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寒暑假學生活動計劃書(精選18篇)
人生天地之間,若白駒過隙,忽然而已,我們又將續寫新的詩篇,展開新的旅程,此時此刻我們需要開始做一個計劃。可是到底什么樣的計劃才是適合自己的呢?下面是小編收集整理的寒暑假學生活動計劃書,僅供參考,大家一起來看看吧。
寒暑假學生活動計劃書 1
一、指導思想
為了使學生在暑假度過快樂有益的時光,鼓勵學生在暑假中親身體驗社會、家庭生活,感恩社會,感恩父母,接受鍛煉,增長才干,在實踐中把良好的品德不斷地內化為自身素質,學校從學生的思想生活實際出發,開展好暑假小學生德育教育社會實踐系列活動。
二、活動安排
1、活動一:開展書香家園活動
假期中每位同學可以和家長、伙伴一起品讀好書,享受讀書的快樂,擴大視野,提高閱讀欣賞能力和人文修養水平。每位同學制作一張“好書推薦卡”(大小:16k彩紙,內容:推薦的書名、推薦理由等)(備注:下學期開學初,第一期黑板報就以“我的好書推薦”為主題進行布置。)
2、活動二:開展安全教育活動
為確保每位學生過上一個安全、文明的假期,防止溺水、食物中毒、爆炸失火、拐騙、意外傷害事件等的發生,在散學典禮上周校長對全校師生進行法制、安全教育講座。
3、活動三:開展“大手拉小手文明安全行” 交通安全繪畫競賽。各班組織學生利用暑假繪制以“大手拉小手文明安全行”為主題的繪畫作品,開學初每班在初選的基礎上,挑選10幅作品參加學校評比。作品上送時間: 9月2日。
4、活動四:開展感恩父母活動
孝敬長輩,體驗父母做家務的`辛苦和勞動的光榮,做家庭名副其實的小主人,合理安排自己一天的生活,能主動幫助父母做好家務;學做一兩樣家常菜;掌握一些家庭生活常識、技巧;學會洗衣、疊衣;自己整理書包,整理書柜,收拾房間等。
5、活動五:開展“社會實踐我能行”活動
獻愛心,幫扶一個貧困學生或為孤寡老人做一件好事。同學們可以在班隊博客上留下自己暑期社會實踐活動的足跡。開學初各班級及時將典型事例、好人好事上報大隊部。
6、活動六:家委會組織學生開展假期親子郊游活動‘
“讀萬卷書,不如行萬里路”,各班可以利用暑假通過家委會牽頭,以家庭為單位,組織開展豐富多彩的暑假親子郊游等活動;學生也可以根據自己家庭計劃隨父母、親朋好友一起外出旅游。無論哪種形式,同學們在活動中不妨制作一本自己的旅游繪本,貼上照片;畫上風景、美食寫上幾句自己的感受,開學時和大家一起分享游玩的快樂!開學初各班對學生的旅游繪本在初選的基礎上,挑選5幅作品參加學校評比。作品上送時間:9月15日。
寒暑假學生活動計劃書 2
1 、給孩子做一個上學期的盤點
和孩子聊聊各科的學習情況,并讓孩子做一個小結,還要借機了解孩子參加學校集體活動的情況,以及孩子交友的情況。但要注意的是,現在的孩子逆反心里都比較強,家長交流的時候一定要注意把握孩子的性格特征,不能夠拿“交代問題”的方式進行,要用交流的方式,讓孩子自己認識到哪里做的好,哪里做的不好。
以往,很多家長喜歡問:孩子不聽話怎么辦?其實可以反過來說,孩子不聽話是因為我們沒有找到適合孩子聽話的接受方式。
2、和孩子一起制定一份家庭計劃
孩子每天的起床和睡覺時間最好不要大變,但白天活動可以靈活調整,適當放慢。家長要和孩子商量好假期做的事情,比如看幾部有意義是電視劇等,我建議大家看看勵志的電影,我覺得這個效果不錯,也可以和孩子一起參加一些出游等活動。對于基礎教差的孩子,假期市場的補課也不錯,但是要注意下孩子的情緒,不要讓孩子感覺太累。
說到補課,我們煩孩子也煩,但因為目前的應試教育還是這樣的,所以,也沒辦法啊。假期給孩子補課要給孩子一種心里上的定位,千萬不要對孩子說,你看你基礎那么差,不補課怎么辦?要讓孩子感覺到是在全面提升自己才去補課的,而不是自己基礎差才去補課的,要是孩子帶著“基礎不好”的陰影去補課的'話,那肯定沒效果的。
3、讓孩子了解父母的生活
現在很多孩子不了解自己的父母是干什么工作的,也不知道家里的錢是怎么來的,更不知道父母工作的艱辛,這個就是很多孩子認為自己和父母存在“代溝”的原因,要是可以的話,帶自己的孩子到自己的工作環境中去轉悠下,或者給孩子講講自己今天的工作都干了什么,家里的開支情況都是什么樣的。
在西方,孩子都會參與到很多“打工生活”中,他們依靠自己的勞動來掙錢,然后合理的開支自己的勞動所得,這樣,孩子學會了謀生的手段和理財的經驗。國內的環境不一樣,但可以培養孩子自己在家打工的方式,比如,爸爸把自己今天要做的一小部分家務或者事情交給孩子,然后給孩子一定的勞動報酬。但要知道,這個并不是說以后孩子做家務就要給錢才行了,一定要分開。
4、讓孩子參與家務勞動
假期可以讓孩子了解一下家務勞動,比如說,做飯常識、買菜常識等。有句俗話“窮人的孩子早當家”為什么?就是人家接觸的早,不要太嬌慣了我們的孩子。
也可以讓孩子定期做一些事情,比如每天要倒垃圾,買早飯或者做早飯,或者記錄家里的開支費用啊 等等。
要讓孩子感受到家的不容易以及家庭的樂趣,當然更多的是去體味家的價值。
5、發展孩子的興趣愛好
孩子都有自己的興趣愛好,專業的角度講,是基因氣質,基因氣質有80%來自于天生遺傳,也就是說,孩子的興趣特長等先天遺傳隱身占據比較多,這方面的才能,父母可以通過基因氣質檢測等方式去發現,并采取科學的培養方式,注意把握孩子先天,培養后天。
對于孩子的興趣愛好,家長應該投入合適的精力,保障過程的合理和結果的滿意,給孩子留下美好的記憶和奮進動力。
6、帶孩子體驗不同的生活
對于城市的孩子,可以到農村去體驗一下生活,看看農田,看看牛羊等,家庭條件好的,可以帶孩子出去旅游下,可以去經濟環境區域、著名院校、風景旅游景地等,“見多識廣”,大人小孩都是這樣的。
寒暑假學生活動計劃書 3
一、指導思想:
xx居委堅持把社區作為暑期活動的落腳點,整合社會各方資源,加強服務指導,讓學生在寓教于樂的活動中體驗文化,增強才干,關愛每個青少年,使廣大青少年能夠度過一個“健康、安全、愉快、充實”的暑假。把握暑期的有利時機,通過居委會的暑期培訓和社區學校布置的各項暑期活動,在xx鎮團委、社區學校等多方領導的關心、指導之下,緊緊依托社區資源,圍繞形式多樣的.社區活動,努力培養青少年科學文化、文明禮儀、思想道德等方面的素質,使青少年勤動手、勤動腦,培養創新能力,讓青少年過一個豐富多彩的暑期生活。為此,部署落實以下具體工作。
二、領導小組
組長:
組員:
三、主要社區活動內容
1、青少年禁毒知識講座:
(1)主講老師結合宣傳海報/黑板或DVD/ppt進行禁毒警示教育宣傳;
(2)針對講課內容進行有獎問答,并頒發獎品,以資鼓勵;
(3)播放《與死神共舞》,讓學生深刻了解毒品的危害。
2、地球小衛士:
1-1、DIY環保材料作畫:
利用各種樹木枯葉、廢棄瓶罐或是廢棄衣物等材料在紙上作畫,引導青少年的環保意識。
1-2、愛國衛生服務活動:
和社區愛國衛生黨員服務隊一起進社區為社區環境做貢獻,引導青少年深刻了解環境保護的意義。
3、紅十字初級救護培訓:
使青少年懂得、了解急救知識,并學會利用急救知識保障自己的健康及安全。
4、家務小幫手培訓班:
組織青少年學會幫助父母做家務,懂得、體諒父母負擔家庭的艱辛。
5、歡樂合唱團培訓班:
通過學習使青少年學會唱歌并學會與團隊中的成員相互合作,提高青少年的藝術修養,培養團結互助的意識。
6、大型衣物募捐:
在指定小區中進行衣物募捐活動,為貧困山區的人們送去溫暖。
7、快樂農場零距離:
帶領青少年至僑嘉葡萄園進行參觀,學習農作物的生長方式、生物性狀等知識。
8、展少年風采夏令營:
組織好青少年參加xx居委展少年風采“快樂讀書”“快樂乒乓”“快樂健身”夏令營活動,實現“快樂暑假,健康暑假,有益暑假”的目標。
四、活動經費
青少年暑期社區活動經費提供5000元資金,保證各項活動的順利開展。
寒暑假學生活動計劃書 4
學生在校學習生活暫時告一段落,暑假生活即將拉開帷幕。為把未成年人思想教育工作,從學校延伸到家庭、社區,充分發揮學校、家庭、社區三位一體教育功能,結合我校學生居住分布特點,制定暑假學生活動計劃。
一、指導思想
深入貫徹《中共中央國務院進一步加強和改進對未成年人思想道德建設的若干意見》,帶領廣大兒童實踐胡書記“勤奮學習、快樂生活、全面發展”的寄語,挖掘社區教育資源,發揮三位一體網絡育人功能,教育引導少年兒童渡過一個充實、文明、快樂、平安的假期。
二、具體措施
1繼續為各管理區配備兩名活動指導教師,協助社區關工委開展假期學生活動。2做好對指導教師的培訓工作。3班主任教師要與本班一位問題學生(單親、留守、孤兒)掛勾,其他教師要做好假期學生家訪工作,并做好記錄,開展關愛進千家活動。
三、活動內容
(一)開展爭做社區文明小公民活動
請派出所干警作法制教育報告,組織學生學習《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》,教育全體少先隊員遵紀守法、謹慎交友、倡導文明上網。進行飲食、防病(手足口病等)、衛生、防溺水、交通、防火、自救、自護等專題安全教育,確保學生在假期間的生命安全。(五年級同學出一份法制安全教育為內容的手抄報。)
(二)開展“我眼中的家鄉”系列采風活動
組織學生參觀社區新貌(樓房、街燈、水泥路面、田園風光);組織學生深入“五老”家中,采訪調查;在了解家鄉日新月異變化的體驗活動中,感悟北大荒人:艱苦奮斗、勇于開拓、顧全大局、無私奉獻的精神內涵。(一至三年級以我眼中的`家鄉為主題繪畫;四至五年級以詩歌、繼續文、散文等多元形式抒發對祖國家鄉的熱愛之情。)
(三)開展“親子”活動
1、開展“親子”共讀好書活動。與好書交朋友,多讀書,讀好書,做學習的主人。(五年級寫讀后感)
2、開展“低碳生活”進家庭活動。從節約一度電、一滴水、一張紙、一粒米開始做起,提高環保意識。(一至四年級寫節約日記)
(四)選擇一個崗位體驗活動
如:“文明禮儀監督崗”、“小黃帽自行車、摩托車協管崗”、“啄木鳥護綠崗”、“當家一日我能行”等。假期中每個隊員自主選擇一個體驗崗位進行一日體驗活動,從身邊的事情做起,寫一寫體驗日記。開學后在各班隊進行體驗日記交流,(三至五年級每班擇優選送3份上交學校關工委。)
(五)開展老少同樂聯誼活動
組織學生、五老開展唱歌、下棋、打乒乓球、讀報、書法等活動,豐富社文化生活,增進老人與孩子之間的情感,培養孩子們的孝敬品德。
(六)開展練就一種技能活動
在家長的指導下,學生要學會一種技能。如:剪紙、十字繡、折紙、悶米飯、做一道菜、修自行帶或桌椅等。(此項活動由家長在聯系卡中對學生進行評價,評價與學生評優掛勾。)
希望指導教師結合社區實際,扎扎實實地開展好假期學生實踐活動。開學后將學生假期活動總結,和活動圖片資料存U盤中一并上交學校關工委。
寒暑假學生活動計劃書 5
一、組織領導
各級組織要充分利用這一有利時機,認真貫徹落實關心下一代工作會議精神,發揮組織優勢,開拓工作空間,認真組織、積極籌備,成立相應的暑假活動組織和協調機構并指定專人負責暑假活動。
二、具體活動安排
1、邀請派出所民警為社區的中小學生們進行安全教育。
2、邀請xx市第一中學退休教師x老師開講公益講座“百善孝為先”。
3、特邀國家二級心理咨詢師、具有豐富個案咨詢經驗的xxx老師為社區青少年上一堂心靈成長課。
4、組織青少年進行家務勞動比賽,培養青少年的動手能力。
5、舉辦暑期青少年人防夏令營活動,增強國防觀念和人民防控意識。
6、舉行“經典誦讀”活動,豐富青少年暑期生活,養成誦讀經典作品的良好習慣。
7、組織青少年開展一系列“DIY”活動,激發了創造性思維。
三、活動要求
1、結合各自的實際,組織青少年開展小型、多樣、內容豐富、有利于身心的活動。要注重實效,讓青少年在活動中增長知識,受到教育,增強抵制不健康思想的'能力。
2、樹立安全第一的思想。在開展舉辦有益身心健康活動的同時要高度重視參與人的人身安全。增強安全防范意識,確保在安全的情況下孩子們能享受到健康、有益的暑假活動。
寒暑假學生活動計劃書 6
為了更好地學習英語,今年暑假將結合本人的實際情況,制訂以下學習計劃:
①每天堅持在早晨6:15—6:30讀已學過的國際音標,提高自己的'拼讀能力。
②8:00—8:30完成英語暑假作業。然后做《小學英語綜合練習》中的10道題目,擴大自己的知識面。
③下午1:00—1:30,收聽英語初級班廣播,主要是擴大詞匯量,訓練自己的聽力,提高自己的讀音準確性。
④晚上6:15—6:30,寫英語日記,每段不少于20句。
⑤由爸爸監督執行,暑假結束后做好小結。
第7篇:關于小學生暑假計劃推薦
第一,學習計劃,具體如下:2.預習語文六年級上冊的古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的.選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。
5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二,生活計劃具體如下:
1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。
2.要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出,不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
寒暑假學生活動計劃書 7
1、每天搞好家務。(打掃好家里的衛生,做孩子們喜歡吃的飯菜,給因為上班時沒時間照顧好的孩子們一個補償。)
2、督促孩子們認真完成自己制定的'計劃。
3、做好孩子們的榜樣作用。在孩子們學習時,我也要讀書學習充實自己,也給孩子們一個榜樣引領的作用。
4、做好孩子們的輔導老師。在孩子們學習過程中遇到了什么問題了,要及時的鼓勵、幫助他們解決。
5、堅持到校訊通網站上閱讀優秀文章,每周爭取寫兩篇博文。
女兒也還小,不會寫字,也不會訂計劃,針對她身上的優缺點,和她的年齡特征,我給她量身制定了她的`暑期計劃:
1、每天早睡早起,每餐都要按時進食,不吃或少吃零食。
2、每天要堅持早起刷牙洗臉,睡前洗臉刷牙洗澡,盡早成為習慣。
3、每天背會一首詩或兒歌。
4、每天進行豐富多彩的活動,如:玩橡皮泥,畫畫涂色,折紙手工等各一個小時。
5、每天要讀兒歌,故事書或聽媽媽讀故事書不少于一個小時。
6、每天堅持讀寫拼音,做趣味數學,寫字各半個小時。
7、每天晚上室外玩耍不少于兩小時。
寒暑假學生活動計劃書 8
緊張、有序、愉悅的學校生活已經結束,為讓學生過一個充實、有收獲、平安快樂的假期生活,依據xx關工委假期活動的指示精神,結合我校實際特制定本活動計劃:
一、指導思想:
為加強對未成年人的思想教育,引導學生以“參與、感悟、體驗”為主線,從書本走向生活;從課堂走向社區,接觸自然,了解社會,拓寬視野,在豐富多彩的社會實踐活動中加強對學生的愛黨、愛國、愛社會主義教育;在培養學生興趣愛好的同時,提高他們的社會實踐能力,增強社會責任感,促進學生全面、和諧、健康地發展。
二、活動原則:
安全第一,一區一組,分散與集中相結合。
三、活動主題:
在黨的陽光下茁壯成長。
四、活動準備:
1、由于部分教師的內退,在管理區居住的教師陸續遷往xx場部,學校關工委做好對個別社區的指導教師的調整和補充工作;
2、由于兩校合并,撤隊并點工作尚在繼續中,學生居住流動性較大,學校關工委將合并后各社區學生名單進行整理成冊、打印,發給社區關工委;
3、放假前對各社區活動指導教師進行針對性較強的培訓;
4、繼續堅持對孤兒、單親、留守兒童中重點對象的一一對應幫扶跟蹤工作。
5、制定操作性強的假期學生活動計劃。
五、活動內容:
(一)上一堂法制安全教育課,學生安全放在首位。學生假期活動必須在安全有保障的情況下開展。活動前指導教師要對參與該次活動的學生進行相關安全內容的.教育和要求。社區關工委邀請派出所干警為學生上一堂法制安全教育課,并做好安全教育簽字工作,提高學生的安全防范意識,確保每一項活動安全、無事故。
(二)“頌歌獻給黨”主題讀書活動進家庭、進社區。1在家庭中開展親子共讀紅書活動,在社區開展頌歌獻給黨主題讀書演講比賽。四年級同學要有讀書筆記和心得體會,開學后每班選出10份上交校關工委,參加展覽。三年級同學要寫讀書日記,每個社區評選出一名書香家庭。(500字的介紹,統一填表,此項工作由指導教師完成。)返校后學校關工委統一組織學生進行頌歌獻給黨知識問卷活動。2在二至四年級開展三代大荒人憶變化,頌黨恩活動。(搜集不同時代家庭照片,有文字注解,說明在什么時期在哪里拍照的)
(三)在觀光農業中弘揚北大荒精神,感恩黨。此項活動根據各管理區特色,指導教師和社區關工委聯合組織“五老”、學生進行參觀、學習,在田間、地頭、渠旁講發展,展未來。
(四)開展文明禮儀進社區,我為黨旗添光彩活動。1在指導教師的指導下開展“紅領巾”監督崗服務;2以小組為單位開展學雷鋒做好事活動。
(五)開展老少同樂頌黨恩活動。(唱紅歌、朗誦詩歌、舞蹈等)
寒暑假學生活動計劃書 9
1.別太寵自己胃
在學校,學生的飲食受到較大的限制。一些學生就會想著,到了暑假就可以趁機好好犒勞自己胃,把平時在學校很難吃到的食物統統吃個遍。如果你是這樣想的,那你就等著發胖吧。
要減肥,千萬不要太寵自己胃。要清楚哪些食物自己不能吃,哪些食物需要多吃。在量的把握上也要苛刻,不要因為嘴饞而導致飲食過量。
2.多吃蔬果粗糧
暑假減肥,蔬果粗糧是食譜中不可或缺的部分。蔬果普遍熱量低,富含營養,且大多具有利于減肥的物質。比如蘋果就含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪;芹菜富含膳食纖維,有助于消化排毒,有利于減脂。
除蔬菜外,還要多吃粗糧。粗糧飽腹感強,并且有助于腸胃蠕動,促進消化,還能利尿消腫。多吃粗糧,會讓減肥效果翻倍。
3.杜絕高熱量零食
零食是學生時代不可或缺的一部分。完全杜絕零食對于學生來說難免過于殘忍。但是,為了減肥,杜絕高熱量的零食還是必須的。薯條、冰激凌、蛋糕、夾心餅等零食不僅熱量高,有的還包含過多的`糖分、油脂。這些零食吃起來美味,但是會摧毀你的減肥計劃。因此,小編建議,在你想吃零食的時候,不防用一些低熱健康的零食來取代高熱量零食。比如,可以用酸奶來取代蛋糕;用話梅來代替糖果;用烤薯片來代替炸薯條……
4.一日三餐分配好
沒有了學校飲食限制,學生們就容易變得“任性”,想吃就吃,不想吃就不吃。這樣就會導致飲食不規律。不規律的飲食是肥胖的一大誘因。要想減肥,在暑假里學生應當嚴格控制飲食規律。一日三餐必不可少,早餐要吃好,午餐吃飽,晚餐就盡量少吃。一日三餐的熱量分配要合理,早餐和午餐攝入熱量可以稍高一點,但晚餐熱量就要減少。一般來說,一天飲食熱量不要超出1200大卡太多就最減肥。
有氧運動部分
1.游泳
在水里運動人要承受的壓力要比在空氣中運動大得多,燃脂效果也會更好。在眾多有氧運動中,游泳可以說是最有效的一種減肥運動。每游泳一小時,消耗熱量超過800大卡,其消耗量要比跑步、跳繩、打球等都要高。而且游泳會運動到全身部位,能夠鍛煉到全身肌肉。暑假天氣正炎熱,而游泳消暑,減肥效果好,相信學生們都會樂意下水運動。所以,不防把它列入你的運動計劃吧。
2.跑步
跑步簡單普遍的有氧運動,它能鍛煉全身的肌肉,燃燒脂肪,還能增強心肺功能,讓你體形更完美,身體更健康。
3.騎自行車
暑假里約上幾位朋友一起騎自行車到野外去兜風是個不錯的選擇。騎自行車能加強腿部訓練,消減腿部贅肉,塑造完美腿型,還能讓你盡情釋放壓力,舒緩心情。
無氧運動部分
1.深蹲
深蹲動作是鍛煉臀部和腿部的王牌動作,還能增強心臟功能,提高肺活量。深蹲時候要注意,腰背保持直線,髖關節低于膝關節。
2.平板支撐
平板支撐是一個類似俯臥撐的動作。但俯臥撐主要鍛煉胸部,而平板支撐則主要鍛煉人的腹部,對減腹部贅肉,瘦小肚子有著顯著作用。具體動作為:俯臥,兩手屈肘成90°支撐身體。腹部收緊,兩腿并攏伸直。保持動作。
3.仰臥起坐
仰臥起坐對于學生來說絕對不陌生。但是,做這個動作時候,要注意雙手不要托著頭部。這樣容易導致脊椎受傷。做動作時,雙手可以放在耳際或者放在大腿兩側。
寒暑假學生活動計劃書 10
為進一步培養學生養成良好生活習慣,提高自主學習、自我管理能力,引導學生智慧、科學地安排假期生活,特制定本計劃。
一、合理制定學習計劃,在假期中不忘學習。
(1)查漏補缺,認真自學
暑假期間,學校要求同學們認真完成老師布置的作業(見校園網自學指導空間),并有效利用這段時間,認真復習、預習各門學科。尤其是針對薄弱環節,要多花力氣,查漏補缺,爭取迎頭趕上。
(2)課外閱讀,豐富假期
假期是學生開展課外閱讀的良好時機,學校要求每位同學在假期中讀一本有益成長的好書,并認真撰寫讀后感或者書評(1000字),并參加江蘇省第五屆中小學網絡讀書征文活動,開學后各班選兩篇優秀讀后感上交年級組。(網絡讀書征文具體要求詳見校園網站學生—團隊工作—團隊活動,學校圖書館在假期中也將分別于每周五上午8:30~11:30對學生開放,同學們屆時可以借閱。)
二、開展實踐體驗活動,利用假期走進社會。
學校要求每位學生都利用假期深入社會、參與實踐,全面提高自身的綜合素質。特布置以下兩項活動,學生可以個人或小組為單位完成以下活動。根據自身實際情況,以下(1)(2)項活動選做一項。在以下活動中,請大家注意活動時的`安全,并認真記錄活動過程,8月20日前將活動的簡單過程和圖片發送至騰訊微博后@蘇州市達立中學團委。開學后,各班推薦1~2組活動小組或個人進行展示評比。
(1)走訪一位身邊的道德模范
利用假期,走訪一名身邊的道德模范。利用媒體,或者到社區了解身邊的助人為樂、見義勇為、誠實守信、敬業奉獻和孝老愛親等道德模范。走近他們的生活,了解他們的感人事跡,用文字、相片、影像等記錄下令人感動的內容,用他們的事跡指引我校學生成長的'方向。
(2)參加一次“志愿服務閃耀蘇城”學雷鋒實踐活動
在暑期開展“志愿服務閃耀蘇城”學雷鋒實踐活動,將我校的“學雷鋒基地”活動延伸到假期。各班組織學生志愿者以個人或小組為單位進入全市社區、公園、廣場、博物館、文化館、汽車站等校外學雷鋒基地,開展關愛、慰問、幫扶、城市文明禮儀倡議等志愿服務活動。倡導先進文化、弘揚文明新風,為“建設宜居新蘇州,打造創業新天堂,共筑幸福新家園”的宏偉目標貢獻青春力量。
三、承擔適量家務勞動,開展“日行一善,感恩知孝”主題活動。
學校要求同學們在假期中主動為父母分擔一些力所能及的家務,培養自理、自立能力。通過活動更好地理解父母、感謝父母,培養孝心,學會感恩。
四、利用假期鍛煉身體。
學校要求同學們在假期中仍能堅持體育鍛煉,完成學校布置的假期體育作業,具體要求詳見校園網自學空間。
五、參與學校其他活動。
假期中,學校還將組織部分同學參加以下活動,有興趣的同學可選擇參加:
(1)走訪一位杰出校友:走進本校40周歲以下杰出青年校友工作單位或家庭,以采訪、錄音、書信、網絡視頻交流等形式,學習校友的求學之路、創業之路,以榜樣的力量教育團員學生堅定信念、樹立理想,不懈奮斗。對校友的基本情況(畢業時間、個人特點、個人成就、成長過程等)進行詳細敘述,每位校友事跡材料1000字左右。
(2)參加“家在蘇州,文明小使者”征文、攝影比賽。
(3)參加江蘇省“校園心理劇”征集評選活動。
(4)參加《達立文化卡》暑期征集活動。
(以上2、3、4項具體要求詳見校園網站:學生—團隊工作—團隊活動。“志愿服務閃耀蘇城”、“走訪身邊的道德模范”、優秀校友尋訪活動記錄表請同學自行在校園網團隊活動中下載后統一用A4紙打印。)
寒暑假學生活動計劃書 11
寒暑假學生活動計劃書 12
包括控制熱量攝入
中學生暑假在家沒什么事做,整天吃了玩,玩了睡,這樣很容易造成肥胖,想要減肥并保持完美身材,在飲食上就要注意,盡量少攝入高熱量高脂肪的食物,例如肥肉之類的就要少吃,盡量多吃魚或家禽類食物。
包括飲食注意清淡
暑假的天氣很炎熱,很多中學生都因沒有胃口,而進食過咸的食物,因為咸的食物會越吃越想吃,這樣很容易引起肥胖,想有有效減肥,飲食上應注意清淡,少吃感的食物,經過加工而帶有醬汁的食物也要少吃,這些食物都給身體帶來大量的熱量。
包括平衡飲食
很多中學生因放暑假在家,整個人放松了,沒有壓力,就會吃多比較多或者吃的時間不準時,甚至因在家玩游戲而有一頓沒一頓的`,想要減肥,每天都應準時吃飯,合理安排飲食,吃飯時也不可囫圇吞棗地吃。
包括每天多喝水
喝水對減肥很重要,中學生暑假想要減肥,也需要注意要多喝水,因為水可以促進身體新陳代謝,而且水還能幫助排毒,每天早上起床要喝一杯白開水,可以幫助消除宿命,午飯前喝一杯,可以控制食量,飯后一杯水要以幫助消化。
包括多運動
中學生在暑假想要減肥,也是要多運動的.,最好每天早上堅持跑步或跳繩,日常中多游泳,游泳是減肥最好的運動,游泳可以消除全身的贅肉,除了這些運動,每天晚飯半小時后,出去散散步也是可以減肥的。
減肥不是一天兩天的事,想要成功減肥,貴在堅持,中學生們想減肥按這份減肥計劃堅持下去,一定可以成功的。
寒暑假學生活動計劃書 13
1.因為我最薄弱的一項科目是語文,成績處于中等水平,作文干巴巴的,不生動。空閑時間多看課外書,每天記1~2條好詞佳句,按老師的指導進行寫作練習。爭取每次作文練習都在95分以上。
2.提前老師的講解做考綱和全品的題目,前天晚上認真預習。多做深,精的題目,拓展思維。
3.每天堅持朗讀外語作品,養成良好的`語感。認真識記考綱后面的單詞,嚴格避免中考因單詞而失分。認真復習和預習全品的考點聚焦和附錄,要求重點掌握語法,句型。注意活學活用。
4.循環復習和背誦常用原子質量表,元素化合價,酸、堿、鹽溶解表,嚴格避免因為忘記它們而在中考中失分。認真識記和歸納老師給出的化學方程式,要求活學活用,知道反應條件,反應結果。
5.認真識記物理公式,物質常量,電學和光學是物理里我最薄弱的環節,我要跟隨老師的總復習,認真,仔細的鞏固電學和光學知識。根據考綱認真復習各點知識,按時完成作業,做筆記。
6.根據考綱認真復習歷史知識點,在未來的2個多月里循環復習,加強記憶,認真記憶老師歸納的口訣,表格,利用它們能很好的記憶知識點,關注今年發生的時事,聯系時事與中學歷史的聯系。
7.根據考綱與全品上面的題目和知識點循環復習,背誦。由于今年中考政治變得很活,所以不能死記硬背,要活學活用,認真參考其他地市的中考題目。
寒暑假學生活動計劃書 14
寒暑假學生活動計劃書 15
1、每天給自己定一個學習量,適量就好,多了也不容易學進去,反而打擊自信心。
2、早上要早起,不管晚上弄到多晚,都要強制自己早起。這樣就形成了一種習慣,不至于將生物鐘倒過來,在開學的時候還得強行倒回去,對身體好。如果覺得自己在早上比較容易背書的話,則可以在早上的時候去背一些單詞,古詩詞等。中學生提高自己的文學素養也是必要的,無論是文科理科。如果覺得自己晚上注意力比較容易集中的話,那晚上背書就是最好的。
3、早上一般都不會熱,在不下雨的時候,可以試著晨跑,強身健體也會是有必要的。
4、在前一天晚上將自己第二天的學習計劃列出來,要寫明想要達到什么樣的效果。比如:我第二條要記住20個新單詞,要做完3份試卷,要看看新買的書的第一個章節……如果有一些其他類的比如琴類,美術類,音樂類,類似報的興趣班也可以寫上。第二天在學習方面就按照計劃上來做,要做到有效率,不論什么時候做,一定要在當天做好。今日事,今日畢。
5、暑假總會有一些插曲,今天你去哪個同學家玩,明天那個親戚來你家玩,在或者爸媽突然心血來潮帶出去玩……都是有可能的,所以在時間并不一定要按照學校那樣,也就是只要你把今天要求自己做的事做好,時間上可以有很大的自由。你可以選擇天氣不是特別熱或者想出去玩的時候出去打球,出去逛……只要想到,沒關系,我回來一定會把作業做完的就行了。
6、可以在暑假有計劃的培養一下自己的興趣愛好,這也可以算暑期計劃啊。
如何安排子女暑假生活,%的`家長選擇讓孩子“在家復習功課,做暑假作業”,孩子學習成績好或壞的家長對此安排差別不大;另有xx%的家長準備讓子女參加假期的補習班或培訓班;約有一半家長打算安排子女旅游。
家長在安排子女暑期生活的時候,最注重的是安全問題。在暑假,有xx%的家長擔心子女在假期中看電視成癮,有xx%的家長擔心子女上網成癮,有xx%的家長擔心子女在暑假中“玩得太多,無心學習”。也有不少家長(xx%)擔心子女交結壞朋友。
對暑期的安排,%的學生選擇去旅游,%的學生在家復習功課。暑假最受歡迎的休閑活動是體育活動。xx%的被訪學生表示,在安排暑期計劃時,覺得周圍的各種設施不足。%的.學生表示,每天用于玩網絡游戲或玩電子游戲的時間不超過1小時,25%的學生回答說平均打算用兩小時,超過三小時的共占xx%。
市穗港澳青少年研究所專家建議,學生暑假還是要以休息為主,不能給孩子加壓太多的學習任務,不過,休息也要講究方式和方法,提倡青少年多參加戶外活動,多與其他青少年交往,提高人際交往能力,增強社會適應能力。
1、每天讀1--2小時書,寫讀書筆記(這樣可以提高我的作文水平);
2、要報書法班(可以把字練的更漂亮);
3、每天寫一張口算作業(可以提高我的口算能力);
4、買本暑假作業寫寫(這樣可以鞏固我以前所學的知識);
5、預習第三冊《語文》《數學》(為下學期打好基礎);
6、報游泳班(可以強壯身體);
7、每周六上2小時畫畫課(可以提高自己的想象力);
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暑假踏著歡快的腳步來了,為了使自己的假期生活過的健康充實,歡樂而有意義,我特別為自己的暑假生活制定了具體的計劃。我的計劃分為兩個方面:一是關于學習,二是關于生活。計劃具體
第一,學習計劃
1.爭取7月1日至7月20日完成語、數、外三門暑假作業。計劃大概每天完成6面暑假作業。
2.預習語文六年級上冊的`.古詩詞,文言文,日積月累等等。并有重點的選擇背誦。
3.預習六年級上冊數學相關內容。
4.預習六年級上冊英語的課程,默寫有關單詞,聽磁帶。
5.每天看課外書,報紙,還可以看看動畫片,但時間不能太長。
6.寫暑假日記一本,作文10篇,練好鋼筆字。
第二,生活計劃
1.培養個人的生活能力,比如:做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務活,掃掃地,給父母捶捶背,幫父母買點東西等等。
2. 要注意個人安全等方面問題,不私自下河游泳,不能私自外出 ,不做危險違法的事。
3.要每天鍛煉身體,堅持跑步,每個星期天去爬一次山。每個星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起,不睡懶覺。如果父母不在家,不能給陌生人開門,不跟陌生人講話.。見人要有禮貌。
這就是我的暑假計劃,我相信只要認真執行這些計劃我就一定能過一個美好,愉快的暑假!
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愉快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現初訂如下幾點計劃:
一、安全第一。
1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衛生。
二、學習不放松。
1.去學習書法和美術。
2.看30萬字的.課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數學奧林匹克》。
3.每天早上聽一會兒英語磁帶鍛煉耳朵的聽力
4.每個晚上復習一門功課。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍,健康的游戲。
2、不死讀書,一會兒讀書.一會兒鍛煉身體,有益身心。
四、暑假補上勞動課。
1、多幫爸爸媽媽做家務活
2、種一些花花草草的.通過勞動實踐,對自己進行勞動技能的培養,增強自己的勞動 觀念,明白勞動的內涵,加深對勞動人民的感情,提高動手能力,培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的`品德
暑假減肥計劃,大家來幫幫我,我是個六年級小學生
最佳答案:每天早晨一杯白開水,兩個蘋果,再出去跑兩圈。
中午吃小半碗飯,盡量吃素菜,少葷腥,最好再喝一碗湯。
晚飯吃三成飽就行了。
一天中最好別吃高熱量的零食,如巧克力之類,冰淇凌盡量也要少吃吧。沒事多走動,散步也是很好的運動,不劇烈也不傷身體。如果覺得餓就喝蜂蜜水,蜂蜜的熱量非常少,每天的四五杯才相當于正常人一天卡路里的攝入量。
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快的暑假終于到來了,為了我暑假過得更有意義,我現初訂如下幾點計劃:
一、安全第一。
1、注意交通安全,不要在公路、鐵路上玩耍,遵守交通規則。
2、外出要征得爸爸媽媽的同意,不私自出街,不與不認識的人一起出門。
3、注意飲食衛生。
二、學習不放松。
1、去學習書法和美術。在家沒人和我玩,去學習班我可以玩,也可以學到很多的知識。
2、認真地完成暑假作業,看30萬字的課外書,讀萬卷書行萬里路,多練《數學奧林匹克》。
3、最好每天聽一會兒英語,學打一會兒的`字,學會五筆打字,爭取追上媽媽。
三、勞逸結合過暑假。
1、適當的玩耍,健康的游戲。
2、不“死讀書”,讀一個小時的書,看一會兒新聞,玩一會兒電腦,跳一會兒皮筋,鍛煉身體,有益身心。
3、適當的玩耍,去公園、游樂園玩一玩,調節身心。
四、暑假補上“勞動課”。
1、多幫爸爸媽媽做家務活,比如去自家的菜地摘青菜、澆水,洗菜、洗碗、拖地板等。
2、種一些花花草草的,比如種仙人掌、指甲花,好好的照顧它們,通過勞動實踐,對自己進行勞動技能的培養,增強自己的`勞動觀念,明白勞動的內涵,加深對勞動人民的感情,提高動手能力,培養獨立自主、勤勞儉樸、吃苦耐勞的品德。
我要把“勤”與“嬉”安排得井井有條,這樣的話,勞逸結合,我就可以過一個充實的暑假!
計劃人:
一、每天讀1--2小時書,寫讀書筆記(這樣可以提高我的作文水平);
二、要報書法班(可以把字練的更漂亮);
三、每天寫一張口算作業(可以提高我的口算能力);
四、買本暑假作業寫寫(這樣可以鞏固我以前所學的知識);
五、預習第三冊《語文》《數學》(為下學期打好基礎);
六、報游泳班(可以強壯身體);
七、每周六上2小時畫畫課(可以提高自己的想象力);
以上是我的20xx年暑假學習計劃我相信自己一定會堅持到底!
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