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防溺水安全幼兒園演練方案

時間:2022-04-28 15:49:45 幼兒園大全 我要投稿

防溺水安全幼兒園演練方案(精選8篇)

  為確保事情或工作順利開展,就需要我們事先制定方案,方案可以對一個行動明確一個大概的方向。方案應該怎么制定呢?下面是小編幫大家整理的防溺水安全幼兒園演練方案,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

防溺水安全幼兒園演練方案(精選8篇)

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇1

  一、指導思想:

  以構建和諧校園,以人為本、關注生命,的教育方針,堅持對人民對學生對社會高度負責的原則,充分發揮學校的教育和管理職能,減少乃至避免防溺水事故的發生,為創建平安校園,構建和諧社會作出應有的努力。

  二、工作目標:

  以不發生造成人員傷亡和財產損失的溺水事故為目標,以學校周邊水域為重點,全面清查、整改學校安全隱患,杜絕傷亡事故的發生。通過開展“安全教育日”活動,進一步強化學校安全教育工作,幫助學生樹立安全意識、掌握安全知識、提高自我保護能力,動員全社會共同關注和支持學校安全工作,保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

  三、活動主題:

  開展防溺水教育,加強安全管理。

  四、組織網絡:

  組長:

  副組長:

  后勤保障:

  組員:

  五、安全教育活動重點:

  面臨的安全隱患及處置對策教育,不斷提高師生防范能力。

  六、活動時間:

  6月份

  七、活動安排:

  (一)加強組織領導,高度重視

  近幾年,我市發生了幾起溺水事故,奪去了學生、幼兒的生命,是學校安全事故的禍首,給家庭帶來了重大損失,造成了不良的社會影響。在汛期即將來臨之際,學校高度重視,從踐行科學發展觀,保安全、保穩定、保發展的大局出發,狠抓防溺水的教育管理工作,落實一名校級領導專抓此項工作,認真分析學校防溺水教育管理的現狀以及小學生溺水事故的發生特點,結合學校實際,采取各種有效措施,有針對性地對學生進行防汛防溺水常識的教育和管理,切實增強中小學生安全意識和自我保護能力。

 。ǘ┣袑嵓訌姺滥缢踩WR教育,提高學生的防范意識。

  學校通過專題講座、知識競賽、觀看錄像、展板專欄等多種形式,廣泛開展預防溺水教育活動。同時,要健全制度,堅持堵疏結合,讓預防溺水事故成為學生的自覺行動。

  自今年開始,每年5—9月都將在全校開展防溺水工作專項活動。當前,我校要重點開展好以下活動:

  1、積極營造“防溺水”的安全教育氛圍,通過懸掛橫幅、張貼標語、班班出一期以防溺水安全教育為主題的黑板報等宣傳活動,宣傳溺水的危害性,使學生牢固樹立憂患意識;

  2、召開一次全校師生防溺水安全教育大會,進行一次防溺水安全知識教育活動;

  3、各班進行一次以“關愛生命,遠離溺水傷害”主題班會活動,并通過具體案例、圖片等形式,用血淋淋的事實喚起學生的安全意識;

  4、對村、校周邊池塘、灣、溝等處進行一次深入全面的大檢查,設置醒目警示牌,做到防患于未然;

  5、組織學生進行一次以“關愛生命,遠離溺水傷害”為主題的手抄報大賽;

  6、建立教師巡查制度,定期對河壩、池塘進行巡邏;

  7、建立網格化管理體系,保證信息暢通。按學生居住地成立小組,使學生相互監督約束,及時掌握情況;

  8、與學生及家長簽訂防溺水工作協議書;

  9、積極爭取社會各界力量共同參與,建立學校、家庭、社會共同參與做好學生安全工作的良好機制,利用社區廣播、發放宣傳材料廣泛宣傳“珍愛生命、安全第一”有關要求,最大限度防止溺水事故的發生。

  (三)加強督查,確保實效。

  自現在開始至九月底,學校領導將對我校防溺水工作進行督查,并將督查情況及工作效果以適當方式進行反饋。對不按規定開展活動或發生事故后未按規定和程序報告,造成學生人身傷害的,要嚴肅追究主要領導和有關責任人員的責任。

  八、活動要求:

  安全工作是學校的頭等大事,希望全體師生以“防溺水安全專項教育活動”為契機,積極行動起來,全體教師要高度重視對學生的安全教育,在夏季即將來臨之際,對學生進行防溺水專項教育顯得尤為重要和迫切。因此,全體教師要從重視人的生命的高度,認真開展好“珍愛生命,預防溺水”教育活動。在廣泛宣傳教育的基礎上,班主任要積極做好學生離校時與家長的銜接工作,避免出現學生管理上的空檔,在學生放學、雙休日、節假日等,要提早進行集中強調教育。

  一是要突出重點對象教育,對平時有擅自游泳或到水域游玩經歷的學生要登記造冊,采取同學之間結對監督、有獎舉報等方式,密切掌握這類對象課余時間的活動去向和動態,及時進行跟蹤教育;

  二是要重點關注問題少年、留守兒童、外來工子女和單親家庭子女,關注性格孤僻、學習困難的學生,切實關心他們的學習生活和思想動態,及時進行心理輔導,落實關懷幫扶措施,增強活動針對性。通過教育,使學生自覺遠離危險,同時,也使學生了解掌握水中遇險時的自救互救常識,從而減少學生溺水死亡事件的發生。

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇2

  為進一步增強大兆街道三益小學師生安全意識,預防和杜絕學生溺水事故發生,按照《西安市長安區教育局關于開展預防學生溺水專項行動的通知》精神及大兆中心校安排部署,結合本校實際特制定本工作方案。

  一、工作目標

  通過開展防溺水等安全教育工作,進一步強化學校安全管理和教育工作,提高學生自我保護和自救能力,做到預防溺水教育全覆蓋,安全警示標識全覆蓋,隱患排查整改全覆蓋,有效減少和杜絕學生意外溺水事故發生,維護校園和諧穩定。

  二、組織機構

  成立防溺水工作領導小組

  組長:

  副組長:

  成員:

  三、工作步驟

  (一)安排部署宣傳階段(4月25日——4月30日)

  1.學校召開防溺水專題會議,組織全體教師學習《西安市長安區教育局關于開展預防學生溺水專項行動的通知》精神及中心校《2020夏季防溺水專項工作方案》。

  2.學校召開班子會議,研究防溺水工作,并制定《防溺水工作方案》,分工進行防溺水工作安排。

  (二)專項行動階段(5月1日——10月10日)

  1.舉行一次全校師生防溺水專題教育會。

  2.通過板報、LED、懸掛標語等多種形式對學生進行防溺水宣傳教育。

  3.舉行“關愛生命,遠離溺水傷害”為主題的班隊活動。讓學生進行討論私自下河游泳的危害性,從而增加安全知識。并讓學生舉行一次簽名承諾活動。

  4.召開一次防溺水安全教育家長會,贏得家長的理解和支持,家校聯動,杜絕學生溺水事件的發生。同時,與家長簽訂防溺水責任書。

  5.公示學校作息時間,讓家長明確學校正常上放學時間,加強學生課外監管。

  6.開展好“五一”放假安全教育日工作,重點是防溺水安全、交通安全、食品衛生安全教育,要求學生注意個人安全,度過一個愉快的假期,制作美篇,下發至家長群。

  7.印制教育部《致全國中小學生家長的一封信》和區教育局《致全區中小學生家長的一封信》做好發放,并及時回收回執學校存檔。

  8.參觀中心校在全街道各小學舉辦的防溺水教育巡展。

  9.在溺水事故高發時段,利用宣傳車和村組廣播在學區所在各村組宣傳。

  10.利用本校微信公眾號、班級微信群等媒體做好預防溺水家長宣傳教育。

  11.每班換寫防溺水主題板報,編寫防溺水手抄報。

  12.學生撰寫防溺水安全保證書。

  13.利用周一升旗集會時間深入開展學生防溺水安全教育。

  14.特別關注留守兒童、單親家庭子女的安全教育和監管工作。通過建立家校聯系冊、印發《致家長一封信》、家校即時通等方式,督促學生家長切實加強對學生的監管,特別是增強留守兒童、單親家庭子女的家長的安全意識和監護人的責任意識,使家長在學生上學放學路上、中午、傍晚、節假日、暑假等脫離學校和老師監管的時段,切實擔負起監護人的責任,避免產生監控“空檔”。

  15.必須嚴格遵照上課、考試、放假的相關規定,不能擅自改變上級安排,如果違反上級規定而導致學生溺水事故發生,將依法依紀嚴肅問責。

  (三)總結提升階段(10月11日——10月15日)

  學校對開展預防學生溺水工作進行總結,對好的做法繼續延續,對存在的問題研究解決措施,為下一年預防溺水工作提供借鑒。

  四、安全教育活動重點及要求

  突出抓好重點對象教育,重點時段教育,遵守紀律教育;嚴明紀律,明確要求學生“不準私自下水游泳;不擅自與同學結伴游泳;教育學生要嚴格按照教育部要求做到“六不”。一是不私自下水游泳;二是不擅自與他人結伴游泳;三是不在無家長或教師帶領的情況下游泳;四是不到無安全設施、無救援人員的水域游泳;五是不到不熟悉的水域游泳;六是不熟悉水性的學生不擅自下水施救。同時學校要教會學生掌握基本的應急自救、求助、報警方法,特別是遇到同伴溺水時,不要盲目的手拉手下水施救,要智慧救援,立即尋求成人幫忙,不斷提高師生防范能力。

  五、活動要求:

  (一)強化意識,各校要清醒認識預防溺水是上半年校園安全的重點工作,進一步強化紅線意識和憂患意識,將防溺水工作落實到每個班級,每個師生。

  (二)落實責任,校(園)長要時刻繃緊安全這根弦,切實負責,決不能絲毫麻痹、懈怠和僥幸心理,確保預防溺水各項措施落到實處,真正做到守土有責,守土負責、守土盡責。

  (三)嚴格問責。

  安全工作是學校的頭等大事,全體教職工以“防溺水安全宣傳日”為契機,積極行動起來,全體教師要高度重視對學生的安全教育,在夏季即將來臨之際,對學生進行防溺水專項教育顯得尤為重要和迫切,因此,全體教師要從重視人的生命的高度,認真開展好“珍愛生命,預防溺水”教育活動。

  在廣泛宣傳教育的基礎上,班主任要積極做好學生離校時與家長的銜接工作,避免出現學生管理上的空檔,在“五、一”假及暑假前必須進行預防溺水安全教育,使學生自覺遠離危險,同時,也使學生了解掌握水中遇險時的自救互救常識,從而杜絕學生溺水死亡事件的發生。

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇3

  一、活動目標。

  通過此次活動,全面落實“中小學生預防溺水”教育的各項要求,并通過教育活動的開展,教育廣大教師,把幼兒園的安全工作以及幼兒的生命健康作為幼兒園各項工作的首要工作,促進幼兒園各項安全工作扎實有效的開展。杜絕幼兒園發生溺水等重特大關乎學生生命安全事故的發生。

  二、成立組織。

  為了落實此次防溺水安全教育各項工作的安排,明確責任,落實任務。成立防溺水安全教育工作領導組:

  組長:

  成員:

  三、活動的過程安排。

  1. 高度重視,精心組織。

  我園地處開發區,離泰山水庫不遠,每年都有家長帶幼兒下河洗澡,給幼兒的生命安全帶來了極大的隱患。幼兒園從“安全第一,預防為主”的高度出發,高度重視中小學生預防溺水教育活動的組織實施工作,將其作為增強幼兒家長安全意識、提高幼兒自我保護能力、做好幼兒園安全管理工作的一項重要措施,切實抓緊抓好。

  2. 加強教育,開展活動

  幼兒玩水是小朋友溺水事件發生的成因,幼兒園充分利用課堂教學、晨間談話等載體,通過老師講解、觀看《安全伴我行》宣傳片、家長園地等多種形式,認真組織開展好預防溺水教育活動,努力使廣大幼兒及其家長參與活動的過程中,樹立預防溺水的安全理念,掌握相關知識,提高自我防范能力;顒又芷陂g,開展以下“四個一”活動:

  (1)開展一次全園性的'“珍愛生命、預防溺水”大會,使全體師生人人參與到教育活動中來,人人為預防幼兒溺水事件的發生獻計獻策。

  (2)開展以“珍愛生命,預防溺水”為主題的綜合活動。以幼兒喜聞樂見的形式開展專項教育活動,讓孩子們明白不到河邊、池塘等水邊玩耍,不獨自去游泳。以提高幼兒“防溺水”意識。

  (3)開展以預防溺水事故為內容的家園聯系活動。充分利用短信平臺、告家長書,使此項活動家長的知曉率要達到100%,增強家長的安全防范意識,提醒家長盡到監護責任。

  (4)發一封《致家長書》。加強幼兒園與家長的聯系,增強家長安全意識和監護人的責任意識,向家長通報幼兒園入園、離園時間和放假、開學時間以及幼兒應遵守的事項等,請家長共同做好幼兒的安全管理工作。

  3. 加強督查,認真總結

  活動期間,幼兒園對各班開展情況進行督查和評比,通過這種方式督促主班教師加強管理,認真開展好活動,確保各項活動扎實有效。

  活動結束后,幼兒園要認真總結,吸取活動過程中的經驗教訓,兌現獎懲。為推動幼兒園的各項安全工作而努力。

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇4

  活動目標:

  1、在活動中體驗、感知,了解和掌握基本衛生、游泳安全知識,形成自我保護和保健的基本能力。

  2、培養幼兒熱愛生命、珍惜生命的情感和態度。

  活動準備:

  課件、創設去海邊游泳的情境、水果、飲料、游泳衣、救生圈等。

  活動過程:

  一、創設情境,談話導入。

  1、談話:炎熱的夏天悄悄來到了,你最喜歡參加夏天的什么活動?

  2、創設情境,激發幼兒的興趣。播放海灘的游泳景象的錄像,激發幼兒參加的熱情,創設一起外出去游泳的情境。

  二、引導自主選擇、辨析,學會飲食衛生。

  1、創設情境:在途中大家口渴難忍,要購買水果、飲料。

  2、出示水果,幼兒自主選擇、辨析。

  教師扮演水果店的老板出示兩盤水果,(一盤洗過了的好的水果,一盤沒有洗的還有點爛的)請幾個小朋友挑選。

  3、明確飲食衛生。組織幼兒討論,交流對夏天吃水果的認識,形成講究衛生的意識。

  三、自主討論,預防中暑。

  1、創設情境,播放動畫。教師繼續扮演老板,為幼兒播放動畫:播放卡通人物魯蛋中暑的動畫,組織幼兒討論:魯蛋為什么會暈倒?

  2、通過討論,教師小結:

 。1)中暑的原因或條件;

  (2)怎樣預防中暑。

  3、請幼兒商討救魯蛋的方法。播放另外一半動畫片,即魯蛋得救的部分。

  四、模擬游泳情境,學習游泳安全知識

  1、到達目的地,創設游泳氛圍。教師扮演游泳教練,講述發生的溺水事故,引起幼兒重視。

  2、教師播放游泳片,讓幼兒明白準備活動的要領和安全知識,以及注意事項。

  五、學唱兒歌

  1、教師小結:在炎熱的夏天,不論是在家里還是在外邊走要注意健康和安全,現在暑假快要到了,每一位同學小朋友都要注意這些問題,過一個健康、安全的暑假。

  2、師生一起伴著音樂學唱兒歌。

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇5

  為了進一步防范和治理學生溺水問題,努力維護廣大學生的生命安全,根據省市有關會議安全,結合我鎮的實際情況,在“沙田鎮防范學生溺水專項治理工作方案”的指導下,我園根據園部實際,制定如下工作方案:

  一、工作目標:

  通過開展幼兒溺水問題專項治理工作,進一步健全我園防溺水安全教育體系,強化家長對幼兒在外安全監管意識,提升教師、家長對維護幼兒健康成長的重視程度,建立防溺水工作小組,構建“家庭、幼兒園”家園共育的幼兒安全防護網,有效遏制幼兒溺水事故的發生。

  二、職責分工:

  (一)成立機構

  為切實開展幼兒防溺水專項活動,我園成立“xxx幼兒園防溺水專項防治工作領導小組”,負責開展和協調全園防溺水專項防治工作。

  組長:

  副組長:

  成員:

  (二)主要職責分工:

  1.幼兒園園長為防溺水專項防治工作組長,主要負責統籌園內有關開展專項治理行動,協調各部門開展專項工作督導,督促落實工作職責。

  2.幼兒園副園長負責組織幼兒園強幼兒防溺水安全宣傳教育工作,發布相關防溺水信息:組織幼兒園開展家訪、電訪、家長會等活動,充分利用幼兒園博客。校訊通等信息平臺提醒家長加強學生校外安全監督,加強家園互動。

  3.幼兒園各班級教師機工作小組成員,通過幼兒園教育平臺,向幼兒及家長開展有關的安全教育,推動防溺水安全知識的普及,強化家長對幼兒的安全監管意識。

  三、工作措施:

  (一)加強幼兒安全宣傳教育

  為了進一步防范幼兒溺水,我園利用國旗下談話、安全教育教學活動, 開展豐富的安全教育活動,提升幼兒的安全防范意識。同時利用幼兒周末及假日前開展“安全10分鐘教育”切實落實防溺水“四不要”要求(不要在無家長陪同下私自下水游泳,不要在設有警示牌的區域游泳,不要在無安全保障及野外水源游泳,不要再來離園途中和假期間在水源地周邊戲水)。

  (二)家園互動,提高家長的安全監管意識。

  為了進一步擴大防溺水安全工作效應,提升幼兒的安全監管力度,我園及時發動家長參與到我園防溺水各項工作中,主要通過家訪、電訪、召開家長會等形式向家長宣傳有關幼兒防溺水的各項安全措施及信息,同時我們還利用告家長一封信、校訊通、幼兒園的微博的信息溝通平臺,向家長發送溫馨提示。安全預警信息時刻提醒家長做好幼兒園在外的安全監管工作,減少監管空白,防止幼兒意外事故的發生。

  四、工作要求:

  (一)加強組織領導。

  為加強幼兒的溺水工作,我園成了“莊士小金星幼兒園防溺水專項防治工作領導小組”,張文秀擔任組長,陳敏任副組長,幼兒園其他行政擔任組員,在我園領導小組的組織下,負責全園的防溺水各項安全教育。

  (二)強化責任落實。

  成立工作小組,要求各崗位人員按照職責,明確分工,加強落實工作責任,明確專項工作責任人,確保各項措施落實到位。

  按照省市及我鎮的相關防溺水會議要求,我園嚴格落實信息報送制度,不斷的努力提高溺水事件信息報送時效性、準確性、以免出現遲報、漏報、瞞報的現象。

  (三)堅強督導作用。

  開展防溺水專項整治工作,我園領導小組根據本園實際情況集結合及假日等,適時地組織開展對幼兒、家長的專項督導,通過不定期的督查,發送相關信息等形式,要求家長加強幼兒外出的安全工作,同時,領導小組積極各班教師按照相關工作要求,落實工作責任,密切家園配合,強化家園合作,確保防溺水工作取得成效。

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇6

  一、目的

  學校為了教給學生防溺水常識,使學生掌握防溺水知識,提高防溺水能力,確保學生安全,開展防溺水知識競賽活動。

  二、活動時間

  20xx年4月12日-18日

  三、活動形式:開卷考試

  四、活動過程:

  1、安全處印發試卷。

  2、班主任分發試卷給學生,讓學生帶回家里與家長一起完成,家長、學生都要簽名。

  3、班主任根據學生答題情況,評出一等獎2名、二等獎3名,報安全處。

  4、班主任把比賽試卷評改后交到年級,年級收齊上交安全處。

  附:1、《防溺水知識競賽》試題及答案

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇7

  為了切實做好我校學生防溺水安全教育工作,使廣大學生牢固樹立“珍愛生命,安全第一,遵紀守法,和諧共處”的意識,培養學生安全防范意識及自救自護的素養和能力,進一步增強廣大生的安全意識,避免溺水事故的發生,切實做好我校預防溺水教育活動各項宣傳教育活動,特制訂本方案。

  一、指導思想

  堅持“以人為本”、“生命至上”的原則,充分發揮學校的教育和管理職能,避免溺水事故的發生,為創建平安校園,構建和諧社會作出應有的的努力。

  二、工作主題及目標

  通過預防溺水教育,進一步增強學生的安全意識,提高學生自我保護能力。進一步完善學校預防溺水教育的各項制度,提高學校安全管理水平,避免溺水事故的發生,保證學校的教育教學工作健康有序的開展。

  (一)活動主題:加強防溺安全、杜絕溺水事故。

 。ǘ┗顒幽繕耍浩占皩W生游泳安全知識及自救、互救常識,加強對學生防溺水的安全教育,進一步密切家校聯系,杜絕溺水事故的發生。

  三、領導機構:

  組長:李靖

  副組長:李晉秀牛麗娜郭艷麗

  后勤保障:崔佳

  組員:各年級組長及各班主任

  四、活動內容及方法

  1、利用校園廣播向學生宣傳《預防溺水》知識,各班出一期安全教育黑板報,以圍繞防溺水安全知識為主題。

  2舉行一次國旗下主題教育國旗下講話,重申“五不”規定,(不準私自下水游泳;不擅自與同學結伴游泳;不在無監護人和看護的情況下游泳;不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳。)

  3開展一次排查安安全隱患活動。

  4舉行一次“關愛生命,遠離溺水傷害”為主題班會活動

  五、安全教育活動重點及幾點要求

  突出抓好重點對象教育,重點時段教育,遵守紀律教育;嚴明紀律,明確要求學生“不準私自下水游泳;不擅自與同學結伴游泳;不在無監護人和教師看護的情況下游泳;不到無安全設施、無救護人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳”,不斷提高師生防范能力。

  1、預防溺水教育是一項長期工作,要在日常工作中長鳴警鐘,把教育滲透到教育教學之中,抓緊抓好。

  2、加強與家長聯系,增強家長安全意識,知曉并遵守學校作息時間和到校要求,杜絕管理盲點。

  3、關心走讀學生,關注嬉水學生,增強教育的針對性和有效性。

  4、排查存在隱患,整改存在問題,努力消除安全隱患。

  全體教師要高度重視對學生的安全教育,對學生進行防溺水專項教育顯得尤為重要和迫切,因此,全體教師要從重視人的生命的高度,認真開展好“珍愛生命,預防溺水”教育活動。在廣泛宣傳教育的基礎上,班主任要積極做好學生離校時與家長的銜接工作,避免出現學生管理上的空檔,在暑假前,對學生進行安全教育時,必須進行預防溺水的安全教育。通過教育,使學生自覺遠離危險,同時,也使學生了解掌握水中遇險時的自救互救常識,從而減少學生溺水死亡事件的發生。人人講安全,個個關心安全,時時、處處繃緊安全這根弦。

  1、預防溺水教育是一項長期工作,要在日常工作中長鳴警鐘,把教育滲透到教育教學之中,抓緊抓好。

  2、加強與家長聯系,增強家長安全意識,知曉并遵守學校作息時間和到校要求,杜絕管理盲點。

  3、排查存在隱患,整改存在問題,努力消除安全隱患。

  防溺水安全幼兒園演練方案 篇8

  一、兒童發生溺水的常見原因

  1、在水邊玩耍,下水摸魚蝦,撿落入水中的物品。

  2、游泳時抽筋或在水中打鬧。

  3、雨天掉入溝坑等。

  二、預防兒童溺水措施

  1、教育孩子充分認識到溺水的危害性,不要到水庫、河邊、池塘等有水源的地方玩耍戲水。

  2、不去非游泳區或深水區游泳。

  3、游泳前要做適當的準備活動,以防抽筋。

  4、雨天行走、路過井邊或有水源的地方時要格外小心。

  三、溺水者自救方法

  1、不會游泳者的溺水自救方法:

 。1)落水后不要心慌意亂,一定要保持頭腦清醒。

  (2)冷靜地采取頭頂向后,口向上方,將口鼻露出水面,此時就能進行呼吸。

 。3)呼氣要淺,吸氣宜深,盡可能使身體浮于水面,以等待他人搶救。

 。4)切記:千萬不能將手上舉或拼命掙扎,因為這樣反而容易使人下沉。

  2、會游泳者的溺水自救方法:

 。1)會游泳者溺水一般是由于小腿腓腸肌痙攣所致,應平心靜氣,及時呼人援救。

  (2)自己將身體抱成一團,浮上水面。

 。3)深吸一口氣,把臉浸入水中,將痙攣(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉,使拇指蹺起來,持續用力,直到劇痛消失,抽筋自然也就停止。

  (4)一次發作之后,同一部位可以再次抽筋,所以對疼痛處要充分按摩并慢慢游向岸邊,上岸后再按摩和熱敷患處。

 。5)如果手腕肌肉抽筋,自己可將手指上下屈伸,并采取仰面位,以兩足游泳。

  四、發現有人溺水時的營救方法

  1、碰到有人溺水,不要慌亂,第一時間大聲呼叫,找大人幫忙,同時撥打110報警。如果有多個同伴在一起,要派出一人去尋求大人幫助。

  2、尋找救生圈、木板、竹竿、樹枝、裝滿礦泉水瓶的包等拋向溺水者。

  3、救人時要趴在地上降低重心,以免被拉入水中。

  4、不能手拉手施救,落水者力氣大的話,稍不留神就會把施救者拉下水,造成連環溺水的悲劇。

  5、沒有足夠的能力,千萬不能下水救人,以免發生群死群傷的悲劇。

  五、溺水者上岸后的急救方法

  1、溺水者清醒有呼吸和脈搏,呼叫120后,有條件時可以換上干衣服,裹上毯子,注意保暖,等待救援人員。

  2、溺水者昏迷有呼吸有脈搏,清理溺水者口鼻中的異物,并使其保持在側臥位,等待救援人員。等待過程要密切觀察呼吸和脈搏情況,必要時進行心肺復蘇。

  3、溺水者昏迷無呼吸有脈搏,應清理溺水者口中的異物,進行人工呼吸,脈搏心跳即可迅速增強;謴秃粑,保持側臥位,注意保暖,等待急救人員的到來。

  4、溺水者昏迷無呼吸無脈搏,立刻清理口鼻異物,保持呼吸道通暢,按先人工呼吸、后胸外按壓的順序進行心肺復蘇,并持續至患者呼吸脈搏恢復或急救人員到達。

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