- 相關推薦
健康作文300字（通用20篇）
在學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家收集的健康作文300字，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康作文300字 1
我有一個愛健康的爺爺。爺爺今年64歲了，可是身體非常健康，走起路來健步如飛，說起話來聲如洪鐘，吃的飯量也很大，是我的好幾倍。爺爺很喜歡看《秋光》雜志里面的健康知識，還喜歡看《養生堂》電視節目。爺爺經常按照書上的或者電視上的介紹內容去煲湯。
記得又一次，爺爺很興奮地告訴我，他今天會有一個新的湯煲給我喝。我問是什么啊，爺爺神秘地笑著說等一下你就知道啦！過了一會兒，我在房間里就聽到爺爺在翻箱倒柜。我連忙沖出去看，哇！爺爺好像變魔術一樣，原來干凈的桌面變出了一袋袋的湯料，很多我都不認識的，有的黑乎乎的，有的白花花的，還有的是黃澄澄的，看得我眼花繚亂。爺爺把所有的材料都放進煲里。不一會兒，我就聞到一股很特別的味道，好像很苦的樣子哦！我縮了一下頭，哎呀，我等一下還是要小心點哦！爺爺這次的湯一定苦，又是藥材湯。
吃飯的.時候，爺爺自己舀了一碗湯，剛喝了兩口，爺爺的眉頭就皺起來了。咦，怎么這么苦啊？書上說的應該是甘甜的哦！爺爺放下碗，就又去翻書本了。我在一邊捂著嘴巴偷笑。我這個愛健康的爺爺又去研究他的養生湯了！
你們喜歡我這個愛健康的爺爺嗎？
健康作文300字 2
傍晚時分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎著自行車從面前經過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯。
轉眼間，我已經不是童年時那個懵懂的小女孩了。作為一個即將步入社會，立志為祖國的明天做貢獻的大學生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個健康的身體，這就需要我有一個健康的生活。
正如生活中遇到的老大爺那樣，要懂得生活，懂得運動，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學生，正處在青春活力的大好時光。更應該抓緊時間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。
其次應該擁有健康的.生活習慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習慣，如：晚睡晚起、生活不規律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個健康的生活習慣。從小事做起，細節決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。
健康生活應該時刻注意，關注細節，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活奮斗。
健康作文300字 3
無論是動物還是人類，飲食是我們每天都要做的事。飲食關乎著身體的健康。每天的三餐是必不可少的。我們都講究早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。
現在許多小學生中學生愛吃垃圾食品，而他們卻不知道那些所謂的'垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣條、薯片等食品。許多小學生都沒意識到垃圾的危害性。甚至有的學生拿自己家人給的吃飯錢買那些垃圾食品。甚至有些年輕女性每天都不吃飯，只想讓自己變瘦，她們的做法是不對的，不吃飯只會影響自己的成長。我們要合理安排自己的一日三餐，每天有規律的做戶外運動。每天早上可以去散步、跑步、做早操。這些都可以對身體有好處，這樣會增加我們的免疫力。我們每天吃飯時，可以適量加一些蔬菜。飯前飯后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的維生素，也可以增強免疫力。只有把飯食規劃好，才能有好身體，才能不讓細菌和疾病纏著我們。
許多小孩子喜歡吃糖果，早早地就把牙齒吃壞了，有的不到五歲就成蛀牙了。我們應該保護好自己的牙齒，這樣才能夠吃有營養的食物。小孩子應該學會保護自己的牙齒，不亂吃藥，不亂打針，不要總吃糖。讓口腔外的細菌和病毒靠近我們。
我們要合理飲食，有良好的吃飯習慣，這樣才會有健康飲食！
健康作文300字 4
生命對于每個人只有一次，生命是珍貴的，生命也是脆弱的，一次小小的意外，我們珍貴的生命就有可能逝去，留紿親人無盡的傷痛。所以我們要珍愛生命，健康成長。
每年因為各種意外都會逝去許多生命，特別是少年兒童，對各種危險的認識不夠，導致受傷和死亡，給自已留下遺憾，給親人留下傷痛。在日常生活中，我們要時刻注意安全，過馬路要走人行道，不闖紅燈，不打鬧，要遠離水域，不擅自下水游玩，同伴有危險不擅自施救，要呼叫大人幫忙。家庭中也要注意安全，不隨便亂動用電用氣開關，不給陌生人開門，注意飲食衛生，不吃過期食品，少吃零食和垃圾食品，在校園里，我們要遵守各項規章制度，不亂跑，不打鬧。不去擁擠的公共場合，不獨自外出，不迷戀網絡，上健康有益的網站。總之，我們要時刻注意安全，不給意外可乘之機。
珍愛生命，生命只有一次，要學會珍惜，珍惜自己的'生命，也珍惜別人的生命，讓我們的生命之花常開。
健康作文300字 5
眾所周知，每個煙盒上都有一行字：“吸煙有害健康” 。但我發現，一些大人們老愛抽煙，常常手被熏得蠟黃蠟黃的而且還經常咳嗽。
我們大家知道，煙草里含有一種叫“尼古丁”的有毒化學物質，這種物質進入人體后會制癌，對人體危害極大。但是有些大人們看到煙盒上的字后，不以為然，仍舊吸煙，每年因吸煙而患肺癌的人有許多許多。
吸煙不僅危害自己，也危害他人。吸煙時，嘴中和鼻孔中噴出的`煙會嗆到別人，吸煙過后，有些人還把煙蒂隨便扔掉，它既破壞環境，又污染空氣，說不定還會引起火災。所以，這也明確了吸煙有害的道理。
過去有個諺語：飯后千步走，不抽煙不喝酒，能活九十九。意思是說，吃飯后要出去散步，不要抽煙和喝酒，就能長壽到九十九歲。我想，每一個人都不想讓自己早早地離開這個美麗的世界吧。所以，我們要呼吁人們，禁止吸煙！
最后，我再重聲一遍：為了自己和他人的身體健康，請不要吸煙。
健康作文300字 6
今天上午9：30，我正在家里寫作業，突然聽姐姐說，下面有講垃圾分類的，讓我下去聽一聽，我對姐姐說，我寫作業剛入了神，你能不能等會兒再下去？姐姐說趕緊下去吧，等會兒就沒有了，我只好馬上穿上衣服，下樓去觀看怎么樣垃圾分類了？
到下面以后，他們并沒有詳細的講，那個放到哪里？那個放到哪里，他只讓我們像抽獎一樣，準備一個抽獎小盒子，在里面放一些紙片，讓我們沖，紙片上寫的全部都是垃圾的名字，比如說塑料瓶，金屬一系列的，他還制作了幾個小垃圾桶，上面寫著可回收，不可回收，有害垃圾，和廚余垃圾。讓我們抽一個往里面投，對了，可是有獎勵的喲，我就比較幸運。投對了。贏得了一個新的鏈子，金光閃閃，可好看了呢。
回家以后，姐姐還以為我這個鏈子是哥哥的.呢，哈哈，這也太仿真了吧。鄭州馬上就要實行垃圾分類了，上海等多個城市已經在實行，放錯了，可是有攝像頭，會給你罰款的喲，大家要馬上盡快學習，垃圾分類，防止丟錯垃圾。
健康作文300字 7
現在，不管在電視上，醫院里，電梯里，到處都能看到“吸煙有害健康”這類的廣告語，就連香煙的包裝都會提醒買煙著吸煙的危害。可結果卻并不明顯。
吸煙已經成了當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！
科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死，由此可見香煙中的毒性的是多么強。
吸煙，還時時刻刻損害著人類的`健康，吸煙會導致各種肺部疾病、癌癥等等一系列重大疾病。
吸煙的危害數也數不完，在這里，我希望所有吸煙的人認購重視這個問題，能夠自主的戒煙，為了自己的健康，也為了身邊親人的健康，讓我們堅決的戒煙吧。
健康作文300字 8
孩子讀書，我送書!免費領書!
打開微信，點擊底部的 “發現”，使用 “掃一掃” 健康很重要，就像鉆石一樣珍貴，我們要注重健康，才不會生病。
假如失去健康，會感到很痛苦，臥病在床，那里都去不了，不能看到美麗的風景，也不能體會各種新奇的事物。例如劉翔，他的腳踝受傷，就再也不能參加跨欄比賽了，可見失去健康的下場有多么的慘。
我們要注意生活習慣才能維護健康，飲食要多吃蔬菜水果，可使排便順暢;少吃油炸品、烤肉，才不會提高得癌癥的'機率。還要多運動，就可以促進新陳代謝，增加血液循環，最后要早睡早起，才會有精神。
要是生了病必須看醫生，不能隨便吃自己的土方子。以前的人用廟里的爐灰泡在水里喝，這樣不但不能治病，還會讓病情更嚴重，應該要去找有證照的醫生治療。
生病不但會讓身體很不舒服，還會讓親人擔心，所以要做好健康管理，才會有好生活。
健康作文300字 9
昨天老師告訴我們今天醫生要幫我們修補六齡牙，要我們把牙齒刷干凈，方便醫生觀察和療效。
所以中午我們在校就餐的同學吃好午飯就爭先恐后地跑進衛生間去刷牙了。在那里，我看見了我的'同學袁江橋，我就對他說；“我們一起刷吧，把飯菜殘渣都刷掉，這樣就不會影響下午的修補了。”說完，我們就開始刷起來了。可是，等我刷好好一會了，我看見袁江橋他還在刷，我就問他；“你怎么還沒好啊，我早就刷好了？”他卻含著泡沫說：“我已經刷第3次了。”剛好一位老師過來聽見了，笑著對我們說：“在同一時間了，刷牙次數多不是件好事，反而會把牙齒表面的保護層給損壞，其實早晚各刷一次是最好的，今天是特殊情況多刷一次就夠了。”
這時，我才恍然大悟，原來刷牙的次數不正確，也會損害牙齒的，感謝這次六鈴牙修補活動，感謝袁江橋的多次刷牙，更感謝老師的講解。以后我一定會早晚按時刷牙，讓我的牙齒健康潔白。
健康作文300字 10
今天一個很久沒聯系的朋友在微信上發了一張圖片給我。我打開一看，驚呆了。她住進了醫院。平日里身體健康的她怎么可能住院？我趕緊問她。
我的.好朋友說，從年底開始，她的體重一直在飆升，已經胖了50斤。而且她經常感覺胸悶頭暈，家里人也就放心不下，就讓她去醫院看病。內分泌科醫生建議她住院進行全面系統的檢查。
我趕緊安慰好朋友。她會沒事的。不要胡思亂想，給自己增加心理負擔。配合醫生檢查就行了，就當體檢吧。雖然安慰了好朋友，但還是覺得她很怕緊張。不管誰進醫院，她在知道自己身體狀況之前都會緊張。
現在她的檢查結果還沒有出來。希望她平安，我最好的朋友能快點出院，成為那個快樂健康的人。健康面前一切都是浮云，要多關注自己的健康！
健康作文300字 11
今天看報紙，“健康”兩字印入我的眼簾。這則新聞的標題是《學生營養日，敲響營養不均衡警鐘》，主要講的是學生的營養一直是家長、學校、社會最為關注的問題，但“小胖墩”、“小豆芽”卻越來越多，到醫院營養科就診的'學生也越來越多。
這究竟是怎么回事呢？人們的生活水平越來越高，但是學生營養不均衡的狀況也越來越嚴重。如何改變這種現象呢？營養學家說，最好的方法就是家長能“抓住”孩子的胃。是的，如果我的媽媽不斷地改變烹調的方法，在菜肴的色香味上下功夫，我會更愛吃飯，少吃不健康的零食。另外，我建議家長鼓勵孩子堅持運動，堅持參與家務，減少孩子靜態活動時間等。
身體是革命的本錢，我覺得只有身體好，才能學習好，學習好，才能做更多的事。讓我們為有一個健康的身體而努力吧！
健康作文300字 12
很多年前，有很多關于減肥的商業廣告，很受歡迎。目的是讓女性盡可能減肥，讓她們看起來像明星一樣漂亮。但是現在這種情況已經改變了。瘦不再是大多數女性追求的目標。他們在尋找一種新的趨勢，那就是健身和健康。
當我們看到維多利亞的'秘密時裝秀時，我們對這個模特的身材印象深刻。他們看起來完美健康。雖然他們也節食，但他們的目標也是保持健康的體形，而不僅僅是變瘦。當我們看到這些模式時，它們代表了一種新的趨勢，那就是健身和健康。
如今，很多明星都在微博上展示自己的身材，并且非常自信地讓別人知道自己有性感的肌肉線條。為了看起來更強壯，他們經常去健身房鍛煉，最后他們可以讓自己的身體看起來更完美。人們過去追求皮膚和骨骼，但今天人們喜歡健康和美觀的身體。健身健康值得追求。
健康作文300字 13
健康的身體對我們每個人都很重要。當您生病時，全身都會感到疼痛，無力工作。而您唯一想做的就是躺在床上。
當您健康時，您可以吃得好，睡得香，開心地唱歌和跳躍，做所有您想享受的事情。
使我們保持健康的`方法各不相同。早上，您可以起床，戶外活動，呼吸新鮮空氣并進行體育鍛煉。跑步和游泳對保持健康非常有幫助。如果您是一個忙碌的人，并且沒有分配特殊的時間來做這些事情，那么還有一些方法可以使您保持健康。最簡單的方法是步行去辦公室而不是騎自行車或乘公共汽車。
您還必須進行例行的身體檢查。您的醫生將最清楚地了解您的身體狀況，并且會為您提供最有價值的建議以保持健康。你應該總是讓自己開心。如果您感到幸福，就可以吃得好，睡得香，而且您的身體一定處于良好狀態。
健康是一個人一生中最期望擁有的財產。對于那些希望在這個美麗的世界中過上幸福生活的人們，我盡一切努力保持健康。
健康作文300字 14
今天的班會主題是“心理健康”，我聽完此課開始思考：我，是不是一個心里健康的人？
我在行為舉止上沒什么奇異的'，內心世界多數為好的，對生活充滿了希望。我時常寫一些鼓勵人們的文章，心里也期待著自己美好的未來，別看我腦袋瓜圓溜一顆，其實對未來作好了規劃。我畢竟是活生生的人，也會有消極的時候，好比太陽不是一直都亮著，有時它也會暗下來，我也會發泄，發泄在文章中。我也曾寫過幾篇傷感文學，不過它們只停于那一刻，發泄在筆尖，在鍵盤。發現過后心情舒緩不少，也不會給人帶去麻煩。
我是個容易滿足的人，至少我自己是這么認為的。一塊巧克力，一盒牛奶，一道陽光，無不讓我愉悅，且豁然開朗。
我是一個心里健康的人嗎？這問題像塊口香糖粘在胃里，這問題也不是我說了算，要聽我身邊親友的評價。
健康作文300字 15
全家人都反對爸爸吸煙，可是爸爸吸煙成癮，戒煙很難。
我每天放學回家，一進門就能看到屋里煙霧彌漫，爸爸坐在沙發上一口一口的吸煙，煙的味兒很難聞，嗆得我直咳嗽。有時我在學校里，同學都叫我小煙民，因為我的衣服上有一股煙草的怪味兒，真難為情。我畫了一張漫畫，貼在墻上。漫畫上有一個中年人，坐在沙發上吸煙，貪婪的樣子很像爸爸。我還畫了一個小朋友，被煙熏黑了臉，只露出兩只眼睛，還在不停地咳嗽，這個孩子就像我。
爸爸看了以后很生氣，還說：“小孩子家家的，少管大人的事。”我對爸爸說：“你吸煙把我的衣服都熏得有煙味兒了，同學都叫我小煙民，我多沒面子呀！”媽媽也說：“吸煙不僅影響家人的`健康，小孩子吸二手煙會影響智力發展的。”爸爸紅著臉對我說：“以后我不吸煙了，我不會影響你智力發展的，你可要門門功課都考100分啊！”
健康作文300字 16
每個煙盒上都會有吸煙有害健康這句話，但是你還是會發現在很多公共場合依然很多人抽著煙。
很多人應該知道煙草中含有尼古丁，但是除了尼古丁，還有其他兩種危險的化學物質。焦油和一氧化碳每天吸15到20支香煙的人會患肺癌口腔癌，抽煙也會上癮。青少年更是不能接觸香煙，一旦接觸了香煙就會上癮甚至會荒廢學業。有一次我在網上看到了一個視頻，“抽煙的小孩”視屏的內容是兩個小孩子拿著煙去問路邊吸煙的人借個火。“叔叔借個火可以嗎”
“你小孩子怎么可以抽煙呢，你還小不能抽煙的.”然后兩個小朋友走開又走向其他吸煙的人借火。
“哥哥能借個火嗎？”
“你還是小孩不能吸煙知道么？”
后來借火的小孩在走之前都給了一張小紙條給剛剛借火的人，拿著抽煙的人看了之后不禁微笑然后把手頭的煙扔掉。成年人知道吸煙是有害的但是自己卻忽略了這個事實給小孩子樹立了個壞榜樣，所以為了你孩子家人的健康我們應該減少抽煙。
健康作文300字 17
春暖花開、草長鶯飛，在這充滿活力的季節，春季運動會召開了。
上午八點整，運動員們伴隨著激昂的運動員進行曲，步伐整齊、精神抖擻地進入會場，一張張燦爛自信的笑臉就像初升的太陽。簡單的.開幕式后，比賽正式開始。運動員們你追我趕，在各自的比賽項目中盡力拼搏：跳遠、跳高、壘球、60米跑、100米跑……賽場氣氛熱烈，秩序井然，到處洋溢著同學們的加油聲、吶喊聲和贏得勝利的歡笑聲。最精彩的要數接力賽啦！看我們班的第一棒黎詩鈺同學，像一只善于奔跑的獵豹，沖出起跑線，遞棒，交接，動作是那么的利落。可最終因為我們的實力不夠，輸了比賽。
雖然比賽結果很重要，但過程同樣重要且精彩。敢于拼搏，處在逆境中不氣餒，這就是運動會帶給我的啟示。我運動，我健康。
健康作文300字 18
剛過六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進行過跑步鍛煉，但是體質太差，有時竟然暈倒，醫生建議我靜養為主，而身體不見起色。偶然一個機會，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯的效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個字，感覺還真不錯。就這樣，偶然獨創的“以身寫字”健身法，成了我健身的獨門秘笈。我總結了一個簡單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的`漢字像無盡的寶藏，每一筆、每一畫都是一個動作，讓我癡迷。
在我的帶領下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺真不錯，特地寫來與大家分享，希望對老年朋友有所幫助。
健康作文300字 19
隨著經濟的發展和人民生活水平的，含有高濃度的蛋白質營養食品越來越多的改善，脂肪和熱量都被引入到人們的'飲食。現在很多人都享有一個更美好的生活，這是由他們的祖父母視為奢侈品。孩子們總是纏著父母帶他們去如McDonlds和肯德基快餐店。成人，另一方面，喜歡有大量的肉類和海鮮。因此，胖人隨處可見。
有些人認為肥胖是指身體健康。但是，這不是真的據考證，在這方面做了實驗。太胖了，其實是可能造成這種脂肪作為心臟病，高血壓等，看他們發胖，有些人對飲食太嚴格或太精益為了減肥去有關的疾病。因此，他們患有貧血和營養不良等其他疾病。
顯然，我們吃的食物對我們的健康有深遠的影響。豐富的食物有太多的時間都沒有好，也不是太大的好處有過于簡單adiet。我們不應該去要么極端。如果我們想保持健康，我們應該有一個均衡的飲食。記得有一個均衡的飲食加上適當的鍛煉可以使我們保持健康，充滿活力的所有的時間。
健康作文300字 20
我家啥也不缺，就缺一樣東西：健康。
就以我為例子吧。前幾個月，我得了腸胃炎，還好早發現，吃了幾天的藥就好了，可是不到一個星期，又復發了。調理了幾天，又好了。又過了幾天，我感覺有些頭暈，肚子也有些疼，到醫院做了血常規檢查和b超，結果是：腸胃炎復發。
我的.媽媽也經常生病。就在前幾個月，我媽媽發了燒，在一家診所里打了幾天的針，病還是沒有好。于是，爸爸帶媽媽去中西醫院看，我媽是藥物中毒，過了好幾周，病才好。
我姐姐也很容易生病。感冒剛好，又患上了咳嗽，咳嗽還沒好，又發起了燒。雖然她生病的次數很多，但每次都好得很快。
正因為我家的人經常生病，所以我爸爸和醫生都交上了朋友，看病都不用掛號。到我家的同學都會說：“這是什么氣味這么難聞？”每到這時，我媽媽都會說：“是徐章涵的藥！”
【健康作文300字】相關文章：
健康的作文11-11
健康飲食作文09-13
與健康同行作文08-04
食鹽與健康作文08-15
健康是福作文07-22
健康上網作文(經典)11-11
關于健康的作文07-30
健康上網作文08-16
我的健康作文03-08
關于健康的作文10-03