呵護心靈之窗_550字

　　一雙明亮的眼睛，看見的是絢麗多彩的世界；一雙模糊的眼睛，看到的是混沌不清的世界；而帶上眼鏡，看到的`是不真實的世界。一定要保護好眼睛，這是生命賜予你的禮物。

　　我是一名四年級的女生，從一年級開始我就帶上了眼鏡。帶眼鏡的不方便我深有體會。不帶眼鏡我的世界一片模糊，帶上眼鏡需要每天洗眼鏡，冬天如果從寒冷的室外來到溫暖的室內，眼鏡上會出現一層薄霧，需要馬上擦眼鏡；夏天如果出汗，眼鏡會往下滑。和同學玩，跑跳都要注意，生怕碰到眼鏡。

　　通過網上查閱我知道了，引起眼睛近視不止是長時間看電腦電視，坐姿不規范，在強光下看書都能引起眼睛的不適。有的同學看書寫字做不到一尺一寸一拳頭。用眼規范是胸離桌子要一拳，眼睛離書是一尺，握筆是手離筆尖要一寸。我經常為了舒服趴在床上看書，從而導致眼睛十分疲勞，一會就視線模糊。所以看書不能趴著看，要坐在椅子上，端端正正的看。看一會要休息一下。有時候媽媽接我放學，在路上我也看書，但來到家里眼睛會非常的不舒服，要休息好大一會才好。后來我才知道在強光下看書非常傷眼睛。

　　我們要多親近大自然，多看看綠色。學習、看書一段時間要休息一下，做做眼保健操，眺望一下遠處，眼里的疲勞就會煙消云散。還要多吃胡蘿卜，胡蘿卜里有豐富的胡蘿卜素，對眼睛會很好。還要多吃新鮮蔬菜。不要用手摸眼睛。

　　眼睛是人體唯一的視覺器官。沒有了眼睛，就失去了絢麗的世界，進入一片沒有色彩的世界，看不到世界的一草一木，看不到爸爸媽媽。近視遠視給我們帶來極大的不便，我們一定要保護好我們的眼睛。

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