出游交通安全注意事項

　　一、旅行證件：

　　1、護照是中國公民出入境的唯一有效證件

　　2、簽證：須根據出行國領館要求辦理簽證!護照被涂鴉過、撕裂破裂，簽證內頁不夠，有效期不足6月的請及時換證!!!

　　3、港澳臺通行證及簽注：指赴港澳臺地區旅游須必備的旅行證件，并根據前往地辦理有效簽注有效期。

　　4、國內旅行不管乘飛機或高鐵、火車、輪船，都需中國公民身份證。

　　二、衣物

　　出門旅行是對自己的調整和放松，行囊的多少、穿衣的舒適度都是影響旅行質量的重要元素。因此，不管是國內游還是國外游，出行前都要先了解旅游地的天氣、地理、人文風俗等狀況，準備適應當地氣候和生活的衣物是相當必要的。旅游者要及時掌握旅游目的地的天氣情況，這一點對年老體弱者尤其重要，到南方溫暖地區旅游，要備一些單衣，如果到北方旅游則要準備防曬的衣物。如果爬山或者遇到當地雨季，要提前準備好衣物和雨具，防止生病。

　　三、食：飲食要講衛生

　　旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

　　四、住：住處舒適安靜

　　選擇正規旅行社。不要只看價錢，被“零團費”等低價宣傳誘惑，要查看旅行社的合法資質并多渠道了解其經濟實力和在消費者心中的“口碑”。

　　為保證每天6至8小時睡眠，住宿條件不求豪華，但求舒適安靜，選2至4人間，與陪同人或旅伴在一個房間，便于照顧。不要圖省錢住潮濕、陰暗、擁擠的房間，以免影響睡眠，體力不支，或誘發疾病。每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

　　五、行：乘車莫要倚窗，避免過度疲勞

　　假期出行，請到正規客運場站乘坐有資質的客運車輛，切勿在站外、高速公路旁攔截車輛上車，不要乘坐超員車輛、非法營運車輛、無牌無證車輛。在駕車駛抵目的地后，請盡量把車停在光線明亮、人員聚集的地方，并記得關閉車窗緊鎖車門，同時切記不要把貴重財物遺留在車內。

　　若是長時間將肩、臂部靠在玻璃上，會因此而受風著涼。尤其是患有頸椎病或類似疾病的朋友更得注意。

　　六、食：飲食要講衛生

　　旅途中保持身體健康的首要問題就是時刻注意飲食衛生，防止“病從口入”。旅行中的飲食最好遵循“燒熱、煮熟、去皮”的原則，避免進食受細菌、毒素等污染的食物。旅途中飲食宜清淡，多吃蔬菜水果。不食用不衛生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛生。

　　當到一個地方旅游肯定會迫不及待地去品嘗一下當地的美食，但是就此要提醒大家，不要過多地改變自己的飲食習慣。全國各地的飲食習俗不同，如果有興趣的話可以適時地少吃多餐但切記不要過量。

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