- 相關(guān)推薦
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文（通用35篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編幫大家整理的跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文，希望能夠幫助到大家。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 1
你也許跑過許多次長(zhǎng)跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長(zhǎng)跑！使我記憶猶新！
上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊(duì)，聽老師說今天要長(zhǎng)跑，我心想：“這是我第一次長(zhǎng)跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學(xué)們都議論紛紛。
老師把我們帶進(jìn)了田徑場(chǎng)，說繞著操場(chǎng)跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們有的開始就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應(yīng)該跟著誰跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領(lǐng)先部隊(duì)到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周圍的一切都靜止了，只能聽見我氣喘吁吁的聲音，我的腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個(gè)接一個(gè)的超過了我，我正想加速，可是這時(shí)好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽使喚，速度怎么也上不去。
我開始有些急躁，我這時(shí)便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長(zhǎng)跑嗎？沒什么大不了的'！何必著急呢？反正對(duì)我也不會(huì)有什么損失！”這時(shí)我突然聽見體育老師大喊：“堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對(duì)呀！堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！如果連這點(diǎn)小問題都克服不了，將來怎么做大事情！”我這時(shí)什么也沒想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個(gè)字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過了領(lǐng)先部隊(duì)！在沖過終點(diǎn)的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”
通過這一次長(zhǎng)跑，我明白了：“只要堅(jiān)持就能成功”這次長(zhǎng)跑真是讓我受益匪淺！我也會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)記這次難忘的長(zhǎng)跑！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 2
你也許跑過許多次長(zhǎng)跑，也許不曾記得，但是我卻有一次難忘的長(zhǎng)跑！使我記憶猶新！
上體育課了，同學(xué)們都急忙排好隊(duì)，聽老師說今天要長(zhǎng)跑，我心想：“這是我第一次長(zhǎng)跑，能行嗎？也許和短跑差不了多少吧？”同學(xué)們都議論紛紛。
老師把我們帶進(jìn)了田徑場(chǎng)，說繞著操場(chǎng)跑2圈半。隨著老師的一聲令下，同學(xué)們有的開始就全力沖刺，有的以中速跑，我不知道應(yīng)該跟著誰跑，是以中速還是全力沖刺呢？我最后還是決定向短跑那樣全力沖刺！前兩圈還好，一直跟著領(lǐng)先部隊(duì)到了第三圈，腳好像被灌了鉛似的，怎么也邁步不起沉重步子，仿佛周圍的一切都靜止了，只能聽見我氣喘吁吁的聲音，我的.腦子好像被挖空了似的，一片空白。用中速跑得同學(xué)一個(gè)接一個(gè)的超過了我，我正想加速，可是這時(shí)好像腳已經(jīng)不是自己的了，不聽使喚，速度怎么也上不去。
我開始有些急躁，我這時(shí)便有了放棄的念頭，心想：“不就是一次長(zhǎng)跑嗎？沒什么大不了的！何必著急呢？反正對(duì)我也不會(huì)有什么損失！”這時(shí)我突然聽見體育老師大喊：“堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！”我突然恍然大悟：“對(duì)呀！堅(jiān)持！堅(jiān)持就是勝利！如果連這點(diǎn)小問題都克服不了，將來怎么做大事情！”我這時(shí)什么也沒想，邁著沉重的步伐向前沖，腦子里只有一個(gè)字“沖”我如風(fēng)一樣快，超過了領(lǐng)先部隊(duì)！在沖過終點(diǎn)的一剎那間，我喊出了我的心聲：“我成功了！”
通過這一次長(zhǎng)跑，我明白了：“只要堅(jiān)持就能成功”這次長(zhǎng)跑真是讓我受益匪淺！我也會(huì)永遠(yuǎn)長(zhǎng)記這次難忘的長(zhǎng)跑！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 3
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。持續(xù)健康的身體，離不開戶外。生命在于戶外，戶外在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，應(yīng)對(duì)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長(zhǎng)溺愛子女，常買一些營(yíng)養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會(huì)推薦他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長(zhǎng)寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營(yíng)養(yǎng)能夠吃出一個(gè)健康的'身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對(duì)身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動(dòng)，無心學(xué)習(xí)，長(zhǎng)大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來不及了。
因此，家長(zhǎng)給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每一天吃一只雞蛋。正因奶類、雞蛋營(yíng)養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級(jí)食品。
最佳的鍛煉方式是天天戶外，時(shí)刻至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長(zhǎng)把孩子培養(yǎng)成喜愛戶外的良好習(xí)慣。戶外方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾戶外（體育課）要參加，單獨(dú)戶外要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。戶外能夠消耗人體剩余的能量。有選取的戶外方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠戶外、雙杠戶外。持之以恒的戶外，能夠預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。戶外使身體全面理解良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)能夠預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加戶外的時(shí)刻太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會(huì)從弱到強(qiáng)。有的家長(zhǎng)來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。”我語重心長(zhǎng)地對(duì)他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)戶外處方，日久見效。科學(xué)鍛煉才是防治感冒的良方。”孩子的身體練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績(jī)也就上去了，家長(zhǎng)也放心了。戶外的好處無窮。
如果你想身體強(qiáng)壯，戶外吧！如果你想學(xué)習(xí)成績(jī)好，戶外吧！小學(xué)生朋友們，你看戶外有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎？
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 4
生命是什么？有人說生命是一粒種子，只要給它泥土和陽光，就會(huì)生長(zhǎng)，就會(huì)綠瑩遍地，甚或長(zhǎng)成一棵參天大樹。人和種子一樣，也是生命的一種。生命是初生的無知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩(wěn)健，老年的憤世嫉俗。生命也是母愛的慈祥，父愛的嚴(yán)厲，愛人的柔情，朋友的關(guān)切，是一切感情的組合體。生命是成長(zhǎng)的過程，因此心靈是需要不斷修飾和裝幀，讓思想走滿時(shí)空的棋盤，讓心靈在時(shí)光的恩賜下熠熠豐美。這就是生命的好處。說白了，生命也是生活，就是為了自己。人不為己，天誅地滅。
從古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，對(duì)生命都持有不一樣的見解。不管他們的一生是碌碌無為，還是功成名就，都已經(jīng)成為了過去。生命的價(jià)值不依靠我們的所作所為，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身。生活不可能永遠(yuǎn)潮平兩岸，沒有艱辛我們也不會(huì)成長(zhǎng)，我們要學(xué)會(huì)正視生命中的艱辛和挫折，并學(xué)會(huì)打敗它，這樣我們生命的紅星才會(huì)顯現(xiàn)出它應(yīng)有的光澤。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你有一顆平凡的心，做一個(gè)平凡的人，快樂快樂的生活，你就會(huì)變得更可愛。因此，平凡的人你就做平凡的事過平凡的生活，不攀富貴不與人爭(zhēng)高低，你就會(huì)身健心寬，快樂無邊。在這快樂的時(shí)刻，揉碎了世間所有的不快，忘記了塵世的悲歡離合，遠(yuǎn)離了孤獨(dú)與傷感，笑意漾在眉間。
生命是一段歷程，人生能夠沒有很多東西，卻唯獨(dú)不能沒有期望。期望是人類生活的一項(xiàng)重要的價(jià)值。有期望之處，生命就生生不息。小草長(zhǎng)于深厚的泥土之下，它渴望苦難，為的是破土綻綠后，煥發(fā)出無盡的青春，顯示出生命之光。生命是一條河，潺潺粼粼，奔流不息，最后匯入大海，顯示著旺盛的生命力；生命是一幅畫卷，高崖斜陽，夾岸桃花，讓人感覺生命真的很美；生命是一株樹，傲然屹立，蜂圍蝶繞，最終結(jié)出甜蜜的花果。
生命是美麗的，美麗的生命需要戶外。只要你天天堅(jiān)持戶外，就會(huì)朝氣蓬勃；只要你天天勤奮不止，就會(huì)有奇跡發(fā)生。靜止的生命沒有了活力，就沒有了一切。不管你是怎樣看待生命，都要去珍惜它，并且讓自己的生命更有價(jià)值，色彩更加地豐富。讓我們用永恒的摯愛，融合第一縷春風(fēng)；我們用勤勞的犁鏵，開墾出時(shí)代的期望；我們用真誠的心靈，親吻第一束陽光。透過皚皚白雪，我們觸摸到了小草的心音；漫踏厚厚冰封，我們感受到了波濤的喧響；掠過層層草浪，我們聽到了駿馬馳騁的嘶鳴；拍擊瀟瀟風(fēng)雨，我們看到了雄鷹蒼勁地翱翔。穿越茫茫大漠；我們聽到了駝鈴跋涉的聲響，撥開漫漫云霧，我們看到了千帆竟發(fā)的景象……
生命像清泉，潺潺流動(dòng)，在陽光下熠熠生輝。走過春夏秋冬，總喜愛陽光的普照。那一輪紅日，光華無私，熱烈柔軟，像一雙溫柔的手輕拂心顫的感覺，暖暖的讓人震撼。人生的.路上有太多的心夢(mèng)悠悠，在煙雨中飄搖，我還是企盼著紅塵中那一縷快樂的霞光，能照亮并溫暖我潮濕的心。我游弋在淺拙的文字里懷想，珍惜生命的給予和付出，馨香著生命里所有花開花落的日子。
細(xì)雨無聲，潤(rùn)育萬物。四季輪回，一年一度。感動(dòng)這些豐富我們生命的繽紛，感動(dòng)天生逢時(shí)逢地，走過春綠夏紅，走過秋收冬靈，走過季節(jié)的變換，走過豐富的精神世界……你用快樂的指南針去尋找，它就會(huì)對(duì)你招手；你用快樂的心靈召喚，它就會(huì)對(duì)你微笑；你用信任的目光跟隨，它就會(huì)向你靠攏。斟一杯自釀的紅酒，細(xì)細(xì)品味，幽香酣醇如夢(mèng)中花，醉了感傷醉了愛，猶如醉在快樂溫暖的世界里。你能不懷念這美麗的生命，快樂的人生嗎？
生命是一本書，就看你自己怎樣去編寫，寫得好世人肯定會(huì)記住你，贊美你；生命是一張紙，就看你自己怎樣去勾勒，畫得好肯定會(huì)被后人珍藏。生命是世間上最完美，最珍重的東西。生命是父母給予我們最寶貴的禮物，珍惜生命，熱愛生命。人的一生總是在成長(zhǎng)中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成長(zhǎng)。在追求理想的路上，理智的選取，倔強(qiáng)守候著那份執(zhí)著，在與命運(yùn)的抗?fàn)幹校幸环N不服輸，不懼險(xiǎn)阻的堅(jiān)強(qiáng)意志在時(shí)刻激勵(lì)著你奮勇拼搏。青春與活力無法復(fù)制，只有澎湃的激情和不朽的詩篇，隨風(fēng)飛舞在漫漫的人生中。正如沒有冬雪的寒冷，便沒有春陽的溫暖，沒有風(fēng)雨的凄迷，便沒有彩虹的絢麗。沒有死的悲衰，也就沒有生的樂趣，沒有失敗的淚水，便沒有成功的歡笑，沒有思念的苦澀，又如何能體會(huì)相逢的欣喜與分別的酸甜苦辣？
朋友，你要珍惜自己的生命，讓生命釋放出更加絢麗的光彩，你就去戶外吧！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 5
跑步是日常運(yùn)動(dòng)中很普通的一個(gè)，而現(xiàn)在越來越多的人關(guān)注健康生活，也逐漸開始了跑步！
以前每一天去學(xué)校的時(shí)候都會(huì)看見很多的老頭老太太在廣場(chǎng)上跑步，不過是那種很慢的速度了，還有一些人就在跳舞，也就是一些舞蹈配合著流行音樂，而且看起來還是很厲害的.！ 現(xiàn)在到了學(xué)校開始住校，整天面對(duì)的都是學(xué)生，根本就沒有人跳這個(gè)，而更多人開始了跑步，夜晚來臨之際，操場(chǎng)上越來越多的人開始跑步！
我以前還堅(jiān)持了幾天，最后實(shí)在是沒有毅力了，雖然每一次也就是一千米左右，對(duì)于我來說也不是很多，快一點(diǎn)三四分鐘，可是每天晚上睡覺之前去一趟還是不容易堅(jiān)持的。而且我已經(jīng)很久沒有這么跑了，高中讀書的時(shí)候，我的家距離學(xué)校距離很遠(yuǎn)，而我這個(gè)人上課的時(shí)候就是掐時(shí)間去的，有的時(shí)候就需要跑一會(huì)兒，不然就會(huì)有遲到的可能，因此在這三年時(shí)間里還算是努力鍛煉身體了，一年到頭也沒有什么大病！
我現(xiàn)在越來越不喜歡跑步，這時(shí)候跑步就會(huì)是氣喘不過氣來，這都是每一次需要快速，一般來說都是時(shí)間緊迫的時(shí)候才會(huì)跑步，記得上一次就是在學(xué)校體能測(cè)試的時(shí)候。
我知道鍛煉身體對(duì)于一個(gè)人的健康方面有很多好處，我知道每一天晚上去跑一會(huì)也沒有什么害處，可是我這個(gè)人就是做不到！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 6
“叮叮叮”，晨起的鬧鐘歡快地呼叫著，我一骨碌從床上蹦起來。穿衣疊被，刷牙洗臉，喝幾口水，穿上我的跑鞋，興奮地沖向樓下。
哇！清晨的天氣真好：空氣清新，小鳥歌唱。花兒怒放，太陽公公也慢慢地從東方探出了頭。一縷陽光溫柔地灑在我身上，真舒服！我一邊欣賞著清晨的美好，一邊扭動(dòng)著我的身體。彎彎腰，壓壓腿，跑步前的熱身可不能少啊！
打開媽媽給我下載的“悅跑圈”，點(diǎn)擊跑步按鈕，一聲“跑步開始！”我深吸一口氣，微微張開嘴，三步一呼三步一吸，慢慢地勻速跑起來。耳邊微風(fēng)拂過，我看著前方的道路，心想，今早我定要半小時(shí)內(nèi)跑完3公里！記得第一次媽媽帶我跑步時(shí)，我以為跑步十分容易，沒做好準(zhǔn)備就使勁跑起來，結(jié)果不到幾百米，我就心跳加快，呼吸急促，肚子還有些疼，停了一會(huì)再跑就頭暈?zāi)垦＃乜趷灥姆路鹨ㄋ频摹：髞韹寢尭嬖V我，可以先給自己定個(gè)目標(biāo)，不要急，拉拉腿，深呼吸，放慢節(jié)奏，以前方的某棵樹或者路燈作為跑步前進(jìn)的小目標(biāo)，一個(gè)一個(gè)小目標(biāo)完成了，你離大目標(biāo)也就接近了。聽了媽媽的話，我給自己打氣，“堅(jiān)持，加油！”調(diào)整好節(jié)奏，很快難受的.感覺過去了，沒一會(huì)就完成了1公里路程。
“你好，你已經(jīng)跑了3公里，最近1公里用了8分35秒。”這時(shí)，“悅跑圈”提醒我已完成了3公里，用時(shí)26分鐘。我已經(jīng)汗流浹背，熱得不行了。便放慢速度走一走。跑完步可千萬不要坐下來，不然血液流速受阻，會(huì)引起頭部缺氧而頭暈的。跑后走一走放松肌肉，做做拉伸，心率平穩(wěn)了就會(huì)身心輕松。
在暑假生活里，我的計(jì)劃只要是不下雨，早上都要跑起來。跑步帶給我很多樂趣和好處，讓我更健康更有活力，讓我成為了一個(gè)有毅力的“小男子漢”！
我愛跑步，愛這種大汗淋漓的感覺；我愛跑步，愛這種飛翔的感覺；我愛跑步，愛這種快樂的感覺。我愛跑步，跑步時(shí)，我就是天空中自由飛翔的小鳥，無憂無慮，可以飛向廣闊的大自然。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 7
今天上午，下課的時(shí)候，我去找井梓伊玩，井梓伊說：“你來跟我們一起比賽跑步吧，”我就答應(yīng)了。
然后我們就開始比賽跑步了，我、小伊、小槿和小書 準(zhǔn)備好了，我們就開始了，第一局是我贏了，第二局是小書贏了，第三局是小槿贏了，到第四局，要跑回原點(diǎn)的時(shí)候，就上課了，我們就開心地回教室了。
今天第一局我贏了，我很開心，我爭(zhēng)取下一次每局都得第一。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 8
體育課上，有個(gè)身影跑得飛快，那就是我。
為什么跑得快，老師經(jīng)常安排我們特殊跑步，即和六年級(jí)的同學(xué)跑，漸漸地，我比六年級(jí)的同學(xué)跑得快了。許多同學(xué)問我跑步的秘訣，我說：“跑步時(shí)不要講話，手要夾緊身體，快速擺動(dòng)。腳最好蹬得高，呼吸控制好，這樣才能跑得快。”許多同學(xué)聽了我的'話，按照我的話去做，果然提高了跑步速度。
校運(yùn)會(huì)開始了，我來到400m起點(diǎn)，做好準(zhǔn)備，等發(fā)令槍一響，飛也似的沖出去，風(fēng)聲呼呼，跑道在腳下越來越短。很快就把第二名遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落下，沖過終點(diǎn)，取得勝利。我們班的同學(xué)高聲吶喊，有些男生還沖上來擁抱我。
在大家的鼓舞下，我200m預(yù)賽就破紀(jì)錄，決賽更是拼盡全力，跑出了29。9秒的好成績(jī)。
老師表揚(yáng)我，讓我上臺(tái)發(fā)表經(jīng)驗(yàn)。我說：“想必有些同學(xué)已經(jīng)知道我跑得快的秘訣，有的同學(xué)可能會(huì)認(rèn)為我有遺傳基因，爸爸可能跑得快，所以我也跑得快。其實(shí)不然，天生的體育細(xì)胞不經(jīng)過后天努力不會(huì)發(fā)揮作用。就拿奧運(yùn)冠軍劉翔來說吧，難道他父親跑得很快？不，如果劉翔不出名，我們根本就不知道他的父親是誰。那他為什么跑得這么快？是因?yàn)榕Π ＫM(jìn)了國(guó)家隊(duì)以后，一直刻苦的訓(xùn)練，才取得這么好的成績(jī)。就連奧運(yùn)冠軍都這么努力，我們?yōu)槭裁床慌δ兀课业闹v話完了，謝謝大家。”我的發(fā)言一結(jié)束，臺(tái)下掌聲一片，老師更是夸獎(jiǎng)我：“要向胡丁天學(xué)習(xí)，堅(jiān)持不懈做一件事，這樣才能成功。”
老師說：“同學(xué)們，參加市運(yùn)會(huì)的校田徑隊(duì)有個(gè)名額，讓我們推選一個(gè)同學(xué)去，大家說推選誰去啊。”全班同學(xué)異口同聲的說出了我的名字，讓我有點(diǎn)難為情。老師把我叫上去，說：“胡丁天，那你就去試試。你可要努力哦。”我模仿軍人敬了個(gè)禮，說：“是，一定完成任務(wù)。”把老師和同學(xué)們都逗樂了。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 9
“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”這是2500多年前，刻在古希臘埃拉多斯山上的名言。
冬天開始，我們學(xué)校都會(huì)把長(zhǎng)跑作為必修課安排進(jìn)我們每天的晨練，目標(biāo)是1000米。一開始我被這個(gè)數(shù)字嚇了一大跳，要知道1000米跑下來，基本上每個(gè)人都是氣喘吁吁的了。所以在每天長(zhǎng)跑前，我都會(huì)想：這種難熬的日子何時(shí)才是個(gè)頭啊？有時(shí)甚至想：要是我哪兒有些不舒服該多好啊！就可以跟老師請(qǐng)假了。或者，老天爺干脆下雨吧！可是我的這些小小的愿望卻從來也沒實(shí)現(xiàn)過。難熬的日子每天都要繼續(xù)，一段時(shí)間下來，我意外地發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)跑還真是有好處哦！
原來我經(jīng)常會(huì)感冒，嚴(yán)重的時(shí)候還暈倒過，可是經(jīng)過長(zhǎng)跑鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的抵抗力增強(qiáng)了，媽媽也說我變得健康強(qiáng)壯了。我覺得很奇怪，明明每天都累得半死，居然還會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，我不信。于是我就上網(wǎng)百度了一下，真是不看不知道，一看嚇一跳：原來長(zhǎng)跑不但可以增強(qiáng)免疫力，還能促進(jìn)白細(xì)胞等的`生成，消除體內(nèi)的病毒和細(xì)菌，怪不得我的身體越來越健康了呢！
最主要的是，長(zhǎng)跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉我們的意志。其實(shí)一開始跑的時(shí)候，每個(gè)人都會(huì)覺得很累，可是時(shí)間長(zhǎng)了，回頭看看，也都堅(jiān)持下來了，想想明天再跑，也不覺得害怕了。我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中也同樣適用這個(gè)道理。
我在書上還看到，長(zhǎng)跑有利于心情舒暢，精神愉快。我們學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力比較大，而長(zhǎng)跑能消除大腦長(zhǎng)期學(xué)習(xí)造成的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，這樣就可以做到勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)也會(huì)變得輕松了。
俗話說得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”嘛！從現(xiàn)在開始，跟著我的節(jié)奏跑步吧，相信你一定會(huì)愛上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還會(huì)變得越來越健康、美麗！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 10
我最喜歡體育課，但是我更喜歡體育課的跑步。
上體育課的時(shí)候，體育老師說：“今天大家要跑步。”我心里一陣高興，雖然從外表表現(xiàn)出來的不情愿，但是別提有多高興了。因?yàn)榕懿绞俏业膹?qiáng)項(xiàng)。
每一聽到老師吹哨子的聲音，我猜到肯定是在跑步了。隨著老師的哨令，大家開始跑步400米了。開始先是男同學(xué)跑步，等到男同學(xué)跑完的時(shí)候，就要大家跑了，我心一直跳著，生怕跑不好。隨著老師的哨聲，大家開始跑了。一開始，我被落在了后面。頓時(shí)我聽到同學(xué)們?yōu)槲夜膭?lì)的聲音，我使勁力氣，猛得一下就追上了前面的同學(xué)。在跑步的'時(shí)候，我在對(duì)后面的同學(xué)說加油。還有一點(diǎn)點(diǎn)了，我使勁力氣，堅(jiān)持跑到了最后。那時(shí)我別提有多高興了，因?yàn)槲沂堑谝粋�(gè)跑到的，后面的同學(xué)一個(gè)個(gè)跑到終點(diǎn)了。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 11
終于放暑假了，我和老媽約定晚飯后一起去江蘇大學(xué)里面的西山操場(chǎng)跑步。
來到了西山操場(chǎng)，放眼望去，偌大的西山足球場(chǎng)跑道上全是人，有老人帶著孩子跑步的，有快走的，有人快跑的，旁邊籃球場(chǎng)上更是個(gè)個(gè)揮汗如雨。
媽媽是個(gè)急性子，一上操場(chǎng)就自顧自地跑起來了，任憑我怎么喊，她都不搭理我，還嫌我啰嗦，不停地催促我快跑起來。我是想告訴媽媽，在做運(yùn)動(dòng)之前，需要進(jìn)行肌肉拉伸，做一些準(zhǔn)備活動(dòng)，否則肌肉會(huì)拉傷。沒辦法我只好自己簡(jiǎn)單拉伸一下，趕緊追上媽媽。
我們定的目標(biāo)是：我跑10圈，老媽跑2圈。盡管媽媽比我早起步跑，我以勻速向前跑去，很快追上媽媽。只見媽媽跑著跑著，張大嘴巴不停地喘氣。我很輕松，中途不停，跑完兩圈休息一次。老媽跑跑歇歇，沒有堅(jiān)持50米，就要停下來休息一下，耷拉著兩只手，搖搖晃晃，可見，媽媽就是平時(shí)缺少鍛煉啊！我調(diào)皮地跟媽媽說：“您剛才的`那股勁呢，跑啊，可別泄氣啊！”媽媽一改剛進(jìn)操場(chǎng)那股威風(fēng)勁，氣喘吁吁地說道：“哎呀，不行了啊，老了……”
當(dāng)我跑完10圈的時(shí)候，老媽終于跑完了2圈。確切的說是走。
第二天一早醒來，媽媽就喊腰酸背疼，誰叫他缺少鍛煉呢。第二天我們又到了操場(chǎng)，這下她可乖乖地跟我做準(zhǔn)備活動(dòng)。再次開始跑了，她做了改變，先是慢慢走，然后快走，再慢慢小跑起來，不再像昨天那天沖到自己沒力氣為止。我們并列跑步的時(shí)候，我問媽媽：“今天感覺感覺怎么樣？”，媽媽說：“比昨天輕松多了。”我看到媽媽不再是上氣不接下氣，而是一臉輕松的表情。
通過這次和媽媽一起跑步，我聽到讓我最開心的一句話：我們家還是兒子厲害啊，別看他年紀(jì)小，做事真靠譜！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 12
我熱愛運(yùn)動(dòng)，每天蹦蹦跳跳，只要有一絲絲的空間就可以運(yùn)動(dòng)。
說起運(yùn)動(dòng)，跑步也是我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了。跑步有很多好處：促進(jìn)血流循環(huán)，強(qiáng)身健體，增加抵抗力
寒假里，我決定每天早晨鍛煉身體，從小做起。我來到跑道，剛開始的時(shí)候，我飛快地跑起來，一點(diǎn)沒感覺到累，可是沒一會(huì)，肚子兩旁開始痛了起來，腳也軟了，我就停下來想休息一會(huì)，在那時(shí)候，我碰到了我們樓每天慢跑的阿姨，她對(duì)我說道：小妹妹，你不可以一下子跑這么快，光有一股沖勁是沒用的，要在運(yùn)動(dòng)前，先舒展下筋骨，然后慢慢地跑，這樣就不會(huì)馬上沒體力了。
跑步要注意力量的分配，我按照阿姨說的`跑了起來，果然沒有像之前那樣累了，我給自己訂了一個(gè)小小的目標(biāo)，今天先跑兩圈，然后固定一段時(shí)間后，再慢慢增加，眼看著離目的地更加的近了，我給自己鼓氣，3米，2米，1米就這樣我堅(jiān)持的完成了自己訂下的小目標(biāo)，雖然是大冬天，但是我額頭上還是流下了汗水來。
雖然有點(diǎn)小累，但是跑完感覺整個(gè)人非常舒暢。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 13
我在宿舍中覺得沒有什么意思，有一個(gè)舍友提議去操場(chǎng)跑步，我于是答應(yīng)了他的邀請(qǐng)，走的時(shí)候遇見一個(gè)同學(xué)，他聽說了以后，覺得這是一個(gè)不錯(cuò)的主意，便于我們一起去了操場(chǎng)!
于是我們?nèi)讼喟槿ゲ賵?chǎng)鍛煉身體去跑步，這里的人不是特別多，在跑道上稀稀疏疏，三五成群結(jié)隊(duì)，大多是在散步，而跑步的人不是很多!
我們?nèi)チ酥螅⒓撮_始跑步，我還是這個(gè)學(xué)期開學(xué)以來第一次晚上跑步，也是第一次除了早操，或者體育課以外的唯一一次。我們的速度還是很快的，不像一群人一樣那么慢，主要就是快速，剛剛開始的.時(shí)候我知道自己不是那種善于跑步的人，注意著自己的呼吸以及步伐，我與我的舍友排在一起，另一個(gè)人已經(jīng)甩開我們幾十米，我這時(shí)是有心無力，根本追不上去，只能在后面跑著。
我第一圈的時(shí)候還是問題不大，呼吸的頻率在一半的時(shí)候開始混亂，不過還是可以堅(jiān)持下去的，第二圈再一次開始，這時(shí)候我明顯的難以接受，呼吸急促，心跳加速，一切的一切都證明自己已經(jīng)是強(qiáng)弩之末，可是我才跑了一半，看著同伴，我堅(jiān)持著，咬著嘴唇，我可以清楚的感覺喉嚨已經(jīng)似火燒一般，越來越難以呼吸，我終于看見了起點(diǎn)，又一次堅(jiān)持著，我告訴我自己這已經(jīng)是最后一步了!
終于，終于，我的終點(diǎn)站到了，我立馬停止腳步，揮手示意他我已經(jīng)沒有勇氣跑下去了，你繼續(xù)吧!
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 14
今天我和爸爸媽媽去跑步。我前幾天練跑步的時(shí)候，都是在平地上練，沒有在正規(guī)的跑道上跑。爸爸說只有在正規(guī)的跑道上跑，才能知道我跑的成績(jī)到底是多少，所以今天爸爸媽媽帶我到石油學(xué)院的.跑道上去跑步。
我跑60米的時(shí)候用了15秒17，比昨天的16秒59快了一點(diǎn)兒。200米我用了1分05秒，比昨天的1分14秒快了9秒。我還跑了一個(gè)400米，用了2分30秒。我跑步的時(shí)候，跑著跑著肚子下面就開始疼了。爸爸說是因?yàn)槲也砰_始練，運(yùn)動(dòng)量大了，所以就會(huì)疼，練一段時(shí)間就好了。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 15
放學(xué)了，我像往常一樣，整理好了書包，去操場(chǎng)開始跑步。不過，這次跑步不同尋常，是一次極大的挑戰(zhàn)那就是——十圈，4000米。
我站在起跑線上，心中十分緊張。但隨著我和另一位同學(xué)的起跑，一切緊張的心情都被我甩了下去，心中只剩下了“跑”這一個(gè)念頭。我感到操場(chǎng)上一切的喧鬧都被隱去，我的目標(biāo)十分明確：“跑下去，跑到終點(diǎn)！”
漸漸的，兩三圈過去，我開始感到累了。我的腳也像是不聽使喚一樣失去控制。我跑下去的意志也隨著腳步聲被消磨。但我突然想到，如果半途而廢，如果在困難面前低頭，那么有什么事可以成功呢？于是，我的精神力量支撐著我跑了下去，我感到我好像又有了無窮的力量。
五圈跑完，距離目標(biāo)已經(jīng)過半，而我卻變得疲憊不堪。我已跑了2000米，但前方卻還有2000米等待著我。我的肺像是著了火一樣灼熱，我的腿灌了鉛一般沉重。我的跑步速度也慢了下來。我意識(shí)到我快要堅(jiān)持不下去了！我一次又一次地在心中打起了退堂鼓，與我同行的那位同學(xué)已經(jīng)放棄，“難道我真的跑不下去了么？”我想。突然我意識(shí)到我僅僅是做到了盡力而為，但全力以赴才能讓我們獲得成功。頓時(shí)，我心中放棄的念頭消失了，取而代之的是“我能行的堅(jiān)定信念。我重新開始提高速度。
不知不覺間，一米米轉(zhuǎn)瞬即逝，一圈圈如流水一般被我踏過。終于，在我心中堅(jiān)定信念的堅(jiān)持下，我成功地跑到了終點(diǎn)。我邁過終點(diǎn)線，感受著成功的'喜悅。我的信念讓我獲得了成功！
而學(xué)習(xí)也像一場(chǎng)長(zhǎng)跑，有人經(jīng)受不住考驗(yàn)而中途退場(chǎng)，有人靠心中堅(jiān)定不變的信念堅(jiān)持下來，到達(dá)終點(diǎn)。盡力而為并不能說明什么，能帶來成功的是全力以赴的堅(jiān)強(qiáng)意志。在學(xué)習(xí)中也要發(fā)揚(yáng)“跑步精神”，堅(jiān)持不懈，必能成功！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 16
今天下午的體育課體育老師讓大家跑步。
下午第一節(jié)是體育課，大家懷著愉快的心情等待體育老師來給大家上課，體育老師來了，她讓大家排著隊(duì)去后院，并且說這堂課一直要跑步，直到下課，耶！要是平時(shí)，體育課都是做操的。難得這一次，所以同學(xué)們都很高興。到了后院，老師又說跑兩圈走兩圈，太好了！大家都很高興，要是一直跑，那還不累死，可是，好景不長(zhǎng)，老師讓女生在前面跑，而大家男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老師為什么讓女生在前面跑？真搞不懂。開始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得大家男生只能慢慢的跟著他們跑，太不過癮了。不過還有一個(gè)好處，就是能很好的保存體力，下課還有體力玩兒一會(huì)兒。
今天的'體育課是一個(gè)愉快的體育課！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 17
最近我發(fā)現(xiàn)自己的體重直線上升，因?yàn)槲艺旌贸詰凶髅矗驗(yàn)槭罴伲艺齑艏壹依铮酝觑埦褪强措娨暎骐娔X，睡覺，基本上每天的生活就是這樣。
不經(jīng)意間我用體重秤秤了一下，發(fā)現(xiàn)我的體重已經(jīng)上升了10斤，這樣算來，從放假開始，基本上每一天都長(zhǎng)一斤，這樣下去真是太可怕了，我不敢想象暑假結(jié)束后體重會(huì)長(zhǎng)到多少，我開始害怕了，我開始安排自己的鍛煉了，以后晚飯結(jié)束半個(gè)小時(shí)，我要出去跑步，這樣決定后，我就開始實(shí)行了。
晚飯過后，我適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)了一下，讓肚里的東西消化一些，要不直接跑步會(huì)讓胃受不了的.，半個(gè)小時(shí)過后，我感覺差不多了，就開始跑了起來，大約過了十分鐘，我就覺得氣喘吁吁了，跑不動(dòng)了，我又堅(jiān)持了一會(huì)，終于跑不動(dòng)了，然后我又走了一會(huì)，第二天我堅(jiān)持的時(shí)間比這長(zhǎng)了，慢慢的我不再氣喘吁吁了，而我的體重也慢慢下降了。
暑假就是長(zhǎng)肉的季節(jié)，但是一定要控制自己的體重，要合理的鍛煉哦。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 18
今天下午寫字課后，王老師讓我們參加長(zhǎng)跑比賽的20個(gè)同學(xué)到門口集合，去操場(chǎng)參加長(zhǎng)跑比賽。我心里很緊張！比賽開始了，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地往前跑，剛起跑，我就被同們學(xué)趕上了。
跑到第二圈時(shí)，大家都快沒力氣了，可還是你追我趕地往終點(diǎn)跑。我最后得了個(gè)36名，跑步真累啊！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 19
一個(gè)不經(jīng)意的瞬間，我愛上了跑步，每天早晨揉開惺忪的睡眼，換上運(yùn)動(dòng)鞋，跑步去……
我曾這樣思索過，是不是因?yàn)闊o意間在書上看到的這樣一句話觸動(dòng)了我：要想健康，跑步吧;要想減肥，跑步吧;要想快樂，跑步吧……但再想，我也并不胖呀，160的身高，45公斤，還能說過去吧，不過拋開這些不說，在跑步的過程中，我真的體會(huì)到了無比的'快樂和幸福。
每天大汗淋漓的跑步后，我有一種無比的欣喜之情，看到周圍跑步的人也越來越多，幸福的人也越來越多，說不出的快樂溢于言表，這么多跑步的人們，他們難道都是在為減肥而跑步嗎?我不敢妄言，但是我真切地感受到了他們內(nèi)心那種無法用言語來表達(dá)的幸福，這些人們，他們都有一種信念，一種對(duì)生活的信念，一種奮發(fā)向上的信念，就像那參天的白楊，心兒永遠(yuǎn)向往著藍(lán)天，也堅(jiān)信生活永遠(yuǎn)是光明的，沒有約定，沒能商量，就這樣一步一步的跑向沒有終點(diǎn)的終點(diǎn)，沒有巔峰的巔峰……但內(nèi)心卻始終充滿了快樂，臉上終究洋溢著笑容……
“跑步不是為了戰(zhàn)勝別人，而是為了戰(zhàn)勝自己。
跑步不是為了獲得獎(jiǎng)品，而是為了獲得健康。
跑步不是為了炫耀自己，而是為了實(shí)現(xiàn)自我。
跑步不是為了做給別人看，而是為了自己的幸福。”
我這么想，我想所有跑步的人也都這么想吧。
跑步是一個(gè)過程，一個(gè)享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩……
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 20
在日常生活中，有著許許多多、與眾不同的小事不經(jīng)意間觸動(dòng)著我的心。有游戲比賽，有如山的父愛，還有的僅是一個(gè)舊花瓶的回憶。有些事情雖然表面上不起眼，但在我們的心中仍記憶猶新，不能忘懷。隨著時(shí)間的流逝，我的腦海里久久不能忘懷的，是那次跑步比賽。
那次跑步比賽，在那綠油油的大草坪旁的賽道上舉行。賽道旁人聲鼎沸，跑步員都各就各位，我們都籠罩在啦啦隊(duì)為各班隊(duì)員加油的聲音里，那聲音蓋過了汽車的聲音。只聽發(fā)令員拿著發(fā)令槍，就像一個(gè)率領(lǐng)著士兵的威武將軍，從容不迫地“砰”的一聲，那聲音可真是震耳欲聾！我們一聽見，就像是一根被滿弓發(fā)出的箭，跑得異常快。出發(fā)后我就占據(jù)了領(lǐng)先地位，但是對(duì)手也不甘示弱，健步如飛地沖了起來，超越了我。我感覺一切都停止了，這超強(qiáng)的意志力，讓我感到不可思議。這時(shí)我的心里倍感失落，我被一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)員甩在了后面，此時(shí)的.我就是一條龍的龍尾。但是在啦啦隊(duì)的鼓舞下，我重新樹立了信心，也不顧一切地奮力直追。我用盡了全身的力氣超過了第二名，我變成第二名了，勝利就在眼前，十米、六米、五米……近了，更近了，我超過了第一名，獲得了第一！
這次跑步比賽讓我懂得了無論做什么都要持之以恒、堅(jiān)持不懈，也知道了“不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海”的道理。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 21
有一次學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)，有很多同學(xué)都報(bào)名參加比賽項(xiàng)目。但是，比賽項(xiàng)目都被搶占完了，剩下的同學(xué)都只能無語望天了，心中同時(shí)發(fā)出哀嚎：“太積極了，這速度無人可比啊。”最后還是班長(zhǎng)說：“沒有參加比賽的同學(xué)，要把后勤工作做好，知道嗎？”我們剩下的同學(xué)聲音響亮的回答道：“一定會(huì)的。”
在臨近運(yùn)動(dòng)會(huì)的前一天，我們的班主任在班級(jí)上還不忘強(qiáng)調(diào)：“安全第一，比賽第二，特別是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，到時(shí)候如果實(shí)在是跑不動(dòng)了，也別勉強(qiáng)自己，有希望的也別放棄希望。”當(dāng)老師說出這番話時(shí)，咱們都還挺感動(dòng)的，但感動(dòng)之余還有一點(diǎn)點(diǎn)激動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)進(jìn)行道最后一項(xiàng)項(xiàng)目了，那就是三千五百米的長(zhǎng)跑，參加長(zhǎng)跑的有兩個(gè)人，都是女生，別看個(gè)頭小小的，那可是我們班上最有潛力的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員了，人家靠的可是正正經(jīng)經(jīng)的實(shí)力。最后的成績(jī)當(dāng)然也是沒有任何遺憾的，高二年級(jí)的第二名和第五名，雖說有一個(gè)沒有進(jìn)前三，但她的.成績(jī)大家也是有目共睹的。
我覺得有時(shí)候啊，人的一生就好像是跑步一樣，我們每個(gè)人都是一步一步的走在人生的路上，每個(gè)人的人生都需要成長(zhǎng)，需要不斷的累積經(jīng)驗(yàn)，需要像跑步一樣去一步一步的實(shí)踐，體味人生的道路還很長(zhǎng)，不妨讓我們從跑步先開始吧！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 22
今天下午，我們第一節(jié)課進(jìn)行了緊張又激烈的測(cè)試，我最喜歡跑步。
第一項(xiàng)是跑步，我前面的同學(xué)剛跑完，我就到了跑步線的后面。
隨著老師響亮的一聲哨，我和三位同學(xué)開始激烈的跑步比賽。
眼看我就要失敗了，因?yàn)榈街虚g的`時(shí)候，別的同學(xué)加速跑了，我想：不能就這么輸給他們了！我也開始賣力地跑起來！
終于，我得了第一名，但是我自言自語：“不能驕傲！這次贏了，不代表下次也能贏！ ”
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 23
對(duì)于一些人來說，跑步是一件特別累的事情，誰都不愿意跑步，我也是如此。但是，在勝利和累中做選擇，你會(huì)更偏向哪個(gè)呢？
今天上午第四節(jié)體育課時(shí)，王老師組織我們進(jìn)行了跑操。跑完操后，王老師把我們帶到了一個(gè)地方，先選出了兩排同學(xué)，讓他們站在跑道上，之后又讓隔壁班的抽出了兩排同學(xué)。在這時(shí)，我才恍然大悟，原來是要比賽了，心中頓時(shí)緊張起來，心中也為跑得快的同學(xué)打氣。
比賽開始了，小崇首當(dāng)其沖，像一頭獵豹躥了出去，很快便與第二名拉開了50米的距離，之后又不斷拉開。正在我們以為小崇勝券在握時(shí)，突然一個(gè)隊(duì)伍沖了過來，小崇只能繞道走，結(jié)果有一個(gè)人突然加速，和小崇打成了平局。
下面就要輪到我們這一排了，我的心情十分的`激動(dòng)，也十分的緊張。裁判的口哨聲響起，我如同離弦之箭一樣躥了出去，但是最后體力不支，只得了第十幾名。
然后便成女生和女生跑，女生跑的還挺不錯(cuò)，比我們快了一點(diǎn)兒。
這次的跑步讓我懂得了我們和隔壁班的差距十分大，我在以后也要勤加鍛煉，爭(zhēng)取在之后的比賽中取得好成績(jī)。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 24
午后，驕陽似火，潑灑在這廣闊的操場(chǎng)。正在飯后散步的我漫步在艷紅的跑道上。忽然，一陣急促的“踏踏”聲傳入我的耳中，一道道火熱的身影從我身旁跑過，嬉笑著向前跑去。看著他們?cè)隍滉栂孪蚯氨寂艿纳碛埃业乃季w，也隨著他們飛向遠(yuǎn)方，回憶起幾周前…。
幾周前的一個(gè)周四，我校進(jìn)行體育測(cè)試，項(xiàng)目是1000米長(zhǎng)跑！
時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我就站在起跑線上了。還沒有跑，我就聽到自己因?yàn)榧?dòng)而加快的心跳聲。隨著“徐——”的.一聲哨響，我們就像開閘的潮水猛地沖出去。
開始，我還很輕松，跟得上大部隊(duì)，可沒有一會(huì)兒，我就感到了累了，速度也隨之慢下來了，慢慢地與大部隊(duì)拉開距離了。看著一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)超過我，我心中不免焦急起來，只好加速。我的呼吸變得粗重了，雖然超過幾個(gè)同學(xué)，可我聽到肚子抽動(dòng)的聲音。
很快，1000米就要到了，我覺得是時(shí)候沖刺了。可我現(xiàn)在很累，喉嚨異常干痛，肚子絞痛得厲害，兩只腳好似灌滿鉛似的，落到地上，好像都在發(fā)出“通-通”的聲音。可是我必須要加速！我像瘋了似的把腳抬起放下，嘴唇緊閉，兩手不斷地?cái)[動(dòng)，并強(qiáng)忍著肚子里抽痛，逐漸加速，超過一位又一位同學(xué)。
200米、150米、100米、50米。我離終點(diǎn)線越來越近了。“加油啊！”我對(duì)自己說道，“堅(jiān)持就是勝利”。可現(xiàn)實(shí)是殘酷的，我實(shí)在是太累了，速度也是越來越慢了。我覺得天地之間已經(jīng)失色了，只有永恒的灰色存在。我聽見腳落下時(shí)發(fā)出的“咚咚”聲；聽見自己抬腿是肌肉發(fā)出的哀嚎聲；聽見心跳如雨水般密集而雜亂聲；聽見自己如拉風(fēng)箱般粗重的呼吸聲…。我只能聽到這些聲音了，再無其他存在了。
我的速度越來越慢了，很多同學(xué)都超過我了，我只能眼睜睜地看著，卻無能為力。在搖搖欲墜中，我突然聽到了兩個(gè)不同尋常的聲音！一個(gè)來自我內(nèi)心深處的咆哮聲：嘿，難道我就這樣不行了嗎？你是誰呀？怎能就這樣被打倒？還不快點(diǎn)加速！沖刺呀！第二個(gè)聲音來自終點(diǎn)線老師和同學(xué)們的加油聲。一陣陣的鼓勵(lì)聲好似一陣陣溫暖的春風(fēng)包裹著我。當(dāng)這些聲音傳到我的耳中時(shí)，我覺得眼中的世界又有了色彩，不再是那么搖搖欲墜了。在最后的50米，我再次加速，超過幾個(gè)同學(xué)后，沖過終點(diǎn)線。雖然成績(jī)是中等，卻足以讓我自豪。
“踏踏”又是熟悉的跑步聲，原來是那些人跑完一圈又回來了，我的思緒也跟著回來了。好像與之前沒有什么不一樣，只是嘴角多了微笑。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 25
為了身體健康，從星期六開始，我和媽媽去東風(fēng)公園跑步。
由于是第一天跑步所以只跑了三圈，東風(fēng)公園一圈是400米，我們一共跑了1200米，跑完步媽媽問我：“三圈跑完用時(shí)3分鐘，一圈用時(shí)幾分鐘。”我想9÷3＝3馬上就說用時(shí)三分鐘。媽媽又問每小時(shí)多少公里。我又想60÷3＝20就有20個(gè)三分鐘，20×400＝8000米，然后8000米等于8公里，我就回答說8公里。
為了身體健康，我一定會(huì)堅(jiān)持下去。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 26
我們每個(gè)人都有著這樣或那樣的愛好，每個(gè)人的愛好各不相同，而我的愛好就是跑步。每當(dāng)我在操場(chǎng)上跑步的時(shí)候，我仿佛就像是化身成了一頭雄獅一樣的，肆無忌憚地在草原上狂奔，我感到非常的興奮。我的爸爸也總是稱贊我像他當(dāng)年一樣跑的飛快，有他當(dāng)年的影子，是一個(gè)短跑的好手。
當(dāng)我還是一年級(jí)的時(shí)候，我并不太喜歡跑步。但是直到有一天我參加了我們學(xué)校的校運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽，那時(shí)候我才真正愛上了跑步。
我還清楚的記得在那天比賽的早上，我很早就去了學(xué)校，然后就到操場(chǎng)開始準(zhǔn)備活動(dòng)了。“哇！今天參加比賽的人可真多呀，好熱鬧啊！”我突然感到很興奮。于是我先到廁所去換好了爸爸給我準(zhǔn)備的運(yùn)動(dòng)衣。我換好了衣服，馬上去了操場(chǎng)開始熱身，然后我和我的的對(duì)手們一起，聽著裁判員老師給我們講解的比賽規(guī)則和注意事項(xiàng)。
比賽就要開始了，我既興奮又緊張。隨著一聲哨聲，第一組的'學(xué)生像離線的箭一樣飛去，迅速向前沖去。許多同學(xué)在看臺(tái)上不停地喊著“加油！”加油！”班上的支持者瘋狂地喊著他們的名字來讓運(yùn)動(dòng)員們興奮起來。
我被分到第三組。很快就輪到我們了。我感到很緊張。不禁望著遠(yuǎn)方的同學(xué)們，同學(xué)們馬上就給了我一個(gè)加油的手勢(shì)。頓時(shí)我的內(nèi)心充滿了力量。
比賽剛開始的時(shí)候，我拼命往前沖，當(dāng)我筋疲力盡的時(shí)候，依稀聽到大家喊著我的名字，不停地喊加油。終于我使出渾身力氣，跑得更加起勁了，我一鼓作氣沖到了終點(diǎn)。
最后我是小組第一名！這時(shí)候連老師也豎起大拇指，喊道：“你真棒，小凱！”比賽結(jié)束后，我也獲得了一份精美的榮譽(yù)證書，在我的心里。從那時(shí)起，我終于開始真正喜歡跑步了。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 27
為了能夠被選上參加運(yùn)動(dòng)會(huì)，今天早上我早早起床和媽媽一起練習(xí)跑步。早上媽媽叫我的時(shí)候我還迷迷糊糊覺得沒睡醒，但一出大門，新鮮的.空氣撲面而來，我一下子就清醒了，早上的空氣太好了！我們?cè)谛^(qū)里跑步，我看到有爺爺奶奶在鍛煉身體，也有中學(xué)的學(xué)生已經(jīng)出發(fā)去學(xué)校了。
中午在學(xué)校時(shí)，王老師讓我們?cè)诓賵?chǎng)上比賽挑選參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的人。我被選上參加100米跑和跳遠(yuǎn)，我要加油練習(xí)，爭(zhēng)取好成績(jī)，為我們班爭(zhēng)得榮譽(yù)！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 28
上課了，體育老師把我們帶到操場(chǎng)上說：“大家在操場(chǎng)上跑一圈，看誰跑得快。”哨聲一響，同學(xué)們爭(zhēng)先恐后地向前跑去。才跑完半圈，我就覺得腿有些發(fā)軟，可是看到前面的同學(xué)還在飛快地跑著，心想：一定要追上他們。
于是，我使出了全身的`力氣沖向前，哈哈，一下子追上了好多同學(xué)。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)前面還有兩位同學(xué)，可是怎么也追不上他們。一圈下來，同學(xué)們都?xì)獯跤酢⑸蠚獠唤酉職獾模乙怖蹓牧耍俏倚睦锇蛋蛋l(fā)誓：下次一定要爭(zhēng)取跑在最前面。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 29
一天，小馬在森林操場(chǎng)上練習(xí)跑步，突然，小狗走過來，說：“我們來一場(chǎng)跑步比賽吧！”
小馬說：“好啊，我還從來都沒有遇到過對(duì)手呢！”
小貓也來湊熱鬧，說：“你們?cè)诟陕镅剑俊?/p>
小馬和小狗異口同聲的說：“我們要跑步比賽，正在熱身呢！”
小貓說：“好啊，我也參加。”
“預(yù)備開始”，隨著一聲令下，參賽者們都已達(dá)到了最快的速度。看，小馬那瀟灑的姿勢(shì)，真是令人羨慕，還有小狗那閃電般的`速度，真是太快了。小貓，對(duì)了，小貓也有讓人羨慕的地方，那就是他的姿勢(shì)，他的姿勢(shì)也不比小馬差。最后，小狗得了第一名，小馬得了第二名，小貓就得了第三名嘍！小馬對(duì)小狗說：“我甘拜下風(fēng)，我承認(rèn)我比不上你的速度。”
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 30
跑步是一件很快樂的事情，當(dāng)我去做這件事情的時(shí)候才真正體會(huì)到。
以前我很怕辛苦，更不會(huì)去運(yùn)動(dòng)；當(dāng)日復(fù)一日地吃外賣導(dǎo)致體重肉眼可見的上升；當(dāng)去爬山時(shí)體力不支，我才意識(shí)到自己缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致體能不佳，無法參與更多的活動(dòng)，無法去發(fā)現(xiàn)更多的樂趣。
在參與極簡(jiǎn)活動(dòng)的過程中，其中一項(xiàng)要求是每天需要運(yùn)動(dòng)。于是我把跑步列入每日的計(jì)劃當(dāng)中。一開始，跑200米的時(shí)候就需要停下來走路休息，體能的欠缺導(dǎo)致我無法繼續(xù)跑，只好作罷；休息完再繼續(xù)跑，就這樣斷斷續(xù)續(xù)跑完了2公里。當(dāng)?shù)诙臁⒌谌炷艹掷m(xù)跑進(jìn)600米的時(shí)候，感覺到自己的進(jìn)步，對(duì)接下來的.跑步也更加有動(dòng)力。
當(dāng)跑步到第十天的時(shí)候，我已經(jīng)可以一口氣跑進(jìn)5公里，達(dá)到了每日5公里的要求，這種一口氣不停歇跑步的感覺很奇妙，腳步和大腦跟身體同步，循環(huán)漸進(jìn)的跑步計(jì)劃讓我在第十天的時(shí)候就體會(huì)到這種只可會(huì)不可言傳的感覺。
關(guān)于身體的變化，早睡早起和跑步，讓我的體重穩(wěn)定不再增長(zhǎng)，身體新陳代謝比較快，精神比較清爽，這是跑步帶來的收獲。
我一直試圖想在跑步的時(shí)候思考一些事情，但比較令我開心的是，跑步的時(shí)候完全是屬于自己的時(shí)間，沒有任何紛擾，大腦是放松的狀態(tài)，跑步就是當(dāng)下的跑步?jīng)]有其他；然而這種屬于個(gè)人時(shí)間的放空狀態(tài)實(shí)屬非常難得，讓我倍感珍惜。
當(dāng)我開始跑步的時(shí)候，才去了解到關(guān)于一些跑步的賽事，真的很有趣。跑步是一件很快樂的事情，因?yàn)槌赡耆艘呀?jīng)很難輕易快樂，所以要自己去學(xué)會(huì)尋找喜歡、適合自己的愛好，生活才能變得更加有趣。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 31
從來沒有如此之累。我氣喘吁吁的呼吸著大把空氣，猶如剛從恐怖的地方回來的死里逃生的人。
我還在堅(jiān)持著，好有六圈。體育老師瞇著眼睛頂著毒辣辣的太陽看我們堅(jiān)持跑步。我呼呼一下，大力踹著后點(diǎn)。巨大的'力氣了讓我再一次煥發(fā)了男子漢的氣概。我的沉甸甸的腳踩著厚實(shí)的大地。我用盡全力噴著火焰往前沖。
老師大喊一聲:“加油！我想想你們應(yīng)該行嗎？”
”行，我們真的行啊！“不只是誰一聲大叫。
我們一起玩用盡全部的力氣，不斷沖刺。腳在水花中感受這舉動(dòng)的美麗，我們一起用盡全力以赴的魅力無限讓老師微微一笑。那傾城，真的不想說。
老師看著我們一起成功。果實(shí)的苦澀只等我們用努力去交狂。成功變得好吃。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 32
從今天起，我開始跑步，因?yàn)榍皫滋煊醒a(bǔ)習(xí)班，沒有去成，。
今天，我六點(diǎn)五十就到時(shí)代廣場(chǎng)了，有的同學(xué)已經(jīng)到了，老師還沒來，我們幾個(gè)在一起說說話，談?wù)労偕睿茸约涸诩覐?qiáng)多了，還可以幾個(gè)同學(xué)在一起學(xué)習(xí)、寫作業(yè)，很有學(xué)習(xí)勁頭，寫累了還可以再一起玩耍。所以我以后天天去跑步。
我非常支持老師讓我們跑步，因?yàn)椴粌H可以和同學(xué)更好的交往，還可以鍛煉我們的意志力，每天早上都起得很早，改掉了睡懶覺的習(xí)慣，每天跑幾圈又可以鍛煉身體，有助我們成長(zhǎng)。我們跑完步還做活動(dòng)，兩隊(duì)在一起競(jìng)爭(zhēng)，輸?shù)?隊(duì)還要唱班歌。很有意思。
跑完步我和盧寬、許文峰和陳懷德在一起吃早點(diǎn)，雖然我請(qǐng)的客，但這卻是一份友誼，我不在乎的。吃完飯，我和盧寬一起坐車回家。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 33
這是一個(gè)寒冷的早晨。躺在床上摟著貓熊多舒服啊！這時(shí)我的鼻子被一根粗大的手指劃了一下，睜開惺忪的睡眼，是爸爸。
爸爸穿著運(yùn)動(dòng)服躺在我旁邊。我轉(zhuǎn)身離開父親，看著母親做著甜美的夢(mèng)。躺一會(huì)兒多好啊！外面太冷了，但我昨晚和我爸爸勾搭上了，今天早上去跑步了。我不想戴“小懶蟲”的大帽子，只好穿上衣服換上球鞋下樓跑步。
爸爸說：“跑步對(duì)身體好，身體好，棒極了！”
爸爸抬起胳膊做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，說：“運(yùn)動(dòng)能給人一種精神！”
我好像懂了，但我能想到我爸打籃球時(shí)的認(rèn)真。
清晨的太陽還沒出來，勤快的'鳥兒就在樹枝上唱歌，風(fēng)吹得地上枯枝爛葉和垃圾袋沙沙作響。一個(gè)清潔工阿姨在掃地，衛(wèi)生帽上圍著圍巾，臉凍得通紅。阿姨真的很難！
我們?cè)趯W(xué)校外面的路上跑來跑去，汗流浹背。買了豆?jié){和油條回家的路上，感覺很輕松。我和父親帶著鳥兒輕快地走著。
孩子，早上起來跑步，讓你一整天都很放松。不信你試試！
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 34
今天，陽光明媚，在森林里舉行了一場(chǎng)跑步比賽，鹿和猴子參加了比賽。
發(fā)令槍一響，所有的.小動(dòng)物都向前沖去，小猴子和小鹿跑得和獵人射出的劍一樣快。因?yàn)榕艿锰欤『镒硬恍⌒牟鹊搅寺沟哪_，鹿哭了。小猴子想：“如果我停下來，其他動(dòng)物就會(huì)追上來。我該怎么辦？”小猴子決定去救小鹿。他把小鹿抱到了最后。雖然他沒有獲得一等獎(jiǎng)，但他很高興，因?yàn)樗赂业爻袚?dān)了責(zé)任，所有的小動(dòng)物都為他們鼓掌。
孩子，我們一定要做一個(gè)負(fù)責(zé)任的孩子，這樣別人才會(huì)認(rèn)可你。
跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文 35
今天我們吃完早飯之后下來跑操。我們跑的太快了，所以張老師說，你們的力氣不是可大了嗎？跑的那么快。
張老師讓我們每個(gè)人繞著大操場(chǎng)再跑四圈兒。我感覺我能跑第一。后來我真的跑了第一呀！我自言自語的`說：“看來我的功夫沒白費(fèi)呀，還得了一個(gè)第一呢。”我問了我的好朋友郭明赫，他說，他跑了第六名。可是我的另外一個(gè)好朋友，他也說，他是第六名。
后來我準(zhǔn)備問老師到底誰才是第六名，可是我還沒出我們的教室呢，就開始上下一節(jié)課了，所以我沒有問。后來我覺得問不問沒關(guān)系，把身體鍛煉好才最重要。
【跑步堅(jiān)持優(yōu)秀作文】相關(guān)文章：
堅(jiān)持跑步的好處05-01
堅(jiān)持跑步的說說03-22
堅(jiān)持跑步心得12-19
堅(jiān)持跑步勵(lì)志句子12-23
堅(jiān)持跑步勵(lì)志的句子11-26
贊美堅(jiān)持跑步的句子12-09
盤點(diǎn)長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的好處04-25
每天堅(jiān)持跑步的心情說說12-10