學練跆拳道作文（精選40篇）

　　在生活、工作和學習中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那要怎么寫好作文呢？下面是小編精心整理的學練跆拳道作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　學練跆拳道作文 篇1

　　暑假里的一天，我到外面吃東西時，看到一塊牌扁上有一行字“沖鋒跆拳道俱樂部”南門七樓，我很好奇。于是就挨個找，終于發現了上樓的樓梯，上到五樓時，我看到墻上貼了好多照片，上到七樓，果然看到了跆拳道報名處。一位姐姐坐在那里，我走上前問：“姐姐這是沖鋒跆拳道嗎？”她說：“是的”我說：“我想學。”姐姐說：“你可以試學一節。”

　　我來到教室，他們已經上課了，教練給我安排了個位置。開始先活動頭部和腰部，再活動手腕和腳腕，這些我都會，因為我學過舞蹈。教練又說：“弓步正拳。”這下我就不明白了。教練看我不會，就上前教我，教練說：“你把前腿彎曲、后腿蹬直，抬左手打右拳，打出的`拳要有風。”教練又教了我馬步上端、中端、下端防御，正拳攻擊等好多動作。上完課后，我覺得學跆拳道很有趣，就讓媽媽給我報了這個班。現在我已經學到黃帶了。

　　學練跆拳道作文 篇2

　　當我第一眼看見我們班的張丞浩穿著跆拳道服，昂首挺胸時在我面前走過時，我的腦海里立即蹦出一個字—“酷”。我對爸爸說：“爸爸，暑假我想去學習跆拳道，行嗎？”老爸一口就答應了我的請求。于是，我榮幸地成為望江縣宜龍跆拳道館的一名學員。

　　第一天上課，教練給我們介紹了跆拳道的基本知識和幾個簡單的'動作。剛開始練的動作是空踢，我心想：這跆拳道也沒有我想象中的那么厲害呀！一會兒，教練讓我們對著靶踢時，我高興極了，迫不及待地一腳踢出去，當時只有一個感覺——好疼呀！我腳趾頭都腫了！我強忍著快要掉下來的眼淚，真想放棄不學了，因為這太痛苦了。可是看到其他隊員都是忍著痛在認真練習的時候，我的耳邊似乎想起了媽媽常說的：“失敗是成功之母，沒有失敗哪來的成功呀！無論做什么事都要有始有終，堅持到底就是勝利！”這句話來，對，我一定不能輕易放棄！我又咬著牙，接著練起來……

　　學練跆拳道作文 篇3

　　“左腳跟上來，右邊內隔擋，上步沖拳。”他眼睛朝旁邊瞄一下，大聲道：“不對！不對！應該這樣……”

　　“慶幸！教練沒有指名道姓。”我想，“做錯的'學員這下子肯定驚出一身冷汗吧！”董教練糾正完學員的錯誤，又進入下一個動作的傳授……

　　怎么樣？看到這里，昏頭轉向，準糊涂了吧？我們班上許多學員顧此失彼，動作五花八門，差一點沒把教練氣“暈”！

　　當然，這不包括我，俺可是記憶力、協調能力好得出名（不是自吹），沒辜負教練的滿頭大汗（大家都汗流浹背）。只教一遍，我就全記住了。再加上我勤奮好學，中途休息時間不休息，而是躲在旁邊，偷偷地練習琢磨，加深印象。這樣，從頭到尾打得不算“爐火純青”，也算得心應手。

　　下課前，教練開始“訓話”：“大家回去以后，要多練，下節課要抽查！不會的……”

　　學練跆拳道作文 篇4

　　今天，我們來學習將要考級的內容：‘太極一章’！

　　奧星跆拳道道館里，董教練上課之前鄭重宣布。緊接著，給我們講述太極一章的主要特點和出招順序。

　　太極一章的步伐就是一個王字形。出招口訣：左右下隔擋，加上步沖拳；左右內隔擋，加上步沖拳；左右上隔擋，加彈腿和上步沖拳。董教練邊講解邊給我們示范一遍，一招一式，緊扣相連，動作優美，打得真是好看，而且看似簡單容易。但輪到我們練習時，才發現好難哦！不信，你接著瞧！

　　先站立在一個點上，左腳向左邁一小步，同時左手下隔擋，擋出來，對了，然后上步，沖拳！前面，教練講得頭頭是道，后面，學員們做得東倒西歪。但不敢笑，繼續跟著練。

　　左腳向前邁，呈弓步，對，然后左手下隔擋，不要上步，沖拳教練回過頭來，巡視著大家說：這是‘王’字的`第一橫，下面我們來學第二橫。邊說邊轉過身去繼續講解。

　　學練跆拳道作文 篇5

　　夠厲害！放心！我默默道。腦瓜里已制定出家里自練計劃，內容如下：

　　清晨起床兩遍，早飯前一遍，上午作業做好一遍，午飯前一遍，下午抽空兩遍，晚飯前一遍，洗澡前一遍，睡覺前一遍，共十遍。

　　怎么樣？安排得很合理吧？

　　八月份，也就是下個月就要考級了，我一定要順利闖過第一關。祝我馬到成功！

　　謝謝啦！

　　學練跆拳道作文 篇6

　　一年級時，奶奶帶我去楊府山公園玩。我看見穿著道服的人在練跆拳道，他們滿頭大汗地飛奔著，當時的我好羨慕。

　　我像一頭吃不飽的豹子飛奔回家，跑到媽媽面前氣喘吁吁地說：“媽媽，我想練跆拳道。”

　　媽媽說：“這真是一個好主意。不但可以加強保護自己的能力，還可以變得更強壯。”她愉快地答應了。媽媽把我帶到了正人跆拳道館報名學習。

　　我認真練習。每天很早起床都要自己練習一番老師教過的.動作，晚上睡覺前也都要溫習跆拳道老師教過的方法。一直堅持了一年多，我們學校一年一度的陽光比賽，我參加了選拔，最后38分的成績入選了陽光比賽。教練對我們更嚴格了，在練習時，教練把兩塊墊子疊起來，讓我把腳放上去，然后整個人趴在我身上，把我往下壓，剛開始還好，越到后面就越疼，疼得我淚流滿面，但是我也不喊一聲苦與累，堅持著。

　　比賽那天，我穿上跆拳服。上半場我很猛，對手被我嚇得有點怕，連連抵擋，沒有對我進攻。由于上半場太猛，導致下半場我沒有力氣了，對手過來反擊我了，我被打倒了。看了一下時間是最后30秒，我想起了教練對我的期望，想起了他對我的信任與贊賞。我馬上站起來，把分追回來，就這樣我獲得了浙江省金牌。

　　無論做什么事，只有不斷練習，就會取得好成績。

　　學練跆拳道作文 篇7

　　我每個周六周日上午十點半都有跆拳道課，我練跆拳道就是為了強身健體和自衛。

　　上午10：20，我騎著自行車出發去道館，十點半左右就到了。我穿上到道服，盤坐在地上，雙手握拳放在膝蓋上，身體微微后仰。

　　今天給我們上課的是彭教練，叫彭喆，他主要教我們寢室與特技，她對我們很溫柔，從沒有罵過我們。

　　上課了，我們站起來，彭教練先讓我們熱熱身，之后圍著場地跑十圈，因為場地不大，所以跑十圈是一件十分輕松的`事。

　　但很多同學跑完都開始大喘氣，看來平時要多多運動呢！

　　之后彭教練對我們練習的基礎都一一評價過，他說我的基礎很好，我打心眼里面高興，誰不樂意被夸呢？其實這也得感謝之前刻苦的訓練，其他同學也很好。

　　課程要結束了，我們每個人做了20個仰臥起坐，對于我們來說是簡簡單單啦！

　　在平時，我們不僅要多吃飯菜，多喝水，還要適量運動，才能保持身體健康！

　　學練跆拳道作文 篇8

　　今天晚上因為過幾天就要去考級了，所以我早早的就來到跆拳道館練習跆拳道。別看跆拳道很簡單，其實每位跆拳道高手的背后都付出了無數滴汗水，才有了今天的成就。

　　開始上課了，我們首先向教練進了個禮儀，就開始熱身活動了，我們繞場跑了十圈，接下來就是訓練要考級的內容了。

　　第一個內容，是練習太極。我打錯了好幾個動作，教練好不容易才幫我把動作都給糾正了過來。

　　第二個內容就是破板了，因為教練沒有那么多木板，所以他拿的是響板，讓我們一個一個的踢板，其他人都一個接一個的踢完了，而且都踢響板了，輪到我踢板時，因為我怕失誤，不能把板踢響。所以我鼓足勇氣使出全身的'力氣，踢了上去。哈哈，正中響板。

　　我練的很認真，幾天后的考級我一定能通過！

　　學練跆拳道作文 篇9

　　每到星期六，我就要練跆拳道。

　　今天的跆拳道館可真熱鬧。上課時，大家一招一式認真跟著教練做動作，嘴里還喊著“嗨哈！嗨哈！”那聲音，仿佛要把房頂掀掉。下課時，大家就像小猴子一樣玩耍嬉戲。有的拿道館的'道墊做材料建房子，有的在旁邊唱歌跳舞，還有的蹦蹦跳跳地搗亂，還不停地叫喊：“快點，快點！”

　　上課時間到了。我飛快地跑過去集合。教練就教我三積步和單手刀。練三積步可累了，如果你是朝右邊的話，你就要把右腳的力氣全部給左腳。右腳就像一個幫助你不摔倒的輔助腳。一練就是一分鐘。平時的一分鐘很短，一眨眼就過去了。但是計時練三積步，一分鐘就像半個世紀那么漫長，仿佛永遠不會結束。單手刀可比三積步輕松多了。做動作時就像和尚拜佛一樣，單手合十，然后往斜上方推過去。

　　我覺得，只要我用心練，以后一定會成為很優秀的跆拳道教練。

　　學練跆拳道作文 篇10

　　剛開始學跆拳道的時候，我以為只用踢踢腿，打打拳就可以了，事實上，沒有我想的這么簡單。

　　學跆拳道要進行橫叉和豎叉，我橫叉的時候都是老師把我按下去的`，在那個時刻我的腿就痛得要命，我都快要哭出來了。經過了好幾次的磨練，橫叉的時候我終于感覺不再疼了，但是我還要接著來學下一個動作——豎叉。

　　豎叉也是疼得要命的招數。

　　我豎叉的時候竟然不用老師按下去就能直接下去，我驚喜萬分，然而事情的真相是，我根本沒有豎叉到位，還剩一厘米的空隙呢。

　　后面還要學前腿橫踢，前腿橫踢是比賽里常常要用到的招數。

　　我學前腿橫踢的時候，學了整整一天才學完，因為，前腿橫踢實在太難了，要把支撐腳轉換過來，還要把前腿拉起來，之后再踢過去。

　　學了跆拳道后，我感到，其實身體沒有我們想的那么嬌嫩脆弱，不停地去“虐待”它，身體反而會變得越來越堅強有力。

　　學練跆拳道作文 篇11

　　今天是我跆拳道白帶升黃帶考試的時候，我很緊張，一直想：要是我考不到黃帶怎么辦啊？媽媽仿佛看透了我的心思，對我說：考不到就考不到，這只是一次鍛練而已。我點了點頭，向道場走去。一進入道場，就看見許多學員在那，有的在練習，有的在踢沙包，還有的在對戰，我也加入進去，也許這樣會放松一下心情吧！

　　考試開始了，道場里安靜了下來，大家穿著統一的白色道服，精神抖擻的`上場了。教練一個一個地叫著名字，叫到的就上去考試，何一唯教練叫到了我，我馬上上場。教練說：練下劈踢和高抬腿６０個！我干脆地完成了動作，接著我又跟著口令做了俯臥撐３０個，仰臥起坐５０個，教練說我動作做的很標準，夸獎道：這個學員打的拳非常好看，又標準，大家要向他學習！道場外頓時響起了熱烈的掌聲，我不禁流下了激動的眼淚！

　　學練跆拳道作文 篇12

　　今天，楊成宇的媽媽說要帶我去練跆拳道，我聽了高興的一蹦三尺高，恨不得長一雙潔白的翅膀飛到那里。

　　我左盼右盼終于盼道到了三點半，楊成宇的媽媽騎著電動車飛快地來到了我家的樓底下，我聽見了電動車的響聲，換上了衣服，迫不及待地下了樓，快快樂樂地向目的地武術院沖去。

　　到了武術院，我看見那里人山人海，熱鬧非凡，有的在打羽毛球，有的在蹋鍵子，有的.在打籃球……開始練跆拳道了，武術老師朱老師教了我們許多高難度的動作，有旋風踢腿、高速旋轉等， 最后朱老師教我們了格斗士，左手在前，右手在后，身子稍微歪一下，在自然地跳動，真有意思。過了一會，我累得氣喘吁吁、滿頭大汗，當我想放棄的時候，忽然想起了“堅持就勝利”這句話就立刻 精神振作起來。

　　放學了，我們依依不舍地回家了，走在回家的路上，我心想：第一次練跆拳道雖然很累，但我學到了很多知識。

　　學練跆拳道作文 篇13

　　今天是星期六，媽媽早上叫我起床說讓我去跆拳道班上課。從家里出去過了馬路就到跆拳道館了。

　　從一樓往上走，樓道里貼滿了宣傳畫，全部都是跆拳道的介紹和動作。到了二樓過了一個推拉門，整個二樓都是空間，全部都是可大的窗戶，地上鋪了厚厚的墊子，還有許多的運動手套和運動玩具 ，墻角有一個大大的電視，上面正在播放著跆拳道的知識。有好幾個小朋友正在玩耍。

　　看到我們進來，教練過來了，他說，小朋友歡迎你。媽媽跟教練說了幾句話，就對我說，我走了，你要聽教練的話，好好練習，我對媽媽點點頭說好的。

　　教練正式上課了他要求我們坐在墊子上，腳掌對齊，然后用力的往下壓我們的.腿，壓的我的腿好疼啊，但我忍著，都沒吭氣，一直做了好幾遍，才算結束。

　　下午我的腿上樓梯都是疼的，但我一定要堅持下去，只有堅持住，才能練習好，小朋友，你們說，對嗎？

　　學練跆拳道作文 篇14

　　我的課余生活多姿多彩，學英語、打羽毛球、閱讀、練跆拳道、旅游。每一樣我都很喜歡，最喜歡的還是練跆拳道。

　　每周六、周日我都會按時去道館學習和訓練。記得剛開始學習的時候，教練很嚴厲，每次訓練時要拉伸腿部的韌帶，我怕疼不敢用力拉伸，教練就按住我的肩，給我加力拉伸，我的整條腿都酸疼 酸疼的'，疼得我眼淚都快流出來了。我的心里就打起了“退堂鼓”，我想要放棄。后來，在媽媽和教練的鼓勵下，我勇敢的堅持了下來，學會了規定的套路和多種腿法。在去年的晉級考試中，我的動作 規范、虎虎生威，順利晉級為黃帶。今年三月初，我又成功晉級為綠帶，這使我充滿了信心。我一定會堅持下去，努力修煉，黑帶是我的目標！

　　我的課余生活不僅多姿多彩，而且有滋有味！

　　學練跆拳道作文 篇15

　　我的課余生活豐富多彩，比如：跳皮筋、彈鋼琴、畫畫等，還有好多好多……我最喜歡的是學跆拳道。

　　有一次，我在跆拳道道管旁看見大哥哥大姐姐們在學跆拳道，我羨慕極了。我告媽媽我也想學，于是媽媽帶我去報名。

　　第一天去的時候，我興奮不已，因為我馬上要成為一個有功夫的人了。然后開始學了，剛開始幾天，教練教的動作非常簡單，我一會兒就學會了。后來，動作越來越難，我有點灰心，不想學了，教練好像看出了我的心思，他過來對我說：“不要灰心，要做好一件事情就一定堅持到底，決不輕易放棄，堅持就是勝利，我相信，你一定會學會的'，加油！”從那時起，我變的更認真了。我想，有一天，我一定會系上黑帶的。

　　學跆拳道，讓我學會了做一件事要有勇氣面對困難。我還知道跆拳道的禮儀精神是：跆拳道、禮儀人志、忍耐克己，百折不屈、奮戰不退。學跆拳道很好玩，你也趕快來試一試吧！

　　學練跆拳道作文 篇16

　　媽媽經常對我說：“寶貝，這社會治安不好，你要學點跆拳道打壞人。”我說：“好啊，但是學打跆拳道要劈一字，我怕疼！”媽媽說：“你看人家都能劈一字，你是個堅強的孩子，一定行的！”我說：“媽媽，我還是有點怕，不如給我去試一節課吧！”媽媽說：“好的。”我說：“太好了，那學跆拳道要幾點鐘去呢？”媽媽說：“是下午兩點半。”

　　到了下午兩點半，我和媽媽到了水木菁華學跆拳道。我們首先要做的.是前踢、橫踢、飛踢，然后是我最怕的劈一字。老師壓著我劈實在太痛了，我決定以后我自己劈一字。結果我自己試著劈劈看，一不小心坐下去了，差點起不來。我再自己試著劈劈看，感覺不疼了，也差不多能劈下去了。 我連學了兩個星期，我發現我不知不覺的喜歡上了跆拳道。

　　學練跆拳道作文 篇17

　　星期六下午，媽媽帶我去練跆拳道。

　　我到的時候，已經有五個小朋友已經到了。然后，我開始換衣服，換好衣服，我就跟小朋友們一起踢球了。等時間到了，教練大聲喊：“上課！”大家站在自己的'位置上，排好隊列，我們就準備上課了。教練說：“向后轉，齊步走”，然后我們就向后轉，齊步走。我們練完了半節課，我們就下課了。下課了，我們就回休息室喝水了，正準備進訓練場的時候，突然看到一個小朋友在玩手機游戲，我就走到那邊看看他們在玩什么游戲？一看，原來他在玩《植物大戰僵尸》，后來我看迷住了，突然他爸爸的手機有短信，我就進訓練場踢球。我又看見他們在玩了，我又過去看。后來他爸爸要出去，所以晚上再玩，可是我晚上不來，我還是進訓練場踢球吧，可我一進去就上課了。教練讓我們打“反應”，教練看過我和一個小朋友的反應后說：“你們打得很好！”后來放學媽媽幫我換好衣服，我們就去醫院拆線，再去買冰淇淋。

　　今天我很開心。

　　學練跆拳道作文 篇18

　　我的課余生活很豐富，打羽毛球、畫畫、跳繩、練跆拳道。我最喜歡的是練跆拳道。

　　我們的'教練很厲害，學習跆拳道有很多步驟，首先要學習禮儀，他是跆拳道的精華；再學習招式，怎樣發拳踢腿；然后學習品式，太極一章到太極八章，我學到了第二章；最后教練讓我們練體能，每人跑兩圈，這樣跆拳道課就結束了。

　　每個星期學習三個小時，我現在已經是白黃帶，我要努力學習跆拳道，直到練成黑帶。

　　練跆拳道讓我學會怎樣講禮貌，鍛煉了身體，增強了意志。我以后一定努力實現我的愿望。

　　學練跆拳道作文 篇19

　　《學跆拳道》“哈，嘿”咦？是誰呢？就是我，我呢在練跆拳道，我有可是一段學習之路的呢！ 我在跆拳道里，那可是相當的命苦啊！教練每天都讓我們劈腿，大家都壓不下去，于是教練幫我們一個一個輪流壓過來，有幾個同學都忍不住直接叫了出來“啊！”我們都被鎮住了，我們都怕自己也要深受這樣的'痛苦。離我越來越近了，我的心撲騰撲騰的直跳，終于到我了，教練過來了他把我往下按，我突然叫了一聲：“啊！”。

　　終于結束了，我說：“終于下課了，可把我給壓的。” 還有一次，教練讓我們玩皮球，我們正在越玩越起勁的時候，悲劇發生了，有人絆了我一腳，我的鼻子很脆弱，現在還碰到了地板上，我就在那一直流鼻血，后來有人叫媽媽把我送到了醫院里，從這以后我再也不想去練跆拳道了。后來，媽媽鼓勵我說：“兒子，這只是一點小挫折，沒事，只要你堅持，一定能成功的。”于是這使我恢復了信心。 這件事后，我重新回到了跆拳道的訓練館，感覺對它的興趣更濃了，我和表弟馬平川還經常通話互相交流、互相鼓勵。是啊，做什么事情都要堅持不懈，努力學習，不能把半途而廢，只有堅持，才能取得成功。

　　學練跆拳道作文 篇20

　　暑假很快就來了，孩子的家長都在為的孩子找暑假培訓班，上奧數，上補習，沒暑假比上學還累。家長也不例外，只不過，給我報的并腦力加油站，給我強身健體的跆拳道暑假班。我是愛運動的孩子，就欣然了。

　　終于開課了，我激動，一大早就起床打扮：白色的上衣上點綴著黑色的衣領，后面印著“跆拳道”三個黑色大字，長褲白色的，再配上白色的腰帶，上，這身行頭不知吸引了人的眼球。生怕遲到我來到學習之地，教練和老師在，學生們都到，我人。

　　開始上課了，讓我難以置信，四個人來上課！我轉念又想：人少不好嗎？學得更快些。“頭部運動，預備，起……”簡單，這不跟體育課上的熱身運動嗎？，后面，我開始后悔想法，我再也沒，拉韌帶也痛苦。“跪坐，向后躺下去，膝蓋并攏，下！”教練大聲的說道。教練的話音未落，教室里就響起了學生們的叫聲。，你們想，是我擅長的動作，我一下就下去了。教練又喊道：“劈腿前后，下！”教室里又響起了學生們的.叫聲，忍叫了，，這實在是太疼了，腿都要斷了。當教練來身旁時，用勁地把腿往下壓，我再忍，喊了，艱苦的訓練啊！豆大的汗珠唰唰的往下掉……

　　一段痛苦的練習，當我站時，卻渾身。，我訓練更了，上了跆拳道，我領悟了的精神后，將會出色。

　　學練跆拳道作文 篇21

　　你知道嗎？今天我在跆拳道館里接受品勢訓練。我穿著護甲，同學們輪流來踢我。從這件事中，我體會到堅持這個品質太重要了。讓堅持這個品質伴隨我們一生吧。

　　到達道館，已經開始上課了，教練讓我們排好隊，我穿上護甲，同學們輪流來踢我。

　　我穿好了護甲，整個手放在護甲上面，大拇指放在下面，其它手指放在上面，左腳放在前面，右手放在后面，身體往前傾斜。

　　輪到別人踢我的環節了。我看見他們個個都有所準備，我就把護甲抓得更緊了。

　　開始踢了，他們踢的速度很快，踢到護甲再到我的肚子，整個道館里鴉雀無聲，只有腳踢到護甲和道服的聲音。

　　過了一會兒，最大力氣的人來了。他每踢過來一腳就好像石頭砸了過來一樣，弄得我很想吐，頭上冒出來了一顆顆豆大的汗珠。他踢完后，我覺得自己想暈了，但是，教練說：“堅持得住這個考驗的人，以后可以去打實戰了。”聽到教練說完這句話后，我想：為了實戰，我一定要堅持住。

　　又過了一會兒，最大力氣的那個人又過來了，這次，他又把力氣和速度提升了，結果，踢到了我的手。我忍不住慘叫了一聲，那位同學趕忙跟我敬了禮，說了聲對不起就“溜”到后面去。

　　自從那位同學踢到我的那件事后，所有人都放慢了速度，力氣也放小了，而我的手已經紅了。快要堅持不住的時候，我想：一定要堅持住，不能半途而廢。我又繼續堅持下去了。

　　終于，痛苦的時候過去，我也堅持住了。我把護甲脫掉，給后面的一個同學，自己跑到后面排隊了。

　　今天的'品勢訓練真辛苦，不過讓我學會了一個重要的品質——堅持。這節跆拳道課時我終生難忘的一節課，因為這節課，讓我學會了堅持這個能伴隨我們一生的品質。

　　學練跆拳道作文 篇22

　　還記得那天，爸爸帶我去跆拳道館，還沒到門口，我就興奮不已，不知道為什么，我覺得跆拳道的動作很帥。

　　剛開始練“白帶”，動作輕松。咦？原來跆拳道也沒什么嘛！可晉級到“黃帶”，慢慢的，動作越來越難。尤其在練旋踢時，教練讓我扶著鏡子，提著腿一動不動。沒練多久，我就手痛、腳酸。我還是小看它了，帥的背后需要巨大的付出。真想放棄呀！但是，周圍的學員即使汗流浹背還是繼續堅持著。在教練的鼓勵下，我咬緊牙關繼續忍耐。付出就有收獲，不斷地練習，我漸漸熟悉動作，反而輕松了。但是，還有難度，因為三七步、單手刀要注意手、頭、腳等其他部位的協調。

　　快到晉級考試了，我還在繼續鞏固動作，生怕通不過。到了考試那天，看著前面的`學員一個一個打完。輪到我了，我的心怦怦跳個不停。我邊想著動作，邊把它們一個個標準地打出來。考試結束，我反而更緊張，我很想知道我是否成功晉級。終于到了出成績那天，沒想到，我竟真是跆拳道“黃帶”啦！想想之前的淚水、汗水，真是不值一提。

　　跆拳道豐富了我的課余生活，更讓我懂得了一些道理：堅持、感恩、禮貌。

　　學練跆拳道作文 篇23

　　今天下午，我和弟弟在大拇指教育里練跆拳道。

　　教練讓我們先坐好，然后放音樂要我們安靜放松。

　　我們先學了坐姿和跑姿，后來學了馬步、沖拳、前行步、躹躬禮、國旗禮和基本形。我們還在跑步中學到了鴨子步。

　　我們學完后，教練要我們玩一下游戲。玩什么呢？最后我們決定玩“老狼，老狼，幾點了？”

　　弟弟當老狼，他每次都說一點了，結果我們全部被老狼吃掉了。

　　學練跆拳道作文 篇24

　　暑假，我又去練跆拳道了！哎呀，一開始我是一萬個不愿意呀，因為每次學跆拳道回來，我總是很累，還會有一些“傷”。

　　你看，前天傍晚，我又拖著“傷”回來了，我的腳在“蛙跳”訓練中練的很酸、很痛，在分腿“橫岔”時，腳就好像斷了一樣。哎，直到今天我的腳還是很痛呢！真不知道今天下午的跆拳道怎么辦好呢？去還是不去？

　　我的心里好像有一只“天使”和一只“惡魔”在吵架。“天使”說：“你一定要堅持，練跆拳道不是為了鍛煉身體嗎？再說過幾天就去海南玩了，去海南就輕松了嗎，現在就好好練吧！”“惡魔”卻說：“傻瓜，海南都買了機票了，反正要去的嗎，你不去練也可以的'呀，在家享清福吧！”正在我躊躇不前時，突然想起了教練拿獎杯的樣子，那獎杯雖然是鍍金的，可是如果掛著許多獎，抱著獎杯，也是一件非常光榮的事兒，教練也說練跆拳道也是為了強身健體。為了鍛煉身體，也為了“榮譽”，我趕走了“惡魔”，開始前進！

　　雖然這幾天練跆拳道都很苦很累，但我想通了，為了身體，為了“榮譽”，我要克服困難，我要加油！

　　學練跆拳道作文 篇25

　　今天上午，我去練跆拳道。今天學習的內容是踢木板、打實戰。唉，一開始就不順利，居然要打實戰，真夠倒霉的！

　　教練第一個就叫我上，和一個小朋友打實戰。我可要當心，他的攻擊力是很強的。

　　實戰開始了，我很緊張，一直在想攻擊他哪個部位。這時，我看見他向我攻擊了，我連忙躲開。然后，我用后踢這一招，用力地向他踢去。對手被我重重地踢了一下，馬上跌倒了。看來他的躲閃能力還不是很強呀！

　　最后，教練說我贏了。

　　該踢木板了，教練就在我前面看我踢木板，我輕輕一踢，就把木板給踢破了。教練對我的表現很滿意。

　　我發現經過一個月暑假的訓練，我的.跆拳道實力有很大提高，我心里美滋滋的。

　　學練跆拳道作文 篇26

　　最近，班里卷起了一股強身健體的風暴，我這個老師眼中的軟蛋'，同學們心中的蝸牛'決定要婦地改變一下自己在大家心目中的形像。

　　為了這個目標，我每天都催媽媽，讓她為我報跆拳道班，終于有一天，老媽開始了實際行動，讓我如愿以償。

　　上個星期六，我去跆拳道班學習跆拳道。穿好道服，系好道帶，就走進了跆拳道訓練場。開始做熱身運動時，我一眼就看見了我同班的兩位幗國不讓須眉的女英雄--茅芮，趙雨薇。

　　他們倆怎么也在這里？還和我一個班，這可怎么得了，萬一我出了什么丑，我的名譽、形像豈不不毀于一旦了嗎！我越想越害怕，暗下決心，一定要把動作做規范，踢腿一定要有力度，不能給男同胞們丟臉。

　　一想到這些，我就越發緊張。全神貫注地看著教練所做的每一個動作。非常認真。

　　練了一會兒之后，要進行分組練習了，我本來要到白帶的那個隊伍中去的'，可一看那個隊伍全是一個個小小孩；我再看，趙雨薇還有幾個白帶'同志'也站到了那黃帶以上的隊伍里，我也理所當然的站到了那一隊伍里。

　　一會兒開始練習了，教練一眼就看到了我，然后就用不容置疑的語氣說：'你，到那邊去。'他手指的方向分明是那些小小孩的隊伍。為什么？趙雨薇她們都在這個隊伍里，我為什么一定要到那個小孩的隊伍中去呢？我正在遲疑，教練又一次說道：'你，站到那一邊去。'

　　我只好極不情愿地走向了小小孩隊伍。天呀，我上輩子造了什孽呀！今生怎么會這么讓我沒面子！

　　我看著這些才到我腰間的小孩，成了他們中的巨人'，我又看了看同在一班的茅芮，趙雨薇正在踢靶子，練體能，我是多么羨慕呀！可惜我是初練者，是無法站到黃帶以上的隊伍中了。

　　可憐的我這么高的個頭，卻是'人在江湖，身不由己！'只好站在小孩隊伍中丟人顯眼了。什么時候我才能站在我所向往的那個隊伍中呀！

　　學練跆拳道作文 篇27

　　這幾個月，我一直在練一項本領，那就是跆拳道。

　　記得暑假期間，我上了一節難忘的跆拳道課。那天下午，我來到了學校的跆拳道室。然后我們先去跑圈，教練讓我們跑了五圈。跑完后，我們開始壓腿，然后下叉。壓腿時，我壓壓這腿，壓壓那個 腿，一會下叉開始了。大家站好隊，沒想到我是第一個，我先下的'是橫叉，可我怎么也下不去。教練來到我身后，開始慢慢地壓我，讓我順著勁往下下，可我還是下不去，教練只好叫下一個。下完叉后 ，我們開始了第一次對打。

　　我們開始對打了，是一對一，我們十分激動。我們分好了組，我是我們隊第三個對打的。前兩個同學跟對手打得十分激烈。我們隊的一位同學十分厲害，左右橫踢、下踢、后踢，一個組合技就把對 手攻出了界。“太厲害了！”我們歡呼道。到我了，我和我們班的那個同學打。可我和他都只會前彈踢和橫踢，教練在我耳邊對我說：“一直用左右橫踢把他攻出界。”我就一直用左右橫踢，沒想到真 的把他攻出了界，我十分開心。

　　這真是一節難忘跆拳道課，我以后會堅持練跆拳道的。

　　學練跆拳道作文 篇28

　　大家都應該知道，我既是一個膽小鬼，又是一個經常生病的家伙。為此，媽媽很是苦惱！今年暑假，媽媽決定讓我學習跆拳道，為增強我的身體素質，還為不再受別人的欺壓。

　　放假的.第二天，我就踏進了光華武校的大門。光華武校位于街心花園的舞臺上。那里的學員都在刻苦的操練著，在所有的學員中大的有19歲，小的才只有三歲，還有女學員，他們個個都汗流浹背 ，連道服都濕透了。教練把我安排在隊伍的中間，我跟著練了上中下格檔，下中上走步，馬步沖前準備，當練到格斗士正拉腿的時候，我已經汗流浹背，手都麻了，腿也發軟，馬教練吆喝說：“倪灃麓 ，你是怎么站的，把你的手抬起來。”于是，我在一次次的痛罵挨打中學會了格斗士正拉腿。

　　通過跆拳道學習，我原以為是為了強身健體，不受欺負。我還從中學到了做人的道理，禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈是跆拳道的精神，學習跆拳道是為了修煉自我，并不是以技壓人。黑帶 是我的目標，我為選擇跆拳道而感到自豪！

　　學練跆拳道作文 篇29

　　又到了最向往的暑假，我早早就完成了《暑假作業》。爸爸已經提了好幾次要給我學血跆拳道，可我一直找借口推卻，但這次爸爸是打定了注意要給我學了，無奈，哎。

　　這一天終于來臨了。這天早上爸爸把我和一個小伙伴送到武杰跆拳道門口，我們三人一起走進這間跆拳道館，當時里面只有少數人。這是出來一個人，聽他和爸爸的談話我才知道他是我們的教 練，我仔細端詳著他，看起來他很和善，不是很兇，我終于松了一口氣。

　　教練吧我們帶到里面，給了我們各一套衣服，讓我們換上，換好后，教練蹲在我的前面，開始給我系腰帶，他嘴里說著一些步驟和要點，手里慢慢給我們演示。我仔細地看著他的動作，可還是記 不住。可教練好像看穿了我的`心思，他笑著說：“第一次是難的，以后熟練了就好。”

　　一番熱身后，我們便開始了正式的訓練。教練教我們扎馬步，出拳，踢腿等等。

　　一段時間的訓練之后我發現自己已經愛上了跆拳道，它帶給我無限的樂趣，也從事了我的暑假生活。

　　學練跆拳道作文 篇30

　　你聽說過跆拳道嗎？告訴你，我已經練了兩年了。

　　我們的教練有：謝教練、王教練。在我們不認真練習的時候，教練就會變得很兇！我們要練很多動作：正踢腿、彈踢腿、橫踢、雙飛踢……每一次，我都累的滿頭大汗。

　　初學者是白帶，不過我現在可是黃綠帶了。這帶子可不是說有就有的'，還得經過一次次的考試才升級。我就是經過白黃帶、黃帶、才拿到現在的黃綠帶的，好辛苦啊！

　　我要一直考到黑帶，我要繼續努力，為我加油吧！

　　學練跆拳道作文 篇31

　　我家旁邊不到100米處開了一個新東方藝術學校。那里面有跆拳道、中國舞、拉丁舞、街舞、綜合格斗、散打……

　　我第一眼就樣中了跆拳道，因為練跆拳道技能保護自己，又能強身健體，鍛煉意識，增強自我能力。

　　我練跆拳道的時候，發現有幾個大高個，他們都光著腳，有的系紅帶，有的系藍帶，有的系藍紅帶，有的系紅黑帶。還有五位教練，系黑帶。

　　我進了道館之后，光著腳在里面玩耍，有五位教練來啦！他們給我介紹了一下自己的'名字。他們分別是：王教練，李教練，高教練，田教練和最厲害的一位是朱教練，他是館長。

　　開始上課了，我的心情超級激動！我們上課了，我們先來了一個熱身，跑了兩分鐘的步，又做了20個俯臥撐，50個蹲起，壓腿，壓得我哭天抹淚，然后朱教練又教了我們禮儀：尊師重道、禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈。

　　然后高教練又教了我們格斗士怎么準備？我們學到一大會兒，我才學會。我們還學了正踢腿，前踢，橫踢……

　　我們練了一小時半，終于練完了，我滿頭大汗的回家了。

　　我非常喜歡練跆拳道，因為能保護自己。

　　學練跆拳道作文 篇32

　　今天上午，媽媽開車拉著我去練跆拳道。

　　來到道館，玩了一會兒就開始上課。練跆拳道可真復雜，先得跟國旗敬禮，再跟教練敬禮。要做準備活動了，頭部、肩部、腰部、膝蓋、手腕都要做。做完后，教練讓我們在后面集合，說歇一會兒后 ，要做沖刺，高提膝跑步、抱膝跳、蛙跳等等。我沒有想到，還要壓腿。更沒有想到，教練要趴在我們身上壓。

　　最后，我可以考黃帶了，我非常興奮，可是沒考過關。教練說：“興奮過頭了，就考不過關。”我聽了以后，覺得很慚愧。

　　學練跆拳道作文 篇33

　　我從小喜歡打拳，身體又不好，所以媽媽給我報了跆拳道班。

　　剛開始我很興奮，可是后來的艱苦訓練讓我想放棄。那天教練給我們講了跆拳道精神：禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不撓。教練對我們說，練習跆拳道不僅僅是為了鍛煉身體，增強體質，更是為了培 養一種堅忍不拔的意志，要養成不怕困難的精神。

　　聽了教練的話，我咬牙堅持下來了。各種動作現在我做得都很好，經常受到教練的`夸獎。特別是跆拳道精神，我牢牢地記在了心中，長大后我一定成為一個為國爭光的人。

　　我越來越喜歡練跆拳道了。

　　學練跆拳道作文 篇34

　　星期天晚上，媽媽送我去學跆拳道。

　　到了訓練場，我穿上道服，進了訓練場，就開始訓練。教練讓我們做熱身運動。我們先做頭部運動，接著做腰部運動，再做擴胸運動，最后做手腕腳腕運動。做完了熱身運動，教練讓我們跑步，我們站著整齊的隊伍向前跑，大概圍著訓練場跑了十幾圈，我就累了，跑不動了，我想：堅持就是勝利！不能因為跑步這個困難把我打倒。我接著跟上了隊伍。教練對我們喊道：“停下來，走五圈。”我們走完之后，教練讓我們休息幾分鐘。我跑完，我做了下來，喝了點礦泉水，讓后與同學吳宇航一塊聊天。聊了幾分鐘，教練喊道：“集合啦！”我們站好了隊伍，做踢腿前的準備運動。教練拿著靶子，讓我們輪流踢腿。我們先做前踢，然后是雙飛，最后是踢旋風腿。做完踢腿運動，再做上段防御加沖拳和下段防御加沖拳，最后做太極一章、太極二章和太極三章。太極二章和太極三章對于我來說很簡單，但是太極三章對我來說很困難，所以，我堅持照著教練的.樣子模仿。時間過的飛快，已經該放學了，我依依不舍地回到了家。

　　練跆拳道雖然很累，但是能夠強身健體，培養勇敢的精神，還能防身，讓自己成為一個勇敢的男子漢。練跆拳道給我帶來了許多快樂，我要繼續練下去。

　　學練跆拳道作文 篇35

　　今天，爸爸送我去練跆拳道。

　　到了那里，我們先向五星紅旗行禮，然后開始熱身。熱身的項目有：扭頭、擴胸、扭腰、扭胯、活動手腕腳腕兒。熱完身教練讓最左邊的人帶著我們跑圈、走圈、蛙跳、鴨步。練完這些，教練讓我們練：左右腿弓步壓腿、左右側壓腿、腳掌對腳掌、左右劈叉等等。練完這幾種就開始臨時休息。

　　臨時休息時有一個同學練了一個我沒有學過的踢腿姿勢，那種姿勢好象一個旋風，我就管它叫“旋風踢”。

　　臨時休息完了就開始上課了，這次沒有讓我們練，而是讓考級的人實戰。在實戰之前戴護具的時候有個從來沒有考過級的人就把“護襠”戴在了頭上，我們一看就哈哈大笑起來。他也感覺不對勁，便拿下來仔細一看才知道這是“護襠”。

　　實戰開始了，紅隊的人和藍隊的人打了一會兒，紅隊人的“護頭”往下掉了一點剛要扶的時候，藍隊的`人向紅隊的人來了一個乘人之危，紅隊的人扶完“護頭”也不甘示弱的向藍隊的人來了一腳，等他們打完了也就下課了。

　　我覺得練跆拳道可以強身健體，所以我選擇跆拳道。

　　學練跆拳道作文 篇36

　　今天是我們“不老神奧運加油站”暑期訓練營的第二天。上午，我們來到了武杰跆拳道館。

　　聽教練說，跆拳道最注重的是禮儀，當開始上課時，要把手放在左前胸，向國旗鞠躬，表示禮貌；在兩人對打的.時候，也要互相鞠躬，表示禮貌；兩個人對打后，還要再鞠躬，握手言和，也表示禮貌。

　　這跆拳道要想真正練好，那得花很多工夫，需要許多的時間和精力，更需要毅力。除了這些以外，個人的悟性也很重要。

　　在今天的跆拳道課上，我們學到了一些有關防御的基本動作，因為，除了進攻，防御也是很重要的。如果別人進攻時，你不防御，那肯定是要輸的。教練指導示范以后，讓我們自己每個動作做十遍、二十遍，隨著動作的不斷重復，我們漸漸感覺到枯燥乏味。這時候，不知誰說了一句：“你們有沒有覺得，這個防御動作很像是在洗衣服？”引得大家哈哈大笑……教練聽到了，說：“會洗衣服的人肯定防御得特別好。”我們大家又是一陣大笑……

　　其實，你只要有豐富的想象力，這些枯燥的跆拳道動作也會變得很有趣！

　　學練跆拳道作文 篇37

　　暑假，媽媽為了讓我減肥給我報名去學跆拳道。到現在，已經有好長的一段時間了，在這期間，也經歷了不少酸甜苦辣的滋味。

　　首先，來說說“酸”吧！那是我第一次學跆拳的時候，我興沖沖地走進了教室，滿懷好奇，可一開始上課，我就仿佛被別人潑了一盆冷水似的——老師剛說到跆拳道一定要講究禮儀禮節，進道館要先鞠躬，對別人要尊重。突然，發現我的位置站得不對，他不知道我的名字，但卻隨口就說：“胖子，你站錯了！”同學們一下子哄堂大笑，我全身的血立刻就往臉上涌，心像針扎一樣難受，一些頑皮的同學跟著起哄：“胖子，胖子……”，我白了老師一眼，心想：你還是教練黑帶呢，剛說要尊重人，你倒好，給同學們起了一個這么“好‘的頭，給人起外號，難道，這就是你說的對人尊重嗎？連這基礎的禮儀都不知道，還算是什么好教練……。還有一次，我和一個同學的動作做得不到位，那老師立刻就嚴厲地批評了我們，還說：”這么長時間了，你們怎么還不會？”什么呀，剛來才幾天，你想讓我們一下子都做得很好，怎么可能呢，俗話說得好：心急吃不成熱豆腐呀！

　　說完了酸，應該說甜啦！甜在詞語中的意思是快樂、開心。那么，我就來說說我的開心事吧！練跆拳道的時候，老師總讓我們玩游戲，讓我們在玩中學習，真好！跆拳道也讓我懂得了吃苦耐勞，這不是很好嗎？我的心里甜滋滋的，猶如喝了蜜一樣，媽媽說我是個“給點陽光就燦爛的孩子”。

　　練每一種技能都是很辛苦的，每次去道館練習都會滿頭大汗，也總有一些碰碰撞撞的.事。比如有一次我因為喝了水之后去練習，不一會兒就頭昏眼花，眼前的一切東西仿佛都分成了兩個，一點力氣都沒有了，又加上陽光的照射，差點暈倒了，沒辦法，只好報告老師要求休息，沒想到一到門口，就吐了個稀里湖涂。上一次不小心摔倒，劃了一道挺長的傷痕，到現在還有些痛呢！不過練跆拳本來就應該學會吃苦，這些小CASS算不了什么！

　　跆拳道道館的老師要選出一些同學去參加比賽，我很高興，當然非常愿意去，可一聽到要選拔，原本胸有成竹的我就有些退縮啦。課堂上，老師要會打一套拳法的學員上去打，我不知道這個就叫選拔賽，這套拳法挺簡單，我早會了，只是不敢上去，慫恿我一起練的表妹上去打拳，表妹很勇敢，果然被選上了，參加了后來的比賽，取得了好成績，而我卻失去了這個比賽的機會，讓我后悔莫及，一股辣辣的滋味涌上心頭。

　　你瞧，這就是我練跆拳道的酸甜苦辣，你想“嘗一嘗”嗎？

　　學練跆拳道作文 篇38

　　“小小少年沒有煩惱……”這一首童謠伴隨著媽媽那一輩人的童年，可這一首童謠對于我來說是相反的，在我的童年里，煩惱數不勝數，有時還會讓我心慌咆哮。

　　學費貴

　　啊！這傷天害理的天價學費，讓我看著都會打自己。先不說多長時間了就要交900元。這么昂貴的學費，我壓根就出不起啊！但是學海無涯不管再怎么貴，這錢我也一定要出，不出的話，我的夢想也就灰飛煙滅了。

　　韌帶疼

　　練習跆拳道要經歷無數次的痛，與無助次的慘叫，雖然學習之路上異常艱難，但結果總是好的.。要想有好的結果，必須要狠下心來拼老命的呀！壓韌帶，其實就是橫叉豎叉，而讓我最為頭疼的就是橫叉，教練總是那么的事不關己，己不操心。每一次壓橫叉，教練都會在每一個人的屁股上按兩下，唉，像我這種韌帶差的人，做兩下簡直就是要命的。但教練總會對壓不下去的人說一句話：“太差了”。說完之后還會打你一拳，真讓人受不了。

　　實戰累

　　每一次實戰上我都會懷著緊張的心情迎接每一次與我最大的勁敵，不知怎么的，打著打著，怒火就莫名其妙的產生，不管是誰，我都會毫不猶豫的踢腿。唉，我都快成煩惱歌了。

　　學練跆拳道作文 篇39

　　在我的學習生活中有趣的事許多，幫助母親收拾房間、練跆拳道和朋友唱歌……其中最有趣的還是練跆拳道有趣。

　　自從那個前年的暑假，跆拳道館招生。我爸爸為我報名，那時我不想去，可爸爸的話又不能從命。

　　我只好乖乖地去，我進了道館之后，第一節課給我們講：跆是腳，拳是拳頭，道是并和的意思。

　　跆拳道的精神是禮儀廉恥，忍耐克已，百折不屈。動作最好打出：快、狠、準。講罷，便讓我們玩了一會兒。

　　第二節課，開始做動作了，老師讓我們放松放松身估，做振臂，就是把手臂讓前后拉推。做頭部運動就是把頭慢慢地旋轉了三百六十度，有的同學，轉得很快，結果呢，他昏了，倒在地上，很長時間才蘇醒過來。即使我們淘氣了，放肆了，老師都不會生氣打我們。因為我們第一天上課，不知道這里的規則。

　　從此，我愛上了跆拳道，每當我打的動作不好看時，老師總會上前，手把手教給我動作，用我的'腿作演示。很多的時侯，我不會那個動作，打不好看，于是就氣餒了，打了十幾個遍，都打不好，就生氣地坐在地上。干脆不練還不時地罵自己不如其它同學。

　　就在這時，救星仿佛知曉了我的心思，走到我面前對我和藹可親地說：“小谷，不會的動作我教你，失敗乃是成功之母，不要氣餒要有耐心。”聽了這番話后，一鼓暖流涌上了心頭。“嗯！”一聲，我站起身來，讓教練教給我那個不會的動作。

　　這個跆拳道煉就了我有耐心的心靈，讓我感到跆拳道的有趣。

　　學練跆拳道作文 篇40

　　你知道跆拳道是什么東西嗎？跆拳道是一種精神； 跆拳道是一種信仰；跆拳道還是一種禮儀。跆拳道的道服是多么漂亮；跆拳道的道鞋是多么輕靈；看著別人腰上都扎了一條顏色不一的帶子，想必是級別的不同；還 有那一聲聲洪亮而又整齊的喊聲；那一招招華麗而又蘊藏著強大威力的招式，使我入了迷。

　　自從二零零八年三月六日報名的那一天開始，跆拳道的一招招，一式式，對我來說都是那么新奇。

　　我進入了道館，一開始那里的教練教了我一些基本的禮儀，如：進入道館后，應先向國旗敬禮；不論在哪里，只要見到教練就得敬禮，而且要九十度彎腰敬 禮，到九十度時，需要停頓二、三秒等。因為我是剛剛去學的，所以學得特別認真，把禮儀牢牢地記在了心里。以后，我就養成了好習慣，一到那兒，見到人我就鞠 躬行禮。教練一直夸我有禮貌呢。我巴望著到了一定的`時候，教練便會教我打太極。

　　可是，好景不長，漸漸地，我便越來越不想去練了。有時，好幾次都沒有去，只不過有時有游戲，來激活我的乏味，使我興奮起來。每天放學到家都近五點了，時間已經不早，動作快點或許還能趕上訓練，動作慢，那就不一定了。

　　不過學這跆拳道，我還是感覺快樂多于辛苦。不是說“學海無涯苦作舟”嗎，希望我以后繼續加油，成為一名優秀的跆拳道手。

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