值。

　　一次難忘的體育教育活動是我們班級舉辦的足球比賽。這次比賽是為了增強班級凝聚力、培養團隊精神而舉辦的。整個比賽過程讓我受益匪淺。

　　首先，這次比賽讓我明白了團隊合作的重要性。在足球比賽中，每個人都要發揮自己最大的能力，同時也要與隊友密切配合。只有我們緊密地協作，才能打出漂亮的配合和進球。我發現，每個人在團隊中都有自己的角色和責任，只有把每個人的才能發揮到極致，我們才有可能取得勝利。通過這次比賽，我更加認識到了團隊合作的`重要性，并下定決心要在以后的學習和生活中更加注重團隊合作。

　　其次，這次比賽讓我體驗到了體育競技的激動和快樂。在比賽中，每個人都投入到比賽中去，全身心地參與其中。當我們隊打進第一個進球的時候，全隊的士氣大增，大家歡呼雀躍，我感受到了莫大的快樂。當然，比賽中也遇到了困難和挑戰，但正是這些困難和挑戰讓我更加堅定了戰勝困難的意志。最后，我們以優異的成績取得了比賽的勝利。這個勝利無疑給了我極大的自信，讓我相信只要我付出努力，就一定能取得成功。

　　再次，這次比賽讓我認識到了體育教育的終身意義。體育教育不僅僅是培養身體素質，更是培養了我們的良好品格和正確價值觀。在比賽中，每個人都要遵守比賽規則，尊重裁判的判決，遵守游戲精神。正是通過這些要求，我們培養了遵紀守法、團結友愛的品質。體育教育還教會了我們堅持到底的精神，無論遇到什么困難都要勇往直前，不輕言放棄。體育教育以其全面培養人的優勢，提升了我們的綜合素質。

　　最后，這次體育教育活動讓我明白了努力的重要性。在比賽中，很明顯就能看到哪些隊員是通過刻苦訓練得到的，哪些隊員是僅僅憑借天賦而湊合的。通過這次比賽，我認識到只有通過刻苦訓練，才能在體育競技中脫穎而出。我決心以此次比賽為契機，更加努力地訓練，提高自己的技術水平。

　　通過這次體育教育活動，我深刻地感受到了體育教育對于培養學生身心健康、培養團隊合作精神以及塑造良好人格的重要性。體育教育讓我們明白了團隊合作、競爭拼搏的快樂，更讓我們認識到努力刻苦的重要性。我相信，通過不斷地參與體育教育活動，我們的身體和心智將會得到更加全面的發展。

　　體育活動心得體會 20

　　幼兒園體育教學活動是教師按照《幼兒園教育指導綱要》確定的健康領域目標，有目的、有計劃、有組織地進行的以兒童身體動作練習為主要內容的教育活動。而現在，這項活動卻過于形式化，并沒有很好的起到其該有的作用。教研組長高娜老師和我們一起分享了關于《體育活動設計》的相關知識，讓我們從根本上找到了體育活動設計的理論依據和方法，讓我們有了明確的認識。

　　幼兒體育活動設計的理論依據要符合年齡特點、活動量要適宜、上、下肢配合，動靜交替，確立幼兒的主體地位，重視幼兒通過自身練習來實現身體鍛煉的目的。靈活調控活動負擔（活動負擔既包括生理負擔又包括心理負擔。

　　幼兒體育活動的設計以及實施過程，都應努力地使幼兒的身心得到一定的鍛煉，體能得到協調的.發展，心理素質得到適當的提高與增加，以促進幼兒身心的健康發展。幼兒體育活動的內容十分豐富，幼兒園應根據當地幾及本園的實際情況加以選擇和設計，充分挖掘當地的有效資源，使幼兒體育活動的開展既切實可行，行之有效，又能顯示出地方性、民族性和傳統性的特色。幼兒體育活動的內容、形式、活動的方式、組織的方法等，動因體現豐富性和多樣性，以激發幼兒參與運動的興趣，促使幼兒積極、主動地投身于互動之中，練得開心、玩得盡興。

　　組織中，應充分利用廢舊物品、現有器材和材料，變廢為寶，巧妙運用，不斷挖掘和開發出新的運動器材和新的活動內容。活動的內容、形式、方法應該不斷地進行探索與創新，同時關注和積極利用幼兒的興趣點以及自發的想象與創造。活動既要體現健身性，又要體現教育性，寓教育于體育活動之中。

　　組織幼兒體育活動時應注意的幾個方面，全面發展幼兒的身體，合理安排幼兒的活動量，改進知道方法，促進幼兒身心和諧發展，注意幼兒活動時的安全。

　　只有讓幼兒體會到體育活動的樂趣，才會真正愛上體育。要不斷創造條件，增進幼兒自信、活潑、樂觀、積極向上的品質，使他們的身心得到和諧的發展。

　　體育活動心得體會 21

　　在學校組織的小班體育活動中，我和陳老師共同努力，發揚我們的優點，改進我們的不足，在此對這次活動做出總結。

　　在這個學期里，我們根據我班的學生的實際情況，制定了活動計劃，在活動中我們注重了各方面的鍛煉和發展，特別是增強了做操、正確率、有序率、團結合作等方面的培養。同時也注重加強對學生進行安全教育、自我保護教育，增強了意識和能力。

　　這些活動的'開展極大地促進了學生的身心健康發展。在以后的工作中還要加強對學生各方面的培養，使其形成較強的能力，為班級爭得榮譽。

　　我們利用體育課及班會課，對學生進行安全教育，提高孩子們自我保護的意識和能力。并且通過游戲，戶外活動等活動對學生進行安全教育，增強了意識和能力。

　　我們在每天的戶外活動中對孩子進行安全教育，提高學生的自我保護意識，增強了學生的自我保護意識和能力。

　　本學期我們班的體育活動課上得比較成功，并且在上學期的體育活動中我們班學生的身體素質得到了提高，我們在活動中也注重培養學生團結友愛和集體榮譽觀，我們班的學生在參加體育活動中，個個都表現的非常的棒。

　　我們利用體育課和班會課，對學生進行安全教育，增強孩子的自我保護意識和能力。并且通過游戲，戶外活動等方式對學生進行安全教育，增強孩子的自我保護意識和能力。

　　我們利用體育課和班會課，對學生進行安全教育，增強孩子的自我保護意識和能力。并且通過游戲，戶外活動等方式進行安全教育。增強孩子的自我保護意識和能力。

　　本學期我班的體育活動開展的不是很豐富，我在這方面做的也不是很好，今后應加強對孩子們的培養，多多的培養。

　　在以后的工作中我們會做的更好。

　　體育活動心得體會 22

　　籃球是一項受到全球熱愛的運動，無論是在職業比賽中還是在業余活動中，人們都能感受到籃球帶來的樂趣和挑戰。身為一個籃球愛好者，我近期參加了一場籃球比賽，這次經歷讓我對籃球的了解更加深入，也得到了一些寶貴的體會。

　　首先，打籃球能夠鍛煉身體。籃球是一項全身的運動，它需要身體各個部位的力量和協調性。在比賽中，我能感受到自己的身體不斷運動、用力和適應著比賽的節奏。從起跳、轉身、奔跑到跳投、上籃，每一個動作都需要用到各個肌肉和關節。通過長時間的訓練和比賽，我的身體變得更加健壯靈活，也提高了我的耐力和爆發力。

　　其次，打籃球培養了我的團隊合作意識。籃球是一項集體運動，只有整個團隊的配合和默契才能取得勝利。在比賽中，我們需要相互傳球、互相搭檔、共同防守和進攻。每一次傳球都需要精準的判斷和準確的角度，每一個防守都需要配合隊友，以保持對手的得分。通過與隊友的合作，我學會了傾聽和溝通，也學會了在團隊中扮演各種不同的角色，并且明白到只有團隊的合作和努力才能取得勝利。

　　第三，打籃球培養了我的耐心和毅力。籃球是一項需要長時間訓練和堅持的運動，要達到技術精湛的水平需要付出大量的汗水和時間。在我的籃球之旅中，我經歷了一次又一次的失敗和挫折，也經歷了無數個辛苦的訓練和比賽。但是正是這些挫折和耐心，讓我不斷地克服困難，不斷學習和進步。籃球教會了我永不放棄和永不言敗的精神，這種精神不僅可以在比賽中派上用場，也可以在日常生活中幫助我克服困難和面對挑戰。

　　第四，打籃球帶給我樂趣和放松。在忙碌的生活中，打籃球是我重要的.放松方式之一。在比賽中，我能夠忘記一切煩惱和壓力，全身心地投入到比賽中。與隊友們一起奔跑、沖撞、進球是一種無與倫比的快樂和滿足感。即使沒有比賽，我也會自己去打籃球，享受一個人與籃球的對話時間。這種樂趣和放松不僅讓我疲憊的身心得到了舒緩，也讓我對生活充滿了希望和動力。

　　最后，打籃球讓我結識了許多志同道合的朋友。在比賽和訓練中，我遇到了許多同樣熱愛籃球的人，我們互相鼓勵、互相幫助，在場上切磋技藝，在場下分享生活。這些志同道合的朋友成為了我生活中的支持者和伙伴，我們一起度過了許多快樂的時光，也一起面對了許多困難和挑戰。籃球活動讓我懂得了友誼的珍貴，也讓我明白到只有與他人合作才能取得更大的成就。

　　打籃球是一項兼顧身體、心理和社交方面的全面培養運動。通過打籃球，我鍛煉了身體，培養了團隊合作意識，增強了耐心和毅力，同時也享受了樂趣和放松，并且結識了許多朋友。籃球不僅僅是一項運動，更是一種生活方式，它教會了我很多，讓我的生活更加充實和有意義。無論是在球場上還是在人生的道路上，我都會堅持打籃球，并將這種精神和體驗引導到我生活的方方面面。

　　體育活動心得體會 23

　　在一年級的學習生涯中，體育活動是一個非常重要的組成部分。體育活動的開展不僅可以促進學生的身體健康，而且還有助于提高學生學習的積極性和動手能力，成為校園生活的一大樂趣。

　　作為一年級的孩子們，我們參與了很多體育活動。其中最難忘的體育活動是跑步。在跑步活動過程中，我不僅深刻體會到了體育運動的意義，而且也學到了不少跑步技巧。通過特別的輔導老師的指導，我意識到運動時要保持良好的姿勢和呼吸方式。此外，我也收獲到了學習能力的提高，學會了如何規劃個人訓練計劃。

　　在體育課中，熟練掌握球技是必不可少的。跟著老師的教學，我不僅學習了如何接球、過人和射門等基礎技能，而且還體驗到了擦肩而過、助攻得分、傳球造點、破門得分等足球的精彩瞬間。這讓我對體育活動充滿了熱情和動力。

　　第四段：自我管理與團隊精神。

　　在體育活動中，自我管理和團隊精神也很重要。我們不僅要好好管理自己，也要做好和其他隊員的協調溝通和密切配合。在體育活動中，我發現，只有相互扶持和鼓勵，我們才能更好地完成任務。因此，我獨立思考力和團隊合作能力都得到了很大的提高。

　　第五段：總結與展望。

　　總的.來說，一年級的體育活動讓我對自己的身體素質、運動技巧和競爭動力都有了很好的鍛煉。同時，我也逐漸建立起了自我管理和團隊協作的能力。展望未來，我會繼續努力，做好體育鍛煉和自我管理，在此基礎上進一步提高自己，成為一名優秀的體育健兒。

　　體育活動心得體會 24

　　近年來，隨著人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注體育運動對身心健康的益處，并積極參與到各類業余體育活動中。作為一名業余體育愛好者，我深感體育活動對我個人成長的重要性以及對社會的積極影響。在多年的體育鍛煉中，我體會到了許多樂趣和收獲，下面我將從身心健康、團隊精神、競爭意識、人際交往和社交網絡五個方面，談一談我對業余體育活動的心得體會。

　　首先，從身心健康的角度來看，業余體育活動能夠使我保持良好的體質和良好的心態。在忙碌的工作和學習中，經常會感到身體疲憊和壓力累積，而體育鍛煉則是我釋放壓力和放松身心的最佳途徑。每次參加體育活動，我都能感受到身體的活力和能量，在鍛煉中，身體逐漸得到強化，心情也逐漸變得愉悅和放松。通過體育活動，我不僅保持了良好的生活習慣，提高了免疫力，還增強了自信心和意志力，使我的身心健康得到很大程度的保障。

　　其次，業余體育活動培養了我團隊合作精神。在很多體育項目中，團隊合作是必不可少的。而在團隊合作中，密切的配合、互相支持和共同目標意識都是非常重要的。通過與隊友的.相互配合，我學會了欣賞和傾聽他人的意見，同時也意識到了個體與團隊之間的關系。團隊合作不僅使我們能夠充分發揮各自的優勢，還能夠學會傾聽和包容，培養了我樂于助人的品質和團隊合作的能力。

　　再次，業余體育活動培養了我的競爭意識。在每一次比賽中，都會有強者和弱者的區分。競爭使人變得更加努力和自律，也使人更加珍惜勝利的來之不易。參加業余體育活動，讓我更加清楚地了解到自己的優勢和不足，并時刻保持著提高自身競爭力的動力。在競爭的過程中，我不僅經歷了成功的喜悅，也嘗試了失敗的痛苦。通過這些經歷，我明白了競爭的真諦在于超越自我，不懈努力，而非放棄和對他人的攀比。

　　另外，業余體育活動促進了我的人際交往能力。在體育活動中，我結識了許多志同道合的朋友，不同的背景和興趣使我們有更多的話題和交流的機會。通過與他人的交流和合作，我了解到了團隊合作的重要性，也學會了尊重和信任他人。在打球場上，我學會了互相支持和鼓勵，在比賽的過程中，我體會到了友誼和團結的力量，提高了我的人際交往的能力，使我獲得了更多的人際資源和幫助。

　　最后，業余體育活動擴展了我的社交網絡。在參加體育活動的過程中，我結識了來自不同領域、不同背景的人。這些人的認識不僅擴展了我的社交圈子，也提供了很多寶貴的機會和資源。在比賽和訓練過程中，我與他人共同參與，使我有機會結識一些成功人士和專業領域的人士。通過與他們的接觸和交流，我獲得了很多寶貴的經驗和知識，激勵我不斷提高自己，不斷追求進步。

　　總之，業余體育活動是我生活中的一部分，也是我人生中的一段經歷。通過參與體育活動，我從中獲得了身心健康、團隊精神、競爭意識、人際交往和社交網絡等方面的收獲。這些收獲不僅幫助我更好地發展個人能力，也促進了社會的和諧發展。因此，我鼓勵更多的人積極參加業余體育活動，感受其中的快樂和收獲。

　　體育活動心得體會 25

　　近日，我有幸參觀了一場精彩的體育活動。這場活動給我留下了深刻的印象，讓我有了更深刻的認識和體會。通過這次參觀，我深深感受到了體育精神的魅力，也意識到了個人與集體的力量的重要性。以下是我對這次參觀的一些心得體會。

　　第一段：努力拼搏，超越自我。

　　這場體育活動是一場激烈的比賽，場上的運動員們都在拼盡全力，奮勇向前。他們的體育精神深深打動了我。在比賽中，他們不停地奔跑、跳躍、攀爬、投擲，全身心地投入其中。他們用汗水和努力在追求勝利的道路上不斷突破自我。最終，他們用自己的實力和拼搏贏得了比賽的勝利，這種精神讓我深受感動，也讓我明白了努力拼搏的重要性。

　　第二段：團結協作，共創輝煌。

　　在這場體育活動中，每一個隊伍都是由多個運動員組成的。他們需要相互配合、默契配合，才能在賽場上獲得勝利。如同比賽中的運動員那樣，我們生活中的每一個人都需要團結協作才能更好地完成任務，取得成功。只有融入到一個團結的集體中，緊密地聯系在一起，然后團隊運作，才能最終獲得勝利。

　　第三段：賽事精神，忠誠誠信。

　　體育活動中的運動員和觀眾都具有很強的賽事精神，表現出忠誠、勇敢和誠信的高尚品質。作為觀眾，我們應該尊重運動員的付出和努力，這是一種基于尊重和愛的態度，它不僅能夠使運動員們更加有信心，還能夠給我們更多的體驗和感受。同時，我們也應該始終保持誠信的'態度，既要尊重自己的信仰，也要尊重他人的信仰，這才能建立真正的信任。

　　第四段：運動體育，促進交流。

　　在這次體育活動中，我見到了來自各地的運動員，有的是國際來賓，有的是本國運動員，我們可以從中了解到各種不同的文化習慣和風俗等。體育活動不僅是一個競技的平臺，也是各種文化、民族活動和交流交匯的地方，成為連接世界各地的橋梁。通過運動，我們可以更深入地了解彼此，進一步促進民族文化和平共處、交往交流的發展。

　　第五段：堅定信念，勇于拼搏。

　　通過這次參觀，我得到了啟發，體育運動展現的是我們對未來的信念和信仰。只有堅定信念，才能在比賽中不斷探討。只有勇于拼搏，才能在人生的路上贏得更多的追求之路。體育活動讓我們明白：習慣改造就是戒除壞習慣，諾言就是約定立約，承諾兌現就是實現自己既定的目標。

　　總之，這次體育活動讓我收獲頗豐，讓我深深感受到體育精神的力量。我相信，在今后的生活中，我會更加努力拼搏，更加積極進取，勇敢面對挑戰，實現自我。同時，我也會時刻保持誠信、勇敢、忠誠的品質，秉持積極向上的態度，為社會進步貢獻力量，成為一個更好的人。

　　體育活動心得體會 26

　　體育活動作為一項重要的社會文化活動，對我們的身心健康具有重大的影響。近期，我有幸參觀了一場精彩的體育賽事，深受啟發和感受。以下是我對這次參觀體育活動的心得體會。

　　這次的體育活動是一場足球比賽，比賽地點位于當地的體育場。體育場的設施非常齊全，草坪修剪整齊，觀眾席坐滿了熱情的球迷。場外有各種攤位販賣著各式各樣的食物和紀念品，給人一種熱鬧的節日氛圍。

　　通過這次參觀，我深深地感受到了體育活動的魅力與意義。首先，現場的氣氛非常激烈，球迷們的歡呼聲和助威聲充斥著整個體育場。這種熱烈的氛圍讓我充滿了動力和激情。其次，比賽過程中球員們不畏艱難，全身心地投入到比賽中，展現出了他們的團隊精神和拼搏精神。球員們用自己的實際行動告訴了我，在體育場上只有付出與拼搏，才能獲得成功與榮譽。最后，比賽的結果證明，只有在團隊的合作下，一個人才能取得更大的成就。每位球員都發揚了各自的優勢，充分發揮自己的特長，賽場上的每一粒進球都是團隊的勝利。

　　參觀體育活動給我帶來了很多對自己的啟發。首先，我意識到在比賽中，一個人的力量和智慧是有限的.，只有與他人合作才能發揮出最大的潛力。我深刻認識到團隊合作的重要性，意識到只有團結一致，齊心協力，才能達到更好的目標。其次，在比賽中，我看到了不同球隊的團隊精神和激情，這讓我認識到，只有熱愛自己所從事的事情，才能有持之以恒的動力和精神。最后，我從比賽中學到了正確對待勝利和輸球的態度。勝利時要保持謙虛，不驕不躁；失敗時要坦然接受，及時總結經驗教訓，為下一場比賽做好準備。

　　體育活動對社會的意義和影響是巨大的。首先，體育活動有助于強身健體，提高個人的身體素質。人們通過參與體育活動，可以鍛煉身體，增加體力，提升抵抗力，延緩衰老。其次，體育活動可以培養團隊合作精神和競爭意識。隊員們通過合作互助、競爭奮斗，錘煉出團隊精神、拼搏精神和不服輸的勇氣。最后，體育活動是促進社會和諧穩定的重要手段。體育比賽中的公平競爭、誠實守信等行為規范，可以影響青少年并塑造他們正確的價值觀念，使他們對社會秩序的要求更加嚴格，對自己的行為更加嚴肅。

　　第五段：總結并呼吁參與更多體育活動。

　　通過這次參觀體育活動，我對體育運動有了更為深入的認識，也對自己的未來有了更高的期待。我將積極參與體育活動，提升自己的身體素質和團隊合作精神，以更好地適應社會的發展需求。同時，我也呼吁更多的人參與體育活動，關注體育賽事，享受體育的樂趣，共同營造健康向上的社會環境。

　　參觀體育活動是一次難得的經歷，這次參觀讓我深刻體會到體育活動帶來的激情和正能量。通過團隊合作、努力拼搏的方式，每個人都能在體育舞臺上找到屬于自己的閃光點。我堅信，在未來的日子里，體育將繼續在我們生活中發揮重要作用，讓我們更加快樂、健康和團結。

　　體育活動心得體會 27

　　作為一名大學生，參與體育活動是我享受校園生活的重要方式之一。最近，我有幸參觀了學校的體育社團活動，這個經歷給我留下了深刻的印象。在這篇文章中，我將分享我的參觀體驗，并總結一些體會和心得。

　　在參觀期間，我觀摩了學校的籃球社團的活動。當我走進球場，我被球員們高強度的訓練所震撼。他們每個人都全身心地投入到訓練中，忘我地追求技術的提高。他們之間緊密的合作和默契使我感受到運動所能帶來的團隊精神和合作意識。我還注意到教練的指導方式非常專業，他們嚴格要求每個細節的執行，并且給予球員們充分的鼓勵和支持。這使我深刻地意識到在體育活動中，毅力和毫不松懈的努力是取得成功的關鍵。

　　第三段：體育社團帶來的收獲。

　　通過觀摩體育社團的活動，我受益匪淺。首先，我意識到體育活動能夠培養自我約束的能力。在訓練中，運動員們需要嚴格遵守教練的訓練計劃和要求，克服困難和疲勞。這種自我約束的能力幫助他們建立了良好的紀律和抗壓能力，這對于他們的日常生活和學業都非常重要。其次，體育活動也提高了我的團隊合作能力。在觀摩過程中，我看到了球隊成員之間的緊密配合和默契，他們能夠相互依賴和信任，從而取得卓越的成績。這種團隊合作的'意識對于我未來的工作和人際關系都將有著積極的影響。

　　第四段：體育活動的積極影響。

　　參觀體育社團活動給我很大的啟發，使我深刻意識到體育活動對個人的積極影響。首先，體育活動能夠增強身體健康。通過參與體育活動，可以提高心肺功能，增強體質，并減輕壓力。其次，體育活動也有助于提高學術成績。研究表明，定期參與體育活動可以改善學生的專注力和記憶力，提高學習效率。最后，體育活動還能夠培養個人的領導能力。在體育活動中，個人需要擔任隊長或領導角色，從而學會挑戰自我，并發揮出自己的潛力。

　　第五段：結論。

　　參觀體育社團活動讓我深刻認識到體育活動的重要性。無論是在鍛煉身體、培養團隊合作，還是提高自我約束和領導能力方面，體育活動都為我們提供了豐富的機會。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育活動，享受運動帶來的樂趣和收獲，并將這些經驗和體會應用到自己的生活中去，從而實現自身的全面發展。

　　體育活動心得體會 28

　　近年來，體育活動在人們生活中的地位越來越重要。為了深入了解體育活動對人們的影響，我進行了一次體育活動調查。通過這次調查，我對體育活動的意義和作用有了更深入的了解，也從中獲得了一些寶貴的心得體會。

　　首先，體育活動對身體健康有著積極的影響。在調查中，我了解到參與體育活動能夠增強體質、提高免疫力，預防和改善許多疾病。同時，體育活動還能夠促進骨骼和肌肉的發育，保持身體的靈活性和機能。通過長期堅持體育鍛煉，我感受到了身體的變化，更加健康和有活力。

　　其次，體育活動有助于培養團隊合作精神。在調查中，我發現許多體育活動都需要團隊合作，如足球、籃球等。在這些活動中，每個人需要發揚團隊精神，與隊友密切配合，形成強大的合力。通過參與這些活動，我深刻體會到團隊合作對于成功的重要性，也更好地理解了合作的力量。

　　此外，體育活動對于培養自律和堅持的品質有著重要的作用。在調查中，我發現許多體育項目需要付出艱辛的努力和持之以恒的堅持。打籃球需要長時間的訓練，跑步需要每天堅持，游泳需要經常練習。通過這些體育活動，我懂得了只有克服困難，堅持訓練，才能取得進步。這種自律和堅持的品質在其他方面也同樣重要，對于學習和工作都有著積極的影響。

　　進一步調查中，我認識到體育活動對于培養積極向上的心態和意志力非常重要。參與體育活動需要面對許多挑戰和困難，例如遭遇失敗、受傷等。在這些困難面前，只有具備積極向上的`心態和強大的意志力，才能夠戰勝困難，保持持久的動力。通過體育活動，我學到了積極面對失敗，從失敗中汲取經驗教訓，并在下一次努力中不斷提高。

　　最后，體育活動還能夠促進社交交流和增進友誼。在調查中，我發現許多人通過體育活動結識了許多朋友，形成了緊密的群體。無論是在體育場上還是場外，這些朋友們一起努力、互相鼓勵，形成了深厚的友誼。體育活動為人們提供了廣闊的社交平臺，讓人們建立起良好的社交關系。

　　通過這次體育活動調查，我深深認識到體育活動對個人的身心健康、團隊合作能力的培養、自律和堅持的品質、積極的心態和意志力，以及社交交流和友誼的培養都起著重要的作用。我深信，在未來的日子里，體育活動會更加廣泛地參與到人們的生活中，為我們的身心健康和社會和諧做出更大貢獻。

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