健康生活作文（通用43篇）

　　在學習、工作乃至生活中，大家都不可避免地要接觸到作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫好作文呢？以下是小編收集整理的健康生活作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　健康生活作文 篇1

　　《低碳生活—更健康更環保》這本書主要是倡導我們低碳生活。書中講解了如何低碳，并告訴我們低碳的好處等。我看了，不禁想起了生活中的一些情景。

　　炎炎夏日，天氣熱得像蒸爐一樣，大地上感覺冒火。于是我便舒舒服服地窩在家里，在空調底下悠閑的看電視，不愿出門。而我卻沒有想到可憐的地球媽媽，因為我吹空調，看電視所耗費的大量能源，發燒度數會越來越高呢！

　　更使我感到慚愧的'是：那天早晨我打開水籠頭準備洗臉，妹妹看見了忙從旁邊拿過一個盆接過水讓我洗臉。洗完臉我剛準備把水倒掉，只聽見妹妹在一旁大聲阻止道：“姐姐，不要倒！不要倒！”我奇怪極了：“為什么？”妹妹俏皮地笑了笑說：“洗過臉的水可以沖馬桶呀！你想，如果你把這滿滿的一盆水全倒了，多浪費呀！現在淡水已經非常緊缺了，所以我們要節約用水！”我聽了羞愧難當，就連妹妹都知道節約用水，而我卻……于是，我忙與她小心翼翼地捧起盆，把水倒進了馬桶里。從此以后，我一直學著妹妹的樣子，讓水循環使用，雖然這只是日常生活中微不足道的小事，但我依然很開心，依然堅持著，因為日積月累，定會為低碳生活做些貢獻，讓地球的病輕一些。正如書上所說“低碳生活，從節水做起”。

　　低碳生活是一種態度，而不是能力。地球媽媽因為我們人類不注意低碳生活，已經發燒得很厲害，我們應該從節水、節電、節碳、節油、節氣這種小事做起，全民參與。少開一盞燈，多爬一次樓，小小的付出也是一種貢獻，如果你還沒有任何行動，那你就等著被低碳吧！

　　健康生活作文 篇2

　　現代生活越來越便利，足不出戶便可以買到各種東西，人們也變得越來越懶惰。那么在當下，又有多少人熱愛健康生活呢？所謂健康生活，自然就是益于健康的一些習慣化生活方式。而現在的年輕人相對于方便的高科技產品，健康早就拋棄到一旁了。

　　在學校，每天能用來鍛煉的時間其實并不多。入冬以來，跑操成為每天必不可少的任務。很多同學都叫苦叫累，更是絞盡腦汁想要偷懶。我們為何不換一個角度想想呢？進入初三學習壓力繁重，有單獨的時間給我放松和鍛煉又何嘗不好呢？如果我們連這么一點點的機會都丟失了的話，身體狀況豈不是會越來越差。認真對待跑操，更是在認真對待健康生活。

　　我的奶奶每天都堅持去公園鍛煉身體，她說，和其他的老爺爺老奶奶們在一起鍛煉是一件很開心的事情。她每天從公園回來心情都是很好的，她也經常和我們提起她在公園的一些趣事。幾年下來，她的身體也越變越好。從一開始的體弱多病，到現在的'無病入侵。她也總是教導我們要熱愛鍛煉，熱愛生活。我我們只要一有時間，便會一起出門游玩，感受大自然的清新空氣，和陽光明媚的溫暖。在清新美麗的景色面前，總會變得開心。我們也深受她的影響，爸爸總帶我去游泳跑步，起初我不愿意，總是嫌麻煩，可是堅持下來會發現每次流過汗之后，帶給我更多的是放松和舒服，似乎全身都伸展了出去，十分愜意。看來，健康生活在帶來健康的同時，更帶來了快樂和幸福。

　　近幾年來，南京的環境狀況日益下降。大馬路上隨時都能看到私家車飛馳而過，揚起一地灰塵的場景。幾乎每天的新聞報道都能見到南京灰霾一片的場景，那么真實可靠的措施哪兒去了？其實，想要環境變得更好，更多的應該靠我們。能不開車就不開車，如今地鐵、公交，交通便利，為何非要開車呢？在人人都喊著要保護環境的時候，其實更重要的是要把健康生活放在心上，而不是空喊口號。

　　健康生活說起來容易，做起來難，面對錯綜復雜的社會，每個人只要能夠堅持，離成功就非常近了。譬如說鍛煉身體，只要你能夠堅持下來，自然會有事半功倍的效果。健康生活絕非易事，但也不是難事。當你愛上了健康生活之后，當健康生活成癮了之后，你自然會發現生活的美妙。

　　癮是一種愛好，是一種習慣，更是一種對生活的態度。在這個方便快捷的社會里，更要形成健康生活的習慣，讓健康生活成為一種癮。

　　健康生活作文 篇3

　　健康生活的起點是什么時候？

　　高一的時候，有一次回家，得到一條消息：我叔叔住院了。當時我并不認為這是一件大事。直到有一天，得知舅舅被調到廣州治療，我才意識到事情的嚴重性。

　　在我媽發的視頻里，我看到我舅舅的黑發已經掉光了，身體瘦的跟木頭一樣，真的病了。后來舅舅回家休養。當時我以為回家意味著變好，沒想到會變壞。幾天后，我叔叔離開了我們。

　　家里有一種悲傷的氣氛。爺爺奶奶送黑發白發的人，哭了好幾次。姨媽幾天沒進米粒了；表兄弟姐妹不能天天哭，不應該哭。屋子里亂七八糟，哀嚎連連。第一次近距離接觸死亡，我嚇壞了。恍惚中，舅舅像往常一樣站起來笑吟吟地對我笑；然后他臉色蒼白，很傷心。停了一會兒，我打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大哥走了。我不想接受壞消息，但我必須接受現實。

　　大jiu只有45歲，正值壯年，又老又小，這樣死去真可惜。

　　葬禮結束后，家人慢慢恢復理性，召開了家庭會議。奶奶說：“連鐵打的都受不了。為了接賬單，我每天喝白酒啤酒，一天喝兩三頓飯，喝酒，喝胃出血，一年到頭熬夜抽煙。毫不夸張地說，他不離嘴，不抽煙。”爺爺嘆了口氣：“唉，這就是他的'命。不聽勸告！”舅媽轉頭對幾個孩子說：“你們要以父親為戒，培養良好的生活習慣。我再也沒有你父親了。我再也離不開你了。”話還沒說，已經哭了。媽媽遞給阿姨一張紙巾，勸她不要太難過。舅舅和小舅舅也對自己的生活方式進行了深刻的反省。

　　健康生活作文 篇4

　　自去年以來，元江縣掀起愛國衛生“7個專項行動”熱潮，號召大家愛護公共環境衛生和注意個人衛生，保障身體健康。為積極認真落實愛國衛生“7個專項行動”的相關要求，學校督促全體師生養成良好的衛生習慣，健康生活。因為健康和生命是最寶貴的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質生活，好好地享受生活;如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。

　　雖然元江的冬天是個溫暖的.季節，非常適宜居住，但溫暖的環境也會滋生很多病菌，所以養成健康的生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發;飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學習健康知識，提高自我保健能力。

　　其次，健康生活還應注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養均衡，增強個人體質，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。

　　最后，健康生活還要多運動。體育運動不但可以強身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質，使身心健康。特別是我們小學生，正是長身體的時候，身體素質很重要。所以我們應該每天堅持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。

　　同學們，美麗的環境需要我們共同營造，健康的生活習慣要靠我們自己一點一滴地養成。讓我們行動起來，借愛國衛生“7個專項行動”這個契機，身體力行，為把元江打造成生活品質之城貢獻自己的一分力量吧!

　　健康生活作文 篇5

　　每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學問。

　　或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實，好處可多到不勝其數呢？只要我們能夠每天規律的運動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡單，只要每天付出一點點，日積月累，就會產生一股龐大的力量！

　　然而，并不是每個人都有這么樂觀的心態。三不五時，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的.生活習慣，這個惡習就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風吹又生。”這枝根就會像滾雪球般越滾越大，產生不可遏止的恐怖效應！

　　前面說了這么多，看起來健康真的十分重要。然而，我們要如何在生活中培養健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養自已積極態度，不論對人、對事，都應該以正 面的態度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！

　　健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態，則是大家應該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！

　　健康生活作文 篇6

　　最近晚睡成了一種習慣，想要改正，卻發現有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的，也還好，現在卻越來越嚴重了。這樣當然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時間。

　　當我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時候，才會發覺自己是一個精力充沛的人。

　　現在人熬夜，大多是因為手機，我也差不多，所以才需要眼罩，結果就算沒有手機，養成了習慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的.更多了。

　　改變一個習慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數的情緒，有一萬個想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個夸張的說法，但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說，這還真是一個常態了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。

　　在這樣痛苦的時候，我深信，越痛苦，越難以堅持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因為沒辦法。有的時候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點睡早點起的習慣。

　　人要活得有規矩一點，才會好一些。就像熬夜給我帶來的，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。

　　老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個人老了，依舊可以控制自己的生活，充實自己的生活，是值得贊揚的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當要改正，像那些人學習。就從痛苦的眼罩之下，那點眼淚開始做起。

　　健康生活作文 篇7

　　健康，是生命的質量，是生活的檢驗。一個人的健康，將決定一個人的所有。有人說，病魔是無法戰勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。

　　沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。

　　我要說的健康，要有一個良好的心態和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結果，只是讓我們變得更加強大。美國作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他。”病魔是殘酷的'，是冷血的，因此我們只有讓自己強大起來，擁有戰勝它的勇氣，用自己的正能量來戰勝它。一個好的心態與思想，有時也決定著一個人的生命品質。

　　健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態！所以，請每一位依賴手機的人們，放下電子設備，動身起來，投身合理的健康運動，去擁抱生活、擁抱自然吧！

　　健康生活作文 篇8

　　享受運動，享受健康。俗話說：“生命在于運動。”說明運動在我們是不可或缺的。運動是學習和生活的基礎，它可以讓我們的生活更加美好！有了運動，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地擁抱多姿多彩的生命。

　　可是隨著科技的發展，人們從酷愛運動，變成了酷愛電視、電腦、手機……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學要走幾十里路，放學后要幫爺爺奶奶干農活。放假了，還要到很遠很遠的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。

　　爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔心我們……這時，經常戶外活動是拯救我們的一劑良藥。可我們呢？該清醒了，我的同學們！

　　中國偉大的`領袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強體質，還可以增強對氣候的適應能力。冬游，是毛主席強身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅持鍛煉，不怕困難。真正靈驗了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。

　　我們只要堅持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓練，日日進步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。

　　我運動，我健康，我快樂，好身體是運動出來的！

　　健康生活作文 篇9

　　健康是生活的質量，是對生活的考驗。一個人的健康將決定他的財產。有人說疾病是無法戰勝的，而不是這個，惡魔是無法戰勝的。一個人的身心健康也意味著這個人不會健康。

　　是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。

　　我想說健康，必須有良好的心態和樂觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結果，只會讓我們變得更強。美國作家海明威曾經說過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他。”疾病是殘酷和冷血的，所以我們必須加強自己，有勇氣戰勝它，并使用我們的.積極能量來戰勝它。良好的心態和思想有時會決定一個人的生活質量。

　　健康不是一個簡單的詞，而是每個人努力的結果。健康來自生活，決定他的心態！因此，請每一個依賴手機的人，放下電子設備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！

　　健康生活作文 篇10

　　健康生活，何時為起點？

　　在我讀初一的時候，一次回家得知了一個消息：大舅住院了。當時我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉去了廣州治療，才意識到事情的嚴重性。

　　在媽媽發來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發已掉光，身體消瘦如柴，真的是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養。那時，我以為回到家意味著病好轉了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。

　　家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發人送黑發人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼。恍惚間，大舅站了起來，一會兒像平時那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個寒顫。我不敢相信我親愛的'大舅就這么沒了。我不想接受這個噩耗，卻又不得不接受現實。

　　大舅才45歲，正當壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。

　　辦完喪事之后，一家人慢慢恢復了理性，開了個家庭會議。外婆說：“鐵打的都經不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點也不夸張。”外公長嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸啊！”大舅媽轉向幾個孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養成良好的生活習慣。我已經沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們。”話還沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。

　　大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復雜，但跟你的生活方式肯定有關。你以你的死給我們一家沉痛的教訓。曾幾何時，以為不熬夜會死；曾幾何時，以為不喝酒會死；曾幾何時，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習慣，從現在開始做起。不要等到失去了再后悔，因為一切無法重來。

　　明白了一個道理，也是一個新的起點。

　　健康生活作文 篇11

　　生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時代更替中千姿百態，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠的利益，只有學會了健康成長你才學會了生活。

　　隨著社會的進步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，于此一些不健康的食物便陸續出現，并且深受廣大人民的.喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對人體的種種危害，例如導致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導致血液循環加速，人體也會變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對美食的誘惑時一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營養均衡搭配。

　　面對這個復雜的社會，因為壓力太大，或者煩心事太多，睡眠不足……就會導致我們精神恍惚，出現抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實生活很簡單，關鍵取決于你對生活的態度”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個微笑！奔波的人生，我們已經用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學會寬慰自己，懂得安慰自己，才是對自己，對所有人，對社會的最好回饋。物質生活和精神生活都是一個人的生活支柱，沒有了物質生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的心靈便是物質生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的精神”。

　　時光在悄悄的流逝，我們在慢慢的成長。人的一生無論是追求家財萬貫還是權勢地位，只要有一個健康的體魄才能做自己想做的事，實現人生價值。讓健康的生活成為我們人生中的一個追求，讓我們一起健康生活，健康成長。

　　健康生活作文 篇12

　　傍晚時分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎著自行車從面前經過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯。

　　轉眼間，我已經不是童年時那個懵懂的小女孩了。作為一個即將步入社會，立志為祖國的明天做貢獻的大學生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個健康的'身體，這就需要我有一個健康的生活。

　　正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運動，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學生，正處在青春活力的大好時光。更應該抓緊時間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。

　　其次應該擁有健康的生活習慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習慣，如：晚睡晚起、生活不規律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個健康的生活習慣。從小事做起，細節決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。

　　健康生活應該時刻注意，關注細節，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活奮斗。

　　健康生活作文 篇13

　　最近，我看了許多的書，有歌頌母愛的，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。

　　這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因為把你這樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發使他們感到自己的'不幸。”接著，母親又向他描述了他們的情形：“那個學校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。

　　讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……

　　其實，擁有健康才是最幸福的，我們不應該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學習，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學習，我們就應該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！

　　健康生活作文 篇14

　　上了初中之后，除了要注重課業以外，更要注重的就是個人的健康了，因為健康的身體關系到能不能夠用心的讀書。

　　現在有很多的家長，因為太注意孩子的課業成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注重。

　　有許多女生，因體力不佳而不喜歡運動，其實初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進身體的健康，還能增進家人彼此的感情，直是一舉兩得。

　　再來，最重要的就是個人習慣的養成了，平時生活上的一些小細節特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的'洗手等；還有要注重個人的衛生，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。

　　最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協助，可能會引發憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。

　　對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠為我們添增生命的色彩，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因為這樣，我們才要懂得知足常樂

　　健康生活作文 篇15

　　最近，小病不斷，好像第數次病毒大戰又開始了！我超害怕生病的，因為不能去學校跟同學一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對抗……

　　上個星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強去上足球課，上完足球留下來練習時，突然昏昏沉沉，所以我就早一點回去，回去的時候，已經變成昏昏欲睡了。因為我太累了，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去寫作業，寫作業時，我在想，我應該是頭著涼。寫完作業，我求媽媽讓我玩電腦半小時，因為我又發燒了，媽媽就說：“好吧！”我去玩了不到半小時的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺，睡覺時，我還起床五次，因為我一直做惡夢，我著急明天不能去上課。

　　生病的時候，會特別想喝冰的，有時好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發高燒很想玩電腦；當我生病的`時候，媽媽會拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動，感覺在克服病毒時，會有天使來呵護我。

　　病魔很可惡，跟自大的人一樣可惡，它會拿著三叉?W戳你每個部位，會讓你感冒、咳嗽……然后，你就會很不舒服！所以，大家要好好保護自己的身體健康！

　　健康生活作文 篇16

　　我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。

　　傳統的健康，即“無病則健康。”一個人無論你多么的優秀，多么的有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎，為了健康，我們要堅持運動、健康飲食、作息規律。俗話說：“健康是革命的`本錢。”只有身體健康了，我們才能更好地學習、生活。現在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規律的生活都打亂，導致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。

　　除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康。現在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網絡上常常出現拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因為他們沒有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。

　　我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。

　　健康生活作文 篇17

　　今天我們終于來到了神秘而又陌生的福建省未成年人強制隔離戒毒所，參加626國際禁毒日的活動。

　　一進大門，我們便看見了高墻、鐵絲網和身強力壯的警察。首先，我們需要核對身份證件，獲得許可后才能夠進入，因為場所比較特殊，手機，包不能夠帶入，在他們進行基本的講解以后我們被分成了兩個小組帶進去參觀。接著，我們進入安檢室，那里有警察叔叔阿姨拿著安檢器進行掃描，保證沒有一些禁止的東西帶進去，通過安檢室就是監控室，這里可以全方位監視整個未戒所。隨后我們又經過了一道大大的鐵門，進入后，隔墻鐵絲網更是隨處可見，警察叔叔為我們介紹，他說這些未成年人是違法者，但也是受害者，他還帶我們參觀了大樓，里面設施十分齊全，有衛生所，教室，閱讀室，宿舍等等，在參觀他們宿舍時，有個親情墻，大家看著都十分感動，上面是戒毒人員寫的心愿，他們都十分希望盡快和父母團聚，這也讓我們意識到毒品的危害重大。我還注意到了他們養的小，說明他們對生活十分熱愛!我還看到他們的，十分大，十分漂亮，有一個人工和天然草混合的足球場，可我知道這一切都容不下他們想家的心。我發現閱覽室里有部親情電話，每周天就可以撥打，每月的10號20號是探視日，這可能是他們最期盼的一天了!接著就是今天的重頭戲一一文藝匯演了。先是領導講話，我也了解了今年禁毒活動的主題是“無毒青春，健康生活”。

　　演出開始了，通過主持人的介紹，我們得知這一次文藝匯演共有13個節目，大家十分歡欣的坐在自己的位置上觀看這一場精彩的文藝匯演，我們小記者網的多名參加演出，有演唱成成學法律主題曲的，也有表演吉他的，可謂是形式多樣，們可以說是身懷絕技。我們還看了戒毒學員們表演的節目，他們的.節目有手語感恩的心，以及街舞，表達了他們對新生活的向往。省歌舞劇院更是派出了歌手及各種民樂表演者，演出非常精彩!我們共同度過了有意義的下午。

　　最后我采訪了省關工委的肖，他們都對禁毒表示十分的支持與肯定!我們也衷心的希望社會上毒品能夠徹底杜絕，給我們青少年一個更好更美的明天!

　　健康生活作文 篇18

　　對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續生存的期望。對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過度性階段的狀態。世界衛生組織的章程給健康的定義：“健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。”

　　健康的最核心的，屬于醫學領域的方面是：環境健康，營養學，疾病預防，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障后，對身體狀態的管理。很多這類的實踐是為了追求幸福，實際上，是致力于控制富裕的副作用。健康觀念從19世紀后期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業化的世界開始出現；也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人為了避免食品添加劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統計數據表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有添加劑的食品的危險大得多。但是人們認為避免某些食品或者添加物就可以覺得“健康”，而避免開車僅僅覺得是不方便。對健康的`追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，盡管用到的技術還沒有被科學所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態。這種狀態有一些已經被證實了的，對身體不同系統有益的效果：例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。

　　健康來自健康的生活習慣，健康需要有樂觀開朗的生活態度。

　　健康生活作文 篇19

　　清晨，窗外鳥鳴聲聲，清脆悅耳。一縷熟悉的陽光透過窗簾的縫隙，照進了的房間，我多么想去瞧瞧鳥兒的身影，多么想去撫摸溫暖的陽光……可是，病菌緊緊地裹住了我，頭暈、發熱、四肢無力、不停地咳嗽，甚至有點兒喘不過氣來。

　　明明已經吃過一些藥，為什么這些藥沒有發揮應有的作用？明明是“良藥苦口利于病”，藥丸苦澀的的味道還留存著，卻又一次讓我昏睡過去。當我再次醒來的時候已經是上午十點多了，依然頭昏腦脹，陽光越來越暖，心里卻越來越寒。這時候的同學們應該在上第三節課了，他們應該又開始小組合作探討了吧；這時候，悠揚的下課鈴聲應該想起了吧，他們應該又開始探討各種有趣的八卦了吧……哎，想著想著，一股濃郁的藥味回了上來，我心里更不是滋味了。

　　我，就是一個體弱多病的孩子，從小到大，中藥西藥不間斷；我就是一個抗不了病魔的孩子，白天夜晚，有時藥吃得比飯還多。從今天起，我不想再要這樣生病了，我不想再經歷這樣的痛苦了，我開始躺在病床上籌劃自己的健康生活之路。

　　樂觀的生活，保持積極向上的`態度，只有樂觀的人才能夠感受生活的快樂；積極的鍛煉，確保每天充足的鍛煉，只有運動的人才能讓自己的身體更強大；充足的睡眠，提高自己的學習效率，只有給自己的大腦留有足夠的時間，它才會迸發出更多的智慧和能量；規律的飲食，補充每天所需要的營養，只有把各種食物搭配著吃，才能達到營養均衡。是的，一切都只有靠我自己。

　　從今天起，給自己定一個偉大而又渺小的目標：我要健康地生活。我要自己主宰我的生活，讓自己每一天都能夠像初升的太陽一樣充滿陽光，充滿溫暖，充滿力量。

　　此刻，我的心越來越火熱，整個人好像一下子清醒起來，我望著那抹陽光，心里也亮起了一道光。

　　健康生活作文 篇20

　　“什么，這次的春游地點竟然是生態農莊？”這個消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學們三三兩兩的議論了起來，平時我們不都是去游樂場和博物館這些地方嗎？生態農莊有什么好玩的，難道是讓我們去種地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學校。通過介紹我對我們將要去的生態農莊有了初步的了解，原來那里可不是簡單的種植的地方，而是集科學種植、娛樂、養殖為一體的休閑農莊。聽了介紹我和同學們對今天的'行程有了一種期待。

　　經過幾十分鐘的車程我和同學們來到了強豐生態農莊。雖說這里叫做農莊，可是卻和我們想象的一點都不一樣，這里入目的是原生態的木質大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。

　　進了農莊，我們走過了長達488米的文化勵志長廊，來到了一個像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個活動點，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發揮自己的長處，制作了一幅幅生動的果蔬畫。

　　接下來，我們又參觀了無土栽培區。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當然經過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營養的營養液，還真是稀奇呢！老師介紹說農莊的蔬菜都是用這種科學的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節約成本又能增加收入，還能預防病蟲害，減少農藥的使用量，讓我們食用起來更健康。

　　看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學到的本領。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營養水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡單呢？對就是這樣簡單，那是因為有技術人員研制出來的這么好用的營養液，才讓我們的種植更加簡單省力。

　　經過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識，也對我們新的科學種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機會還可以到這里來體驗我們的生態農業。

　　健康生活作文 篇21

　　父親是一個吸煙愛好者，對香煙愛不釋手。每天回家，屋子里都充滿了煙的味道，一縷縷青煙蔓延在整個屋子里。剛學過生物的我自然知道，吸煙對人體的危害巨大，一旦吸上煙，就會遏制不住煙內毒氣的散播，而我和母親則成了“忠實”的被迫吸煙者，在父親的帶動下，吸入危害人的尼古丁等有毒物質。

　　我知道吸煙的危害，也知道不能吸煙，但是我無能為力。我和母親勸了父親太多太多次，可父親認為這是享樂，把我們的`話當做耳邊風，依舊默默的吸著那一支支能夠使人走上絕境的煙。我黯然，不知道要怎么做才好，我說父親，遭來的是一陣臭罵，好心當成驢肝肺。不說吧，煙的危害真的太大，一連影響到三個人。

　　我愛家，愛父母，我不想讓爸爸被煙逼上絕路，家里的煙頭隨處可見，能用的方法都用過了，我真的想不出別的什么方法。我知道要想讓父親戒煙，必須通過他自己的努力，自覺的放棄吸煙，才能根治這種情況，相信一定有許多兒女與我同是天涯淪落人，面對這些情況一點方法也沒有。即使會遭到臭罵，可是為了父親的健康，為了全家人的健康，我拼了，無論結果如何，我都要試一試，因為還有一點機會可以成功，即使有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力，有付出才有收獲。

　　希望爸爸努力戒煙，配合好女兒的工作。總有一天，我會幫你消除危害健康的吸煙障礙，讓母親不再擔心，我們健康的好好生活。

　　健康生活作文 篇22

　　我的暑假生活就像一座彩虹，色彩斑斕。既有出門旅游，享受美麗的自然風光，又有呼吸著書香的氣味，感受漫步書海的樂趣。但最有色彩的還是我在鄉下的那些天。

　　像往常一樣，暑假里我照例到鄉下爺爺家去渡假。在那里，我每天像快樂的小鳥自由的飛翔，無拘無束。有一天，天氣十分悶熱，太陽就像太上老君的煉丹爐，劇烈地炙烤著大地。我沒玩一會，就口干舌燥，大汗淋漓。我環顧四周，尋找能避蔭乘涼的地方，忽然發現一個路邊的茶攤。一個看起來至少有七十歲的老婆婆，頭發花白，滿臉是被歲月雕刻出的皺紋，她正用一個長柄勺從缸里往外舀著金黃色的茶水，往幾個民工和小販手中的可樂瓶或玻璃杯里倒。我最初以為老婆婆是賣大碗茶的，于是遞過自己的5毛錢，讓她給我來一杯。沒想到老婆婆笑著說：“這不要錢”。說完遞給我一杯已經涼好的涼茶。她的說法讓我大感意外，覺得有點不可思議，我問：“你這么大年紀的人，又大熱天的，自己掏錢擺免費茶水攤，究竟圖點什么呢？”她說：“我不圖什么回報。我只想盡自己的一份力量，為大家做點事。夏天氣溫高，我自己坐在家里都覺得很熱，更何況在路上奔波的人呢？想想別人口渴的時候會有多難受啊。現在辛苦了我一個人，可以方便成千上萬個人，這不是很值得嗎？她的話讓我肅然起敬，“辛苦我一人，方便千萬人。”這是多么樸素的言語！我覺得她提供的.不僅是一杯馥郁而清香的涼茶，更是一顆善良心靈帶給我們的絲絲暖意。于是我決定加入到她的愛心行列中去，幫她打理這家免費茶攤.在以后鄉下的幾個日子里，我每天主動幫她把茶水桶、煤爐等東西從家里拉到攤位上，并幫她放置好。幫老人燒開水，洗茶杯，整理熱水瓶，碰到有路人經過，我就會主動地遞給他們一杯涼茶，把這一份份清涼送給每一個路人……

　　在忙碌地遞茶中，在真誠的感謝聲中，我享受著了人與人之間那種最寶貴的愛心和奉獻的樂趣，懂得了生活的真諦。我的假期也因這快樂的付出變得精彩紛呈。

　　健康生活作文 篇23

　　現在似乎很流行居家男人。我對居家男人的理解：

　　事業小有成就，孝敬父母，疼愛老婆，關心孩子。燒得一手好菜。居家男人應該不限于結婚的男人吧。不結婚的，估計也有不少吧挖！哈哈！劍兒——就是好樣的居家男人啊！加油！30晚就看你的了！

　　不管那種男人，凡做了居家男人的，都是懂得享受生活的.人。他他打理起家來會比女人更上心，更有情調。他們做每份家務都會用十二分的認真。

　　有人說居家男人是后現代男人。有些人似乎看不起居家男人，認為男人就應該在外面忙碌，而不應在家里做些瑣碎的小事。說法各有各的不同，人的想法也是各異。我個人認為，男人居家又有何不可呢，只要愿意，只要有條件有資本，居不居家又能如何。誰男子漢大丈夫就一定要在外，就進不得不廚房了。在我看來，所謂大丈夫應當是能屈能伸，誰又在說好男兒志在四方。又有多少男人甘愿志在四方，這個我是不懂，不了解了。說得多了，怕是有些人要對我有意見，認為我所說太過虛。而且又有些偏激之處。

　　男人一樣心思細膩，居家男人一點不輸與女子。他們比女子更有獨到之處。居家男人不簡單。對生活有品味。記得誰曾說過，陶淵明就是著名的居家男人，記得他的名篇＂采菊東蘺下，悠然見南山＂。至于他只知他嗜酒，好詩詞，喜交朋友。是否是個居家男人就不得而知了。

　　健康生活作文 篇24

　　居家也運動

　　生命在于運動，擁有一個健康的體魄是我們學好知識的保證。即使在居家期間，孩子們也不忘鍛煉身體，積極參與了各種各樣的體育鍛煉。

　　居家愛勞動

　　當勞動是種快樂時，生活是美好的。居家期間孩子們也積極響應自我領導力，做了許多力所能及的事情，他們洗碗、掃地、擦桌子，還和爸爸媽媽一起烹飪美味佳肴呢!讓勞動在幸福中氤氳開來，讓快樂在親情中傳遞你我。

　　居家展才藝

　　唱歌、跳舞、做手工……孩子們利用這一段時光，陶冶情操，讓生活充滿不一樣的風采，讓我們一起來看一看他們的才藝展示吧!

　　居家有計劃

　　看，孩子么在居家期間充分發揮自我領導力，制定了一份份小計劃，我們一起來看一看他們精彩豐富的.居家生活吧!

　　因為疫情我們不能一起在學校書聲瑯瑯，但是因為疫情，我們看到了不一樣的、更精彩的彼此。冬日的余寒無法阻擋我們前進的步伐，春日的暖陽穿過厚厚的云層，來到你我身邊。讓我們一起等待春暖花開，等待燕兒歸來，迎東風，放紙鳶!

　　健康生活作文 篇25

　　每當霧霾走進我們的生活時，伸手不見五指。正在奔跑的汽車要“嘟嘟嘟”地一直叫喊著。而行走的人們便也會像盲人一般，張開雙手摸索前進，只要一個不小心，就有可能撞到別人，世間似乎沒有了嬉笑。也沒有了鳥鳴，在這樣的城市里，取而代之的是刺鼻的氣味和滿目的昏暗。

　　霧霾，不管白茫茫的你，還是輕似煙霧的你，早已像烙印一樣，刻在了我的心底。但，我并不喜歡你，反而非常討厭你。雖然你姓霧，卻與霧截然不同。霧姐姐住在林間，它每天早晨都會在林子里巡視，宛如仙女，美麗動人，時刻保護著林子。可霧霾你呢，霧姐姐的優點你一樣沒有學到，反而學會了一門頑皮搗蛋的手藝。清晨，當第一縷陽光灑進我們的屋子時，剎那間，霧霾龐大的身軀像屏風似的擋在了太陽公公的身前，給大地媽媽穿上了一件厚厚的白衣。推開窗戶，才會發現，遠方的景哪兒去了?原來又是霧霾搗的鬼。你不僅籠罩了太陽公公，你還籠罩了城市，籠罩了周圍美麗的景色，讓它們變得模糊不清，還籠罩了人們的光陰，小草，河流......

　　霧霾對人體的危害非常大：長時間出現霧霾天氣，容易導致人體呼吸道感染，心血管疾病，哮喘，支氣管炎等眾多疾病的發生率也會隨之提高，這些都會危及人體健康。其次，在霧霾天氣里，很容易發生車禍，空氣中浮游的`小粉塵讓人難以看清，在騎車和開車時，就容易發生事故，所以，在霧霾天氣里，盡量不要開車;再次，在霧霾天玩耍，本該輕松快樂的人們也會由于天空灰蒙蒙的，而變得不那么開心。

　　與其說霧霾很可怕，不如說是人類更可怕，是我們不懂的保護環境，才引起霧霾。想要挽回我們那美麗而又清亮的城市，我們就應該多騎自行車，多吃燉菜，少抽煙，多種植，少砍伐，保護環境，低碳生活，健康你我!

　　霧霾，請你別在地球玩耍了，我們的地球爺爺已經很累了，如果再得不到休息，地球村將不再美麗整潔。

　　健康生活作文 篇26

　　連著幾天，天空都是陰沉沉的，也總不見太陽公公那可愛的身影與溫暖的臉龐，總給人一種冷冰冰的感覺，心情也隨之低落，就連精神也都變得很懶散。

　　爸爸告訴我這種天氣是霧霾天氣，近日許多地方都出現了這樣的霧霾天，不但給人們的出行帶來了很大的不便，更重要的是對人體造成了巨大的危害。要問霧霾對人體有多大危害?主要就集中在呼吸系統這一方面，它會引起或加重慢性咽炎以及慢性支氣管炎的出現，另外的影響則表現為由于濃霧天，氣壓比較低，人會產生一種煩躁的感覺，血壓也會自然增高，甚至可能會危及生命。

　　霧霾竟然會帶給我們這么嚴重的危害，那它又是怎樣產生的.呢?原來啊，是因為城市人口劇急增、工業高速發展、機動車輛迅猛增長、污染物肆意排放，從而導致懸浮物大量增加產生了霧霾。原來我們不能全怪大自然啊，其實人類才是霧霾產生的罪魁禍首，這一切都是人類發展建設，不保護環境的結果。如果我們想要減少霧霾天氣對人類的影響，那就應該做到減慢城市人口的增長與工業發展的速度，控制和調整機動車的產量，及時清理污染物，保護身邊的環境，從自己做起，從小事做起，爭做“環保小衛士”。

　　而我現在的理想呢，就是當一名發明家，不僅要當一名合格的“環保小衛士”，還要發明一臺專門防治霧霾的空氣凈化機，讓人們從危險的霧霾中走出來，呼吸著新鮮的空氣健康、幸福地生活。

　　不過在此之前，我還是呼吁大家:保護環境，愛護家園;遠離霧霾，健康生活。

　　健康生活作文 篇27

　　近年來，霧霾成為了生活中極為常見的天氣，但是這種天氣，十分不受人們的歡迎，因為它嚴重威脅了人們的健康。

　　由于人類化工產業逐漸壯大，霾也越來越多。其實，“霾”和“霧”完全是兩碼事。霧是水汽凝結的產物，對人體無害;霾則是化工廠里排放出的硫酸、硝酸粒子，對人體害處極大。但是，當霧和霾相遇時，霧會加速霾向液態顆粒物轉化，而霾則加速了霧的形成。這種合成物對人體的威脅極大，一旦進入呼吸道，就可能會患上肺炎、支氣管炎等疾病，嚴重時更有可能會危及生命!霧霾這么可怕，難道沒有解決的辦法嗎?別擔心，大自然可不會讓霧霾繼續肆虐下去，它有著一套自我凈化系統：當污染物長期暴露在空氣中，會產生化學反應，通過雨雪進入陸地或海洋;還有，當大氣攪動，也就是刮風時，空氣中污染物的濃度則會被稀釋。所以，大風也能很好的'驅散霧霾。

　　但是，晴空萬里還不刮風的時候，又能怎么辦呢?

　　是啊，大氣穩定時，大氣底層就像多了個蓋子似的，氣體不容易流通，霧霾也就越積越多了。事實上，霧霾完全是由人類自己“制造”出來的，只有節能減排，減少污染，少砍樹，多植樹才能慢慢消化霧霾。至少到目前為止，科學家們還沒有找到比這更為有效的解決辦法。

　　為了子孫后代的藍天白云，讓我們攜起手來，一同保護環境，健康呼吸吧!

　　健康生活作文 篇28

　　記得在電視上出現過這樣一句話：“少喝一杯酒，多一份低碳環保;少買一件衣服，多一份低碳保證;少玩一會兒電腦，多一份低碳健康。

　　下面就給大家介紹一下我們家的低碳生活：

　　鏡頭一 低碳商品進我家

　　瞧!走進我家，騰花木大交椅、米蘭壁紙、盆景竹、竹編帽都是低碳的，就連平時讓人不注意的飯碗都是用桃木做的。別人一看，還以為我們家里是搞低碳活動的，我們家的低碳裝飾，功勞要屬我的dad和mum。

　　那一年春天，我家原來的沙發是由柔軟的`海綿做成的舒適沙發。歲月不饒人，一晃眼它已經在我家住了三個年頭了，壽命也到了盡頭，做上去整天“吱吱”做響。姥姥對媽媽說這套沙發該走“黃泉路”了，再換一套沙發得了。媽媽猶豫不定，那該換成什么樣式的呢?姥姥趕緊把一張傳單遞給媽媽。映入眼簾的是一個華麗而古樸的古典沙發，上面嵌著一點紅色的上好的絲綢，原來姥姥早就有準備，不想對媽媽說罷了。媽媽看了看，這個沙發好是好，可是不華算。想不到姥姥竟像小孩子一樣嗚——嗚哭起來給老媽一個下馬威。果然老媽上當了，怕姥姥傷心，就立刻答應給姥姥買沙發，但是了為低碳環保，媽媽讓爸爸把沙發換成了騰花木大交椅了，姥姥看到爸媽也學會了低碳生活，自己不由臉紅了起來。

　　鏡頭二 低碳環保在畫中

　　暑假我參加一個畫畫比賽活動，內容主題《關于低碳環保》的。于是，我腦子里構思出了一套連環畫的畫面，主要是想告訴所有的人們：不要亂砍伐樹木，珍惜每棵樹，小樹苗也有失聲痛哭的時候。

　　我總共分四個畫面，第一格，我畫上了很多生機勃勃的綠色小樹，顯得格外精神，好像在說：“它們的生活是多么美好自在”;第二格，我便畫了許多孤零零的樹樁在荒漠地里哭泣，還畫了一個工人拿著大斧頭在旁邊用盡渾身力氣砍伐哪些樹木，半截樹木一個個在痛苦的流淚，還像在訴說：“人類，你救救我們吧，我會為你們擋風沙，會為你們制作很多白嘩嘩地紙張，會為你們提供更多的服務，不要亂砍伐，亂焚燒了，我們也會感到痛的;第三格，我畫上成千上萬根小樹苗，它們舉著牌子苦訴：它們希望我們人類能盡快將斧頭停下，為它們做一些有益的事，多種樹，保護環境，人人有責呀!第四格，經過小樹的哭訴，有許許多多的人從中醒悟過來，便拿起手上的鐵揪，鋤頭，為小樹松土，挖坑種樹，使它們身邊又多了許多新朋友，還專門請來專家為小樹治療打針呢，漸漸地，這片荒涼的森林，一下子變得更加茂盛，一棵棵小樹沙沙地搖著自己的小腦袋，好像在說：“感謝你們人類呀，如果沒有你們的大力支持和保護，我們不會有這美好的今天。”也正是因為我的畫有創意，所以獲得了二等獎。

　　鏡頭三 低碳環保從節約做起

　　低碳生活不就在你我身邊嗎?早上，我用洗臉的水來沖廁所，水資源得到了循環利用。中午，我用奶奶的淘米水來澆花，似乎這花開得更艷麗了。晚上，只有要洗澡了才把熱水器打開。我還喜歡舊物改造，家里本已廢棄的包裝盒，被我改裝成漂亮的首飾盒、筆筒、存錢罐，既環保又節約。

　　我們家的低碳環保就連老爸、老媽也要參與，他們平時總喜歡各自開一輛車，看到大家都在低碳化，自己也盡量少開車，總是騎車或者共用一輛，感覺還不錯，不僅環保還可以鍛煉身體，真是一舉兩得呀!

　　為了讓我們的天變得更藍，空氣變得更清新，讓我們共同攜起手來，將低碳環保意識種在我們每個人的心中，從自身做起，從家庭做起，讓我們的家園變得更加美麗、富饒，低碳生活，共營生命綠色。

　　健康生活作文 篇29

　　在這充滿希望而嶄新的一年，有一件令所有中國同胞都為之振奮的喜事——祖國母親要過生日了!但是，在興奮之時，許多人忽略了重要的一點——衛生。

　　最近我發現，不管是家里、街道或是校園，都隱藏著許多衛生死角。難道我們都沒有能力將這些衛生死角一一清除嗎?難道我們就喜歡和病菌生活在同一環境下?如果不是，那為什么會存在這么多的不衛生的行為與死角呢?

　　看!這原本是一個美麗干凈的公園，如今卻變得如此不堪。

　　看!這原本是一條清澈的河流，如今卻變得如此渾濁。

　　看!這原本是一個綠油油的樹林，如今卻變得如此光禿禿。

　　......

　　大家都說要保護環境，試問一句，你自己是否注意衛生?你沉默了。其實，衛生很重要。健康永遠跟注意衛生的'人交朋友!

　　回想起曾經爆發的非典、艾滋、禽流感，再到現在的豬流感，這不都是我們不注意衛生的惡果麼?要想遠離疾病，必須要從自己做起，從身邊做起，從注意衛生做起。

　　如今，大部分學生由于不注意用眼衛生結果都換來了一副近視眼鏡。我就是其中的一位。以前，媽媽總是叮嚀我看電視要2米遠，寫字要挺直腰，不能長時間看書……當時，我一點也不在乎，但是，不注意的后果就是今天的這雙近視眼。吃一塹，長一智。我終于知道近視的可悲，可自己的眼睛卻不能回到從前的明亮。所以，朋友們，在此我要勸誡你們，一定要注意用眼衛生啊!

　　一個人健康與否，和他平時是否注意衛生有很大的關系。只要我們向衛生伸出手，勤洗手，不吃不衛生的食物，注意天氣變化，注意用眼、進食衛生，衛生也會向你伸出手，健康也會隨著衛生而來。

　　健康生活作文 篇30

　　法國的醫學家——蒂素說過“運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。這讓我們知道體育鍛煉的重要性。

　　開學了了，陽光體育運動又開始了，大家都積極參與其中。在運動中，我們變化著，收獲著，快樂著。

　　以前我不喜歡體育運動，每當要跑步的時候，就覺得很無聊，但一想到是學校的命令，只好硬著頭皮上。還有幾次我想找借口不跑，但我又覺得這樣是不好的。我就這樣每次都懷著猶豫不決的心理一次次地跑完了三圈。直到現在，我才知道學校這么做是為了我們學生好，每天堅持跑步鍛煉了我們的毅力，還增強了我們的'體質。

　　我從跑步中還得到了快樂，因為每天和同學們在操場上跑步，一起挑戰自己的毅力，真是一件令我很快樂的事。它還可以令我放松下來，讓我消除疲憊，盡情享受陽光體育鍛煉給我帶來的快樂。而且每天運動30分鐘，可以促進入睡的速度，使睡眠更充分，讓我睡得更好。每天運動還會給我帶來好心情，讓我調整好自己的狀態去迎接更大的挑戰。

　　所以我感謝學校給我們這么多機會去鍛煉，讓我明白了體育鍛煉不僅可以增強我們的體質，還可以鍛煉我們的毅力，讓我們在運動中感受樂趣，在樂趣中成長，用運動來放松自己，忘掉一天中的煩惱。我也希望所有人也都可以像我一樣在運動中感受樂趣，喜歡上運動。

　　健康生活作文 篇31

　　碳，這個理念或許在我們的腦海里還沒有成熟。可是，碳卻和我們息息相關；我們無時無刻都會涉及到碳。可是，碳卻危害著大自然，其中主要以二氧化碳為主。

　　二氧化碳“小名”叫CO2。我們開空調，坐電梯，甚至我們的呼吸都能產生二氧化碳，雖然碳地排放有時候是不可避免的，可是，二氧化碳對環境的污染，對大自然的危害，對我們生存的危害也不言而喻。由此，低碳這個概念，現在在我們的腦海里漸漸發芽。

　　這天，我去隔壁老奶奶家和她的孫子玩。他們家是3房2廳，老奶奶在一個間房，她的孫子在一個間房。老奶奶在她的房里輕輕地扇著扇子；而她的孫子則在隔壁把空調開到17度。這是一個多么大的反差啊！我于是小心翼翼地去問老奶奶：“奶奶，為什么這么熱你還用扇子扇涼啊？”老奶奶呵呵地笑著：“你們就是不愛看新聞，現在的自然災害都是開空調什么的造成的啊！以后要多看新聞哦！”然后，我去問奶奶的孫子：“開空調會排放出二氧化碳你知道不知道啊？”他哈哈一笑：“你管他什么二氧化碳排放啊？自己舒服就行了。”

　　往往是這些人只為自己舒服，不顧大自然的危害，而且二氧化碳排放不加控制，還有可能危害到我們自己。這些人真是“大智若愚”啊！

　　我們的科學老師高老師說：“我以前的高中老師說，你們看，現在的春夏秋冬個個季節分明，等過了10年20年你們再來看看，大自然會變得春天不像春天，夏天不像夏天，秋天不像秋天，冬天不像冬天！”現在，這句話變成了現實。深圳，現在早已到了夏天的時刻了，卻還是不冷不熱的，這足以反映氣候失常。天氣變化原因其實也就是二氧化碳造成的。二氧化碳的.排放雖然不可避免，可是二氧化碳也危害著大自然，所以，我們采取低碳生活。

　　有可能在不久的將來，這個我們賴以生存的地球，這個對我們無私奉獻的地球，將會在我們的手上被我們破壞。如果我們再不加制止，地球末日這個名詞就會成為現實。《2012》這部電影也會成為現實。

　　現在，不是我們沒有能力去保護，去實行低碳，而是我們不把它放在心上，不把他當一回事，如果世界末日真的到了，也就沒時間后悔了。如果我們和低碳擦肩而過，我們就會與末日相擁，我們就會和末日捆綁在一起，到那時，我們沒有小刀，也沒有玻璃片等等任何鋒利的東西把它割斷，就只能坐以待斃，就只能等待死亡。但是，我們為何不從現在做起呢？我們為何不付出行動來維護地球呢？我們為何還無動于衷呢？難道我們真的想和低碳，想和生存擦肩而過嗎？真的想投入到末日、投入到死亡的懷抱嗎？難道我們真的不想嗎？我們想。但是我們還沒有真正的知道、也還沒有真正認識到危害。所以，我在這里倡導：“低碳生活，從我做起！”

　　地球的警鈴在提醒著，人類的鐘聲在敲打著，大自然的鬧鐘在喧鬧著。我們，卻是在昏睡著。當地球消失了，我們怎么辦？當萬物消失了，我們怎么辦？當所有東西都離我們而去了，我們該怎么辦？我們只能后悔，我們只能哀悼，我們只能嘆當初沒有認識到地球末日的危機。但是，現在還沒有到那種地步，我們何不現在行動起來呢？行動起來吧，給自己，給大家，給萬物，給地球一個完整的家。所以，我再次在這里倡導：“低碳生活，從我做起！”

　　低碳，這個理念在我們的腦海里逐漸成熟，讓大家都投入到低碳生活，健康生活中來吧！

　　健康生活作文 篇32

　　現如今，我們的生活條件變好了，生活水平提高了，口袋也慢慢鼓起來了，但我們的身體健康卻亮起了紅燈，碎片化了。以前我們生活不富裕時，吃不飽，穿不暖，但是沒有現在好多的疑難雜癥，得病的主要原因也是營養不良生活條件差引起的，可是現在我們吃得好，穿的好，一味的追求美味、刺激的食物，身體卻得了富貴病，如：“脂肪肝”、“酒精肝”，還有因為過多當了“低頭族”引起的頸椎病。那么有哪些問題需要我們重視起來，不再被碎片化呢？

　　第一問題就是胃病。最早人們得胃病是餓出來的，可如今最常見的原因之一就是進食過冷、過熱、過硬的食物，暴飲、暴食、飲用烈酒、濃茶、濃咖啡等，而且有些年輕人喜歡熬夜吃夜宵，凌晨兩三點才休息。二是飲食不均，饑餓時胃中空空沒東西，飽是胃中撐得滿滿的，長久下去腸內菌群失調，產生消化不良，導致種種胃病發生，對胃造成很大的傷害。所以養胃要從日常生活小節上做起，一天三頓要按時吃，晚上睡覺前最好不要吃夜宵，水果蔬菜要多吃，俗話說“三分吃藥，七分靠養”，因此胃病還是要從生活飲食中改掉不良習慣才能治本。

　　第二個問題就是肥胖。現在許多青少年肥胖趨勢不斷地在增長，以前老年人得的高血壓、糖尿病、心臟病越來越年輕化了。之所以這樣也是因為飲食不注意的問題。現如今生活的節奏越來越快，快餐形式的餐飲也越來越多，比如漢堡、披薩、薯條、碳酸飲料、冰淇淋等等。這些高熱量高脂肪的食物都是易發胖的，積月累長此下去高血脂、糖尿病、心臟病怎能不出現呢？據一次新聞報道，有一個小伙子夏天為了消暑竟把冰淇淋當飯吃，一天吃十幾根雪糕，到了晚上引起胃穿孔而住進醫院搶救……

　　最后一個問題也是現如今最普遍的一個問題：奪走我們身體、心靈健康的.手機。不難發現在馬路上，公交車上，地鐵上……到處充斥著手機族，他們不管什么時間都是在看手機，是頸椎病發作的重要人群。回到家中我們不再是和父母兒女心貼心的話語交談，代替的是各自拿著手機不停的翻動頁面，一家人沒了往日的歡笑和交流，只有在靜悄悄中不時的發出短信的提示聲，是什么使我們變成了這樣？是什么奪走了我們健康快樂的心靈？是手機，是碎片化了我們健康生活的手機。

　　我想我們的科技不斷在發達，生活水平不斷在進步，那我們是不是也應該健康快樂的活著呢？規律的生活習慣，棒棒的身體，往日的親情需要我們自己找回，不要讓自己碎片化了我們的美好生活。

　　健康生活作文 篇33

　　健康的飲食不一定有健康的身體，但不健康的飲食很容易導致不健康的身體。所謂“人是鐵，飯是鋼”，這就是強調飲食的重要。既然飲食這么重要，當然要追求健康飲食。

　　生活中人們常認為一些昂貴的食物如甲魚、燕窩等才具有很好的補養作用。其實不然，我們日常生活中一些常見的便宜的食物也同樣是很好的.補品，如棗子。國外曾報道：有一位醫生在虛弱患者中做對比實驗，凡是連續吃棗子的，其健康恢復速度比單純服多種維生素藥物快三倍以上，因此贊美它是“活維生素丸”。《本草綱目》說“補中益氣，滋脾土，潤心肺，調榮衛，緩用血，生津液，悅顏色，通九竅，助十二經和百藥”。李時珍認為紅棗是脾之果，脾病患者最宜食之。中醫處方中也常見紅棗，因它養胃健脾，益血安神，為安中益氣的良藥，適用于治療脾胃虛弱，氣血不足，貧血萎黃，肺虛咳嗽，四肢無力和失眠，過敏性紫癜，血小板減少，肝炎，高血壓等，還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。

　　蔬菜是人體維生素和無機鹽的主要來源，含有豐富的纖維素和一定數量的有機酸，對促進胃腸蠕動以及消化腺的分泌具有重要作用。在我國現存最早的醫學文獻《黃帝內經》中，根據五行學說，人體以五臟為中心，五色與五臟相配，即綠、紅、黃、白、黑五種大家熟知的蔬菜顏色，各入不同的臟腑，各有不同的作用。 紅色主心，所屬蔬菜有紅蘿卜、西紅柿、紅椒、紅豆等；綠色主肝，所屬蔬菜有椰菜、蘆筍、苦瓜、黃瓜、芥蘭、萵筍、青椒、龍須菜、芹菜、荷蘭豆以及其它綠色素菜；黃色主脾，所屬蔬菜有黃豆、玉米、南瓜、黃豆芽、紅薯、南瓜子、腰果以及各種植物種籽等；白色主肺，所屬蔬菜有地瓜、蓮藕、蓮子、白薯、山藥、土豆、白蘿卜、銀耳等；黑色主腎，所屬蔬菜有紫菜、喬麥、海帶、黑豆、香菇、黑芝麻、黑木耳等。

　　選擇適合自己的健康食物，才會有健康的身體。不斷總結、發現，你一定可以找到適合自己的最佳食物套餐和藥膳補品。

　　健康生活作文 篇34

　　長期的吸毒會使人產生對毒品的依賴性。另外，有些吸毒者共同用一個注射器，就會感染艾滋病、肝炎等傳染病。因此我們要遠離毒品，遠離毒品給我們帶來的傷害。可能有小學生不懂毒品是什么，不懂毒品給人帶來的傷害;那就讓我來告訴這些不認識毒品的人們吧!：興奮中樞神經，具有使人快樂的作用。警覺及抑制食欲的作用，重復使用會成癮。中毒癥狀包括多話、頭痛、高燒、血壓上升、盜汗、瞳孔放大、食欲消失等。

　　大劑量食用會引起精神錯亂和思想障礙，癥狀類似妄想性精神分裂癥，表現為多疑、幻聽、被害妄想等。停用的脫癮癥狀包括呆滯、昏睡、易怒、煩躁不安、憂慮、有自殺傾向等。□：對人體的毒性是的5倍以上，人在吸食兩次后，大多數情況下會上癮，長生心理和生理上的.依賴。□的戒斷癥一般表現為焦慮、煩躁不安、易激動、流淚、周身酸痛、失眠、起“雞皮疙瘩”、有燒熱感、嘔吐、喉頭梗塞、腹部及其他肌肉痙攣、失水等，還可能出現精神亢奮、全身性肌肉抽搐、大量出汗或發冷等反應。□：有強烈的中樞神經興奮作用，可使人產生很強的精神依賴型，對人體有嚴重的危害。服用后表現為活動過度、感情沖動、奢舞、偏執、妄想、自我約束力下降以及出現幻覺和暴力傾向等、：小計量的可導致心侓放緩;劑量增大后則會導致心跳加快、呼吸急促、出現嘔吐、震顫、痙攣、驚厥等現象，如果大劑量使用則可導致死亡。70毫克的純可以使體重70千克的人當場喪命。

　　毒品不僅會摧毀人的意志，還會使人喪失辨別是非黑白的能力，甚至會喪失人性或喪失理智，因此，吸毒毀滅自己、禍害家庭，危害社會，會導致嚴重的刑事責任。正是因為我知道了毒品的危害性，我就會堅決不去吸這些毒品，我也要告誡全人類，不要去吸這些毒品。擁有健康、愉悅的人生幾乎是所有人共有的理想;因此我們要遠離毒品，珍愛生命!

　　健康生活作文 篇35

　　健康是幸福生活的前提，身體健康是每個人的愿望，無恙，才會歲月靜好。

　　疫情考驗著我們，只能裹足在家。生命在于運動，為了保持身體健康。在這段特殊的時期里，我決定制作一個“居家健身計劃”。計劃堪稱完美，重要的是落實。為了顯示決心，我特地請老媽監督我。老媽高興地答應了。

　　一日之計在于晨。疫情期間依然要早睡早起，可是清晨是最考驗意志的時候，我努力戰勝瞌睡蟲的襲擊，在早上六點十分就準時起床。早上頭腦是最清醒的'，很快我就完成了當天要背的一首詩。晨讀完畢，開啟傳說中一分鐘跳繩，我緊緊地握住繩柄，暗暗給自己加油：不就是一分鐘跳繩嘛，不必太過緊張。漸漸地，我開始體力不支，雙腿像灌了鉛似的不斷下沉。我在心中喊：“一分鐘怎么這么漫長！“停！”老媽一聲令下，我隨即癱坐在地，眼冒金星，老媽一臉壞笑地說：“為了提高你的效率，我特地給你多加了一分鐘！”“啊！什么”

　　作為一個體育渣，運動項目總是令我望而卻步，但中考體育的幾十分很關鍵。我每天上完了網課完成了作業，就到客廳鍛煉，揮汗如雨。每當我想放棄時，一抬頭看見了我親手制定的計劃，它們仿佛在對我說：“堂堂七中學子怎能向這小小的體育屈服？”于是，我咬著牙堅持了下去。

　　在一段時間的堅持下，我明顯感到精神狀態比以前好了一些，這不就是堅持的力量嗎？我高興極了。

　　我漸漸明白擁有健康并不是一種非常容易的事，貴在堅持。一旦堅持下來，將受益終生。愿我們健康生活，健康成長，擁抱每一天！

　　健康生活作文 篇36

　　“生活是一種態度，而不是一種方式。”一如哲人如是說道，我們面對生活的時候，總是按部就班的進行下去，這會導致我們的生活越來越被動，從而失去生機活力，而在生活當中，也存在許多不健康的行為，而我們這時候就要進行“改革”建立起一套健康快的生活。

　　健康快樂的生活應當是杜絕“黃賭毒”為先，堅持正確的生活態度為主。每當看到一些不健康的網站或者視頻的時候，有些人就沒有把持住自己，進行一些不健康的行為，甚至還會出現傳播的現象，這時候我們應該杜絕這樣子的.行為。就像是《西游記》里面的唐僧面對三位菩薩所變化的美女以及女兒國國王的誘惑，依舊沒有改變本心，堅持取經，這才成就了大業。因此建立起一套健康快樂的生活應當杜絕不良行為，堅守初心。

　　健康快樂的生活應當是健康運動為主，做到按時休息。想要健康，首先就需要運動，將自身的身體鍛煉起來，不要像一些懶人一樣，懶洋洋的，失去了人本質上的一些生機活力。而按時休息，保持睡眠，則是為我們的精神做保障，使得我們上課精力充肺，不會打瞌睡，能夠認真學習，將知識化為動力，使得我們快樂。因此建立起一套健康快樂的生活需要做到健康的生活態度與按時休息。

　　健康快樂的生活對我們很有益，讓我們一起行動起來，努力成就健康快樂的生活吧。

　　健康生活作文 篇37

　　今天，我們老師帶我們去工業園區進行了一次水污染科技實踐。

　　一路上，無數的生活垃圾幾乎可以堆積成一座座小“山”，幾個工廠的工業垃圾一路上不斷排放。這些垃圾會被送到哪里？

　　沿著公路走，我們來到一條臭水溝。這條臭水溝里的水呈棕黃色，十幾米外就能聞到一股濃烈的臭味。

　　之后我們近距離觀察水面，收集污水。水面上有無數白色漂浮物和菜葉、塑料袋、礦泉水瓶等生活垃圾，污水還在從一個洞里冒出來。很明顯，我們沿途看到的生活垃圾和工業垃圾都是排入這條臭溝，然后和這條臭溝一起流入長江和大海。

　　回到學校，我們把收集到的污水和天然礦泉水進行對比，發現礦泉水無色無味透明，而污水則是有色不透明，有很強的異味，過一段時間會造成大量沉淀。我們把兩條金魚分別放入污水和礦泉水中。我們發現礦泉水中的金魚依然自由游動，而污水中的金魚拼命掙扎，想要在上面游動。可見，污水對生物是有害的。

　　想象一下，我們所有的.生活用水都來自長江。長江的水很臟，凈化后可能無法完全凈化，還會有很多對人體有害的細菌等。喝了這樣的水怎么才能不生病？

　　讓我們從現在開始，從小事做起，為保護水資源盡自己的一份力量！

　　健康生活作文 篇38

　　這幾年，央視美食節目《舌尖上的中國》在國內大熱。里面各個地區的各種美食，看得人真是口水直流，號稱是吃貨的覓食指南。由此可以看出，在中國，幾千年來，民以食為天的思想是多么的深入人心。

　　吃，是每個人每天必須做的一件事。人們不是常說，不吃飽，哪有力氣干活呀。這是真理！就拿一日三餐來說吧。一日之計在于晨。早餐是重點，是一定要吃好吃飽。經過了一個晚上的睡眠消耗，早上起來一定要補充能量才行，為接下來的漫長的`一天做好基礎。以我來說，早餐，一杯牛奶，一個面包或餃子，一碗粥也是可以的了。如果條件允許，最好就是能在早上吃個蘋果。牛奶，有助于補充鈣。電視都經常有說，每天一杯奶，強壯中國人。由此可見牛奶是多么的重要。面包或餃子補充能量，而一碗熱騰騰的粥則可以清清腸胃。一份水果，就可以補充維生素。一日一蘋果，醫生遠離我，也不是沒有道理的！美好的一天，就從豐富營養的早餐開始吧。

　　午飯，是要吃得飽，但也不能隨便了事！吃飯必須的青菜，肉也是要常備的。這個時候，能配上一碗老火靚湯是最好不過的了。這餐，是為下午的工作做好能力補充的。所有，也是要吃得飽甚至吃得好才行。

　　晚飯，我覺得隨便吃點填飽肚子就行。最好吃夠七八分飽就可以了。晚上吃飯晚，睡覺之后，就無需太多能量了。所有，能有東西填肚子就行。請注意，不是不吃，是少吃。

　　現在，我們都提倡健康生活。那就從一日三餐開始吧！但愿大家都有健康美好的生活。

　　健康生活作文 篇39

　　今天早上，天空下著蒙蒙細雨，雖然天氣不是很好，但是我的心情卻非常好，因為今天上午我要和好朋友施涵去參加一個有意義的小記者活動——“睡眠日”街頭采風。為了更好地完成這個采訪任務，頭天晚上，我就做了很多功課。知道睡眠是人體的一種主題活動，可以恢復精神和解除疲勞，充足的睡眠是健康的保證。

　　早上9點左右，我們就來到了報社，橙子姐姐把我們10個小記者分成3組。我們組有4個人，我、施涵、楊諾、夏天琪，分完后，便讓我們四個小記者去雨潤廣場采訪。

　　來到雨潤商場，面對如流的人群，雖然我們都是第一次采訪，但卻毫不怯懦。我稍微觀察了一下我身邊的人，然后瞅準了一位面目和藹的阿姨，便走上前采訪：“阿姨您好，我是銅陵日報小記者，金口嶺小學的王夢宸，我可以采訪您嗎？”阿姨爽快地答應了。沒想到第一位采訪對象就如此通情達理，讓我更加信心百倍。

　　我問阿姨：“您一般一天睡幾個小時？您覺得睡眠充足嗎？”阿姨回答說：“我每天睡8小時左右，我覺得我的睡眠挺充足的。我對睡眠和飲食很重視”。“那對于睡眠這個話題，您有什么看法或建議呢？”我繼續詢問。阿姨告訴我：“一般成人每晚不要超過10:30睡覺，小學生不要超過9:30睡覺，養成早睡早起的好習慣。成人每天要保持8小時左右，小學生每天要保持9小時左右的.睡眠，良好的睡眠，是身體健康的保證。”阿姨懂得可真多，我不禁在心里暗暗佩服。

　　第一位采訪者很順利，接下來我膽子漸慚大了，又找了幾位。其中一位大哥哥說他睡眠不好，喜歡熬夜，晚上有時看電視，玩電腦，玩手機，一玩就玩到半夜，每天只睡五六個小時。聽了大哥哥的話，我便建議到：“大哥哥，您這樣的生活習慣很不好，一個人正常每天要保持8小時睡眠。睡不好不利于身體健康，我希望您以后要重視睡眠，早點休息，提高睡眠質量，好嗎?”。看到我如此真誠，大哥哥連聲說：“謝謝，謝謝！我以后一定重視睡眠，重視我的身體。”

　　在我的采訪和勸說下，更多人了解了睡眠知識，也重視了睡眠，這讓我充滿了成就感。通過這次小記者活動，我不但知道了睡眠對人體的重要性，也鍛煉了自己的膽量。第一次走上街頭當一名真正的記者，真是收獲頗多呀！

　　每年3月21日為“世界睡眠日”， 2018年世界睡眠日主題是“加入睡眠世界，保持你的節奏去享受生活”。讓我們關注睡眠質量，健康睡眠。

　　健康生活作文 篇40

　　人吃得衛生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛生，那就會出現拉肚子，食物中毒，生病住院等現象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當中含大量的錛側四苯并比錛偂Ｌ媽媽說，它是三大至癌物質之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！

　　要吃衛生食品，就得選衛生食品。購買時看看這食品包裝袋上是否標明生產日期，保質期，生產廠家等。如果沒有該標記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。

　　上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼叮★紓有檸檬味、李子味等。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔祝吭趺從泄曬治叮匡紓我連忙把它們全部拆開一看，發現還有一根中間已經變黑了，好象腐爛了。

　　這一發現后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產日期和保質期。呀，正好那天是生產保質期最后一天！這驚奇的發現，使我大失所望。

　　從此以后，我和媽媽吸取了教訓，以后可不能再馬虎了。買東西的'時候可要看清楚生產日期了。

　　過了一些時間，媽媽又掌握了許多關于食品安全的知識。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛偂Ｎ蟻Ｍ大家少吃垃圾食品多次健康食品，讓這個世界更美好，更健康。

　　健康生活作文 篇41

　　今天，老師帶我們來到工業園區，進行了一次關于水污染的科技實踐活動。

　　一路上，無數的生活垃圾幾乎都可以堆成一座小“山”了，沿途好幾家工廠的工業廢料源源不斷地排出，這些垃圾會被送到哪里去呢？

　　沿著公路往前走，我們來到一條臭水溝邊。這條臭水溝的水呈棕黃色，在十幾米外都能聞到一股濃烈的惡臭味。

　　之后我們又近距離觀察水面和采集污水。水面上有無數的.白色漂浮物和菜葉、塑料袋和礦泉水瓶等生活垃圾，污水仍在從一個洞口不停地冒出。顯然，我們一路上看到的生活垃圾和工業廢料都被排進了這條臭水溝，又和這條臭水溝一起流入了長江和大海。

　　回到學校，我們將采集到的污水與天然的礦泉水做了一個對比，發現：礦泉水無色也無味，十分透明，而污水有色且不透明，還有一股很大的異味，放一會兒會有許多沉淀物。我們又分別將兩條金魚放入了污水與礦泉水中。我們發現，放入礦泉水里的那條金魚依然自由自在地游著，而污水里的那只金魚則死命掙扎，想往上面游。可見污水對生物是有害的。

　　試想，我們的生活用水全部來源于長江，長江里的水那么臟，也許凈化后也不會完全地凈化干凈，也會有許多對人體有害的的細菌等等，我們喝了這樣的水怎么會不生病呢？

　　讓我們從現在做起，從小事做起，為保護水資源盡一份力！

　　健康生活作文 篇42

　　每一個孩子都是父母中的心頭肉，都不希望孩子任何一塊地方受到傷害。我也是如此，我的父母對我很好。最近，很火熱的一個話題就是——校園欺凌。校園欺凌我們都不陌生，人人都有所經歷，可能是欺凌者，也可能是受害者。現在的學校都提倡向校園欺凌說“不”。老師們對此話題很重視，對中小學生進行提前的教育。

　　向校園欺凌說“不”的意思也就是離校園欺凌遠些。我也常常對此提出許多地疑問：動手打人，動不動就揮動拳頭打人算不算是校園欺凌？算。言行辱罵，給別人取侮辱性的外號，刺傷對方的心理屬于校園欺凌嗎？當然算了。向別人索取錢財，收保護費，不給就圍毆他的，算不算校園欺凌？這也算。我們要保護好自己，同時也不要成為欺凌者。

　　那么，該怎樣預防校園欺凌時間呢？很簡單。

　　1.當你被欺凌時，不要忍氣吞聲，更不能以牙還牙。要找準時機離開這兒到達安全區域之后，告訴家長或者是老師。

　　2.身上不要攜帶許多錢財，如手機，mp3等。

　　3.放學回家或是上學時不要走人煙稀少的小巷，最好是結伴而行。人煙稀少的小巷是校園欺凌的高發區，這點一定要注意了。

　　4.遭到欺凌時。要沉著冷靜，遇到敲詐的，可以先給他一些錢財，趁這時記下他的長相，衣著等。到安全區域后向家長或老師匯報，也可以跟警察叔叔說。讓他們把自己給保護起來。

　　5.借用法律來說話，告訴他你這么做是不對的，我會向老師說的，還會報警，到時候你就會獲得相應的懲罰。但要注意了，過度張狂，會激發欺凌者，遭遇會更慘重。

　　6.被欺凌時，要大聲喊救命，行人或許會來幫你。

　　看見有人欺凌別人，要第一時間報告給受害者的老師，如果是在周末就去報告給附近的警察叔叔。當你選擇當旁觀者，或是參與欺凌，也會獲得跟欺凌者一樣的后果。

　　許多人都會都會認為他們做的.都不算是校園欺凌，只是玩玩的而已，錯了錯了！這就是校園欺凌。許多人都會認為我愛沒有成年，就算欺凌了我也不會怎樣，因為我還是個未成年人呢，我現在就想說，你們這些想法往往都是錯誤的，難道真的就不會懲罰你們嗎？就算你們不是未成年人，老師，警察以及一些相關人員，都會有辦法來懲罰你的。

　　欺凌者一般都是：身材強壯，總是上網玩暴力游戲，交往了不良的朋友，單親家庭，有家庭背景的，自以為是的往往都很有可能成為欺凌者。

　　受害者一般都是：身材弱小，性格內向孤僻的，非常自卑的，有天生缺點的，不愛說話的，家庭貧困的往往都會成為受害者。

　　被欺凌者要么選擇隱忍，感謝不殺之恩。要么真面抗衡，體驗權利怎樣讓你死無葬生之地。校園欺凌多么的可怕啊！但是各位家長一定要注意了，一旦發現自己的兒女的表現非同尋常，就一定要帶他去看心理醫生，并告訴他的老師，還一定要問出，到底發生了什么！還要告訴他，以后碰到這種事要及時的報告給老師或家長，教他幾招防校園欺凌的好方法。

　　校園，是我們生活的希望，成長的搖籃，而不是打打殺殺的戰場，想在校園里快快樂樂的成長，就要在以后的日子里做到高段同學去主動幫助低段的同學，和睦相處，和諧團結。同時我們還要離校園欺凌遠點，在以后的日子里，我們的校園再也不也存在著校園欺凌了，只要做到這幾點，我們的校園就會變得越來越好！

　　健康生活作文 篇43

　　這個月，我老媽不知從哪里得知：健康的飲食可以延長壽命，還不容易得“三高”。于是，老媽馬上開始了“家庭健康生活”，時間為一個月，這個月期間內嚴禁食用洋快餐、飲料、零食等垃圾食品。哎，我可憐的肚子真是“飽受折磨”啊。

　　地點：肯德基

　　這天早上一家人出去玩，回來的時候已經是饑腸轆轆，剛好前面有一家肯德基，我建議到：“干脆去吃肯德基吧。”老媽并沒有持反對意見，我心里暗暗高興：“什么‘健康生活’啊，洋快餐照吃不誤。”可是進去了之后，我才發現，老媽只準我點一些“健康食品”。我摸著肚子，說：“媽，我餓了，別搞什么‘健康飲食’了。”老媽瞪大了眼睛：“什么？才剛剛開始就沒有毅力了？你在座位上坐著，我去點菜！”哎，看來沒有好東西吃了。看看其他人，大口咬著雞翅，吃著漢堡。我好羨慕啊，我“咕嚕”咽下了一口口水。這時，老媽端著餐盤走了過來，我一看，差點暈過去：純牛奶、胡蘿卜餐包、玉米沙拉、蔬菜湯和玉米棒！難道我們今天就吃這個？老媽笑瞇瞇的.點了點頭。天哪！漢堡包、薯條、雞翅我好想你們啊！

　　地點：超市

　　明天要和同學一起去郊游！今天我和老媽一起去超市買東西。原本以為老媽會開放一些，可她一進超市，老媽就下了命令：“今天不能買垃圾食品，可以買堅果、水果和面包，外加礦泉水！”天哪，這叫我怎么活啊？于是，回到家，我的書包里裝滿了蘋果、香蕉、橘子等水果，還有面包和一瓶礦泉水，哎

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