【精】拓展訓練心得體會10篇
拓展訓練心得體會1
自從入路以來，我有幸參加了好幾次路局組織的培訓。培訓中不僅能學到很多知識，而且還能認識許多的新朋友。所以我非常渴望和珍惜每一次培訓的機會。而這一次段團委組織的培訓真的讓我終身難忘。
這次參加段團委組織的拓展培訓有橫渡鐵索、信任背摔、緬甸橋和心靈之旅幾個項目。其中最驚心動魄的我覺得是“緬甸橋”。最震撼人心的是“心靈之旅”。
我從小就有“恐高癥”，走到很高的樓上向下面看，都覺得腳發軟。何況是在xx多米的高空徒步過橋，說實話這真的是對我自己一種很大的挑戰。看見別人過緬甸橋感覺很容易，可是當自己站在那里時，才最真切的感受到那是一種什么樣的感覺。其實第一步很容易邁出去，可是當走到中間的時候，就有一些邁不開步子了，心里真的出現了兩個小精靈，一個天使和一個惡魔。真的很恐懼很害怕，哪怕有安全措施，自己的心也砰砰直跳，腳不停的顫抖。真的好想退回去。可是看到隊友的鼓勵以及前面隊友的榜樣，我毅然向前走去，當我成功過完緬甸橋。我真的為自己驕傲，因為我終于突破了自己。
過橋就像過自己的一生，不管是生活還是工作。在起點我學會了勇敢，在中點我學會了堅持，在終點我學會了感恩。敢于挑戰自己的薄弱環節，才能突破自我。克服困難挫折做到堅持，才能歷練自我。善于分析總結懂得感恩，才能收獲自我。
這是一個下著小雨的夜晚，大家都脫掉了鞋子襪子，一部分人戴上了眼罩，一部分拿著手電，行走在陌生的山路上。去進行最真實的“心靈之旅”。戴眼罩的隊友沒有視覺，沒有聽覺，只有觸覺。一片黑暗，心里充滿了無助與不安。拿手電的隊友，認真的探路，仔細的偵查，眼神帶著責任。在這樣一個特別的環境下，大家要安全的行走2個小時。其中要過扎腳的碎石路，要翻越亭子的欄桿，還要淌過冰冷的小溪等等……這個任務真的感覺很艱巨，可是我們依然圓滿的完成了任務。
讓大家連接在一起的是一雙雙溫暖的大手，我看到的是信任。讓大家排除萬難安全行走的是一雙雙認真的眼睛，我看到的是責任。大家在團結合作的過程中，想到了各種辦法，圓滿的完成了任務。不能用“認真”這個詞來表達，而是“用心”。因為“認真”只是及格，“用心”才是優秀。
信任不僅要相信自己的隊友，更要相信自己。堅持不是敷衍的堅持，而是帶著責任的堅持。
在培訓中我們得到了正能量，那只是自己得到的正能量。我們更要做的是傳遞正能量，傳遞給自己身邊的人，傳遞給自己的班組，這樣才是最完美的培訓結果。
拓展訓練心得體會2
周三我們公司全體員工參加了誠智拓展策劃的拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1。5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。
2、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
3、褚海芬是我們選出的“隊秘”，當她第一個成功完成后，立刻消除了其他的女生的膽怯和顧慮。隨后、戴永華、王魯慧、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量！在團隊中，我們要及時、適當地樹立榜樣，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現，要能經受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
4、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。
在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1。4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
1、當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
承諾體現了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛的。
2、臺下同事表現出死守陣地，精神高度集中的狀態，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。
3、只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
拓展訓練心得體會3
6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。
在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量！
拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的`啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。
通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
拓展訓練心得體會4
沒想到在我二十五歲的時候，經歷了一次使我終身難忘的拓展訓練，在訓練中我體會到了團結的力量，而且也使我有勇氣面對以后的總總困難。也許看到我這篇心得的人會認為我是在夸大其詞，但是我想說只要用心的去做。用心的去想。用心的去體會，會使我們的心靈得到進一步的凈化和提升。
現在回想當天我們“領導”帶領我們“員工”座上客車，我們滿載著愉悅的心情正當幻想著想要痛快淋漓的玩上兩天時，車已到達目的地，下車后我們的心就開始計劃著怎么來安排，可沒想到教官嚴厲的一聲“集合”把我們的幻想全部打碎，因為我們還不知道接下來的活動是什么，十分鐘的換衣。兩分鐘的整隊，最后我們迎來了拓展訓練的開學儀式。在教官生動幽默的講解下我們朦朧的對拓展訓練有了一個初步的了解，通過項目的訓練能激發其團隊的向心力，而且更要學會”傾聽”尤其是教練在講解繁體字“聽”時更能讓我們了解了只有用心去傾聽別人的話才是尊重，更進一步的發展，在教練的組織下我們企業一共七十九名隊員分成了五組，主爵對綠草隊飛龍隊藍光隊惡狼隊而且我們每個隊員都有了自己的代號，自己的隊旗接著我們就踏上了這難忘的訓練之旅……。
通過這兩天一夜的拓展訓練我們共經歷了六個任務項目，有爬天梯項目空中斷橋項目爬電網項目滾筒過沼澤項目無聲電車還有紅黑游戲和全體隊友攀爬四米高的畢業墻。雖然每當做完一個項目中我們為了鼓勵隊友嗓音而變得沙啞，雖然身體都已在挑戰項目中透支而疲憊，但在我們的內心深處都獲得了前所未有的收獲和喜悅。
現在回想起最記憶猶新的是爬天梯的挑戰項目，這是需要倆名隊員配合，當時誰都不敢相信會有人能爬上十三米高六根木頭上下銜接上的天梯，然而誰都沒想到我們每個人都在恐懼與隊友的鼓勵中順利得爬上了天梯，得到了更大的自信，更讓我敬佩的是我們隊中的媽媽級的隊友五十六歲居然在隊友的配合下共同完成了此次任務，戰勝了自己恐懼的一面從中得到了更大的收獲。在隊友的鼓勵與擁抱下媽媽級隊友說了一句“我又變得年輕了”。這讓我們在場的每一個隊友都為這勇敢地媽媽級隊友鼓掌吶喊。在結束任務后，教練同我們一同分享當時的喜悅和恐懼，還使我們懂得了鼓足勇氣信任隊友的重要性。
在紅黑游戲中我們有著太多的奢求，就在教練的引導下我們終于理解了“不斷索取，不斷索取，不斷索取”會面臨著很嚴重的后果，也使我懂得了無論在家庭還是在工作中都要相信他人，多讓自己為家人和伙伴出“黑牌”，這讓才會團結一心，互相諒解。
沒想到在第二天的下午下起了雨，雖然我們凍得發抖，但在雨中憑著隊友之間的團結，憑著堅強的意志力，在雨中隊友之間的一個肯定的眼神和一句鼓勵的話又在那時是那么的重要，剛開始練習時我們利用喊口號用了三十六分鐘，在第二次無聲中我們僅用了五分鐘達到目標，堅持著完成了無聲電車的挑戰項目。原來在這么惡劣的環境下，我們是可以做得更好，這在工作共也使我懂得了無論遇到什么困難，都會堅持不懈，如果有更大的外界壓力也不要抱怨，不要退縮，只要心中有堅定的目標就沒有什么不可以，就像教練所說的一句話“天上飄過五個字，沒有什么了不起！因為陽光總在風雨后”。
在最后的一項中令我們不可思議的是我們雅禾全體七十二名隊員全在二十三分鐘的時間全部爬過了四米高的畢業墻，當教練報告出時間時我們都留下了激動的眼淚，這意味著沒有什么事情能難倒我們雅禾的所有的隊員，團結就是力量。
在畢業典禮上我們回想起這兩天一夜的激動時刻，都留下了激動而又難舍的淚水，因為有太多的話難以用語言表達，因為有太多的感謝都無法去做，我們只有用淚水來感謝所有幫助過我的隊友，諒解過我的隊友，關心過我的隊友，誤解過我的隊友，因為“我們都是一家人，相親相愛的一家人”，最后也祝愿我們的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，會有更加美好的未來！
拓展訓練心得體會5
11月30日，早上公司所有人員都在準備團建所需要的東西，這次外出活動對我比較特殊，做為公司的新員工，這是我第一次參加公司的集體活動，對公司的小伙伴都不是特別熟悉，所以通過這次的活動，可以充分的融入這個大家庭。懷著高興和期待的心情，我們一點鐘準時從公司出發前往目的地。
中午一點半左右我們到了目的地，首先書記給我們說了相應的一些要求，我們就開始分配住處收拾東西等等。經過十分鐘時間就把這些零零散散的一大堆東西收拾好了，正真讓我感受到了團結就是力量的精神。整個團建過程中有：團建游戲、篝火晚會和聚餐幾項活動。
雖然最后我們的小團隊不是最終勝出的，但這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強的，每個人在平時學習和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來，只要在特定的時間，特定的地點，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。我們都逐漸了解到“團隊合作”的含義，我了解到團隊合作具有“鍛煉意志、完善自我、”的內涵，是一項挑戰自我的訓練活動，團隊合作意識，創造性的發揮個人潛力。通過明確的分工合作，提高團隊共同面對問題時更好處理問題的能力，鍛煉團隊為了共同的目標而相互配合，更好、更快的完成任務。在整個活動中提升了我們團隊的凝聚力。讓我學會了相互了解，相互包容、相互信任，讓隊員之間相互尊重，從而拉近員工之間的關系，讓個人組成一個更加緊密的整體。
最后這次團建活動是我畢業以來，第一次參加這樣的活動，我深刻的感受到凝聚力的重要性，正像我們的口號一樣——團結協作，誰與爭鋒！相信這次活動會讓我受益終生，我也深信我所在的公司會在大家的共同努力下蒸蒸日上。
拓展訓練心得體會6
懷著一種踹踹不安、緊張期待的心情，xx年3月21日，我參加了分公司組織的三立拓展訓練，拓展培訓的一天半，是我深刻銘記的日子。
我很慶幸自己能參加這次拓展訓練，通過拓展培訓，找到了新的方向和目標；在拓展訓練中受到了思想上的啟迪和身心上的震撼。
在一次莊嚴的宣誓后，一天半的拓展訓練正式開始。（活動較多，就舉其中的兩個吧）
一、拼七巧板
這個項目把我們分成7個小組，各小組不但要完成自己拼圖的任務，還要顧及到整個大組的任務。然而，我們沒有完成既定任務，以失敗告終。這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務后高、中、基層員工的相互配合與溝通。在訓練的過程中，每個小組都為團隊完成訓練科目發揮了重要作用，但是忽略了整體性，調度出了問題，列車當然就開不到終點站了。從活動中，我悟出，有了競爭機制，為了完成任務、取得勝利，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。
二、翻越畢業墻
這是群體挑戰項目，要求隊員們徒手攀爬一道4.2米高的墻壁，所有隊員都必須完成，并且整個過程中不得說話，發現違規立即重新開始且隊長必須接受處罰且逐次加重。我們采用的是搭人梯的方法，第一次闖關時，第一個攀爬上去的人高興的歡呼“我上來啦”，結果可想而知，重新來過，隊長受罰。第二次闖關，接近勝利時，被判犯規，大家都覺得判得很冤，不能吭聲不能申辯，三位隊長就這樣，強忍委屈完成了十六個俯臥撐，很多女隊員已眼露晶瑩，此時，人梯及拉手的體力已明顯透支，但大家沒有退縮。第三次闖關，大家在總指揮的安排和指揮下，以頑強的斗志、不屈的精神，十一分鐘內，我們40余人成功翻越了畢業墻，當領隊宣布我們挑戰成功時，隊員們掌聲雷動，經久不息。
感悟：堅定信心，積極努力，付諸行動，就可以戰勝一切困難。
拓展訓練結束了，在這兩天里我們感受到了成功的喜悅，也體會到了失敗的痛苦，我們克服了心理障礙，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。但超越自我的過程遠沒有結束，因為在我們每一天的工作中都將面臨我們的合作伙伴、同事，需要我們不斷的提高各種能力，把真正在拓展中的精神運用到工作中去，把得到的啟示運用到學習中去，讓客戶對我們更加信任，多創業績，回報公司，回報社會
拓展訓練心得體會7
我很榮幸受到水泥團委的邀請參加了水泥分廠組織的拓展訓練，由于之前參加過一次安慶拓展培訓，這次我選擇全程場外觀察，很容易發現，這真的是一個漸變的過程，一個個分散的心聚集的過程。我來說說故事是怎樣發生的……
早上8：50零零散散的學員集合了，大家三五成群地聊著天，太陽暴曬著，能看到有些學員的不耐，還有外面家長和孩子奇異的眼光……
教練集合所有人，簡單幽默的話語稍微給氣氛注入了點輕松的氣息。做了些簡單的肢體運動讓很多人稍微放松了點，安排了一個慢跑圍成了圈，這時，教練突然發布任務讓所有人要雙手搭在前面的肩上，大家相互追逐起來，嘻嘻哈哈，最后速度慢的就被速度快的甩下來了，分散成四五組。停下后，教練總結，很多人只顧自己沒有照顧后面的人才會形不成圈。第二次，大家吸取教訓，“瞻前顧后”，終于形成了完美的圈。
教練還安排了石頭小雞鳳凰的猜丁殼游戲，讓大家主動去碰撞火花，情況超激烈！一會時間，所有人之間的隔閡和生疏感都沒有了，當然像無頭蒼蠅一樣的落敗者肯定要受到相應懲罰啦。
開始分隊！報數，1、3、5，2、4、6。就這樣分成了兩個陣營。兩個隊各自推選了隊長和秘書，討論了隊名，定了口號和POSS。兩個小分隊就這么產生了！看圖識字，分組拼圖等等教會了我們，團隊的力量大于個人的力量，團隊協作對于整個企業的重要意義。
一上午很快就過去了，我們的行程結束了。最后的大合照所有人真心的笑臉完美地詮釋了這次拓展訓練的意義，青春真好，團隊真好，皖維有我們就會有更好的明天！
拓展訓練心得體會8
上周來到明陽天下拓展訓練基地開展拓展培訓活動，本次培訓能夠取得良好的效果與安糧國際領導層的高度重視是密不可分的。6月9日，公司組織召開了拓展培訓動員會，會上公司領導首先表明公司對此類培訓是大力支持的，并對所有參訓人員提出了："統一思想、安全保障、維護榮譽、積極參與、細心體會、認真總結"的24字參訓要求。動員會的召開給參訓人員以莫大的鼓舞，為員工順利完成培訓奠定了良好的基礎。
10日上午10點，拓展培訓正式開始。簡短而幽默的開訓儀式后，安糧控股參訓人員分五隊由各自的培訓師帶隊體驗不同的項目。在親身經歷斷橋、背摔、電網、求生等項目后，再加上培訓老師精彩的點評、精準的提煉，大家深切地感受到：個人的潛力是巨大的；集體的力量并不是單個個體的簡單相加，通過全局考慮、團結協作、合理規劃、互助互利，我們每個人都是卓越而非凡的！
11日下午2點，控股公司還組織對新進員工進行了企業文化及制度培訓，使新員工全面了解了公司的歷史、現狀、愿景、使命和價值觀，以及主要的行政、人力資源和財務規章制度，通過本次培訓激發了員工集體榮譽感也增強了公司的凝聚力。
培訓歸來已有數日，大家對本次培訓的討論熱情依然不減，每位學員都認真寫出了培訓總結，將自己點點滴滴的感觸一一記錄了下來。我們相信本次培訓將成為他們每個人今后工作、生活新里程中最有價值的記憶之一！我們也衷心的祝愿這些新同事在未來的日子里、在安糧這個大家庭里，超越自我！共創輝煌！
"紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行"。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個團體，才會"戰無不勝，攻無不克"。此次的團隊拓展訓練也給了我很多啟示，雖然我是新人，但是我的一舉一動也關系著團隊的榮辱，每一位金海威的員工都身負責任，一個人的力量是微不足道的，一個團隊的力量是巨大的，"勿以惡小而為之，勿以善小而不為"！
拓展訓練心得體會9
4月11—13日，電建公司與計財部共同組織部分員工進行了三天的戶外拓展訓練，雖然天公不作美，但同事們仍是熱情高漲，斗志昂揚，盡情地享受著來自同事的關愛和鼓勵，充分地體會來自團隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓練，當我們驅車到達“味博士農莊”訓練營的時候才知道，拓展訓練是一項挑戰極限的訓練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態度、消除職業倦怠為目的的訓練活動。采取準軍事化的訓練模式，嚴格謹慎，強調紀律。旨在激勵人的斗志，激發人的潛在能力，創造性地開發團隊戰斗能力。它起源于二戰期間的海上生存訓練，而在戰后則逐漸演變成為了一種面向現代社會的訓練方式，綜合提高受訓者的人格品質、素質和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓練，但給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結協作
訓練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網”、“八仙過海”、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協作。就如中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰無不勝具有強大競爭力的優秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源
“智力電網”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網面前，網中有很多個大小不規則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉化為可能。當看到一雙雙關注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統地看待問題，做出正確的規劃，同時注意優劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。。。。。。
拓展訓練心得體會10
10月18日—19日，我有幸參加了公司組織的主題為“團隊體驗”的青年骨干員工培訓戶外拓展訓練，七個項目和一臺“同甘共苦”的晚會，使兩天的培訓變得異常充實，收獲很大。
“破冰”作為項目開始前的準備活動，為大家從普通的同事關系逐漸開始變為好伙伴、好戰友奠定了基礎；“背摔”建立了團隊成員之間的信任，也讓大家充分認識到了責任感的重要性；“雙解碼”通過考驗團隊協作能力，培養了團隊成員間的默契；“高空斷橋”不僅增強了個人敢于挑戰自我的勇氣，還通過成員間相互鼓勵拉近了彼此間的距離；“同甘共苦”晚會通過詼諧、活潑的氛圍，極大地緩解了疲勞，詮釋了“存在即合理”的真諦；
第二天的“鼓動人心”在團隊成員愈加默契的配合下，成功通過；“急速60秒”中兩個團隊為了共同的目標，實現了資源共享和通力合作；“驚險倒計時”通過五個小項目，充分體現出團隊的包容性；“畢業墻”作為此次培訓的壓軸項目，呈現了一個優秀團隊所需的各項特質，通過即“畢業”。在這兩天的訓練中，讓我觸動最大的是“急速60秒”和“畢業墻”。在這兩個項目中，兩支隊伍為了一個共同的目標團結在了一起，展現了強大的凝聚力和高效的執行力。
一位成功的企業家說過：“不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！”在兩天的拓展體驗中，出現最多的詞匯就是“團隊”，課程名稱也叫作“Team Building”。那什么是“團隊”呢？“團隊”的作用又是什么呢？我個人覺得：團隊是“奇跡”的創造者，正如“雙解碼”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我們認為不可能完成的事情，在團隊協作下變為了可能；
團隊還是潛能的發掘者，面對“高空斷橋”時，很多人的第一反應是退縮，但在隊友的鼓勵下最終卻勇敢地站上了8米高臺，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳躍，實現了個人潛能的挖掘；團隊是大海，它包容了所有人的不完美，讓每個人都能揚己之長，避己之短，以高度飽滿自信的姿態，面對各項挑戰和挫折。這讓我意識到一個完美團隊的建立是由一群不完美的人，帶著相同的目標，發揮不同的才能，做成完美的事，實現一加一大于二的過程。
通過此次拓展訓練，首先讓我重新認識了平時很少交流的同事，彼此之間建立了深刻的“革命友誼”，更深刻地體會到了我們是一個密不可分的整體；其次，當再次遇到困難的時候，我不會在還未嘗試之前就將其貼上“不可能”的標簽，因為沒有嘗試怎能輕言放棄？還有就是明確了自己的職責、找準自己的定位，以高度的責任感和高昂的熱情去對待工作和生活。一個好的團隊給成員的發展帶來了無限的可能，而成員又是團隊發展的重要因素。處在一個團隊中，特別是一個好的團隊，我們應該心存感激，為團隊的發展貢獻一份屬于自己的力量！
我會永遠銘記這秋日里的一抹藍色—北石化藍！
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