冬季長跑作文600字（精選20篇）

　　在現實生活或工作學習中，許多人都寫過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么一般作文是怎么寫的呢？下面是小編精心整理的冬季長跑作文600字，希望對大家有所幫助。

　　冬季長跑作文600字 1

　　跑步，可以強健體魄；跑步，可以鍛煉身體；跑步，可以增強意志……總之，跑步對人益處很大，冬季長跑對我們的益處更大，下面我就來說說我的感受吧！

　　在冬天，天氣寒冷，人們不愛運動，因此會生病，所以學校組織了在冬天長跑的活動，這對我來說是個考驗，我從小就跑不動，體質很差，這次長跑對我有沒有幫助呢？

　　開跑第一天，剛跑了操場的`四分之一，我就開始氣喘吁吁，腳步慢了一些；跑了四分之二時，我已經上氣不接下氣，甚至想放棄！但一想到那天校長對我們說的“要堅持不懈”，我就又調整氣息，接著跑了下去；跑到四分之三時，我感覺頭重腳輕，骨頭像散了架似的，大汗淋淋；最后，我憑著堅強的意志，跑完了全程。回到班里，我像一堆漿糊似的趴在了課桌上，雖然很累，但渾身卻又感覺很有力，像是充滿了能量，感覺很舒服，并且很高興：因為我堅持跑完了全程！

　　第二天，長跑時我卻格外輕松，基本不費力的跑完了全程的四分之二，但跑的還是氣喘吁吁；第三天，我又可以輕松跑完比四分之二多一點點的路程了；第四天，我可以完整的跑完操場的四分之三；第五天，就離輕松跑完全稱差一點了……這期間，我感覺我腿部力量逐漸增強，做事似乎也可以一氣做到底了，這，都是長跑訓練出來的。

　　直到今天，我已經可以輕松跑完一圈操場，甚至還綽綽有余呢！最近，我也很少生病，體質也漸漸增強，身體倍兒棒！

　　冬季長跑對我們益處真的很棒，在此，我呼吁大家：天天鍛煉，強健體魄，從我做起！

　　冬季長跑作文600字 2

　　在凜冽的寒冬里，我們學校迎來了期盼已久的冬季長跑運動會。

　　下午，操場上人山人海，冬季長跑運動會即將開幕，各班的運動員們都在進行熱身，我們啦啦隊也準備好了為自己班的運動員吶喊助威。

　　"呯"發令槍響了，運動員們像一支支離弦的`箭一般沖了出去，我們班的運動員一路領先，特別是陳圓圓，像是腳下有風一樣飛速前進，她身后的運動員們也窮追不舍，雖然他們早已氣喘如牛，卻仍然沒有一位動動員放慢腳步，他們仍然咬緊牙關，奮力追趕，已經剩下最后兩圈了，陳圓圓不但沒有放慢腳步，反而加快了速度，令后面幾位運動員都急紅了眼睛，他們恨不得插上一對翅膀去追趕陳圓圓。"耶"！伴著一陣歡呼聲，陳圓圓第一個沖向了終點線。接著是男生兩千米的較量：發令槍一響，我們班的運動員胡皓遠像一只餓了幾天的猛虎遇到了食物一樣飛奔出了起點線，他昂首挺胸，擺臂是那樣的富有節奏，步伐是那樣的富有彈性，不急不躁，似乎在等待最佳的超越時機。他一路保持領先，這令我們啦啦隊十分高興，大聲地為他加油。他聽到了我們的加油聲，跑得更快了，像一只在天空中飛翔的小鳥一樣輕盈，自在，只剩下最后三圈了，他如果能保持目前領先的狀況，一定能奪得冠軍，只剩下一圈了，突然，一位同學飛奔向前，超越了胡皓遠，緊接著，連續兩名運動員突然加速，先是與胡皓遠并駕齊驅，然后超越了他，可是胡皓遠顯然已筋疲力盡，沒有能力再超越了，最終，胡皓遠第四個跑到終點線……

　　運動員們的優秀體質令我欽佩，可更令我佩服的是他們那種你追我趕、永不放棄的精神！

　　冬季長跑作文600字 3

　　上周，學校舉行了冬季長跑比賽。

　　同學們陸陸續續來到操場，運動員們早已排成一列長隊，等待比賽的開始。

　　第一輪，我們班的丁洋上場了。只見他全神貫注地望著前方，精神抖擻，蓄勢待發。“啪”的一聲，發令槍響了。所有運動員都沖出了起跑線，霎時間，如萬箭齊發。草地上的同學們都沸騰了起來，“加油，加油！”吶喊聲此起彼伏。突然，丁洋摔倒了。同學們的心都提到了嗓子眼兒。在丁洋后面的運動員們紛紛超到了丁洋的前面。正在同學們焦急萬分的時候，只見丁洋一躍而起，咬緊牙關，急起直追，一個，兩個……丁洋追上了一個又一個競爭者。同學們有的在草地上大叫：“丁洋加油！”有的干脆跟丁洋一起跑了起來，邊跑邊給他鼓勁：“丁洋，好樣的！”在終點，同學們像迎接凱旋而歸的英雄一樣，把他團團圍住。他的手上擦了一道深深的傷痕，整個手掌都腫了起來。同學們扶著他說：“丁洋，你真了不起！”

　　第二輪比賽開始了，吳駿杰站在了起跑線上。只見他摩拳擦掌，信心百倍地盯著前方。他可是我們班的種子選手，奪冠的希望都寄托在了他的身上。他不愧是一位富有經驗的老運動員，穩穩地跟在第一名的`后面，不緊不慢，不慌不忙。同學們的嗓子都要喊破了，大家一路追隨著，恨不得自已也加入比賽的行列。快到終點了，吳駿杰開始加速，他像一顆上了膛的子彈射向終點，取得了小組第二的好成績。我激動地沖上前去，一把抱住他，拍著他的肩說：“兄弟，你真棒！”

　　比賽一輪一輪地進行著，運動員們在賽場上盡情揮灑汗水，放飛青春。他們個個頑強拼搏，奮勇直前，比出了“海小”人的斗志，賽出了“海小”人的精神！

　　冬季長跑作文600字 4

　　早上醒來時，天氣還很晴朗，真的可以說是晴空萬里。下午就變陰了，可能是跟誰生了很大的氣，哎，沒有辦法。雖然這幾天，樹葉都掉光了，風在吼，天氣在變化，可是我們這幾天仍堅持鍛煉身體。每天下了第二節課，在班里做完眼保健操后便來到校外，排好整齊的路隊，去校外長跑。

　　約前一星期，我們還舉行了冬季啟動長跑儀式。第一次，激動的心情真是無法形容。一路上說說笑笑，一點兒也不覺得累。后來才知道，跑步時說話或吸進冷氣對身體不好。可是一不說，身體便覺得很累，時間很漫長。一秒鐘就好像過了一小時，有時累了，拉起手好像是說我們倆一定要跑到終點。一定要堅持到最后。不知為什么，累的時候拉起手，就會感覺精神十足，勁一下子就回來了。那幾天剛下完雪，我們又去跑步，看看路邊的積雪，對它笑笑，看看湛藍的天空，對它擺個鬼臉，似乎就覺得很快樂。原本我們只是覺得好玩有趣罷了，只是圖個開心。后來聽了楊校長在啟動儀式上的'發言，才知道冬季長跑可以鍛煉我們的意志。我們便一下子覺得自己長大了許多，我們能到校外跑步，這就是我們高興的地方。我們邊跑邊想，雖然不能說話，但心里想著只要能堅持下去，就是最棒的。冬季長跑就是為了鍛煉我們的毅力，所以我們一定要堅持，堅持，再堅持……

　　想著這些對自己鼓勵的話語，不禁感覺到精神煥發。我們有時跑跑，有時再望望后面的路隊，望著那矯健的身影，我心里分外開心，我們繼續堅持跑著，偶爾能聽到同學們的笑聲。

　　我真的是覺得這個長跑對我們有很大好處，雖然有時跑的很累，雖然有時氣喘吁吁地跑到學校，可是我們開心，我們幸福。讓我們在學習中減去疲勞，讓我們邊學習邊運動，在學校中快樂成長。我愿冬季長跑活動能堅持下去，希望冬季長跑伴我成長。

　　冬季長跑作文600字 5

　　冬天又到了，不堪回首的往事——冬季長跑，開始了。每次跑完后，總是累得滿頭是汗。同學和同學之間也頗有怨氣，但不跑也不行，只能咬牙堅持。但俗話說“一份耕耘一封收獲。”我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在開始粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　冬季長跑可提高呼吸系統和心血管系統的功能得到加強，加大肺活量，并且有利于防病治病。每天這么跑幾圈，雖說很累，但以讓你在中考體育測試中可如虎添翼，如果現在你懈怠它，那它將來也會懈怠你，到時候則悔之晚矣。

　　除此之外冬季長跑有利于心情舒暢、精神愉快。據醫學專家介紹，這種輕松愉快的運動最能促進體內釋放一種多肽物質——內啡吠，從而使人產生一種持續的欣快感和鎮靜作用。另外，由于長跑使人情緒飽滿樂觀，有助于增進食欲，加強消化功能，促進營養吸收。長期進行冬季長跑會讓現階段者處于青春期的同學受益匪淺。

　　在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。特別是對那些冬季怕冷愛睡懶覺不想鍛煉的同學起到督促作用，久而久之，就能養成愛運動的習慣。

　　眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但只要堅持下去，當運動成為生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的`習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。陽光體育，收獲陽光人生。

　　冬季長跑作文600字 6

　　這個星期，我們要進行年級長跑，要求：每個班男生、女生至少各10個人參加。

　　報名的時候，我不想參加，因為我跑得不快。但是不知道是不是和我的想法一樣，到了最后，女生還有3個名額不滿。

　　就問：“誰愿意參加比賽？”就有一個女生舉了手。

　　老師又問：“就剩下兩個名額了，還有誰愿意參加？”接著又有一個女生舉了手。

　　我那個時候也想舉手，但因為我跑得不快，就猶豫了一會，最后，老師又問了：“只剩下最后一個名額了，還有誰愿意參加呀？”

　　我考慮了一下，想著“重在參與”，就舉了手。

　　開始比賽了。

　　規則是各個年級的男生和男生比，女生和女生比，按照從低年級到高年級的順序，每個年級輪流到操場上的.塑膠跑道上比賽。

　　輪到我們了。我們三個班同時進場，男生先跑，之后就輪到我們女生了。老師要求我們每個班10個人站成一橫排，各擠在兩個跑道中間。我很緊張，心“噗通噗通”直跳，聽老師宣布了比賽規則：不能跑到中間的綠草坪上，只能跑在紅色跑道上。

　　要開始跑了。我更緊張了，擺出跑步的姿勢，身體前傾，緊緊地盯著前方的跑道，豎起耳朵仔細地聽老師的口令。老師高聲喊道：“預備——”就有迫不及待地跑出了跑道，老師就讓她們回來重新開始。

　　老師再次高聲喊道：“預備——嘟！”這次終于沒有人出錯，大家爭先恐后地向前跑。

　　我那時候挺緊張的，怕跑到倒數第幾名，但是一開始跑，就慢慢地不緊張了，只是不停地想著“跑、跑、跑！”拼命地向前跑，一下也沒有停，更沒有慢下來走，就算是我累了，也努力地加快速度向前跑。

　　剛開始跑地時候，我還跑在前面，但慢慢地，一大部分人超過了我，但是后來，我又超過了一小部分人，最后，我終于順利地到達了終點，不是倒數，比我想像的成績要好！

　　最后，我們中間有幾個人向后面走去——那是前幾名，要去領獎品，獎品是各種筆記本。雖然我很遺憾領獎的不是我，但是我已經很了，就是勝利，我戰勝了我！

　　冬季長跑作文600字 7

　　12月18日下午第二節下課，雖然天氣十分寒冷，但是這嚴寒絲毫凍不住同學們的火一樣熱的心情，整個校園充滿了歡呼聲、加油聲、吶喊聲、喝彩聲……這是要干什么呢？啊，原來是我們學校正在舉行“陽光體育冬季長跑比賽”呀！

　　其中，最讓人難忘的就是男子600米賽跑了。比賽開始前，大家焦急地等著。心中想著：我們班的運動員會不會跑出好成績呀？臉上一副緊張的神情。我們班的三名運動員也提著心，就像戰爭時的情報傳遞員要去請援兵時的心情一樣，不知道自己能否完成“任務”。

　　就在這時，裁判讓運動員們上跑道了。我們大家的心都提到了嗓子眼，注視著我們班的運動員。只聽“砰”的一聲響，運動員們一陣風似的沖了出去，我們連忙喊：“宰雍翔，加油——！”宰雍翔聽到我們喊加油，跑得更快了，超過了好幾名選手，距離第一名一步之遙，他一用力，步子加大，馬上就后來居上。但是就在第一圈快結束的'時候，宰雍翔被第二名給甩開了！我們大家都情不自禁地嘆了口氣，但是，我們給我們班的運動員加油的聲音還是那么響亮。第二圈結束了，宰雍翔和第一名的差距越拉越大，但我們依舊大聲地喊：“加油！加油！”后面的李俊辰將第四名甩出很遠，我們這才高興起來。進入50米沖刺階段，四四班的選手率先沖過終點，接著，我們班的宰雍翔也拍馬趕到，李俊辰緊隨其后，身體不適的孔維磊也以倒數第三的成績跑過終點。

　　這次長跑比賽我們班能取得好成績，和平時的努力是分不開的。凡事只要努力，就一定會有收獲！

　　冬季長跑作文600字 8

　　經過幾場秋雨，送走了涼爽的秋季，迎來了寒冷的冬季。我們把自己包得像個粽子一樣，路邊大樹的葉子也紛紛落下來，小草也開始躲進了泥土里，連小動物們也開始冬眠了。到了冬季，氣溫下降，我們冷得把脖子縮了起來，手藏到了衣服口袋里，手腳變得僵硬，人都不想運動。但我們作為陽光少年，每天的運動是必不可少的。由于天氣變冷，學校取消了很多運動項目，改成了冬季長跑。每天當課間鈴聲一響，我們就絡繹不絕地走到教室外的.走廊排隊，然后按班級順序井然有序地走到操場。等各班級全部在操場集合完畢后，廣播里就會響起響亮的口號聲，一、二、三、四……老師就帶著一年級開始沿著操場慢跑，一個年級跟著一個年級，當所有的班級都跑起來后，一年級的和最后的六年級剛好接成了一個大圓圈。我們也一起隨著廣播里的口號聲，異口同聲地喊“一、二、三、四”。

　　這時候，操場上踏著整齊的跑步聲，響起陣陣的口號聲，那聲音驚天動地，把我們懶洋洋的精氣神都趕跑了，換來了精神抖擻的新面貌。

　　跑完幾圈后，我們雖然累得氣喘吁吁，但我們的身體卻變得渾身有力，四肢也變得靈活自如。長跑不僅是一項運動，更是一項健康的游戲，給寒冷的冬季帶來了溫暖和快樂。

　　讓我們在這寒冷的冬季，一起快樂地長跑吧!

　　冬季長跑作文600字 9

　　很早以前，我在電視機里看到過一種跑步比賽，有很多人一起參加，要跑上好幾小時，中間都不能休息。媽媽告訴我，那是馬拉松比賽，只有超強體力和耐力的人才能參加。

　　今年，我榮幸地被選中參加學校的冬季迎新長跑比賽。媽媽得知后，笑瞇瞇地對我說：“你參加的是超級迷你馬拉松！”

　　終于等到我夢寐以求的“馬拉松”比賽了。同學們脫下厚厚的棉襖，身體微彎，站在起跑線上，眼睛直直地看著前面，像一個個小豹子一樣。裁判一聲令下，很多同學像離弦的箭一樣竄了出去，我也拼盡全力沖了出去。

　　剛穿過操場，我看見我的同學劉伊樂像一只小兔子，遙遙領先。我咬咬牙，想離她近一點。經過東門，向南門跑去時，我前面的人漸漸看不到影子了，我覺得腳底下的水泥地好硬，我的.腳好像用不上力，越來越軟。和其他同學比起來，我簡直就是一只蝸牛，太慢了！我的心里又急又難過。

　　在學校西門轉了個彎，老師說這是最長的一條直線跑道，我終于看到了大部隊在前面奔跑。平時很寬的路上密密麻麻都是人，就像電視上的動物大遷徙一樣壯觀：跑得最快的同學是老虎、獅子和獵豹，跑在中間的同學是梅花鹿、小袋鼠、小兔子，像我一樣跑在后面的同學是小蝸牛、小烏龜……跑的跑、跳的跳，也有像我這樣使勁挪的。想著想著，樂著樂著，我突然間就不累了，跑著跑著 ，就沖過了終點。

　　雖然我不是最快的，但是我一樣為自己的堅持而感到高興。相信通過我繼續鍛煉，終有一天能成為遷徙部隊里面的小豹子。

　　冬季長跑作文600字 10

　　現在的孩子，體質一天比一天差，視力也一天比一天下降。原因就是，孩子們不愿意出門與陽光接觸。為了讓這種情況不再繼續，國家發起了”億萬學生，陽光長跑“的活動，得到了大家的贊同與認可。現在，越來越多的孩子，重又恢復了朝氣蓬勃的樣子。

　　"一，一，一二一”學校的操場上響起了響亮的口號聲，這是怎么回事呢？哦，原來是同學們在進行"陽光長跑”的活動。同學們圍著操場一圈又一圈地慢跑著。頓時，操場上，腳步聲，口號聲響一片。同學們用自己的汗水換取的是明天的健康。這”陽光長跑“難道不是一件有意義的事嗎？

　　“陽光長跑”把原來枯燥無比的課余時間，變成了妙趣橫生的運動鍛煉。在跑步的過程中，既可以放松上課時緊張的.神經，又可以調整心態，讓下一節課，上得有滋有味。

　　轉眼間，我們跑過了一個寒季，原本冰天雪地的冬天，透過來了幾絲陽光，照在了億萬個同學們的身上，是原來矮矮的同學，成長了”參天大樹“。原來弱不禁風的同學，現在變得人高馬大。跑步的最終受益者，難道不是我們自己嗎？

　　走出了冬日的凝重、寒冷，一棵棵小樹苗們長成了參天大樹。大家應該積極參加”陽光長跑“及一些戶外運動。這樣，就能有一個健康的身體。

　　冬季長跑作文600字 11

　　在晨風的吹拂里，我們邁開年輕的步子；在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將明證我們的付出。 是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

　　冬季參加長跑鍛煉，不僅有助于增強體質，還有助于鍛煉不怕嚴寒的.堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應能力。

　　在中國建設社會主義和諧社會的進程中，在中國體育事業蒸蒸日上的時代背景下，在促進人的全面發展中，體育實實在在發揮著無可替代的作用。而在當今學生普遍運動不足、身體素質日趨下降的情況下，冬季長跑無疑加強了同學們強身健體的意識，更為整日忙碌學習的同學們提供了一個參加體育鍛煉的絕好機會。 眾所周知，青少年時期的體質將決定我們今后一生的身體狀況。也許誰都無法預測參加長跑會對我們今后的人生產生什么樣的影響，但我想堅持下去，當運動成為我們生活的一種習慣之時，我們的人生會因這樣的習慣而現出不一樣的風采。習慣的力量是巨大的。

　　“冬練三九”這句諺語，是我國勞動人民在長期鍛煉實踐中總結出來的寶貴經驗，鼓勵人們不怕“三九”嚴寒，貴在堅持各種鍛煉，以提高健康水平和運動成績。

　　陽光體育，滋潤的是我們年輕的心靈，滋養的是我們精彩的未來。

　　陽光體育，收獲陽光人生。

　　冬季長跑作文600字 12

　　星期三上午第四節體育課，體育老師在上課前先給們宣布了一個消息：“今天我們要進行冬季長跑越野賽選拔，因為下一周我們就要冬季越野賽了”。我聽了心里緊張兮兮的，好想代表班里參加比賽，擔又心自己選拔不上。突然我想起媽媽經常給我說的話：“孩子，要相信自己，任何時候不要輕言放棄，遇到困難不能退縮，要迎著困難向前沖，堅持就是勝利，加油！”我突然間有了信心，決定努力去跑，爭取能夠選拔上，為我們班級爭光。

　　我脫下外套交給了同學，然后信心百倍地站到起跑線上，隨著老師的一聲哨響，我像箭一樣沖出起點，可是才跑了一半我就累的氣喘吁吁，我慢慢跑了一會兒，累的不行了，我的心砰砰的在跳，好像對我說：“趕快跑啊！再不跑就到最后一名了！”我說：“我太累了，就休息一會會嘛！”心嚴肅的說：“不行，就是不行！”我回頭一看，我快變成到最后一名了。于是我咬緊牙關，使勁邁開大步迅速地向前沖，最后只得了第十名，還是沒有選拔上，心里有說不出來的.難受。我心里暗自想，我以后我要積極鍛煉，爭取下次能夠通過選拔。

　　通過這次的選拔，我再次體會明白了一個道理：遇到困難，不能退縮，要迎著困難向前沖。同時我祝愿我們班通過選拔的同學，努力奔跑吧！加油同學們！

　　冬季長跑作文600字 13

　　時間過得真快，轉眼間，冬天就來臨了。伴隨著冬季的到來，冬季長跑無聲無息地開始了。

　　"叮鈴鈴"長跑鈴聲響了，我們以最快的速度沖下樓。開始了又一次的長跑。前面幾圈還好不怎么累，可到后來，就氣喘吁吁了。雖然，現在是冬天，天十分冷，得讓人直打哆嗦，可這么一跑，全身熱起來了，只感覺全身發熱，汗水不住地一滴一滴流下來，不一會兒，我的`全身都濕透了。

　　慢慢的，我全身越來越重，兩只腳就有如掛了鉛似的，怎么也邁不動。此時我已經筋疲力盡了，只覺得全身一點兒力氣也使不出來，兩條腿似乎不是我的了，那樣機械，那樣麻木地擺動著。我心里暗暗地想著："唉！要是這時候下起了他大雨，那該多好啊！那我們就不要跑步了，坐在教室里多輕松啊！唉！如果現在我的面前出現一瓶水，那該多好啊！我口實在太渴了，好像有一團火燒似的，如果有水，我一定要一引而盡。唉！如果我生病了，那該多好啊！可以像他們一樣，坐在旁邊悠閑自得地閑聊，太幸福了！唉！如果……"不過，我又安慰自己："不！還是堅持一下吧！快到終點了！所以，一定要堅持下去！"

　　忽然，前面的同學停下來了，跑完了！我忽然發現，只要有"堅持"的心理，長跑也會顯得十分短。看來，堅持就是勝利！

　　冬季長跑作文600字 14

　　“呼哧、呼哧”聽這是什么聲音？哦，原來是正在參加學校組織的冬季長跑活動的我們正喘著粗氣弓著腰，站在終點呢！

　　一提到冬季長跑運動，大家第一個想到的就是“累“也是，1200米的.路程，誰會說不累呢?你看，胖胖的小楊又開始抱怨了：“你看看，我長這么胖，還得跑這么遠的路，郁悶死了！”我一聽他抱怨，就笑著說：“你呀，長得胖就是膽固醇高，根據科學家的測試，控制膽固醇最好的辦法就是長跑15分鐘跑3000米或20分鐘跑5000米。”小楊撓撓頭挺不好意思地說了一句：“真想不到一個長跑還有這么多的學問哪！”便和同學們一起跑步去了。

　　剛送走小楊，班上鼎鼎有名的美女小邱又嘟著嘴走來了，向我訴苦：“真搞不懂，長跑有什么好！”我看著她因生氣而漲紅的臉，我“撲哧”一聲笑了出來，點點她的腦門說:“長跑的好處多了，今天就讓我來告訴你一些小常識吧！

　　1、健身長跑可以提高呼吸系統和心血管系統。

　　2、長跑鍛煉能使我們吸入大量氧氣，吸收氧氣若超過平時的7――8倍可以抑制癌細胞的生長和繁殖哦!

　　3、長跑還可以改善新陳代謝，同時還可使心肌纖維變粗呢！總之，長跑的好處可多了。”聽了我的介紹，小邱興奮地跑進長跑的隊伍中了。

　　俗活說得好；“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”同學們，讓我們用樂觀的心態去對待每周的長跑吧，說不定會有驚喜喲！

　　冬季長跑作文600字 15

　　當天，刮著小風，天氣還算不錯，我們學校舉行了冬季長跑比賽。

　　下午1：30校長宣布：“天通苑小學冬季長跑運動會正式開始。”

　　這次運動會規定，每班選十名同學參加比賽。男生女生各五名。在每個班級選拔選手要分四組，第一、二組是男生組；第一組比賽的前二名被選出，第二組，前三名選出。第三、四組是女生組。第三組，前二名被選出，第四組，前三名選出。被選出的同學代表班級參加學校長跑運動會。

　　我們班的男選手有曾琦、李孝燁、皇甫雨陽、陳鵬、還有我最好的朋友——馬清稷。女選手有董樂怡、李明明、廖思玉、劉子陽、潘亞西。我真為他們高興，能代表班級參加比賽。同時，我也感到很遺憾，我沒能被選上。我暗暗下決心，在下一次比賽時我一定要努力，為班級爭得榮譽！

　　比賽開始了，選手們都鼓足了勁，想拿到最好的成績為班級爭光。各班的啦啦隊也不比選手輕松。賽場上選手們是爭先恐后，賽場下的加油聲是此起彼伏。加油！加油！加油！……

　　我們班賽場下的同學，為賽場上的同學喊著、叫著加油！加油！到了我的好朋友“馬清稷”上場了，我喊的更起勁了。同學們有節奏的`為馬清稷加油！男同學喊馬清稷！女同學喊加油！后來女同學喊馬清稷！男同學喊加油！終于到達終點了，馬清稷得了第三名。同學們歡呼著！叫喊著！一句話“太高興了！”馬清稷你太棒了！你是我們班級取得最好成績的選手！

　　因為我是打擊樂團的成員，要去參加訓練。我心想真遺憾，我沒能看到我們班老師的比賽，我要為她們加油！不過在我去訓練的路上看到了劉老師在賽場上。我真高興！劉老師加油！劉老師加油！我心里喊著！

　　冬季長跑作文600字 16

　　聽，“加油!加油!”操場上傳來激烈的吶喊聲，真是振奮人心這是我校舉行的冬季長跑比賽，場面真是熱鬧極了，好不容易等到別的年級比完賽，終于該我們年級比了，真是令人期待啊!

　　小選手該上跑道了，我們班的同學給小選手不停的加油，希望能為班級爭光，我覺的同時也是個鍛煉的好機會。先是女同學先比，再是男同學比。小選手們站在跑道上，各個精神抖擻，有的踢踢腿，有的壓壓要，做著熱前運動，只聽一槍令下，小選手一個個像離弦般劍一樣沖了出去，我班的幾位女選手一直遙遙領先，保持在前五名左右，跟其他的女選手不相上下，我們這些拉拉隊車開了嗓子為他們加油，本來領先的趙鳴有些體力不支，被我班安玉行超過了，我們班其他的女選手也由于實在沒勁了，紛紛落后幾名，但也不甘落后，拼命地跑啊跑，保持在前十，我班安玉行超過了一名又一名，堅持的很好。該跑最后一圈了，我們班的女選手開始全力沖刺，“好!不錯!安玉行第三名!潘怡聰第四!喬榛第八!趙鳴第九!可能這次張鑫媛沒有發揮好，排到了二十多名，我想下次張鑫媛一定會跑好的!”我在心里默默的想著。男生的`長跑比賽馬上就要開始了，我們這些拉拉隊也要準備好喊加油了!

　　又是一槍令下，小選手撒腿就跑，男生跑的就是比女生快，我還沒來得及加油，選手們就跑了過去，速度真快啊!一圈一圈跑下來，跟別班的選手不相上下，還真能堅持得住，這種毅力也值得我去學習，這不!該跑最后一圈了!我們拉拉隊加油的聲音變得更大了，我們班的選手全力沖刺，超過了一個又一個，太棒了!丁南第一，后面是緊追不舍的李溪可，他獲得了第二名，還有……”比賽就在這歡笑聲中結束了。

　　歡笑聲在校園里久久回蕩著。

　　冬季長跑作文600字 17

　　學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。

　　其實，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的`脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。

　　跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。

　　跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。

　　跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。

　　跑步結束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。

　　怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎？

　　冬季長跑作文600字 18

　　這周五，我們學校迎來了一年一度的冬季長跑比賽。

　　瞧，操場上已掛上了鮮紅的條幅，同學們熱熱鬧鬧的聚在操場上。雖然天空中還飄灑著點點雪花，但這絲毫沒有影響到我們激動得心情。看，那些各個班的小 運動員，被同學們簇擁著，問寒問暖，一會兒遞水，一會兒拿衣服，都想讓自己班的同學獲得名次。我們班的幾個跑步實力者，也個個摩拳擦掌，都想在比賽中大顯 身手……

　　一陣騷動過后，跑步比賽終于開始了！這可真是激動人心的時刻！第一場跑的，是我們年級的女生們。隨著一聲令下，她們像火箭一樣沖了出去，沒有了一點 兒淑女的樣子。我的眼睛死死盯在任靜怡身上。剛一開始，她跑的還不錯，一直保持在前五名之中，可是，沒一會兒，只見她腳下一打滑，一屁股坐在了雪堆上。原 本落在她后面的同學都相繼超了過去，任靜怡急急忙忙站起來，都顧不上揉揉摔疼的屁股，站起來就飛奔而去……就這樣，任靜怡的成績并不是很好，連前二十都沒 進。但要知道，就在昨天，任靜怡可是在高燒中度過的呀！她能堅持跑下來，就是我們班的自豪！

　　接著是男生的`比賽。我們班的范永哲、加蘇爾可謂是所有同學里跑進名次的最大希望。裁判剛喊了一聲開始，其他同學就立刻“飛”了出去，加蘇爾和范永哲 倒是不緊不慢。我們正為他們著急呢。這個時候，那些一開始就沖刺的學生，漸漸都沒體力了，這時，加蘇爾和范永哲才拿準機會，飛奔起來。最終，他們靠著這個 “小伎倆”，分別取得了第三名和第九名的優異成績。

　　這次的比賽，我們班的成績可是歷史新高哦！一定要再接再厲，爭取在明年的長跑比賽中，取得第一名的好成績！

　　冬季長跑作文600字 19

　　"加油！加油"！今天下午我們學校可熱鬧啦！因為舉辦了冬季長跑比賽，校園中歡呼聲，不時傳進耳中。

　　首先，是三年級開始跑，老師不讓我們去觀看反而讓我們在無聊的教室里寫作業。我根本寫不下去，只好在那左看看，右望望，覺得時間過的好慢啊！

　　一分鐘。兩分鐘。三分鐘。十分鐘。二十分鐘......

　　就在要下課時，老師讓同學們出去排隊，我們一聽，一個個像猴子一樣從"籠中"竄了出去，然后秩序井然的隊伍向操場走去。

　　這時，老師把我們分到了操場的四個角，我站在一個角上看著那些運動員們，他們臉上的'表情十分沉重，好像要考試似的。隨著老師的手一揮長跑比賽開始啦！只見我們班參賽的同學有的遙遙領先，有的拖在后面，有的夾在中間。

　　就在這時，他們跑來啦！我大聲呼喊起來：‘‘四（7）班加油！四（7）班必勝。“

　　時間過的真快呀！這是最后一圈了！可是，我們班的運動員好像跑不動了！我們趕忙喊："加油！不要放棄呀！”他們聽后，身上好像又有了勁，便開跑了起來。

　　就這樣，女生跑完了。下面是男生跑四圈了。

　　第一輪中，趙新燁本是最后，可是，令人意想不到的是在最后一圈時他卻輕松地排到了第一名！真是太棒了！就連在一旁的別班老師都贊不絕口！鴉一和一邊笑，一邊說："我們班上的女生是下呱呱，男生是頂呱呱。"我一聽也笑了。

　　第二輪中，劉磊也是第一名，我們開心的不得了，因此我的腳也給弄傷了，嗓子也啞了，不過這是值得的。

　　這場比賽中，男生遙遙領先，女生成績不好，女生們很不開心，老師鼓勵的說："無論你們的成績如何，只要參加了就是最棒的！

　　冬季長跑作文600字 20

　　爆發吧，我的小宇宙!

　　在心里狂喊道，在冬季長跑上作為一只肥豬的我，跑1000米對我來說，這就只就是一個世紀難題，哇!我像一只崩潰的喵咪發出最后的掙扎!

　　上帝沒有聽見我的愿望，師命不可違，我穿著遠動鞋，穩穩地站在了塑膠跑道上。

　　一二三四，一二三四!第一圈剛剛開始，我輕松地跑著雙腳飛快交替著，心里默默想道：“跑步也沒什么大不了的嘛，不累啊，看來我還是挺厲害的嘛!”我暗暗自喜道，仿佛原本讓我害怕的冬季長跑不是個事兒，可是，我錯了。

　　第三圈開始，我的腳步越發沉重起來喉嚨像被人扼住一樣，那個人絕不放過任何一絲的空氣讓我呼吸，一陣冷風出來，讓我打了個寒顫風從我的耳邊灌過，那些聲音仿佛是對我的`無情嘲笑，讓我太不起頭來。

　　“加油啊……還有幾圈就到了，馬上…馬上就到了……我鼓勵著自己，腳步像被灌了百十斤重的鉛一樣，就算我花盡全身所有的力量，也抬不起任何身體部位。

　　三米，兩米，一米……到了!到了!到啦!

　　我跨過線，來不及開心，我便彎下腰來大口大口地呼吸新鮮空氣，第一次覺得氧氣是那么的重要!

　　我看著在頭頂上的湛藍的天空，有一種莫名的開心，盡管我還是沒有緩過來，但是，我知道了一件事，那就是，我與運動，還有一段完美堅持的長跑生涯!

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