【推薦】實習周記集合7篇
時光匆匆，一個星期已經結束了，相信大家一定感觸頗深吧，這時候，最關鍵的周記怎么能落下！可是怎樣寫周記才能出彩呢？以下是小編幫大家整理的實習周記8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
實習周記 篇1
還記得經過了20xx年的那場非典，現在我還記憶憂新。去到一些比較多人的地方，每個人帶著口罩。甚至，有一些人連門都不敢出。而這一次呢，雖然不是非典，但是H1N1流感同樣也讓人心驚膽跳。不過這一次，不會像012年的非典，那么手忙腳亂的，因為我們已經有了非典的經驗。我希望我們會很快的戰勝這場病毒的。
這一場H1N1流感病毒也給我們公司帶了一定損失，不過，我們預防的非常好。所以，我相信，我們會把經濟損失降到最低。所以，管理部門的領導很快的制定了針對性的方案。
有時候，我們也在怕，病毒會不會經過物品傳播。所以，我們每天都非常地注意自己的衛生。因為我們做物流的，所以我們要比其他人要警惕。也要注意周圍其他人是否有不舒服的，讓我們千萬不要大意。
實習周記 篇2
我所實習的單位是xxx魯xxx報印務有限公司，我在實習期間所學習和鍛煉的是在校期間所學的排版。xxx魯xxx報印務公司原名大眾日報社xxx印務中心，成立于1999年9月，20xx年改制為有限公司，20xx年搬遷至新廠位于xxx市中心路312號。
公司下轄三個分廠：印報分廠、書刊分廠和商務印刷分廠。我所在的排版部是屬于印報制版室，它同時也是屬于印報分廠。公司為出版物印刷企業，主要從事報紙、圖書、畫冊、DM單、廣告宣傳材料等高檔印刷業務，是一個集書、報、刊、商務印刷為一體的綜合性印刷企業。公司圖書、報刊近百個品種多次榮獲國家、省圖書、報刊評比優質獎。公司年加工生產能力為：書刊20萬令以上，報紙40萬令以上，商務印刷10萬令以上。
公司最早時是專門為“魯中生活日報”(魯xxx報的前身)印刷報紙，當時的員工只有十幾人，設備也只有一套彩色印報機組，后來為了更好的發展，公司吸引社會資金成立了現今的有限公司，改制后的公司增加了大量先進設備，接印了《齊魯晚報》，《魯xxx報》部分版面改為雙面彩報，成為我省第二種雙面彩報。公司開始涉足地方報、行業報、廣告等業務，進入了盈利發展的快車道，經濟實力迅速壯大。
該公司非常重視其所接管的業務完成的質量情況，其對生產質量的精益求精使得其在市場越來越占據優勢，例如我所在的排版部，排版人員對于每一份報紙都盡心盡力，認真分析客戶的特點，根據其所提供的報紙內容和圖片再結合該期報紙的主題，認真努力地做著自己的工作，力求把工作做到最好最完美就是這樣的工作態度，使客戶對排版人員的工作非常的滿意，排版形成的報紙成品沒有退貨現象而且得到了客戶的一致認可和贊同。
公司注重企業制度的建設和管理。當生產效能與質量控制出現沖突時，先考慮的是在保證產品質量的前提下，合理進行生產組織和協調，切不可一味追求高效能高產量，并把這一理念落實到各個崗位中的各個工作人員。
2.實習流程與實習工作內容：
我所在的公司部門是印報制版室而我實習的崗位是排版，這所公司的排版部門是為社會上的公司內部報紙或者書刊服務的。具體的工作流程是由客戶公司發給排版部門其本期報紙的文字和圖片內容，并告訴排版人員他們這期的主題以及主流思想是什么，然后排版人員根據客戶的要求進行排版，但是排版人員所要做的工作并不僅僅是這些，因為社會上的公司內部的報紙只是一部分人在做，其內容也就是公司本周發生的重要事件或者領導的重要講話等，因他們的本職工作并不是這個，稿件有時也是向員工征集的，水平有限，所以在寫作或者是選擇圖片時會出現差錯或者圖片使用不當的問題，即使客戶沒有要求幫其審查，但公司為了客戶著想使印刷出來的成品報紙能更漂亮內容更準確，因此要求排版人員在排版的同時也要注意這方面的問題。如果沒有問題則可直接排版，如果有問題必須認真核實并且向客戶說明情況在得到客戶的準許后方可糾正以免事后引起不必要的紛爭。
所以我在實習時所要做的工作就是幫助排版老師接收客戶傳送過來的報紙的文字和圖片內容，并且對文字和圖片內容進行審查核實。對于文字部分的內容主要就是審查有無錯別字或者是詞語使用不當還有句子是否通順，這一部分的工作就是用上了我在學校期間所學的李敏紅老師的現代漢語的知識，發現問題后和排版老師商量驗證無誤后通知客戶并提出修改方案經客戶許可后方可正式進行排版。對于圖片內容，有時客戶的圖片會選的不適合那期報紙的主題，跟客戶提出之后，客戶會要求我們幫他們選擇，如果是公司內部事件照的話會咨詢我們用哪些合適，所以這也是我的工作之一，就是幫客戶分析圖片。還有就是報紙的內容，客戶是分批量的傳送過來的，也就是說客戶在傳送過來時文字和圖片完全是不搭配的，所以我的另外一項工作就是幫助排版老師把文字和相應的圖片搭配在一起。剛開始實習的時候有些手忙腳亂，在校期間排版掌握的不是很好，有的技能還不是很熟練，所以排版老師在剛開始的時候并沒有讓我直接去排版，而是要求我幫助她審查報紙內容并幫她接收客戶要求和信息。
時間長了，在對一些排版知識和工作程序熟練之后，排版老師開始教授我一些關于排版的實用知識，這樣的知識是我在學校里無法學到的，這是排版老師從工作和實踐經驗中得到的，經過一段時間的耳濡目染和自己的練習，慢慢地排版的一些技能掌握了也熟練了，這時排版老師讓我獨自接受了一些比較簡單的報紙排版，我自己做完之后請老師審查并指導修改。
3. 專業知識和專業技能在實習過程中的應用：
雖然我沒有進入報社或者電視臺進行實習，我的新聞采集能力沒有得到一定的鍛煉，但是在這所公司這一段時間的實習也讓我學到了很多，專業知識和專業技能也得到了鍛煉和提升。從入學進入關于新聞學的學習開始，老師就告訴我們一個新聞工作者不僅要有敏銳的新聞感知力也要有扎實的文字功底，新聞工作者是向大眾傳遞信息的人員，因此文字功底和寫作能力是必不可少的，所以從大一開始我們就學習了現代漢語其中包括漢語的文字和語法，還有寫作課程，這些專業知識我在這次的實習中得到很好的運用和驗證，通過這次的實踐經歷讓我認識到文字功底的'重要性，讓我認識到不管是什么知識只要我們認真學習總有用的到的時候。還有寫作課程，在審查客戶的文字內容時，常常會發現一篇文章中會有幾個段落表達的中心意思是相近的、類似的或者是冗雜的，這就說明一個人的寫作能力的高低直接影響到一篇稿件水平的高低。
再就是專業技能，在這次實習中我的排版技能得到了鍛煉和提高，在校學習時我們用的排版軟件和我在實習時用的是同一種，即方正飛騰4.1，雖然剛開始時不是很熟練但是經過一段時間的熟悉和練習之后，我的排版方面的能力得到了很大的提升。比如之前對于軟件中一些功能我都是使用鼠標進行操作，但經過實習之后我學會了使用快捷鍵，像全選是CTRL A,CTRL B是分欄，CTRL F是字體號，CTRL I是居中,CTRL R是居右,CTRL L是居左，CTRL H變字體,CTRL J是行距等這些在排版是常用的軟件功能在知道如何用快捷鍵之后，手就不用在鍵盤和鼠標之間來回移動了，這樣就會節省很多時間。
通過這次實習，我知道了在報紙排版是時的步驟和一些細小的注意事項，在報紙開始排版時首先確定好版面位置是很重要的，在設置版心時要注意它是否和報紙的字體號及其相關的參數相適應，如果需要排入多個報紙版面，還要考慮設置頁碼數，設置的欄數，每一欄的字數，欄間距，版心的行數和行距等參數都要仔細考慮，要認真檢查好這些以免之后出現差錯。再就是要注意標題要醒目，文字之間的間距要適宜，在安排版面時要先根據文字和圖片內容考慮劃分板塊，然后根據劃分好的板塊進行排版這樣就好辦多了。標題、文字和圖片的顏色一定要協調，根據版面的舒適程度可以適當地調整標題的大小顏色以使整個版面看起來漂亮美觀，正文塊和正文塊之間要避免使用相同字數分欄，以免使讀者產生通欄的感覺，這樣讀者在閱讀時會感到別扭或者是閱讀時出現差錯。在對圖片進行排版時，首先應該注意根據所排報紙某一個版中所需插入的圖片數，合理安排圖片的版面，對于不是同一個內容的圖片不要插在一起，在整個版面中要對稱的排入圖片，使讀者看到圖片時，感覺圖片的布局合理爽目。
實習周記 篇3
時間過的真的很快啊，我來到XX有限公司都一個多月了。在這段時間里，曾閑時過，也曾忙綠過，曾迷茫過，也曾充實過。但是，現在我想說的是，我盡量讓自己每天都過的充實又豐富精彩。機會是給有準備的人，不要傻傻的等著別人給你事情做才去做，那樣的話，我們生活就太別動了，失去了自我主導的能力。要學會自己給自己找事做，想學東西就更要學會主動學習，在這點上，我一直覺得自做的不夠好還要繼續努力。
我對現在的工作也漸漸熟悉起來，希望自己每天都在進步。
實習周記 篇4
第一周
這是大三的最后的三個月了，在這個周里，我開始了自己的新學習——實習。
來到xxxx服飾有限公司，了解公司的各項業務流程及各項規章制度。熟悉了公司的工作安排、人員分配、經營業務范圍等。對市場有充分的了解和分析。互聯網不僅僅是網絡營銷的工具和平臺，也是一種新的市場環境。策劃書中應對企業所處的網上網下環境進行分析，包括營銷的宏觀市場環境和微觀市場環境，分析市場中的機遇和挑戰。
第二周
實習第一個禮拜，算是適應期。主要了解一些公司的背景、產品、發展方向等。另外，嘗試更同事多溝通，從交談中也能夠學到不少東西。同事們都很熱心，很照顧我，經常在我碰到困難的時候便主動伸出援助之手，令我非常感動。為了能夠真正的學到知識，我很嚴格的要求自己去做好每一件事情，即使再簡單的事情我都會認真考慮幾遍，因此，雖然做得不算快，但能夠保證讓同事們滿意。同事通常也不催促，都把任務安排好，然后便交給我自己去處理，同時還不時提供一些幫助。等慢慢熟悉起來，做起事情也越來越順手了.我可以簡單的總結為幾個字，那就是：多看，多問，多觀察，多思考！
第三周
工作進行的還是比較順利的，只需要簡單的作一些相關的操作即可，當然也有些客戶需要更詳細的信息，于是我需要對全局都做一番描述，力圖讓對方更深的了解我們的產品，最重要的是讓他們覺得我們的產品是非常出色的。雖然自認為口才并不好，但我能夠把事情描述的比較清晰，如此也令客戶滿意。而每次讓客戶滿意的掛電話的時候，自己心里都會覺得很踏實，雖然已經講的口干舌燥了，但一想，也許我剛才一番話就搞定了一筆生意，即使再辛苦也是值得的。也可以了解目前市場的行情與競爭者公司。了解服裝當時行情以便于公司對產品的生產。同時，選擇有利地位與其老板協商加盟兆旺服飾。
第四周
同市場人員考察市區及周邊地區的其它服裝企業，了解其運作方式和將進行的活動，為公司下一步所采取的措施提供信息，同時在互聯網上進行網絡推廣.也為公司下一步的推廣工作作好信息收集。
第五周
經過一個月的時間，雖然短，但學到的東西可不少，如果快速的適應公司的環境，實習融入企業的團體，如何更好的跟同事溝通，更好的完成既定的任務。這些都不是信手拈來的。都需要一個逐步的從點到面的認識，今天我學到的所有這些都必將對我將來的就業產生深刻的影響。而對我來說，真正的就業也已經不遠了。我慶幸也感謝有這樣一個學習的機會，能夠在就業前很好的提高自己、鍛煉自己。同時也讓自己對自己的能力更加自信，相信自己將來能夠成為一個對社會有用的一員。
第六周
對前兩周的工作進行收尾、整理，總結前兩周的工作。本周重點是收集畢業綜合實踐報告的資料。從圖書館和網上查找有關網絡營銷的資料，列出論文提綱，然后根據收集的資料撰寫畢業論文初稿并發給老師修改。
第七周
繼續前一周的工作，通過對流程和推廣業務的實踐操作，對網絡營銷的基本程序和內容有了更深入的了解。只有通過不斷的努力，不斷的嘗試，不斷的積累經驗，才能夠發現自己的不足，然后在彌補不足的時候，我們便實實在在的提高了自己。所以，不管怎樣，努力去做吧，告訴自己，只要用心，就能做得更好！
第八至九周
平時在寢室晃晃蕩蕩沒事干，覺得日子過得好慢好無聊。而在公司里，就完全不一樣了，每天緊張的工作狀態，完全沒有時間考慮其它事情。于是不知不覺的，就發現原來我短暫的二個月的事情就快要過去了,對xxxx服飾有限公司網站推廣也得心應手。更進一步對xxxx服飾有限公司的網站進行整理、收集信息、調研、回饋客戶信息各項營銷策略的網絡營銷策劃，編寫網絡營銷策劃書等。
第十至十一周
充分利用沒有新的工作任務的時間在公司指導老師的指導下通過書籍、網路等途徑了解上營銷相關知識。一方面要發揚自主思考問題的能力，在碰到問題的事情，自覺努力去獨立解決，這樣對問題便能夠有一個更深刻的了解，當解決的時候也會獲益良多。
第十二周
最后一周的實習工作主要是總結整理自己三個月工作。回顧自己三個月所做的所學的知識；老師們的教導；與同事團結合作，跟公司同事們和睦相處，共同討論的日子。我覺得這三個月受益匪淺。這將會成為以后我真正走上工作崗位的重要經驗，也是我重要的一段回憶。充分實現了開始時制定的綜合實踐的目標要求。臨別的時候，更經理道別，跟同事道別，茫茫人海，也許以后都不再相見，但我會記住這段時間你們對我熱心的照顧和無私的幫助，感謝你們，好人一生平安！
至此，我的暑期社會實踐圓滿結束。其間還有太多種種是不能用言語表達的，但我會一直記得這次經歷，并會牢記大家的教誨，在將來很好的鞭策自己，努力學習，努力邁向人生的新臺階
實習周記 篇5
這周頭一天星期一，我終于接到實習以來的第一個真正的工作任務。雖然在這兒實習了快一個月了，但是工作的內容無非是協助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時間都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個工作任務，我充分利用了大學里面學習的電網監控技術專業相關知識，把第一個任務圓滿完成。師父說，通過他的觀察，說我態度積極，并且耐的住性子，已經初步通過了他的考驗，所以分配給我一個工作任務，對我進行進一步的考驗。這
個看似簡單的工作任務就是耐心和細心，一個小小錯誤就會導致所有的錯誤。我想說，師父，我準備好了，我會認真完美的完成這個任務的，一定不會讓您失望。
接下來幾天，開始正式接手相關工作，因為是新人，所以在實際執行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅的指導，我順利地完成了工作任務。幾天的實習加學習使我深刻感覺到，以前自己對課本的知識掌握的不夠透徹，也不能很好的將理論與實際相結合。感覺有很多東西要學習，所以總是感覺時間不夠用。因此，我給自己制定了一些計劃和目標，首先了解現行的一些規范、看電網監控技術專業相關書籍、學會熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細節問題，努力提高自己的工作修養。
實習周記 篇6
在本學期的第七周至第十周的頂崗實習中我不但學習了汽車的各種相關技術（主要有汽車的美容、汽車的鈑金、汽車的噴漆和汽車機修四個方面），還學會怎樣與他人溝通，也了解了一些關于汽車維修企業的運作方面的知識。以下是我這三周實習中的總結：
一．汽車維修企業的管理
要運用科學的管理，傳統的“胡蘿卜加大棒”管理模式已經過時了，我們要用現代現代管理模式來進行管理。現代管理要把制度管理和文化管理結合起來，重視人地作用，要做到以人為本。現代企業的經營觀念主要有：
（1） 戰略觀念 全面系統地看問題，要有全局、面向企業未來的發展觀點。
（2） 市場觀念 要了解市場，確定對策去占有市場，贏得市場。
（3） 用戶觀念 企業要樹立一切為了用戶的觀念，全心全意為用戶服務。
（4） 效益觀念 關鍵在于，對外如何贏得市場，如何多完成任務；對內如何降低成本。
（5） 競爭觀念 要通過競爭去獲得市場，要做到“質量以優取勝，價格以廉取勝，服務以好取勝”。
（6） 時間觀念 把握好決策的時機，努力縮短生產周期，堅持效率觀念。
（7） 變革觀念 企業要保持對外部環境的適應性，事前有預測，環境變化時有對策。
二、與人溝通
與人溝通，這是我們日常生活工作中非常重要的一個基本能力，我們要學會善于與人溝通。在實習的過程中我們主動地與維修廠的員工進行交流，不懂就問，有時也會聊一些生活上的小事，使我們在這三周里相處得很好，廠里員工也很樂意把他們的經驗告訴我們，讓我們學到不少書本上沒有的東西。由此，我明白了，在與他人的溝通之中我們要保持主動、積極的態度。
三、汽車維修的相關專業知識
（1）在頂崗實習中，博輝汽車維修廠的相關服務歸類與書本上的分類是有所出入的，它的汽車美容主要是洗車而已，其實真正的汽車美容是這樣的：汽車美容是一個全新的概念，它與一般的洗車、普通打蠟有著本質上的區別。專業汽車美容與眾不同之處，在于它自身的系統性、規范性和專業性。所謂系統性就是著眼于汽車的自身特點，由于表及里進行全面而細致的保養；所謂規范性就是每一道工序都有標準而規范的技術要求；所謂專業性就是嚴格按照工序要求采用專業工具、專業產品和專業手段進行操作。汽車美容應使用專業優質的養護產品，針對汽車各部位材質進行有針對性的保養、美容和翻新。使經過專業美容后的汽車外觀潔亮如新，漆面亮光長時間保持，有效延長汽車壽命。
（2）汽車美容的具體服務項目概括為：
1)防爆隔熱膜。包括前擋、后擋、側窗。通常用的有綠色、天藍色、灰、棕色、自然色等。
2)車身美容。車身美容服務項目包括電腦洗車，去除瀝青、焦油等污物，上蠟增艷與鏡面處理，漆面方程式處理，新車開蠟，鋼圈、輪胎、保險杠翻新與底盤防腐涂膠處理等。
3)內飾美容。內飾美容服務項目可分為車室美容、發動機美容及行李箱清潔等項目。其中車室美容包括儀表臺、頂棚、地毯、腳墊、座椅、座套、車門內飾的吸塵清潔保護，以及蒸汽殺菌、冷暖風口除臭、室內空氣凈化等項目。發動機美容包括發動機沖洗清潔、噴上光保護劑、做翻新處理、三濾清潔等項目。
4)漆面處理。漆面處理服務項目可分為氧化膜、飛漆、酸雨處理，漆面深淺劃痕處理，漆面部分板面破損處理及整車噴漆。
5)汽車防護。汽車防護服務項目包括安裝防盜器、倒車雷達、靜電放電器、汽車語音報警裝置等。
6)汽車精品。作為汽車美容服務的延伸項目，汽車精品能滿足司機及乘員對汽車內部附屬裝飾、便捷服務的需求，如車用香水、蠟撣、腳墊、座墊、座套、把套等的配置，能使汽車美容服務貼身貼心，賓至如歸。
其實，在實習的過程中還學習了鈑金、噴漆、機修方面的知識，對于它們在這里就省略了。我特別關注汽車美容方面的知識，因為我打算以后向這方面發展。但是，在這次實習過程中我學到汽車美容方面的知識還是非常少的，只能通過自己搜集相關的資料來了解。不過，經過這次實習，我對汽車美容的了解還是上升了一個層次，我相信，只要堅持朝這個方向走下去，一定會有所得的。
實習周記 篇7
這一周心情有些復雜哦，因為馬上就快過年了，盼著回家，所以就寫一些，關于管系的知識吧。
管系安裝必須按圖紙進行，管子的排列應盡可能平直、成組成束并列、整齊和美觀，避免不必要的迂回和斜交。管系的安裝間并行管或交叉管，鄰近兩根管子（包括管子附件）間距一般應在20㎜以上，允許極限大10㎜，對于需要包扎絕緣的管子，包扎好絕緣后，其外緣與相鄰管子、管系附件或船體結構件的間距在20㎜以上。下列管子與電纜的距離應一般在100㎜以上。a）蒸汽管子絕緣層外表；b）非水隔層絕緣的排氣管外表；c）工作壓力9。8MPa（100㎏/㎝2）以上的高壓空氣管。空氣、透氣管應盡量確保無冷凝水留現象產生。在露天的干舷甲板或在上層建筑的船樓甲板上敷設的透氣管高度要求應符合要求。
測量管安裝力求垂直，如必須呈彎曲形時，則應弧順、緩和，使測量工具（如測深尺）能順利通過。
【實習周記】相關文章：
實習的周記08-30
精選實習周記01-26
【精選】實習周記01-22
電氣周實習周記06-07
會計實習周記范文20篇-實習周記04-10
實習周記及實習報告03-25
七周的實習周記范本04-03
第一 周實習周記06-07
實習周記第二周06-08
中班實習周記06-14