【精選】跑步的作文400字17篇

　　在學習、工作乃至生活中，大家都寫過作文吧，作文要求篇章結構完整，一定要避免無結尾作文的出現。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編幫大家整理的【精選】跑步的作文400字17篇，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　跑步的作文400字 1

　　我們班有一位跑步健將，也就是我們的體育委員——小飛。

　　乍一見小飛，你一定會被他的長相所吸引。他高高的個子，結實的肌肉，用手一擔，肉緊緊的，這都是他平時鍛煉的結果。國字形的臉上有著濃濃的眉毛和一雙炯炯有神的大眼睛，在堅挺的鼻子底下還有一張大大的嘴巴，那樣子就像一個英勇的男子漢。

　　他的運動天賦在運動會上發揮得淋漓盡致。記得校運會比賽當天，班上推選小飛當代表，只聽一聲槍響，他便像一匹奔馳的駿馬，低頭拼命向終點跑去。只有短短的`幾秒鐘，就遠遠地把對手甩在了身后。然而，正當同學們感到勝利在望時卻見譚鸝飛漸漸慢下來了，一滴滴汗珠從他的額頭事迅速滾落下來，表情很痛苦。后面的同學陸續超過了他，我們的心一下子提到了嗓子眼，我們不由自主地大喊：“小飛加油！小飛加油！他聽到我們的加油聲，回頭看了一下我們，繼而又抬起頭，挺起胸，奮力大跨步地向前跑了起來，最后他以優異的成績奪1得了本次800米比賽的亞軍。事后我們問小飛才知道：原來當時他是被一個石頭絆傷了腳，最后那段路他是強忍著傷痛跑完的。

　　小飛贏了，他以雄厚的實力，頑強的毅力贏得了在場每一個人的尊重。

　　跑步的作文400字 2

　　今天又到了大家盼望已久的體育課。“今天，有到了大家跑步的時候了！今天跑四圈！”老師課上剛說完，同學們就開始議論紛紛！我屈指一算，“天，居然是八白米！OH，MYDEAR！”我心想，“唉！算了就當減肥吧！”

　　“大家先那高抬腿20秒！”劉老師說。“啊！天哪！”大家七嘴八舌的說著。“吁！”開始了我賣力的跑著，邊數“1、2、3、4、5、……。21！”都21了！老師會不會數數嗎？這時我的肚子也疼了起來。我心想天哪！老毛病又犯了！正在我疼痛難忍之時，老師吹響了結束鈴！我剛停下來！不停的調整呼吸“呼……吸……！”

　　疼痛剛剛消失！我又開始跑步，肚子更疼了，豆大豆大的`汗落了下來，我感覺整個人像要虛脫了一樣！我停了下來，不想再跑！男生的生硬卻在這時進入我的耳朵“女生真是窩囊廢”我聽了開始狂奔！肚子卻更疼了！淚在眼眶里打轉！”卻始終沒落下來！因為有個信念在支持我“跑完他，堅持下去！”最終，我到達了終點。

　　體育課太令我難忘了！

　　跑步的作文400字 3

　　我愛跑步，因為生命在于運動。我愛在寬敞平坦的大街上跑步，看著一天比一天漂亮繁榮城市，我就會有使不完的勁；我愛在操場上跑步，和同學一起比拼、一起成長；我也愛在鄉間的田野里跑步，看著綠幽幽的.稻田，青青的小溪，呼吸著清新的空氣，心情無比愉快；我愛在跑步機上跑步，這樣可以調整跑步速度，激發我的最大潛能，達到最佳鍛煉效果；但是，我最愛在體育場上跑步，每當我走進體育場時，腦海里總會浮現出體育健兒們在賽場上拼搏的畫面，聽！國歌又奏響了，鮮艷五星紅旗正在冉冉升起，我渾身充滿著力量。

　　在這里，喜歡鍛煉的人特別多，男男女女，老老少少，認識的，不認識的人仿佛達成了默契一樣，暗自里較著勁，你追我趕，有著非常好的鍛煉氛圍。有時我也喜歡光著腳丫在沙灘上跑步，因為沙灘是軟的，跑起來很吃力，但是我喜歡踩著軟綿綿的沙灘，腳下癢癢的感覺。

　　有時我也喜歡慢跑，這樣可以鍛煉我的耐力，讓我永遠也不會覺得累。怎么跑步才科學合理，達到最佳鍛煉效果呢？這些問題你應該在跑步中慢慢地去體會。生命在于運動，請你愛上跑步吧，它會帶給你快樂，讓你心情舒暢；愛上跑步吧，它能鍛煉你的身體，讓你健康成長；愛上跑步吧，它可以激發你的潛能，堅強你的意志。從現在開始，讓我們一起跑起來吧！

　　跑步的作文400字 4

　　我愛跑步，幾乎每天都要去學校操場跑幾圈。我的媽媽對我說，運動會讓人健康。

　　我有個好朋友也喜歡運動。有一次，我去叫他一起去公園跑步，可是他不想去。我問：“為什么？”“很累。”他說。我說：“跑步是一項體育運動，能讓我們的身體變得強壯。”他聽我這么一說，就高興地答應我去跑步了。后來，每周末我都約他一起去公園或廣場跑步，有時也在體育課上跑。

　　有一天上午上體育課時，體育老師讓我們進行跑步比賽，兩人一組，剛好我和好朋友一組。比賽輪到我們了，體育老師把哨子一吹，我們就跑起來了。開始我跑在好朋友的前面，突然全班同學為我加油助威。慢慢地，好朋友超過我了。于是，我緊張起來了。我在心里告訴自己，一定要穩住，我立即加快步伐，一步步往前沖，終于超越了他。“張風月加油！張風月杰加油……”操場上再次響起了加油聲。此時的'我信心十足，又加快了速度，最后沖刺到了終點。

　　跑步帶給我快樂、健康和自信，我希望自己堅持跑下去。

　　跑步的作文400字 5

　　下午放學之后背著書包來到了操場，在上學期就養成了操場，每日打卡的習慣。

　　現在臺子上坐了一會兒，看著身份證的操場，到處都有學生的身影，兩個月來沒有跑過200米以上的路程，看著不少學生在跑步，心里也很癢，之后便拉著五班跑步第一去跑步，剛開始速度不算慢，也不算是沖刺，感覺十分舒暢輕松，有一種在體育課上跑步不同的感覺，體育課上跑步大多是進行比賽的，自己為了得第一，大多都是在巨大的壓力下跑步的，很少享受跑步的`快樂，兩個月沒劇烈活動過，今日再次跑步，感覺身輕如燕，每一步都像踩在云朵上一般。

　　但這舒適感很短暫，跑了200米之后，自己出現了胸悶，呼吸急促等現象。跑了600米后，自己撐不住了，嗓子因脫水而感覺有火車經過，腿腳也像灌了鉛一樣，這也說明了我現在的身體素質同上學期差了很多。同五班的朋友跑了3圈，在這之前我還跑了一圈，四圈1600米，活活把自己跑虛了，有種強烈的反胃感覺，臉上也全是汗水，全身四肢都柔軟乏力，好久沒有過這樣的感覺了，突然間還感覺挺好。

　　今日跑了四圈，自己的身體素質也提高了一些，明日繼續打卡，一天一天的增強，提前為體育考試做準備。

　　跑步的作文400字 6

　　最近，我爸爸給我買了一臺跑步機，要兩千多元，我可喜歡了!

　　跑步機有一條帶子，是黑色的，這個帶子的后面有一個轉輪，我想這條帶子就是讓我們跑步的吧。跑步機還有兩個手柄，手柄上裹著泡沫，手柄上方有一個表，上面有速度、時間、卡路里、距離、心率，跑步機的最快速度是每小時12千米，速度可以自己調整。我看完跑步機后，立即迫不及待地站在跑步機上，爸爸幫我插好電源，我調整好速度，是每小時6千米。我就跑了起來，剛踏上跑步機，我都沒做好準備，猛地一個踉蹌，差點摔倒。第二次跑了，這次可做足了準備，吸取了上次的教訓，我果然跑了起來。

　　對了，這臺跑步機還有兩個功能。一是有一條按摩帶，我把帶子扣在身上，按下開關，帶子就抖動起來了，我的'身子也動了起來，真舒服啊!第二個功能是足底穴位磁療，這是一個圓盤，只要人站在上面，扭動身子，級可以鍛煉腰身，也可以足底磁療，真是一舉兩得呀。

　　我真喜歡這臺跑步機呀，它的功能真多，它帶給了我健康!

　　跑步的作文400字 7

　　這位“跑步王子”叫小奇，他身材不高，只有一米四，但卻很機靈。

　　有一次，體育課上，我們做好算盤操后，有一些女生來追小奇，我看了一下女生隊有五六個。女生們快抓到小奇時，小奇就加速，就像出擊的獵豹，跑了一會兒后，小奇停下來，氣喘吁吁地說：“我們來一場比賽，我們兩個男生跟你們兩個女生跑步，要是我贏了，你們不準再抓我。”女生們生氣地問：“那我們贏了呢？”小奇不假思索地說：“那你們把我抓走，隨便打。”女生們異口同聲地說：“好。”

　　比賽開始了。女生說：“預備———跑。”四位同學一起跑，第一位是女生，第二位是小奇，第三位是男生，第四位是女生。半圈快跑完了，第一位女生已經很累了，所以跑在最后，小奇讓開位置，讓第二位男生跑第一，快到終點了，小奇使出全力，向終點跑去，他伸開手臂，奮力向前跑，就像一輛正在飛快奔馳的賽車，小奇一蹦三尺高，高興地說：“我贏了。”

　　還有一次，我跟小奇跑步，終點就在前方，還有兩分米我就贏了，突然，我聽到了一陣飛快的腳步聲，我回頭一看，原來是小奇跑了過來，他像風一樣跑到了終點。

　　這就是我們班的跑步王子，他可是我的`偶像呢！

　　跑步的作文400字 8

　　“哎呀，累死我了！”別以為我故弄玄虛。這是我們班的感嘆。為什么學生會這樣感嘆？請慢慢聽我說！

　　俗話說，生命在于運動。不，今天下課后，我們要出去跑步。首先我們所有同學都排好隊，男生在前，女生在后。沒跑多遠，就聽到一個同學喊：“好累！”不然就喊：“我要暈了，救命！”隊伍也歪得不成樣子。我們終于完成了“困難”一圈，跑第二圈的情況就大不一樣了。學生的步伐變得輕松多了，隊伍明顯整齊了，幾個學生邊跑邊喊口號。就這樣，我們跑了好幾圈。

　　下課后，我們以“閃電般的速度”沖進教室，全班同學的反應發生了巨大的轉折。有同學說：“我腿像鉛，走不動！”其他同學說：“我的腳被強力膠粘住了，抬不起來！”這時，我想到了一個故事：從前，有一個小男孩，他的腿被嚴重燒傷，不能走路，但他從未放棄。經過不懈的努力，他不僅走了，而且長大后成為了最偉大的`田徑運動員。似乎堅持什么都貴。

　　好了，今天就到這里。想知道下一次跑步的體驗？請聽下一個分解。

　　跑步的作文400字 9

　　競賽行將開端，劉翔做著各種的預備動作，希望能平復他坐臥不安的心。

　　全我國人都在注視著他，嚴重的汗水不斷流了下來。

　　劉翔漸漸蹲下來，用雙手支撐著，趴在地上，腳不停地移動著，頭輕輕抬了起來，做出了豹子要奔馳的動作，他抿了抿嘴唇，雙眼盯著前方，一次一抔一次地深呼吸，暗自好像在說：加油！我必定能夠的！

　　跟著一聲嘹亮的哨聲，咱們的劉翔如一只白，“射”了出去，雙手有規則地搖擺著，一雙細長的腿大步邁著，三部今后，他的雙腿像是裝上了繃簧，“咻——咻！”地一下彈了起來，跨過了一個又一個欄桿，逾越了一位又一位的運動員。

　　到了終究的沖刺環節了，劉翔要緊牙關，雙臂擺得越來越快，雙眼瞪得可大了，腿上的青筋突了起來，每次邁的.頻率逐步加速，好像一陣風，吹過觀眾的臉頰，頭發如一位位舞蹈甲，隨風搖動。

　　“十二秒五一！”這個驚人的數字改寫了世界紀錄，全場歡騰了，大聲吶喊著：

　　“劉翔！劉翔！劉翔！……”

　　劉翔身披我國的國旗，在賽場上奔馳著，張開大嘴為自己喊著……

　　跑步的作文400字 10

　　每天早上六點鐘，我準時起床，和爸爸一起跑步。這是我最喜歡的課外運動。

　　今天早上，和往常一樣，我和父親早早起床，做熱身運動:深臂，踢腿，然后來到我們社區的魚塘，繞著魚塘跑幾次，讓我們的身體動起來。我感到充滿力量。之后。我對父親說，“爸爸，讓我們賽跑吧！”爸爸說，“好吧，讓我們比較一下誰跑得更快！”

　　“準備好了，走！”在我父親的命令下，比賽開始了。我像箭一樣從弦上沖了出來。起初，我遙遙領先，不敢灰心，因為我父親在追我。但是沒過多久，我覺得好像我的力量突然消失了，我的腿很虛弱，我的腳不能動，我幾乎不能呼吸。這時，我父親輕易地超過了我。

　　當我接近終點線時，我很焦慮。我盡力奔向終點線。當我跑到終點線時，我父親已經等了我半天了。

　　雖然我沒有贏，但我仍然很開心，因為我看到了自己的缺點，我相信只要我努力訓練，我一定會超過我的`父親！男孩女孩們，跑步是一項鍛煉身體和增強體質的運動項目。為了我們的健康成長，讓我們每天一起跑步吧！

　　跑步的作文400字 11

　　跑步是運動之王，古希臘的人早就知道了，我也知道了。

　　每一個跑步的人都是魅力萬分的，你知道的嗎？

　　我還是喜歡和著《奔跑》的歌聲，跑步起來，我追逐著雷霆和閃電，就像那歌詞里說要追求雷霆和閃電的`力量，在一個早晨的路上，我們看著青青野草，就邁開步子，跑起步來，也就很有力量了，也就很有魅力了，一邊跑著步，一邊聽著那首歌，的確會有雷霆和閃電的力量生成的，那種感覺很自信，很有力量。

　　聽著那首歌，真的很有力量，挺勵志的。

　　一個人只有跑步起來，有了力量才能追逐夢想，不是嗎？所以要跑著步往前方奔去，做一個充滿能量和力量的人，那樣才能從容面對每天的學習和生活。

　　所以大家一定也都會喜歡上跑步，雷霆和閃電的，當雷霆劃過天空，閃電閃起，那一切力量又起，它們將要摧毀一切阻擋，它們的力量任何障礙也不能阻擋。

　　追逐力量的其中一種形式就是跑步鍛煉起來，鍛煉起來，身體好了，才有能量面對學習生活。

　　另外有一個小小愿望，公主啊，你也跑步給我看看，拍下來給我看看也好，那樣的你是太有魅力了。

　　跑步的作文400字 12

　　今天的一節體育課成功喚醒了我鍛煉的決心，戰勝了自我。

　　這就體育課，主要是跑步，我們男生先跑，老師一聲令下，全班男生都沖了出去。可我卻是一個不折不扣的小胖子，我對于跑步是極不情愿的。因為要跑400米，以前我跑過都差點兒吐了，所以我對跑步十分害怕。我跑起來也是非常的慢，身上那些肉反而成了累贅，似乎拖著我不讓我向前。一開始我超過了許多人，魯春澤也在我的身邊，可一眨眼他已經沖刺到前面了，遠遠望去飛馳那些人是多么的`矯健，尤其是飛馳在隊伍前面的李光，加一雙大長腿一身肌肉，他跑起來相當的輕松。看見大部分同學早已把我甩的遠遠的。我感覺我插上翅膀也難以追上這一大段的差距。這時我已經氣喘吁吁，腿開始發軟，速度跟走的差不多，搖頭晃腦。當我跑到終點時就直接趴到了地上，拼命的呼吸，真像一條缺氧的魚，不停的鼓著腮。

　　我想到下一次體育考試還有兩個月的時間，我這種成績真是給班級拖后腿，給年級拖后腿。若我不鍛煉的話，以后總分我是會吃大虧，所以我下定決心給自己定制了一套魔鬼式訓練，這種嚴格的要求我是不會做“裝飾品”的。我一定要靠我堅定的毅力堅持下去，來補足我的短缺。讓身邊的人都看到我的變化。

　　跑步的作文400字 13

　　金風送爽，我校的金秋運動會拉開了序幕。賽場上的運動員奮力拼搏，賽出了水平、賽出了風格！“加油！加油！”一陣陣加油聲不絕于耳。經過一輪輪精彩的比賽后，終于輪到我們四年組的跑步了！

　　比賽開始了。只聽“砰”的一聲發令槍響，我班號稱“小劉翔”的小王同學就像一支離弦的箭，“嗖”的一下沖出了起跑線。他邁開大步，俯下身子，雙臂用力擺動，使勁地跑著。這時，他既像一匹飛奔的駿馬，腳下又好像踩了“風火輪”一般。可是過了一會兒，小王已經累得氣喘吁吁、上氣不接下氣了。此時，他已經從第一名落后到了第四名，豆大的汗珠從他的臉頰上流了下來，他好像有點堅持不住了。這時，我班所有的啦啦隊員著急了，他們齊聲給小王吶喊助威，有的一邊揮舞著紅領巾，一邊在喊：“加油，小王，你是我班唯一的希望！”

　　小王使出吃奶的勁兒，沖過了終點線。“我們第一，我們第一。”就這樣，金秋運動會的.100米跑步比賽畫上了圓滿的句號。

　　瞧，這是一場多么激動人心的跑步比賽啊！

　　跑步的作文400字 14

　　我有許許多多的興趣愛好，比如，踢足球、看書、拉小提琴和跑步，在這些愛好當中，我最喜歡跑步，因為跑步能夠鍛煉我意志力，可以讓我挑戰自己。

　　剛上小學時，我跑步并不快，總是跑不過我的好朋友陳彥回。每次比賽，他都跑在我的前面，我怎么追都追不上，看著他風馳電掣般從我前面跑過去，我是真的羨慕啊！回到家，我就在思考，后來，我終于發現，原來他的腳步很快，而且兩條腿看上去非常有力量。于是我就上網查找一些如何讓自己跑得快的一些知識，每次上體育課，我都非常認真，老師說的動作要領我都記在心中，周末的時候我還讓爸爸帶我去學校操場上練習。在爸爸的指導下，我的跑步速度逐漸加快，像插上了一對翅膀。功夫不負有心人，終于在最近的.一次體育課上，我跑步獲得了全班第一名。我在同學們的喝彩聲中感受到了成功的喜悅，在老師的祝賀聲中體驗到了對我的關愛。

　　我愛跑步，它給我帶來了無比的歡樂，雖然取得了一些成績，但是我知道，只有不斷努力，才能收獲更多！

　　跑步的作文400字 15

　　"太好了！太好了！"今天又沒有課外活動，我們班大部分同學都興高采烈地歡呼起來。但是少數同學卻皺著眉頭，似乎對此并不開心。我覺得：“他們一定很期待參加活動。”

　　跑步對于我來說又好又壞，怎么說呢？還是我給大家講一講吧！

　　同學們都知道我這個人對運動不太熱衷，因為我體重比較重。每次跑完步我總是感到非常疲憊，腿也感覺酸痛酸痛的，姿勢也無法維持好。跑步對我來說就像是一項巨大的挑戰，仿佛永遠無法改變，真是讓人束手無策。

　　我回到家后立刻向媽媽訴說了今天發生的事情。然而，媽媽微笑著對我說：“跑步是一項極好的有氧運動，它不僅能夠幫助減肥和增強體質，還能提高你的.跑步速度。但是，我們也要注意適量運動，過度跑步可能會對身體產生負面影響。”

　　我回到房間里想，媽媽說的也對。體育節的迎面接賽也跑完了，我真恨我自己跑得太慢沒有能參加。

　　現在我也有點喜歡跑步了，可跑步能不能減肥，我還是多少有點疑問。

　　跑步的作文400字 16

　　放假這么多天了，我還沒怎么運動，今天晚上就去芙蓉湖跑一圈。

　　來到芙蓉湖公園，首先看到的是起跑線。今天就和姐姐比比看誰跑得快，雖然我知道一定是姐姐。可還是想拼一拼。

　　呼，開始!姐姐一開始就超過了我，我緊跟其后，很快我就看不見姐姐的影子了，我也跑不動，于是我開始邊走邊跑。突然我又看見一個熟悉的`身影——是姐姐!看來她是想跑快點把我甩掉，自己再在前面慢慢走，好計劃!我一路小跑跟了上去，“嘿!”的一聲拍她后背，把她嚇了一大跳。“你嚇我干嘛?”姐姐說著，我往前跑去：“略略略，先走一步啦!”

　　跑了一段路后，我居然沒看見姐姐追上來，于是便又開始邊走邊跑了。走著走著，跑著跑著，直到快到終點的時候，我竟看到姐姐在我前面，難道是我看錯了?她竟從我后面漂移到前面去了!

　　我加速跑到前面想一探究竟，她忽然一轉頭，那真是姐姐!可是她看到我卻加快腳步往前跑，哼!居然還想甩掉我!我一個快步沖了上去，一下就來到了姐姐旁邊，趁她不注意飛速往前跑，超過了她，到了終點。

　　姐姐追上了后，我問她怎么跑到我前面去了，原來她那一段到下面跑去了。

　　以后每天都要抽時間運動，這樣才能有一個好身體。

　　跑步的作文400字 17

　　有人喜歡畫畫，有人喜歡唱歌，有人喜歡跳舞，有人喜歡看書……你要問我最喜歡什么，我會不假思索地告訴你，我最喜歡的是跑步。

　　二年級的那次運動會上，我被同學們選為跑步運動員。想到可以為班級爭光了，我的心里無比高興。于是，我把每天的課余時間都花在練習跑步上了。早上，我到學校一交完作業，就去操場上練習跑步。中午，我三下五除二，很快吃完了中飯，就約上幾個小朋友三步并做兩步，來到操場上和他們較量較量。吃完晚飯，我又在媽媽的陪伴下，來到小區里訓練一番。一圈又一圈，雖然我累得氣喘吁吁，但是為了在運動會上取得好成績，我一咬牙，堅持了一個多星期。

　　10月20日，運動會如期舉行。我盼啊盼，跑步比賽終于開始了。在裁判員的帶領下，我被安排在最里面的.跑道。“砰!”槍聲一響，我像一支離弦的箭一樣“飛”了出去。跑啊跑，跑啊跑，快到彎道的時候，我用盡了全身的力氣，拼命往前沖。到了，快到了，5米、4米、3米、2米、1米……我第一個到終點啦!就這樣，我奪得了男子二百米跑步比賽的第一名，我高興得跳了起來。

　　從此以后，我愛上了跑步。因為跑步，我改掉了睡懶覺的壞習慣，我的身體也越來越棒。

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