精選實習周記范文集錦8篇
不經意間，眨眼間，一個星期已經過去，這一周里，大家都有不少感想吧，一定有不少可以記錄的東西吧，該寫一篇周記了。周記你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家收集的實習周記8篇，歡迎大家分享。
實習周記 篇1
一、實習目的
1、熟悉跟單工作的基本流程；
2、運用跟單工作的理論和方法，分析出口貨物跟單的基本程序，提出一名合格的跟單員應具備的素質。
二、實習紀律與要求
1、嚴格遵守黨紀國法、院紀院規(guī)，堅決服從實習醫(yī)院各級領導和帶教老師的安排。
2、尊師愛友，團結同學，做到互相關心和幫助，使實習小組成為一個團結堅強的集體。
3、不參與社會上各種不良活動和聚會；不準頻繁進出舞廳、游戲廳、錄像廳；杜絕打架斗毆、結幫團伙、偷盜財物的現(xiàn)象發(fā)生。
4、嚴格遵守實習單位各項保密制度，不泄露實習單位商業(yè)秘密。
5、未經批準不準擅自離開實習崗位，嚴格執(zhí)行實習請假制度。
6、各實習小組長要以身作則，帶頭執(zhí)行實習紀律，團結全組同學，在實習單位樹立漳州職業(yè)技術學院的品牌形象，為學院爭光。
三、實習地點
漳州市外貿公司
地址：漳州市新華北路32號漳州外貿大廈7—8樓
四、實習時間
20xx年 2 月 16日 至 20xx 年 6 月 14 日
五、實習內容
1、跟單員的概念與原則
2、出口貨物跟單的基本程序
3、跟單員應具備的素質
4、對跟單員工作的總結
六、實習具體安排
1）第一～二周：實習前的調研及查閱相關資料，熟悉實習內容；
2）第三～四周：熟悉實習崗位的基本情況，聽取實習單位技術人員的情況介紹；
3）第五～十周：跟班實習，熟悉崗位工作流程，掌握相關知識和技能；
4）第十一～十三周：進行頂崗實習，完成實習任務；
5）第十四～十七周：完成實習報告、整理實習日記，進行畢業(yè)答辯。
七、實習考核
1）熟悉跟單工作的基本流程；
2）運用跟單工作的理論和方法，分析出口貨物跟單的基本程序，提出一名合格的跟單員應具備的素質。
實 習 周 記 20xx年2月16日 –20xx年 2月22日 這是我實習的第一周，感覺這周過得好慢啊！面對著陌生的環(huán)境和陌生的人，什么都要重新去認識，感覺挺難熬的。不過能夠認識這么多人也挺好的，接觸下來，感覺同事之間都很不錯，很好相處。
公司主要是做外貿出口的，如：鋼管家具，罐頭、鞋服等。公司規(guī)定跟單在實習期間要先去工廠熟悉產品的性能屬性等。在與各班組長的交流過程中，我們逐漸熟悉認識公司的生產運作和產品的主要材料。
以前都沒有接觸到這些。一天下來，覺得過得很充實，學到挺多的，以后要更努力的學習，爭取早日學成。
實 習 周 記 20xx年 2月23日–20xx年3月1日
又一周過去了，時間過得好快啊，可能是因為已經熟悉了這里的環(huán)境吧。在辦公室，大家都很照顧我，大家都相處得挺愉快的。在此期間我不僅逐漸的了解了產品屬性，還熟悉咯跟單的流程，感覺很好玩。為此，領導還夸獎了我呢，讓我更有動力了。
隨著對產品的了解，我對這種產品也漸漸地有興趣了，我想我能夠學好，為我國的出口盡一點力。
今天我們還跟幾個同事去爬鼓山，爬到最最頂上，再從另一條路下山，好累啊！感覺腿都不是自己的。不過多鍛煉鍛煉挺好的，特別是夏天快到了，有助于減肥，還可以鍛煉身體，我決定以后要多去爬山。好累啊，明天還要上班，早點睡咯！
實習周記 篇2
我的實習時間已經過了一個月了。在這一周里，我的收獲頗豐，我學習操作活期儲蓄業(yè)務的操作，活期儲蓄大家都了解，是一種不限存期，憑銀行卡獲存折及預留密碼可在銀行營業(yè)時間內通過柜面或通過銀行自助設備隨時存取現(xiàn)金的服務。人民幣活期存款1元起存，外幣活期存款起存金額為不低于人民幣20元的等值外匯。
當客戶若要辦理活期存款開戶，需持本人有效身份證件到營業(yè)網點辦理。才可以為客戶開戶。當客戶希望存款的時候，客戶持銀行卡或存折辦理存款。如果客戶能提供本人或他人的卡號或存折號，也可辦理無卡（折）存款。在取款方面，如果取款金額超過5萬元，需要提前一天與取款網點預約。若持銀行卡在ATM上取款，當天取款最高限額為5千元。
實習周記 篇3
這周我總結了混凝土裂縫處理的知識：溫度的控制和防止裂縫的措施：為了防止裂縫，減輕溫度應力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手。
控制溫度的措施如下：采用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度;熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱;在混凝土中埋設水管，通入冷水降溫;規(guī)定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發(fā)生急劇的溫度梯度。
此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養(yǎng)護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質量對防止裂縫是十分重要，應特別注意避免產生貫穿裂縫，出現(xiàn)后要恢復其結構的整體性是十分困難的，因此施工中應以預防貫穿性裂縫的發(fā)生為主。在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。
當混凝土溫度高于氣溫時應適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。為保證混凝土工程質量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一，例如可以使用減水防裂劑。
實習周記 篇4
這個星期我每天都做結算伙食費，一些費用報銷，看看以前的憑證，重做以前的一些報表。很開心做出來和老師做出來的差不多。在以后的工作中不管是忙還是閑，我們都應該去適應，有的時候閑的真的很無聊，那是因為我們沒有安排好自己的時間。我們可以利用這些時間看一些專業(yè)書。
這個星期，我除了出納日常所做的事情，而且把會計未登記的明細賬登記了。會計幾乎不再項目部，一個月一般只來兩三次差不多。這個月老師過來，呆了一個晚上，把四月份的票據(jù)給我做，讓我嘗試一下，我拿到這些原始憑證我很開心。我當天晚上就把憑證做好，而且把T字帳也做好。也讓老師過目了，老師并沒有說我那里做的不好，就是笑了笑說可以呢，你在學校疊原始憑證的時候都是這樣的嗎，下次再疊原始憑證的時候往后疊，要不然會原始憑證會拿不出來。我回應老師說：“好的，我記住了”。以前在學校的時候，怕老師說我那里做不好這里做不好，我會不好意思。可是現(xiàn)在老師并沒說我哪里不好，這時候我的心有的慌了，我真希望他能告訴我，我哪里做的不好，讓我去改正。
那天是我上班以來最忙的一天，晚上做到將近十一點，但是是我最開心的一天。
實習周記 篇5
到了公司，h總就簡單給我介紹了公司的情況和目前旅行社主要經營的幾條線路的情況，我的主要工作就是做導游去帶團。因為公司現(xiàn)在要帶的團還不是很多，h總就要求我先熟悉幾條線路的情況，并準備這些線路的導游詞，等真正帶團時又準備，不至于“臨時抱佛腳”。這一周除了每天到公司報道，在公司了解一些旅游操作流程，看旅游宣傳冊了解報價外，最主要的就是背導游詞。以前考導游證時記的導游詞現(xiàn)在都很難想起來了，所以基本上XX各大景點的導游詞都要重新背過。
其實，帶好一個旅游團，光靠熟練的導游詞講解是不夠的。導游員還要在服務細節(jié)、娛樂項目、應變能力等許多的方面努力。我想自己要學的東西還很多，現(xiàn)在認真的背導游詞吧。在今后的每一天都要加油努力！
實習周記 篇6
在本人實習期間，我在**幼兒園單位領導和老師的指導下，不僅掌握了幼兒園保教工作的基本內容和特點，進一步對保教工作的重要性有了新的認識，而且，比較成功的將自己所學理論知識和技能運用到了實踐中，順利的完成了教育實習任務。下面，就此期間自己在見習和教學實習等方面的工作做一個簡單的自我鑒定：
例如保育員見習。目的是熟悉實習園所、班級的基本情況，接受指導老師的點拔，在做好保育員工作的同時，了解班級基本情況，跟幼兒接觸、溝通，建立良好關系的同時，對各個幼兒特點有了初步了解。另外，在指導教師的幫助下，熟悉班級授課方式、教學計劃后，寫出自己詳細而完整的教案，跟指導老師溝通并確認后，正式授課。在此期間，我不僅了解并做好保育員的工作，還自己獨立完成了對班級環(huán)境的創(chuàng)設，并得到了老師和領導的一致好評
在這段期間的實習讓我學到了許多知識和技能，有機會將理論與實踐有機結合，受益匪淺。今后定必認真總結，及時反思，多向別人學習，使自己不斷進步，日漸完善，同時緊記“不論遇到什么困難，不要對自己失去信心”這個道理，逐漸走向成熟。
實習周記 篇7
轉眼間兩周過去了，從開始的時候感覺時間過得很慢，到現(xiàn)在感嘆時光飛逝!相信這就是蛻變，從陌生到熟悉的蛻變，從拘束到放開的蛻變……
第一周是慢慢的熟悉單位的人員，并與其交流，但是總是免不了有些拘束的;第二周基本上熟悉了監(jiān)測站的'人員，這樣就有機會做一些相對專業(yè)一點點的工作，因為此時他們才會放心的交給你一些專業(yè)些的工作去做。當然文秘性的工作一定是少不了的，而且是占大比例的，但是能夠接觸一丁點的專業(yè)性工作，使我還是比較興奮的。
說起來本周的工作是比上一周要少一些的，有時閑，有時忙。沒事的時候看看報紙，真的學到很多知識，這是之前沒有發(fā)現(xiàn)的。以前總以為每天上網看一下新聞就ok啦，現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)有些報紙的確是要看的，在網站上你不回去留意那些個人自以為沒興趣的文章或新聞，然而報紙卻增加了去瀏覽新聞和美文的概率。遇到好的文章記下來在網上搜一下，會收獲很多的。忙的時候也許會忘記時間，不知不覺到了12點了，提醒吃飯的時候才留意到已經可以下班了。
本周比上一周多了2種工作：1、填寫一些監(jiān)測報告，包括上面的繪圖等，這些之前都是技術人員自己做的，也是他們的常規(guī)工作之一;2、整理整個監(jiān)測站3年左右的檔案，當然主要是10年的，以備檢查，一摞摞的文件資料，根據(jù)文件目錄和分類整理好，發(fā)現(xiàn)缺失的及時記錄，之后再補上去，資料還是蠻多的，所以周五那天下班后10分鐘左右才離開環(huán)保局。
另外感受深刻的還有擠公交、每天的作息。之前沒有多大的體會，本周才發(fā)現(xiàn)這也是一種挑戰(zhàn)。每天上班才能體會到上班族的屢屢心酸，才能使自己以后更快的適應~擠公交也未必是件輕松事。雖然每次都是提前去坐車的，但是依然是很擁擠的，平實的時候很難有幸做到這樣的車的。
現(xiàn)在每天基本上在6:10-6:20這樣的時間段起床的，晚上當然是在11:00-11:30開始休息，當然有些時候事情太多，會改變一下的。上周第一次是暑假第一次按照這個作息表執(zhí)行的，有時候坐在公交車上還是會有打瞌睡的傾向的。但是一周下來，基本上沒有感覺到困意了，也不會覺得睡眠不足，基本上適應了這樣的作息時間。回到學校，有時在想，每天都是這樣的，真的好多時候沒有自己的時間。想到現(xiàn)在工作的前輩們是怎樣的辛苦，工作和家庭兼顧真的挺不容易的。
接下來的三周時間，我要好好把握，免得實習結束時后悔當初沒有學到足夠多的知識和經驗。一起努力奮斗吧……
實習周記 篇8
時間總是這么悄悄的溜走在我們不經意之間，一周的實習一晃而過。實習是我們每一位大學生的必修之課，是我踏出社會上的過渡階段是為我跨出社會的一大步。這次的實習只有短短的一周時間，卻讓我意外的收獲很多知識。加上上次兩周實習的日子彈指一揮就毫無聲息的流逝,就在此時需要回頭總結之際才猛然間意識到日子的匆匆.原先頗感忸怩的離開大學的圍城生活,現(xiàn)在已經漸漸變得順其自然了,這或許應該是一種慶幸,或許更應該是一種嘆息。 本次實習的地點是在中北大學電視臺，中北大學電視臺是在校黨委宣傳部新聞中心領導下，完成學校視頻新聞報道任務和對外宣傳任務。電視臺的學生團隊是在電視臺老師的指導下協(xié)助完成學校各項采訪任務和學生欄目的策劃拍攝制作任務。校園電視臺主要以電視為媒介，及時報道校內重大新聞事件和熱點問題，充分發(fā)揮電視的教育功能，努力營造健康、積極向上的校園文化氛圍,著力培養(yǎng)學生的綜合素質，為學生展示自我提供平臺，豐富學生校園文化生活，加強校園文化建設。本次實習要求是根據(jù)實際情況，完成電視教材或電視節(jié)目的素材攝制，完成后期編輯；親身參與電視節(jié)目的播放過程；了解校電視臺的機構組成及其功能，了解基本的設備；必須完成實習單位安排的工作任務，要有完整的工作日志；本次實習的目的根據(jù)實際情況，完成電視教材或電視節(jié)目的素材攝制。按照電視臺指導教師的安排，在大量分析案例的基礎上，深入現(xiàn)場拍攝素材。完成后期編輯。根據(jù)播出需要，對拍攝和收集的素材進行編輯和合成。.親自參與電視節(jié)目的播放過程。觀摩并協(xié)助電視臺指導教師完成節(jié)目播出。
實習內容，在實習的第一天正好趕上我們學校機械與動力工程學院在主樓十五層的匯報工作，我們實習是跟著中北電視臺臺長張弘，他首先給我們介紹了攝像機的拍攝過程，某些素材需要怎么去拍攝和需要注意的事項，就安排我們自己去主樓十五層去拍攝素材來作為中北大學新聞速遞。我們在去拍攝的過程首先拍攝了匯報的全景，在對發(fā)言人拍攝了特寫，拍攝了匯報內容，在對提問人進行拍攝了特寫，從各個不同的角度進行拍攝。我們在拍攝完之后帶回素材給張弘老師看，他給了我們一些指導，比如說全景要在哪個角度才能拍出很好的效果，特寫應該靠近一些，且鏡頭不能搖晃。放在那個位置拍攝各自的景色。在實習的第二天張弘老師帶著我們去東區(qū)創(chuàng)新實驗室拍攝實驗的成品無碳小車，和歷年來中北
大學學生們自主創(chuàng)新實驗所獲得獎項和實驗產品。在此拍攝主要是有張弘老師拍攝我們跟著學習，對不同物景的拍攝，同時我們也做了一次群總演員。拍完之后我們再去了創(chuàng)新實驗室拍攝了產品的制作過程，這次我們也是跟著學習，看老師拍攝自己幾下不同角度的拍攝方法，怎樣選取角度，從哪個角度對你所拍攝物能更好的拍出效果。第二天上午的實習主要是學習了一些拍攝方法，下午我們組自己確定了我們要拍攝的主題印象中北，我們請教張老師，他給我們指導了我們的主題，應該從哪些方面進行拍攝。首先我們在我們專業(yè)老師那里借到了攝像機，我們組進行了討論我們主題“印象中北”該從哪些方面進行拍攝，確定拍攝計劃，拍攝步驟和拍攝景物，接下來我們選著從中北大學的德懷樓開始，我們選擇著用空鏡頭的方法到中北大學四個大字，拍攝德懷樓時候我們架著機子，選擇從側面的角度用搖鏡頭，從德懷樓的左側的三個大字慢慢的移動到德懷樓的全景再定格幾秒鐘，正好可以符合人的視覺觀察，我們每個人都拍攝了一次。拍攝完德懷樓之后我們選擇到德懷樓后面的小柏林園拍攝那里的風景，主要是很有秋景的風味。我們進行策劃要拍攝的方案。選著用我們組兩人坐在長椅上看書，拍攝陽光照耀下黃色楓葉搖曳唯美動態(tài)的風景氣象，人們自在看書和諧的場景。這個場景比較麻煩我們進行行了很多次拍攝在不同的角度。在第三天的實習我們還是自主去拍攝素材，由于有課的原因我們選擇拍運動場景下和下課行走的學生們，我們選擇在主操場拍攝運動的健兒們。我們商量著用什么樣的鏡頭才能拍攝出在運動場上揮灑運動的感覺，我們嘗試了很多的鏡頭，從兩個角度進行拍攝，正面拍攝和側面拍攝，每個人都進行了拍攝。快到下課時間，我們在中央大道上架著機子拍下課時候人群熙熙攘攘的感覺，一所大學活力的一面。上午拍攝結束后我們小組討論了下午要拍攝的地點和風景，既然要拍印象中北怎么能少了全景了，所以我們決定去二龍山，柏林園，中北大學鐵路進行拍攝。決定路線后就先進行山上拍攝，但要由于天氣不是很好的原因，對我們的拍攝也不是很好。就拍了一些全景，拍了柏林園的一些風景后，到了鐵道，這可是我們學校區(qū)別于其他高校的一大特色。鐵道要有深邃，但又不能死板的知識風景，要讓他動起來，我們決定用小組兩人在上面行走，用跟拍的鏡頭，最后用拉鏡頭拍全景達到深邃的感覺。
第四天實習，我們去了中北電視臺，我們把我們拍攝的素材給張老師看后，他給我們指出來我們在拍攝過程的缺點拍高樓不能用推拉鏡頭，還指出要拍攝特
寫，解釋說在后期編輯的過程不能是全景連接全景，需要用特寫和中景，最后他給我們講解我們應該怎樣去拍攝風景，從什么角度才能把你所想要的感覺拍攝出來指出拍攝要符合人們的視覺。他不僅給我們講解了拍攝的方法，說了拍攝角度的重要性，還讓我們看了一下他所拍攝的，讓我們有所感悟，在他的指導下后，我們又進行了去拍攝，首先拍攝主樓由于他的指導我們選擇在主樓的右方的角度選擇用上方的鏡頭慢慢的移動到中北大學的全景后停下幾秒。最后我們去了中北修建的科學樓拍攝了，再去了中北大學的圖書館拍攝了學子學習的場景。第五天的實習也是自主拍攝素材拍攝羽毛球館和排球場上學生們揮灑青春運動的活力。在選取中北大學圖書館后面秋葉飄落，和柳樹偉岸的景象。在老師的知道后我們拍攝也比以前的好了很多。我們自己還抽出了一些時間去拍攝中北大學的風景和學生們自主舉辦的活動和迎新晚會。我們的素材就收集完了之后就進入后期的編輯過程。我們組每個人分配了工作，各自剪輯一部分最后再合起來，這就是我們實習一周的內容，不僅把所學的知識應用到實際的生活中也讓我們學習到了很多的知識。
一個星期的實習太少了，但自己的收獲還是滿滿的，首先我學會了使用攝像機，在使用的過程也把我們之前學習的電視教材的知識應用起來了，比如全景、中景、特寫、推鏡頭、拉鏡頭、搖鏡頭等等他們適合什么樣的景物真正做到了理論聯(lián)系實踐。其次是跟著張老師去拍攝素材也學習到了很多拍攝技巧，張老師的指導也讓我學到了很多東西他給我們看他拍攝素材和給我們講解，在拍攝高樓時我們拍攝要選取好的角度符合人們的視覺，不僅要拍攝出他的雄偉還要有動感，能讓人們用視覺感受到他的宏偉。在景色的時候我們要選擇好事物的對比規(guī)律，要讓本來不動的景物拍出來動的。拍攝的銜接符合人的視覺，在他那里學到很多拍攝的技巧，也在我后面的拍攝中的得到了應用。再次，通過這次實習收獲的是學會了挑戰(zhàn)自己。這次實習學會了和嚴寒的天氣作斗爭。拍攝的需要天氣比較寒冷，但我們依然沒有停歇，為了拍到更好的風景，我們吹著大風，手都是冷冰冰的，還是一如既往地拍攝。有了這種體驗，不論以后做什么工作都有了一種吃苦耐勞的毅力和堅持的決心。最后是在剪輯后期，我們組每個人分配了工作，各自剪輯一部分最后再合起來，在這部分過程中由于之前學習電視教材的時候也做過視頻但遠遠不夠。于是，自己在網上開始學習一些基本的編輯視頻，學習了文字
的編輯，視頻的剪輯，視頻的組接自己本身對這方面比較感興趣，學習的時候也特別認真，在自己的自學下把我所編輯的部分完美的完成。我想，學校里學的不是知識，而是培養(yǎng)自學的能力。在21世紀知識新時代，作為我們想不被社會淘汰要學會不斷學習，正所謂活到老學到老。遇到問題要細心地思考，想辦法解決，遇到困難不要輕言放棄，要有一種堅持的精神，要不斷學習不斷積累經驗，要虛心請教長輩，利用閑暇的時間用來為自己充電，提高效率，科學的掌握時間，用知識來武裝自己，把知識用于實踐中，讓自己更強大。
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