游泳作文400字（通用36篇）

　　在日常的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編精心整理的游泳作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　游泳作文400字 1

　　我最愛的運動就是游泳。游泳是一項全能運動，既可以增加人的肺活量，又可以增強體質。特別是游完泳后全身清涼清涼的，好舒服啊！

　　只要一放暑假，我就會拉上媽媽，帶上裝備，喊一聲：“走！游泳去！”“呯！”一聲，我就跳進了涼爽的游泳池里，盡情地揮舞著手腳，忘記了時間，常常一游就是兩個小時，要媽媽趕著、追著，才不情愿地爬上岸來。

　　記得暑假的一天，從遠方來的表姐約我去看電影，可又在這時，朋友來電話說帶我去看游泳比賽。我一口就答應了。與朋友看了一場非常精彩的游泳比賽。回到家后，我只好拼命地向表姐道歉，表姐摸著我的頭，笑著說：“你可真是個游泳迷！”

　　我喜歡游泳，看我的裝備就知道了!一身卡通泳衣，一副潛水鏡，一對耳塞和一個彩色的'游泳板，十足一個游泳愛好者的派頭。

　　通過一段時間的游泳運動，我的聲音變得洪亮了，還在朗讀比賽中得了一等獎。我的身體也變得結實了，以前提不動的水，現在輕輕一提就提起來了。媽媽對我刮目相看，直說：“游泳改變了我的女兒!”

　　游泳作文400字 2

　　我6歲時，天不怕，地不怕，只怕水。

　　兩個哥哥為了讓我不怕水，就和媽媽說帶我去了游泳池。

　　游泳池可真熱鬧，有的在蝶泳，有的在跳水，有的在劃狗刨。

　　兩個哥哥趁我不注意，把我直接推了下去。我手忙腳亂，撲騰幾下，嗆了幾口水，眼見邊上有游泳圈，趕緊套了上去，總算漂浮在水面上。

　　哥哥說：總是套著游泳圈，是永遠學不會的。你先學換氣。我開始學習換氣了，深吸一口氣，鉆入水里，抬起兩條退蹬，等我換氣時，整個身體像懸在半空，頭重腳輕，心里一慌，身體一下子傾斜了，雙手在水里亂抓，我張嘴想喊救命，可是水咕咚咕咚灌進了我的.嘴、鼻，大腦里頓時一片空白，仿佛馬上就要爆炸似的。我雙腳猛地一蹬，頭伸出了水面，哥哥們說：不要害怕，你只要多練習，就一定可以的。聽完后，我又繼續練習，不知不覺我的身體真的能浮起來了。

　　接下來幾天，我又努力練習其他動作，還能順利從這邊游到對岸。

　　回家路上，小鳥在旁邊嘰嘰叫，我真想對天空吶喊：我會游泳了！

　　游泳作文400字 3

　　今天，我幫爸爸媽媽省了四百八十元，哈哈！你們知道是怎么回事嗎？其實是我在不知不覺中學會了游泳，也就是說我是自學成才的！本來媽媽還準備給我報個游泳暑假班呢！

　　你們又知道我是怎么學會的嗎？那天，我看見一個爺爺在教他的孫子：“如果你想學會游泳，就必須把游泳圈去掉，不然你就是永遠也學不會的。”我在旁邊聽著覺得很有道理，就試著把游泳圈放到旁邊，學著旁邊小伙伴的動作游著，也不知道喝了幾次水，突然我發現我的腳敢離開地面了，還能慢慢的游那么一，兩米遠了。哈哈！我會游泳了！我心里很高興，就在水里使勁的.練著。

　　第2天，我又去游泳！今天的目的就是學會前滾翻和后滾翻。雖然在水中翻來翻去的讓我的鼻子進了很多水，讓我很難受，但是，在我無數次的練習后我還是學會了這些動作。學會后我特想要媽媽看我游的怎么樣，就在媽媽面前來了個標準的前滾翻和后滾翻，把媽媽驚訝的大聲說：“我的寶貝，太棒了！我學會了游泳！”我心里暗暗的得意著。

　　以前，每到放暑假時，我家小區的小伙伴總愛叫我一起去游泳，每當看著他們在水里自由的游著的時候，我卻只能帶著救生圈，心里好羨慕他們會游泳啊！ 這個暑假，我終于也學會了游泳。從這件事上，知道了不管是什么事情，只要用心去做，就可以成功！

　　游泳作文400字 4

　　“沖啊，去游泳了！”一陣喊聲過后，我和爸爸出現在游泳池旁，原來我和爸爸去游泳了！

　　我們父子倆換好衣服，便“撲嗵”一聲跳入水中，像一條自由自在的小魚兒在水中滑翔著。

　　游了一會兒，爸爸對我說：“兒子，我們來一場比賽！”我直點頭。

　　“預備，開始！”話音剛落，我和爸爸猶如一道閃電“嗖”的`一聲游向終點。

　　爸爸越游越快，不一會兒就超過了我，我在爸爸后面窮追不舍。可是，漸漸地，漸漸地，我的體力沒有了，可終點離我還有一段距離。

　　我想：我得堅持，勝利就在不遠的前方。

　　想著，我拼盡全力向前游，誰知，奇跡出現了，我竟然比爸爸快到終點，爸爸驚訝得半天合不上嘴。

　　我們又開始找硬幣比賽，我把硬幣向空中拋去，硬幣像子彈一樣射出，又像流星一樣從天而降，在天空劃出一道拋物線。

　　我和爸爸趕緊伸下頭去找，忽然，一個金光閃閃的東西出現在我的眼前，我把它拾起來，定睛一看，原來是我們要找的硬幣。

　　我拿著硬幣大叫：“爸爸，這次又是我先找到的！”爸爸看了，像斗敗的公雞——垂頭喪氣！

　　游了好長時間，我們才依依不舍地離開。

　　游泳你給我帶來太多的快樂！

　　游泳作文400字 5

　　“哦耶！”我和哥哥開心地拍了拍手，真是太開心了！知道為什么嗎？是的，因為爸爸說要帶我和哥哥去游泳館游泳。

　　一到游泳館，我就看見了游泳池。它有兩個區域：一個是淺水區，一個是深水區。淺水區有滑滑梯，比較小，適合給小孩子玩。滑滑梯還會漏水，漏水的聲音噼里啪啦的，像爆竹聲。深水區就更好玩了。深水區里也有一個巨大的`滑滑梯（我覺得這個適合膽子大的人玩）。滑下來時，我有種空中跳傘的感覺，當我跳到水里面時，水花像雨點一樣打在我臉上，美妙極了。

　　正當我游得高興時，哥哥游過來興致勃勃地跟我說：“老弟，我們來比賽游泳吧？”我心想：是我先學會游泳的，才不怕你呢。這次我肯定能贏。比賽開始了，一開始我游到了哥哥的前面，勝券在握，心里樂開了花。可事情沒按我的意愿發展。畢竟我個子小，哥哥奮勇向前，最后我卻落后哥哥好遠。比賽結束了，結果可想而知。上岸后，哥哥把手搭我肩膀上，對我說：“老弟，失敗乃成功之母。相信你下次會贏哥哥的。”我沒有氣餒，我也相信自己總會贏哥哥的。

　　快樂的時光總是過得很快，這不，爸爸叫我們回家了。我好舍不得離開游泳館啊！

　　游泳作文400字 6

　　今年暑假的一天下午，爸爸、媽媽帶我和表哥去游泳。

　　我們先到了熱水區。那里有好多設施：有的趴在上面，會從頂上沖下來許多水柱；有的坐上去，會從水底下和四周冒出好大好大的氣泡；有的象淋雨，躺在像床一樣的東西上，盡情地享受著它對你的沐浴；總之還有好多的按摩設備呢。

　　因為天氣太熱，一會兒我們就受不了了，且戰且退，我們就到了冷水區（正規的室內游泳池）。到了游泳池旁，看著那彩色塑料隔開的`泳道，心情一下子感覺涼爽了許多。我們先到淺水區，做好準備后，我馬上下了水，站立在水中，水面剛好漫過我的肩膀。我試著游泳，可惜只會走不會游。這時，爸爸看出了我的心思，開始教我游泳。他先示范，讓我在一邊看。哦，原來游泳要雙手伸掌并攏，向前伸開，手往里面斜，胳膊伸直向后扒，同時腳也往后蹬，手再從腋下伸到前面。如此重復著同樣的動作，我總算掌握了一些游泳的知識。然后，爸爸用手托住我的身體，讓我在水面上練習。經過好長一段時間的練習，我終于差不多能游了，雖然我還嗆了幾口水。

　　看著我的一點點游泳成績，我高興極了。此時天色已晚，我懷著留戀的心情離開游泳地回家了，同時我還期盼著下一次游泳日子的到來。

　　游泳作文400字 7

　　我看見小魚在池塘里游來游去，我就想什么時候我也能像小魚兒一樣在水里自由地穿梭呢？于是這個暑假我就向媽媽提出來，我要去學游泳。

　　我參加的是一個十天的初級班，主要學悶水、漂浮、自由泳。

　　第一天我來到泳池邊，看到那水心里還真有點害怕，不知那水到底有多深，會不會沒過我的頭頂。心里正打鼓的時候，教練叫我們下水了，我們排著隊一個一個下去，我小心翼翼拉著欄桿往水下走，咦，原來水只到胸口那么高，稍微放松了一點。接下來教練教我們悶水，一開始我只能把臉悶到水里，時間也只有幾秒鐘，慢慢地我膽子大了些，可以把整個頭悶在水里，時間也長了許多。第一天就在緊張中下課了。

　　第二天就繼續練習悶水、漂浮。第三、第四天學習打腿；第五、第六天學習自由泳姿勢；最后幾天就是練習和測試。我跟著教練認真的.學習，到第六天就可以自己一個人游了，不過動作還有點小問題，經過教練的指點和我努力的練習，最后居然得到表揚說我的動作最標準。

　　十天的學習結束了，雖然很累但我還是很開心，終于不再害怕水了，可以像魚兒一樣游泳了。

　　游泳作文400字 8

　　暑假到了，夏日炎炎，媽媽這幾年一直提議讓我去學游泳，今年我終于答應了。

　　一來到游泳池，我心里就有點后悔了，看著碧藍的池水心里慌慌的。我的游泳教練姓王。第一天，王教練先教我在水中呼吸。我很緊張，只敢把臉輕輕浸進水中，兩三秒就出來。王教練要求我停留久點，把氣呼完了再抬頭，并且要盡量把整個頭都沉入水中。然而我一不小心，就嗆了一口水，心中就更害怕了。課還沒上完，我就要求媽媽帶我回家。勉強上完第一節課，教練又讓我自己戴著背漂玩水，找一下感覺，然后回家要自己在裝著水的臉盆里練習在水中呼氣，克服怕水的'心理。經過四、五天的努力練習，喝了不知多少游泳池的水后，我終于敢把頭都沉入水里了，閉氣的時間也從原來的2-3秒延長到20-30秒了。

　　接下來我就開始學習蛙泳動作，以及手腳配合了。過程也是充滿了艱難和恐懼，在教練和媽媽的鼓勵下，我慢慢地一步步地走了過來，終于在最后一節課，我能夠不間斷地游到對岸了。

　　經歷了這么多天的努力，我終于成為了一只能在水里自由自在游玩的“小青蛙”了！我覺得特別有成就感。這就是我這個暑假里覺得最有趣的事。之后我幾乎天天去游泳，享受大暑天里的那一片清涼歡快！

　　游泳作文400字 9

　　今天，天氣酷熱，媽媽帶我去學游泳。

　　我們來到游泳池，那里的游泳池很大，像一望無邊的大海。教練是個大哥哥，看起來很嚴格，我想：“我如果游得不好他會不會批評我？會不會打我呀？

　　開始學游泳了，我非常緊張，心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個不停！下水了，原來水并不深，我緊張的心情終于平靜下來了，這樣我就可以放心的游泳了。

　　教練先教我悶水，我把頭放到水里，悶了一會，只聽教練一聲“吸氣”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我馬上把頭抬起來，我咳了兩聲，把我的眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次，教練也叫了一聲“吸氣”，這次我可沒像上次那樣，我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說：“嗯，很好。”聽了教練的話，我心里樂呵呵的`。

　　接著，教練又教我蛙泳，我拿著浮板，腳一伸一縮，一縮一伸，真像一只青蛙在游。可正當我驕傲的時候，忽然縮錯了腳，就像一只烏龜在游了。其他在學游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。

　　今天游泳真快樂，今天也讓我知道虛心讓人進步，驕傲使人落后的道理。

　　游泳作文400字 10

　　在一個赤日炎炎似火燒的夏日，我看到許多小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，心里十分羨慕，就讓爸爸帶我到游泳池學游泳。

　　第二天，我懷著欣喜若狂的心情來到了游泳池。我換上泳衣，戴上游泳鏡，奔向游泳池。波光粼粼的水面閃著銀光，大人和小孩在水中嬉戲，蕩出層層漣漪。

　　我跳下游泳池，爸爸先教我憋氣。我先深深地吸一口氣，然后迅速的`將頭鉆入水中，很快又鉆了出來。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵，害怕使我緊張起來，連著喝了幾口水，便不想學了。爸爸看出我的心思說：“不要怕困難，只要用心學，掌握動作要領，多練習，學會游泳并不難。”于是，我開始練習憋氣，一次，二次，三次……我一次比一次有進步。

　　爸爸又教我游泳，我伸直兩臂，兩只胳膊交替向前，兩只腳也交替打水，身體浮在水面向前游，然后再猛地扎進水中向前游。一會兒我又浮出水面，雙腳快速擊水，濺起一朵朵晶瑩的水花，我像一條魚一樣在水里自由自在地游來游去。我終于學會游泳了，真是“功夫不負有心人”啊！

　　通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。如果凡事光想著有困難，沒有自信心，那你永遠不會成功。

　　游泳作文400字 11

　　在去山東游玩的路上，聽導游姐姐介紹，日照的海水很清澈，也很干凈，很適合游泳，我們都很希望去游泳。

　　第二天，我們終于來到了日照，下了車，我們很快地換上了泳衣，我和妹妹一人套著一只泳圈，緊跟著爸爸往沙灘下邊走，沙子很細，光腳走在上面，腳底癢癢的，很舒服。海水很藍，大海真寬廣啊，一眼望不到頭，用一望無際、海天相連形容，真的很貼切。

　　剛下海水的時候，我和妹妹一步也不敢走，緊緊地拽著爸爸，生怕海浪把我們卷走，在爸爸的鼓勵和帶動下，我們慢慢地習慣了海浪的拍打，我們在爸爸的帶領下一步一步地走向海水深處，走到海水有我們半腰深的時候，我們開始往岸邊游，可我們不太會游，就在海水里瞎撲騰，浪頭打過來的時候，我沒注意，被嗆了好幾口海水，海水咸咸的.，我們很快就被浪頭送到沙灘上了。就這樣我們往海水里走，浪頭就把我們往岸邊送，很好玩！

　　在下海水之前，導游姐姐告誡我們說，因為海水很咸，外地人在海水里最多只能呆一個小時，時間長了，皮膚就會癢的，而且上岸后要立即用淡水把身體沖洗干凈。一個小時很快就過去了，我們就上岸了，上岸后我們用淡水把身上沖洗得干干凈凈。

　　再見了，美麗的大海，我還會來的！

　　游泳作文400字 12

　　“旱鴨子，都這么大了連游泳都不會，真是個確實的男子漢臭豆腐！”聽著伙伴們的話，我的心就如萬箭穿心一般，所以我便下定決心讓爸爸帶我去試一下游泳的滋味。

　　來到了游泳池旁邊我看到了池里的水，心里便開始“寒”了下來！爸爸給我買了一件泳服和游泳鏡。要下水時爸爸叫我把手掌彎成一個弧形，舀水來打手臂和身體，然后再下水。在水里，爸爸把我抱著讓我學習游泳的.基本姿勢，當我有點熟練的時候，爸爸開始教我閉氣，他讓我沉到水底，我閉著氣進入了水底，這時候我的鼻子和嘴卻不聽我的使喚，讓我喝了個“爽”！但是我并沒有灰心，繼續讓爸爸教我，當我領會了重要的步驟后果然大有進展。接下來爸爸開始讓我獨自游，我也覺得什么事都應該自己有領會到才會成功，所以我便自己琢磨著！一會兒，我覺得我會了，便游了出去，就在這個時候，我忽然沉了下去，幸虧爸爸的救援，不然我。我這個時候便灰心了，爸爸說：“世上無難事只怕有心人啊！”我說：“在游我就成了無心人了。”就在這個時候我看到一個比我小的小朋友像魚似的游著我便又下決心開始游了，沒一會兒果然成功了。

　　耶！沒人再叫我旱鴨子了！同學們，萬事都會成功但是要看你怎么去對待了~

　　游泳作文400字 13

　　每當我想起我第一次游泳這件事時，我都會情不自禁地哈哈大笑，眼前也就仿佛看到了第一次游泳這件事——

　　那是一天下午，我們帶著游泳道具去了游泳池。門口買票、打氣的人的臉上都洋溢著快樂、幸福的笑容，我也被這場景所感染，笑了起來。

　　不一會兒，我們進了游泳池。頓時，我聽到了一陣陣開心、快樂的笑聲：大人們在教小孩游泳，時不時發出一陣爽朗、清脆的笑聲；老人們臉上的皺紋都舒展開來，笑成了一朵花，見此情景，我迫不及待地跑到了下游泳池的樓梯旁，順著樓梯下了泳池。正當我站在那束手無策的時候。我的“救星”老爸，他笑著說：“瞧瞧怎么做！”我看了以后，也學著爸爸的樣子做了一遍：先深吸一口氣，再一跳，然后用力一躥，兩個手在身體旁劃動，腿在水面上拍打著。突然，我感覺自己快沒氣了，于是趕緊浮出水面，誰知，我的腳沒有碰到地，又進了水里面。爸爸過來了，幫我浮出水面。“咳，咳！”我被嗆住了。爸爸一邊笑一邊鼓勵我：“加油！‘世上無難事，只怕有心人，’只要你努力了，就一定能取得成功的'！”“嗯！”我跟著笑了起來。

　　這件事將會成為我記憶的大海中最快樂、最美好的一顆珍珠。

　　游泳作文400字 14

　　暑假里，我學會了一項本領——游泳。曬得黑黑的皮膚，就是我學游泳的見證，因此媽媽還叫我“小海豚”。

　　夏天可是游泳最好的季節，昨天我和媽媽還有我的好朋友金子心一起去學游泳。我和金子心換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迅速奔向游泳池。我們立刻被美麗的場景吸引了，一池波光粼粼的清水湛藍而明澈，人們在泳池中自由自在地變化著各式各樣的泳姿。

　　隨即趕來的'教練讓我們在岸邊做了熱身運動，然后下水。教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我們憋氣，憋氣很簡單，一學就會。教練又教我們蹬腿，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是掌握不了要領。經過反復訓練，我的腿部動作終于過關。接下來，教練又教我們手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，我們沒學多久就會了。

　　接下來的幾天，我們每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發現，這些基本動作都是學游泳的關鍵。最后，教練教我們如何換氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過10天的艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從淺水區游到了深水區，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學會了游泳后，我還懂得了一個道理，世上無難事，只怕有心人。

　　游泳作文400字 15

　　我最喜歡夏天游泳。你呢？我想你應該和我一樣喜歡夏天游泳！

　　昨天我很開心，因為我媽媽帶我和沈李、妙妙、圓圓和貝貝去迪斯尼樂園游泳了。

　　先是貝貝跳進了游泳池的淺水區，然后我們一個接一個地跳進了游泳池。事實上，妙妙還不到兩歲，所以她媽媽不讓她下來，但是妙妙不想看我們在水里打架、游泳和潛水。但是她在岸上，所以她不停地在岸上喊“哇”和“哇”。我媽不想聽到任何人尖叫，只好脫下衣服，放到游泳圈里。

　　我的芽來自淺水區的另一邊，潛水比賽。過了一會兒，結果出來了，蓓蓓第一，我第二，源三。正當我們玩得開心的時候，傳來了妙妙的哭聲。回頭一看，我意識到妙妙奶奶想帶妙妙回家，但妙妙不想離開游泳池。最后，妙妙被強行帶回家。我們仍然在游泳池里快樂地玩耍。有些孩子在游泳蝶泳，有些在游泳蛙泳，有些在水中帶著游泳圈游泳，像在水上跳芭蕾，有些在仰泳，有些在練習爬狗，有些在潛水。每個人都在水里快樂地游泳，像一群快樂的.美人魚。

　　天快黑了，媽媽讓我們回家，我們一刻也忘不了降落。收拾完，我們回家吃飯。回家的路上，大家有說有笑，好不開心！

　　游泳作文400字 16

　　今天，我和哥哥去嘉林廣場游泳。剛到，朋友阿忠已經在游泳池等我很久了。我高興極了，立刻穿上泳褲，像青蛙一樣沖向游泳池。

　　這是阿忠對我說的'一句話，“我們比賽游泳吧。”我毫不猶豫的答應了。我哥喊：“1，2，3，走。”我看到阿忠領先一步，我又用自由泳往前走。不一會兒，我追上了阿忠。我太激動了，轉過身大喊：“這次我贏了。”就在這之后，阿忠比我早了一步，我趕緊轉身，以最快的速度向前沖去。但是阿忠還是比我快，我立馬把自由泳改成蛙泳。像青蛙一樣向前游。過了一會兒，我又追上了阿忠。我剛到終點，阿忠還在后面。所以，這次我贏了阿忠，這讓我很驕傲，阿忠又要了，我高興的答應了。

　　現在，阿忠似乎變了一個人。他游泳比我快。我很努力，但還是趕不上。我把蛙泳改成自由泳，繼續往前沖。游了一會兒，阿忠比我早了一步。現在和阿中打成平手。希望阿忠和我下次能游快點。當然，我也希望以后每次都能游得比阿中快。

　　我永遠不會忘記這次游泳比賽。

　　游泳作文400字 17

　　暑假的一天，火辣辣的太陽烤得大地像個蒸籠，我想學游泳，媽媽說：“要學就一定要堅持，不能三天打魚兩天曬網，游泳也是一項體育運動，落水還可以自救。”我同意了。

　　第一節課，教練先教我們打腿的.姿勢，我們幾個學員坐成一排，繃直腳尖，練習打腿。經過教練的一番指導，我們學會了打腿。然后休息一會，教練又教我們怎樣憋氣，我屏住呼吸，把頭埋進水中。不一會兒，我就憋得受不了了，耳朵在水里“嗡嗡”直響，鼻子里連嗆了幾口水。我立馬抬起頭，真的好難受。我忍著淚水，一連試了好幾次，可就是憋氣時間不長，我想到了放棄，這時想起了一句名言：失敗乃成功之母。于是，我又堅持嘗試了幾遍。真是功夫不負有心人，竟然成功了，一，二，三……可以堅持到二十秒了。

　　第二天，教練教我們漂浮，每個學員兩手并攏伸直，屏住呼吸一頭扎進水里。咦！很神奇，真的可以漂起來了！只是還漂不遠。經過反復練習，在第三天的時候，我可以漂浮五六米遠了。

　　一天一天的練習，暑假也快結束了，此時我已可以在游泳池里游一個來回了，相信我會游得越來越好。

　　這次學游泳，讓我懂得了做事不能半途而廢的道理。

　　游泳作文400字 18

　　游泳7月13日開始到長江路小學學游泳，到今天已游了整整七天了。

　　現在還不會游，每天早上7：30就從家出發，不能睡懶覺，游泳也不好玩，很累，那嚴教官到好象不怎么嚴，可爸爸媽媽外公恨不得我馬上就會游，我該怎么辦呢？

　　今天爸爸休息陪我來游泳，他好象看出了我的心思。游泳出來后，我們沒有回家，在外面簡單吃了點東西，爸爸說，這兒離他們單位近，就把我帶到了他辦公室。我又不是第一次來他辦公室了，一來我就開電腦上網。爸爸也開始嘮叨了：羊潔啊，你游泳有進步，以前上幼兒圓時送你去學游泳，你怎么都不敢下水，現在至少不怕水了吧，學會游泳，第一在遇到緊急情況時可以自救以及幫助他人，比如遇到洪水什么的就不怕了；第二經常游泳還能增強體質；第三如果游得很好還可以參加游泳比賽呢！但是，要學會游泳必須，認真聽教練講，自己反復的練，不能怕吃苦哦！

　　今天你是不是有點偷懶啊，爸爸媽媽外公這么熱的`天陪你來游泳，你要珍惜，你要加油！聽完爸爸的嘮叨，我什么也沒說，只是捏緊了小拳頭，腦袋里好象只有兩個字：游泳、游泳、游泳。

　　游泳作文400字 19

　　這個暑假讓我最開心的事情就是學游泳了。去年我學會了水下憋氣和潛水等基本動作，今年我打算學會第一種泳姿——自由泳。學習自由泳的關鍵就是正確換氣，別看換氣簡單，做起來可難了，在水中掌握不好會經常讓我嗆水，真痛苦啊！老師在泳池邊仔細地為我們講解要領：手從水里出來向后推的時候，頭要偏向一邊，眼睛要看肩膀，大吸一口氣，再迅速把頭埋進水里，在水里吐氣，等另一只手伸出水面向后推時，再把頭露出來換氣。

　　老師還強調，吸氣時不要抬頭，這樣會影響我們游行的速度。老師剛一說完，我們就迫不及待地跳下水游了起來，剛開始節奏掌握得還好，感覺自己就像一條輕快的魚。可一抬頭換氣，由于沒有掌握好要領，猛地喝了一大口水，一下子我就慌了，手腳也不聽使喚了，然后就像在水中撞上暗石的小船——沉底了，我立馬站了起來，使勁地吐水，好難受啊！當時真想放棄，但又一想，誰學游泳不喝水呢？不光是我一個人啊！不經歷風雨怎能見彩虹！想到這些，我又勇敢地扎進水里……經過十幾天的.訓練，不知喝了多少口水，我終于學會了，現在我能自由自在地游上一百米呢！在水中暢游的感覺真好！

　　游泳作文400字 20

　　為了豐富我的業余生活，增強我的體質，媽媽決定讓姥爺帶我去學游泳。游泳有很多的好處，可以鍛煉身體，可以減肥，另外游泳還是人類的'七大生存技能之一。

　　換好衣服，我來到淺水池，姥爺早就在那兒等我了。我發現很多小朋友像魚兒一樣，在游泳池里游泳，讓我好羨慕。姥爺先是讓我在游泳池旁做動作，我有點膽小，試著下水，水好涼呀，一會兒我就適應了。到了水里，四肢就好像不是我的，來回亂動，多虧旁邊就是姥爺，要不……啊有驚無險，我長嘆一口氣。

　　姥爺先教我如何換氣。我深深地吸了一口氣，潛下水，數了五下我就堅持不住浮出水面。我又反復練習了好多次，終于可以在水下待十幾秒了。姥爺教我學蛙泳，我扶著欄桿，姥爺一邊用雙手拿著我的腿一邊說：“先向兩邊用力蹬水，再輕輕地合腿，合腿要直。”我學著姥爺的說法去練習，姥爺告訴我，深吸一口氣，潛下水，雙手向外撥水，雙腳向后蹬。我很害怕，不敢雙腳離地，姥爺鼓勵我說：“抓住要領，姥爺在身邊保護你，勇敢點！

　　游泳作文400字 21

　　暑假里，我讓媽媽帶我和姐姐去游泳，媽媽說只要你的古箏考級通過了我就帶你和姐姐去游泳。

　　通過努力我的古箏考級順利通過。媽媽為了履行諾言就帶我和姐姐去游泳了。 游泳之前我們采購了幾樣東西，有游泳圈、游泳衣和排球。到了那里，我們換上游泳衣就下水了。一下水我就迫不及待的和姐姐玩起了排球。你打給我，我打給你，球在水面上濺起了一朵朵水花。讓我睜不開眼睛，我一點兒也不覺得難受，反而還覺得很高興。這個時候，媽媽走過來問我們想不想學游泳。我高興的說：“好啊。”首先媽媽教我蛙泳的動作和要領，然后媽媽把手放在我的.下巴上。我就用腳使勁蹬水，用手使勁的劃水。可是怎么都游不遠，還喝了一口水，我生氣的對媽媽說：“難學死了，不學了。”媽媽笑著對我說：“要想學會游泳就不能怕辛苦，還要掌握游泳技巧。”聽了媽媽的話，我又重新認真練起來。經過我的刻苦練習和不懈努力在，終于在離開媽媽的情況下能獨自游出5米遠。

　　游泳這件事讓我明白了做什么事情都不能半途而廢，堅持到底就一定能成功。 我學會了游泳真開心啊！

　　游泳作文400字 22

　　今年暑假，我請求爸爸帶我去學游泳。

　　今天是周末，爸爸不用上班了，終于帶我到游泳館，我高興的一下子就跳到水里，不知怎么的就喝了一口水，爸爸把我拉上岸，告訴我說什么事都不要著急，慢慢來，我休息了一會兒，我怎么也不敢下水了，在爸爸的'鼓勵下，帶著游泳圈我小心的慢慢地慢慢地試著下水，水池里的水清澈見底，其實水也不深，下水以后感覺人都飄起來了，我很好奇，爸爸告訴我說這是浮力的作用。我用腳使勁踩著池底，可前進的很慢，不是還左右搖擺，站立不穩，我問爸爸說這是怎么回事，爸爸說：這是水的阻力，我慢慢地掌握了一點點技巧，試著用手滑水，用腳登，慢慢的向前游了，我勇敢的摘下游泳圈向前游，過了一會兒難受極了，手臂與腿都酸了，我在水池邊休息了一下，我想學習游泳要有決心，不能半途而廢，爸爸在一旁指點我學習潛水，我手捏著鼻子，投頭鉆進水里，剛開始能潛一分鐘左右，經過慢慢的練習，能潛到四五分鐘，最后我學會了游泳。

　　原來學會一件事兒是多么開心呀！我很喜歡游泳。

　　游泳作文400字 23

　　學游泳辛華北我們家旁邊建了一座大型的現代化游泳館，爸爸讓我每天下午都去那學習游泳。七月流火、天特別熱，我拿著爸爸幫我辦的游泳卡，換上媽媽特意給我買的泳衣、泳帽、眼鏡、鼻卡、耳塞、等裝備進了游泳館，游泳館真大呀，男的女的老的.少的站滿了人，展現在我面前的是三條長長的泳道，池子好大呀！我看了看刻度，有1.2米的、有1.7米的、有2.2米的，透藍透藍的水，清澈見底。我在稱重處量了一下身高：1.49米，我可以下1.2米的，我慢慢地走到水中，池水好涼好涼。

　　但我還不會游泳呀！只能傻呆呆站在那里一動不動，在這時，一位大哥哥說：“你不會游泳吧？我教你。”“首先說游泳有幾種方式：第一種是蛙泳，第二種是仰泳，第三種是蝶泳，第四種是潛泳，那位大哥哥邊說著邊給我做著示范。我教你蛙泳，蛙泳是像青蛙一樣游泳。”“給，這是浮穩器，你就自己學著游吧！”但是，我忙了大半天嗆了幾口水也沒學會，看到這么多游泳的人都在快樂地游來游去我只有羨慕~嫉妒~恨了！看來今天我的游泳夢要泡湯了，但是我爭取在以后的日子里學會蛙泳，然后把游泳的全部要領都記住。

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　　我一直都很喜歡玩水，但卻不會游泳，這個暑假媽媽讓我學游泳，可我想想有些害怕，實在是不想去學。和媽媽斗爭了許久，最終還是媽媽勝利了，給我報了游泳班，開始學習。

　　第一天上課，教練首先教我們做熱身運動。所謂的熱身運動，就是頭、手、腳都要活動一會，才可以下水。然后教練又教我們蛙泳的姿勢，我們在岸上練了好一會兒，就開始下水了。

　　下水后，教練讓我們練習憋氣，十秒鐘就可以了，但我憋了二十秒鐘，差點沒憋死我。唉！這游泳也太折磨人了！練習完憋氣，我們又學習了腳的收、翻、蹬、夾。別看說的簡單，但真正做起來，就有些難度了，我不停地練習、練習、練習，功夫不負有心人，在練了好多遍之后，我終于掌握了腳的`技術。怎么樣？我學的還挺快吧？

　　可是我還是沒學會游泳，因為我手腳還不太會配合，怎么也游不走。教練說：“不要太著急，只要用心學，肯定能學會。”我想這才是我上的第一節課，就有這么大的收獲，第二節課、第三節課……只要我努力學，游泳一定不是難題。等著看我的游泳表演吧！

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　　今天我跟媽媽一起去戚城公園學游泳。

　　到了那里，先學憋氣，我捏緊鼻子，吸一大口氣，慢慢地把頭潛到水里，一秒、兩秒、三秒、四秒……哈！超過十秒了，我暗自沾沾自喜，可是在水里真是秒度如年呀！突然，我從水里鉆了出來，啊！實在是不行了。不過，憋的秒數可是超乎我的想象，我一共憋了二十多秒。

　　下面該學習蛙泳的手法和腳法，教練做一招我學一招，我想：“哈哈！這下一定能學會游泳了！”首先，手伸直，把頭低下去，手心朝下，把手等于畫了一個圓，回到肚子前面。我把這些動作牢牢的`記在心間，學以致用。接著教練教了腳法怎么游，我就勇敢的下水去了。我按教練教的方法，游了起來，咦？怎么游不動，我想：“難道是教練教錯了？這不可能呀！”我就不停的在水里撲騰，可是撲騰來撲騰去，還是游不動，還撈了個筋疲力盡。我就想：“難道是我用勁太小了？”我再一次下水，果然不出我所料，我用勁太小了，所以才沒游動。好了，今天就學到這里。

　　這次游泳讓我體會到了，做事一定要勇于去大膽的思考，再加上自己的堅持不懈，就一定能成功。

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　　夏天到了，大家迎來了暑假，暑假中大家最喜歡游泳了。

　　這不，爸爸最近回來了，他決定帶上我去游泳。塔坊的小河，水十分的清澈，時不時有許多小魚經過。

　　這是我第一次游泳，一下水我慢慢害怕起來，爸爸開始教我游泳：“你應該用手往后推水，用腳后蹬，往前游。”我聽了爸爸的話，有模有樣的學起來。剛開始時學得還好，后來水流變急，游泳圈開始搖搖晃晃，身子一個勁的`住下沉，結果喝了幾口水，我心里想：“我不會飄走吧？”連忙大叫起來：“爸爸，我不行了，你來幫我一把吧！”

　　爸爸跳入水中，用力地一推，把我推到水不急的地方。一轉眼，爸爸不見了，我驚慌失措地大叫：“爸爸，你在哪里呀？”這時，在夕陽的照映下水面蹦出了一個又大又黑的影子，我轉過頭來才發現，這個影子是爸爸。原來，爸爸在我分心時跑到了我的后面。突然，爸爸潑來了一個水花，水花四濺，我的頭發差點弄到了水，我不甘示弱地回擊：“哼，看我的終極大招！”

　　在余暉的照映下，河面灑下了我和爸爸快樂的笑容……

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　　暑假里，媽媽給我報了游泳班，我好興奮。

　　游泳的第一天，媽媽陪我去報到，我遇見了好多同學，開始游泳了，教練帶我們進了館內，便開始做熱身運動，“繞手，按腿，好了，跟我走。”我們跟在教練身后，心里忐忑不安。

　　只見教練走到一片游泳區，便叫我們下去，大家一個個都下了水，個個都喊水太涼了，我站在泳池邊，看著大家的表情，始終下不了水。終于勇氣戰勝了恐懼，我快速跳下了水，頓時，涼氣充滿了全身。我試著碰底，卻一下子嗆了許多水，我在亂摸中摸到了浮漂，像是抓住了救命草緊緊抓著，猛地把頭伸出水面，我不停的深呼吸，卻仍心驚膽戰。等自己冷靜下來了，我才跟著教練來回在水池中走動。走了一會，我感覺好多了，便試著自己游了，剛去報告教練，教練就跟我說，我的游泳姿勢不對。看教練一示范，我才恍然大悟，說：“原來如此。”我又開始游了。我慢慢漂到拐角，一手扶墻，用腳一蹬，游向對面。過了一會兒，我往墻一靠，休息一下。一旁的鄭婧妍也正快活的練著，我們互相幫助游泳。今天我懂了游泳的'那么多技巧，可高興了，慶幸今天沒有白來一趟。

　　游泳本來在我心中是很可怕的，但經過一番學習，我卻體會到游泳的樂趣。

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　　漸漸進入寒冷的冬天，我一點都不愿意，我的心還停留在酷暑中，這十五天。

　　時間太無情了，不管我怎么挽留。十五天一晃就過去了，那十五天可能是我一生中最難忘的時刻！游泳是一項受歡迎的運動。我是在炎熱的暑假學的'。最難忘的是我的教練。教練這個詞讓人覺得毛骨悚然，但我對它的理解會是相反的。我認為他們教你一些技能是很棒的。也許他很兇，但你想過他這樣做是為了誰嗎？

　　連動物都有感情。雖然才過了十五天，但我還是很想她。從某種意義上來說，就是愛情。我想念你的教練。這就是我寫這篇文章的目的。游泳池，我愛你。你就像我的搖籃。我在你的箱子里學會了游泳。如果我是雪蓮，你是荷葉，幫助我，見證我的成長。如果我是鷹，你是白云。隨時隨地讓我們知道自己的身高。如果我是一朵花，你就是雨露。滋潤我，給我鼓勵。

　　哦，你為什么不等著我，等著我再像魚一樣游泳，回憶游泳的快樂。我愛你，我愛游泳的一切。我體內的血液好像都有游泳細胞。我想瘋了。感覺身體要爆炸了。我太愛游泳了，甚至絕望。

　　游泳池，老師，我，我真的希望我不能融入，就像海魚一樣，自由而不顧一切的去旅行，就像宇宙中的宇宙飛船，有足夠的空間，足夠的自由，游泳，游泳。

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　　今天是星期天，早上一起床，我就想起昨天學游泳時“喝”水的情形，真是太嚇人了！可是媽媽說今天還要去學，我該怎么辦？雖然我想了種種辦法，讓媽媽改變主意，可是都無濟于事。沒辦法，我只好硬著頭皮跟媽媽去了。

　　到了游泳館，我邊哭邊拉著媽媽的衣服說：“能不學游泳嗎？”可是媽媽像沒聽見一樣，把我拽到教練身旁轉身就走了。

　　我先是戴著泳袖在泳池里游了幾圈，然后教練把我的泳袖摘掉了，托著肚子讓我慢慢游，后來又拽著我泳衣上的小吊帶讓我自己游。游著游著，教練突然松開了手，我還以為自己要沉下去了呢，可是讓我沒想到的事情發生了——我竟然浮起來了！于是我就使勁地向前游，突然“砰”的一聲，好痛！我抬頭一看，原來是頭撞到了泳池邊。

　　我終于學會游泳了！我還和教練在水下玩石頭剪刀布、小魚吐泡泡……真是太有趣啦！

　　媽媽還給我看了她偷偷錄的視頻，哦！原來媽媽一直在我旁邊“偷看”我學游泳，哈哈哈哈。

　　回家的.時候，媽媽說：“人生第一快樂是做到自己認為自己做不到的事，人生第二快樂是做到別人認為自己做不到的事。今天你都做到了，你真是好樣的！”

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　　說起難忘的課余生活，我記得最清楚的就是那一次學游泳。

　　那是一個陽光明媚的下午，我被媽媽叫醒去學游泳。我一邊走一邊問：“學游泳難嗎？”媽媽說：“只要你認真去學，一定很快會游好的'。”

　　我聽了媽媽的話，一下子就信心十足。我們來到了游泳池，然后穿上泳褲，戴上泳帽和泳鏡。媽媽還沒叫我跳下水，我就已經跳下去了。沒想到我喝了好幾口水，可是我不放棄，扶著欄桿站了起來，繼續學著游。

　　這時候媽媽把教練請來了。教練先示范游給我看，他的游姿真的太美了！我想：要怎樣才能像他游得那么好呢？教練先教我潛水，我按照教練教的方式往水底潛，我又喝了一大口水，我心想游泳這么難，我都不想學了。

　　這時媽媽對我說：“游泳雖然難，但是只要你努力了就一定能學會。”聽了媽媽的話，我更加努力地去學。然后我繼續學潛水，過了幾分鐘我就會潛水了。接著教練教我學打腿、劃水。過了一會兒，教練放開手讓我游，我居然游了十多米，身體不但不沉下去，而且游得很快。經過我的努力，我終于學會了游泳。教練表揚了我，我很高興！

　　以后，每次來到游泳池，我都能快樂地享受游泳的樂趣了。

　　游泳作文400字 31

　　7月21日，我和爸爸在游泳館里面的深水區游泳，深水區大約有二米三的.深度。

　　換好泳裝，我便到深水區去游，剛開始有點冷，所以得扶扶梯下去。我讓爸爸在下面等著我，以防止發生意外。游了一會兒，我覺得也沒什么可怕的，我便站在了跳水臺上準備往下跳。此時，我想：就這樣跳下去，會不會有什么危險？不過，我轉念一想，爸爸在下面，應該沒有什么事的。想完，我便深深地吸了一口氣，就跳了下去。游的時候，我感覺身輕如燕，無比自由，可是，當我游了25米左右時，就感覺很累了，只好停了下來休息了一會兒。過了大約5分鐘左右，我便又開始游了起來。我還總結出來一個結論：只有堅持，才能成功。我便按照我剛才總結出的結論，堅持，堅持，再堅持，最終竟然能游到了50米，這真令我驚訝！我想：這就是我堅持的結果，看來我剛才總結出的結論是對的，并不是多練習就能成功，如果不堅持也是沒用的。而爸爸也在岸上面不停地表揚我，說我厲害。很快，就清場了，我們便開開心心地回家了。

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　　以前，每當我看到電視上的游泳健將游地那么快、那么美，心里總是癢癢的，夢想著有一天自己也能像他們那樣，在清澈的池水中如天鵝般暢游。正好，去年暑假，我剛上完二年級，媽媽就迫不及待的把我送到游泳場，讓我學蛙泳。

　　游泳訓練班能幫我實現夢想啦！我激動的又唱又跳，欣喜若狂。然而，我本以為輕而易舉就能學會的.“游泳”，卻令我品味到一種意想不到的“苦”滋味。

　　我剛走進游泳池時，既興奮又緊張。教練先教我們做準備活動：抬抬頭，伸伸腿，紐紐腳，然后就領著我們――一群乳臭未干的小家伙走進了淺水區。“啊，水真涼呀！”一下水，我就呲牙咧嘴地高聲喊，教練直往我身上撩水，很快我適應了水溫，臉上又露出了頑皮的笑……

　　游泳的第一課是學憋氣，我們手拉手圍成圈，教練一聲令下，大家都猛吸一口氣，把頭埋入水中。“第一個探出頭的是縮頭烏龜！”教練話音剛落，一個“小烏龜”就把頭伸出了水面“哈哈，有人變烏龜嘍……”大家聽見聲音，都趁機鉆出水面開心的笑起來。

　　第二課是練習手腳配合。教練把四肢動作給大家演示了幾遍，然后手把手的糾正錯誤。我正練的起勁，“走，到深水區練跳水。”教練不容分說，把我們領到了深水區。

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　　放學，爸爸和我無意間看見了在湖里游泳的一個叔叔，他動作熟練，像小魚一樣在水里游著，我羨慕極了，也想去學游泳。

　　到了家，我像小兔子一樣跑到了媽媽身邊，對媽媽說，我想學游泳可以嗎？她笑著說：“你真的想學？好吧，一會兒吃完飯帶你去游泳館好不好？”我開心地說：“謝謝媽媽，我愛你！”

　　遠遠的，教練走來了，看到了他，我的心里好像在打鼓，媽媽爸爸說你一定要聽教練的話，我努力點點頭。緊接著他給我的后背帶了漂，說是在水里就不會沉下去了。他是和我一起下水的，教練可以在水下睜眼，太厲害了！而我卻喝了好多口水，媽媽看見了擔心得嘴都張大了，仿佛心都要跳出來了，盡管如此，媽媽還是安慰我說：“沒事兒，你一點兒一點兒會了就好了，你一定行！”聽了媽媽的.話，我更加努力了。

　　我的耳邊一直回蕩著媽媽說過的話，不能半途而廢，不知過了多久我可以自己漂在水面，還可以游一段兒距離，爸爸媽媽為我送來了熱烈的掌聲，我開心極了！

　　學游泳讓我知道了，做事兒要勇敢，不能看到自己不會的就不想做了，做事不能半途而廢，以后我要努力把任何一件事都要做好！

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　　今天下午，晴空萬里，天氣炎熱。爸爸媽媽說帶我去京九游泳館游泳。這可是我盼望已久的事了，我激動地連午覺業沒有睡。下午4：30爸爸帶我們來到京九游泳館，我們都已是大汗淋漓了。

　　我換上漂亮的泳衣帶上水袖跳下了泳池，我在水里游來游去非常高興，這是媽媽向我游來說：“璐璐，你去年都已經學會游泳了，吧水袖摘掉游吧？”我不高興地說：“不，不帶水袖我會沉下去的。”

　　媽媽說：“那把水袖里的`氣放一點再游。”我擔心地說：“那您只能放一點點。”就這樣我有一會兒媽媽就給水袖放一點氣，最后水袖里一點氣也沒有了。媽媽說：“你看，其實你早就會游了，這水袖里一點氣也沒有了，帶著還有用嗎？”我說：“好吧，我試試看。”

　　媽媽說的一點也沒有錯，是我膽子小，其實沒有水袖我也能游得很好。這時，我的好朋友邵芝萍也來了，她身上套著游泳圈，我勸她用水袖，她有些害怕不敢去掉游泳圈。我和爸爸媽媽一起做她的工作，鼓勵她學著帶水袖游，我一點一點地告訴她要領，她認真地聽著，終于她也可以帶著水袖游了。時間很快得過去了，我戀戀不舍地離開了游泳館。

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　　今年的暑假真是一個有意思的暑假，媽媽給我報了一個游泳學習班。

　　今天是我上課的第一天，教練說游泳有四個步驟：一、練習基本動作和憋氣；二、帶著游泳圈在水里游；三、帶著背漂游然后逐個去掉背漂；四、完全去掉背漂在水里游。

　　第一天我們先練習了動作和憋氣。憋氣的要領是要張大嘴巴深深地吸一口氣，把氣吸到肺里，再把頭扎進水里。然后教練又讓我們練習吹泡泡，緊接著教練又讓我們練習動作。

　　我們首先練習的是手臂動作，我們要把手臂向外撥開，腳要勾著向外蹬，手腳配合好，身體才會向前游動。

　　練習完動作之后，我們就帶上游泳圈跳進水里游。一開始我總是嗆水非常難受，但是我不服氣，一直練習，終于我不會再嗆水了。慢慢的.，我也游得越來越好。去掉背漂之后，我也可以像魚兒一樣自由自在地在水里游。

　　時間過得真快，游泳班結束了，通過這十多天的學習，我懂得了一個道理，那就是做什么事情只要你認真努力，就一定可以成功。

　　最后媽媽說再送我一個禮物，我很興奮，原來她又給我報了一個游泳提高班，我要學得更好！

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　　今天，我早早來到了游泳館，換好了泳褲，做了熱身運動后，就下水游泳了。今天胸口沒有感到很悶了，水也沒有那么冰了。聽媽媽說，大概是我進步了的原因。教練拿了個救生圈給我套上，然后就教我“劃水”的動作：先把手合上，再向前伸，然后翻轉手背向后劃水，然后再把手合上……練了一回后，我的'胳膊酸了，再也沒有力氣游了，我咬著牙關堅持下去了。教練看我的“劃水”動作已經達標了，就教我“蹬腿”：蹬腿動作分為三步，第一拍把腿收起來，第二步把腳掌向外翻，第三步把腳掌使勁往外蹬，蹬出后再迅速合攏。我第一步和第三步都做得很好了，就是做第二步的時候，我的腳總是忘記向外翻起來，所以蹬不出水花，教練抓著我的腿練了一次又一次。過了一會兒，教練看我的動作已經像模像樣了，就放開我的腿，讓我自由練習。誰知我沒有教練這個“靠山”后，腳突然不聽使喚了，在水面上亂蹬，害得我嗆了幾口“天然海水”，真苦啊！

　　練習了一整個上午，雙腿像灌了鉛一樣，好累啊。對了，我的“蹬腿”動作還不太熟練，很生硬。明天一定要把這個難關給攻破。

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