《對話》觀后感
認真觀看完一部影視作品以后，這次觀看讓你心中有什么感想呢？記錄下來很重要哦，一起來寫一篇觀后感吧。那么我們該怎么去寫觀后感呢？下面是小編為大家收集的《對話》觀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《對話》觀后感1
今天是世界愛眼日，看著身邊越來越多的人近視，我希望每個人都能愛護自己的眼睛，因為眼睛真的很重要。
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發生。因此對正處于生長發育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
這些，都是我對愛護眼睛的建議，希望每一個人都能夠去注意這些，不要等到近視后才知道后悔。
《對話》觀后感2
近視的預防并不容易，以下各項努力，也許有助于預防近視的發生。對于已發生近視者，也有助于減緩度數之加重。
1、保持健康的身體：注重均衡的營養、適度的運動及休息。
2、防止眼睛疲勞：避免長時間近距離的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、良好的閱讀環境：包括：適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度。
4、良好的閱讀習慣：減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持三十五公分左右，每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走，看看遠方，幫助肌肉放松。
5、減少近視的環境：多看遠處，尤其現在實施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
6、看電視講求「原則」：電視機放置在眼睛視線稍下方；眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的五至七倍；室內燈不可全關掉；電視銀幕影像需清晰；每看三十分鐘要休息五分鐘，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
7、正確配戴眼鏡：要讓眼科醫師檢查后再配眼鏡；鏡片的度數、散光軸的角度、瞳孔之距離都要要求正確。
8、定期眼部檢查：每三到六個月定期檢查，寒暑假尤佳。
9、睫狀肌松弛劑治療：對于睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此類藥物放松睫狀肌來達到降低度數的目的。至于真正的近視并無法降低其度數。不過卻可減緩度數之加深。研究發現若不點藥與適當配鏡，往往近視會以每年增加一百度以上的速度加深。所以適當的配鏡加上點藥治療可以控制讓近視度數不要增加太快。
《對話》觀后感3
眼睛是心靈的窗戶，我們都希望有一雙明亮而美麗的眼睛。工作、學習、生活都需要一雙能夠看得清晰的好眼睛，可是它很脆弱，特別容易受到傷害。今天，張梓涵同學給我們上了一節關于保護眼睛的實踐課，使我深受啟發!
張梓涵講的非常全面，她說：“近視的原因有三種，第一種是因為環境而導致近視;第二種是因為遺傳而導致近視;第三種是因為用眼不衛生而導致近視。經過分析，導致近視的主要原因是用眼不衛生�！甭犃怂闹v解，我下定決心，以后一定要養成健康用眼的好習慣，注意用眼衛生。
張梓涵接著講道：“我國近視的.人數高達六億人，其中人數最多的是青少年學生，近視的人數居世界第一，占全世界的百分之七十，更可怕的是小學生近視的比例占到百分之四十……”聽到這里，大家的表情真可謂是豐富多彩：很多人被剛才的數字驚得目瞪口呆，有的同學高興地慶幸自己沒有近視，有的同學害怕似的低頭竊竊私語……
張梓涵緊接著補充道：“現在我給大家幾條保護眼睛的建議吧
1、不要在光線太強或太弱的地方看書。
2、不長時間玩電子產品。
3、讀書、寫字時姿勢要正確。
4、要多去戶外運動、多看綠色植物。
5、合理飲食，多吃蔬菜和水果，保證營養均衡。
最后，張梓涵用洪亮的聲音堅定地對大家說：“同學們，讓我們一起努力，愛護我們的眼睛，保護好我們的視力!”真是精彩紛呈的一節課，讓我受益匪淺!
《對話》觀后感4
今天我懷著激動的心情和全省的中小學生一起觀看了《時代新人說——對話戰疫英雄》，這應該是我生命中最最難忘的一堂課。在這堂課上我感悟很多，課堂上的一幕幕還在我的腦海中回蕩……
2020年我知道一個可怕的詞“新型冠狀病毒”，我還知道了一個詞“最美逆行者”，他們就是可愛的白衣天使。在疫情來臨之時，他們臨危受命不顧自己的安危，義無反顧的沖進了疫情最前沿。其中很多醫務工作者是90后00后，雖然他們還是父母眼中的孩子，但穿上防護服的那一刻，他們就承擔起了自己的責任。丁向陽爺爺說：“他們已然成為了新時代共和國的脊梁�！甭牭竭@我深深感到在和平的年代，他們就是我們心目中的英雄。為了千千萬萬的中國人，他們在進行一場沒有硝煙的戰爭，用他們的技術、熱血挽救一個個生命。穿著厚厚的防護服，沒有人能看到他們本來的面目，沒有人能叫出他們的名字。他們做這些只是想：這就是他們的使命。這些敬愛的醫護工作者們，把“敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻、大愛無疆”的崇高精神，淋漓盡致的展現在我們眼前。
“逆行者”不僅僅代表的是醫護人員，也是那些抗疫一線所有的工作人員，在這些身影中有：警察、城管、環衛工人、出租車司機、社區工作人員……雖然他們在不同的崗位上，但他們共同擁有著同一個使命——是為了保護他們共同的家園。
每個人都有自己的責任和使命，作為新時代少先隊員的我們，應該把他們作為我們的榜樣，在學校我們要努力的學習本領，將來也要成為一個有責任有擔當，對社會有貢獻的人。我們是祖國的希望和未來，“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強”，為了我們的祖國繁榮昌盛，為了我們的祖國更加強大，讓我們從讀書開始，樹立起為中華之崛起而努力讀書的崇高理想。
花樣的年華里，生命的激情在燃燒，我們是中華兒女，我們是新時代的少年，讓我們為祖國美好的明天奮斗！讓我們為祖國遙遠的未來加油吧！
《對話》觀后感5
2020年注定是不平凡的一年，在春天到來之際，我們卻經歷了特別的冬天。新冠肺炎來勢洶洶，讓處在新春佳節之際的中國人民措不及防，但抗疫雖有風險，堅守卻是我們最有力的回答……
大年三十的除夕夜，本該是合家團聚的在家里吃年夜飯，一起看春晚的時候，今年卻是有不少人心情沉重，百感交集。醫務人員們不辭辛苦，除夕夜依然堅守在抗疫一線。他們辛苦工作，臉上被口罩和一些防護用具壓出一道道紅痕，卻從沒有喊過累，說過放棄。鐘南山，李蘭娟等院士雖已高齡，但疫情發生后，他們第一個沖到戰斗一線，堅持防疫工作，從未懈怠。"不計報酬，無論生死"的誓言讓人聽了不禁淚目，他們的堅守更是讓我們欽佩不已。
同樣在防疫期間堅守在自己的工作崗位未曾懈怠的還有我們的人民警察，鄉村干部，眾多的志愿者們等等。是他們，阻斷了謠言的傳播，穩定了民心；是他們，為我們普及防疫知識，讓我們可以安全的保護自己；是他們，為我們提供各種服務，讓我們的防疫生活更加便利。他們也是兒女，是父母，是摯友，有的甚至與我們年齡相仿，但當危險來臨，他們沒有絲毫的猶豫與退縮，舍小家為大家的為民情懷怎能不讓我們動容。我們怎么能不感謝他們的堅守，不感動他們的無私呢。他們逆風而行，卻向陽而生，綻放光彩。
同樣，身處家中的我們也是一種堅守。守在家中不出門，阻斷病毒的傳播，不僅是保護了我們的安全，也算是為社會做出了貢獻。在家中我們時刻關注疫情，不出門，不聚會，不去人多的地方。不信謠，不傳謠，不給國家添麻煩。
如今，疫情得到了有效控制，全國多地連續幾日實現了零增長。我們不能不說這是我們全中國共同努力，共同堅守的結果。但防疫仍未結束，我們仍需繼續努力，要堅信，陰霾總會散去，彩虹終將到來！
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