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愛護心靈的窗戶作文3篇

　　在學習、工作或生活中，許多人都有過寫作文的經歷，對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調節自己的心情。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編幫大家整理的愛護心靈的窗戶作文，歡迎大家分享。

愛護心靈的窗戶作文3篇

愛護心靈的窗戶作文1

　　人們都說“眼睛是心靈的窗戶”。善良的人，眼睛里閃爍的是慈愛的光芒，堅強，勇敢的人，眼睛里充滿執著和自信。

　　當我看報紙時，發現報紙上寫著現在近視的人越來越多了。在我們小學一年級的時候，近視的人寥寥無幾，到現在五年級了，近視的人越來越多了，幾乎3分之一的人都近視了，你們想知道他們是怎樣近視的和我們應該去愛護自己的眼睛嗎?那就聽我慢慢道來吧!

　　沉迷于網絡游戲，比如我們班有位同學就是這樣的:他每天一回家就拿起手機玩，作業也不寫，每天一直玩到晚上12點多才睡覺，白天上課時他是在睡覺因此他的學習成績也逐漸下降了，而且眼睛近視的度數也逐漸上升了,這是近視的其一。

　　愛看書。比如我們班有位同學，學習很好，就是愛看書，一有時間就看書，可是他的眼睛離書只有5厘米，他每天晚上熬夜看書，導致眼睛近視,這也是近視的又一原因。

　　營養均衡。比如我們班有位同學就很愛挑食，只吃肉類不吃蔬菜，自己喜歡吃的就使勁吃，不喜歡吃的寧愿餓死也不吃，導致營養不良，眼睛近視。這是近視的關鍵之處。

　　所以我們要愛護自己的眼睛，每天堅持做眼保健操，少看手機，電視，看書要有合適的姿勢，要合理安排自己的時間。你們知道現在為什么要保護眼睛了吧，眼睛是心靈的窗戶，我們要保護好這個非常有用的“窗戶”。

　　最近我的眼睛看東西時總感覺模模糊糊，感覺自己像是近視了，正好這次小記者活動來德州市第二人民醫院眼科參觀，我可以向醫生求教一些護眼知識。

　　到達目的地后，一位穿著白大褂的阿姨向我們走來。她先為我們講解了護眼器材的用途及一些保護眼睛的常識，又教了我們正確的眼保健操做法和寫字握筆姿勢。 “眼睛離書本一尺，手指離筆尖一寸，胸部離課桌一拳”，我們一邊認真聽著，一邊在筆記本上記錄著。

　　終于要進行視力檢查了，我有些緊張，生怕視力不好被其他小記者嘲笑。檢查完后，醫生告訴我，我的裸眼視力是0.3，大概要配150度左右的眼鏡。 “你們這個年齡大多數是假性近視，只要保持良好的用眼衛生，視力還是會恢復正常的.。”聽了醫生的話，我才稍微安下心來。

　　活動結束時，醫生告訴我們，除了在日常的生活、學習中注意保護眼睛，一些食物對視力也起保護作用，所以一定不要偏食。

　　我們都知道眼睛是心靈的窗戶，因此一定要好好愛護它，不要讓它被“烏云”遮住！

　　眼睛是心靈的窗戶，眼睛對于每一個人來說都是非常重要的。我們要愛護自己的眼睛，如果沒有了眼睛，你就會知道世界是多么的可怕。如果沒有了眼睛，你就不能和朋友們一起快樂地玩耍。如果沒有了眼睛，你就看不見你的親人……所以我們要愛護自己的眼睛。

　　愛眼，首先要在眼睛沒有受到傷害時，預防眼睛近視。我們必須做到讀書姿態端正，眼睛和書本要有一市尺的距離。

　　護眼，要做到不在走路、乘車、躺臥和陽光直射下閱讀或寫字。看書時間不能太長，約40-50分鐘就要休息片刻，可以做眼睛保健操或向遠處眺望，而且每天必須保證有充足的睡眠。

　　平時不能用臟手去揉眼睛，如果你的眼睛里有小蟲子飛進去了，這個時候千萬不能用手揉眼睛。這樣不但不能把飛進去的小蟲揉出來，還會傷到自己的眼睛。

　　同學們，你想想盲人看不到花兒的綻放，看不到翠綠的小草，看不到晶瑩的水珠……五彩繽紛的世界在他們眼睛里只是一片漆黑，相比之下，我們是多么幸運，擁有明亮的世界，我們要懂得愛護心靈的窗戶。

　　我們生活的這個世界因為有“愛”而美麗，也因為有“愛”而精彩，讓我們把無限的愛投入到愛護眼睛的行動當中，愛眼護眼，從我做起！

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