2020拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會范文（精選6篇）
我們在一些事情上受到啟發(fā)后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會怎么寫才能感染讀者呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會1
前兩天，我來到明陽天下素質(zhì)拓展訓(xùn)練公司參加室外拓展訓(xùn)練，我有看到一張圖片是一個人騎馬，對對對，是數(shù)字7……我有注意到一張空白紙，但是盯著看好久，發(fā)現(xiàn)紙的角落有個米粒大的數(shù)字13……對對對，那道分式題的答案是14……你一言我一句，就像一個聚光點，將每一個組員的智慧匯聚，將我們每顆跳躍的心交織，所有的思緒揉成一股強大的力量——這就是團隊。
“傾聽，守時，團隊精神”面對總結(jié)，我們絕對是如夢清醒。不完美的結(jié)局為我們即將深入的下一個任務(wù)撥上了更足的士氣。
“拉鼓墊球”的對峙，讓我們在徹底領(lǐng)受了“不拋棄，不放棄”的魅力；
“有軌電車”的PK，讓我們感受到了克服困難的愉悅；
“勇攀高峰”讓我們動容于心靠心互相助威的士氣，激發(fā)了彼此的潛能；
“穿越電網(wǎng)”培養(yǎng)了出色的團隊精神和協(xié)作精神。
當(dāng)我被幾十雙手托起的時候，我能清晰地聽到每個隊員的心跳聲，近乎一致的旋律。當(dāng)我的身體被順利托過小小的電網(wǎng)口的時候，這個不可能的任務(wù)改變了它的角色。一切皆有可能。20個隊員配合得堪稱完美，我們相擁歡呼。這樣的畫面已被刻畫成模板珍藏在我永久的記憶里。
“無言的結(jié)局”這考驗順利演繹了我們這場挑戰(zhàn)的尾聲。它有效加強了我們的溝通與合作，提升了團隊凝聚力。在公司管理、傳遞信息的職位模擬中，我們小組在無聲中，用行動和默契交了完美的答卷。
這場挑戰(zhàn)不僅僅是一次培訓(xùn)，而是一種是震憾下的信念，體驗下的感悟”
宛如一面魔鏡，令我們檢閱過去，審視現(xiàn)在，展望未來：
學(xué)會挑戰(zhàn)自己，正視自己的缺點，挖掘自己的潛能，學(xué)會鼓勵他人，關(guān)心他人，信任他人，欣賞他人。勇于開啟我們的想象力與創(chuàng)造力去解決問題。增強對集體的參與意識、團體意識，用溝通達成完美合作。
拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會2
作為新人的我們共開展了五項活動：穿越“電網(wǎng)”、挑戰(zhàn)5分鐘、高盲人造屋、高空抓杠和信任背摔。其中穿越“電網(wǎng)”和高空抓杠這兩個活動給我留下了很深的印象。
穿越“電網(wǎng)”這個活動是這次訓(xùn)練中的第一個活動，是一個團隊項目，目標(biāo)是讓同學(xué)們在互相幫助下穿越一個個的“電網(wǎng)”口。5分鐘的時間，供拓展同事們商量、準(zhǔn)備，然后，用40分鐘穿越“電網(wǎng)”。我們的計劃是先過3個男生，再把女生全部運過去，最后剩下的男生再過。我們的計劃有條不紊地進行著，可是由于一個同學(xué)沒有什么經(jīng)驗，碰觸到了太多的網(wǎng)，最后剩下了兩個同學(xué)沒有網(wǎng)口可以過，大家都十分失落。然而，教練說也有補救方法，但我們得付出代價。我心中便燃起了一絲希望，我想無論讓我做什么，付出什么代價，也一定要把那兩個人“救”過來。我們?yōu)樗麄冞x了兩個最大的網(wǎng)口，為此我們每個人做了90個蹲起，而由于一個同學(xué)的不小心，我們每人又多做了40個蹲起。最終，我們隊全部拓展同事終于成功地穿過了“電網(wǎng)”。
在進行完這個活動后，我頗有體會。我認為這個活動使我們更加團結(jié)，使我融入了這個班集體中。在生活中的“電網(wǎng)”我們是看不到的，但是我相信通過這次活動后，當(dāng)面對生活中的“電網(wǎng)”時，大家一定會互相扶持、相互幫助，不放棄任何一個人，最重要的是大家在一起。
高空抓杠這個活動是下午的第二個活動，是一個單人挑戰(zhàn)的項目，目標(biāo)是爬上一個約5米高的柱子，跳起，抓住柱子前上方的一個橫桿。這個項目鍛煉的是每個人的勇氣。我第四個玩這個項目。看著前3個人上去之后特別輕松，我的心情也放松了下來。一開始，我奮力地向上爬，爬了一會兒，想：怎么還不到頂啊！結(jié)果抬頭一看，已經(jīng)只差兩步了。我小心地將腳踩到柱子頂端的圓盤上，但不幸的是，我腿上的保護帶太長，被我踩在了腳底下，站不起來只能蹲著，我又費了很大的力氣把保護帶從腳底下拿了出來。緩緩地站起來了，看到了我面前的橫桿，感覺它是那么的遙遠，我擔(dān)心自己是否能夠到，不過后來一想，我只要跳出去就勝利了。我跳了出去，因為努力了，所以不后悔。那時我的心情真是無法言喻的。
這個活動使我突破了自我，讓我明白在遇到人生的“橫桿”時，我不應(yīng)該退縮，而應(yīng)該勇敢地面對它，努力地去抓住它。我相信只要我努力了沒有什么是不可能辦到的。
今天的活動使我學(xué)會了很多，我希望以后還可以參與這種活動。
拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會3
穿越電網(wǎng)這個項目中，教官給我們出了“難題”，一張電網(wǎng)，12個孔，我們隊26人，如何在40分鐘內(nèi)全部通過，期間不能有一人身體碰到網(wǎng)，否則就要全部返回重新開始，而且還要接受懲罰，俯臥撐男生10個，女生5個。
項目開始時，大家看著網(wǎng)洞這么小，隊員又多，時間短，有些心急的男生脫了上衣就開始鉆洞，不然還有隊友的幫助，因為僅他一個人是過不去的，上半身過去了，下半身不好過的，于是隊友們抬起他的腳送過去，12個洞，26個人，教官說其中三個洞有三次過網(wǎng)機會，機會用完之后，這個洞就會被封死，這樣一來，我們在沒有分工的情況下，亂過一通肯定是不行的，果不其然，沒過幾個，就有一名女生觸網(wǎng)，全員返回，但此時，我們沒有埋怨，而是積極的做完了俯臥撐，然后繼續(xù)第二輪過網(wǎng)，這一次，大家開始討論，分洞到人，哪位女生從上面由隊友抬過去，哪位男生體型胖，選一個大洞給他用，哪位有力氣，最后過，因為他要抬著其他隊友都過完網(wǎng)后，他再一個人過，身材還要瘦的
1個小時，在平時我們也許會忽略掉的時間里，我經(jīng)歷了這36歲的人生都未曾經(jīng)歷的，在這其實是人為設(shè)置的生死的電網(wǎng)線的兩側(cè)，因為我們穿越了這條線，因為有了隊友們?yōu)榇说母冻龊蛨皂g，我們的生活或許會因為有了新的感悟而畫出不同的曲線，自己也會在今后的人生里，更加懂得珍惜和付出。
在接下來的幾天里，大家依然津津樂道，用文字表達自己，我們交流著，也許我們對資源的利用顯得遲鈍了一些，開始沒有想到借助教官們的協(xié)助！但又想，我們實在要慶幸那份難得的糊涂，如果一開始就明白，哪來的懸念，又怎會有那場超越極限的較量！
我相信，生活中總會因為一些偶然，讓我們的人生擁有了更多的必然。
就像這次偶然，公司為我們提供了這次機會，我們與幾位教官有了這次相遇，因為這次偶然，我們有了一次非凡的心路歷程，讓我們沉淀下如此多人生的感悟。這份收獲，就如一串珍珠，將會永遠在我們精神的家園里熠熠生輝！
拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會4
上周六我們公司全體員工到達了誠智拓展基地，進行了一天的拓展訓(xùn)練，這次拓展活動令我的感觸很深，其中最令我印象深刻的項目是“超越電網(wǎng)”項目，使我受益匪淺！
所謂穿越電網(wǎng)，要在規(guī)定的時間內(nèi)從若干個大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔。看著我們隊里幾個彪形大漢，再望望那奇形怪狀的'網(wǎng)孔，絕望之情溢于言表，完全不敢相信能全部過。教練給了我們每隊8分鐘準(zhǔn)備時間。在方案執(zhí)行中，有隊員在運送同伴時不小心觸網(wǎng)，有隊員不顧隊員勸阻想堅持自己的方案等等，一些小插曲，都浪費了時間，差點導(dǎo)致任務(wù)的失敗。
其實，一個團隊在現(xiàn)實當(dāng)中經(jīng)常面臨“電網(wǎng)”問題，要鉆難度更大的電網(wǎng)。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既集思廣益，群策群力，又充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實施，是一個團隊成敗的關(guān)鍵。同樣，在日常工作中，我們每個人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，做適合自己的工作，要有目的、有計劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實實、一絲不茍，才能從容自如做好每一件事情。現(xiàn)在明白了，只要有信心，一切皆有可能！
1、是否對項目的資源有通盤的考慮？在選擇項目組成員時，不僅要考慮到成員的技能，還應(yīng)考慮成員的性格類型是否能夠相互配合來完成。資源管理：網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個網(wǎng)洞，每個隊員都是我們的資源，要學(xué)會合理利用資源，要對所掌握的資源有一個清醒的認識，分工要合理，明確，不能浪費資源。朋友是資源，關(guān)系是生產(chǎn)力。
2、隊長在項目中的體會和作用？領(lǐng)導(dǎo)力在團隊中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協(xié)調(diào)；同時堅定自己，確立領(lǐng)導(dǎo)地位。對于自己沒有能力控制的項目，應(yīng)善于聽取他人的意見，努力把和自己有關(guān)的環(huán)節(jié)考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點，一處，要協(xié)調(diào)組織，整和團隊的所有成員，發(fā)揮出集體的力量，變內(nèi)耗為互補互助，使團隊獲得長期發(fā)展的原動力。
3、大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應(yīng)該學(xué)會沉默，但不是放棄，對于自己認為很好的意見，尋找合適的時機或相關(guān)人員提出。如果不能對決策產(chǎn)生積極作用，應(yīng)該不參與決策，等待合適的實際，執(zhí)行決策結(jié)果。不要對項目的成敗耿耿于壞！拓展訓(xùn)練的效果，并不是以項目的成功和失敗來衡量，而是看大家是否投入，認真的去思考，是否從項目中得到感悟，刺激，把這些感悟帶回日常工作生活中。大家一直在爭論不休，計劃周密但動手能力弱。行動時應(yīng)該注意對人員的分工調(diào)配及公司人力資源狀況，光靠悟性，拍腦袋不行，要有完整的科學(xué)的設(shè)計和策劃，不到最后的時刻，不要高興得太早而放松警惕。嘻嘻哈哈，不堅持到底。贏者通吃！一般人每個網(wǎng)洞都是可以通過的，在現(xiàn)實生活中，困難往往沒有我們想象的那么大。過低的估計自己的能力，過高的估計困難。
4、為何第一個網(wǎng)洞雖然是最好過的，但卻最容易觸網(wǎng)？在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)。對細節(jié)的忽視；工作質(zhì)量是與執(zhí)行者的關(guān)注程度成正比；團隊在項目中的作用；對機會的把握：機會往往只降臨一次，容易丟失，不容錯過，要珍惜每一次機會。為何觸網(wǎng)的往往是作保護的隊員，而不是通過的隊員？分工，監(jiān)督，全程質(zhì)量控制，注重細節(jié)；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細節(jié)；嚴(yán)謹?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和工作作風(fēng)，思想——行動——習(xí)慣——性格——命運。
拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會5
“穿越電網(wǎng)”的項目規(guī)則是：10名成員必須從電網(wǎng)的一邊經(jīng)過一個網(wǎng)孔，到達“電網(wǎng)”的另一邊。如果觸動“穿越電網(wǎng)”，該活動失敗，全隊重新再來，限時30分鐘。在這個游戲中有許多要點需掌握：弄清有多少資源，正確的組織指揮，團隊的力量，分工明確、合理，及時做好準(zhǔn)備工作，扎頭發(fā)、脫鞋、扎衣角。完成這個任務(wù)無疑是重要的和必需的。從解決問題方式的角度講，可以選擇不同的姿式過網(wǎng)。
但更重要的，決定成敗的關(guān)鍵是下面的工作：
誰應(yīng)該先通過，誰應(yīng)該后通過，誰應(yīng)該中間通過。
講究方法論的人會少走彎路，充分利用資源達到既定目的，僅憑個人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達到目的。這是我在“穿越電網(wǎng)”活動中的體會。
當(dāng)完成活動后，大家坐在一起，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。第二，團隊中所有人應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的活動中，大家不是士氣高昂，有一個積極的心態(tài)，活動能完美地完成嗎？第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。還有一點就是我個人認為，我們還應(yīng)該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。
所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。每一個人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，這個目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益。各部門按照所分配的角色來擔(dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實際情況，提出所存在的問題點與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練過電網(wǎng)心得體會6
在挑戰(zhàn)“穿越電網(wǎng)”這個拓展訓(xùn)練項目中，我們隊在方案的討論上浪費了太多的時間，還有個別團隊成員抱著無所謂的的態(tài)度不能專心投入項目體驗，導(dǎo)致挑戰(zhàn)項目時候，當(dāng)其他隊用不到8分鐘順利就完成挑戰(zhàn)時我們隊還只有幾個人成功的通過。當(dāng)看到肥胖的張科長都可以通過的時候，我們就給自己打氣：我們是一定能夠成功的！
我們馬上重新制定執(zhí)行方案并迅速實施行動，每個團隊成員都了解到我們所面臨的挑戰(zhàn)和風(fēng)險，自覺的規(guī)范自己的行為，嚴(yán)格按商量的既定方案執(zhí)行，終于我們完成了這個拓展項目的的挑戰(zhàn)，而且我們成了最后的勝利者。
完成項目后，我們坐在一起討論，聯(lián)系現(xiàn)實工作和生活中的事例進行討論和分享：首先，目標(biāo)應(yīng)該明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。其次，應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的拓展項目中，如果沒有士氣高昂，和積極的心態(tài)，游戲能完美地完成嗎？再次，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。最后，溝通是一座通向成功的橋梁，有完美的溝通，那么就一定會有成功的結(jié)果。
講究方法論會少走很多彎路，可以充分利用現(xiàn)有資源達到目的，只是憑借個人技巧而不講方法的人往往會半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達到目的。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位團隊成員的表現(xiàn)進行分工，雖不一定是最優(yōu)，但一定是比較優(yōu)秀的。
每個學(xué)員按照自己扮演的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到挑戰(zhàn)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和可能存在的隱患及時找出，并提出相應(yīng)的解決辦法供大家決策，從而將失誤提前避免，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)成功完成一個個拓展項目挑戰(zhàn)。
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