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大學生職業生涯規劃大賽方案
為了確保事情或工作能無誤進行，常常要根據具體情況預先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。那要怎么制定科學的方案呢？下面是小編精心整理的大學生職業生涯規劃大賽方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
大學生職業生涯規劃大賽方案1
沈陽大學第三屆大學生職業生涯規劃設計大賽由招生就業處主辦，校就業服務社團承辦，大賽方案如下：
一、活動宗旨
�。ㄒ唬┐龠M學生進行個人職業生涯規劃，提高職業規劃的意識和能力，明確學習目標，端正學習態度，增強學習動力。
（二）明確學生就業意識，提高學生的文字表達和職場應聘能力。
�。ㄈ﹦摻ǚ治鲎晕�、了解職業、知曉環境的平臺，為廣大學生提供認識職場、認識社會的機會。
�。ㄋ模椤洞髮W生職業發展與就業指導》課程實踐教學提供平臺，豐富課程實踐內容。
二、活動主題
起航生涯規劃，鑄就職業人生
三、活動時間
20xx年9月29日至10月29日。
四、賽事安排
本次大賽采取學生報名，遞交個人職業生涯規劃書，學院組織初賽（或指導教師推薦），參加學校最終評選，確定學生獲獎名單的程序進行。
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1、參賽對象
全校全日制本科學生均可報名參賽。其中，四（五）年制本科的大二學生必須參加比賽，其他年級的學生自愿參加本次大賽，大二學生參賽情況將作為評定《大學生職業發展與就業指導》課程實踐考核的重要依據。
2、組織報名
必須參賽的學生由《大學生職業發展與就業指導4-1》任課教師負責組織報名，其他參賽學生由學院組織報名。
3、指導教師
指導教師可由講授求職技能的任課教師、輔導員或其它有指導學生求職技能專長的老師擔任。
�。ǘ� 遞交作品
1、必須參賽的學生，將作品送交給承擔《大學生職業發展與就業指導4-1》的任課教師。任課教師根據學生作品的水平，篩選并推薦報大賽組委會（人數為授課班級學生總人數的5% —10%）。
2、自愿參賽的學生,將將作品送交給輔導員，由學院選出10-20個優秀作品（不包含大二學生，由任課教師篩選，并推薦選手作品），匯總后送大賽組委會。
3、送交作品時間
參賽學生作品送交大賽組委會截止時間：20xx年10月14日
4、作品遞交方法
本次大賽采用電子版遞交參賽作品，大賽組委接收學生作品專用電子郵箱：sydx_zysy@163.com。
經任課教師推薦的`作品，由任課教師老師匯總并統一命名郵件主題后上交；主題命名格式為：參賽作品+學生姓名+班級+學院+指導教師姓名。
經學院推薦的作品，由學院指定專人匯總并統一命名郵件主題后上交；主題命名格式為：參賽作品+學生姓名+班級+學院+指導教師姓名（指導教師姓名為選填）。
5、作品要求
職業生涯規劃設計書要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌。
�。�1）參賽作品必須有封面（按照A4紙的尺寸設計），封面需要填寫參賽者的真實姓名、性別、學院、班級、聯系電話、E-MAIL等相關信息，同時須注明指導教師的姓名、所在院系(部門)和聯系電話。
（2）參賽作品封面下應有職業生涯規劃書內容簡介、具體內容，具體內容一般不少于2500字。
（3）參賽選手可根據自己的個人職業素質測評報告，結合自身的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面，按照“自我認知、職業認知、職業規劃設計”三大步驟來進行職業生涯規劃設計，一份完整的職業生涯規劃書，要附有簡要的職業測評報告和生涯人物訪談報告。
（三）表彰與頒獎
大賽將于10月下旬公布比賽結果并表獎優勝選手，具體時間和地點另行通知。
五、比賽評分標準（見附件）
六、獎項設置
一等獎10名
二等獎20名
三等獎30名
單項優秀獎40名
優秀指導教師
優秀組織獎
七、比賽聲明
�。ㄒ唬﹨①愖髌芬宦刹挥柰诉�。
�。ǘ﹨①愖髡哒堅卩]件中注明真實姓名、所在學院、年級、班級、詳細通訊地址和聯系方式，以便聯系（若不注明，便取消比賽資格）。
(三)大賽組委將優選部分參賽作品展示在學校就業微信平臺、宣傳欄，招生就業處就業網、校就業服務社團指定網頁上。
八、聯系方式
主辦方招生就業處聯系人：朱士奇、葉波、葛彥偉，；承辦方校就業社團聯系人：朱濟斌，李曉晴，季虹旭。
大賽交流QQ群：（沈大生規大賽交*群）。
詳情請點擊：進入就業網查詢及。
附件1：沈陽大學大學生職業生涯規劃設計大賽評分標準
附件2：沈陽大學大學生職業生涯規劃設計大賽參賽作品匯總表
招生就業處
20xx年9月29日
大學生職業生涯規劃大賽方案2
一、活動主題：規劃理想職業，成就精彩人生
二、活動目的：
通過職業生涯規劃設計大賽的活動形式，傳播和普及職業規劃理念，幫助大學生學習與掌握職業規劃的基本方法，樹立正確的成才觀和就業觀，明確自我職業發展目標，以成就美好的未來；并以科學的態度有計劃的進行學習和提高綜合素質；明確目標，并朝著目標不斷努力，最終實現自己的目標。
三、主辦單位： 會計學院就業服務站
四、比賽時間及程序：
作品準備階段,20xx年9月22日—10月15日，各班級依據自身情況進行宣傳、組織，并予以相應的指導；
各班級選拔賽：20xx年10月15日—10月31日，以班級為單位，每班選拔出2名優秀選手參加學院選拔賽；
決賽：20xx年11月1日—11月5日，學院就業指導站邀請相關老師做評委，評出2名優秀選手參加山西大學商務學院職業規劃大賽。
五、參賽對象：
會計學院大二、大三學生
六、作品要求：
1、參賽作品以參賽選手本人的職業規劃為主題，以大學期間和畢業五年內的.職業生涯規劃為重點，對自我和外部環境進行全面分析，提出自己的職業目標、發展路徑和行動計劃。可自行選擇就業或創業。參賽作品應涵蓋自我認知、職業認知、職業目標與路徑設計、規劃與實施計劃、評估與備選方案等內容，適當運用人才測評等分析方法及豐富的事實論據，對職業規劃過程作詳盡闡述。
2、參賽選手需同時提交《職業生涯規劃書》的書面文檔及電子文檔和自我演示PPT電子版。
3、一個參賽學生要有一個固定指導教師，指導教師要選認真負責、專業知識強的老師擔任。一個指導教師同時最多能指導兩個參賽學生。《職業生涯規劃書》必須有扉頁，扉頁填寫參賽者的真實姓名、性別、學校、班級、學號、聯系電話以及電子郵件地址。
七、獎項設置
本次比賽評選一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎10名。優秀組織獎5名。
會計學院
大學生職業生涯規劃大賽方案3
為切實增強大學生職業規劃意識、創業意識和競爭意識，幫助大學生學習、掌握職業規劃的基本方法，引導廣大學生自覺樹立正確的成才觀、擇業觀和就業觀，提高學生的實踐能力、就業能力、創業能力，廣西畢業生就業促進會在20xx年6月-11月組織各高校開展全區大學生職業生涯規劃大賽。大賽分為高校初賽、片區賽。全區總決賽三個階段。具體實施方案如下：
一、大賽目的
通過職業生涯大賽的活動形式，傳播普及職業規劃理念，引導大學生樹立正確的成才觀、就業觀和職業規劃意識，指導大學生學習掌握職業規劃的一般方法，認識自我，了解就業環境，樹立正確的職業目標，進一步推動高校就業工作的深入開展。
二、大賽主題
勵志、成才、就業、創業
三、參賽對象
全區各高等學校（含獨立院校）在校學生
四、內容、形式及評選規則說明
(一)內容："職業規劃設計參賽作品"的內容可自行選擇就業或創業，但須符合《全區大學生職業生涯規劃大賽參賽作品規范》的要求。
(二)形式:
1.各高校組織學生通過廣西畢業生就業促進會網站統一報名參賽，通過職業素質測評系統進行職業測評，完成《職業生涯規劃書作品的撰寫，再上傳到全區大學生職業生涯規劃大賽報名系統。建議高校安排輔導老師對參賽選手進行輔導或組織講座。輔導老師可登陸全區大學生職業生涯規劃大賽報名系統查看參加大賽選手提交的電子版作品，在線填寫評語對參賽選手進行輔導。
2.各高校比賽形式自行確定，各校按上報人數的2%參加片區預賽，按片區人數的20%進入全區總決賽。
3.片區賽分為南寧、桂林、柳州三大片區，其中北海、欽州、百色、崇左所在院校劃分為南寧賽區，河池、玉林、梧州、貴港所在院校劃分為柳州賽區，賀州劃分為桂林賽區。
(三)作品評選:
1.大賽各階段以“職業規劃設計作品”、“個人作品現場展示”和“現場問答”為評選標準。參賽選手提交的`“職業規劃設計參賽作品”須符合《全區大學生職業生涯規劃大賽參賽作品規范》的要求。
2..參賽選手的職業規劃設計作品、個人作品現場展示、現場問答三個環節共計滿分為xx0分，其中"設計作品"為40%、“個人展示”為30%、“現場問答”為30%。
(四)參賽作品提交:
各高校須在xx月30日前將參加片區賽選手名單、材料上報至廣西畢業生就業促進會。
五、舉辦時間：（1）片區賽20xx年11月6日至7日
�。�2）區決賽20xx年11月20日至21日
六、評委：（1）學校初賽評委由各高校自行確定
�。�2）片區賽、全區決賽評委由促進會統一安排
七、大賽順序：片區賽、全區賽的參賽順序統一抽簽產生
八、大賽宣傳
本次大賽是開展大學生就業指導工作的重要活動，組委會將統一發放宣傳海報、橫幅并利用網絡、電視等各種形式進行全方位地宣傳，積極組織發動廣大學生踴躍報名。
九、獎項設置
全區決賽將評選出廣西20xx年大學生職業生涯規劃大賽“職業規劃之星”，“職業規劃之星”分為一等獎1名（獎勵6000元）、二等獎2名（各獎勵20xx元）、三等獎3名（各獎勵xx00元）、優秀獎xx名（各獎勵500元）。大賽還設置了最佳組織獎3名（各獎勵xx00元），優秀指導教師3名（各獎勵500元）。最佳組織獎和優秀指導教師獎根據各參賽高校的組織工作、獲獎數量和參賽團隊精神面貌等綜合確定。
十、大賽聯系人
廣西畢業生就業促進會
聯系人：xxx
聯系電話：xxxxxxxx
聯系手機：x
傳真：
E-mail：xxx8@qq.com
廣西畢業生就業促進會
二Oxx年五月三十一日
大學生職業生涯規劃大賽方案4
活動主題：手持規劃，成功在望！—職業生涯規劃大賽
活動時間：4月28日�；顒拥攸c：實訓樓。
一、活動背景
1、基本情況簡介:
主要執行對象:12工商企業管理的活動策劃人—胡水勤；活動主持—李偉��；參賽者—曾秋香、陳敏怡、蔡煜武、周旭娜、袁若鑫、林嘉欣、黃曉珊、尹芳、盧淑欣、高位位、黃福海、黃建廷、李嘉華
組織部門:12工商企業管理班干
活動開展原因:讓同學認識個人的職業生涯規劃的重要性，完成作業。
二、活動目的和意義：得出十三位參賽者中的十佳；鍛煉參賽者各方面的能力，給同學了解到個人與團隊的管理這門課程的課外知識。
三、活動目標：評選出十佳職業生涯規劃作品。
四、活動構成和流程（前期、中期、后期）
1、活動前準備：負責人胡水勤設計舞臺并制作整個賽事的背景材料（音樂、ppt、視頻）；主持人李偉建收集有關大賽的串臺詞、設計對參賽者的問答題、預測活動意外事件的反生。
2、活動的進行：
開場白：略。
①選手進場（有音樂伴隨）約3.5分鐘。 選手按隨機抽到的出場順序出場，每出場一位選手都有相應的ppt背景伴隨呈現，內容是關于參賽者出賽前的相關資料（每人15秒鐘）。
→②選手逐位登場展示自己的作品,展示之前接受主持人的有關提問,每位用時兩分鐘。
→③參賽作品的準備（提前準備圖片、視頻、音頻等各自所需的材料）。選手展示自己制作的關于作品誕生的資料，以此讓選手有更多的發展空間。（沒有時間進行）
→④前7位參賽者的作品展示56分鐘。
→⑤休息時間5分鐘（可以取消）
→⑥后6位參賽者的作品展示48分鐘
→⑦參賽者拉票結語10分鐘。 每位選手有1分鐘的'時間進行拉票，爭取得優。
→⑧評委評分10分鐘。 以投票的形式得出十佳作品，賽事一開始評委就要準備給每位選手打分，100分為滿分，評委根據自己對選手的評分得出自己心目中的十佳作品。
→⑨趙老師頒獎5分鐘
→⑩所有參賽者合唱班歌結束活動5分鐘。選手領唱時間總預算：133.0分鐘=2.2小時 3節課時。
3、評選：以100分制給分數，評選標準評委自己心中有數、主持人宣獎。45位評委準備好評選的所需文件。
五、經費預算（略）
六、活動中應注意的問題和細節
1、出場順序的合理安排；2、參賽選手的互動設計；3、媒體設備（無線話筒）；4、舞臺設計5、評委的打分以及時間的控制等比賽主持。
大學生職業生涯規劃大賽方案5
一、活動前言：
你能從千軍萬馬中脫穎而出，你也能如愿以償的跨入夢寐以求的“象牙塔”，你更有聰慧的頭腦、敏銳的思維、飽滿的熱情、橫溢的才華……
可為什么你年輕的臉上卻寫滿了迷惘和憂愁？為什么你總是久久地徘徊在成功的門外？為什么你的才華找不到展示的舞臺？為什么你一次又一次的失去機會？為什么你年青的心靈總在經受一次又次的挫折……
調查顯示：在高校大學生群體中有不少人存在著學習興趣不濃，學習動力不足，人生目標不明確，缺乏職業規劃，求職經驗和自信心不足的現象。同時也有一部分同學擁有自己的創意，卻沒有展示自我的平臺。在當今這個知識大爆炸、科學技術發展一日千里的時代，各行各業，對人才素質的要求已越來越高。作為一名大學生，如果不能從根本上提高自身的綜合素質，有預見性地、科學地規劃自己的學習生涯和職業生涯，很難跟得上時代的步伐。
為了能夠更好地幫助廣大同學樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀，確立正確的奮斗目標，同時也提高同學們的創業、擇業、就業能力，我們精心策劃了此次科院首屆“172 校園活動網杯”職業生涯規劃大賽。
二、活動主題：
傳播規劃理念，打造錦繡前程
拓展職業空間，成就非凡未來
三、活動時間：
初賽時間：xx年11月20日
決賽時間：xx年12月20日
四、活動地點：
圖書館多媒體教室(初賽)
學院多媒體報告廳(決賽)
五、活動主辦單位、承辦單位、協辦單位、支持單位：
湖南科技職業學院就業指導中心/共青團湖南科技
湖南科技職業學院職業規劃與創業協會
湖南科技職業學院電子信息系
智通人才網、優習網、大學生精英論壇
六、活動目的.：
1、幫助廣大同學明確學習目標，端正學習態度，增強學習動力，樹立和提高職業規劃的意識和能力；
2、提高同學們制作自薦書及參加職場應聘的技巧和能力；
3、創建一種學校和社會相結合的互動模式，給廣大同學提供認識社會，認識職場的機會；
4、豐富同學們的課余生活，提供實踐、交流和學習的平臺。
七、參賽對象：
湖南科技職業學院全體學生
活動邀請對象：
學院相關領導、企業相關代表、友校創協帶頭人、學院學社聯各負責人、團委各委員
八、活動展開：
活動形式：
活動共分為三個步驟：前期準備與宣傳、初賽、決賽
參賽方式：
1、參賽作品以個人為單位報名參賽；
2、活動應以職業生涯規劃書為中心,加才藝展示在決賽中展現出最真實最個性的自我。學生要認真思考自己的價值觀、興趣和能力，理解社會職業的具體情況，選定自己的發展目標做出抉擇，并制定規劃。規劃的結果要盡可能詳盡，明確制訂出完成的期限與項目，規劃有可實施性并能夠符合自身的發展。
3.決賽階段，需制作演示ppt現場演示、即興問答。
活動安排：
前期宣傳階段注意事項：初賽決選后，將由會長和有經驗的友校選手做現場秀，宣傳階段有相關工作人員接受選手咨詢，介紹此次活動的相關事項和注意事項。
活動名稱
活動進程
時間安排
主要內容
職業啟蒙
老師
(待定)
主題：傳播規劃理念，打造錦繡前程、拓展職業空間，成就非凡未來
內容：如何進行職業規劃？
前期宣傳
賽前宣傳
1、 噴繪海報、橫幅、宣傳欄、晚自習宣傳、廣播；
2、填取報名單，正式報名
報名
報名參賽
由各系部負責人進一步宣傳，以個人為單位報名參賽，獲取第一輪比賽資格，并將名單上報就業中心
賽前培訓
就業指導
由就業指導中心領導老師對報名參賽的同學進行職前培訓
初賽
作品撰寫
結合所學掌握的職業規劃知識撰寫職業生涯規劃設計作品
作品初選
請老師對參賽者提交的作品進行評審，選出17份優秀作品，進入決賽
賽前演練
賽前彩排
17名優勝者熟悉環境和流程，完善比賽作品。
決賽
職業規劃大賽自我介紹，ppt演示，即興問答
17名優勝者完善作品，參加職業規劃挑戰賽，由各評委評出“十佳職業規劃精英”，由組織單位頒獎
總結
總結此次大賽
大學生職業生涯規劃大賽方案6
為切實增強大學生職業規劃意識、創業意識和競爭意識，幫助大學生學習、掌握職業規劃的基本方法，引導廣大學生自覺樹立正確的成才觀、擇業觀和就業觀，提高學生的實踐能力、就業能力、創業能力，廣西畢業生就業促進會在XX年6月—11月組織各高校開展全區大學生職業生涯規劃大賽。大賽分為高校初賽、片區賽。全區總決賽三個階段。具體實施方案如下：
一、大賽目的
通過職業生涯大賽的活動形式，傳播普及職業規劃理念，引導大學生樹立正確的成才觀、就業觀和職業規劃意識，指導大學生學習掌握職業規劃的`一般方法，認識自我，了解就業環境，樹立正確的職業目標，進一步推動高校就業工作的深入開展。
二、大賽主題
勵志、成才、就業、創業
三、參賽對象
全區各高等學校（含獨立院校）在校學生
四、內容、形式及評選規則說明
（一）內容： "職業規劃設計參賽作品"的內容可自行選擇就業或創業，但須符合《全區大學生職業生涯規劃大賽參賽作品規范》的要求。
（二）形式：
1、各高校組織學生通過廣西畢業生就業促進會網站統一報名參賽，通過職業素質測評系統進行職業測評，完成《職業生涯規劃書作品的撰寫，再上傳到全區大學生職業生涯規劃大賽報名系統。建議高校安排輔導老師對參賽選手進行輔導或組織講座。輔導老師可登陸全區大學生職業生涯規劃大賽報名系統查看參加大賽選手提交的電子版作品，在線填寫評語對參賽選手進行輔導。
2、 各高校比賽形式自行確定，各校按上報人數的2%參加片區預賽，按片區人數的20%進入全區總決賽。
3、片區賽分為南寧、桂林、柳州三大片區，其中北海、欽州、百色、崇左所在院校劃分為南寧賽區，河池、玉林、梧州、貴港所在院校劃分為柳州賽區，賀州劃分為桂林賽區。
�。ㄈ┳髌吩u選：
1、 大賽各階段以“職業規劃設計作品”、“個人作品現場展示”和“現場問答”為評選標準。參賽選手提交的“職業規劃設計參賽作品”須符合《全區大學生職業生涯規劃大賽參賽作品規范》的要求。
2、參賽選手的職業規劃設計作品、個人作品現場展示、現場問答三個環節共計滿分為100 分，其中"設計作品"為40%、“個人展示”為30%、“現場問答”為30%。
�。ㄋ模﹨①愖髌诽峤唬�
各高校須在10月30日前將參加片區賽選手名單、材料上報至廣西畢業生就業促進會。
五、舉辦時間：
�。�1）片區賽XX年11月6日至7日
�。�2）區決賽XX年11月20日至21日
六、評委：
�。�1）學校初賽評委由各高校自行確定
（2）片區賽、全區決賽評委由促進會統一安排
七、大賽順序：
片區賽、全區賽的參賽順序統一抽簽產生
八、大賽宣傳
本次大賽是開展大學生就業指導工作的重要活動，組委會將統一發放宣傳海報、橫幅并利用網絡、電視等各種形式進行全方位地宣傳，積極組織發動廣大學生踴躍報名。
九、獎項設置
全區決賽將評選出廣西XX年大學生職業生涯規劃大賽“職業規劃之星”， “職業規劃之星”分為一等獎1名（獎勵6000元）、二等獎2名（各獎勵XX元）、 三等獎3名（各獎勵1000元）、優秀獎10名（各獎勵500元）。大賽還設置了最佳組織獎3名（各獎勵1000元），優秀指導教師3名（各獎勵500元）。最佳組織獎和優秀指導教師獎根據各參賽高校的組織工作、獲獎數量和參賽團隊精神面貌等綜合確定。
十、大賽聯系人
廣西畢業生就業促進會
聯系人：xxx
聯系電話：xxxxxxxx
聯系手機：x
傳真：
e-mail： xxxx
大學生職業生涯規劃大賽方案7
大賽主題：樹立職業意識，規劃精彩人生。
大賽背景:你能從千軍萬馬中脫穎而出，你也能如愿以償的跨入夢寐以求的“象牙塔”，你更有聰慧的頭腦、敏銳的思維、飽滿的熱情、橫溢的才華……可為什么你年輕的臉上卻寫滿了迷惘和憂愁？為什么你總是久久地徘徊在成功的門外？為什么你的才華找不到展示的舞臺？為什么你一次又一次的失去機會？為什么你年青的心靈總在經受一次又次的挫折……
調查顯示：在高校大學生群體中有不少人存在著學習興趣不濃，學習動力不足，人生目標不明確，缺乏職業規劃，求職經驗和自信心不足的現象。同時也有一部分同學擁有自己的創意，卻沒有展示自我的平臺。在當今這個知識大爆炸、科學技術發展一日千里的時代，各行各業對人才素質的要求已越來越高。作為一名大學生，如果不能從根本上提高自身的綜合素質，有預見性地、科學地規劃自己的學習生涯和職業生涯，很難跟得上時代的步伐。
為了能夠更好地幫助廣大同學樹立正確的人生觀、學習觀、成才觀，確立正確的奮斗目標，同時也提高同學們的創業、擇業、就業能力。我們精心策劃了此次“規劃未來，成就夢想”
大賽目的：通過大學生職業規劃設計大賽的活動形式，宣傳中共中央辦公廳、國務院辦公廳《關于引導和鼓勵高校畢業生面向基層就業的意見》（中辦發[XX]18號）精神，積極引導高校畢業生面向基層就業；傳播和普及職業規劃理念，幫助高校學生學習、掌握職業規劃的基本方法，樹立正確的成才觀和就業觀，促進畢業生就業工作。
主辦單位：院大學生就業與創業協會
協辦單位：各系學生會
大賽時間：
一、參賽對象：全體在校學生（可個人報名，也可由2—4人組隊參加）
二、競賽內容：
1、預賽：“職業生涯設計”方案評選。大賽要求選手在指導老師的指導下撰寫出“職業生涯設計”方案（方案必須包括確定個人志向、自我評估和職業生涯機會或前景評估、職業的選擇、確定職業生涯路線、設定職業生涯目標、制定個人行動計劃與措施等六個方面內容，方案標題自擬，要求具備可行性、適時性、適應性和持續性），并由老師評委評選出12名優秀方案參加決賽。
有關“職業生涯設計”方案包括六個部分：
1）確定個人志向：立志是人生的起跑點,反映著一個人的理想、胸懷、情趣和價值觀，影響著一個人的奮斗目標及成就，志向是事業成功基本前提，沒有志向，事業的成功也就無從談起，所以，在進行生涯規劃時，首先要確立志向，這是制定職業生涯規劃的關鍵，也是生涯規劃最重要的一點。
2）自我評估和生涯機會評估：自我評估是對自己做全面分析，通過自我分析，認識自己、了解自己。只有認識了自己，才能對自己的職業作出正確選擇，才能選定適合自己發展的生涯路線，才能對自己的生涯目標作出最佳抉擇，因此，自我評估是生涯設計的重要步驟之一，通常包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商以及組織管理、協調、活動能力等。生涯機會的評估主要分析內外因素對自己生涯發展的影響，每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長，所以，要分析環境條件的特點、環境的發展變化情況、自己與環境的關系、自己在這個環境中的地位、環境對自己提出的要求以及環境對自己有利條件和不利條件等等。環境因素評估包括組織環境、政治環境、社會環境和經濟環境。
3）職業的選擇：通過自我評估、生涯機會的評估，認識自己、分析環境，在此基礎上對自己的職業做出選擇。
4）確定職業生涯路線：在職業選擇后，還須考慮向哪一路線發展。即是走行政管理路線，還是走專業技術路線，向業務方面發展等等。
5）設定職業生涯目標：生涯目標的設定，是職業生涯規劃的核心，它是在繼職業選擇、生涯路線選擇后，人生目標的抉擇。其抉擇是以自己的最佳才能、最佳性格、最大興趣、最有利的環境等條件為依據。通常目標分短期目標、中期目標、長期目標和人生目標。短期目標又分日目標、周目標、年目標、中期目標一般為三至五年，長期目標一般為五至十年。
6）制定行動計劃與措施：在確定生涯目標后，行動便成了關鍵環節，這里所指行動是指落實目標的具體措施，主要包括工作、訓練、教育、輪崗等方面的措施。例如，為達成目標，大工作方面，你計劃采取什么措施，來提高你的工作效率？在業務素質方面，你計劃如何提高你的業務能力？在潛能開發方面，采取什么措施開發你的潛能等，都要有具體的計劃與明確的措施。
參賽選手根據自身的特點和興趣愛好，規劃自己的職業生涯，并設計合理且可行的職業生涯發展方向，并圍繞自己將來想要從事的職業，提出可以完善自己，實現目標的.有效途徑和具體方法后，由于影響生涯規劃的因素很多，在此狀況下，要使生涯規劃行之有效，就須不斷對生涯規劃進行評估與修訂，通過外部的環境分析和內在的素質分析，找出威脅實現職業目標的因素，并提出若干解決方案。
2、決賽：
1）2分鐘的個性自我介紹（或團隊介紹），形式可多樣
2）參賽選手進行3到5分鐘作品講解（自我陳述），選手講解可以不脫稿，主要是對“職業生涯設計方案”進行介紹，可自行決定是否邀請別人配合進行(模擬）
3）現場答辯，由評委進行現場評審，給出最后成績。
評分標準中，個性介紹10%，自由陳述15%，職業生涯設計書70%，現場答辯15%。另外評分參考指標包括五大指數，創意指數、精彩指數、影響指數、美譽度指數和人氣指數。
三、參賽作品評選規則
1)參賽選手根據自己的人才素質測評報告，結合自己的實際情況與社會需求，從專業、就業、職業等方面進行個人職業生涯規劃設計。
2)個人職業生涯規劃設計參賽作品必須有扉頁。扉頁填寫參賽者的真實姓名、筆名、性別、學校、班級、聯系電話、e-mail等相關信息。參賽作品要求內容完整、簡明扼要，格式清晰，版面美觀大方，創意新穎，能充分體現個性而不落俗套，文如其人，能充分展現參賽大學生朝氣蓬勃的精神風貌，能充分展現當代青年人的職業新人形象。
3)以合適、合理、思想、真實、邏輯、創新、可行性為主要評選標準，淡化文學性和藝術性。
●特別提示：本次大賽參賽作品的評選將以近期目標規劃為評選重點，近期目標規劃指大學期間和畢業后五年的職業生涯規劃。
4）評分細則：
i預賽評分：
�、�.清晰性：是否正確準確了解個人特質,考慮目標、措施是否清晰、明確（5分）
�、�.變動性：設計是否適應社會發展變化目標或措施是否具有彈性緩沖性（5分）
�、垡恢滦裕褐饕繕撕头帜繕耸欠褚恢�，目標和措施是否一致，個人目標和組織發展目標是否一致（5分）
�、苓m應性：目標是否符合被個人個性、興趣特長和社會環境等相關因素，是否能對個人產生內在激勵作用（5分）
�、葸m時性：目標時間和時序安排是否妥當，順序是否合理（5分）
�、蘅稍u估性：設計是否具有明確時間限制或標準，能否隨時掌握求職的執行狀況，能否為設計的調整提供參考依據（5分）
⑦持續性：設計是否具有適應市場經濟發展的前景，擬定生涯設計的每個發展階段是否連貫全面地考慮到生涯發展的整個過程（5分）
�、鄤撔滦裕菏欠裼歇毜降囊娊�，職業生涯選擇是否有時代氣息（5分）
ii決賽評分：
①個性自我介紹：是否有創新意識，是否符合自己特性，發揮是否到位（10分）
�、谧杂申愂觯簝热莘鲜欠褚�，形式是否獨到，是否有現實指導意義，語言是否流暢，是否充分利用所有資源（15分）
�、郜F場問答：回答是否準確到位，是否符合個人職業生涯的發展
四、大賽流程及參與方法
階段內容時間
報名1參賽高校在校學生均可免費參賽。
2報名方式：在月日到學院東食堂門前現場報名,或向各系學生會領取報名表，按要求填寫完畢后交至個院各系學生會
3作品提交①參賽學生設計撰寫作品
�、谙蚋飨祵W生會提交書面文檔參賽作品一份：要求a4打印搞。需注明姓名（或團隊名）、系別、聯系方式
�、郯l送電子文檔至主題欄注明姓名（或團隊名）、系別月日初賽根據老師評定，選出12份優秀的參賽作品月日至月日
決賽現場參與，完成個性介紹，自由陳述，現場問答環節，并綜合初賽成績，予以給分
四、評獎辦法及獎勵辦法：
評委根據選手“職業生涯設計”方案的科學性、合理性和可行性以及選手場上表現進行綜合評審，評出一等獎2名，二等獎3名，三等獎5名，優秀獎若干名，并頒發證書及獎品。
五、參賽須知：
�。�、所有參賽者均需準確、完整填寫“參賽報名表”，填寫不完整或填寫錯誤、內容虛假等獎不被接納，由此而發生的任何爭議將由參賽者自行負責。
�。�、所有參賽作品概不退稿，請自行保留底稿。
�。场①愓弑仨毷菂①愖髌返脑瓌撟髡�，并保證其擁有該作品的合法著作權。
４、獲獎作品如發現有抄襲、盜用、作弊等不法手段，或有出售、商業推廣及直接或間接商業目的的、或不先例規定及違反他人著作機的，即予取消其參賽資格追回獎勵，且上報學院.
5、參賽者若違反本規則的任何條款，主、承辦方有權立即取消其參賽資格，或取消其已獲得的獎項并要求返還獎品，同時保留進一步追究損害賠償的權利。
6、大賽主辦方保留進一步補充本比賽規程的權利。如有未盡事宜，將及時修訂.
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