我想減肥作文（精選15篇）

　　在學習、工作或生活中，大家都嘗試過寫作文吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編整理的我想減肥作文，希望對大家有所幫助。

　　我想減肥作文 1

　　現在，發胖的人越來越多了，我也不例外，從一年級開始就漸漸發胖了。去年，我和同學看了電視劇《粉紅女郎》，許多同學都想做“萬人迷”（今年大家都不好意思了，說誰誰就跟你急）。唉！看到電視里那些身材苗條的明星，擺個迷人的“s”形，我只能羨慕。

　　我想減肥，可就是減不下來。決心每天做仰臥起坐，一開始還行，可堅持不了幾天，又不做了。爸爸說：“你每天早上起來鍛煉跑步。”我一聽，高興地說：“好！”到了早上，我卻睡起了懶覺，一次都沒跑。爸爸又讓我刻苦學習，說多一點負擔，達到減肥的'目的。我呢？怕學習，一叫做題我就跟爸爸吵。爸爸也拿我沒辦法。家里人常常在我耳邊嘮叨：“太胖了！少吃一點！”“不能再吃了！”“不要暴飲暴食！”我偏管不住嘴，時常趁大人不注意，偷著吃。媽媽廠里發了一箱“康師傅方便面”，一共12碗，幾天就被我悄悄吃光了。

　　因為胖，常買不到合身的衣服。有一次，媽媽帶我去街上買一件吊帶衫，走了東家走西家，都嫌小。我好不容易看中了一件藍色的，媽媽又說小。店主一個勁兒讓我試試。“試試就試試吧。”我焦急地說。于是，一穿，我的媽呀，身上的肉把衣服撐得緊繃繃的，只能勉強拉到腰，再拉就壞啦。一件漂亮的吊帶衫買不成了。

　　更糟的是上體育課。跳高跳遠還說得過去，跑步就慘了。有一次，老師讓我們長跑比賽。正巧，我和跑得慢的王君、王慢比，我暗暗地想：今天爭取贏。可才跑了一半，她們就超過了我，我又跑了最后一名，還累得大汗淋漓，胸口撲通撲通地跳個不停，都喘不過氣來了。唉！真丟臉啊。

　　還丟臉的是：在選班委時，秦老師說：“體育委員誰來當？”大家說：“馬勖。”秦老師說：“就讓馬勖當吧，過了一個暑假，馬勖又長胖了。”大家哄堂大笑，目光全注視到我身上。當時地上如果有一個一點點大的小縫，我都要鉆進去。還有人竟然小聲地說我是肥豬，我生氣得不得了。

　　光討厭別人說我胖，有什么用呢？誰讓我減不了肥呢？我一定要瘦下來，讓那些難聽的名字，“肥豬”、“胖妞”、“韓紅”、“好吃呆子”等等等等，跟我“goodbye”！

　　我要堅持減肥，堅持！

　　我想減肥作文 2

　　人不是因美麗而可愛，而是因可愛而美麗。我最喜歡這句名言了，它成為我的座右銘。真的，為了美麗，那次，我也想減肥。

　　隨著“你的體重是多少啊?”慢慢成為大家討論的話題，隨著初中女生第一次開始注重身材，一場“減肥風”在我們班里排天倒海的刮起來。看著一個個體重超標的女生減肥成功，聽著一聲聲對體重的詢問，我開始動搖了，我捫心自問：“美麗真的不重要么？體重真的可以成為浮云么？”于是，我躍躍欲試。那次，我也想減肥，并暗暗制定計劃……

　　走在放學的路上，身邊一排排臨寒屹立的柏樹從我身邊閃過，看著那綠色的圓嘟嘟的身軀，我不禁感嘆，柏樹雖無優雅苗條的身姿，卻以其在百樹皆落葉時敢于與寒風酷雪斗爭的精神被世人歌頌。她的美不是外表，而是那堅毅的品質，是傲立于風雪中的一抹綠。北風吹過，柏樹身旁的細草隨風搖曳。那身姿之妙曼，腰圍之纖細，絕對可以在這個以瘦為美的時代成為萬人羨慕的美女。可是，它卻隨風四處搖擺，沒有自己的主見，不懂得執著與堅定的可貴。是自己雖有傲人的.身材，卻被世人冠上“墻頭草——兩邊倒”的壞名聲。我恍然大悟，心中的主見前所未有的堅定，我開始更加努力的學習，將減肥的勁頭轉到學習上。我用優秀的學習成績換來了同學的贊許，這絕不是僅僅一個減肥成功所能代替的。

　　那次，我也想減肥，可是我仍不顧他人看法的努力學習；那次，我也想減肥，可至今我的座右銘從未改變。我堅信人因可愛而美麗!

　　我想減肥作文 3

　　人人都有心愿。小一點的孩子要玩具，大一點的孩子要書籍。而我，要減肥！

　　說實話，我覺得自己不胖。個子不矮，皮膚不白，體形不寬，沒有一點“白白胖胖”的感覺啊。說起胖，我就會想起班上的甘雨倩，那才叫富態呢。我和她站在一起，算是苗條的了。

　　盡管我自己不覺得胖，可是其他人就不這樣覺得了。家里人老說我有多么的胖，有多么的肥。

　　我剛吃完飯，老爸就開始說了：“看你一肚子肥油，挺個大肚子，你就不能少吃點？”我剛想說話，叔叔又開始說了：“嘿嘿，她哪里能少吃點？看這大肥腿，小肥肚，以后你就是我們家的'‘一胖’！”

　　我有這么胖嗎？那我少吃點！

　　一天晚上，我吃了幾口米飯，一個煮雞蛋，便不吃了。哪想到爺爺說：“現在長身體，多吃點！”每次爺爺都這樣說，難道一歲到一百歲都在長身體，都要吃很多，吃一盆飯？我不吃，爺爺就逼著我吃，我都反胃想吐了！

　　現在我都深感自己增重不少。

　　我有一個小小的心愿：我要減肥！

　　我想減肥作文 4

　　我擁有兩件我一點兒都不想要的東西——一是身材，肥肥的；二是綽號，什么肥豬啦，胖豬、肥妞啦，多得數也數不清。同學們還說這些是為我量身訂做的呢！

　　我特別羨慕我的同桌，她有一個好身材。小腿細細的，無論穿裙子或者褲子都好看。別人也有羨慕她的，總是夸她漂亮啊苗條啊什么的'。不像我，大腿粗就算了，連小腿都那么粗。后面還有一塊肌肉凸出來，讓人看著就不舒服。

　　平時，走在路上，旁人總是對我議論紛紛，你都不知道這樣有多尷尬。連媽媽都對我有些失望了，總是說：“哎！看來你是瘦不下去了，瞧別人家的小姑娘，多瘦，身材多好！你站在她們中間，就好像大姐姐一樣。”“這樣說我也太直接了一點吧，太傷我自尊心了！”我嘀咕著。別人說也就算了，可現在，我的班主任、托管老師一見到我就說：“芯彤啊，你真的要減肥了，再不減，哎……”

　　于是，在暑假里，媽媽制定了一套我覺得不合理的減肥方案——早上起來跳繩500下，呼啦圈200個；吃中飯后半小時，做投籃的動作30次；晚飯一小時后，下樓圍著花園跑3圈。一個月下來，我累死累活的，只瘦了4斤

　　我也想減肥，可是這樣下去我實在太累了，就放棄了。我甚至有些東西都不吃了，可還是瘦不下來。別人又不停問我，你怎么還不去減肥啊？這時，我只能在心里默默地說：“我也想減啊！”

　　我想減肥作文 5

　　瞧我，1米63的個子配上65公斤的體重，再加上天生的大腦袋，咋看咋像BIG。為此，同學笑我，爸媽說我，我也不甘心老是這樣子，于是我不去“美食城”、“烤鴨店”，凡是好吃的我都不去了，可就是減不了。

　　有人說只要勤奮就能減肥，為此，我認真練習了一個暑假，早晨早起床，晚上晚睡覺，作業勤奮做，你還別說，直管用，一個暑假我輕了6斤多，下巴開始變尖了，胳膊也悄悄地變細了，我多么高興呀！

　　可剛一開學，作業也少了，考試也少了，各種少了…這些可恨的魔鬼把我從胖子的邊緣給拉了回去。我恨、我氣、我怨、我……

　　不甘心又胖起來的我，又向比我瘦的哥哥姐姐們索取經驗，他們說：“一要少吃飯，二要少睡覺，三要少吃零食，四要多活動，五要多寫作業，六要多動腦……”于是我不去小店，下課做作業，上課認真聽講。

　　盡管這樣，我還是不見瘦，是休息好了嗎？是壓力不夠大嗎？我也說不清，不過胖子的'我依然活潑、可愛、喜歡思考。

　　晚上我做了一個美麗的夢，夢見自己成了瘦子協會的主席，我坐在床上，用清楚的聲音向全世界呼吁：想辦法瘦吧，可愛的胖子們！

　　我想減肥作文 6

　　今年暑假我的頭等大事就是“減肥”！你肯定要問：一個十歲的小學生減什么肥呀？唉！其實是因為我是一個小胖妞，肥胖給我帶來了很多煩惱。每次上體育課，跑步時我總覺得特別累，跟不上同學們的速度。前幾天我參加“蒲公英古箏大賽”，老師說我彈得非常好，可是就因為我太胖了形象不好，只得了個“銀獎”，這讓我很傷心。還有就是這次的六一兒童節表演節目，要買演出服，老師給我選了最大尺碼，我穿上還是緊繃繃的不好看，我真擔心再繼續胖下去，明年的六一兒童節，我就沒辦法參加班上的集體表演啦！這件事兒又一次打擊了我！就在那一刻我下定決心，這個暑假我一定要給自己制定一個減肥計劃！一定要把這身小肥肉減掉！

　　我的.減肥計劃首先就是按時睡覺。此外還要按時吃飯，吃飯時要注意每頓飯只吃八分飽，還要注意多吃蔬菜，營養均衡，堅決和垃圾食品說“拜拜”。我打算每天寫完作業、看完書，剩余的時間就去公園做運動，我就不信瘦不下來！我的宣言是——我要做一個美貌與智慧并存的小女生！

　　這就是我的暑假計劃，同學們請你們也為我打氣加油吧！

　　我想減肥作文 7

　　我是個可愛的女生，每天梳著一個馬尾辮，眼睛有神，眉似濃墨，別看我身材苗條，如果一稱體重，哇！76斤！

　　我太重了，生活上會有許多不方便的事，比如：每天上學，從樓上跑到樓下，就氣喘吁吁了，好像剛從金茂大廈頂樓下來一樣；每次體育課跳繩測驗，我跳到最后就跳不動了，兩腿直發麻，所以總是不及格；每次去春游，位子不夠時，老師總讓同學坐在我的腿上，虧死我了……看來不減肥是不行的了，我想減肥！以下是我的減肥計劃：

　　計劃一：每天早晨從家跑到爺爺家，再從爺爺家跑到學校。這樣又能鍛煉身體，又能減肥；計劃二：每天仰臥起坐50個，少一罰十，俯臥撐20個，少一罰五；計劃三：每天轉呼啦圈100個，踏步100次，做完吃飯；計劃四：每天的中飯、晚飯只吃蔬菜，不吃葷，而且不吃飯；計劃五：要心態平衡，少生氣，多笑笑。我的減肥計劃得到了爸爸媽媽的`支持，正順利地進行著。

　　一星期后的我稱了稱體重，減了6斤，減肥計劃成功。俗話說，萬事開頭難！但持之以恒，就一定會成功！

　　我想減肥作文 8

　　“ 我想減肥”這句話是一個小胖妞說的。

　　小胖妞剛出生的時候是20斤，到一周歲的時候已經是80斤了，兩歲的時候竟又長了60斤。因為她的媽媽很順著她，別人給小胖妞吃的小胖妞就接過來。如果媽媽不讓她拿，她就會打滾。

　　兩歲已經到了小胖妞上學的時候了，但是學校的.每一個小朋友都不愿和小胖妞做朋友，課間小胖妞看別的小朋友玩滑梯，她也想玩，但是她太胖了，根本爬不上去，后來經過媽媽和校長的一番努力，小胖妞上去了，可是小胖妞下來又成了問題。媽媽鼓勵她滑下來，小胖妞在校長的關愛之下終于滑了下來。

　　經過這次去幼兒園，小胖妞的媽媽已經打消了讓小胖妞去幼兒園的念頭，那是小胖妞胖的已經走不動了，后來爸爸看到小胖妞這樣就走了，小胖妞的媽媽見小胖妞的爸爸一聲不吭的走了，還以為是他承擔不起父親的責任所以逃走了。但是沒過幾天小胖妞的爸爸打來電話說：“小胖妞這么胖下去也不是辦法呀！所以我去天津打工賺錢。”小胖妞的媽媽聽了這話松了一口氣。

　　后來濟南的紅十字會醫院聽說小胖妞得了這種病，決定免費給小胖妞治療，但是醫生卻每有發現小胖妞身上有一點不適。

　　唉！可憐的小胖妞，我真希望她能把肥胖從她身上解除，讓她做一個，快樂的小朋友。我們為小胖妞祈福希望她能早日擺脫肥胖。

　　我想減肥作文 9

　　有時候肉不知不覺就長在了身上，不管你理不理它，它都是只多不少，除非你下決心與它抗爭到底。

　　——題記

　　人生在世，吃喝二字。不錯人活著確實離不開吃喝，然而吃喝也會給你帶來無線的困擾，比如身上自帶的游泳圈，還有那日益增長大臉。說實話真的會令一個吃貨為此傷心難過，說起吃貨，自己就是一枚標準的吃貨，隨著時間的流逝，體重近年來也越來越重，并且還帶來了不少的附帶品。

　　以前體重沒有上來的時候，對于一口氣上個十層八層的樓根本不是問題，更要命的是什么千米也不在話下。當然不僅這方面還有外形上，自我感覺還可以，起碼看起來不是胖子，穿衣服也能展現出來個人魅力，然而隨著這一年體重的增長，本來是不愿意接受這個事實，直到那天要爬五樓才知道，以前十樓都不是問題的我如今讓個五樓都已經喘的上氣不接下氣了！更要命的是跑千米，記得這是體重上來后第一次跑千米。本以為還能像以前那樣可以輕松的跑下來，結果還真是高估了自己，剛跑幾步就已經不行了，等到堅持跑完千米的時候已經癱坐在地上一動不動，好長時間才過來。

　　自從這次千米之后我就正確的.認識自己，能夠接受自己體重的變化。為了能上樓不喘，跑步不累決定減肥。誰知道這事說起來容易做起來就難了，由于之前一直吃的不少，突然要控制飲食，這對于吃貨來說無疑就是慢性毒藥啊。好不容易堅持了一天不吃，有人組局吃飯，自己還是忍不住的跟著去了，就這樣反復反復的過著幾天不吃，幾天吃的生活，體重不但沒有下去，反而還上去了。對于吃貨來說，減肥太難了。

　　如果能夠有一個重來的機會，我一定會在沒有胖之前就控制自己的食欲，那樣也不至于像現在這樣，做什么都要考慮自己的身體能不能吃的消。經歷了由瘦到胖，還是覺得做個活蹦亂跳的瘦子比一個天天就知道吃喝的胖子好多了，不僅是體力方面，外形也是瘦子比胖子占優勢。為了能回歸當初的體重，控制吃貨欲望，未來路還很長加油。

　　我想減肥作文 10

　　在人生的旅途中，我遇到了一個不大不小的“絆腳石”——肥胖。它不僅影響了我的外在形象，更重要的是，它悄悄地侵蝕著我的健康。于是，我下定決心，踏上了一段減肥的旅程。

　　起初，減肥對我來說像是攀登一座遙不可及的山峰。我嘗試了各種流行的方法，從節食到瘋狂運動，但效果總是不盡人意。我漸漸意識到，減肥不應該是一場短期的戰斗，而是一種生活方式的轉變。我開始調整自己的飲食結構，減少高熱量、高脂肪的食物攝入，增加蔬菜和水果的.比例，保證每一餐都有蛋白質的來源。同時，我也放棄了電梯，選擇爬樓梯；放棄了久坐，每小時起身活動幾分鐘。

　　除了飲食和日常習慣的改變，我還加入了瑜伽班。瑜伽不僅幫助我塑形，更重要的是，它教會了我如何與自己的身體對話，學會了耐心和堅持。每周三次的瑜伽練習，讓我感受到了身心的和諧統一，體重也在悄然下降。

　　最令我感到驚喜的是，減肥的過程中，我收獲的不僅僅是體重秤上的數字變化，更多的是對自我的重新認識和信心的提升。我學會了傾聽身體的聲音，不再盲目追求速度，而是享受這個過程中的每一次進步，無論大小。

　　如今，雖然減肥之旅還在繼續，但我已經不再是那個被體重困擾、自我懷疑的我。我變得更加自信，更加熱愛生活。這段旅程教會了我自律、耐心和自我接納，讓我明白了健康的生活方式才是最美的身材。

　　我想減肥作文 11

　　曾經，肥胖像一塊沉重的石頭壓在我的心上，讓我在人群中顯得格外不自在。每當夏天來臨，看著別人穿著輕盈的衣裳，我卻只能用寬大的衣物遮掩自己的身材。那一刻，我決定，是時候做出改變了。

　　減肥的`第一步，我選擇了科學飲食。不再盲目節食，而是咨詢了營養師，制定了一份既營養均衡又能控制熱量的飲食計劃。早餐以燕麥、雞蛋和新鮮水果為主，午餐則是豐富的蔬菜搭配瘦肉或魚，晚餐則盡量簡單，以蔬菜湯和少量蛋白質為主。戒掉了甜品和飲料，改喝水和無糖茶飲。

　　同時，我開始了規律的運動。起初，跑步對于我來說是一項艱巨的任務，每次跑幾步就氣喘吁吁。但我沒有放棄，從快走到慢跑，逐漸增加距離和時間，直到能輕松完成5公里。此外，我還加入了健身房，每周三次的力量訓練讓我的肌肉線條逐漸顯現，體脂率也隨之下降。

　　最重要的是，我學會了心態的調整。減肥不是一蹴而就的事情，期間我也曾遭遇平臺期，體重停滯不前，但我知道這是正常的生理反應。我學會了耐心等待，調整策略，而不是自暴自棄。每當想要放棄時，我就會回想起自己減肥的初衷，那份想要變得更好的渴望成為了我前進的動力。

　　幾個月后，當站在鏡子前，我看到了一個全新的自己——不再臃腫，而是更加緊致、有活力。我終于可以自信地穿上喜歡的衣服，享受夏日的陽光。與肥胖說再見的日子，是我人生中一段寶貴的經歷，它讓我學會了堅持與自我超越，也讓我明白了，美麗不僅僅在外表，更在于那份對生活的熱愛和對自己的負責。

　　我想減肥作文 12

　　曾經，肥胖像是我生活中的一片陰云，遮擋了自信的陽光。我總是羨慕那些輕盈的身影，夢想著有一天也能擁有那樣的身材。終于，我鼓起勇氣，踏上了減肥的征程，而這一路，我所收獲的，遠不止體重的減輕。

　　一開始，我采取了極端的`節食方法，結果卻是體力不支，情緒低落。這讓我意識到，健康的減肥應該是可持續的，而非一時的沖動。于是，我開始學習營養學知識，制定合理的飲食計劃，注重食物的多樣性和均衡性，確保每一餐都有足夠的蛋白質、纖維和維生素，同時減少糖分和油脂的攝入。

　　運動，成為了我生活的一部分。從最初的散步，到后來的慢跑、游泳、瑜伽，每一次汗水的揮灑都讓我感受到身體的潛能被一點點激發。運動不僅幫助我減重，更讓我體驗到了前所未有的身心愉悅，壓力得到了釋放，睡眠質量也大大提升。

　　減肥的過程中，我學會了聆聽身體的聲音，尊重它的需求。我不再為了追求速度而犧牲健康，而是學會了平衡與自我關愛。當遇到平臺期時，我沒有沮喪，而是通過調整飲食結構和運動計劃，找到了突破的方法。

　　更重要的是，這次減肥之旅讓我重新認識了自己。我學會了設定目標并為之努力，體會到了堅持與毅力的價值。體重的下降只是表面，真正讓我自豪的是那份自我控制力的提升，以及面對困難時不輕易言敗的態度。

　　如今，當我站在鏡子前，看到的不僅是體型的變化，更是內在自信與堅韌的光芒。減肥，對我而言，不再只是一場對外貌的改造，它更像是一次心靈的洗禮，讓我在挑戰與堅持中發現了更好的自己。這場旅程，讓我相信，只要勇于改變，每個人都能成為自己生命中最美的風景。

　　我想減肥作文 13

　　翻開這本減肥日記，每一頁都記錄著我與體重抗爭的點點滴滴。從第一天起，我就知道，這將是一條漫長且充滿挑戰的道路，但我告訴自己，為了更健康、更自信的自己，一切都值得。

　　第一天，站在體重秤上，數字赫然顯示，那是我決心改變的起點。我制定了詳細的計劃：每天早晨一杯溫水喚醒沉睡的腸胃，早餐是燕麥粥搭配新鮮水果，午餐則是高蛋白低脂的雞胸肉配綠葉蔬菜，晚餐盡量簡單，以蔬菜湯和少量的粗糧為主。零食？被堅果和酸奶取代。這個計劃看起來簡單，執行起來卻需要極大的毅力。

　　運動成了我生活的一部分。起初，我只是在小區里慢跑，每次氣喘吁吁，汗流浹背。漸漸地，我能跑得更遠，更快，甚至參加了幾次小型的跑步比賽。健身房也成為了我的第二個家，從最開始的畏縮不前到后來享受每一次舉鐵的'成就感，我感受到了身體逐漸變得緊致有力。

　　過程中，我也遭遇過平臺期，體重似乎停滯不前，心情沮喪到了極點。但我沒有放棄，而是調整策略，增加了力量訓練，同時也更加注重休息和恢復，讓身體有時間去適應和變化。

　　如今，翻開日記的最后一頁，那串曾經讓我苦惱的數字已經悄然下降，更重要的是，我收獲了一個全新的自我——更加自信、更加堅韌。減肥不只是減去了多余的重量，更是減掉了懶惰、消極，增添了自律和對生活的熱愛。

　　我想減肥作文 14

　　曾經，肥胖像一塊無形的巨石壓在我的心上，讓我在人群中顯得格格不入，也在無形中限制了我的活力和夢想。然而，一次偶然的機會，我決定向肥胖宣戰，開始了一場關于自我救贖的旅程。

　　我首先做的是正視自己的飲食習慣。過去，快餐和夜宵是我的常態，現在，我學會了自己烹飪，每餐都確保有蛋白質、蔬菜和復合碳水化合物的平衡搭配。我還養成了閱讀食品標簽的習慣，避免那些隱藏的高糖、高鹽陷阱。

　　運動，成了我生活中不可或缺的一部分。起初，我只是散步，但很快我發現，只有挑戰才能帶來真正的`變化。于是我加入了健身房，從簡單的有氧運動開始，逐步過渡到力量訓練。每當汗水濕透衣背，我都能感受到身體在一點一滴地改變，那份成就感無與倫比。

　　最重要的是，我學會了傾聽自己的身體。不再盲目追求速度，而是注重持續和健康。在遇到挫折時，我不再自責，而是鼓勵自己，慶祝每一個微小的進步。

　　經過幾個月的努力，我不僅體重減輕了，更重要的是，我變得更加積極向上，心態也更加平和。我開始享受生活中的每一個瞬間，無論是穿上以前穿不下的衣服，還是在朋友面前更加自信地談笑風生。

　　與肥胖說再見的過程，其實是一次自我發現和成長的旅程。它讓我明白，改變從來不易，但只要堅持不懈，終將迎來蛻變的那一天。

　　我想減肥作文 15

　　在人生的某個轉角，我突然意識到，那件曾經最愛的裙子已經緊緊貼在身上，不再流暢地展現我曾經引以為傲的身姿。那一刻，我決定踏上一場尋找自我的減肥之旅，不僅僅是為了穿上那件裙子，更是為了找回健康和自信。

　　減肥的第一步，我學會了自我反思。過去，快餐和夜宵是我生活的常態，而運動則是我字典里的生僻詞。我開始記錄每日的飲食，驚訝于那些無意識中攝入的高熱量食物。于是，我調整了飲食結構，用全谷物、瘦肉、大量蔬菜和水果來填充我的餐盤，每一口都吃得更加謹慎而有意識。

　　運動，成了我新的伙伴。從最初的散步，到慢跑，再到加入瑜伽班，我逐漸感受到身體的變化。汗水不再是負擔，而是蛻變的見證。每一次呼吸的加深，每一次肌肉的緊繃與放松，都是向更好的自己邁進的一步。

　　過程中，我也遇到了挫折。體重的停滯讓我焦慮，偶爾的放縱讓我自責。但我學會了接納這些情緒，把它們轉化為前進的動力。我開始理解，減肥不是一蹴而就的魔法，而是日復一日堅持的結果。

　　最重要的是，我學會了愛自己。在減肥的過程中，我不僅關注體重的下降，更重視身體的健康和內心的'平和。我學會了傾聽身體的需求，給予它足夠的休息和營養，而不是無休止的苛求。

　　如今，當我再次站在鏡子前，那件裙子輕松滑落，我看到了一個更加輕盈、更加自信的自己。這不僅僅是體重的減輕，更是心靈的釋放。我的減肥之旅，最終變成了一場自我發現和成長的旅程。我明白，真正的美麗，源自于對自己的關愛和不懈努力。

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