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我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文（通用20篇）
在平凡的學習、工作、生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。那么你有了解過作文嗎？下面是小編為大家收集的我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文，歡迎大家分享。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 1
我雖不是十八般武藝樣樣精通，但在運動方面我卻可以大顯身手。
運動賽場上，我雙手拿著跳繩，身子輕盈地跳動，如同一只活潑的小兔子，旁人稱贊不已。我的跳繩不僅在班中出類拔萃，在運動會的年級組中也是回回嬋聯(lián)第一。
想練出這般速度，那可不容易，多虧了我的乒乓球教練。以前我天天去打乒乓球，教練讓我們練跳繩，因為跳繩能鍛煉平衡能力，對打乒乓球有莫大的好處。我剛開始根本不能適應那樣的速度，體力也跟不上，上氣不接下氣，我每天都揮灑著汗水，想著：“跳繩這么累，我還是放棄吧�！钡D(zhuǎn)念一想，凡事只有堅持才能成功，一個小念頭剛發(fā)芽，我就咬著牙堅持了下去。汗水在燈光的照射下無比耀眼，這些汗水，這些努力，也將使我拔尖成為跳繩高手。不知不覺地了幾個月，再來數(shù)數(shù)我的跳繩，快得肉眼幾乎不能數(shù)清，快得連我自己都無法想象，隨隨便便就200下，早已超出常人的水平。
又是一年一度的運動會來了，我拿著跳繩，準備大展身手。一陣哨聲響起，我緊握跳繩，快速擺動繩子，腳也似乎受到了跳繩的呼喚，一次又一次地超過繩子，清晰可見的繩子立刻化為無數(shù)道殘影，讓人眼花繚亂，贊不絕口。我咬緊牙關，繃緊臉，伴隨樹葉的'演奏聲，同學們的加油、喝彩聲，我完美地結(jié)束了比賽。這一刻，全世界的人仿佛都沸騰了，萬物也活躍起來，歡迎我凱旋歸來。所有的跳繩選手都被為之震驚，看了比賽成績后更是自嘆不如，我毫無疑問奪得了第一并打破紀錄，我拿著那張獎狀，那是我揮灑的無數(shù)汗水換來的，更是我努力堅持換來的。
我的跳繩技高一籌，并不是先天如此，而是因為我的努力才換來這榮耀的一面。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 2
昏，院子里響起了繩子“唰唰”的擺動聲，或快速唰，或慢速嗖。少年的我，正欣賞著自己的好戲。
跳繩這個技能對于我來說簡直是小菜一碟與得心應手的完美結(jié)合。家庭聚會時我們幾個孩子來了一場跳繩比賽，于是我自信滿滿，志在必得。只見表哥拿起繩，把繩穿過腳，輕輕踮起腳試跳，好像繩子很合適，露出了自信的笑容。表姐也毫不示弱，躍過障礙，晃起繩子，無于重影。我也信手捏來，趕忙拿起繩來跳，腳輕輕一抬起，跳過幾個回合便也收住。表弟因為是剛學，所以他跳時有些笨拙，一抬、一跳、一繞，但看起來動作還是很標準。
比賽正式開始，“一分鐘計時開始！”叔叔大聲喊道。緊接著，我身如閃電，唰的一下跟上節(jié)奏開始了。此時的雙腳輕輕一躍，雙臂搖晃，繩快速繞過頭頂，腳尖微微落地，像練“輕功水上漂”。約過了二十秒種左右，我仍不敢慢下來，繼續(xù)斂聲收氣，生怕被繩子絆住。同時雙手拉動繩子，繩子也十分配合，不停地繞來繞去。突然間，我覺得自己身輕如燕，靈活自如。時間到了三十秒時，我的臉已繃得通紅，雙手開始僵硬，雙腳似乎麻木起來，但知道不能松懈。而在這個過程中，一直繞在耳邊“唰唰唰”的聲響，并沒有停止。
最后的十秒鐘，我全力沖刺，雙臂使勁搖晃，繩兒快速繞頭，抖動繩子使勁地躍過去！牙齒一咬，眉頭一皺，終于，比賽結(jié)束了。��！我累倒在地。結(jié)果，以我的.堅持跳了273個的響亮成績！真讓我大吃一驚。頓時臺下掌聲雷動，家人們都抑制不住心中的激動與興奮。連連對我喝彩：“不錯！”“哇！跳繩能手！”“不錯，真不錯呀！”我臉紅了，自豪地走出了院子。
跳繩技能好，永遠堅持完美！這是我編的口號。一份努力，一份收獲！加油！自己的好戲永遠“自賞”！
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 3
“哇，你跳得好棒啊，能教一下我嗎？”是的，那個跳繩跳得棒而被夸獎的女生就是我。回想起那是一個天氣晴朗的夏天……
我不斷地在家里練啊練，因為我下定決心要學會跳繩，所以不斷的堅持。一跳，兩跳，都還是超不過三跳，因此我越跳越急躁，心想：哎呀，怎么又跳不過三跳啊，嗯，我說過的，不能夠放棄。于是我自己慢慢沉下心來，穩(wěn)定好情緒。一跳、兩跳、三跳，哇……我終于跳過了三跳，慢慢的，我?guī)е矏偟男那�，一直跳著，真好玩。接著，我�(guī)е湴恋?心情去找我的朋友玩，好讓他們看看我跳繩的“威風”。我?guī)еL凜凜的氣勢走到他們面前，心里不斷想起一句話：你一定可以的，加油。
可是，我在跳繩的過程中，心里一直惴惴不安。于是我在心里默念：一個、兩個、三個，數(shù)量一直不斷地往上升，直到跳到了幾百個，伙伴們不約而同地說：“哇，你真的太棒了，你會教教我的吧，我做你的徒弟好不好啊，”我洋溢出開心的笑容，直說：“好，好。”沒想到，我的徒兒們回到學校，一直在班級里夸獎我的跳繩能力，大家伙們都叫我露一手，我說：“可以，沒問題，我這就給你們露一手”。
我雙手拿起繩子，腳步做好了準備，可是我的心里好像很急躁，腳步一下子沒同步，便弄巧成拙了，同學們都在哈哈大笑。這，太尷尬了。
我的拿手好戲教會了我許多東西，遇到挫折，就要堅持下去。即便成功了也不能夠太急躁，驕傲是件很不好的事。無論做什么事都要沉下心來，許多事情不一定能成功，但能讓你成功的過程必然是成功的。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 4
從普通家庭到奧運會的賽場上，無處不出現(xiàn)跳升那細長的身影。跳繩，這項歷史悠久的運動，我第一次接觸到它時就深深的愛上了他，正是這種熱愛，讓跳繩成了我的拿手好戲。
沒上學是，看到哥哥姐姐們拿著跳繩在不斷的`跳動，便已下定決心要練好它。可是連跳繩哪有說起來那么容易的？第一次跳繩是我拿著跳繩往前一甩，與此同時腳也跳了起來，可在往腳下一看，又叫再生子前面，可做腳還在繩子后面呢。我把左腳抬到繩子前面，把繩子繃緊，又是一條，可這次更慘，我腳下一滑，失去了重心，摔了一個大跟頭，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不氣餒的站了起來。正如張海迪說的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起來”。我在失敗中吸取教訓，在跌倒后爬起來，終于，我完成了我的第一跳。
就這樣，我以這種永不言棄的精神，進步越來越大，最終，我也完成了連跳。一天學�！�名叫“跳繩王”的比賽。我被同學們推舉上了。中遇到比賽那一天了。裁判的口哨一響，我就迫不及待地跳了起來，我在整場比賽中一定不能有任何間斷，否則會嚴重地影響我的速度。我看到旁邊的同學，陽光穿過跳繩灑在她灑在她身上，跳的時候汗水四處飛濺起來，她明顯很吃力。而我就大不相同了。比賽結(jié)束，我拿到了四年級第三名，這都是我奮斗出來的呀。
我享受跳躍的快感，我傾聽繩子揮舞的聲音，我望著揮舞的繩子，我在跳繩中成長。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 5
說起這拿手好戲是怎么煉成的，這源于三年級時，我生了一場大病，爸媽決定讓我運動，增強體質(zhì)，提高身體免疫力。
打球需要場地，游泳僅限夏天……一番猶豫后，我決定練跳繩。
我在上一年級前就學會了跳繩，但總是手腳不協(xié)調(diào)，幾乎是跳幾下，絆一跤，一分鐘只能跳幾十個，跳的個數(shù)少還吃力。怎么辦？那就一個字——練！先是練“持續(xù)性”，爭取少間斷，不間斷；再是練速度，一分鐘計時。我努力在日復一日的練習中找到屬于自己的節(jié)奏。一年過去了，功夫不有心人，當我練到一分鐘能跳的180多個的時候，我是何等的欣喜啊！
爸媽提高了對我的.要求，一天我得跳一千下。夏夜，我滿頭大汗；冬夜，握繩子的手被凍得通紅僵硬。就這樣，每天一千個，我堅持了下來，沒有間斷。
跳繩雖然辛苦，但從中我也收獲了許多。它確實使我擁有了更健康的身體，我在這幾年里都很少生病。它還給我?guī)砹藰s譽。
那是一次達標運動會，一分鐘跳繩測試的時候，同學們都很是緊張，我內(nèi)心卻十分平靜。哨聲一響，我微微轉(zhuǎn)動手腕，繩子飛快掠過我的頭頂，劃過一條條優(yōu)美的圓弧，而我在繩影之中，腳尖微踮，身姿輕盈，耳邊清脆的嗒嗒聲不曾中斷。
210，211，212……我在心里默數(shù)著，“時間到！”我瞬間停住腳步。我跳了214個，這大概是我經(jīng)歷過最從容的一次測試了。朋友們都用驚訝或贊嘆的眼神看著我，我釋懷地笑了。笑著笑著眼眶卻模糊了。記憶深處的一幅幅畫面浮現(xiàn)在我眼前：笨拙的甩著繩子的稚氣身影，感冒時還在堅持練習的堅定身影，她有時在炎炎的酷暑，有時在瑟縮的寒冬……
時間一轉(zhuǎn)眼就過去了三年，跳繩，好像成了我一種與生俱來的本領，現(xiàn)在，即使幾日不跳，重新拿起繩子依然身手不凡。
是過去一次次的努力與堅持，成就了我的拿手好戲。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 6
我們的課余生活是豐富多彩的，像個美麗的童話世界。我喜歡彈琴、畫畫、唱歌、跳舞和跳繩，它們像五彩的花朵，裝飾著我的生活，給我?guī)砹嗽S多歡樂。我最喜歡跳繩，因為它不但可以鍛煉我的身體，而且可以磨煉我的意志。
記得一年級下學期的時候，我還不會跳繩。每次看到同學們跳繩時，我心里真是好羨慕哇，我真恨不得趕緊學會跳繩，跟小伙伴們一起快快樂樂地玩。有一天，我在校園里又看見同學們在操場上跳繩。當時，我真想沖出去，和他們一起跳�？上А也粫剑荒苎郾牨牭乜粗瑢W們一下又一下地跳走了。
于是，我下定決心一定要用最短的`時間學會跳繩。當天晚上，我寫完作業(yè)吃完飯，拿起跳繩就跳了起來。剛試了一下，哎喲！繩子無情地絆了我一下，我一屁股就摔在了地上，我馬上站起來，又試了一下，結(jié)果還是跳不好。不過我沒有泄氣，一遍又一遍地練習著，累得我氣喘吁吁、大汗淋漓。雖然我還是沒有學會，但終于能跳上一兩下了。
接下來的幾天，每天晚上放學后，我都堅持練習跳繩。練到第四天的時候，終于一下能跳上十多個了。我激動得歡呼起來，心里別提有多高興了。全家人也都為我取得的小小成功鼓起掌來。
通過這次學跳繩的經(jīng)歷，我深深地明白了一個道理。無論做什么事都不能急于求成，要有信心和耐力，才能成功。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 7
每個人都有自己的拿手好戲，比如：唱歌、跳舞、滑冰、跑步等等。而我的拿手好戲是跳繩。
四年前，我還是個二年級的小孩子，一問三不知，但最讓我念念不忘的`事就是跳繩。我跳繩一分鐘跳20個，而老師卻讓我跳80個。所以我決定每天放學以后讓爸爸媽媽陪著我去小區(qū)樓下練習跳繩。
爸爸媽媽也鼓勵我說：“是的，我們支持你培養(yǎng)自己的興趣愛好。”
于是我每天下午都會拿著跳繩去下面跳。爸爸在一旁負責找出我跳繩過程中的缺點，比如不能跳那么高，手腕用力而不是手臂，雙腳離地要3厘米。媽媽負責幫我數(shù)一分鐘跳多少個，我只負責認認真真地跳，跳好就行了。
經(jīng)過日復一日地訓練，考試時，我一分鐘能跳100個了。
四年過去了，跳繩已經(jīng)成了我的一項愛好，從曾經(jīng)的每分鐘只能跳20個到現(xiàn)在每分鐘跳130個。正是因為這一項愛好，讓我在六年級跳繩大賽中取得了第二名的好成績。我心里美滋滋的。
興趣愛好不僅對你的人生有用，還可以在你不高興的時候，讓你快樂起來。聽完我的介紹，你發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好了嗎？
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 8
在一個天氣美好的下午，教室里非常安靜，數(shù)學老師在黑板上寫題。突然，班主任趙老師開門進來了，還拿著一個表格，說：“學校要開一個免費的社團，其中有劉老師在四年二班開的美術班、張老師在四年五班開的魔方班……”同學們開始報名，有的人報了美術，有的人報了魔方，還有人報了寫字，但是我喜歡跳繩。
老師說，社團活動時間，是在周四下午的最后一節(jié)課。下課后，我就拎起跳繩，飛快地跑到了一個人少的地方，拿起跳繩，將手伸直，開始跳繩，來回反復跳一個圈，幾次過后，感到非常好。
中午放學后，我回到了家，看了一眼日歷，原來今天就是周四。我高興壞了，我向媽媽要了五元錢，跑到樓下的小商店買了一根五米長的大跳繩。它是藍色的，很有氣質(zhì)，很適合我跳。
時光如流水，一轉(zhuǎn)眼就到了下午的`最后一節(jié)課。老師讓我們整理書包，然后背上書包，讓我們背著書包去上社團，下課后在樓下集合一起放學回家，就不用回班級了。
我高興地背上書包，就往樓下跑，很快就到了操場，等待老師來上課，因為是跳繩，所以在外面，活動場地比較寬敞。
老師來了，我拿出了我的跳繩。老師讓我們在這節(jié)課上，先練習最簡單的跳繩動作。
我高興極了，我繩子上下翻飛如閃電一樣，我就像小鹿似的歡快地跳著，十分輕松，嘴邊還哼著小曲，只聽繩子在耳邊發(fā)出嗡嗡的聲音，同學們都過來數(shù)著：“101、102、103……”我一口氣跳了200多個。我剛停下來，老師就走來夸我是跳繩小能手呢！
跳繩給了我快樂，我非常喜歡跳繩！
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 9
每個人都有屬于自己的特長，或是游泳，或是玩魔方，而我的拿手好戲就是跳繩了。
我與跳繩的“邂逅”是在一個廣場上。那時，一群大哥哥們在跳著花樣跳繩，繩子在他們身旁華麗的舞過，看著他那優(yōu)美嫻熟的動作，我非常羨慕，同時也產(chǎn)生了學跳繩的想法。
剛上跳繩課的幾天，我滿心歡喜，進步也特別大�？陕模冶悴幌矚g跳繩，因為每次跳完繩后，我就會腰酸背痛，小腿抽筋，嚴重一點還可能會半天都半身不遂，走路都費勁。可后來，學校舉辦了一次跳繩比賽，我本想著，我都這么久沒有跳了，肯定不會有好結(jié)果。誰知，在比賽上，我竟然靠著先前的訓練成果基礎一舉奪冠。當我戴著金牌，意氣風發(fā)的站在領獎臺上時，我的想法也發(fā)生了改變……
從此之后，我便十分認真的開始訓練，將汗水肆意揮撒在追夢的道路上，在原先訓練的基礎上，我不斷提高自己的速度和耐力，告訴自己堅持著，慢慢的，我就不斷突破自己，從原來的每30秒單腳跳60個，提到跳70個，接著我又跳到了75個，最后我又突破了80個大關。從最初的竹節(jié)繩換成膠繩，再換成鋼絲繩，每次的換繩我都在挑戰(zhàn)自己的極限。現(xiàn)在為止，我的.最好成績是30秒單腳跳了82個。我還參加了四川省跳繩錦標賽，獲得了第三名的好成績。當然，我還會繼續(xù)努力，讓我的成績更加出色。
跳繩就像我的朋友，豐富了我的課余生活，給我?guī)砹丝鞓�；同時，他又像是我的老師，告訴我只有不斷進步，不斷努力，不斷的鞭策自己，才能不斷突破，達到更高的境界！
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 10
我的課余生活絢麗多彩，有跳繩、打羽毛球、畫畫、爬山等等，但我最喜歡跳繩。
在我還沒上學的時候，爸爸就經(jīng)常帶我下樓跳繩。上學以后，我經(jīng)過爸爸的指導，再加上自己刻苦練習，進步了很多，已經(jīng)能一分鐘跳一百下了。爸爸看我取得了進步，于是給我提出了新的挑戰(zhàn)。有一天，爸爸讓我練花樣跳繩，由于一開始掌握不了要領跳不好，所以就有點灰心。爸爸一下看穿了我的`心思，又鼓勵我說：“別灰心，慢慢來�！卑职值墓膭罱o了我力量，于是我下定決心每天都堅持練習。過了兩個月，我就會花樣跳繩了。雖然我現(xiàn)在已經(jīng)跳地很好了，但我從未放松過，直到現(xiàn)在我還在練習跳繩。
今天是跳繩比賽的日子，在上學的路上，我緊張到了極點，總是害怕自己跳不好怎么辦。在這樣的心情中，媽媽把我送到了學校。
剛到教室，就聽到老師讓我們這些選手要去比賽了。我顧不上休息，拿上跳繩，跑向操場。
到了操場，我立刻奔到了比賽地點，老師告訴我們，我第二次跳，于是，我就在一旁當起了啦啦隊，給別人加油。
終于輪到我了。體育老師一吹哨，只聽“嘀”的一聲響，我趕忙跳了起來，“一、二、三、四、五……”哎呀，真是的，沒跳過。只好重新跳了，我想，完了，這回跳不多了。想著，我不由自主地加快了速度。
“一百三十一、一百三十二、一百三十三、一百三十四……一百三十八”跳到這里的時候，體育老師又吹響了哨子。在后面計數(shù)的老師說：“恭喜你，跳了一百三十八個，只不過，跳壞了的地方有點多。”我暗暗下定決心：下次比賽，我一定要少壞，多跳，打破我現(xiàn)在的記錄。
這次比賽就這么結(jié)束了，我多么盼望下一次比賽呀！
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 11
今天，我們學校舉行了一場特殊的跳繩比賽。跳繩的順序是：6級，5級，4級，1級，2級，3級。最后是老師的“大繩”比賽，我很享受。
首先六年級開始比賽：只聽“準備，開始！”密碼掉了，一個大姐姐一個大哥哥開始跳。一個個都充滿了活力，朝氣蓬勃。有些大哥大姐肯定是怕被絆倒。不過也有大哥大，很淡定很淡定，像燕子跳舞一樣跳上繩子，姿勢美極了！向前，歪著頭，單腳跳，雙腳跳，花樣繁多。我的眼睛看不見，它們讓我眼花繚亂，我多么羨慕它們！
游戲時間到了，該我們玩了！我們都很緊張，生怕拿不到好成績，給班里丟臉。我更是如此。我的心像一只小兔子，跳動著，跳躍著。我深呼吸，試著讓自己冷靜下來，站在我的位置上，準備開始跳躍。
比賽開始了，場上沒有聲音，只有“刷刷”跳繩的聲音。最后我獲得了一分鐘跳136次的“光榮記錄”，不負師生的希望。
最后一、二、三年級開始比賽，同學們拿著自己的彩色跳繩開始比賽。比賽中，五顏六色的跳繩變成了彩虹，非常迷人！
隨著比賽接近尾聲，也是比賽的`高潮。因為我們老師也要熱身跳繩。其中，我們的班主任吳老師，——，大聲喊道：“吳老師加油……”最后吳老師贏了，我們歡呼。
跳繩不僅僅是比賽，更是我們展示自己的大舞臺。我必須加強鍛煉，爭取下次取得更好的成績。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 12
今天下午，天氣非常晴朗。我們班邁著整齊的步伐來到操場，準備幫初三的孩子數(shù)跳繩。
操場上那么多人！都是手握繩索，定下全局，等待比賽的時刻。就這樣，他們也是今天世笑的一道亮麗的風景線。我們班兩隊在初三很快就穿插了相應的隊伍，一對不錯。我對面的孩子已經(jīng)開始嘗試了，把繩子繞在手上幾次，不時跳上幾次，調(diào)整繩子的長度，直到他滿意為止。
聽了體育老師的哨聲后，比賽才開始。對面的孩子，雙手緊緊抓住繩子的兩端，不停地擺動手腕，雙腳隨著手腕的節(jié)奏上下跳動。繩子像小精靈一樣快樂地上下移動�！芭九九尽�，他們似乎在為這個小伙伴鼓掌歡呼！我的`眼睛盯著上下飛舞的繩子�！耙�、二、三、四、五……”我跟著它的節(jié)奏快樂地數(shù)著�！耙话偎氖�，一百五十一，一百五十二。”不容易��！這時我偷偷瞟了一眼其他同學，有的已經(jīng)累得透不過氣來；有的還在咬緊牙關，不知疲倦地跳著；其他人跳三次就停了。只有我對面的孩子還像燕子一樣輕松地跳著�！皢簟钡囊宦暎荣惤Y(jié)束的哨聲響起，親愛的！小伙伴跳了182下。我忍不住向他豎起大拇指。毫無疑問，他也成為了今天這片風景上最美的一筆。
雖然游戲結(jié)束了，但是跳繩時操場上那美麗的風景線卻深深的刻在了我的腦海里。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 13
月亮出來了，我和狄佳紅去找跳繩的樂趣。
我們先單腳跳，我先跳。我用雙手握住跳繩的頂端，我按住的那個在我的腳后跟后面。我做了開頭的動作，默默喊了一聲：“準備————開始！”我一想完就趕緊把跳繩往前扔。就在它快要碰到腳趾的'時候，我向前一跳，把跳繩留在了后面。就這樣，我連續(xù)跳了下去，狄佳紅不停地數(shù)著：“1，2，3，4，5……”我一口氣跳了四十多下。
狄佳紅嘆了口氣，道：“看來這是你的拿手好戲。我們就逆著它跳吧。”我小聲說：“好吧！”
比賽一開始，我把跳繩扔回去，雙腳拼命跳。然而，繩子似乎對著我。結(jié)果只做了五件事，狄佳紅卻一口氣跳了十幾下。看來這不是我的特長，我得另找目標了。
然后，我和狄佳紅一起跑跳，我自己準備。一聲令下，我立刻跳了起來，雙腿不停地像跑步一樣往后踢。還好這個跳繩很好，我按順序跳。
嘻嘻，這次讓我先來！我邊想邊跳，越跳越強，不知不覺跳了70多下。狄佳紅已經(jīng)在我身邊，傻眼了。
最后，我和狄佳紅一腳跳了下去。我準備好了，一只腳站直，另一只腳彎曲。一開始我很緊張，因為到了決定勝負的時候了。我拼命跳著，不停地為自己加油。時間不多了，我只跳了十幾次。我慌了，就更用力跳，什么都不管�！皶r間到了！”我們都停下來了。我跳了36次，狄家紅跳了25次。
“耶！我贏了！”我歡呼。我們手牽著手回家了�？丛铝�。我們似乎很羨慕跳繩的快樂。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 14
九月份，學校有跳繩比賽，于是，我決定暑假里天天練習。一來可以鍛煉身體，二來可以長高，三來可以爭得榮譽。一舉三得的事情為什么不做呢？我想。但要真正實施還真有點困難，這么炎熱的天氣，動一動都是滿身大汗。
7月末的一個傍晚，我出去打羽毛球，順便練習跳繩。
由于好久沒跳了，拿著跳繩有點生疏。來到樓下，活動一下筋骨，爭取好成績。
〝預備——跳！〞爺爺一聲令下，給我來了個措手不及，由于注意力沒有集中，愣了5秒鐘才開始笨手笨腳地起跳，拼了命地甩繩，拼了命地跳，但是因為動作沒有協(xié)調(diào)好，中途停了好多次，耽誤了時間。一眨眼，半分鐘過去了，可我80個還沒有跳到。“要加油了！”“盡力吧！”我對自己說。“手腳協(xié)調(diào)是關鍵，否則甩繩再快也沒用的'。”我有總結(jié)出這一點。
漸漸地，手腳協(xié)調(diào)了，跳的個數(shù)猛增�！爸挥�15秒了！”爺爺在倒計時。最后15秒必須沖刺，成績才會好。于是，我加快速度，可是，手腳又酸又痛，汗水流進眼睛里，如同辣椒水滴進眼里，灼痛難當，刺得我睜不開眼睛�！皥猿志褪莿倮�。12公里德拉練都堅持下來，15秒的痛苦又算什么？”我鼓勵自己，最終堅持下來了。
我跳了147個，雖然離新六年級優(yōu)秀還有一段距離，但我盡力了！
“一分耕耘一分收獲�！苯�(jīng)過近一個月的苦練，1分鐘能跳160個了。這時的我，覺得以前再苦再累也是值得的。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 15
“一、二、三，走！不要怕！”看著我們班長繩隊的同學在操場上連續(xù)跳躍，和其他班比賽，我看到了不久前繩隊同學努力練習的身影。
前一段時間，我們班在運動會上選了十名學生參加長繩比賽。為了我們班的榮譽，班主任陳老師每天帶領十名學生在體育館里努力練習。起初，他們害怕繩子撞到自己，所以不敢跑進去跳。但是在陳老師的反復教導和鼓勵下，長繩隊的同學取得了進步，互相配合，跳得非常好。不知道他們練了多少天，流了多少汗，克服了多少困難，終于成了“長繩高手”。
現(xiàn)在，我們學校正在舉行第十一屆奧運會的長繩比賽。我看到我們班長繩隊的同學一個個團結(jié)一致，不停的跳�？�，劉鳳寧一步?jīng)_上去，輕輕一跳，飛快地跑了出去，在隊里排名最后。耶！不好！不經(jīng)意間，羅進呈的腳被繩子絆了一下，摔倒在地上，但他還是堅強地站了起來，繼續(xù)往下跳.啦啦隊員也扯開嗓門為運動員加油。過了一會兒，運動員們似乎有點累了，額頭上都是細細的汗珠。陳老師鼓勵他們說：“加油！堅持��！堅持到底就是勝利！”比賽結(jié)束后，運動員們氣喘吁吁地回到班級，每個人都期待著他們的.班級取得好成績。過了一會兒，佘老師公布了自己的成績，長繩的隊員們真的不負眾望。感謝他們的努力，我們班長繩隊獲得了第二名！
在這場比賽中，我們不僅贏得了班級的榮譽，也學到了一個道理：凡事都要堅持，不要半途而廢，這樣才能把事情做好。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 16
課間活動開始了，同學們有的踢足球，有的捉迷藏，還有的扔沙包，我最喜歡跳繩了。因為跳繩可以鍛煉身體，促進骨骼生長發(fā)育，而且還可以鍛煉耐力。
跳繩的玩法有許多種:有雙腳跳，一個人拿著一根跳繩用雙腿跳，要讓跳繩從腳下穿過才算跳了一個;還有單腳跳，單腳跳的玩法和雙腳跳的玩法差不多一樣，只不過是一只腳直立，另一只腳圈起來，要讓跳繩從直立的腳下穿過才算跳了一個;還有一種是多人跳，拿一根很長的跳繩，其中兩個人分別拿著跳繩的兩頭，剩下的.人都站到跳繩的中間一起跳，也可以像“下餃子”一樣，一個跟著一個跳。
冬天的時候，小朋友在外面跳繩，跳得身上熱乎乎的，上課時就不會感到冷了。
每個人都有喜歡的活動，我最喜歡跳繩。
跳繩，可不是那么容易的。我上一年級的時候，有一天上體育課，老師說:“同學們，這節(jié)課我們練習跳繩”同學們都拿著繩子跳起來。可是我一個也跳不過去，不是繩子沒掄過頭頂，就是腳沒有跳起來。我急得滿頭大汗。老師看見了，走過來對我說:“你要抓緊練習，掌握跳繩的技巧�！蔽衣犃死蠋煹脑挘艿搅撕艽蟮墓奈�，便又拿起了繩子跳起來，隨著繩子的甩動起跳，跳了幾次終于成功了。我心里高興極了。
以后，我每天放學寫完作業(yè)就練習跳繩，進步非常快，現(xiàn)在我一口氣就能跳80多下，我對跳繩產(chǎn)生了興趣。跳繩是一項很好的體育活動，不光能鍛煉身體，而且能磨練毅力。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 17
這個星期三，學校組織三年級到六年級的學生進行跳繩比賽，這是提高學生身體素質(zhì)的一項措施。學校領導和班主任非常重視，精心組織了這次活動。
經(jīng)過精心挑選，班主任梁先生決定派10名精英戰(zhàn)士參加戰(zhàn)斗，我也是其中的一員。下午四點，梁老師親自組織團隊，帶我們?nèi)ゲ賵�，要求我們�(nèi)σ愿埃膭铌爢T為班級爭光。全班都期待我們發(fā)揮好，熱鬧的氣氛讓我們下定決心：一定要努力爭取好成績，絕不辜負老師和學生的厚望。
當我們第一次到達操場時，是四年級的學生在進行激烈的競爭。我們不知道什么時候到達，所以我們熱身或做一些準備練習。過了一會兒，我們六年級的學生該玩游戲了。我們都懷著緊張的`心情站在各自的位置上。隨著裁判侯的哨聲響起，比賽開始了，10個人整齊的跳了起來。一分鐘很快過去了。當裁判再次吹哨的時候，我們立刻停下來，看著柜臺。顯示我跳了101次，全班第三。跳得最多的學生跳了127次，跳得最少的學生跳了90多次。
當時比賽記錄沒有公布，過幾天就公布了。據(jù)說前三組和參與者都有獎。不管結(jié)果如何，我們的心情都很樂觀，因為我們已經(jīng)盡力參與了！
參加這次比賽，我收獲很大。通過跳繩，我不僅培養(yǎng)了團隊意識，也考驗了我們的體能和技能。也體會到了發(fā)揮自己潛能，挑戰(zhàn)自己極限的樂趣。它提醒我，我們必須加強體育鍛煉和跳繩技能訓練，才能為班級贏得榮耀，塑造強壯的身體，為國家貢獻我們的力量，所以我非常感謝這場比賽。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 18
今天我們舉行了趣味運動會，最使我難以忘懷的就是集體跳繩。
我也參加了集體跳繩，主要負責甩繩。剛開始，我覺得甩繩是挺簡單的事情，在預熱的時候才發(fā)現(xiàn)，甩繩也是有技巧和需要手勁的。幸虧在比賽前班主任傳授了我秘方，讓我盡量將繩子搖低一點，把身子稍微弓起來一點，才能讓我在后面的比賽中得心應手。
比賽準備中，我們按照事先說好的，我和一個高個子女生一起負責甩繩，三男三女負責跳繩，六個人按中間高兩邊低的隊形排列好，就等著哨聲了。余光瞥見對手早已經(jīng)準備好了，也在那里等待著哨聲。
“吱……”哨令一下，我和高個子女生立馬同聲口號，將繩子甩了起來，六個跳繩的`也立即開啟戰(zhàn)斗模式，竟不約而同的跳了起來。很好，第一個，第二個……看著他們六人就像是起伏的高山，一會兒低一會兒高，我也越發(fā)賣力起來，甩得更帶勁了。
突然，發(fā)現(xiàn)繩子被卡住了，原來一個男生沒有跟上步伐，左腳踏住了繩子。大家立馬又按開始的隊形站好，我和高個子女孩又重新將繩子甩了起來。你別說，班主任剛剛的秘訣還真不錯，甩繩的時候，沒有預熱時候那么累了。正感覺輕松的時候，又一個女孩子卡住了繩子，只好又重新甩。越到后面，卡得越頻繁，隊員們明顯的體力不支了，正當我們還想在一鼓作氣再來一次時，就聽到了叫停聲了。
由于中間卡的比較多，我班的集體跳繩輸了，雖然輸了比賽，但仍覺得特別的盡興，我們?nèi)硇母冻鲞^就無悔了。
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 19
在我童年的回憶里，有很多難忘的回憶。它們就像沙灘上的貝殼，五彩繽紛，閃閃發(fā)光。有的讓我開心，有的讓我難過，有的給我知識，有的讓我堅強。今天，讓我撿起一個閃亮的貝殼，告訴大家。
在學校，我們班要上體育課，老師讓同學跳繩，我就和很多好朋友一起跳。我正在玩的時候，繩子突然不小心打到了我的臉上，我感到一陣火辣辣的疼痛，流著血，我害怕了起來。我的好朋友們看到了，都嚇得逃跑了。沒有人來安慰我，我很難過。我覺得有成千上萬根針扎在我身上。突然，一個平時我很討厭的.女生跑了過來。她安慰我說：“聽他們說你受傷了。你沒事吧？”我陪你去醫(yī)務室�！薄皠e擔心！”我不知道我的嘴是從哪里來的，但她堅持說，“我知道你恨我，但看到受傷很重要。"。他牽著我的手去了醫(yī)務室。這時，我才明白這句名言的真諦。最后，我們成了好朋友。她是誰？她是我撿到的一個閃亮的貝殼。我的好朋友高天騏。
這件事讓我明白了一個道理，“馬的力量是遠知的，人心是時知的”。那些能在你困難的時候主動幫助你的人，才是你真正的朋友！我會永遠珍惜這段來之不易的友誼！有一首歌在我耳邊響起：“朋友，朋友，你想過我嗎？”如果你在享受快樂，請忘記我；朋友，朋友，你還記得我嗎？如果你在享受不幸，請記住我。"
我的拿手好戲跳繩500字優(yōu)秀作文 20
一個陽光明媚的早晨，秋高氣爽，涼風習習，伴隨著激動人心的廣播，校園里一副熱鬧非凡的景象，因為三跳運動會開始了！操場上每一塊兒場地，都有人在比賽，我們也來到操場練跳繩，“嗖嗖嗖……”這是跳得很快的聲音，“噠噠噠……”這是跳繩打地的聲音。
我也趕快加入了緊張地賽前練習，兩只手握著兩個手柄，再伸出一只腳，踩在繩子的`中間，把繩子繃直，用雙手提一提繩子，看看長短合適不合適。跳之前先深吸一口氣，正式跳的時候，做好預備工作，雙眼目視前方，再憋住那口氣，大臂自然垂下夾緊，夾緊在身體兩邊，小臂在身體左右兩邊分開，用手腕兒搖動繩子，這時繩子就會飛快的繞圈，雙手要保持勻速的搖動，繩子快打地的時候，腳跟微微踮起，輕輕起跳，落下的時候，用腳尖點著地面，就像小聲在輕盈的翻跟頭。只聽見“嗖嗖嗖……”的聲音，我的身體就像飛舞的小燕子，可是跳著跳著，我的腿就像灌了鉛一樣，跳不動了，胳膊也搖不動了，我真是氣喘吁吁，筋疲力盡啊！但是，我仍然在努力堅持跳繩，因為我想：“我一定要再加把勁兒，好好跳，為班級爭光！”
通過三跳比賽，我知道了無論做什么事都要堅持不懈，盡自己最大的努力，堅持到底就是勝利。我要繼續(xù)堅持跳繩，鍛煉身體，鍛煉毅力，爭取在下一屆三跳比賽中取得好成績。
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