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有關鍛煉作文300字（通用15篇）

　　在生活、工作和學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編為大家收集的鍛煉作文300字，希望能夠幫助到大家。

有關鍛煉作文300字（通用15篇）

　　鍛煉作文300字篇1

　　暑假雖然炎熱，但我覺得鍛煉還是不可缺少的。我們每天都要去鍛煉，早上六點半起來，去樓下打羽毛球，八點前回來。我們在一個工廠打球，那里的環境還不錯。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛煉。七點半出發，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那里鍛煉。人民公園的環境很好有個小湖，還可以在那劃船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那蕩秋千、玩吊橋、吊轉盤······

　　不過我最愛玩的還是吊橋和蕩秋千，我和表哥比賽走吊橋。結果我只贏了一局。后來我們玩了貓抓老鼠，表弟來抓我們。結果一個都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時候就會去蕩一下秋千，如果別人不下來，那我們也沒辦法了。

　　鍛煉可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去戶外運動一下。開心過暑假！

　　鍛煉作文300字篇2

　　每個人都有一個美好的人生，而人生中，也一定會得到什么東西吧？可能得到表揚，可能得到教育，也可能得到了批評，我得到的是鍛煉。

　　那還是去年的一天晚上，雖然這么久了，但還是記憶猶新。當時我正準備睡覺，爸爸走進來對我說：“媽媽還在單位上，我去接她回來。”我的心不由得咯噔一跳：天哪！家里就只有我和爸爸兩個人，現在爸爸要走了，只剩下我一個人了，而且還是在一樓！不久，門“砰”地一聲關了，我的心立刻揣起了一顆沉重的石頭。

　　屋里黑洞洞的，伸手不見五指。我望向窗外的樹——那是僵尸正在抓著窗子嗎？我望向陽臺上被晾著的輕飄的衣服——那是將要過來的幽靈嗎？我望向房間里的空調——那紅燈是死神的眼睛嗎？我嚇得三步并作兩步地跑到房間門旁，關上門，上了鎖，又趕緊鉆到被窩里，勢利我汗流浹背。

　　我嚇得快哭了，心里不斷地重復著：爸爸媽媽快回來呀！又想：我是男子漢，不能哭！我便又勇敢起來。過了十分鐘左右，我終于聽見爸爸媽媽回來時的開門聲了，我心里的石頭終于落了地。很快，我就睡著了。

　　通過這次鍛煉，我明白了：一個人如果單獨面對困難和危險時，不要懼怕，要勇敢地向前走，這樣才會成功。

　　鍛煉作文300字篇3

　　在人們紛紛為迎接亞運不辭辛勞地工作時，在高大雄偉的亞運體育場拔地而起時，我們也要反問一句，我們能為亞運做些什么？

　　我的回答是努力鍛煉身體。從小要鍛煉好身體，才能好好學習本領，將來才能為祖國多貢獻。

　　我很愛運動。天天都要在我們學校的文體中心二樓形體室練體操。兩年了，我們體操教練田甜老師，風雨無阻指導我們堅持鍛煉。我從一個新隊員成長為體操隊隊長，天天帶領我的隊友一起訓練。我們的隊友個個身體結實結，學習優秀。我就是全優生，還有很多最優秀的隊友，她們是：四年（四）班的甘凈如四年（三）班的劉欣怡黃絕林四年（二）的曾子婧李羞月。我們一直在努力，在進步，相信我們一定會成功的！

　　最近學校組織的“跳繩比賽”，活動進行的如火如荼，就像“亞運會”的分會場。全體學生是運動員，有個人賽，有班級賽，有年級賽。我既參加團體賽又參加了個人賽。

　　我認為堅持自我鍛煉，是對亞運會支持。20xx年，第16屆亞運會將在廣州舉行。屆時，我們的身體將鍛煉的更加強壯。

　　鍛煉作文300字篇4

　　暑假的一天早上，我跟著外婆到府山上去鍛煉身體。

　　我們來到府山口，只見一大片郁郁蔥蔥的樹躍入眼簾，站在樹下，享受著早上的徐徐涼風，感覺很涼爽。再往里走幾步，就看見一大群一大群的人在進行鍛煉。他們有的在慢步；有的在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場面十分熱鬧。

　　我和外婆決定去爬山，我們沿著臺階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子里聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯！大約過了二十多分鐘左右，我和外婆終于爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺暑意全消。

　　聽外婆說，飛翼樓原來叫做望海亭，以前站在這里能看到大海，不過，現在看不到了，因為被高樓大廈遮住了。遠遠望去，飛翼樓的'兩個角像一只大鳥的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠很遠……

　　美好的一天開始啦！

　　鍛煉作文300字篇5

　　記得那是我六歲的一天，發生了一件我小時候認為最痛苦的事——媽媽出差。

　　那天早晨，我早早地起了床，換上了嶄新的衣裳，我把臉洗得干干凈凈的，準備迎接這美好的一天。可是高興了沒一會兒，我接到了一個對我來說非常痛苦的“噩耗”——媽媽要出差五天。天啊！就像晴天里響了一個霹靂，我的心情一下子由十分高興降到了萬分傷痛。我失聲痛哭了起來。我認為我是世界上最可憐的孩子，才六歲媽媽就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了兩三個小時。媽媽最后答應我晚走幾天，我才不那么傷心了。情緒剛好了幾天，媽媽就又要走了，這次我沒有攔住她，在校園和家庭里我都裝得非常堅強，但是我的內心還深受打擊。

　　在媽媽回來后，我天天哭，發誓再也不離開媽媽。

　　我剛剛九歲后沒幾個月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好幾年，直到現在還在外面。不過這次我不那么悲傷，雖然1095天里他只回來過不到150天，但我也不那么傷悲了。

　　我得到了真正的鍛煉，因為一個人——我的媽媽。

　　鍛煉作文300字篇6

　　一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來到巾山小區公園早鍛煉。

　　剛到公園，就傳來一陣悠揚的樂曲聲，我順著樂曲跑過去，原來是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長劍，時而“蛟龍戲水”，他們的動作是那么優雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當成長劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來，要不是爸爸叫我去跑步，直到現在，我還在舞劍呢！我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動的時候，爸爸在旁邊鼓勵我說：“寶貝！加油！堅持就是勝利！”

　　我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開始練習騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來，快騎快騎！不一會兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時候，爸爸把手松開了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點摔倒！幸虧爸爸及時扶住了車子！

　　公園的早晨真美啊！

　　鍛煉作文300字篇7

　　或許你早就一點結果了那么長時間的鍛煉，就知道很多東西已經會員們不會再一樣了，這好像雖然我們有著高度敏感的性格。

　　但是我們也要因此而感受到自己的責任和價值所在，秘境我們不一直都是一個孩子了我們現在已經是一個成年人了，不管你有沒有意識的到，只要你是一個正常人，你就應該去承擔相應的責任。

　　他們總是會說過種各樣的理由總是會給自己承擔各種各樣的借口。

　　可是我卻從來都沒有這樣的思想，因為我們一直都知道很多事情都是順其自然而發生的，并不是因為我們想怎么樣，就能夠改變他的狀態和發展的順序。

　　所以，在這樣的過程當中，我需要你們的支持也許你們見過各種各樣的關系去聯系他們，但是卻從來都沒有很多人在那樣的環境之下，看到那些美麗的風景。

　　你們因為這個原因而突然感到不可思議的話。

　　或許會發生很多東西都已經變得不在意了，不管你們有沒有興趣，最終他們都會是相同的結果。

　　以前的時候我也想過各種各樣的可能性，但是我們不一定都需要這樣的情況啊。

　　鍛煉作文300字篇8

　　有一天，爸爸媽媽有事出門一趟，可能也是為了鍛煉我，就把我自己放在了家里。

　　由于我是獨自在家，我立即把門鎖好，轉身走進了臥室。心想：家里只有我一個人，會不會有壞人來抓我呀！我四處查看了一下，把門窗都鎖好后，我才稍微放松了一下。

　　干愣著也不行，回到了書房，便打開了電腦。

　　還沒有沉下心來，便聽見門外有開鎖的聲音，本來以為是媽媽，連忙站起身迎接，一想不對，媽媽開門很嫻熟，一下就可把門打開，可是門一直沒打開！我的心一下提到嗓子眼上：早在電視上看過，現在的小偷都不撬門了，他們有鑰匙，幾下就能把鎖打開。我轉身準備找個角落藏起來，蹲在書桌底下，只覺得心里像敲鼓。外面的人還在開著門，我的心卻出奇地平靜下來，心想：橫豎都躲不過，不如拼了……躡手躡腳地來到門前，大聲叫到：“你是誰？再弄我家的門我就報警了！”“是平昌昊嗎？我是你姥姥。”我一聽聲音，果然是姥姥的聲音，便給她開了門。原來姥姥知道我自己在家，來看看我。真是讓我虛驚一場，我悄悄地抹去了額頭細密的汗珠。

　　有了這一次的經歷，我覺得自己的膽量大了許多！

　　鍛煉作文300字篇9

　　放假了，是該好好玩了。可是爸爸媽媽要上班，不能帶我外出玩，所以我只好獨自在家。媽媽怕我太孤單，叫來了比我小一歲的昊昊陪我。

　　本來照顧自己就不容易，現在還要照顧昊昊，簡直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應了。

　　早上我醒來時，發現父母都不在家，上班去了。過了一會，昊昊過來了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個“長江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個骨牌，接著后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我帶三十元跟昊昊到樓下吃餃子，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個魔術，可昊昊總是忘了一個步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。

　　鍛煉作文300字篇10

　　世間萬事，只有不停的嘗試、鍛煉，才能取得成功，手法才能變得熟練，迷惑和疑團才能解開。記得那年暑假，我“光榮”地被爸爸分配到鄉下姑媽家住一段時間，在這一段時間里，我得到了鍛煉。

　　先是早晨五點多，天天睡懶覺的我竟被一只“可惡”的公雞的打鳴聲吵醒。我懶洋洋地走出屋子，猛看見東方的天空正有半個紅日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上樓頂欣賞。這次日出使我明白了一個道理：想要美好，必須勤奮。從此，我再也不睡懶覺了。

　　吃過早點后，姑媽帶著我，扛著一臺巨大的手動引水器來到水田邊。把引水器的一端放在小溪內，另一端放在農田里，接著用手前后轉動搖柄，把水一點點引到水田里面。姑媽看我躍躍欲試，便把搖柄交給我，說：“你來搖吧！我先去那邊看看！”我接過搖柄一轉，嘿！真好玩！我一邊哼著歌一邊搖動著。可是一分鐘不到便感到非常吃力了，唉！原來干這門活這么難！沒辦法，我只好改用“腳踏式”轉柄。這又使我明白了一個道理：想獲得收獲，得由一份力氣。無論做什么事，都得有相應的準備。在這兩個星期里，我得到了很大的鍛煉，也明白了很多道理，也體會到了農民伯伯的艱辛！

　　鍛煉作文300字篇11

　　今天我五點起來，空氣特新鮮，我就開始早鍛煉。

　　我穿上旅游鞋就迫不及待和媽媽一起去跑步鍛煉身體，我已經跑到前面了，媽媽還在后面跑。

　　我鼓勵媽媽加油堅持到最后，媽媽還是半途而廢的放棄了，而我卻繼續堅持下去，我用了全身的力氣，終于跑到了終點，我跑的滿頭大汗，雖然我跑的很累，但我也很高興，我以后還要堅持早鍛煉，這樣我才會健康。

　　鍛煉作文300字篇12

　　今天傍晚回家時發現綺綺喉嚨啞了。可能受了風寒吧，但精神狀態還可以。傍晚，爸爸打電話來和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅持要去，并且成功地說服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準時到達體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說：“沒事的。”不放心孩子身體，我躲在角落里偷偷地觀察。

　　一個小時訓練結束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來，我問她：“累不累，身體有沒有不舒服啊。”小家伙還嫌我啰嗦。哎。這時候王教練走過來了。順便問了一下，綺綺今天的訓練情況，老師一個勁地夸她有悟性，而且訓練很刻苦，一直表現很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時候她自己讓準了的事情，不管我怎么勸說，她也很難聽從我的意見。希望她在安全有序的訓練過程中，習得游泳技能的同時，提高身體素質。

　　鍛煉作文300字篇13

　　早鍛煉的人們原本是互不相識的，可他們卻因同一個目標從方圓幾里的各個小區聚到一起來練武，也是有幾番別樣的風采。

　　清晨，晨霧未散，依然在樹間彌漫著，蟬已經醒來，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來，微風中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來。我們在稀薄的霧中走向小廣場，那里三三兩兩的，已經有不少人了，他們一個個精神煥發地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風景線!瞧!不遠處的一位老爺爺身著一襲白色長袍，神彩奕奕地打著拳，他時而快，時而緩;時而柔，時而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風范。

　　老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!

　　蟬，叫得更響了，和著悠揚的古箏旋律，給這個早晨增添了許多生機和詩意。

　　鍛煉作文300字篇14

　　冬季比賽馬上要拉開帷幕了，老師選我做雙蹦蹦運動員，去參加比賽，為班級爭光。

　　我看見其他班的同學們像一只小鹿輕盈地跳著繩，我想跳雙蹦蹦一定很容易，于是就練習起來。可是根本沒有想象中這么簡單，我的腳總是不聽話，一直提前落下。唉！真沒辦法！我看自己怎么也跳不過，就去請教我們班的體育健將。他把秘訣告訴我：“你先飛快地甩兩下繩子，在甩繩子的時候腳奮力一跳，讓身子騰起，繩子甩到身后時，腳再落地，這樣就成功了。腳落地后再一次跳起，繩子也再甩兩下，一直這樣跳了幾下你就能連起來了。”最后他還叮囑我，讓我可以多加練習。

　　回到家，我把事情告訴了媽媽，媽媽讓我先練五分鐘，我搖搖頭說：“今天，我在學校里練了很久了，明天再練吧。”媽媽走過來，摸著我的辮子慈愛地對我說：“孩子，做某件事都要堅持，不能半途而廢，你沒聽過“堅持到底，就是勝利”嗎？”我聽了，慚愧地低下了頭，跑到樓下練習起來。雖然我現在只能跳一個，但只要多練習，一定能跳上好幾個。