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勵志演講稿

三分鐘勵志演講稿

時間:2021-06-22 19:29:51 勵志演講稿 我要投稿

有關三分鐘勵志演講稿

  演講稿具有觀點鮮明,內容具有鼓動性的特點。在發展不斷提速的社會中,演講稿在演講中起到的作用越來越大,演講稿的注意事項有許多,你確定會寫嗎?下面是小編幫大家整理的有關三分鐘勵志演講稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

有關三分鐘勵志演講稿

有關三分鐘勵志演講稿1

各位老師、親愛的同學們:

  大家好!

  心理學上有個公式,自尊(自信)=成就期望。

  顯而易見,逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生訣竅在于突破自我,一步步積累小的成就,從而提升自信,構成良性的向上螺旋。找個要改變的方向,一點點兒自我超越吧,唯有鍛煉,肌肉才能更強健。習慣逃避,本事必然變萎縮。

  前兩天和朋友聊天,她說想考雅思出國。我問為什么要出去,她說不喜歡此刻的工作,總體還好,但有時需要應酬。她喜歡做事,對人際關系沒興趣,也覺得自我不擅長。我說你這是在逃避,出國是追求某種東西的手段,而不應當是逃避某種東西的路徑。出國就沒有應酬了嗎就沒有人際關系了嗎國外也是地球,不是真空。

  成長是痛苦的,應對問題迎難而上是唯一出路,逃是逃不掉的。

  我們的肌肉,在合理的范圍內,越使用,越鍛煉,越強健。人際關系本事,以及任何一種本事和肌肉一樣,也是越鍛煉,越強大。屢屢逃避壓力,長期不用,本事將像缺乏使用的肌肉般萎縮,我們將徹底錯失成長的機會。

  另外,朋友實際上是給自我貼了個“不擅長人際關系”的標簽。我們似乎異常愿意給自我貼各種標簽,不擅長人際關系、不擅長數學、不擅長音樂、不擅長寫作……總之,在某方面,我沒天賦,不擅長。

  扯蛋!不是你不擅長,是你選擇了不擅長。心理學家研究,大約付出一萬小時,或者十年時間,如果智力正常,你幾乎能夠學會任何東西,成為任何領域的專家。成為專家,是不需要天賦的,只需要勤奮。天賦,是用來成為大師的。勤奮加天賦,能夠造就大師。我們需要成為大師嗎不需要,成為某個領域的專家就足夠。所以,天賦不重要,勤奮不可少。

  給自我貼標簽,就是自我設限,這個我不會,那個我不行。繼而逃避,不再嘗試,用進廢退,長此以往,某方面的本事真就退化了。結果有三個,要么自卑,承認自我不行。要么裝個性,我就這樣,愛咋咋地。要么裝清高,沒什么就看不起什么。

  那么如何突破自我的舒適區域,提升自我的短板呢要實現改變,有兩種方式,第一是巨變,第二是漸變。

  巨變的方式,是把我們從舒適區,一下子丟到恐慌區,從而實現迅速的改變。如同一個人怕水,你直接拎著他丟到游泳池里。他有可能突破思維障礙,覺得唉呀,原先如此,沒啥大不了的。也有可能,他受了驚嚇,狼狽地爬上來,從此再也不碰水了。

  我更喜歡漸變的方式,也就是把人從舒適區慢慢拖出來,到拉伸區,經過完成一些小的挑戰去建立自信。心理學上有個公式,自尊(自信)=成就期望。顯而易見,逐步提升成就是提升自信的有效方式。

  治療恐懼癥,比如怕狗的人,最有效的方式,是先給她接觸玩具狗,之后是可愛的小狗,然后是溫順的大狗。不敢當眾講話,能夠先嘗試在幾個人面前發言,然后是十幾個,最終是幾十個。

  人生訣竅在于突破自我,一步步積累小的成就,從而提升自信,構成良性的向上螺旋。

  最近在練習跑步,一點一點兒的,從最初的能夠跑3公里,到4公里,到5公里,到這周的8公里。一步步的積累成就,建立起挑戰半馬的信心。

  找個要改變的方向,一點點兒自我超越吧,唯有鍛煉,肌肉才能更強健。習慣逃避,本事必然變萎縮。

  別人代替不了你成長。成長是痛苦的,可你無處可逃。借助優秀者的眼光看方向,前面的路,得邁動你的腳。

有關三分鐘勵志演講稿2

親愛的老師,同學們:

  大家好!

  青春,就像雨后的彩虹,絢麗燦爛。正值青春的我們應該有滿滿的青春正能量,映射出耀眼的光芒。

  充滿正能量的青春應該是充滿激情的。從骨子里透著一股倔勁,昂揚向上,絕不服輸。面對困難,沖上去,激情澎湃,心中有著堅定的必勝決心。敢于挑戰,敢于逆轉,不言敗,把青春的力量完美迸發。

  充滿正能量的青春應該是承載夢想的。青春是人生的關鍵時刻,未來的人生充滿未知,青春就是那舵,掌著人生的方向。正是因為前途未知,我們才敢夢敢想,想到了就不計一切放手去干,盡管失敗也一笑而過,因為我們正值青春,青春散發出的正能量有著特有的自信。青春正能量更好展現我們的夢想。

  充滿正能量的青春應該是無比純真的。看淡財利,不去刻意追求某些東西。想要,就用實力去搏,青春是正能量的代名詞,耍奸耍滑所傳播的負能量一定會被堙滅,因為它違背了青春的準則,它不具有青春正能量所接納的條件,所以我們要保持心靈的一份純真。充滿正能量的青春應該是無比純真的。

  青春正能量應該是滿懷希望的。無憂無慮,快樂對待生活,傳播自己的幸福,把青春的活力,青春的力量放在追逐希望上,像一只勇敢的雄鷹,昂首挺胸,向著太陽更向著希望展翅高飛,縱然有風雨打濕翅膀,有沙子迷眼,也仍舊倔強,因為我們擁有青春正能量。充滿正能量的青春應該是堅守正義的。不被世俗蒙了眼,不被利益沖昏頭,對就是對錯就是錯,不搬弄是非,摒棄陰暗面,力所能及的伸張正義。熱愛和平熱愛國家,相信正義總能戰勝邪惡,嚴于律己,絕不和法律相抗衡,做對得起良心的事。因為我們正值青春,是國家的希望,因為我們的正能量,一切惡勢力才能被壓制。

  充滿正能量的青春應給十分熱情的。給身邊的人帶來溫暖,給長輩們帶來快樂。熱情似火,融化冰川,溫暖人心,傳遞快樂。大聲唱著青春的凱歌,吼著高調,熱情四射,這是青春的代表,青春特有的能量。

  點燃激情,放飛夢想,保持純真,秉持希望,堅守正義,熱情高丈,這些是青春的力量,這些才是青春正能量,發光吧,青春!燃燒吧,青春正能量!

  我的演講完畢。

  謝謝大家!

有關三分鐘勵志演講稿3

各位老師、親愛的同學們:

  大家好!

  因為堅持,毛毛蟲能夠破蛹成蝶,親吻藍天;因為堅持,柔弱的水能夠到達大海,擁抱那一片蔚藍;因為堅持,平凡的人能夠實現夢想,打開成功的大門……堅持,這一可貴的精神,實在有無窮的力量。

  一直以來,體育都是我的弱項,大家也常常拿著體育來嘲笑我,讓我沮喪不已卻又無能為力,心底埋藏著深深的不服氣。于是為了提高自己的體育,我在周六周日的網球訓練中總格外賣力,最累的體能訓練我也堅持了下來,我慢慢對自己有了信心,我相信自己一定可以。終于,學校決定進行一次體育測試,我既緊張又激動,希望在測試中“一雪前恥”,不再受他人的嘲笑。

  可就在這時,又一次失敗讓我心情跌到了谷底:體育課上老師決定先來一次小的800米測試,我惴惴不安地踏上跑道,隨著老師一聲令下,跌跌撞撞的沖出起點,但我沒能跑完400米就放棄了。再一次看著別人不屑的眼神,我在心中狠狠的責罵著自己,我恨自己甚至沒能堅持到最后,恨自己的懦弱,我告訴自己,無論結果如何,哪怕掛在隊尾,也一定要堅持。我終于再次堅定了信念。

  到了測試的日子,我不由得緊張起來,想尋求一下安慰,可看看四周,朋友們都是一臉嚴肅,忙著準備自己的,哪里又管得了我。我深出一口氣,平復一下自己亂糟糟的心情,和大家一起站在了起跑線上做好了準備。

  開始跑了,大家你擠我,我擠你,逐漸排成了一列,我跑在第四位。我努力調整著呼吸和節奏,耳邊靜的出奇,只聽到呼呼的風聲和自己沉重的腳步聲。我像是一個機器人,機械的跑著,跑著。快400米了,我的呼吸越來越急促,不由的大口大口地喘著氣,眼前的跑道也有點模糊……又是上次的情形!我急忙在心中一遍遍告訴自己:一定要堅持下來,絕不能放棄!這句話在我腦海里一遍遍回旋,給了我不少的動力。

  慢慢的,700米快到了,我前面的好友似乎也有些體力不支,我追上了她,在她旁邊時,我小聲對她說:“堅持住!”她有點驚訝,微微點了點頭,艱難地支撐著,跟在我的身后。我看到勝利就在前方,我開始了沖刺,我用自己盡可能最快的速度跑完了最后的一百米,我緊跟著第二名沖過了終點!那一刻,我感到自己的世界仿佛是春暖花開,在旁邊觀看的一名同學為我們豎起了大拇指。繃了一下午的心終于放松了下來,那時我知道,我終于堅持了下來,戰勝并證明了自己:我,一樣可以。

  那次的堅持讓我意識到,堅持的力量是無窮的,只要凡事都做到堅持二字,沒有什么能阻擋你前進的步伐。我一定會堅持下去!

有關三分鐘勵志演講稿4

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家早上好!

  我是高三(xx)班的xx,今天我演講的題目是《挑戰自我,超越自我》。

  每個人來到這個世界上,都希望能演繹出輝煌的人生,希望能得到社會的認可,得到他人的賞識與贊美。但是,并不是每個人都能在燈光閃爍的舞臺上神采飛揚,在領獎臺上感受國歌的雄壯。因此,我們要挑戰自我,超越自我,在有限的時間里締造屬于我們自己的奇跡。

  我們都是九零后出生的青年,沒有經過x的.洗禮,也沒有經過艱苦奮斗的歲月,而是成長在蜜汁與鮮花中,擁有著被父母的寵愛。但是,我們卻有極強的自尊心,我們的心中常常流露出不為人知的脆弱與孤獨。

  因為我們深知,從未深切感受過風雨的我們將如何面對整個社會。我們即將踏入大學的校門,終將成為社會主義建設的主力軍。我們是祖國的希望,肩負的使命要求我們獨自撐起一片藍天,這一切無不促使我們挑戰自我,超越自我。有位詩人曾寫道:“春須早為,豈能長少年?”當代作家矛盾也曾說過:“斗爭的生活使你干練,苦悶的煎熬使你醇化。”

  挑戰自我是一種知難而進的自信,是一種臥薪嘗膽的魄力,是一種驚心動魄的搏擊,更是一種堅持不懈的努力。三峽工程、探月工程、青藏鐵路,無不體現挑戰自我,超越自我的精神。然而,在挑戰自我的征程上也會遇到挫折與艱險,這就需要我們克服惰性,磨練意志,堅定信念,永不言棄。只要我們擁有勤勞的雙手、智慧的頭腦,就一定能在挑戰中超越自我,鑄就輝煌!

  浪花超越平湖才會有波濤洶涌的壯觀,松柏超越平常樹才能四季常青。挑戰自我,超越自我是我們別無選擇的生存方式,是我們走向康莊大道的利器。挑戰自我也充滿著激情與驚喜,苦難與歡樂。只要我們能夠不斷努力,必將得到輝煌人生的回饋,得到社會的認可。

  同學們,讓我們在有限的人生旅途中書寫挑戰自我,超越自我的美妙樂章吧!

  謝謝大家!

有關三分鐘勵志演講稿5

  大家好!

  “人的一生只有一次青春。現在,青春是用來奮斗的;將來,青春是用來回憶的”。青春的年華最珍貴,即使感覺會有些無奈或是痛苦但是這會是人生最有價值的財富,再回首,發現原來奮斗過的青春才是最美好的才是回憶最充實的。

  青春,常常被賦予希望、陽光、激情、奮進、浪漫、詩意等內涵,正因此,她成為無數詩人、文學家反復吟誦的旋律。青春是人生旅程中最美麗的風景,也是多夢的季節。做夢是青春的權利,哪怕這夢有時不知“天高地厚”,有時幼稚可笑,但因是青春之夢,誰也不會太計較。只有讓青春的枝頭掛滿夢想的花朵,才有人生金秋的收成。

  然而近些年來,青春話題似乎變得有點沉重。一些青年人的臉上常寫滿焦慮、無奈、浮躁、失意。在不少人心中,夢想已然凋零,激情不再燃燒,詩意難覓蹤跡。風華正茂的年紀,內心卻已落英繽紛。

  究其原因,當下的青年人承受了與他們的年紀不相稱的現實壓力。他們的青春記憶里擠滿了現實的糾結:升學、就業、成家、工作升遷、買車、買房……凡此種種,層層加碼,把年輕人結結實實地困在生活的重軛里。在這種情況下,他們難有激情去放飛青春夢想,也鮮有閑情逸致去仰望天空。面對激烈的競爭壓力,青年人比的不是誰有理想、誰有激情,而是比誰更“實際”,更“唯物”、更“老成”。結果,“現實主義”打敗了“理想主義”,“精致的利己主義”蠶食了青年登高望遠的能力。不少青年糾結在狹小的利益算盤中,無視共同體的責任和青年人的使命,讓人生的理想越飛越低,低到只在自己的城堡里貼地而行。長此以往,不僅青年的路會越走越窄,而且對社會和國家發展不利,反過來又會影響青年的未來。

  青年興則國家興,青年強則國家強。在當今這樣一個競爭如此之激烈,生活節奏如此之快的社會大環境下,舊的思想模式真的已經被淘汰了,適者生存。所以,少年,請不要辜負了本應奮斗的青春。

有關三分鐘勵志演講稿6

  成長,是一個熟悉的不能再熟悉的字眼。每個人都在成長,在成長的歷程中,有人需要理解;有人需要關懷;有人需要守護;而我,確認為成長需要挫折。

  我是一個貪玩的學生,所以成績從小學五年級時就開始下滑,異常是數學滑的厲害。父母擔心我考不上好的中學,便給我買了一大堆“營養補品”——“課堂達標練”、“考試巧得手”、“名師考考考”……·還有一大堆測試卷。每一天放學回到家就被逼在屋里“大補”。我當然很不情愿,所以給自我留了一手——抄答案!每一天都在抄,努力抄!直到小升初那天……

  記得那天下著大雨,考鈴響后,我自信滿滿地走進考場。“我必須會考上的!”考卷發到手中,我的眼珠瞪得有籃球那么大!哈哈哈——我都不會!這可怎樣辦呢我絞盡腦汁也想不出這一道道跟我作對的難題。不管了!“abc”、“123”,亂填!考鈴再次響起,我也明白——最終一刻結束……

  兩天后,我便得到分數,呵呵!諷刺的是,我“死在了門口”——差x分!這天也下著大雨,并且是傾盆大雨。我在屋里哭,外面的天也在流淚。是嘲笑還是惋惜更多的是憤怒!“為什么會是這個結果!為什么早的時候不明白學習!”我對著窗外大吼,像只被踩了尾巴的貓。這時,我看見不遠處的泥潭里,一只美麗的蝴蝶正在努力地扇動著它那已經斷了一只的翅膀,它飛起來了!看到這一幕,心里不禁有些小小的波動。“轟隆!”一道閃電劃過,一大聲雷聲在空氣中回蕩。而那只蝴蝶,它又再次陷入泥潭。它會放棄,它會死的!我又再次惋惜:多美的蝴蝶啊!于是,我轉身準備離去。不!就在轉身這一剎,我看到了——它更努力地扇動著受傷的翅膀,抖落了雙翅上的污泥,它,飛起來了!不管雨多大!不顧雷多響!它越飛越高!最終,消失在我的視線……

  這時,心里的波動更大。它成功了!那你呢難道你就打算躲在那里偷偷哭泣嗎不!我會飛起來!

  于是,因為某些關系,我還是進了一所較好的中學。考試后,我又開始大補,但此次不一樣的是,我是自我一個一個的把難題攻破,一個一個的解開。

  此刻我在我們班成績還算良好,但我必須會繼續努力,努力提高成績!

  蝴蝶有了斷翅的經歷,能夠再次飛翔;我,雖不是它;但我經歷了挫折,必須會學會勇敢!

  成長需要挫折,我,會成功!

有關三分鐘勵志演講稿7

各位老師、親愛的同學們:

  大家好!

  努力就是用盡我們全部的氣力去做我們認為有好處的事:“努力”改變命運。

  相信每一個人都渴望成功,但殘酷的現實是:真正成功者很少而失敗者眾多。當然,失敗的原因多種多樣,但其中有一條是共同的:沒有百分之百地下定決心、全力以赴。我們時常聽人說:“對,我要到達目標!”然后呢?行動時卻心不在焉。任何事情沒有全力以赴去做,其效果永遠是不夢想的。

  不久前,閱讀了堤義明的書,書中提及作者做任何事情,都比別人努力多多,那么,依照陳安之的成功學理論:比最好的還要更好,如果我們全力以赴、努力十分,還有什么困難不能克服呢?

  聽朋友講過他父親的一個故事。朋友的父親是個搬運工。一日,他拉著一板車沉重的鋼管來到一個陡坡下,不禁望而卻步。心想,靠他一個人拉上去肯定不可能,得有人幫一把才行。正在朋友的父親為難之時,一個熱心的過路人走了過來,笑著對他說:“沒關系,我來幫你。”說著,便卷起袖子,拉開一副推車的架勢。見有人來幫忙,朋友的父親心里便增添了底氣,力氣也上來了。

  他在前頭使勁地拉著車,熱心人在后面不住地喊著:“加油!力口油!”經過一番努力,朋友的父親最終把車拉上了坡。當他感激熱心的相助時,熱心人卻說:“你不要感激我,要感激就感激你自我,因為我的手臂患有嚴重的關節炎,根本用不上力,我只是在旁邊喊‘加油’而已,把這車拉上來的,實實在在是靠你自我的加倍努力!”

  由此,我聯想到一個耐人尋味的寓言故事。有一只小兔子被一個獵人開槍打傷了,獵狗立即追了上去,小兔子忍著劇痛奔跑起來。獵狗一陣子猛追,小兔子也一陣子猛跑,最終小兔子甩掉了獵狗逃回了家。

  看著逃走的兔子,獵人十分生氣,說:“你怎樣連一只受傷的兔子也追不上呢?”獵狗說:“主人,我雖然沒追上兔子,但我盡力了!”“好好的一只獵狗,連一只受傷的兔子也追不上,我要你有何用?你走吧!”獵人氣憤地說。再說小兔子跑回了家,兔媽媽看著受傷的小兔子,心痛極了,說:“孩子,你受這么重的傷,怎樣逃脫了獵狗的追捕呢?”“媽媽,在生死存亡的關鍵時刻,是我拼命地奔跑,才擺脫了死亡。”

  是啊!拼命與盡力會出現兩種不一樣的結果,不論做什么事情,如果只盡力去做,不必須能到達夢想的效果,但如果拼命地去做,就可能會出現奇跡!

  讓我們看看生命不止、努力不息的魯迅。魯迅幾乎每一天都在擠時間。他說過:“時間,就像海綿里的水,只要你擠,總是有的。”魯迅讀書的興趣十分廣泛,又喜歡寫作,他對民間藝術,個性是傳說、繪畫,也有深切愛好,正因為他廣泛涉獵,多方面學習,所以學養淵深。魯迅的工作條件和生活環境都不好,但他每一天都要工作到深夜才肯罷休。

  在魯迅的眼中,時間就如同生命:“美國人說,時間就是金錢。但我想:時間就是性命。倘若無端的空耗別人的時間,其實是無異于謀財害命的。”所以,魯迅最厭惡那些“成天東家跑跑,西家坐坐,說長道短”的人,在他忙于工作的時候,如果有人來找他聊天或閑扯,即使是很要好的朋友,他也會毫不客氣地對人家說:“唉,你又來了,就沒有別的事好做嗎?”

  確實,所謂努力,其實就是充分利用時間的代名詞。

  德懷特說得好:所謂天才,就是努力的力量。

  努力,就要做到勤奮、敬業、忠誠、自信、執著和奉獻,勤奮是一個人最寶貴的財富,誰能珍惜點滴時間勤奮工作,就像一顆顆種子不斷地從大地中汲取營養,點滴積累,最終能夠成就大業,鑄造輝煌。

  成功是努力的外顯結果。有些人努力了,雖然沒有最終的成功,但在努力的過程中,用心、充實、歡樂,精神上很富有,體現了自身的價值,這不正是對人生的最好回報嗎?

  不要一味地羨慕人家的絕活與絕招,透過恒久的努力,你也完全能夠擁有。因為,把一個簡單的動作練到出神入化,就是絕招;把一件平凡的小事做到爐火純青,就是絕活。提醒自我,記住自我的提醒,上進的你,奮斗的你,努力的你,必須會有一個燦爛的人生!

有關三分鐘勵志演講稿8

  你看校園里:操場上干干凈凈無紙屑,四周圍綠樹草皮話爛漫,樓房整齊一排排,同學們穿紅著綠好漂亮,外面還有綠水青山來擁抱,誰敢說我們的校園不美嗎啊?可是今天,老師要實話實說:我們的校園里還有美中的不足,還存在著"丑"的東西,三分鐘勵志演講稿。

  那么這個"丑"到底藏在哪里呢?

  我說這個"丑"就藏在一些同學的嘴巴里。前些天,我路過教室門口,竟聽到有同學在相互傳唱這樣的一首打油詩:(什么)讀書苦啊,讀書累,讀書還要繳學費,有吃有喝有地位

  下面還有更難聽的,我也不好意思給大家再背下去了。當時,我心情沉重地回到了辦公室,跟老師聊起這樣的事情。老師們在生氣之余告訴我,前些時候還流傳過這樣一個順口溜:(什么)一年級是小偷二年級是賊,三年級的美女沒人追,四年級的帥哥排成對,五年級的情書滿天飛,六年級的鴛鴦成雙對,

  這是什么話?是怎樣的人編造的?其編造的目的又在哪里呢?同學們對這樣的一些問題思考過嗎?昨天,老師對這些問題,思考了一個晚上,現在我的回答是很肯定的,對于第一個問題--這是些什么話?我說是瞎話瞎講,以為根本沒有這個事實,純屬胡編亂造。第二個問題--是些怎樣的人胡編亂造的?我的回答是:是一些胸無大志,不愿學習,只貪圖眼前舒服與享受的,又別有用心的人編造的。他們的別有用心又再哪里呢?--他們學壞了,還想讓更多的人也跟著學壞。打個比方,他們已經落水了,快要淹死了,還想多找幾個人下水陪他們一起淹死,這就是他們的目的。所以,同學們一定要小心啊!

  古人說:"言為心聲",就是說,一個人的語言直接反映了他的思想。有人說,眼睛是心靈的窗戶,我說,語言是心靈的一面鏡子,什么樣的語言就是一個什么樣的人,如果想做一個文明的學生,首先應該從學會說文明的語言開始。

  校園是教育人,培養人,塑造人的地方,校園應該是一個美麗而純潔的地方,所以我們絕不允許此類不文明語言來玷污我們美麗純潔的校園,毒害小朋友們純潔美麗的心靈,大家說,對嗎?

  讓我們行動起來,自覺地抵制這些不文明語言的傳播。 讓我們行動起來,人人都來自覺地使用文明禮貌語言。

  讓我們人人都來用美麗的語言,給我們的校園再添一份美吧。

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