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早餐建議書

時間:2022-11-23 11:44:10 建議書大全 我要投稿
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早餐建議書三篇

  在當下社會,需要使用建議書的事情愈發增多,建議書是單位或集體向有關單位或上級機關和領導,就某項工作提出某種建議時使用的一種常用書信。你知道建議書怎樣才能寫的好嗎?下面是小編幫大家整理的早餐建議書3篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

早餐建議書三篇

早餐建議書 篇1

  同學們,早上好!

  我在看了校園網的調查后發現,同學們最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實,就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,最沒有營養的,而像粥+饅頭這種老式組合卻是最有營養的。

  如今人們的生活條件越來越好,人們為了方便,經常去吃漢堡包、可樂等沒有營養的速食食品,但是像漢堡包、可樂等速食食品不但起不了吃飽的效果,而且有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少碳水化合物,會導致營養不足,但如果營養攝入過多,則會引起營養攝入過剩,這不僅加重了消化器官的'負擔,引起胃的疾病,同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們吃的面包等都是由谷類做的,吃好后能補充大量的能量,使我們早上精神充沛,能夠專心學習強氣力”小麥營養價值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是補充熱量的重要來源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營養品。

  在這里,我建議同學們,在吃早餐的時候,多吃一些有營養的食品,少吃如漢堡包、可樂一樣沒有營養的速食食品。

  六(4)班 XXX

  20xx年XX月XX日

早餐建議書 篇2

各位同學,中午好!

  我在看了xxx的調查后發現,各位同學最喜歡的早餐組合是漢堡包+可樂,而像粥+饅頭這種老式組合卻是無人問津。其實,就營養方面來說漢堡包+可樂是對身體最不好,最沒有營養的。

  大家都知道,漢堡包這種油炸食品和碳酸飲料都是垃圾食品一類的,如果把它們當早餐,不僅起不到吃早餐的作用,還害了自己,可說是有百害而無一益。西餐富于油脂和食糖而缺少復合碳水化合物,會導致營養不足,出現多種營養缺乏癥,但如果營養攝入過多,則會引起營養攝入過剩,這不僅加重了消化器官的負擔,引起胃的疾病,同時這也是肥胖病、心血管病與糖尿病的根源,不利于身體健康。

  而我們的.傳統中餐則是一谷類為主,重在補充主要能量。谷類中提供熱能的淀粉、糖的結構簡單,能夠被人體迅速地氧化分解,在短時間內獲得大量的熱能,如小麥,它是我國北方人民的主食,自古就是滋養人體的重要食物。《本草拾遺》中提到:“小麥面,補虛,實人膚體,厚腸胃,強氣力”小麥營養價值很高,所含碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是補充熱量和植物蛋白的重要來源。還有雞蛋,牛奶等都是很好的營養品。

  綜上所述,為了各位同學的健康成長,我建議請不要以漢堡包+可樂為自己的早餐,反之,應該把眼光往那帶點“土”,但確實有食用價值的中餐上去。

早餐建議書 篇3

  同學們,早上好!

  根據我門的了解,僅有65%的人堅持每天吃早飯,12%的人每周只吃3~4次早餐,3%的'人從不吃早餐。為此,我門對早餐問題進行了調查研究,我門深深感到,早餐問題是我門小學生面臨的一個重要而又被忽視的問題。

  科學研究證明,不吃早餐損害極大。長期不吃早餐會導致身體營養攝入不足,影響身體發育。不吃早餐也直接導致了近幾年我國小學生肥胖率的提高。此外,不吃早餐還可能誘發膽結石,胃炎,貧血等多種疾病。

  早餐是非常重要的!希望大家合理安排自己的早餐,衷心祝福你健康地成長,愉快地學習!

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