有關(guān)減肥作文500字8篇
在我們平凡的日常里,大家總少不了接觸作文吧,寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來,思考自己未來的方向。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題,下面是小編整理的減肥作文500字8篇,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
減肥作文500字 篇1
我的媽媽很漂亮,有一雙大大的眼睛,筆挺的鼻子,皮膚白皙又紅潤?墒敲乐胁蛔愕木褪巧聿牟粔蛎鐥l。于是,媽媽下定決心,要減下個(gè)十斤。
為了幫媽媽減肥,我從網(wǎng)上找了些辦法,最終選擇了兩種方案。
第一方案——多運(yùn)動(dòng)。媽媽答應(yīng)我每天晚上做二十個(gè)仰臥起坐,跳一百下繩,再繞小路走五圈。可是說說容易,做起來難,媽媽沒堅(jiān)持一個(gè)禮拜就宣告失敗。你瞧,運(yùn)動(dòng)完她就累得趴在床上睡上一覺,到了吃飯時(shí)胃口也大開了。于是每次吃飽飯運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)完又飽餐一頓,一天天過去了,媽媽不但沒瘦下,還重了兩斤,我們只能換方法了。
第二方案——節(jié)食。吃飯時(shí),媽媽只能捧著水果盤,坐在沙發(fā)上吃,因?yàn)榕驴次覀兂裕骺谒。這樣每餐吃得少,果真瘦了五斤?傄詾楹芎玫拈_端是成功的一半,可是好景不長,我生日那天,外婆做了許多好吃的:有紅燒肉、牛排、雞翅……頓時(shí),香味撲鼻而來,當(dāng)然,也傳到正餓著肚子的媽媽鼻中。她一聞到香味,就像插上了一對(duì)翅膀,“飛”到廚房,看到這些美味佳肴,眼前一亮,不管三七二十一,拿來一雙筷子,立刻狼吞虎咽起來。外婆轉(zhuǎn)過頭來,發(fā)現(xiàn)媽媽已經(jīng)把一盆紅燒肉給消滅了。她不好意思地說:“哎呀!我又吃撐了!”
“咳,我的好媽媽,你雖然有端正、秀氣的五官,但你意志力不強(qiáng),還是順其自然,讓你繼續(xù)胖著吧!”我邊想邊笑。
減肥作文500字 篇2
我太胖了,10歲體重達(dá)120斤。上學(xué)期9月末體育達(dá)標(biāo)時(shí),仰臥起坐,我使盡全身氣力才做了3個(gè)。其他幾項(xiàng)也無法過關(guān)……我真該減肥了!
體育沒有達(dá)標(biāo),回到家中我哭鼻子了。媽媽問我:“為什么哭呀?如果考試沒有考好,下次繼續(xù)努力唄!薄耙?yàn)槲姨郑w育沒達(dá)標(biāo)。”我沮喪地說。媽媽聽后語重心長地對(duì)我說:“那你就下決心減肥吧!”
怎么減呀?媽媽除了讓我注意飲食外,特別給我制訂了減肥的鍛煉計(jì)劃:原地高抬腿。媽媽怕我堅(jiān)持不下來,首先說明了原地高抬腿的好處:能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強(qiáng)調(diào):每天早、晚堅(jiān)持十五分鐘就行。
我想動(dòng)作這么簡單,時(shí)間又這么短,一定沒問題。可萬萬沒有想到,這原地高抬腿看似簡單,實(shí)則很難。我那胖胖的腿抬起來實(shí)在是太費(fèi)力了,而且要快速兩腿輪流高抬,累得我上氣不接下氣,練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說:“你要繼續(xù),繼續(xù)努力呀!眿寢尩脑挷欢啵呛苡蟹至。我只好繼續(xù)高抬腿。一點(diǎn)也不夸張,我頭上的汗水如同千萬條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊,拿著手巾給我擦汗,一邊擦,一邊說:“繼續(xù)努力!”我繼續(xù)著,一個(gè)十五分鐘,又一個(gè)十五分鐘,一天又一天,我的體重漸漸地減輕:119斤,117斤……100斤。
減到100斤了,我喜出望外,變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思,對(duì)我說:“趁熱打鐵,你要繼續(xù)減肥!決不能半途而廢!笔前!我要繼續(xù)減肥,怎么能半途而廢呢?
今天我的'體重已經(jīng)減到90斤了,這要感謝媽媽的鼓勵(lì)“你要繼續(xù)減肥”!媽媽的話已讓我刻骨銘心,因?yàn)槲倚枰澳阋^續(xù)……”
減肥作文500字 篇3
我姐姐叫王小潔,她是一個(gè)性格開朗、活潑的人,有著一頭烏黑亮澤的頭發(fā),大大的眼睛,臉有一點(diǎn)黑(不過現(xiàn)在已經(jīng)變白了),身高有159厘米,以前她還和爸爸打過賭,說只要我姐姐長到160厘米就給他一百塊,只可惜到了現(xiàn)在還是沒突破這個(gè)瓶頸,看來這一百塊與她無緣了。還有就是體重重了一點(diǎn),這個(gè)問題一直困擾著她,因?yàn)槿瞬粣勖,天誅地滅,所以她展開了減肥計(jì)劃。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會(huì)發(fā)胖?就一個(gè)根本原因:輸入>消耗!你吃得太多,身體需要不了那么多營養(yǎng),就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖,必須保持做到:每天攝取的熱量=身體消耗的熱量。要使自己減肥,就必須做到:每天消耗的熱量>攝取的熱量。這就是減肥的原理。還有就是嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵!我姐經(jīng)常是不管早午晚都吃很多。不過她還是努力的,她為此查了好多的資料,像晚上九點(diǎn)之后千萬不能吃東西,但是有時(shí)候她忍不住了就只能吃一個(gè)蘋果。另外就是吃東西要細(xì)嚼慢咽,可千萬不要狼吞虎咽啊,不然就會(huì)像我姐姐一樣了。有時(shí)候我還會(huì)看見姐姐在廚房里弄了半天,終于拿出了一杯紅色的東西一問原來是胡蘿卜汁,聽說胡蘿卜汁有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝,防止皮下脂肪的堆積。還費(fèi)盡千辛萬苦去找一個(gè)什么枇杷葉,又是有關(guān)于減肥的,結(jié)果走了好多地方還是沒有找到,她到還不累因?yàn)橛幸还蓽p肥的力量在供給她力量,我則是滿頭大汗都快體力透支了。
唉!有這樣一個(gè)減肥姐姐可真倒霉。
減肥作文500字 篇4
在一片大森林,住著一只可愛的小肥豬。這幾天它苦惱極了,因?yàn)槿巳硕颊f它長得太胖。它多么希望自己擁有仙鶴般的身材,所以它下決心一定要減肥成功。
一天,小胖豬在家看電視,突然發(fā)現(xiàn)電視正播放一個(gè)減肥廣告,小胖豬興奮得蹦起來,它立即撥打了客服熱線,對(duì)方說“我們公司的產(chǎn)品特別好,不需運(yùn)動(dòng),不需節(jié)食,保證一星期瘦50斤。價(jià)格么,好商量,只要你一萬元。”小豬一聽,臉色變得蒼白,像被潑了一盆冷水。
小胖豬心想:天哪,這么貴,我一年才掙500元,要用多長時(shí)間才能湊夠10000元那!
于是,小胖豬買了家產(chǎn),又買了自己心愛的小汽車,就這,還不夠,小胖豬又向別人借了一大筆錢,才湊夠了一萬元。
小胖豬提著錢興沖沖地跑到了減肥公司,買了一盒減肥藥。小胖豬一回到家,就按照公司管理員說的方法吃了藥。
誰知這個(gè)減肥公司買的是假藥,小胖豬吃了一個(gè)星期下來,不但沒瘦50斤,反而又增加了50斤,小胖豬生氣極了,它想:我辛辛苦苦攢了一萬元買減肥藥吃,不但沒減下來還胖了許多。它傷心地流下了眼淚。
第二天,小胖豬來到減肥公司找老板,但是減肥公司里一個(gè)人也沒有原來公司被查封了。
小胖豬找到警察,可是警察不管怎么找也找不到減肥公司的老板,小胖豬只能算是自認(rèn)倒霉了。
小胖豬在這里要提醒大家,電視上的廣告都不是真的,大家可不能相信電視上的廣告哦!
減肥作文500字 篇5
以前,我并不胖。也許我的生活太懶散了,再加上口壯,才使我一天比一天胖,致使三個(gè)月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想,胖就胖吧,反正又死不了,順其自然吧!
然而,胖卻給我?guī)碓S多煩惱。每天,只要我一進(jìn)校門,同班同學(xué)一見我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn),誰知,這學(xué)期我一稱體重,哇!我不由得暈了過去,我的體重竟達(dá)到了65公斤。看來我的身體沒有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想:吾不能再這樣散漫下去了,要不然,體重又要增長了,那吾的后半生不就沒希望了嗎?
于是乎,吾給自己定了“約法三章”:
1.堅(jiān)決不吃肉
2.堅(jiān)決不吃甜食
3.堅(jiān)決不喝飲料
一連用了三個(gè)堅(jiān)決,足以證明了我減肥的決心。。。。
其實(shí)嘛,通往苗條身材的途徑只有一條,用公式表示那就是“艱苦的勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣,吾的后半生才能充滿光明,你們說是吧!
吾給自己定了一個(gè)目標(biāo):每天早晨繞著小區(qū)跑3圈,上午.下午各踢兩小時(shí)鍵球,上午.下午都不吃飯,中午隨便吃一點(diǎn),晚上做40個(gè)仰臥起坐,就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期,吾終于減了5公斤。吾十分高興,看來,胖并不是我想象的那么可怕,只要有決心,有毅力,脂肪這東西就會(huì)不攻自破!
減肥作文500字 篇6
我是一個(gè)漂亮的女孩,但由于我一直以來都很喜歡吃零食,而且也不懂得適可而止,所以,我原本瘦小的肚子一天天地長大,腿也漸漸粗了,體重也噌噌地往上長。
每當(dāng)我看見其他女孩穿著合身的漂亮衣服,我卻只能穿寬松肥大的衣服時(shí),我羨慕極了。更悲慘的是,夏天,當(dāng)女生們穿著美麗的裙子轉(zhuǎn)圈時(shí),我只好看著衣柜里那些好看的裙子唉聲嘆氣。
雖然我嘴上老是說要減肥,卻光說不做,經(jīng)常一邊吃著零食一邊發(fā)誓再也不吃了。終于,老爸再也看不下去了,宣布開始對(duì)我進(jìn)行“惡魔式減肥”計(jì)劃。
首先是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。爸爸規(guī)定,每天放學(xué)后都要跳繩1000下。沒辦法,為了美,為了健康,每天都跳到汗流浹背才上樓。另外每周末還要繼續(xù)進(jìn)行打網(wǎng)球、游泳等運(yùn)動(dòng)。
其次是健康飲食。減肥期間,爸爸媽媽把家里的零食全部藏了起來,早飯吃水煮雞蛋、牛奶麥片,還有媽媽做的全麥面包。
晚飯吃蕎麥饅頭,蔬菜用水煮,肉只能吃干切牛肉、雞胸肉、清蒸魚、水煮蝦等。特別是以前每天放學(xué)后“迎接”我的豐富的下午茶現(xiàn)在也和我無緣了,取而代之的是一些水果和堅(jiān)果。
不過,我還是堅(jiān)持了下來,并漸漸看到了效果。這不,才過了幾天,我跳繩的速度便突飛猛進(jìn),而且我也漸漸地習(xí)慣了這類飲食,不再想吃零食,也不再想吃那些大魚大肉了。
又過了幾個(gè)星期,當(dāng)我再稱體重時(shí),驚喜地發(fā)現(xiàn),我居然比以前瘦了5斤!并且肚子明顯地小了下去,腿好像也變細(xì)了。
我急忙把這個(gè)好消息告訴了爸爸媽媽,他們聽了,都欣慰地笑了。
減肥作文500字 篇7
豬八戒是神族中最可愛的小豬了,他長著一雙大耳朵,一扇一扇的,可愛極了。他有一個(gè)肉乎乎的身體,肉鼓鼓的胳膊,又粗又壯的小腿,可惹人喜愛啦!
這天,神族學(xué)校組織長跑比賽,同學(xué)們一個(gè)個(gè)活蹦亂跳,躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨,同學(xué)們就以飛快的速度跑了起來。而八戒才跑了不到20米就已經(jīng)累的氣喘吁吁,大汗淋漓了。同學(xué)們都嘲笑他,說他太胖了,八戒聽了很難過。
過了幾天,八戒悄悄地跑到了師兄家,向師兄講述了自己的事情,大師兄說:“要不你像俺一樣,天天跟俺去跑步唄!”八戒聽了眼前一亮,愉快地答應(yīng)了。
又是美好的一天,八戒呼吸著新鮮的空氣剛準(zhǔn)備要跟大師兄去晨跑,就聽到白骨精在吆喝著:“賣減肥藥嘍,賣減肥藥嘍!卑私湎蚯耙豢,問:“多少錢一盒呀?”“便宜著呢,55元就一盒啦!”白骨精訕笑著說道,“來一盒唄!卑私湔f:“太貴了吧,要我一個(gè)月的零花錢呢。”白骨精忙說:“就算我虧本,80元給你兩盒吧。”八戒一聽,毫不猶豫的買了兩盒減肥藥,想象著自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過去了,八戒的減肥藥就快喝完了,八戒越想越開心,是會(huì)瘦20斤還是30斤呢?終于忍不住了,八戒稱了稱體重,可把八戒嚇壞了,還是80公斤,這時(shí),八戒才意識(shí)到自己被白骨精給騙了,非常氣憤。也在這時(shí),八戒又想起了大師兄的話:“做事要腳踏實(shí)地,不能投機(jī)取巧。”
這次的教訓(xùn)可讓八戒知錯(cuò)了,從那以后,八戒每天都早早地起床跑步。功夫不負(fù)有心人,八戒終于成為了天族中最苗條的小豬。
減肥作文500字 篇8
薛延修是我的同班同學(xué)。他長著一張圓圓的臉,身高并不高,可是體重卻有102斤!是我們班的第二胖。
星期三,午休結(jié)束時(shí),他走到我的旁邊,大聲地說:“吳旦中,我今天想減肥!我們?nèi)ヅ懿桨!?/p>
我心想,他今天怎么突然想到要減肥了呢?他要減肥那就和他一起跑吧!反正我也要減減肥。
我們一起來到操場。他信心滿滿地說:“我今天要跑5000米!”
我奇怪地問:“你確定?要跑5000米?”
他堅(jiān)定地說:“對(duì),是的!”
那我們開始跑吧。跑著跑著,他就和我拉開了距離。當(dāng)我跑到第二圈的時(shí)候,他只跑了一圈半。他向我喊:“我跑不動(dòng)啦!停啊停!”
我被他這句話逗樂了,心想,呃?你跑這么少就停啦,不是要跑5000米嗎?
這時(shí),朱家睿跑了過來,問:“你們?cè)诟缮堆??/p>
我說:“薛延修想減肥,我跟他一起跑步,現(xiàn)在他跑不動(dòng)了!”
朱家睿說:“那就去爬樓梯吧!”
我開心地說:“哦!對(duì),他是很怕爬樓梯的!我們現(xiàn)在就去!”
于是,我們來到一號(hào)教學(xué)樓。薛延修望著高高的樓梯,說:“我可能爬不高,但是一定要爬到五樓!”
可是,他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣,扶著墻,說:“我不要爬了,好累呀!再爬的話就要趴下來了!”
我們只好陪著他下樓了。就這樣,薛延修的減肥計(jì)劃失敗了!
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